手帐到底能做什么？我用2017一整年的经历告诉你

对很多不了解手帐的人来说，看到各种花花绿绿的手帐不免嗤之以鼻，这不就是小时候的黑板报吗，有这么多精力还不如去做点实事，形式主义害死人。

对很多手帐新手来说，看到偶像大神PO出来的手帐图，有点恨铁不成钢，为什么我做出来的手帐总是这么难看？手残就各种拼贴来凑，各种胶带贴纸买一大堆，拼贴的却是奇丑无比，或者嫌麻烦，中途就放弃了。

另外一部分人，他们不再沉迷于手帐的形式，而是强调“为我所用”，我究竟想要用手帐来做什么？怎么做？这些思考明白之后，竟也在自己的手帐路上越走越远，最后也形成了自己的风格。

以上三种想法，我都经历过，最后也走向了手帐的入坑之路。现在，写手帐已经和吃饭一样成为每天必须要做的事情。

回头想了一下，我大概也就是在去年这个时候开始真正写手帐，中间经历了3个明显的变化，赶在2017年的最后一天，我想把自己这些心路历程都分享出来，希望对想要入坑手帐的你有些帮助。

2015年，从朋友那里听说了手帐这个词，当时并没有特别在意，也不知道手帐是什么。

2016年8月，我买了人生第一个手帐本，不像别人那样一出手就是Hobo、MIDORI或者Leuchtturm之类的，我的这个手帐本只有25元钱，加上几张准备用来装饰的贴纸，一共40元。当时看上它的原因是因为看起来比较好看。到手之后也没让我失望，毛毡的手帐外套看起来很有质感。

因为当时自己确实很迷茫不知道做什么，心也比较浮躁，于是，9月1日在这个本子上写了一张to do list之后就再也没用过。直到11月，在趁早的公众号上看到有百日小组社群活动，于是报了百日手帐营，交了群费，开始正式写手帐。

当时我真的是什么都不懂，或许只是为了把这个本子用起来，所以也没去研究什么是手帐，怎么去写手帐比较好看，就是每天to do list，随便写写也不讲究什么排版，装饰的也很不好看，所有素材一股脑往上贴，也不管是否美观。

毫无悬念，这100天我几乎没什么进步，每天应该放在早上写好的待办清单，我经常晚上才想起来清单还没写。有时候即使是写了，因为目的感不强，也没做。所以这100天大部分时间都是在做表面功夫，演给自己看：我今天做手帐了。

契机发生在16年底，一个朋友送给了我一本趁早2017年的效率手册。看着这个本子扉页上写的：2017，时间看得见。我突然有了一丝的紧迫感。

看着这么一个具有仪式感的本子，就想早早用起来。于是在百日营之后，我迅速用上了这个本子，当时已经是2017年2月份了。

2月份发生了很多事，最重要的是我当时离职了。经过1个月找到工作之后，我开始有了危机感，不能这样浑浑噩噩过下去了，如果自己不去提升自己的身价，那以后谁也帮不了你。于是，2017年3月，找到工作之后，我开始正式用趁早手帐规划工作生活。

我非常建议刚开始不知道怎么写手帐的人用趁早的效率手册，因为它引导作用非常好： 每年，每月，每天要怎么规划都给你列出来了， 剩下的事情就是由你来填上自己想做的事情。这样逐渐启发人思考心底真正要做的是什么，要怎么掌控自己的一生。

刚开始，我也只是用来做to do list。当然，这次，我会在头天晚上规划好第二天的行程，并且严格去执行。比如每天晚上8点钟以后就是要去看书，雷打不动坚持了几个月，工作上也开始有了信心。

虽然手帐的作用开始凸显，但是页面整体看起来依旧不美观，素材也是随便贴，用的是之前没用完的贴纸，也不注意字体排版。

后来我发现，虽然趁早上有很多引导页面，但是有些板块还是不知道怎么用。比如说每月月历页面，我都不知道该怎么规划，都是空白。

碰巧在趁早APP上看到了小雨的趁早手帐本使用攻略，于是我一节节听下去，终于知道那些页面都是写什么内容了，这里面的学问真是太大了，当时的我仿佛是打开了新世界的大门，原来手帐可以这么写！

