请告诉我一些关于星座白羊座的资料，谢谢．

白羊座 3月21 至 4月19

主星：火星

幸福色：红色

爱之花：风信子

宝石：钻石

性爱力量：征服

幸运食物：葱、红辣椒、胡椒、芥茉、种子、辣椒粉（气味很强的食物）

星座保健：注意头部疾病；平常速度太快，常有意外刀伤、烫伤、撞伤。

白羊座

三分钟的勤劳

白羊座的人做任何事都相当的冲动，即使他们在勤劳中也是。一件事情如果要花上三天去处理，白羊座的人就会变得懒惰，只因为没有耐心花三天去处理事情，他们觉得这个时间实在太长，不符合他们短暂的勤劳效益；所以有些白羊座不勤劳的原因是他们没耐心勤劳，这倒是一个很奇怪的现象。

消除懒惰虫秘方：培养耐性对白羊来说是很难的，不如找个你怕的人监督你还比快。

白羊座男性最适合的英文名字： 7B

Charles、Mark、Bill、Vincent、William、Joseph、 James、Henry、Gary、 Martin、 H

白羊座女性最适合的英文名字： WX]

Malcolm 、Joan、Niki、Betty、Linda、Whitney、Lily B@o7T

≈ 白羊座基本资料 ≈

白羊座3月21日～4月20日 主宰行星：火星 属性：火相星座

生辰星位或太阳在白羊座

白羊座的人的关键词是活力。骑摩托、驾驶汽车或者乘快艇，只要走得比别人快，就是他的目的。如果他是一个知识分子，他会有活跃的思想和独特的观察问题的方式。

白羊座的人从来不掩饰自己的感情，要么热情洋溢，要么怒发冲冠。如果他的愿望受阻，他也决不悄然收兵。无论是在家里还是在外面，他都不怕争执，但事后总是弃之脑后，从不记恨在心。在困难和危险的关头，他能充分表现出自己的品格和勇气，得到人们的敬佩和赞扬。

白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅。总之，他从来不在任何困难和失败面前低头。白羊座的人富有首创精神，但容易给人以“独裁者”的印象，这一点往往不利于他的工作和与周围人之间的融洽关系。另外，白羊座人的举动常常带有启动性和影响性，能吸引别人进入他所希望的轨道，并使他们发挥出更大的作用。

体育、军事和机械等一切都能大量消耗体能的工作或职业，白羊座的人都能胜任之，并易成为佼佼者。

白羊座的人具有开拓者的胸怀。斗争、探索和征服对他来说，要比金钱更有诱惑力。

他一旦有了钱，常常挥金如土。或者赠送给亲朋好友，或者投注到冒险的事业中去。当经济拮据时，他也不会束以待毙，总是能找到办法摆脱困境，重新打开局面，但往往好景不常…他喜欢千变万化，不厌其烦和朝令夕改。这些是他生活中不可少的调味品，因为他最不喜欢的就是单调而索然无味的生活。

挺而走险的欲望常常缠绕着白羊座的人，他可能成功，但又常常会遇到很大的挫折。他的未来与变换莫测的激情休戚相关。

男性：他的性格、情感和爱情生活

白羊座的男性可视为“超人”，他总是被一种渴望得到敬佩和标新立异的狂热所驱使，喜欢表现出压倒一切的精神。他不相信任何失败，总是激情满怀，知难而进。他喜欢长驱直入，速战速决和胜利在望。

