导读：女明星 们为了让自己在镜头前光鲜示人，什么样的招数都能使得出来哦!减肥 ，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女
女明星 们为了让自己在镜头前光鲜示人，什么样的招数都能使得出来哦!减肥 ，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试!水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮 腰 永不胖
很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN,露蛮腰，秀 ，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型!
JOLIN说她瘦腰 的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼乾，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。
戒油+快走：小胖妞 何洁 变身细腿妹
那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了，深谙美丽与身材关系的何洁，为了减肥 ，可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法 。
戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。
减肥绝对是“痛并快乐着”的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想哦!
针灸减肥 ：林叶亭瘦16斤
林叶亭可是积极思考了很久才决定用针灸减肥 的，同时配合针灸师指导食谱，控制甜食。用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式就好，可以吃大量的绿色蔬菜、水煮的去皮鸡肉、海鲜，除了盐、胡椒和黑醋外，不能使用其它调味料，禁止喝饮料，因为饮料当中可能含有防腐剂，影响身体的新陈代谢功能。
刚刚结束第一个疗程，林叶亭就瘦了16斤，然后继续搭配一些塑身运动，很快就达到了理想体重。
生食消肿： 李孝利 长拥魔鬼身材
每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己“消肿”。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。
但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味，因此并不容易实施。
糙米饭： 名模 周汶锜 瘦身 法宝
香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。
穿塑身 内衣 睡觉：大S瘦身怪招
大S在书中教了大家各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：束腹马甲 、下半身束裤……但是说穿了，美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良，更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。你还敢尝试吗
冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥
宋慧乔一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥 。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤
喜欢吃甜食的进进细沙，戒不了甜品的诱惑，于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥 法”来代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材
只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上 ，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。
吃不胖的宵夜：圆脸许茹芸变小脸
还记得刚出道时的许茹芸吗那张胖胖的脸蛋，笑的时候露出虎牙，其实蛮可爱的，但是，却不够漂亮。再度复出时，许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子，当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。
许茹芸坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥 的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”，既美味又不会伤胃。
做法如下：