月历页面是写每个月的已经确定的行程，上面还有一个横排的日历其实是甘特图，用来培养习惯每天打卡的，完成了就打一个√。

还有每天to do list上面的横线，其实是可以写每日金句，用来鼓励自己的。

就这样，我渐渐开始活用效率手册了。关于如何使用趁早效率手册，我也写过文章： 趁早效率手册使用攻略

不过，这个时候问题又来了，我觉得这种版面都是固定的，很小白，但是也很难有什么新花样。每次看到那些手帐大神的手帐图我就心痒痒，好像自己也试试画画，自己规划页面。

再加上我有点话痨，趁早这个本子是两日一页，有时候会有些不够用。于是等不到年末，在2017年9月我又换了个手帐本。

经过前面两段经历，我对自己要用手帐做什么有了明确的目标，也对自己喜欢什么样的本子有了概念。不能太小，不喜欢活页，不要用横线本，于是我给自己挑了一个空白的A5定页方格本。

换了新的方格手帐本之后，就感觉自由了很多，还可以自己设计画面。

充分利用身边的废旧纸张、包装袋，看到好看的图案都剪下来，贴在手帐上做装饰，不只是局限于贴纸和胶带。

后来觉得这样太过花哨，还是想简洁一些，于是就干脆每页都只是贴一张风格一致的胶带，自己画上些简单的边框。时间多的话就再画几个简笔画。

因为画面掌控能力还不是很强，所以后来开始一切从简，后来我发现，即使是什么都不装饰，只是整齐的排版和工整的字体就可以很美了。

月历页面采取了圆盘计划，只在一些重要的日子上做标记，很漂亮，整体看起来也不会很空旷。

原来培养习惯的甘特图也继续使用，当一个习惯后面总是填满了方格之后，就开始新的尝试。

以上是在颜值上的探索，在内容上我还是坚持自己的主张，每日的待办清单是最重要的，一定要写，然后还写上一天的小确幸，还有一些碎碎念，这样整个画面也丰满了很多。

另外，看了《深度工作》还有《奇特的一生》之后，我也想开始统计自己的深度工作时间，于是在每日页面上加上了时间轴，每天专注用来提升的时间涂上颜色，一周之后统计结果。

综上，经过1年多的探索，现在我开始习惯用手帐掌控自己的生活，每天的待办事项都打上勾勾之后，整个人都浑身轻松，感觉这一天没有白过。

到现在为止，我通过手帐可以做的事情有：

1每日代办清单，帮助过好现在的每一天。

2寻找每天的小确幸，培养自己感知幸福的能力和对生活的感恩之心。

3每日的碎碎念，表达情感，发泄情绪。

4以上三个内容是我每日手帐必写的内容，通过这些事项的记录让我真正能触摸到过去每一天的生活，和过去建立了联系。具体教程可见： @手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你

