12星座失恋后自我疗伤的方法有哪些？

白羊座：愤慨。

白羊座也会因为失恋而变得没有精神，自我纠结，甚至有可能会钻牛角尖。但说到底这个星座是行运的，上天赋予了他们一腔热血，使他们很容易被点燃。即使是在失恋的状态下，白羊座也会因为一场竞技比赛而重燃对生命的激情。因此若想拯救你身边失恋的白羊座，带他看一部抗争型的**，或者待他去打一场篮球比赛，让他的愤慨取代他的自卑，一切就迎刃而解。

金牛座：时间。

金牛座的爱是平缓的，因此他们的痛也只能慢慢消散。也许他们看起来和平时没有什么两样，该看书还是在看书，该吃饭一样笑着吃。但他们的情绪会一直处在一个游离的状态中，也许一个人在路上走着走着，就不自觉的想起以前的日子，然后突然感慨承诺都只是浮云。能让他们忘却爱的，只有时间这个老师了。

双子座：沟通。

双子座失恋的时候，非常需要有讯息来刺激自己。如果没有朋友们陪着聊天，那么去刷刷微博，看看大家打口水仗也是好的，这些信息会让他们体验到快乐。这个星座本身要想办法隔绝不快乐的念头，因为水星所代表的沟通一旦误入歧途，很容易导致精神压迫感，甚至是精神方面的问题。

巨蟹座：发泄。

巨蟹座本身是一个不太爱发泄的星座，或者说他们一直在用一种变相的发泄方式。他们很难对别人发火，也很难理直气壮的指责别人，因为火星在这里先天无力。但包容得太久并不是持久之计，谁都有累的时候，更何况你的包容只换来了分手的结果，因此巨蟹座还是尽情的吐槽吧，怨气发泄干净之后，也许就不那么难受了。

