自由、散漫的白羊习惯什么样的生活方式呢？他们是如何面对压力的？

虽然压力就是力量，但生活中到处都有压力，有时它们就像泰山，一样让我们不知所措，甚至不知所措。有人会乐观面对，有人会冷静理性面对，有人会勇敢抗争。不管怎样，我们先来看看十二星座是如何面对压力的。白羊座攻击性强，爆发力强，解决问题通常没有压力。你通常表现出一个坚强的人，面对压力无所畏惧。你有一流的头脑和良好的口才。

你不太害怕压力，会积极想办法应对。只是当你有压力的时候，你容易烦躁，容易抑郁，你的弱点也会出现在你的脑海里。缓解压力的建议是泡一杯薰衣草茶，放在桌上。薰衣草汁可以缓解你的兴奋。心灵手巧，天性活跃，总是独断专行，别人永远无法强迫他做他不感兴趣的事情；但当面临选择时，我能迅速明确目标，勇敢前行，全力以赴。

在感情生活中，积极、温柔、热情的态度，带点孩子气，会加深自私的倾向。但为了家国和谐，公私无怨。这种行为对别人的影响很大。把你的智慧用在生活的实践中。自由散漫的白羊座习惯了快节奏的生活方式，面对压力的时候不会有太多的主见，因为白羊座很安逸，感觉自己的计划跟不上变化，一切都会往好的方面想。所以，压力自然不存在！

白羊座看起来总是精力充沛，但当考试的压力来临时，他们会有一些抑郁沉积在胸中。对于天生好动的白羊座来说，没有比运动更好的减压方式了。去操场感受出汗的乐趣，对他们缓解胸闷很有帮助。白羊座在压力下表现最好。当你的工作超过你的体力时，问题就会出现。最后你会觉得很累，压力很大，很烦躁。你也可能会感到沮丧或过于咄咄逼人。这种情况在引导你。你需要增加你的能量。无论你主要从事脑力劳动还是体力劳动，都必须保持冷静的精力。在我的职业生涯中，我喜欢竞争激烈的工作。在充满活力、千变万化的环境中，依然有充分的自由，你可以充分发挥自己非凡的反应和判断能力。无论是工作还是人际关系，都能有最好的表现。

当今社会，有压力是很正常的，但是压力过大，就会导致人的精神崩溃，及时减压是非常必要的。那么压力太大怎么办呢？应该如何缓解精神压力？今天就给大家介绍一下解压方法，也来看看12星座是怎么解压的。

人每天面对不同的压力，真的会感觉喘不过气来，也会导致精神状态不佳，进而影响工作和生活。那么有哪些帮助人们减压的减压方法呢？

解压方法1坚持自己，不要做打印机。

对于双子，巨蟹，天秤。

平时都是听长辈朋友的意见。懂得倾听是好事，但你往往会接受别人太多的意见。就像打印机一样，你输入什么就输出什么，长此以往你会失去自我。说实话，强迫自己做一件自己不喜欢或者不想做的事情，压力不是一点点，而且会持续很久。

建议把做决定的权力握在自己手里，勇于承担决定的后果。这样才能真正知道自己喜欢什么，擅长什么，才能获得快乐和自信。

减压方法二不要对自己或他人宽容。

适用于处女座和摩羯座。

这种人对自己和别人都太严格了，这样会导致自己和周围的人都很累。你要知道，世界上没有十全十美的人，这样不仅达不到要求，反而会给自己无形的压力。

建议大家对一切都要包容，多角度看问题，张开双臂拥抱每个人的个性差异和特点，生活才会更加丰富多彩。

减压方法三降低你的控制欲

对于天蝎，金牛，狮子座。

你们都有强烈的控制欲。只要你身边的一切都在掌控之中，无论大事小事，这有多累？重点是，没有人想要一个像老板和父母一样什么都管的朋友。不要把身边的每个人都当成会犯错的孩子。其实每个人都有自己独立的想法。

我建议，与其尽力把每件事都做到尽善尽美，还不如对别人多一点信心，对自己懒一点，放松一点。如果你控制欲少了，你的压力会大大减少，你会更受大家欢迎。

解压方法4只做力所能及的事。

适用于白羊座、水瓶座、射手座。

这种人非常看重自己的家庭和朋友，觉得自己对身边的每个人都很负责。不管谁找你帮忙，他们都会欣然接受，哪怕这根本不是你应该关心的事情，甚至会耽误他们的生活和工作。让我们做一些力所能及的事情。