他的生活节奏紧迫，行动近乎狂热。在家里，喜欢推行自己的情趣和意愿；而在外面，则不轻易失言和做越轨之事。在一些重大的事情上，他会挺身而出，竭诚相助。

白羊座的人爱情生活常常是波浪起伏的。他用激情去赢得女性，如果他所倾慕的人有所回避，或者求爱遇到了阻力，更会激发他不惜任何代价去征服她的决心。

天秤座的女性，尤其是生辰星位也在此座的女性，对他有很大的吸引力。该座的女性会认为他出类拔萃、才貌出众，会向他倾注无限钦佩之情。

双鱼座的女性会用她特有的魅力，拨动白羊座男性的心弦。激情随着幻想，这是他们共同生活的主旋律。

狮子座的女性会与他情投意合。她能理解他的激情，支持他永恒拼搏的欲望。

与人马座的女性结伉俪，他的生活会充满别具一格的浪漫色彩。

女性：她的性格、情感和爱情生活

这是个激情荡漾的女性。她的信念圣泰雷丝阿维拉；她的思想象福罗拉特里斯唐；她对生活的热情象伊莎贝拉邓肯。

白羊座的女性酷爱自由，争辩精神很强。她喜欢针锋相对和竭力为维护自己的看法而辩解。这是一个富有战斗精神的解放了的女性，直言不讳，敢于进击，不怕挫折。但性格中缺少了温柔的成分。

她还是一个个性很强的女性。当激情满怀时她无法自控，甚至会毫不犹豫地去追求自己所钟情的男性。一般地说，她不喜欢处于被男性追求的地位。

白羊座的女性不愿充当家庭主妇的角色，即便是，也要听她发号施令。她希望生活的脉搏能按照她的节奏跳动。她总是想做一些令人置信的事情。如果不让她到实践中去“折腾”，她的情绪和身体就会受到影响。

如果她的丈夫在事业上与她携手共进，那她将会表现出非凡的才能。但是，要立足在平等的基础上。

天秤座，尤其是生辰星位在此座的男性，会赢得白羊座女性的好感。她能使他服从自己的意愿；反之，他也常能使她变得温情脉脉。

和人马座的男性相逢，他们会情意缠绵。这个宽宏大量的同舟之友会与她那紧迫的生活节奏同步。

和狮子座的男性结为伴侣，有助于实现她事业上和生活上的美好愿望。

孩子：他的教育和他的职业可能性

白羊座孩子的主要特点是好动，反抗精神强，很难教育。这是个可爱的小鬼，发起脾气来会闹得天翻地覆，但瞬间便会雾消云散。

他需要一只强有力的手和冷静的权威来引导，千万不要对他听之任之，否则，他很快就会使你焦头烂额。要注意培养他的组织纪律观念，启发他的尊严感。

另外，对于这种性格的孩子，重要的是要消耗掉他多余的体能，让他参加一些剧烈的体育活动。即使常常伤痕斑斑，也无关紧要，因为这是他身体和精神平衡的基础。他永远不肯呆在家里。英国式的中学教育，对他极为合适。在这样的环境里，他很快会成为深受众望的表率。

白羊座的孩子缺乏学习热情。他的主要天赋表现在探索、机械、军事技术和一切需要良好体质与毅力的事业方面。他热衷于发现、探求和开拓。

他的最好出路是创办人、运动员、军人、工业家、广告商、机械师或者从事林业及其他方面的体力劳动。

白羊座不同10°内出生的人的基本性格

白羊座第一个10°

0°～9° （即出生日期为3月21日～31日）

做事易走极端、爱激动、好斗和缺乏纪律观念。总喜欢把生活这弦绷得紧紧的。内心的激动常常自发地表现在行动上，很少顾及到后果。这是个不满足于平淡无味生活，渴望出人头地和奋发拼搏的人。休息会使他感到疲倦，而困难会给他增添力量。他随时都准备重整旗鼓，继续前进，即使在遭到彻底失败的情况下，亦然如故。

他的动力：活动。

白羊座第二个10°

10° ～19° （即出生日期为4月1日～10日）

内心充满无限的激情，仰慕英雄主义和酷爱权力。有强烈的自信感，高傲支配着一切。他需要钦佩和赞扬，不允许自己落后于他人。内心燃烧着炽热和激情的火焰，只有在行动中才能感到坦然自若。人生之途需要有勇气才能前进。

