手帐本小知识

1手账本里应该写些什么

记录日记，日常计划，心情，时间安排，工作安排。

手帐本主要内容分为4大类

月间清单式：以月为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。

月间方块式：以月为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

周间清单式：以周为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。

周间方块式：以周为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

手帐其实包含有很多，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

在手帐本里面画一些简笔画什么的会为你的手帐本增添更多的内涵。也可以直接贴贴画，或者用彩铅，圆珠笔自己画。

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手账，指用于记事的本子。写东西。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。

手账不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。

如果要和日本朋友约定时间一起外出吃饭或旅行，对方一般都会先掏出一个小本，翻到某一页，迅速地写下约定的时间和地点。

在地铁上，也经常能看到有人从包里掏出一个小本翻看或者记录。这种本子被称作“手账”。

手账大都带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有功能，以满足不同类型的需要，比如主妇手账有专门的地方可供粘贴发票，记录收支，帮助她们精打细算地过日子。

2手账本里可以写什么

手帐本可以记录日记，日常计划，心情，时间安排，工作安排等，无论你在上面写下什么东西，都是你的一次创作，正因为增加了创意的排版部分，本身就可以超出随手记录给你带来的审美体验。

手帐本主要内容分为4大类

个人管理打卡：以月为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，每天做了什么可以用不同颜色去涂画，记录生活中的一点一滴，可以很好的调整身体状态和精神状态；

读书观影计划：对自己的要求就是做好自我提升的部分，重建读书的习惯等等，所以每月对自己的读书情况一定要有要求，及时完成及时改进。对读书的类目也有一些具体的规定，比如看多少非虚构类书籍、地理类书籍等等，当然**观后感等等也可以哦。

学习计划整理归纳：把自己想要学习的东西记录在案，然后根据计划进行推进。

生活中的“小确幸”、小灵感等：除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处

在手帐本里面画一些简笔画什么的会为你的手帐本增添更多的内涵。也可以直接贴贴画，或者用彩铅，圆珠笔自己画。

3你认为手帐本记录什么比较好呢

手帐本一般是记录自己的生活，每天的计划，或者是每天的感想，随笔，还有领悟的道理，还可以记录平时的工作会议，还有知识点，也可以记录日常的生活开销，每天的支出，还能记录好朋友的电话和生日以及重要的纪念日等等。跟日记不同，你可以根据你的爱好来自己画些小图来搭配文字，看起来真的很有意思。

现在文具店里的手帐本都很好看，有适合小女生的可爱风，还有御姐和女王的霸气风。也有适合男孩子的简约系的手帐本。

例如你今天要开个会议，觉得这个东西对你能影响终生，那么这个一定要记录在手帐本上面，因为这个用完以后也是会反复的翻看的。

可以每天写个计划，也就是对一天的规划，然后按照这个规划来过一天，相信你的一天都会过的很充实的。因为这样你能把自己的时间最大化的利用，人有的时候会有惰性，如果你不想方法督促自己，那么就会变得懒惰，久而久之就会越来越懒，因为那已经成为习惯。所以别看每天早晨的这个规划，他能让你更加有效的合理安排时间，能够让你一天比一天进步 ，一天比一天优秀。当然这也需要坚持。

每过一天，相信你到夜晚的时候如果有习惯把自己今天做的事情都总结一番的话，你一定会有个自己的感悟，一天的生活，你可以晚上拿出手帐本来记录下自己的小心情，记录下今天的感悟，相信过了很久之后当你再回顾的时候，你会觉得这本手帐本承载了你太多的喜怒哀乐。

4什么是手帐本

手帐本是记录的一个载体，记录日常的计划、行为管理、时间管理的更有效更直观的工具。手帐本主要内容分为4大类

月间清单式：以月为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。

月间方块式：以月为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

周间清单式：以周为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。

周间方块式：以周为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

有许多的手帐是周间月间并用的。

至于是清单式还是方块式，这要看个人的喜好去选择了。

无论哪种方式，都是为了更好的管理工作、生活中的计划安排。

手账本怎么写？2

这个其实就跟写日记一样，记录每天的生活作息就可以，手账本也是为了更好的管理你所计划的事情，不管是工作还是生活。

5如何使用手账本

手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。

起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。 经常可以看到的是，一本手帐夹着一支笔还有，然后写过的部分鼓到不行 一常见手帐种类及应用 手帐本分好几种，一种是购买现成的，我们将在下面进行说明现有流行的几种手帐本；还有一种就是自制本子，针对自制本子，我也将会给出几个例子。