建议对朋友要热情，要乐于助人，虽然是好事，但是你需要认清自己的能力，学会适当的对别人说不。想想吧。只有你的生活更加轻松愉快，你才能更好地付出爱，帮助别人，对吗？

12星座的最佳解压方法

在这个弱肉强食的社会里，每个人都在努力进取，同时，每个人都会感到疲惫。有的人内心疲惫，有的人身体疲惫。这些沉重的压力减缓了工作的有效性，而沉重的则弊大于利，使自己疲惫不堪，失去事业。所以，在累的时候，要学会适时减压，让自己的身心保持在可承受的范围内，让自己过上轻松的生活，快乐地向前。我们来看看十二星座是如何减压的，他们最好的减压地点在哪里？

白羊座——田园生活

白羊座反派比较强。他们有什么困难，一般都是磨着自己的时间慢慢熬过去。这种做法有点任性，但是白羊座的这种性格总是让他们有坚持下去的勇气。白羊座减压的关键是心理作用，需要彻底放松自己。所以，乡村生活是最好的去处。

金牛座——朋友圈

金牛座几乎是那种懂得累却又不得不累的类型。他们在工作中总是表现出充分的进步。有时候他们看似低调，但内心的驱动力总是让他们的目标保持一致。当他们累了的时候，他们可能很容易唠叨，生一会儿气，但可以肯定的是，他们绝对没有恶意。他们只是需要一个能理解他们累的人。

双子座——新事物和新人

双子座在压力大的时候总是让他们喘不过气来。所以双子座在释放压力的时候需要一个空间来暂时忘记他们的压力。印象双子座的人喜欢专心做一件事，知道自己已经解决了。俗话说，要么不做，要么做最好。当然，这样的结果肯定需要付出很多努力，压力自然也很大。唯一刻意的改变就是转移他们的注意力，不要太担心。

巨蟹座——娱乐场所

巨蟹座的心理压力明显多于表面压力。有时候他们看起来兴高采烈，但实际上，这只是一种表面效应。如果真的想看他们累不累，从他们聊天的语气就能看出来。如果他们有点累，他们几乎累了，准备下来。这时，疲惫的巨蟹们往往需要自己缓解疲劳，去酒吧喝酒，现场听歌，这些都能让他们暂时放下压力。

李嘉利奥——号

狮子座累的时候总喜欢坚持。我不知道他是喜欢让别人只看到自己强势的一面，还是喜欢以“强人”的身份展示自己的强势。总是穿梭于他人事务或集体事务中的狮子座，即使做完一件完美的事情，也未必能从别人那里得到一份“辛苦”。但他们就是喜欢把做事当做证明自己能力的平台。所以，他们能缓解压力的地方就是，不用去管别人的事和工作的事，最好的去处就是家里。

处女座——走路睡觉

处女座的人总是表现得有条不紊，看不出是真的累还是装累来偷懒。他们不会让陌生人看到自己散漫疲惫的身心。也许当他们的朋友结婚时，他们会放松一点。也许他们当时表现出来的疲惫才是真正的疲惫。处女座累的时候需要安静的空间和轻松的氛围。所以处女也许可以盖着被子睡觉，散步，晨练。

天秤座——购物

天秤座的人往往在很多方面都很累。他们不累只是因为工作忙。相反，他们会在工作中自娱自乐。通常，其他人觉得放松的事情会让他们感到疲惫，并显示出他们不能做这些事情的迹象。他们压力的来源可能是感情和琐事。天秤座不怕做大事，只是不习惯做一件又一件的小事，除了自己喜欢的爱好。如果你想让天秤座缓解压力，请让他们开心。

天蝎座——身心疲惫

天蝎座是最不重视压力的星座。他们在面对压力时总是表现出一副舒适的样子。其实他们心里真的希望自己能放松一会儿，只是害怕别人的目光。当一个天蝎座累了的时候，最大的标志就是对所有的事情都感觉毫无兴趣，对自己该做的事情都有点到为止的味道，不会急着做完，做好。天蝎座这个时候最需要的是别人的肯定和一个缓解疲劳的桑拿。