1先将洋葱切碎，用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。2再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。3加入整罐的蕃茄连汁一起倒入，加入一些清鸡汤及月桂叶，一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。
如果你也是生活无规律，忙碌到连吃饭时间都没有的MM，晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。
Family固定出演的主持（也是Family大家族全体成员）：李孝利 刘在石 尹忠信 姜大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国
每期还有New Family特别嘉宾出演！！！！！！！
第01-02期〖金东万〗『080615—080622』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金烔完
家族诞生：江原道马岩村
家族任务：1给孩子们做饭（喂猪羊）2干地里的活 3好好看家
家族游戏：1背下我的爱（孝利效果）2我爱你 3跳草垛
家族晚餐：泡菜饼 火辣鲶鱼汤 泡菜 米饭
家族魅力：李天熙 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：拉面 泡菜剩饭汤 [大成 刘在石]
第03-04期〖Brian〗『080629—080706』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 Brian
家族诞生：庆尚南道南海郡锦川村
家族任务：1抓SOG（虾爬子）2喂牛 3挖蕨菜 4剥大蒜 5看家
家族游戏：1恐怖的七段跑 (天熙的受难日) 2我爱你 3养殖场上往返跑接力赛
家族晚餐：真蟹汤 炸SOG 泡菜 米饭 等
家族魅力：大成 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：拌饭 鸡蛋汤 [大成 刘在石](打杂孝利)
第05-06期〖朴海镇〗『0800713—080720』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 朴海镇
家族诞生：全罗南道宝成强骨村
家族任务：1摘竹笋 采竹液 2把鸡放回笼里（吃一只！） 3抓泥鳅 4看家
家族游戏：1竹林系手绢 2我爱你 3顶盆赛跑
家族晚餐：辣鸡汤 小咸菜 米饭等
家族魅力：朴海镇 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：米饭 小咸菜 田螺大酱汤 [大成 刘在石]
第07-08期〖权志龙 申成禄〗『080727—080803』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 权志龙 申成禄
家族诞生：西海岸白米粒村
家族任务：1抓梭鱼 2摘鲍鱼 3好好看家
家族游戏：1水中骑马战 2我爱你 3海上推手板
家族晚餐：梭鱼辣汤 烤梭鱼 米饭 泡菜等
家族魅力：权志龙 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：鲍鱼粥 烤鲍鱼 [全体]
第09-10期〖JUNJIN〗『080817—080824』夏日特辑
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 JUNJIN
家族诞生：大麦岭乡
家族任务：1抓鱼 2摘桃子 3好好看家
家族游戏：1人体跳马 2猜优点和缺点 3单杠对决
家族晚餐：孝利包 辣鱼汤 米饭 泡菜等 夜宵玉米
家族魅力：JUNJIN 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：汤面 泡菜 [李孝利 李天熙]
第11-12期〖李真旭〗『080831—080907』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 李真旭
家族诞生：全北高敞日出村
家族任务：1抓鳗鱼 2做覆盆子酒 3喂黑山羊 4好好看家
家族游戏：1顶盆运水 2家族艺术 3肥料带跳跃赛
家族晚餐： 鳗鱼泡菜锅 米饭 紫菜等
家族魅力：李真旭 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：河蚬汤 泡菜 紫菜 米饭 [李真旭 刘在石]
第13-14期〖金泰妍 李弘基〗『080914—080921』中秋特辑
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金泰妍 李弘基
家族诞生：庆北安东加松村
家族任务：1抓银鱼 2采卷心菜 3好好看家
家族游戏：1跳水比赛 2糯米团子 3橄榄球赛
家族晚餐：南瓜营养饭 烧银鱼 炒菜等
家族魅力：李天熙 朴艺珍[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：南瓜粥 [全体](李天熙 金泰妍 生火)