5通过年计划，月计划和周计划页面，让我知道如何通过现在的努力抵达未来。

6每月的甘特图能让让我更清楚看到自己的习惯养成情况，以及在哪方面自律还不够，并及时调整。

7列读书清单/**清单，督促自己读书，学习，落实到每天的行动中去。

8每月提前规划重要事件，标记重要日期，和家人朋友保持定期联系。

9养成定期复盘总结的习惯，看看自己离目标还有多少距离，及时调整行动。

10记录情绪，让自己更好的了解自己的喜好，充分发挥情绪的作用。

就在前两天，我又扩充了自己的手帐体系。给自己买了心愿清单手帐（bucket list）和旅行手帐，希望能一步步感受到梦想变成现实的过程。

心愿清单找了很久，想买趁早的遗愿清单后来发现下架了，然后给自己买了这个礼盒，选择了紫色，代表着未知的神秘。内页设计也很精美，非常小清新，爱不释手。

旅行手帐，封皮做旧的风格很喜欢，还买了船舵的挂件，希望能掌握自己人生的航道。

那么，2018，我们再见。

手帐小白入门，可参考我的以下文章：

怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南

写手账前应该做哪些准备？写些什么内容？

手帐新手必看的最全手帐本选购指南

什么是手账，为什么要写手账？

让手帐颜值提升一个bigger的3个小技巧

我用1个月时间让手帐颜值大变样

如何让手账成为自我提升的工具

点阵／空白／横间／方格 是一种辅助线，可以帮助您更规律地书写。

方格本还可以玩五子棋。绘制空间和坐标系的三维图。记录录魔的多维数据集公式。

当需要为书写制定非常详细的规则时，例如绘制线框，绘制徽标或撰写Bullet Journal ，使用点矩阵或方格很方便。如果规划得当，还可以节省大量书写空间。

横间格式主要用于线性写入。

喜欢写和画，并且让各种概念彼此分开或联系，所以使用空白的内页。对于草稿之类的撰写工作，需要非线性思考并且不强调准确性，最适合使用空白的内页。

扩展资料

格子的好处：

1．网格是非常自由编写的，无论网格大小，都可以快速找到合适的引用，而不会歪曲它。

2．网格可以水平和垂直书写，完全没有影响，因为它不像水平线那样固定书写方向。

3．在网格簿上绘制也非常方便，不仅可以绘制图标，绘制有趣的小，而且没有问题，因此网格簿也被许多手册用作最常用的阴影；这与点阵相同不同的音乐和相同的作品，但是点阵不适合绘制图标，眼睛会很容易花费。

4．思维导图，流程图，框图和方格书的格子本也非常适用。

参考资料：

-笔记本

呵呵~ 你这些问题等你长大了再说吧。都多大了还什么白羊座的。

如果真信星座的话 那我就介绍一下。

白羊座：

守护星：火星。

特征：富行动力、热情、勇气、积极性。

适合工作：新闻记者、探险家、政治家、旅游业、服务业、金融业、作家。

在工作时，你的做事方式相当积极，本十分热情一副活力四射的模样，常令人对你有着极佳的印像，但这也容易使你太有自我意识，且行为及谈吐之间皆有点儿″臭屁″，可是因为你有极高的自信心、讲义气、乐观及勇于接受新观念，往往令别人信以为真，而在你有着明快的决定力，说一即一、说二即二，从不轻言反悔，但常因观前不顾后而失败，爆发力极强也勇于接受挑战，非常可惜是热度只有叁分钟，还有不太会照顾身体；须小心。

其实方格本不是很适合用来做笔记本。当然，也有习惯用这种本子做笔记的同学，那些同学就可以无视我这句话了。因为高中的笔记除了文字之外，还会有许多其他的东西，比如知识点，比如图画，再比如方程式，一些需要你记住的语法。这些都是只有横格笔记本才能做到的，而方格笔记本记录这些就显得怪怪的，总会有一些不适应的地方。

所以我推荐你改换横条格的笔记本。

因为你想，上了高中之后需要背诵的各种重点都会增加，语文大概是唯一一个不需要做其他东西进笔记本的科目，可是英语、数学、生物、化学、物理，都需要大量的公式、方程式和各种元素符号，这些东西都是你需要写进笔记本里的，如果是方格的笔记本，那么这些式子你就无法写进去，勉强写上了，也只会让本子显得很杂乱无章，不好看，显然方格对于那些公式和英语短语英语词组以及那些化学式来说是不适合的。

并且笔记本一定要尽量选择普通本子，而不是圈线本子，那种本子虽然看起来比较新潮，用起来可能也比较方便，但是高中生上个做笔记需要的速度是很快的，圈线本子一开始还好，到后面你用的页数渐渐增多，它翻页会变得不方便，甚至有可能不小心被扯坏，笔记本的纸也会随着你的翻动而渐渐变软，一不小心就会掉下来，而且在你用背面写笔记的时候，圈线还会膈到你的手，写字非常不方便。