他的动力：高傲

白羊座第三个10°

20°～29° （即出生日期为4月11日～20日）

颇具创造性和艺术性鉴赏能力。无论是工作、事业，还是其他方面，总希望走创新之路。有火热的激情和一股不可抗拒的拼搏力。从不吝惜自己的气力、感情和财富。但是，他往往缺乏生活的现实感。

他的动力：激情。

不同生辰星位白羊座的人的性格特点

太阳和生辰星位都在白羊座

头脑灵活，工作热情高亢。在事业和爱情生活中，他总是勉励自己去赶上和超过别人。他需要表现自己和得到别人的敬佩，而受不得任何约束。由于喜欢言过其实，会招致许多麻烦。容易冲动，常目空一切和一意孤行。

生辰星位在天秤座，或者太阳、月亮在白羊座的人，会在性格与情感上与他取得一致。

太阳在白羊座和生辰星位在金牛座

这是一个以自我为中心的人。生活的现实感很强，愿望迫切，行动积极，总希望繁重的工作接踵而来。具有非凡的工作能力，对物质和爱情充满奢望。

与生辰星位在天蝎座，太阳在金牛座，或月亮在白羊座的人结为伴侣，生活将非常和谐。

太阳在白羊座和星辰星位在双子座

速度、效率、精力和意志，是这一星座人精神和身体上的主要特点。志趣广泛，愿望强烈，行动坚决。这是个机敏干练的人，性情火急，按部就班的程度会使他难以忍受。有出色的表达能力，幽默感极强。爱情上，有任其自然的思想倾向，需要别人经常从侧面去鼓励。

渴望人生美好的感情，但真正的爱情对他将是迟到的春天。

与生辰星位在人马座，太阳在双子座，或者月亮在白羊座的人志趣相投。

太阳在白羊座和生辰星位在巨蟹座

这一生辰星位的人性格较矛盾：即温情又冷漠，既懦弱又好胜，既想表现自己，又受内心优柔寡断的制约。过分敏感使他趋于忧虑，时而产生古怪的情绪。他需要有经常性的鼓励来抚慰心绪。人际关系的好与坏，与他的未来休戚相关。在爱情方面，有可能促成不审慎的结合。

生辰星位在摩羯座，太阳在巨蟹座，或月亮在白羊座的人，易成为他的同路伴侣。

太阳在白羊座和生辰星位在狮子座。

具有领导者的气质。他应该用辉煌的功绩去树立威信，到社会生活中去发挥才智。他珍视荣誉，热爱权力。有一颗纯洁而真诚的心，为人襟情坦白，毫不计较个人得失。这是一个只相信美和善的十足的乐天派，爱情生活会一帆风顺。

生辰星位在金牛座，太阳在狮子座或月亮在白羊座的人，是他人生道路上不可多得的伴侣。

白羊座和生辰星位在室女座

这是个既有逻辑头脑，又有毅力的人。为人做事力求尽善尽美。心中总是装满各式各样的计划。他的才能适合在实际工作，尤其是在商业活动中得到发挥。精明能干，但有些过分注重细节。责任感强，一向用理智去支配自己的一切行动。

生辰星位在双鱼座，太阳在室女座或月亮在白羊座的人，会与他情投意合。

太阳在白羊座和生辰星位在天秤座

感情洋溢，是一个带有唯美主义色彩的人。外界的影响会在他的内心产生强烈的共鸣和反响。因此，爱情和人际关系对他的一生具有重要的、决定性的意义。生活的幸福与否，取决于他的婚姻状况。

月亮或生辰星位在白羊座，或者太阳在天秤座的人，会使他的生活充满阳光。

太阳在白羊座和生辰星位在天蝎座

这是一个具有探险家征服者性格的人。激情满怀，无论对爱情，还是对生活，他总是信心百倍，斗志昂扬。顽强的意志使他能在别人无能为力的情况下，去获得成功。但是，他缺乏亲切感，往往使人敬而远之。他给人的威严感超过对别人的吸引力。