第15-16期〖申彗星〗『080928—081005』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 申彗星
家族诞生：全罗道无安回山村
家族任务：1摘荷叶 2摘柿子 3挖地瓜 4好好看家
家族游戏：1河船载人 2家族的秘密 3占领稻草堆
家族晚餐：莲叶包饭 南瓜辣椒酱汤 炒野菜
家族魅力：尹忠信 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：紫菜包饭 蛋花汤 [申彗星 朴艺珍]
第17-18期〖郑允浩 金俊秀〗『081012—081019』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 郑允浩 金俊秀
家族诞生：全罗道黄昏村
家族任务：1抓鱼 2耕地 3好好看家
家族游戏：1鸭子脚田径赛 2家族推理战 3田地里的紫菜包饭
家族晚餐：生鱼片 烤鱼 麻辣海鲜锅 炒蔬菜
家族魅力：大成 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：泡菜煎饼 泡菜饼鱼汤 米饭 [金秀路 刘在石 尹忠信]
第19-20期〖金钟国〗 [以后为固定参演]『081026—081102』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国
家族诞生：忠清道好音里村
家族任务：1收割稻子 2喂牲口（抓只鸭子） 3看奶牛 4好好看家
家族游戏：1搬来搬去 制作稻草人 2家族乐队诞生 3家族乐队公演
家族晚餐：南瓜饼 炖鸭 小菜等
家族魅力：李天熙 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：煎蛋 萝卜汤 豌豆饭 孝利炒西葫芦 大成冰淇淋 牛奶 [金秀路 李天熙]
第21-22期〖Rain〗『081109—081116』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 Rain
家族诞生：榆树小油l村
家族任务：1抓章鱼 2采集海产 3撒网 4好好看家
家族游戏：1海滩障碍赛跑 2谁更优秀 3躲避球女王
家族晚餐：章鱼烩汤 烤章鱼 泡菜 小菜等
家族魅力：Rain 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：海鲜疙瘩汤 小咸菜若干 [Rain 李天熙]
第23-24期〖车太贤〗『081123—081130』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 车太铉
家族诞生：济州岛釜山村
家族任务：1摘绿茶叶 2摘桔子 3喂牛
家族游戏：1追尾游戏 2家族的秘密 3征服稻草
家族晚餐：绿茶饭 猪肉面筋 泡菜 小菜等
家族魅力：金秀路 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：清麴酱汤 炸土豆 紫菜 小咸菜若干 [金钟国 车太贤]
第25-26期〖李秀景〗『081207—081214』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 李水京
家族诞生：仁川江华郡席毛村
家族任务：1腌泡菜 2种蒜 3好好看家
家族游戏：1转搭档 2把你拖出去
家族晚餐：米饭 煮猪肉 自制泡菜
家族魅力：刘在石 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：刀粥（见过吗）泡菜 [刘在石 大成 朴艺珍]
第27-29期〖张赫〗 『081221—090104』
家族人员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 张赫
家族诞生：江原道白福陵雪花村
家族任务：1砍树劈成柴放着，在地里撒木屑 2。挖沙参 礼物：抓火鸡做着吃吧
家族游戏：1跑吧雪橇 2打破瓢
家族晚餐：烧土鸡
家族魅力：张赫 朴艺珍 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：土豆饼 豆腐汤 [张赫 刘在石 金秀路]
第30-31期〖宋昌义〗 『090111—090118』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 宋昌义
家族村庄：忠清南道农山里美古村
家族任务：1做豆酱 2摘柿子削好放着用来做红柿 3好好看家打扫卫生
家族游戏：1大象鼻子转5圈穿过塑料墙 2讲出来朋友 3吃柿饼吧
家族晚餐：红薯饭 豆腐泡菜 辣汤
家族魅力：大成 李孝利 [家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：桔梗 炒蘑菇 砂锅 泡菜 煎豆腐[李孝利 李天熙 宋昌义]
第32-33期 丹尼尔海尼『090125—090201』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 丹尼尔海尼
家族村庄：盈德槐溪村
家族任务：1拔葱 2晒鱿鱼 3看家
家族游戏：1摔跤 2韩服时装秀