因此，我推荐你用普通的横条线格本子，不需要太追求笔记本的新潮，在高中时期，实用方便才是最重要的。

最有画画天赋的星座

最有画画天赋的星座，每个星座都有自己擅长的事情，那么在十二星座中，擅长绘画、最有绘画天赋的星座都有哪些？如果你想了解，下面是关于最有画画天赋的星座介绍！

最有画画天赋的星座1

1、双子座

双子座是喜欢画画的人，他们觉得画画能够让自己快速的冷静下来，生活中的双子座也算是多才多艺的一个人了。

他们的画画水平很高，即使没有学过画画，双子座也能够画得有模有样的，他们好像就是有画画天赋的人一样，画什么就像什么。

2、双鱼座

双鱼座觉得画画是很需要注意细节的事情，他们在生活中本是大大咧咧的人，但是接触了画画之后，双鱼座变得细心了。

双鱼座的艺术细胞在这个时候完全的被激发了出来，双鱼座第一次感觉到自己并不是一事无成的人，也不是什么都不会的。

3、水瓶座

水瓶座起先画画不过是因为自己无聊而已，但是长时间的画画也培养了水瓶座对画画方面的一些兴趣。

水瓶座发现自己越画越像了，这对水瓶座来说是一种激励，在这样的激励下，水瓶座自然是会更加沉迷于画画了，水瓶座画画的时候感觉最开心了。

4、天秤座

天秤座在生活中是很有艺术细胞的人，他们的艺术气息十足，画画是天秤座很擅长的事情。

天秤座喜欢观察生活，他们会把自己观察到的东西都画下来，画画对天秤座来说更像是一种记录，天秤座给人的第一眼感觉就是充满艺术家气质的。

最有画画天赋的星座2

1、天秤座

天秤座本身就属于气质非常好的，这是他们从小练出来的。其实他们不管对于音乐还是画画都有着一定的天赋，只是相比较而言画画他们更有天赋。

而且他们的性子本就喜静，对于去练唱什么的有点太吵闹了，在练的同时还要带入一定的情绪也有点麻烦。

其实画画对于他们来说就非常适合，因为在画的过程中就需要安安静静的，不能被打扰也不用带入什么情绪。

2、天蝎座

天蝎座本身就不喜欢人多地方，而有时候人多吵吵闹闹还会让他们心情不好。他们就喜欢自己一个安静的待着想点事情，其实他们选择画画并不是因为自己的天赋好。

只是觉得画画能让他们的心静下来，进入一个冥想的状态中，同时还能不被人打扰。然而他们却不知道他们在画画方面的天赋可谓是极好的，通常他们练习画画的时间会比人短但是效果却极好。

3、白羊座

白羊座对于什么事情都很有热情，却都坚持不了多久。对于他们来说新鲜感才是最重要的，但面对画画的时候他们却表现出异常的热情，还非常的勤奋好学丝毫不会退去那种热情。

其实，画画对于他们来说每天都是充满新鲜感，因为创作的画作都在变，每次在创作一幅画时会去收集很多新鲜的素材。还有一个重要的原因就是他们对于画画非常的有天赋。

最有画画天赋的星座3

1、巨蟹座

巨蟹座的感悟力很好，也是一个很追随自己感觉的人。他们常常有一些灵感闪过，这时不管在做什么都会不管不顾的去追寻自己的灵感。所以他们总是很有天赋，所创造出的东西也跟别人的不太一样，很有自己的特点。

2、天秤座

天秤座的人天生优雅，他们很喜欢学习各种技能，琴棋书画都会略通一二，天秤座才华与颜值是成正比的，怪不得那么讨人喜欢呢！

3、白羊座

白羊座对艺术有鉴赏力，且不会受他人影响，这种稳定实属难得。白羊座的艺术也许只会属于自己，他们也不需要所有人都理解他们。

白羊座对艺术的热爱很多源于治愈，只是他们的艺术天赋让白羊座无法停止探索，直到达到艺术的顶端。

4、射手座

射手人天生就有艺术感，射手座在这一点上让人羡慕又妒忌。射手座拥有比常人多出许多的艺术天分，他们不用刻意的去寻找艺术灵感，眼睛一转，脑子一思考，缪斯女神就已经在射手座这里了。

