压力大怎么办？看12星座如何减压

当今社会，有压力是很正常的，但是压力过大，就会导致人的精神崩溃，及时减压是非常必要的。那么压力太大怎么办呢？应该如何缓解精神压力？今天就给大家介绍一下解压方法，也来看看12星座是怎么解压的。

人每天面对不同的压力，真的会感觉喘不过气来，也会导致精神状态不佳，进而影响工作和生活。那么有哪些帮助人们减压的减压方法呢？

解压方法1坚持自己，不要做打印机。

对于双子，巨蟹，天秤。

平时都是听长辈朋友的意见。懂得倾听是好事，但你往往会接受别人太多的意见。就像打印机一样，你输入什么就输出什么，长此以往你会失去自我。说实话，强迫自己做一件自己不喜欢或者不想做的事情，压力不是一点点，而且会持续很久。

建议把做决定的权力握在自己手里，勇于承担决定的后果。这样才能真正知道自己喜欢什么，擅长什么，才能获得快乐和自信。

减压方法二不要对自己或他人宽容。

适用于处女座和摩羯座。

这种人对自己和别人都太严格了，这样会导致自己和周围的人都很累。你要知道，世界上没有十全十美的人，这样不仅达不到要求，反而会给自己无形的压力。

建议大家对一切都要包容，多角度看问题，张开双臂拥抱每个人的个性差异和特点，生活才会更加丰富多彩。

减压方法三降低你的控制欲

对于天蝎，金牛，狮子座。

你们都有强烈的控制欲。只要你身边的一切都在掌控之中，无论大事小事，这有多累？重点是，没有人想要一个像老板和父母一样什么都管的朋友。不要把身边的每个人都当成会犯错的孩子。其实每个人都有自己独立的想法。

我建议，与其尽力把每件事都做到尽善尽美，还不如对别人多一点信心，对自己懒一点，放松一点。如果你控制欲少了，你的压力会大大减少，你会更受大家欢迎。

解压方法4只做力所能及的事。

适用于白羊座、水瓶座、射手座。

这种人非常看重自己的家庭和朋友，觉得自己对身边的每个人都很负责。不管谁找你帮忙，他们都会欣然接受，哪怕这根本不是你应该关心的事情，甚至会耽误他们的生活和工作。让我们做一些力所能及的事情。

建议对朋友要热情，要乐于助人，虽然是好事，但是你需要认清自己的能力，学会适当的对别人说不。想想吧。只有你的生活更加轻松愉快，你才能更好地付出爱，帮助别人，对吗？

12星座的最佳解压方法

在这个弱肉强食的社会里，每个人都在努力进取，同时，每个人都会感到疲惫。有的人内心疲惫，有的人身体疲惫。这些沉重的压力减缓了工作的有效性，而沉重的则弊大于利，使自己疲惫不堪，失去事业。所以，在累的时候，要学会适时减压，让自己的身心保持在可承受的范围内，让自己过上轻松的生活，快乐地向前。我们来看看十二星座是如何减压的，他们最好的减压地点在哪里？

白羊座——田园生活

白羊座反派比较强。他们有什么困难，一般都是磨着自己的时间慢慢熬过去。这种做法有点任性，但是白羊座的这种性格总是让他们有坚持下去的勇气。白羊座减压的关键是心理作用，需要彻底放松自己。所以，乡村生活是最好的去处。

金牛座——朋友圈

金牛座几乎是那种懂得累却又不得不累的类型。他们在工作中总是表现出充分的进步。有时候他们看似低调，但内心的驱动力总是让他们的目标保持一致。当他们累了的时候，他们可能很容易唠叨，生一会儿气，但可以肯定的是，他们绝对没有恶意。他们只是需要一个能理解他们累的人。

双子座——新事物和新人

双子座在压力大的时候总是让他们喘不过气来。所以双子座在释放压力的时候需要一个空间来暂时忘记他们的压力。印象双子座的人喜欢专心做一件事，知道自己已经解决了。俗话说，要么不做，要么做最好。当然，这样的结果肯定需要付出很多努力，压力自然也很大。唯一刻意的改变就是转移他们的注意力，不要太担心。