因为对这火星之子来说，世上最有趣的事莫过于“挑战和征服”。要是由你来采取主动攻势，那岂不是太无趣了吗？白羊座的男人不是很难了解的，只要你稍微冷静一点，留心的观察，你不难发现他喜欢女孩什么样打扮，什么样的感觉。你不妨投其所好，让他把眼光不由自主的停留在你身上。让他觉得你对他有些好感，但不要让他太自信的以为你的一切穿着打扮全是为了他，你应该有一点点傲气。　　当然，我也不是要你冷若冰霜（直率的白羊不会喜欢太假仙的女生），你该尽量发挥你的优点。　　很多白羊座男人，都像个喜欢炫耀自己玩具的小男生，希望他身边的女人，美丽、温柔、聪明、可爱、大方，集所有优点于一身。就好象要比赛谁的机器人功能比较多一样。你不必担心自己太能干会把他们吓跑，多数白羊座的男人会以自己的女朋友，或是老婆的成就为傲。他很可能会当着大家的面夸奖你，把你优异的成就告示众人。不要觉得不好意思，你应该觉得高兴才对，这表示他真的重视你，而且开始把你当作自己的人了。在别人面前你可以尽量做一个独立、能干的女强人，在他面前才显露出传统的小女人本色。如果你能在所有人的面前都是“第一名”，只有在他前退居第二的话，那你就是他心目中的完美女性了。　　白羊座心中理想的爱情是有着浓厚童话色彩的，他喜欢感觉自已像个白马王子一样（虽然他或许不怎么样帅）。所以，拜托你也得有个公主的样子（当然你也不见得非要很美）。当你跟他在一起的时侯，请不要唠唠叨叨，不要邋邋遢遢、不要哭哭啼啼、不要泼妇骂街，这些丑态会破坏他童话爱情的美感，难保他不会弃你而去，寻找另一个白雪公主啰！　　很多白羊座的男人会给人一种花心的感觉。他始终在寻找梦中的白雪公主，可是天真的他往往冲动的闯入情网之后，又觉得满心的失望，而每一次爱情的破灭都会造成他很大的伤痛。至于他失恋的原因，一来可能是这个女孩的个性和他距离太远；二来是因为他自己的个性太自我中心，让女人觉得受不了。　　你可能常常会觉得他好自私，一点都不为你着想。其实，他并不是不为你想，而是他根本没有想到，他天生就不是那种心思细密的人。　　他的反击力很强，当你们吵架的时侯，他可能会说一些很让你伤心的话，相信我，他真的不是故意的，那是白羊座的直觉反应，吵架就是要吵赢嘛！他很可能一说出口就后悔了，可是经常很难拉下脸来，衷心的道歉。不要跟他生气，放他一马我保证他心里会很感激，对你加倍的好。　　其实真的要离开一个白羊座的男人也不容易，他总是会在你气得半死，决心要离开他的时侯，做一些很天真、很可爱的事，让你觉得于心不忍。不要跟他冷战，这种招式不是把一个白羊座的男人逼疯，就是把他给逼跑，问题既不能解决，对你也没有什么好处，对不对。　　想要真正得到一个白羊座的男人，在开始的时侯的确要付出许多，除了要具备足以吸引他的优点之外，你还要无怨无尤的接受他的缺点，原谅他的错误。直接又冲动的白羊座，往往会在外面遇到一些挫折，这时侯，你要让他知道你是永远支持他的，永远是跟他一国的，那就很有机会白头偕老了。　　当你真正成为他的妻子，你会相信你所付出的一切是有代价的。白羊座的男人很有责任感，一旦他娶了你，他会把照顾你当作是他终生的职责，他会宠你，他会觉得你过得好他才有面子。他虽不会很细心的体会你的情绪，但是他也不会在家事或金钱上，对你有什么限制和要求。而且除非你执意要离开他，否则白羊座的男人很少会离弃他的妻子。他的个性的确很自私，不过如果他把你包含在他自私范围之内的时侯，那你就真的有褔了。　　我有一位好朋友嫁了一个白羊座的男人，他们刚开始交往的时侯，所有的朋友都反对，因为那个男人实在太花了，女朋友一个接一个的换个不停；就连他们交往的时侯，仍然不断的传出他和别的女生拍拖的消息。　　可是我的朋友却不为所动，她从来不跟他吵闹，也不调查他的行踪。甚至有一次我们在路上碰到他牵着一个女生的手，她还是跟他笑一笑点个头，又跟我们继续逛街了。不过，从这一次之后，我们再也没有听说那个男生的诽闻，没过多久，他们结婚了。他每天按时上下班，努力的工作，他的事业发展的很快，偶尔出去应酬也是很早就回家了，赚的钱多数都交给了老婆。上回遇到那位朋友的时侯，他满脸洋溢着幸褔的光采，我们很好奇，不知道他是用什么方法驯服那只花心的白羊。她说那次在路上遇到他之后，她写了一封信给他，把他的风流韵事一一列出来，表示所有的事情她都心知肚明。然后她告诉他，她认为自己的容忍已经到了极限，如果再有类似的事情发生，她将永远的离开他。这一招才真的猎到了白羊座男子的心。　　所以啰！不要害怕你会把你的白羊男子宠坏了，你对他的爱愈多，包容愈多，他就愈离不开你。偶尔发个小脾气，撒撒娇是可以的，真的跟他生气可就划不来了。白羊座的男人很少是成熟世故的，他的童心一世不改。　　对了，白羊座的他花钱是很大方的，对你当然也是有求必应，你可得替他守着一点。他跟朋友在一起的时侯总是有抢着付帐的毛病，那是他天生喜欢做老大的习惯，恐怕一辈子都很难改。如果能力负担得起，你就由得他去吧！不要在朋友面前让他下不了台哦！记着：永远让他觉得他你最爱的王子，那么就算你已两发斑白，你仍是他之目中的宝贝公主。白羊座的男人与“性”　　白羊座的男人通常在“性”方面，仍保持了他的自我本位和孩子气，他的性欲通常很强，当他有所要求，而你却拒绝时，他会觉得非常扫兴，甚至于生气。他不会很喜欢调情，希望立刻进入战场。白羊座的男人多半在这一方面很有自信，他始终在等待你的赞美。他的性爱方式是激烈的，或许你会觉得他不够有情调，因为女性总是喜欢事前的调情和事后的枕边细语。为了你们的性生活愉快，建议你不妨让他负责主戏，而前后段调情由你主导。　　你应该试着学习他，去享受“性”，而不只是配合而已。对于白羊座的男人来说，“性”是有趣的，如果你让他觉得索然无味，他很可能在外面寻求满足。不过，这不表示他变心了，他通常不会把“爱情”和“性”混为一谈。白羊座的爸爸　　当你的白羊座男人做了爸爸之后，你会发现他根本就跟孩子一样叫你“妈咪！”。他的孩子气表露无遗。　　白羊座的男人通常宠孩子的情况比教育孩子多。他可能会对孩子过度保护，你得注意不要让他影响了小孩的独立性。他会比较像孩子的“老大”而不像“爸爸”。