生辰星位在金牛座或月亮在白羊座的人，会把爱情的春风送进他的胸怀。

太阳在白羊座和生辰星位在人马座

具有奔放的激情和强烈的自信感，粗犷坦率。这是一股真正的激流，应该把它引向一个准确的目标。他有赢得运气和博得人们好感的能力。宽宏大量，永远把正直和忠诚作为自己生活和行动的准则。他用最真挚的感情去迎接不断袭来的爱情。

生辰星位在双子座和太阳在人马座，或者月亮在白羊座的人，是这只《白羊号》小船风破浪的理想风帆。

太阳在白羊座和生辰星位在摩羯座

感情变化错综复杂，时而冲动，时而平静。这是种无调和余地、雄心勃勃、对人对已都十分苛求的性格。如果他不愿意被排斥在幸福的大门之外，他应该与人为善，力求用辛勤的劳动或成绩去开创自己的幸福生活之路。

他应该把自己饱满的感情寄托于生辰星位在巨蟹座，或者月亮在白羊座的人。

太阳在白羊座和生辰星位在宝瓶座

他的心无时无刻不被远大的目标所召唤，幻想着新和征程。奔放的激情是他思想和创新的源泉。反对陈规旧俗，主张标新立异，常常浮想联翩，因此难免有乌托邦的倾向。他能在不可思议的事业中，奇迹般地获得成功。友谊的信念很强，能用自己特有的激情，去赢得人们的欢心和好感。

生辰星位在狮子座和太阳在宝瓶座，或者月亮在白羊座的人，会与他同舟共济。

太阳在白羊座和生辰星位在双鱼座

这是一个夹杂着朦胧意识且富于幻想的人。他常常在利已主义和利他主义之间选择徘徊，无所适从。

现实感不多，内心潜在着很大的不稳定性。敏锐的直觉生来就赋予他双倍的视野。

和蔼可亲，但易受别人的影响，激情总是伴随着幻想。

生辰星位在室女座和太阳在双鱼座，或者月亮在白羊座的，会对他产生好感。

春天出生的白羊座的人的特点

白羊座是黄道和春天的第一个星座。春回大地，万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予他崭新生命力，他生机勃勃，激情盎然。他需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。不搞权宜之计，不委曲求全，也从不注意细节。白羊座的人的优点是当机立断，付之行动和速战速决。这是个有首创精神的人。

如果出生时刻、太阳或月亮在这一星座中，那么他会是一个朝气蓬勃、热情坦率、慷慨真诚、坚强勇敢、动作敏捷和有些固执已见的人。不足之处是，他说话做事不太审慎，很少注意留有余地，缺乏冷静的头脑和周密的思索。

出生在白羊座的著名人士有：左拉（法国作家），安徒生（丹麦童话作家）、

戈雅（西班牙画家）、凡高（荷兰画家）、马龙白兰度（美国戏剧和**演员）、高尔基（苏联作家）、本生（德化学家）。

白羊座的人的身体素质及保健方法

白羊座的人具有很强的抗疲劳能力。他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。无法使这种人安静下来，他干事不遗余力，因此，很快就会精疲力竭。疾病总是突然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。如果使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体的内平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。

只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。因此运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。

一切需要发挥体力、智力优势的活动，他都易于取胜。白羊座的人，无论男性还是女性，都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。

他的机体需要较多的铁质。为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。

另外，白羊座的人还要补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白，但不可吃得过多。吃的时候应加些生洋葱和香菜末，可防止动肪硬化。

在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。

为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。

白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂；

龙牙草………………70g

菊苣根………………30g

将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。

白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。

适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。他可以经常在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。

白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。如果住的地方靠近河边或海边，经常到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。