巨蟹座——娱乐场所

巨蟹座的心理压力明显多于表面压力。有时候他们看起来兴高采烈，但实际上，这只是一种表面效应。如果真的想看他们累不累，从他们聊天的语气就能看出来。如果他们有点累，他们几乎累了，准备下来。这时，疲惫的巨蟹们往往需要自己缓解疲劳，去酒吧喝酒，现场听歌，这些都能让他们暂时放下压力。

李嘉利奥——号

狮子座累的时候总喜欢坚持。我不知道他是喜欢让别人只看到自己强势的一面，还是喜欢以“强人”的身份展示自己的强势。总是穿梭于他人事务或集体事务中的狮子座，即使做完一件完美的事情，也未必能从别人那里得到一份“辛苦”。但他们就是喜欢把做事当做证明自己能力的平台。所以，他们能缓解压力的地方就是，不用去管别人的事和工作的事，最好的去处就是家里。

处女座——走路睡觉

处女座的人总是表现得有条不紊，看不出是真的累还是装累来偷懒。他们不会让陌生人看到自己散漫疲惫的身心。也许当他们的朋友结婚时，他们会放松一点。也许他们当时表现出来的疲惫才是真正的疲惫。处女座累的时候需要安静的空间和轻松的氛围。所以处女也许可以盖着被子睡觉，散步，晨练。

天秤座——购物

天秤座的人往往在很多方面都很累。他们不累只是因为工作忙。相反，他们会在工作中自娱自乐。通常，其他人觉得放松的事情会让他们感到疲惫，并显示出他们不能做这些事情的迹象。他们压力的来源可能是感情和琐事。天秤座不怕做大事，只是不习惯做一件又一件的小事，除了自己喜欢的爱好。如果你想让天秤座缓解压力，请让他们开心。

天蝎座——身心疲惫

天蝎座是最不重视压力的星座。他们在面对压力时总是表现出一副舒适的样子。其实他们心里真的希望自己能放松一会儿，只是害怕别人的目光。当一个天蝎座累了的时候，最大的标志就是对所有的事情都感觉毫无兴趣，对自己该做的事情都有点到为止的味道，不会急着做完，做好。天蝎座这个时候最需要的是别人的肯定和一个缓解疲劳的桑拿。

射手座——出国旅游

射手座人的压力一般纯粹是自己造成的。反正他们也愿意穿在自己身上，因为他们改变不了自己大方的性格。即使他们参与其中，他们也是慷慨而公正的。所以射手座总是压力很大，不愿意表露出来。他总是等到累了，病了，或者受不了的时候。射手座的人缓解压力需要的是少一些麻烦，多一些空闲时间。旅行是最好的选择。

摩羯座——吃饭聊天

摩羯是个很努力的老好人。再苦再累，他也不会让自己在乎的人多受一点委屈和劳累。摩羯座也喜欢在累的时候把压力当成一种习惯，所谓的减压对他们来说几乎只是一个名词。你有多大的能力做大事，但是摩羯座在这件事上一定要做的最完美最好，这也说明是最难的。所以减压需要身边人的帮助和关心。和朋友一起吃顿饭，打电话回家，是减轻压力的最好方法。

水瓶座——**和网络游戏

水瓶座的人算是最有先见之明的星座了。当他们累了的时候，他们通常会停下来。但是也有一些很大的理想主义，总是豁出去的态度，让自己跳进累的圈子里去奋斗。如果他们想减轻压力，或许可以发挥出应有的活力和激情。当他们的理想主义达到一定程度，心里的成就感会让他们觉得自己想休息一下，压力自然会减少。

双鱼座——享受这个过程

双鱼座是压力大但是脾气好的类型。双鱼座不习惯在压力大的时候向别人解释。相反，他们喜欢把一些压力变成一种动力，让自己穿梭在这些压力大又喜欢做的事情中。也许这是一种习惯，但是当他们压力很大的时候，这就是一种负担。双鱼座减压其实很简单。放松之后，把事情放在一边，尝试去做一些以前没有做过的事情，轻松享受这个过程。

结论：以上是360常识网介绍的如何应对压力的相关内容。从本文介绍的这些减压方法中，相信大家都知道如何缓解精神压力。本文很多减压方法都是有针对性的，所以不同的人一定要找到适合自己的减压方法，对症下药才能快速有效的缓解压力。