日前市面上流行最广的有下面几种手帐本： 1hobo文库本（ほぼ日） 按年来，一般是在9月出下一年的手帐本，在网上受到广大网友好评。 一日一页，内含时间轴。

2 filofax 活页式。内页可更换，一般有today尺。

属于可以夹很多东西（甚至连计算器、iphone都能塞><） 多种内页可选，根据不同内页不同人应用不同。记日程的、收集发票的、甚至是收集胶带标的、to do list、普通笔记、日记的都有。

3Moleskine 这个本子的特色有点像Traveler's Note，不过Traveler's Note是横着捆起来，moleskine是竖着捆起来。 一日一夜，也有时间轴。

4Traveler's Note 护照大小的宽度。一般是供给旅行者。

手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

经常可以看到的是，一本手帐夹着一支笔还有，然后写过的部分鼓到不行 一常见手帐种类及应用 手帐本分好几种，一种是购买现成的，我们将在下面进行说明现有流行的几种手帐本；还有一种就是自制本子，针对自制本子，我也将会给出几个例子。 日前市面上流行最广的有下面几种手帐本： 1hobo文库本（ほぼ日） 按年来，一般是在9月出下一年的手帐本，在网上受到广大网友好评。

一日一页，内含时间轴。 2 filofax 活页式。

内页可更换，一般有today尺。属于可以夹很多东西（甚至连计算器、iphone都能塞><） 多种内页可选，根据不同内页不同人应用不同。

记日程的、收集发票的、甚至是收集胶带标的、to do list、普通笔记、日记的都有。 3Moleskine 这个本子的特色有点像Traveler's Note，不过Traveler's Note是横着捆起来，moleskine是竖着捆起来。

一日一夜，也有时间轴。 4Traveler's Note 护照大小的宽度。

一般是供给旅行者用来记录旅行，盖印章什么的用的。由于其可以同时夹好几本内芯，因此也可以自行购买记账本、空白页本、横线本、方格本等内芯自行mix然后组成一本自己独有的手帐。

一般有一条橡皮筋捆着防止掉内芯出来。便于携带。

6什么是手账本

手账，指用于记事的本子。

日本有一个很有趣的现象，无论男女老少，都随身携带一个称为“手帐”的笔记本，随时随地就掏出来记点什么。如果你要和他（她）约定一件什么事情的时候，对方一定先掏出手帐看一下。

在通讯科技如此发达的日本，却人人都依赖这样原始的记录方式，这不禁让人惊讶。如果不是亲眼所见，外国人真的很难相信“手帐”对日本人的重要性。

手帐并不是单纯的备忘录，除了提醒自己一些家人、朋友、客户的生日、约会，更重要的是安排自己每天的工作、生活，兼具日记功能。手帐大都制作精美，带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足不同类型的需要。

比如主妇专用手帐就会包含家政开支的内容等。总之，日本的手帐简直无所不能。

难怪小小的一个本本，让商家费足了心思。特别近年来，手帐热潮不断升温。

除了在杂志中以专题出现外，更是在作家笔下上升为“手帐哲学”，甚至有“手帐的使用方法决定你的人生”的说法。是否有些太夸张了？现在是日本的年底，又到了手帐热卖的季节。

大大小小的百货、超市、书店、便利店等都设了专柜，摆满了花花绿绿的、保管让你挑得眼花缭乱的手帐。许多国际知名品牌如BURBERRY、GUCCI、PRADAD等也瞄准这块市场，纷纷推出自家个性手帐。

有不同的大小、设计、品牌、价钱、页数可供选择，总有一本是你的心头好。再有喜欢与众不同的人，就只好自己动手制作一本绝版的手帐了。

没有手帐，新的一年怎么开始？是日本人健忘吗？应该说他们喜欢按部就班，凡事都提前很久就作好计划，然后反复确认。就算家人之间也是如此。

这也许是日本人“岛民性格”的一个表现吧。处于随时都可能发生的地震、台风的地理位置，只有未雨绸缪地作好防范，晚上才能睡得安稳。

7怎么记录手账本

既然买了手账本，就得发挥一下少女心，记录本姐姐的日常，以后说不定给小情人看看会相当惊喜！

恐龙，恐龙！你这只恐龙，我才不是恐龙！

给点元气，我要加油

大懒猫猫，起床了！

我要变身美少女，么么哒！

怪男退散吧，本姐姐要去睡觉了！

8手账本有什么用

制定年计划。

对一年来有个总体的规划，写下自己在一年来中想要达成的目标。比如：“二月底之前要看完整本书”、“要在7月考雅思”、“9月把自己的长篇文章写完”等等。

把“年计划”放在手账第一页位置，每次翻看，就可以不断重复自己的计划，给你带来无形的动力。 制定月计划。

具体指的是，一个月中具体某一天需要做的事情。比如：考试日期、家人生日、周年纪念日、策划上交日期、发工资日期、超市特价日等等，翻看每月计划，就可以清清楚楚知道每天有什么事情，需要做什么事情了。