因为与生俱来的艺术天分，射手座对很多艺术领域都能触类旁通，不仅在一个艺术领域有优势，在其他艺术领域也有不错的成绩。如果能在某一擅长领域专注研究几年，相信一定会有很大的艺术成就。

5、双鱼座

双鱼座总是有着丰富的想象力，极富浪漫主义情怀，爱做梦，不管什么时候，都可以把事情想得很美好，不想面对现实的惨淡，他们的艺术天赋使得他们在摄影画画方面有很深的造诣，他们的品味很独特。

对生活的`品质也很注重，他们喜欢通过画画来记录生活，以及大自然，而且他们很热爱生活。他们有着异常敏锐的思维，在知性与感性的冲击下，往往能成为无与伦比的艺术家。

最有画画天赋的星座4

双鱼座：天马行空

我们都清楚，想象力丰富是双鱼座的代名词，双鱼座的朋友脑洞特大，经常有着奇特的想法，创造力也极为丰富。双鱼宝宝的艺术天分主要在于视觉类的创作上，摄影或者绘画对于他们来说，简直就是如鱼得水，小菜一碟。

金牛座：天生好嗓子

不同人有着不同的音色、声线、音域，有的人声线较尖，容易让人感觉刺耳，有的人声线较粗，容易给人一种粗犷的感觉，这些在后天是比较难以改变的。

而上天给予了金牛座的朋友一副动听的嗓音，同时也赋予了他们深厚的唱功，因此金牛宝宝大多都是K房的麦霸。

狮子座：迷之自信

相对而言，狮子座的朋友则是由本身的性格所造就的艺术天赋。大胆自信的性格让他们敢于在台上作各式各样的演讲，或者栩栩如生的表演，再加上与生俱备的强大气场，令他们在表演艺术方面有着极高的天赋。

在古代，琴棋书画是文人所具备的一项技能，现如今，艺术种类如此繁多，我认为，只要能够掌握好一门技能，对以后的人生都有莫大帮助。

上幼儿园的孩子虽然还不懂得写字，平常也会写写画画，进行艺术创作等，因此幼儿园方面要提供本子给孩子，幼儿园用什么本子最多？本子是由幼儿园发放，自然要由幼儿园方统一购买，幼儿园用哪几种作业本？

幼儿园用大田字格本、拼音本、方格本、习字本等比较多。

1、方格本

它主要规范孩子写字，由正方形各自组成，格子之间没有明显的虚线，主要用来练习汉字。

2、田字格

与方格本相似，田字格有四边框，横中、竖中线，里面的四个格子、每条线都有自己的名称，它为孩子刚开始学写字时提供了帮助。

3、拼音本

主要是练习拼音用，拼音本与英语本非常相似，也是由几条线组成，但拼音本是呈格子状，与呈线状的英语本是不一样的。

4、习字本

习字本与田字本最大的差异，在于习字本没有十字架虚线，孩子写字的时候没有参照物，主要用来练习拼音、汉字用。孩子写字实力提高了后，才开始用习字本练习。

具体幼儿园采购什么样的作业本，会根据实际需要来定。幼儿园用到的作业本并不多，因为幼儿园写作业的情况很少，上了小学用到作业本才比较多。

回答于 2022-07-10

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1、点击游戏左上角的头像，进入个人信息界面，在个人信息界面大家就可以看到一个喷涂的选项；

2、点击喷涂选项之后，玩家点击添加就可以在这个里面进行自定义喷涂的设置了；

3、游戏中提供了1616、3232、6464三种格式，玩家可以根据自己的需求进行自定义喷涂。