所谓“正派”就是作风、品行规矩、光明、严谨，要符合社会大众的道德意识、思维方式和行为方式。它是为人处事的基本道德准则和行为规范，也是人们普遍认同的处世态度和价值取向。而“反派”则是与的正面人物对立的人物，为人处事的基本道德准则、行为规范、处世态度和价值取向都与正派相反。尽管反派大多数都有着强劲的实力，但他们是被称为“邪恶”的。

正派一直是都是为人所赞赏的，尤其是为官哲学中所提倡的，先哲云：“君子坦荡荡”、“大贤秉高鉴，公烛无私光”“政者，正也”，“公生明，廉生威”，“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。在经历了被背叛、被污蔑、被狠狠伤害的事情后，想要从正派人物转向成反派人物是很能够理解的选择，但是变成反派之后，所有发生的事情也不可能从头来过，而且这么做相当于自己也同流合污，实在是划不来。用正派的方法去惩戒反派，才是最帅气的方式。

[白羊]从正派转向反派的概率有多高？

白羊座人从正派转向反派的概率非常低，几乎不会。他们的个性开朗活泼又直接率真，为人处事特别地光明磊落且堂堂正正。他们对邪恶的事情有着本能的厌恶，尤其是讨厌做坏事，对做坏事的人都没有好感，不管对方是出于什么样的苦衷。在他们看来，任何事情都能够通过光明的手段来解决，而不是变成反派来伸张自己的正义。

[金牛]从正派转向反派的概率有多高？

金牛座人从正派转向反派的概率并不高，他们不做会损害自己利益的事情。他们的个性沉稳内敛又成熟稳重，为人处事特别地低调务实且脚踏实地。他们凡事都以现实基础和利益为目的，任何损害自己利益的事情都排除在外。在他们看来，反派始终是反派，终究是会被批判和侮辱的。但正派却不一样，是人人都会歌颂的存在，因此他们基本上不会选择变成反派。

[双子]从正派转向反派的概率有多高？

双子座人从正派转向反派的概率是很低的，因为他们并不感兴趣。他们的性情开朗活泼又积极向上，为人处事乐观又随性自由，有着旺盛的好奇心，喜欢探索和尝试各种各样的事情。此外，他们喜欢参加社交活动，认识来自五湖四海的朋友，热衷于发现生活中的乐趣。与其所他们会转向反派，不如说是根本就没有想过去做这种无意义又没有乐趣的事情。

[巨蟹]从正派转向反派的概率有多高？

巨蟹座人从正派转向反派的概率是百分之五十左右，这是因为他们很有可能会站在反派那边说话，因此在他人看来是反派，尽管他们自己并不认为。他们有着旺盛的同情心与同理心，喜欢帮助他人，不喜欢看到他人无助的模样，不管对方是正派人物还是反派人物。在他们看来，反派人物一定是经历过糟糕的事情才会变成这样，所以他们想要感化对方，站在对方同样的立场去感化。

[狮子]从正派转向反派的概率有多高？

狮子座人从正派转向反派的概率非常低。他们的性情高傲自信又有着强烈的自尊心，为人处事堂堂正正又光明磊落，有着路见不平拔刀相助的英雄情结，喜欢帮助弱小，看不惯恃强凌弱。不管他们自身遇到什么阴暗的事情都不会自暴自弃，更不会让自己走偏轨道，反而会想着如何让走偏轨道的人走回正道。再加上，他们特别在意他人对自己的看法，才不想成为过街老鼠。

[处女]从正派转向反派的概率有多高？

处女座人从正派转向反派的概率有一点点高，虽然他们看上去特别厌恶麻烦的事情，但若是涉及到自己的利益或是被侵犯了自己的底线，那么他们就会让对方付出惨痛的代价才会罢休。他们本身就不是宽宏大量的类型，对于自己所在乎的事情有点斤斤计较，因为他们不喜欢任何人触碰自己所拥有的东西。一旦属于自己的东西被其他人抢走了，那么他们就会变得很腹黑。

[天秤]从正派转向反派的概率有多高？

天秤座人从正派转向反派的概率并不高，这与他们的个性有关。他们的个性温和友善，一生都在追求公平公正，是喜欢和谐氛围的和平主义者。在日常生活中，他们总是为了顾全大局而委屈自己，为了保持周围环境和谐而收敛自己的脾气，特别懂得为他人着想和考虑。同时，他们自身也是非常憧憬正派人士的作风，感觉正气凛然很帅气，因此变成反派的几率不高。