射手座——出国旅游

射手座人的压力一般纯粹是自己造成的。反正他们也愿意穿在自己身上，因为他们改变不了自己大方的性格。即使他们参与其中，他们也是慷慨而公正的。所以射手座总是压力很大，不愿意表露出来。他总是等到累了，病了，或者受不了的时候。射手座的人缓解压力需要的是少一些麻烦，多一些空闲时间。旅行是最好的选择。

摩羯座——吃饭聊天

摩羯是个很努力的老好人。再苦再累，他也不会让自己在乎的人多受一点委屈和劳累。摩羯座也喜欢在累的时候把压力当成一种习惯，所谓的减压对他们来说几乎只是一个名词。你有多大的能力做大事，但是摩羯座在这件事上一定要做的最完美最好，这也说明是最难的。所以减压需要身边人的帮助和关心。和朋友一起吃顿饭，打电话回家，是减轻压力的最好方法。

水瓶座——**和网络游戏

水瓶座的人算是最有先见之明的星座了。当他们累了的时候，他们通常会停下来。但是也有一些很大的理想主义，总是豁出去的态度，让自己跳进累的圈子里去奋斗。如果他们想减轻压力，或许可以发挥出应有的活力和激情。当他们的理想主义达到一定程度，心里的成就感会让他们觉得自己想休息一下，压力自然会减少。

双鱼座——享受这个过程

双鱼座是压力大但是脾气好的类型。双鱼座不习惯在压力大的时候向别人解释。相反，他们喜欢把一些压力变成一种动力，让自己穿梭在这些压力大又喜欢做的事情中。也许这是一种习惯，但是当他们压力很大的时候，这就是一种负担。双鱼座减压其实很简单。放松之后，把事情放在一边，尝试去做一些以前没有做过的事情，轻松享受这个过程。

结论：以上是360常识网介绍的如何应对压力的相关内容。从本文介绍的这些减压方法中，相信大家都知道如何缓解精神压力。本文很多减压方法都是有针对性的，所以不同的人一定要找到适合自己的减压方法，对症下药才能快速有效的缓解压力。

很能承受压力的哪三大星座，有勇气面对和解决困难

1、摩羯座

摩羯座拥有很宏大的总体目标，能维持好一颗勤奋刻苦的心，挺要想好好进行工作。但奋发努力并不代表不容易碰到困难，而遇到不好做的工作时，摩羯座自身还会觉得压力在身。许多人不容易去担心这种困难所提供的压力，会掏出自个的胆量去应对困难。

由于摩羯座了解办事是很难的，而想要做更高的事儿，所面临的困难和压力，也许便是自身未曾见过的。她们不容易由于觉得压力就放弃自己要想做到的工作，也坚信凭着自身的体力能解决好困难。因此，摩羯座很能承担住压力，她们明白支撑住以后便是取得成功。

2、白羊座

白羊座的性情很倔强，与生俱来就带有一股不服输的劲头，对其工作的激情很足。她们一开始工作的信心满满，从没想要自己会遇到困难。但也许便是白羊座的疏忽，也许工作自身就比较难做，导致她们要面对自己不擅长解决的困难而大伤脑筋。

可白羊座并不是没有责任感，不容易轻松地选择逃避这一条路面。正相反的是，白羊座还觉得自己的事业能够有转折，并觉得工作能够坚持下去。困难和压力随意快来，白羊座她们统统不容易怕！因此，白羊座很能承担住压力，有胆量应对困难，并努力地处理困难。

3、狮子座

狮子座同白羊座一样，都是一个不喜欢认输得人。在狮子座忙起工作的情况下，她们便会静静地将他人作为竞争者，时时刻刻要想超过另一方，请在另一方眼前趾高气扬。而困难来的却很并不是情况下，让狮子座在市场竞争之中承担挫败，促使她们觉得本身的压力非常大啊！

而狮子座一旦被困难和压力击溃了，它们就觉得他人要来嘲笑自己的消沉，这也是狮子座的自尊心所不可以的。就算确实要输得话，狮子座也希望自己倒在冲峰的道路上，而非被当做弱者。因此，狮子座很能承担住压力，也是有胆量应对和处理困难，不愿被别人看不起。

困难在我们的人生路面中常导致的压力很大，能够令人一整天都无精打采。但要想制成大事儿得话，就得好好地去应对困难导致的压力，并提升窘境。在通过狂风暴雨一样的磨练以后，坚信那景色是不会让自已觉得心寒的。