制定日计划。 顾名思义，也就相当于日记啦。

可以写写“每日心得”、“今日备忘事件”、“开销记录”、“票据收集”等等。使每天的生活清清楚楚，明天自己这一天是过得充实或者无聊还是忙碌。

制定欲望清单。其实就是“购物清单”啦。

有时候我们去超市买完东西，还是觉得自己丢到什么东西忘买了。 那么在手账里我们可以这样记录，“家里缺卫生纸了”、“这种饼干很好吃，下回再买一包”、“记得给男朋友买个腰带”等，这样我们看到花花绿绿的商品时，既不会丢掉忘买，更不会买些不需要的东西了。

9什么是手账本

手账，指用于记事的本子。

日本有一个很有趣的现象，无论男女老少，都随身携带一个称为“手帐”的笔记本，随时随地就掏出来记点什么。如果你要和他（她）约定一件什么事情的时候，对方一定先掏出手帐看一下。在通讯科技如此发达的日本，却人人都依赖这样原始的记录方式，这不禁让人惊讶。

如果不是亲眼所见，外国人真的很难相信“手帐”对日本人的重要性。手帐并不是

单纯的备忘录，除了提醒自己一些家人、朋友、客户的生日、约会，更重要的是安排自己每天的工作、生活，兼具日记功能。手帐大都制作精美，带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足不同类型的需要。比如主妇专用手帐就会包含家政开支的内容等。总之，日本的手帐简直无所不能。难怪小小的一个本本，让商家费足了心思。特别近年来，手帐热潮不断升温。除了在杂志中以专题出现外，更是在作家笔下上升为“手帐哲学”，甚至有“手帐的使用方法决定你的人生”的说法。是否有些太夸张了？

现在是日本的年底，又到了手帐热卖的季节。大大小小的百货、超市、书店、便利店等都设了专柜，摆满了花花绿绿的、保管让你挑得眼花缭乱的手帐。许多国际知名品牌如BURBERRY、GUCCI、PRADAD等也瞄准这块市场，纷纷推出自家个性手帐。有不同的大小、设计、品牌、价钱、页数可供选择，总有一本是你的心头好。再有喜欢与众不同的人，就只好自己动手制作一本绝版的手帐了。没有手帐，新的一年怎么开始？

是日本人健忘吗？应该说他们喜欢按部就班，凡事都提前很久就作好计划，然后反复确认。就算家人之间也是如此。这也许是日本人“岛民性格”的一个表现吧。处于随时都可能发生的地震、台风的地理位置，只有未雨绸缪地作好防范，晚上才能睡得安稳。

1、根据自己的喜好挑选一本合适的手账。

彩色铅笔，马克笔，荧光笔，胶带，尺子，贴纸等辅助工具。

2、其次，要明确手账用途。

3、收集学习画一些简笔画，可以买些简笔画的书籍，或者在网上找些简笔画表情包，学习临墓，学会画各种心情的表情，记录手账的时候插入一些，并上色，会让手账更图文并茂。

4、明确手账用途后，再进一步规划大局，先确定目标再详细拆分。

5、初次学习记手账，不要有追求完美的强迫症，不要害怕自己做得不好看，要循序渐进，每天有所进步就可以，培养自己的自信感，刚开始可以在网上搜一些模板，学着做，慢慢地再加入自己的思想。

6、将每日必做的项目汇总罗列成打卡表，根据完成好坏每天标注，学会管理时间，每天规定时间段做哪些事情，不拖延，不敷衍，养成习惯，每周翻一次手账，总结反思，这样才能进步快。

在做手账之前，很多伙伴都不知道应该挑选什么样的手账本，自己在做了快2年的手账过程中，也从一个手账小白，完全不知道买什么样的手账本，到现在知道不同的品牌，不同的款式，不同的价格，纸张的质量，手账的大小等，我应该感谢当初自己迈出了第一步，不注重形式，直接拿了一本普通笔记本就开始了手账之旅，外表虽然不是很显眼，但翻开内页，却有惊喜的小成就，自己把这本普通的笔记本做成了精美的手账感觉，因此一开始我们需要的就是去行动。

对于一些文具控来说，手账毕竟是每天都要使用的工具，因此是应该好好挑选几款适合自己的手账本。在挑选手账本之前，我们一定要清楚自己的手账体系，自己需要记录些什么样的内容，如日程管理，阅读手账，笔记手账，旅行手账，**手账等等。不然可能会犯一个问题，买来的手账本拿到手发现不太适合，就不去使用，然后会囤积一堆本本。