家族晚餐：1什锦串 2 炒鱿鱼 3年糕汤
家族魅力：丹尼尔海尼 朴艺真[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：螃蟹汤 蒸螃蟹[李孝利 丹尼尔海尼]
第34-35期 TOP『090208—090215』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 TOP
家族村庄：江原道北东村
家族任务：1抓鱼 2摘香菇 3看家
家族游戏：1打雪仗 2第一印象 3滑冰接力赛
家族晚餐：1炖安康鱼 2 土豆饼
家族魅力：TOP 朴艺真[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：烤鳟鱼 炖鳟鱼泡菜 [l刘在石 尹忠信 TOP]
第36-37期 允儿『090222—090301』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 允儿
家族村庄：忠清道巍岩村
家族任务：1制作糖稀韩果 2编苇箱 3看家
家族游戏：1死守住冰块 2烧月亮屋 愿望书 3家族打击乐
家族晚餐：五谷饭 烤肉 芥菜酱汤 拌凉菜
家族魅力：大成 允儿[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：鳈鱼辣汤(其实就是拉面!) 榛子冻 [尹忠信 大成 允儿]
第38-39期 李凡秀『090308—090315』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 李凡秀
家族村庄：江源道三裴村
家族任务：1将牛运到新建的畜牧棚里 2蒸馒头吃 3看家
家族游戏：1搬运水盆 2家族生活记录簿 3
家族晚餐：烤牛肉 砂锅 鹌鹑蛋炖菜
家族魅力：李凡秀 李孝利[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：泥鳅汤 [金钟国 大成 李凡秀]
第40-41期 黄正民『090322—090329』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 黄正民
家族村庄：全罗道云湖村
家族任务：1抓章鱼 2采集牡蛎 3看家
家族游戏：1飞翔吧飞机
家族晚餐：拌章鱼 章鱼汤
家族魅力：黄正民 朴艺珍[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：咖喱饭 大酱汤[金秀路 黄正民 金钟国]
第42-43期 金媛熙『090405—090412』
家族成员：李孝利 刘在石 尹忠信 大成 金秀路 朴艺珍 李天熙 金钟国 金媛熙
家族村庄：庆北星洲韩开村
家族任务：1摘甜瓜和照看猪 2摘天麻 3看家
家族游戏：1顶着水桶跑 2飞吧飞吧橡胶鞋
家族晚餐：炖猪肉骨头汤 冷菜汤 泡菜汤
家族魅力：刘在石 金媛熙[家族评选的睡觉顺位第一]（家族争夺最激烈的地方）
家族早餐：金媛熙 刘在石 大成[炖鸡]
第44-45期〖车胜元〗『090419—090426』
周冬雨是许多人喜欢的明星，其青春、娇小、可爱的形象牢牢抓住了大众的心，不过近日周冬雨不小心跌倒了，下巴上留下了一个疤痕，更重要的是她又接受了《NYLON尼龙》杂志的十月刊封面。周冬雨在拍摄时并没有刻意掩饰疤痕，而是选择带着创可贴拍摄，效果不错，大家看着很有保护欲望。不过面部受伤还是比较麻烦的，那么疤痕怎样才能消除呢？
1、周冬雨带伤疤出镜
近日，周冬雨登上《NYLON尼龙》十月刊封面，并曝光了一组时尚大片。此前周冬雨曾不慎跌倒，导致下巴受伤，但周冬雨在拍摄大片时并未刻意掩饰自己的伤疤，而是带着创可贴素颜完成拍摄，大片曝光后周冬雨还自我调侃“挥着毛毯的女孩”。
10月16日，《NYLON尼龙》内页大片曝光，周冬雨带着伤疤出镜，创可贴无损美貌，反而更添几分别样的味道，有网友点赞称，可爱、好看，很有保护欲
有网友点赞到，“最美周冬雨。”“就是喜欢她白白净净的。”“每次看周冬雨都好想扔点肉给她，中餐厅被她圈粉了，表白表白。”
2、受伤后的饮食禁忌
1、不要吃中医学中提到的发物
如鲜笋类、牛羊肉,鲤鱼,蟹类等等。还有一些不同的食忌,譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的,但是本人以为只要你食用某些食品后,身上的疤痕没有什么异常的反应,应该就不属于忌口的范围。
当然由于个人体质的不同,可能出现的反应也会不同,假如你食用某些食品之后,疤痕反应很强烈的话,即便是海带,也是要忌口的。疤痕饮食对于有异常反应的食品是果断要忌口的。如果有些难以判断的,要多咨询专家的意见。
2、不要吃太多高蛋白食物
高蛋白的食物能导致疤痕处凸起,造成疤痕增生的情况,一般是建议不要吃太多。不要吃牛、羊、狗肉、海鲜等;不宜进食辣椒、洋葱、韭菜,不宜饮酒和吸烟;水果类像榴莲、荔枝、芒果增生性疤痕、疤痕体质者都不宜多吃;假若吃了话,疤痕部位会痛会痒发红。
3、有疤痕该怎么治疗
1、压力疗法：适用于瘢痕面积大，不适宜放疗和局部药物治疗者。每日停用时间不超过30分钟。该法对活动性瘢痕疙瘩效果不明显，但可以减少术后放疗和注药剂量。