失恋总是让人痛苦的，但是我们也不能总是沉浸失恋的痛苦中，不走出来，幸福也就不会靠近。失恋后，你会需要多久才能复活呢？科技紫微星座网给你答案。

白羊座

失恋原因：掌控欲过于强烈，太过以自我为中心，对另一半的占有心颇重，不肯妥协，欠缺和善的表达方式。

失恋恢复期：你比80%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：30%。主动分手的情况下：3~4周。

被动分手概率：70%。被动分手的情况下：5~6周。

恢复秘诀：多与他人沟通，最好方法就是参加集体活动，分散自己的注意力，从自己的思想世界里走出来。

失恋成长：失恋只是人生中的一个小阶段而已，从中得到成长才是首要，而对你来说将懂得并体会到平等和自由对爱情的重要性，你的恋情之路会更加顺畅。

金牛座

失恋原因：你太过注重物质上的东西，在相处时不注重和另一半的沟通，而且有点自傲和自负，不能够给人安全感和踏实感。

失恋恢复期：你比35%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：30%。主动分手的情况下：7~8周。

被动分手概率：70%。被动分手的情况下：半年左右。

恢复秘诀：你可以去大自然中释放自己的心情，在无人的环境下才可以得到心灵的平静；你也可以运动出汗，通过身体的疲劳忘掉心灵的创伤。

失恋成长：失恋让你明白了自己的不足，也懂得了恋爱的关键误区，那就勇敢地去面对吧，不要害怕。相信经过了这些，你的下段恋情会更加的顺利！

双子座

失恋原因：乐观而活跃，过于自信，太过出风头，不能给另一半足够的安全感。

失恋恢复期：你比70%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：30%。主动分手的情况下：4~5周。

被动分手概率：70%。被动分手的情况下：7~8周。

恢复秘诀：与朋友谈心的同时，也要注意给自己心灵一个休息的时间，可以选择独自在家时，听一些轻音乐，从音乐中感悟，进而平定浮躁的心。

失恋成长：失败了，不要感伤，因为离你成功不远了。在这段失败之路上，你学到了相互尊重的重要性，也懂得了女孩内心的脆弱，这会让你在下一段感情上更有经验。

巨蟹座

失恋原因：你习惯于隐藏真实的自己，总活在自己的世界中，不能向另一半完全敞开自己。

失恋恢复期：你比40%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：40%。主动分手的情况下：1~2月。

被动分手概率：70%。被动分手的情况下：3~4月。

恢复秘诀：读一些学会放下的心灵鸡汤类的书籍，从书中寻求解脱。或者，和好朋友倾吐自己的心情，通过发泄来释放伤痛。

失恋成长：失恋是一次心灵的旅程和洗礼。失恋让你的内心得到了平静也让你以后面对事情更加的平静。相信你的下一段恋情会更加的顺利！

狮子座

失恋原因：你很容易产生控制心理，喜欢掌控对方的所作所为。

失恋恢复期：你比85%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：85%。主动分手的情况下：1~2周。