　　有些人天生个性直爽、没有心机、不喜欢拐弯抹角，与人相处直接没有过多思考，反而让他人会感受不到圆融、压力重重。我们这次就来看看自己是不是犯了给人压力的问题，或是学学该如何与这些星座相处吧。请同时参考太阳、上升星座！

　太自我的『白羊座』

　平常的白羊座直爽没心机，相处起来相当畅快，但如果与白羊座的人一同工作，就会立马了解他名列这份“压力榜单”的原因，首先，白羊座的个性很自我，他不会考虑到其他人的难处，而是会预设大家都跟他有一样的条件，接着他的急性子就会发威，开始不断的催促同事、下属，甚至急到火烧头时口出伤人话语，但善良的白羊座并不是如此无情，他们事后会后悔，但也不知道该怎么修补关系，只好像小孩撒娇般找你嬉戏，让人又气又好笑。你身边的白羊座是不是也让你压力很大呢，和他说说你心里的感受，让紧张的关系和缓丶软化吧^^。

　太聪明的『双子座』

　与双子座的人互动是莫大的享受，他们聪明、理性，想法多变灵活，反应快速，但这犹如双面刃，也就是他们带给他人压力的来源，因为双子座实在太聪明了，会让对方觉得自己似乎相形见拙，再来，双子座反应太快了，如果跟他们讨论事情，常常接受到的是连珠炮似的推理分析，虽然不一定说的都对，但就是没有回嘴的余地，最后，双子座相当好辩，虽然他们也有感性的一块，但一股脑争辩起来却完全被理性控制，不顾他人情感，也较缺乏同理心，当然，只要适当的提醒，双子座就会恢复正常。你身边的双子座是不是也让你压力很大呢，和他说说你心里的感受，让紧张的关系和缓丶软化吧^^。

　要求高的『狮子座』

　狮子座给人的压力是相当直接的，他们平常开朗、积极，相当容易与人打成一片，但如果他开始重视你，你就要先掂掂自己的抗压性了，因为狮子座对人的要求非常高，对于自己重视的人，狮子座会要求东要求西，希望你把事情做到最好，如果达不到要求，他们可能会真的发火，对你批评不休，但你会知道他们是为你好，只是用错方法，加上天生比较火爆的脾气，难免常常有朋友、家人失和的状况，这需要比较小心。你身边的狮子座是不是也让你压力很大呢，和他说说你心里的感受，让紧张的关系和缓丶软化吧^^。

　沉默压力的『处女座』

　处女座带给人的压力恰恰与狮子座相反，他们龟毛、仔细、一尘不染，他们会对自己有着极高的要求，像是时间规划要精确、事情要做到极致、家里要干干净净，处女座的个性不会刻意要求他人也要做到如此高的程度，但在他们身边，你可以感受到自己如果没有达到标准，他们的内心会暗自的谴责你，纵然嘴上说的是没关系，当他们把你洗好的衣服默默的再丢进洗衣机，就是一种最间接，也最强烈的压力。你身边的处女座是不是也让你压力很大呢，和他说说你心里的感受，让紧张的关系和缓丶软化吧^^。

　心思深的『天蝎座』

　如果说女人心海底针，那天蝎座的心可能深到地心去了，他们表面相当和善，甚至太过客气，但相处久了你会发现，他们对你自有一番评价，若是评价高的，他们会敞开心胸，评价没那么高的，心防像护城河般宽广，当然，天蝎座不会让你感到不舒服，表面行礼如仪样样不缺，但就是会让你觉得无法跟他有深入的来往，不知道该做些什么跟他们打成一片，于是给了自己压力，但其实天蝎座本意并非如此，有时候放轻松做自己，反而能获得他们的好感。你身边的天蝎座是不是也让你压力很大呢，和他说说你心里的感受，让紧张的关系和缓丶软化吧^^。

必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次

很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和**。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在**基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具（如淡蓝色）最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧**是个不坏的主意。

10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

我会很多方法来缓解。

可以到天台吹吹晚风，静静的想想，那样或许会想出解决的办法`

也可以到大海边尽情的呐喊。把所以不愉快的情绪都抒发出来。

但是我会选最后这个办法。

既然觉得烦`又觉得有压力`我就不会去想`凡事顺其自然。。