2、化学疗法：使用长效类固醇制剂，直接注射到瘢痕内，来抑制瘢痕内过量的胶原蛋白，达到退化瘢痕的效果。主要副作用有皮肤萎缩、脱色、毛细血管扩张、坏死、溃疡和类库欣综合征等，大部分是可逆的。其他化学药物如用细胞毒素、免疫抑制剂等药物治疗均有报道，但严重的全身副作用限制了它们的应用。
3、放射疗法：切除瘢痕疙瘩后早期(24小时内)采用电子束或X线照射可以降低瘢痕疙瘩术后复发，提高治愈率。
4、激光治疗：适用于没有明显功能障碍的扁平瘢痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性瘢痕。
5、其他：如冷冻、蜡疗、离子透入、超声波等对增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的治疗作用，疗效报告不一，缺乏大量病例对照和随访。
S-c crystal是一个6人组成的一个90后女子组合
组合名字的由来：S-c就是six-color的缩写crystal是水晶的意思，所以就是6种颜色的水晶的意思，每个成员都会代表一种颜色
6位成员分别是：Emily，Sandy，Viola，airi，Uissia，Rose
Emily代表色：天蓝色
Sandy代表色：粉紫色
Viola代表色：粉红色
airi代表色：草绿色
Uissia代表色：橘**
Rose代表色：赤红色
请亲及时采纳我喔=)
白羊金牛座：力量的交界
4/19-24
黄道宫位置：约在白羊座27度-金牛座4度
季节：仲春
元素：火、土
主宰行星：火星、金星
象征符号：公羊、公牛
理解事物的方式：直觉、感官
白羊金牛结合了白羊和金牛两个星座的特质，它可比拟成七岁大的孩童，以及北半球春季中段时期，而这也正是大自然最美丽、最有力量的时间。因此，白羊金牛代表着“力量”。初春带给一般人的印象虽然有如田园生活般悠闲，但在这个时期的节日，无论是较原始的文化、基督教的复活节，或是犹太教的逾越节，都有血祭的仪式。春天时，山上融化的雪汇聚成汹涌的水流，甘霖普降，新生命纷纷自泥土中冒出来寻求光和空气。人类的孩童到了七岁时，也开始换新牙，男孩和女孩开始分别认同父亲和母亲；在这个时期，他们开始感受并运用新的力量，独立自主的能力也逐渐萌芽。
这一周可以说充份显现出白羊金牛充满力量的特质，不但拥有白羊特有的直来直往和顽固，同时也表露出土象金牛实际、容忍的一面；也因此，他们身上稳定的金牛特质，恰好能和白羊的冲劲互相调和。
在这六天出生的人，最大的特征就是热中权力的追求，而且也知道如何在追求目标的同时，不引起别人的反感和敌对。他们是天生的说服家，总能轻易说服别人同意他们的想法和作法。而且，只要最后能够达到目的，他们通常不在乎要耗费多久的时间。更重要的是，他们对时机的掌握十分敏锐，总是知道何时该行动，何时该停手。
白羊金牛的人，常给别人安静、自信的第一印象，也很懂得观察和等待。这一型的人不屑于浪费时间向别人证明自己，而喜欢好整以暇地在旁边观察事情的发展，静待适合出击的时机来临。因此，他们既是可敬的对手，也会是能干的伙伴。这些人工作的方式十分专业，跟他们共事的人必须了解白羊金牛的人通常会将工作摆第一，而把维持双方的关系摆在后面。
跟白羊金牛的人相处时，通常可以从他们的干练中获益良多。比方说，他们不但深知金钱的价值，也知道要如何赚取金钱。不过，他们努力的目的通常不是为了在工作中获得稳定的金钱收入，以便自由花用；而只是认为不应该在金钱上依赖别人。没办法，他们就是很难接受配偶、家人或朋友给予的经济或其他方面的援助。为了不失去自由，他们总是尽快寻求经济的独立。其实，如果他们能敞开心胸，接纳别人的关爱和好意，将使他们的个人成长往前迈进一大步。
白羊金牛的人私下都希望能放弃现实社会中的你争我夺，以追求自己的梦想、欢乐，甚至是追求另外一个人，或者是懒散度日。不过，这样的理想状态大多无法维持很久，但对他们而言，这确实是现实生活中纾解压力的妙方。白羊金牛的人若能每隔一段时间就放松自己，例如透过睡眠、度假、沉思、按摩或游乐，重新凝聚力量再出发，通常都能有不错的表现。
在人际关系方面，白羊金牛在与别人交往时，总有办法让人注意到他们的存在。他们可能会犯下惊人的大错，也可能创造非凡的成就，总之，不会是那种无足轻重的无名小卒。而且，他们的立场极为坚定，对自己的目标也毫不怀疑。他们宁可自己做决定，也不愿被人牵着鼻子走。这不只是在工作上，在感情路上，他们也是如此，一旦看上了某人，便会全力追求。不过，这并不表示他们的判断和选择都很正确。他们会因为做了正确的选择而洋洋得意，可是一旦判断错误时却会死不认错，因此常使自己身陷其中，痛苦得无法自拔。而之所以会有这样的反应，并非全然为了信守承诺，主要是因为他们不愿承认失败。事实上，白羊金牛的人都不擅于处理失败。
出生在这一周的人，都自认为很慷慨大方，可是事实上，他们只有在对自己有利的情况下才会付出，而且还常会拿回已付出的情感和物品。这倒不是说他们很善变或动机不好，而是当他们发现自己的付出未得到应有的感激，或对方不值得如此的时候，才会这样。然而，结果却是白羊金牛的人虽然付出很多，却常常还是让对方没有安全感；要不然就是会造成付出和接受者双方很深的相互依赖，以至于日后难以改变。
白羊金牛的人应该学习放弃部份掌控的力量，改用分享、合作和接纳的方式与人共处，这样他们才能有真正成长的机会。心地温暖、愿意付出的朋友和伴侣，以及洋溢着爱的家庭，对他们的发展非常重要。