被动分手概率：15%。被动分手的情况下：5~6周。

恢复秘诀：试着去参加聚会或者聚餐等集体活动吧，多与人交流能让你看开许多事情；平日你也可以通过运动缓解郁闷情绪。

失恋成长：失恋让人学会了成长。这次的挫折让你看到了与人沟通以及交流的重要性，也懂得了要适时地提升和完善自己。所以，坚强一点吧，向那个更好的自己出发吧！

处女座

失恋原因：强烈的责任感，对另一半的干涉和约束较多，怀疑心较重。

失恋恢复期：你比40%的人失恋 “复活”快！

主动分手概率：10%。主动分手的情况下：2~3月。

被动分手概率：90%。被动分手的情况下：半年。

感情是折磨人的东西。不管是热恋时想着对方无法入睡，还是有了矛盾时恶狠狠吵了架心里却渴望与对方和好，美好似乎总是与可能遭受的痛苦相伴。不过失恋，对于很多人来说，却是彻底的痛彻心扉的体验了。有的人失恋后会觉得整个世界都崩塌，而有的人强作欢颜内心却如一片废墟，当然也有理智者试图从中寻找经验。十二星座如何面对失恋后的痛苦呢？一起来看看吧。

1白羊座：痛骂对方的缺点

白羊座情绪的比较强烈，并且他们并不善于压抑自己，在由于失恋了而难过的时候，他们也会对我身边的人挑明表述自己内心。特别是在是由于另一方想分手，而白羊座无力挽回时，他们也会由于自尊损伤和心中的不甘心而责怪对方的缺点，乃至痛骂，将之前遭受的诸多烦闷都作为对方罪行搬弄是非的阐述出去，还以这个方法使自己学会放下感情。

2金牛座：清静落泪沉浸于记忆中

金牛座假如失恋并不能说破，她们担心被人发现学生的失恋了而嘲笑自身，即使应对值得信赖的朋友们金牛座也就只能简易陈述事实。她们解决痛苦的方式比较简单，便是一言不发独居，等待时长冲淡一切，不过在清静中，金牛座无法控制自身追忆涌动上去。她们本性善良并不能会因此心生怨恨，乃至可能会觉得一切都是自己过失而心生懊悔。金牛座在分手之后必须很长时间来改善自己。

3双子座：该干什么就干什么

双子座聪明而比较敏感，学生的情商极高，一旦情侣流露要想分手的意思他们能够快速的捕获，因此失恋了对于他们来说，是内心早已充分准备事情。因而，当面对分手的时候，双子座能淡定地接纳，也不是说他们也不会为此感到恐惧伤心，只是因为提早了解，他们可以保持理性与理性的心态。并且，为了能在彼此眼前维持自尊，双子座通常还作出不以为然的模样，该做什么就做什么，好像完全影响不大。

白羊座的性格，可用一个词“坚强”来代表。即使他们失恋了也不会表现出来，只会在背地里默默的伤心，这个时候身为白羊座的朋友需要带他出去放开心绪，让他打开心结。

很多人对白羊的最初解读，就是觉得他们的精力非常旺盛，热情奔放，就像一头充满斗志的公羊，遇强愈强，永远都是一往无前，有着巨大的勇气，胆子也不小。要是当上了他们的朋友，可以说你非常幸运，因为羊羊都有着一副为他人着想的热心肠，他们对朋友不计付出，非常慷慨，这也是造就了白羊座的好人缘的原因所在。

不过，白羊的直接、敢爱敢恨有时候会招来一些诟病，因为他们勇于表达心中所想，对于朋友或者不相熟的人会敢于直言，有时候开罪了别人也不自知，不过羊羊也是出于一片好心，不是有意地批评了别人，他们也只是按照自己的理解去发表自己的意见罢了。羊羊的心思可谓是12星座之中最单纯的了。

白羊座的人，永远都是最乐观快活的一群人，因为在他们的观念中，没有任何事情能让自已停止步伐，停止向前。所以安慰白羊座的男生是一件很简单的事情，把他带出去散散心，换个环境，跟他谈谈心，让他把所有的烦恼，忧愁，悲伤等着急的情绪全部发泄出来，他很快就能自己恢复了。在这段期间，不要刺激他，不去刻意的远离他，在他身边陪伴着他，梳理他的心绪即可。带他去人多的地方，毕竟白羊座是一个人来疯的星座，在大众面前他会展现出他开心快乐的一面，这样就能冲淡他心中的悲伤。白羊座永远都是那么地洒脱热情，单纯可爱，不会为了-些鸡毛蒜皮的小事而停止自己追求的奔跑脚步，乐观向前。