1手账本从内页形式上分为三种：

方格：对于想要做日程清单的伙伴来说，这款比较合适画格子。

点状：鉴于方格和空白之间，做些阅读笔记，听课笔记应该不错。

空白：对于一些旅行手账，美食手账，绘画练习，使用胶带进行装饰的伙伴来说，空白内页可以让我们可以自由发挥，不受线的束缚。

2手账本从品牌及价格而言：

随着现在品牌手账越做越好，单价也从几十到几百不等，比如自己入手的德国品牌“灯塔”价格就几百，但它的纸质确实很好，比较薄但不透。因为手账本是需要我们长时间保留的，因此若纸张不好的话，可能会影响日后的翻阅体验。

日本的手账是全世界有名的，因此也有一些品牌的手账，如HOBO，自己也买过一本粉色的手账，它最吸引人的地方是两条书线绳的设计，这看似美观或多出的设计，其实是为了解决真正的使用问题，可以让你快速翻到你需要的指定页面。

还有一款日本在国内的畅销品牌--无印良品，它以极简风格著称，虽然与其他品牌比起来，它的花样不多，通常是牛皮纸的封面，但它的价格还是比较实惠的。

还有一款比较常见的手账品牌，来自Midori的Traveler’s  Notebook（简称TN），它与其他手账的不同之处是可以自由组装自己想要的内页，一般封面都是真皮式的，很多人都喜欢把它作为旅行手账使用。

来自韩国的手账一般都很可爱，可以让你的少女心爆棚，如Monopoly。

还有一些大品牌的手账本，如Moleskine，价格可能会有点贵，这就看个人的喜好了。还推荐一些价格比较实惠的手账本，如罗格夫，锦一，日式和风猫等。

3手账本的大小而言：

手账本的尺寸也是我们需要考虑的因素，一般有A5，B6两种尺寸，大有大的好处，小有小的便利。若你是需要随身携带手账本的，可以考虑小的尺寸，若只是在家做手账，可以考虑大尺寸，大尺寸可以方便在上面做一些剪贴。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

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芝麻学社手账课,完结版百度网盘高清视频。    

少女心手帐做法如下：

①先定好手帐的主色调，然后用大面积的贴纸或者大面积手绘打底。

②用同色调的彩色铅笔手绘一些小物件，分散在画面各处。比如小花、爱心、圆圈等。

③编辑你要写的文字，可以用一些可爱字体，在写文字的过程中，也可以贴上一些和你文章相呼应的贴纸，或者可以简单的手绘。例如你写的文章提到了蛋糕，那你可以在你的画面上画上一个蛋糕。

④最后画上一些小边框，用同色系胶卷装饰一下手帐周边，或者底部画上闺蜜两个人的头像即可完成萌可爱的手账本丰富画面。

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少女心手账本教程如下：

1、准备好笔、手账本、贴纸、切割胶纸工具等必备物品，这些物品能让手账看起来很可爱，又特别的有纪念意义。

2、首先可以自己画一些好看的小物件或者动物或图形，画成功后再看看有哪些位置再画上一些东西，下面的手账是以爱心图形为主，辅助一些小爱心装饰。

3、开始准备贴贴纸了，买的是一小卷的，所以这个时候需要胶纸切割器，这样才能根据自己想要的长度来切多少胶纸。胶纸可以随自己的心情如何去贴，只要看得顺眼就行。

4、开始准备写正文了，建议这里写正文最好用可爱又圆滑的字体来写，因为这样才能突出可爱风，也更符合手账的风格了。

5、最后就可以检查一下手账本哪里有一些不合适的地方，该补的地方就画一些爱心，插画等等，根据自己拿手的来画就可以了。

其实虽然我们平常感觉女生记录手帐的更多，但是手帐有很多种类，不是一定要涂涂画画的才是手帐，记录日程、规划生活的男生也很多。但是既然你提到了女生喜欢手帐，就从以下说一下简单的可能原因吧。

从性格上来说，女生比较精细，同时也是心思细腻、情感丰富的。经常喜欢写写画画，喜欢随时记录一些灵感以及每天工作或者生活中发生的事情；随手拍的照片喜欢打印出来做照片墙或者是贴在手帐里，记录旅行和日常生活。

同时，女生基本都是颜控+收集控，天生会被很多好看的小东西吸引，从美妆就能看出来。喜欢一些好看的手帐本、胶带纸，很多姑娘都是本子控以及胶带控，曾经有个很喜欢手帐的朋友，就是因为几卷好看的胶带入的手帐坑。

另外，女生比较喜欢精致的生活，无论是添置这些手帐类的丰富生活，还是通过手帐有规划的记录日程，都是对生活有要求以及热爱生活的体现。

手帐就像是自己的一个朋友一样，里面包含了你这一年的喜怒哀乐以及对未来的规划、一年的行动，就是浓缩的一年的大事记；并且这也是一个非常好的观察自己、梳理自己的过程，那么一般来说因为女生的细心和条理性，就更喜欢也更擅长规划自己，平衡自己的时间。

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