[天蝎]从正派转向反派的概率有多高？

天蝎座人从正派转向反派的概率很高的，尽量不要去惹蝎子，因为蝎子本身就带有剧烈的毒性。他们的性情高傲又有着强烈的自尊心，为人处事有着旺盛的野心和事业心，同时有着强烈的独占欲和嫉妒心。对于自己喜欢的人和事物都异常地执着，若是有人觊觎或是抢走，那么他们就会转变成反派来夺回属于自己的一切，并且让对方付出沉重的代价才会收手。

[射手]从正派转向反派的概率有多高？

射手座人从正派转向反派的概率蛮高的，倒不是因为他们天生性子坏，而是因为他们性情太过急躁和冲动且不喜受到束缚。他们向来崇尚且追求自由自在，想哟随心所欲地生活和做自己喜欢的事情。被他人束缚的感觉，会让他们感觉自己的咽喉被扼住似得透不过气。然后，他们就会意气用事地做出一些让他人烦恼的事情，但心情平复后就会恢复正常。

[摩羯]从正派转向反派的概率有多高？

摩羯座人从正派转向反派的概率可高又可低，并没有大概的概率。他们有着强烈的责任感和担当，为人处事低调务实又脚踏实地，做任何事情都对自己、他人、家庭和社会负责，不会做给他人添麻烦的事情。但他们的个性又比较容易纠结，凡事都喜欢忍耐，当他们把坏情绪堆积到一定程度的时候，他们就会反弹，从正派转向反派也可能只是一瞬间的事情。

[水瓶]从正派转向反派的概率有多高？

水瓶座人从正派转向反派的概率很高，大概有百分之七十左右。他们的性情虽开朗但却神秘莫测又难以捉摸，心思特别难猜，因此能懂他们的人实属罕见。此外，他们有着旺盛的探究精神，喜欢探索和研究各种新奇、未知的事物，尤其是喜欢研究与心理学方面相关的知识。他们喜欢直接地去体验作为坏人的感觉，因为他们觉得那样就能够切实地明白坏人心里的想法。

[双鱼]从正派转向反派的概率有多高？

双鱼座人从正派转向反派的概率取决于他们的生活环境和遭遇过的事情，尤其是爱情方面的事情。他们的性情温柔敏感又细腻，把爱情作为自己的精神食粮和动力源泉，为了爱情能够不顾一切甚至付出所有都在所不惜，而且还不要求任何的回报，有着旺盛的牺牲奉献精神。当他们如此地爱一个人却惨遭背叛的时候，他们那浓烈的爱意就会转变成恨意，不再在爱情当中付出，反而尽可能地去索取。

　英雄受人崇拜，狗熊受人鄙视。而拥有英雄情结的人，同时也具备了某些英雄的侠肝义胆，他们往往能为朋友两肋插刀，能为集体舍身为人，更能够见义勇为。 十二星座 中，白羊座便天生自带英雄情结，他们也因此非常受朋友欢迎，更易斩获陌生人的心。

　重视友情

白羊座 珍惜友情，摆友情于第一位，视钱财如粪土。当朋友遇到困难时，白羊座会毫不犹豫地挺身而出，为朋友雪中送炭，给予朋友精神或财富上的帮助，而不祈求别人来日回报。重视友情的白羊座，像英雄一样救人于苦难之中。

　舍身为人

白羊座富有责任感，以他人为先，以集体为重。天生一条筋的他们根本不会思考那么多个人利益的得失，只知爱护集体，人人有责。英雄者，当主动承担各种任务，积极分担集体遇到的困难，敢为人先。

　勇战反派

与恶势力不懈斗争，是身为一个英雄必须而且一生都要做的事。拥有英雄情结的白羊座自然是眼里容不得一点沙子。他们不怕恶势力，敢于向权威向上级提出质疑，发出挑战，这份英勇并不是谁都可以做到的。

