简单易学的舞蹈视频教学！！！！

简单易学的舞蹈教程如下：

步骤1首先我们可以在网上搜索职业舞蹈教程视频，打开视频并观看视频里的舞蹈动作。

步骤2然后在这个舞蹈教程视频中，视频主要分为正面舞蹈教学和背面舞蹈教学，我们可以结合着来看，先看正面，再看反面。

步骤3接着我们刚开始学习的时候，可以把视频分成几个部分，我们可以分段学习舞蹈，这样就可以降低舞蹈学习的难度了。

步骤4之后我们刚开始练习的时候，也可以对照着镜子，认真的学习每一个动作，保证在动作正确的基础上，慢慢来学习舞蹈，及时纠正不对的动作。

步骤5在之后我们在练习的时候，也可以跟好朋友一起练习，这样我们可以互相学习、互相进步。

步骤6最后等我们练习的差不多了，我们就可以跟着音乐节奏来练习了，慢慢的跟上节拍。无论学习什么，只要坚持就会学会的，所以我们学习舞蹈的时候，一定要坚持练习，等练习的多了肯定就学会了。

没有基础的女生学习舞蹈可以选择比较简单的街舞、恰恰舞、爵士舞、民族舞等等，或许某些舞蹈动作不会很标准，但是我们也不是去参加舞蹈大赛，不标准也没有问题的，只要做到动作美观就可以了。

零基础女生适合跳什么舞

没有基础的女生学习舞蹈可以选择比较简单的街舞，街舞也是目前年轻人习惯常识的最基础的舞蹈类别，只要跟着视频或者是舞蹈老师进行学习，不需要太长的时间基本都没有问题。

第二个适合零基础女生学习的舞蹈是恰恰舞，这一个舞种也可以叫做拉丁舞，一般都是很多小女生从小学习练习的舞蹈，但是没有基础学习拉丁舞也是可以的，或许某些舞蹈动作不会很标准，但是我们也不是去参加舞蹈大赛，不标准也没有问题的，只要做到动作美观就可以了。

第三个适合零基础女生跳的舞是爵士舞，这一个舞蹈种类也是具有现代气息的节奏感比较强烈的舞蹈，是目前比较大众化的舞蹈。爵士舞想要传递的是一种愉快的活泼的气氛，适合有活力的女生学习。

还有一种民族舞也比较适合女孩子学习，民族舞注重的的民族气息，主要是从服装上体现，在学习的难度上也不是很大，对于零基础的女生来说基本压力比较小。

没有基础的女生怎么学习跳舞

1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。

2、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

3、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。

4、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习多一点，自己要跟着音乐的节奏练习。

在我们每一个身上其实都有属于我们的特点跟艺术细胞，可能会有雷同但是个个都具有特色。有的人天生就有一副好的歌喉，能够像一只百灵鸟一样歌唱，她们的天赋特点就是嗓音好听。有的人天生在舞台上就有着妙人的舞姿，那么他们的身躯就一定特别的柔软，有舞蹈天赋的人自然身上的特点也会截然不一。

1天秤座

作为外貌协会会员的天秤座，不仅仅小时候就长得特别可爱漂亮，长大后的他们在颜值这块就不会轻易的输给其他星座。他们从小就特别的有艺术细胞，特别是在舞蹈这块，他们崇尚美丽的东西，讲究平衡与协调，而美学的根本就是研究平衡与协调，因此他们在跳舞这块是真的特别有自己的天赋魅力。在舞台上的天秤们那绝对是不一样的存在，他们闪闪发光又特别的有自信，是真的非常的漂亮。

2双鱼座

双鱼座在自身针对舞蹈学这一块是真的尤其有自身的美感，也特别的有自己的想法。她们爱幻想有纯真，在舞蹈基本动作里边也比较容易的添加一些自身的小念头。文化做为一种人文学科，刚好就必须这类心思细腻、极具浪漫的人。因此绝大多数的双鱼座好朋友在这里一块是真的还蛮有特点的。大部分双鱼座针对音乐节拍的卡点十分的清晰明确，因而蹦出来的舞步也就自然的不同寻常。

3白羊座

白羊座的好朋友在演出舞台天资里的特性是很与众不同的，她们能把自身最绵软的舞步教学展现的分外不一样，他人跳的舞跟他们跳的舞完全是2个回事儿。白羊座的艺术天赋不但具备抽象思维，同时也具备很强的思维逻辑，因此从古至今，白羊座的艺术家是真的非常多，也算得上它的特性之一。

1、HIP-HOP，年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。舞的街外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。