对白羊金牛的人影响最大的，莫过于爱的力量了！不论是性爱，或是浪漫、柏拉图式的爱情，甚至是宗教的博爱力量，都能温柔地打动他们。虽然白羊金牛的人很可能因一时高兴而追求或遗弃他们所爱的人，但大部份的时候，他们还是会和一个特定的人维持稳定的爱情关系。当他们愿意为某人无条件地付出时，通常也都会爱得轰轰烈烈，这大概是他们所能达到最无私、忘我的境界吧！
优点：稳重可靠、有权势、慷慨大方
缺点：迟纯、唯利是图、懒惰
建议避免去控制别人。学习后退一步，让事情顺其自然地发生。你可能会忍不住，想亲自动手做某件事，但还是应该学习放手给别人，让他们用自己的方式去完成，就算偶尔会犯点小错，也是正常的。此外，也应该多多留意你周围亲朋好友的感受。
情侣：处女座二、处女天秤座、天秤座二、天秤天蝎座、天蝎座二、天蝎座三、魔羯座三、水瓶座三
夫妻：金牛双子座、双子巨蟹座、巨蟹座三、狮子座二、水瓶座一
朋友：双鱼白羊座、白羊座一、白羊座三、白羊金牛座、金牛座三、双子座二、巨蟹座二、天秤座一、天秤座三、天蝎座一、天蝎座三、天蝎射手座、魔羯座二、水瓶双鱼座、双鱼座一
家人：金牛座一、金牛座二、巨蟹狮子座、射手魔羯座、双鱼座二
同事：白羊座二、双子座一、巨蟹座一、狮子座三、处女座一、处女座三、射手座一、魔羯水瓶座
性格分析
4月19日出生的人，对自己所做的每一件事，都希望能百分之百地掌控。
虽然他们具有明星和先锋的特质，但表现于外的，却多半是坚忍、踏实的个性。通常他们认为理所当然的目标，在旁人看来却难如登天；不过，他们注意的焦点在于能否控制良好，而非领导。
4月19日出生的人最大的快乐，是建立一套基础稳固的事业、体系或家庭结构，并且让自己一手建立的这些基础能永续经营，继续发展下去。没错，这天出生的人的确喜欢各种权力，不过他们最重视的，还是能把不起眼的原料，塑造成有价值的成品。基于这种喜欢建构组织及掌控全局的特质，4月19日出生的人对于制作物品、开创新概念，甚至生儿育女，都相当看重。举个例子来说，如果某件东西对他们具有重要意义，那么，这件东西除了必须是真实且具象的物体之外，还要是他们自己亲手做的。当然啰！他们也喜欢去改善别人的产品，比如加上一些自己的观点，或是想办法使产品更吸引人一些。
这天出生的人会被有效的构想，或是有才干的人所吸引，但是坏就坏在当他们崇拜别人时，就无法发展自己的潜能。所以，这种最好能早早发现自己的长处，并且不断培养，如此一来，就很有可能出人头地。
爱情运
本日生的人会令异性为他(她)痴迷到疯狂追随的地步，就算身在戈壁大沙漠也会令对方心甘情愿的跟随！其实，对本日生的人而言，“爱情”是一个至高无上的挑战活动，所以“征服”对方，远比获得对方的“爱情”来得重要和有趣多了！因此，一旦征服了对方，原来的激情立刻冷却下来(极可能是360度的转变！)永恒不变的爱情，绝不是本日生所追求的目标。虽然如此，本日生的人也并非只是一个玩弄感情游戏的人，他(她)们在婚后还是会尽自己最基本的义务和责任，只是无法在看到婚前烈火般的爱情罢了！幸运的是本日生的人极重视个人名誉，以致虽有花花公子的气息，但不会有任意脱轨的行为出现，情节重大者也只不过是不顾虑到他人的想法而较重视自己的感受罢了！
金钱运
本日生的人认为：“人生应该为快乐而活”，在这个中心思想影响下，本日生的人不惜花钱找快乐(通常他(她)也有能力赚够花的钱)，也比较喜欢从事投机活动。
而守财奴这个字眼绝不适用于本日生的人，但他(她)们也不会乱花钱，关键点在于花钱必得能快乐，工作必得有乐趣，因此，也不可能是一个靠山吃山、靠海吃海、坐吃山空的人！
事业运
政治家、教师、牧师、相士、律师、冒险家、传道者等都很好，无论选择何种工作，最好是自由而且有频繁活动机会的职业较适合。
此外，本日生的人企盼当领导而非团体中平凡的一份子！
健康运
4月10日出生的人如果是坐办公桌的，那他们可得小心体重过重；每天做一点运动，保持睡眠充足，对健康都非常重要。
这天出生的人，通常很少有睡眠问题，如果因为压力而失眠，可以用香精油泡澡或按摩，会有不错的舒缓效果；另外，规律的性生活也会有帮助喔！因为想要掌控工作上的每个细节，4月19日出生的人必定神经十分紧绷，因此，如果想要保持身体健康，学会放松便是一大关键；试着尽量轻轻松松地，好好享用一顿美味的餐饮，优哉游哉地享受面包、蔬菜、粗茶淡饭，或是异国风味、辛辣的菜式等等。
幸运数字
4月19日出生的人受数字1(1+9=10，1+0=1)及太阳的影响。
由于这一天出生的人是在牡羊与金牛的相交点出生，又受数字1与太阳的强力作用，所以必须提防自己滥用权力，以免对家庭及个人造成负面的影响。好在4月19日出生的人，也受到金星(金牛座的主宰行星)的影响，因此可以借重金星的唯美、和谐以及稳定等特质，来缓和火星(牡羊座的主宰行星)的烈火和太阳的热度。对于4月19日出生的人来说，学习何时该积极、何时该消极些，是生活中非常重要的课题。
适合你的恋爱对象：
1月4日2月3日2月21日3月18日3月20日4月19日5月27日6月8日8月24日9月5日10月22日12月21日
适合你的朋友对象：
1月18日2月14日2月27日4月25日5月15日6月23日8月21日9月29日10月19日11月18日12月17日12月26日