喜欢冒险的白羊座人说：“我是”。

表达爱情的方式：直言不讳。

是一个：感情起伏较快的人。

渴望：模特式的生活伴侣。

骗：当有新的追求时。

喜欢：户外和蓝天。

害怕：不被人注意。

追求：冒险的机会。

弱点：不能忍受批评。

有利条件：毅力。

不利条件：好斗心理。

假期生活：致力于个人的小计划或体育活动。购买最新的机械、电器产品或用于体育活动的东西。

吉祥物：凤凰。

吉祥金属：铁。

吉祥宝石：红宝石。

吉祥日：星期二。

喜欢的颜色：鲜红色。

吉祥数字：9、18、27、36

喜欢的场所：热闹繁华之处；危险或劳动强度大的地方。

吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋葱、大黄和芦荟。

居住条件：绝对现代化的陈设。

理想旅居国：英国、德国、土耳其、巴勒斯坦、日本、委内瑞拉和以色列

C罗100米跑在10秒5左右，梅西可以达到10秒9，马拉多纳那时候竞技水平没有现在高，也就11秒5左右。再快的运动员跟专业的短跑选手比，都是有不小的差距的，巅峰时候的吉格斯，卡洛斯都算快的了，可以达到10秒2。让足球运动员跑到10秒以内有点不可能。

扩展资料：

C罗的柔韧性好，速度快，射门有力，技术出众，同时头球能力强大；C罗是进球的代名词，只要他在场上，那么在接近对方禁区时，他任何的动作都可能转化为进球。（法新社、新浪体育评）

无论是快是慢，带还是不带球，他都让对手无法提防，无法揣摩。在刚开始职业生涯的时候，C罗更熟悉的是没有防守队员的情况下的发挥。后来，他知道如何一对一，知道怎样最有效地突破和射门。

C罗的进步很快，而且从未停止，最宝贵的地方在于，他始终都懂得保护自己的特点，那就是动作的独创性，他的速度和他的爆发力，他的冷静和从容，他的过人和转身。还有他的射门，他的体力，他的左右脚，他的准确，他的效率，他的集体意识，种种优点让他成为可以独自决定一场比赛的那个人。

一百米最快速度的保持者是尤塞恩·博尔特，它的记录是9秒58。

尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加跑步运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

2004年，成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以972秒的成绩打破世界纪录， 创造了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界记录。2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

普通人12~14秒算及格。

一 基本概念

100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为"挑战人类速度极限"的比赛。截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，博尔特是世界上跑的最快的人。

二 训练特点

一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：

1、跳深；

2、纵跳；

3、负重纵跳；

4、负重蹲跳起；

5、负重深蹲；

6、负重弓箭步交换跳。 

二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：

1、体前屈练习；

2、把杆拉腿；

3、纵、横臂叉；

4、肋木体前后快速屈伸；

5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；

6、快速的蹲立练习。

三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。

人类，9秒69。其他设备不能用百米形容，火箭测试平台的速度能够达到每小时6453英里。美国宇航局研制的X-43A的飞行速度达到了每小时7000英里，相当于声音速度的84倍。哥伦比亚号飞行速度达到每小时17万英里。发现号航天飞机每小时174万英里飞行速度，相当于五倍的子弹速度。阿波罗10号飞船曾经创下每小时24万英里的飞行速度记录。星尘号探测器每小时28万英里，即每小时45万公里，相当于6倍子弹的速度。新地平线号曾经创下每小时36万英里的飞行速度。旅行者1号探测器其飞行速度为每小时38万英里，大约为每小时6万公里。太阳神1号探测器运行速度达到每小时14万英里，大约为每小时22万公里，略小于太阳神2号的速度。太阳神2号的飞行速度达到每小时15万英里，大约为每小时24万公里。至今这两个探测器仍然运行在环日轨道上。

我感觉白羊座都不喜欢运动吧。我就是白羊座的。

我嘛

=

=无聊的时候跟人斗气就比跑步什么的，自然而然就是每天跑步了。

=

=。还有就是压腿吧，我就一直喜欢着，总之偶尔有意无意做些对身体好的运动呗。

白羊座不喜欢运动额，，，也只是一时兴起吧。自我感觉咯，喜欢做什么就做什么。别压抑就好了。