　别看白羊座平时大大咧咧，没心没肺。做事一根筋的他们是非分明，像个批判现实，抵抗3恶势力，为朋友两肋插刀的英雄！

白羊星座

白羊座的性格是怎样的？

热情和冲动

白羊座的人热情冲动。因为他们很有上进心，在与人交往时容易冲动，忽视或冒犯他人。他们有很强的冒险精神，喜欢刺激和挑战自己的极限。越是面对困难，越能激发他们高昂的斗志。虽然他们往往给人一种天真纯洁的印象，但他们依然有勇气，有魄力，有毅力。一旦你下定决心，就不会轻易改变。就算撞了南墙也不会回头。为了自己的目标，他们会想尽办法克服一切困难，非常固执和倔强。

白羊座的性格特征分析

爱是不同的

如果你觉得你不喜欢的人就是不喜欢，那你对这个词没有太大的兴趣。遇到喜欢的人，其实挺简单的，唯一的缺点就是对方不喜欢自己，白羊也不会继续，因为你受不了一厢情愿。

天生乐观

虽然白羊座生性乐观，但如果白羊座发生了非常伤心的事情，白羊座此时也会情绪低落，甚至会深深怀疑这个世界。但是，这种情况很少见。白羊座的人一般都比较乐观，性格很有感染力。我觉得还是稳一点比较好。

白羊星座

斯文背后的坏脾气

白羊座虽然表面温顺，但让人感觉不会脾气太暴躁。其实白羊座有时候也会脾气暴躁。但需要注意的是，白羊座如果真的脾气暴躁，生气了，那就是真的生气了，而且是彻底的战斗，将心中的不满全部发泄出来。所以，我觉得白羊觉得，不生气，就会动天地。其实还是不要招惹白羊的好。

白羊座这辈子能保持什么性格？

思维敏捷

白羊座一直是个很聪明的人。不管遇到什么样的情况，总能灵光一闪，然后就知道怎么处理问题了。这是因为他们遇到过无数这样的问题，当然也遇到过很多奇妙的事情，自然知道如何面对。所以白羊座这辈子一直能保持的性格就是思维敏捷。毕竟他们总是在思考，他们只会变得更聪明，更清楚如何处理各种事情。

星座中“超级可爱超级迷人的反派角色”有哪些金牛女：冷战究竟

金牛座女孩绝大多数是较为聪明的，他们容貌中散发着讨人喜欢与温婉，大部分前提下他们十分听你的话。你能感觉哎哟喂我简直就是捡到宝了，也有那么聪明的女生吗？但是，你千万别认为她们憨厚老实。你如果惹毛了他们或者触遇到他的底线了，他们她们会立即勃然大怒。你压根连哄都哄不好，他们十分擅于冷战。你千万别考验他们的底线，那样他们肯定会跟你冷战究竟。即使哄他们，他们也难以去吃你这一套。

狮子女：王者之威

狮子座十分恋旧，不管是感情或是友谊他们很多保重。他们会跟你友谊像处，他们表层会较为温柔体贴可是一旦你惹恼了他们，那自然可爱的一面会一瞬间荡然无存。他们立即化身为凶狠的狮子座扑向你。终究狮子座字如其人，你若是想考验他的底线，因此许多人会狠狠地的给你上一课。他们很要好，性子也很倔，如果你摆正好自己的心态去寻找自己犯错的点，那样狮子座女孩可能原谅你的不正确。

水瓶座的女孩：大海啸安全事故

水瓶座大部分情况下是温柔似水的，他们会给你许多的区域非常大的包容，他们不在乎你的过去他们觉得现在是真正的快乐。可是，假如你完全惹恼他们了或是考验了他们的限制，那样他们彻底不在意和你撕破脸皮，他们会和你大吵一架。就相识一场大海啸，这波操作会使你彻底懵圈，他们会在完全惹恼后变得有一些不理智。平常温婉又贴心也就而已，可是水瓶座女孩都是有底线的，不必一直去触碰他们的底线，那样总有一天他们会离你而去。

双子女：本性相悖

双子座女生很像个孩童，仿佛他们始终都长不大一样。他们很调皮很可爱，非常能体贴你，那样会使许多男孩子招架不住的溺宠他们。可是，一旦他们上去性子了，那样她们那样他们便会越来越十分固执，他们听不进大道理，因而你需要无尽细心去哄他们。但有时候双子座女生还会和你玩冷战，他们不容易给你积极空出阶梯。他们有时很较真儿，一旦大家解决不太好这种情况，那样她真的会离你而去。