顺其自然，坚决与前任保持距离，然后从自己的身上找分手原因是因为什么，要有主见，但别忘了听听朋友的意见。随时保持希望，相信属于自己的爱情正在前方

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

白羊座、狮子座：让眼泪飞

就因为朋友的一句“为了那样一个烂人哭，太傻”，就因为不想被那个人看低，就假装坚强？这样就值得了，这样就不会被人看低了？看一场悲情大戏或听一些悲伤情歌，让自己大哭一场吧，哭泣不是软弱的表现，不是失败者的白旗，它只是让你负面情绪降低而已。只有摒弃那些不快，才能重新振作，才能活得比以前更精彩！

金牛座、摩羯座：把失恋扩散

本就闷葫芦一个，失恋后你会更不愿意跟人交流，就像一只被遗弃的小猫，卷缩在墙角自己舔舐着伤口！可失恋就像嘴里长溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。与其抑郁而终，不如每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历。把自己的故事每告诉一个人，你的伤痛就会削弱一分，直到像是在讲别人的故事时，你会发现原来也就那么回事！

双子座：求理解求安慰

你需要朋友家人的安慰，希望有人能倾听并理解你心中的痛苦，而不是跟你说些“为那个人伤心不值得”之类的话，如果真如他们所言“不值得”，那这些年你的付出、你的爱又算什么，找一个曾经也失恋过且已彻底走出来的朋友聊天沟通吧，他能给你安慰鼓励，能告诉你怎样更容易走出失恋的痛苦，更重要的是，他对你的伤痛能感同身受！

巨蟹座：犒劳自己

有没有什么东西，是你一直想买，却从来都舍不得买的？那就赶紧去把它买回来送给自己，作为庆祝自己解脱束缚、不用再画地为牢的礼物。告诉自己，即使没有他你也可以让自己过得很好，甚至更好，可以想买什么就买什么，不必再申请他人的同意，也不用再考虑要多省点钱为两人的将来考虑！

处女座、双鱼座：试着叛逆

以前为了留给他好形象，你总是一副乖乖女、淑女的模样？不敢玩蹦极、没有试过一个人去旅行、对讨厌的人不敢说“滚”……好吧，马上就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情！让自己的内心强大起来，换个角度去体验生活、体验自己，你会发现：没有了他你还可以拥有很多很多，没有了他你一样可以活得很好很好！

天秤座：换新造型

心情烦躁、郁闷，就想通过疯狂购物来缓解心情？别傻了，到头来信用卡还得自己还，等账单出来时你会更有想死的感觉！简单有效的办法，就是剪掉三千情丝，换个造型，一切“从头再来”！一个全新的靓丽发型会让自信爆棚，只是记得要找一个手艺好的发型师哦。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是有重新活过来的感觉呢？

天蝎座：学会原谅他

或许你恨不得吃他的肉，喝他的血，但还是觉得与其让自己心里多一份恨，不如试着原谅他。不是为了“便宜”他，而是为了让你能得到解脱。越恨他，你的心也会越痛，越不能走出失恋的阴影，这不就是惩罚自己吗？原谅他，就代表将他从你的内心彻底踢出去，心腾出了地方，就可以容纳更多的东西、更多的人！

射手座、水瓶座：让宠物作伴

要不是那个人硬闯进来搅乱你的生活，你本可以很独立、很自信，可失恋了，你都不知道自己以后还可不可以爱得那么勇敢、那么自信！养一只宠物吧，让它来帮你治愈心灵的创伤，让它来帮你摆脱失恋后的孤独感，转移你的注意力，减轻内心的痛苦。身边总有个小家伙粘着你，讨你欢心，向你撒娇，那种被需要的感觉又会重新回来！

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1 尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2 不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3 冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4 不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5 学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。这是应该告诉自己，要坚强，一切都会成为过去，只有让过去成为过去，才能让未来 到来。

6 从反省中成长

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

7 丰富生活

好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，你要明白除了爱情，你还有亲情 、友情、梦想、你要知道失去了爱情，你拥有了自由。