生日花：野生大蒜
致力于整顿教会的教皇，雷欧九世之花
自古以来，基督教里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯，这因循于教会在纪念圣人时，常以盛开的花朵点缀祭坛所致！而在中世纪的天主教修道院内，更是有如园艺中心般的种植着各式各样的花朵，久而久之，教会便将366天的圣人分别和不同的花朵合在一起，形成所谓的花历。当时大部分的修道院都位在南欧地区，而南欧属地中海型气候，极适合栽种花草。属百合科的野生大蒜就是被选来祭祀致力于整顿教会的教皇--雷欧九世的花朵，分布在中欧、南欧、亚洲俄罗斯，以及斯堪地半岛，在英国也很常见，是一种球根植物。
花语：精力充沛
从春天到夏天，踏在由这条种花覆盖而成，好比地毯般的大地上，大蒜的香味便会立刻扑鼻而来。因此它的花语是“精力充沛”。凡是受到这种花祝福而生的人，活动力强、精力充沛。无论谈恋爱或工作，都请以这种步调全力冲刺，相信前途必然不可限量呵！
诞生石：钻石
钻石名称来自于希腊语“ADAMAS”，意思是不能征服的东西，这可以说是最符合钻石的名字了。它是地球上硬度最高的物质，而且它的价值很少变动，具备了各种保值的主客观条件。
天然的钻石几乎都略带点色彩，而这微乎其微的色差就左右了钻石本身的品质和等级。最上等的钻石是蓝白色，其次是纯白色。在订婚戒指上镶一颗钻石，是最正式的用法。
钻石的传说
在法国王室里，丽晶钻石是最具价值的宝石。它在法国路易十六的王后--玛丽安东妮被处死在断头台上时，跟着其它的宝石一起被盗走。但是，也只有丽晶钻石奇迹般的被人寻获。后来，这颗钻石辗转流到拿破仑手中，而被镶在他加冕时所佩戴的剑柄上。不久之后，拿破仑被放逐到厄尔巴岛，王后玛利路易斯便将丽晶钻石从剑柄上挖出来，带回她的母国--奥地利。但是后来她的父亲又把钻石带到法国。目前这颗钻石正展示在法国罗浮宫美术馆内。
海鲜和蒜一起吃不会起反应。
海鲜加热时最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料，这样不仅可以提鲜，还具有一定杀菌作用，能防止引起肠胃不适。
不能和大蒜一起吃的食物
1大蒜一般不要和补药一起吃。
2大蒜忌地黄、何首乌、牡丹皮。
3大蒜和大葱同食会伤胃。
4芒果和大蒜同食，皮肤会发黄。
5蜂蜜与大蒜混食，易导致腹泻。
扩展资料
不能喝海鲜一起吃的食物
1海鲜啤酒同吃惹痛风。在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。
2海鲜水果同吃会腹痛。鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。
而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。
3吃海鲜后喝茶长结石。吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。
人民网-剩菜剩饭怎么吃？肉菜回锅加醋、海鲜放姜蒜
人民网-海鲜不能和什么一起吃？教你海鲜去腥的方法
人民网-大蒜不能和8种食物同吃
哪些人不宜吃大蒜
S-c crystal是中国的一个女子流行演唱团体，由曲宁儿（Sandy）、刘馨（Emily）付羽禾（ airi）、张奕美（carine），焦钰，（Viola），陈洁淼（Uissia）六位女生组成，成立时间是2011年8月，主以抒情和摇滚
中文：六色水晶
简称：S-c
国籍：中国
出生地：不同
职业：学生，歌手，歌唱组合
组合成员：Sandy，Emily，Airi，Viola，Carine，Uissia
S-ccrystal 代表六种颜色的水晶
Sandy是曲宁儿—代表温柔
Emily是刘馨—代表沉着
Airi是付羽禾—代表摇滚
carine是张奕美—代表勇敢
Viola是焦钰—代表可爱
Uissia是陈洁淼—代表自信
个人资料
中文名：曲宁儿(队长)
日文名：爱野幽晴
昵称：宁儿，盈盈，恋馨，恋儿，
性别：女
国籍：中国
出身地：浙江
出生日期：19951123
星座：射手座
年龄：15岁
身高：165cm
体重：秘密
血液型：B型
职业：学生、小说家（嘻嘻）
语言：中文，西语（都基本会沟通）
学年：高一
粉丝名：贵族
粉丝应援色：浅紫色
衣装的标志：皇冠
爱好：唱歌，配音，演戏，幻想，逛街购物，看小说，写小说，。
声音特点：有点娃娃音- -、
性格：多重性格
特长：幻想 (自己认为的）
长处：好相处 （自己认为的）
短处：容易紧张
擅长的科目：音乐
癖好：发呆，幻想，玩头发，犯花痴（只对小说和动画片里的人物犯花痴）
喜欢的颜色：白，淡紫 ，淡蓝，淡粉大部分的浅色都喜欢
喜欢的花：百合 ，薰衣草，兰花
最喜欢的卡通人物：碓冰拓海，越前龙马，月森莲，火原和树，神原拓也，星马豪，星马烈，小智，皮卡丘，柯南（工藤新一）怪盗基德， 锥生零，相马空海，风筝宙人
不拿手的事：不敢碰恐怖的东西
最怕的东西：蛇（基本上什么都怕）
喜欢的动物：兔子，
最喜欢的书：小说：
喜欢的用语：ok的，卡哇依
喜欢的季节：冬，春，秋
喜欢的食物：冰糖葫芦，冰激凌（喜欢在冬天的时候吃嘻嘻），寿司
讨厌的食物：大蒜，姜，魔芋 苦瓜……
早上起来第一件事：刷牙