2、爵士舞，爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富。多彩风情万种的女性舞蹈。由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过练习的人都能迅速把握。舞者显得柔软灵活、婀娜多姿。

3、探戈，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。人舞姿迷人心情对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿。

4、踢踏舞，踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强。此舞蹈幽默诙谐展现人生态度舞者穿着非凡的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种美丽舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。

5、拉丁舞，拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很美丽，但难度比较大。此舞蹈激情奔放。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。

6、芭蕾舞，芭蕾舞只要在身体条件答应的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。在跳古典舞蹈时，你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。

7、古典民族舞，古典民族舞可以提升温婉柔美的气质。民族舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动。

我们在看到别人跳舞时，常常都觉得很简单嘛，我也可以的。但是看是一回事，干起来也是此外一回事了。等自己颤动起来时，就会发觉身体难以融洽在一起。接下来小编就让我们一起来看看，十二星座中什么人是天生舞蹈家，舞感很好的？

1金牛座：姿势很漂亮

金牛座跟朋友反过来，他们常常一边说着自己一无是处，自身肯定跳不太好的。因此他们一直一直很低调，不太喜欢表达自己。可是金牛座实际上在跳舞方面也是相当有天赋的，只需他们想跳，她们就一定能够跳很好的。而且他们的姿势很漂亮，他们可以了解怎么样让自身跳得更漂亮一些。

2巨蟹座：可以体会歌曲

有些人在跟随歌曲跳舞时，彻底那只是在做完一件每日任务一样，对这首歌曲没有任何觉得。可是巨蟹座总是可以很好的把自己的体形跟歌曲结合在一起，他们可以很好的体会到这首歌曲要在表达什么，自己应该该怎么做才可以把那首歌曲表现的淋漓尽致的，所以也就跳得很好看。

3天蝎座：可以吃苦耐劳

很多人跳舞不太好，主要还是因为她们不愿下工夫。也还不知道该怎么能否跳呢，她们就会由于艰辛迅速最终选择了舍弃。而天蝎座由于喜欢舞蹈，他们也很可以吃苦耐劳，因此天蝎座在跳舞这一条路就能走得很远。越发跳到后期，学生的天资就越可以呈现出来。

4摩羯座：姿势都做好

摩羯座对自身一直自信满满，因此他们在跳舞时，总是能很坦然的面对镜子中的自己，一点都不会感觉羞涩或者过意不去。很多人是因为没法做到这一点，因而一直畏畏缩缩的。可是摩羯座敢于面对自己的一切，因此他们会清楚自己的姿势及时并没有，这样就可以舞动最好的自己了。

在我们很多人的的小时候，父母作为我们的启蒙老师基本上都会来发现我们有天赋的兴趣爱好，然后进行一个重点的培养。有的人可能适合唱歌，有实力的话以后还能够成为歌唱家或者是圣约老师。有的人从小就能够起舞翩翩，跳舞好看，这种以后就非常适合去做一位舞蹈老师，把自己的经验传授给其他人。

1双子座

要想在舞台上把民族舞蹈呈现的精妙绝伦，神情上的情绪体验当然是免不了的。针对我们的双子座女孩而言，这一点在他们的的身上是真的可以很好的反映。双子座的精神百倍，她们在跳舞上的时间精力仿佛如何使用都花不完，在各位的眼前也总是维持一定的魅力。是我们认可的民族舞蹈精灵，在加之许多人在跳舞层面与生俱来的天资，只必须后天性再轻轻地努力一下，想要成为老师都是十分简单的一件事情。

2狮子座

狮子座的女生在生活里是特别享有被其他人凝视的觉得，因此喜欢舞蹈的狮子座女孩是确实特别爱在舞台上展示自己的吸引力。这些人十分享有舞台上的灯光效果，在灯光下的他们也可以释放出许多与众不同的气场韵味。一部分的狮子座投身于民族舞蹈界是自己较大理想，因而她们会在这些方面不断的努力，持续的前进，最后获得数万人喝彩与鼓掌。长大以后的他们，假如有能力得话都是特别适合做老师去教给自身的工作经验。

3天秤座

在我们生活里的天秤座女孩，他们自身本身由小到大就很有自身的韵味可谈，他们不仅长得漂亮，的身上的音乐才能也很活跃性。她们有些会歌唱有些会舞蹈，也有一批人可以唱跳出众，好像生来便是舞台上的大赢家。他们在自身或是学生们环节的情况下，自身的舞蹈功底就早已非常厉害了，成年人长大以后的他们，变成老师也一定是轻轻松松。