睡觉之前做什么：幻想
休息的时候怎样度过：睡觉，玩电脑 ，看小说，或者和朋友出去玩
去无人岛时，会选择带什么？：吃喝用，小说，死党，s-c 团员，喜欢的人（现在还不知道是谁）
喜爱的服装：休闲或穿起来让人有梦幻的感觉的衣服（例如，公主裙之类的）
自己的宝物：小说
中了奖券的话会干什么？：立刻回国
擅长的运动：没有
缓解压力的方法：一直走
最近感动的事情：被人关注了 我，
其实是○○：我其实是银河旁边一个魔法王国的魔法公主，来到地球实现我的明星梦
如果是男的会做什么？：做男生做的事
如果，谁都听不到，想呼喊什么？：用红东东，在地上写sos
最高兴的事：加入S-c crystal和frisco
最悲伤的事：来到西班牙
将来的梦想：成为上到80岁老爷爷，老婆婆，下到3岁的小弟弟，小妹妹都知道，都喜欢的偶像明星
偶像：she，Buono！何炅……
想去的地方：日本，南极，北海道
地球灭亡的前一天做什么？：开演唱会，不过那个时候应该没人会来的
竞争对手：很多人
最喜欢的歌：苦茶，说说，take is easy
第一次在大家面前唱歌的感想：脸红，紧张
印象最深刻的演唱： 不知道
如果不做这个工作，会做什么？：配音员，摄影师，
自己认为的魅力之处：不知道
是什么动物：小兔子 无时无刻都需要人照顾
回忆的地方：不知道
给粉丝的一句话：谢谢大家的支持，我们会一直努力
歌迷俱乐部对于自己来说：让我知道大家都很重要的俱乐部
姓名：刘馨(副队长)
英文名：Emily
出生年月日：1992 03 23
星座： 白羊座
年龄：19
生肖：猴
血型 :B
出身地: 河北
身高: 167
体重：43KG
语言：中文 韩文（一点点）
家庭成员： 爸爸 妈妈 我
喜欢的颜色: 白色 天蓝色
喜欢的食物: 水果 妈妈做的菜
小名:馨馨 拉拉
不拿手的事: 舞蹈
喜欢的艺人：superjunior 韩庚
喜欢的歌：SJ和韩庚的所有歌
想要的东西: 好多钱
长处：作词
(自己认为的)短处：性格有点内向
喜欢的花：都喜欢
害怕的东西：壁虎
喜欢的季节：夏天
早上起来第一件事 ：开手机
晚上睡觉前做什么：关手机
休息的时候怎么渡过：上网
去无人岛时，会带什么？：电脑，手机，钱包，食物
现在最想要的东西：电脑
喜爱的服装：适合自己的
中了**的话，会干什么？：要看中了多少
舒缓压力的方法：听歌
最近感动的事情：没有
如果是男人做什么？：赚钱
最高兴的事： 可以成为S-c crystal成员
将来的梦 ：环游世界
想去的地方：韩国
地球灭亡的前一天做什么？：陪家人
竞争敌手是谁？：不知道
说说，第一次唱歌的感想 ：没有
最印象深刻的演唱：没有
如果不做这个工作，会做什么？：公司职员
给歌迷的一句话：请多多支持我们S-c crystal组合，谢谢大家!
粉丝名：米粒
粉丝应援色：天蓝色
歌迷俱乐部对于自己来说：是最重要的存在
姓名：付羽禾
昵称：小露
英文名： airi
日文名：树画
爱理（罗马：Ki e ai i ri ）
出生年月日：1998 6 5
星座：双子座
生肖: 虎
年龄：13
血型
: 0
学年: 初中二年级
出身地:云南宁洱县
身高:159（2011年）
家庭成员：爸爸妈妈
喜欢的颜色:粉，
蓝，绿，黄
喜欢的食物:寿司，妈妈做的菜
迷人之处:耳朵
小名: 露酱，腹黑，小禾禾
特技:跳舞
粉丝名：禾苗
代
表色：草绿色
不拿手的事:虫子
喜欢的科目：信息（可以玩）
讨厌的科目: 全部！
想要的东西: 像Buono！一样的组合
衣
装的标志：蝴蝶结
爱好 ：唱歌
特技 ：模仿铃木爱理的笑
(自己认为的)长处：节奏感
(自己认为的)短处：一紧张声音就会
变的很高
癖好：摸刘海
喜欢的花：百合
感到棘手的东西：找不到人组合成三人组
害怕的东西：地震，过山车
喜欢的漫
画：守护甜心
喜欢的书：漫画啊！
喜欢的用语：阿里嘎多！（谢谢！）
喜欢的季节：春（暖）夏（过生日）
不喜欢的食物：大蒜
早上起来第一件事 ：睁开眼
晚上睡觉前做什么：闭上眼
休息的时候怎么渡过：睡觉
去无人岛时，会带什么？：食物，日历，人类，自行
车，无线电脑，盐，啊！！还有枪！
喜爱的服装：穿起来像大人的服装，很酷的
自己的宝物：跟朋友三个人一个人一颗的戒指
中了**的
话：一部分上交，一部分自己留着玩
擅长的体育：都不擅长
舒缓压力的方法：在手心画“の”字
最近感动的事情：有人关注了我
我，其实是○○：我，其实是如来佛祖派来的奥特曼，专门打败小怪兽！
如果是男人做什么？：做男人做的事
如果，谁都听不到，想呼喊什么？：八嘎
呀露！（混蛋！）
最高兴的事：加入S-c crystal
最悲哀的事：K歌比赛没能进决赛
将来的梦 ：成为所有人都喜欢的歌手
崇拜的人：Buono！刘惜君，武艺，李斯丹尼，付梦妮，段林希（很多啦）
想去的地方：日本东京
地球灭亡的前一天做什么？：拿着麦克
风尽情的唱歌
竞争敌手是谁？：自己
最喜欢的歌：MY boy，take is easy
第一次唱歌的感想 ：紧张，脸红
最印象深刻的演唱：第一次的唱歌还没有唱完就被“抱”了下来
如果不做这个工作，会做什么？：声优，开服装店，去奶茶店打工，还有水族馆！
工作中开心的事情：和大家一起讨论怎么红
工作中不开心的事情：被54
自己认为自己是什么动物：考拉，很粘人
回忆的地方：云南宁洱
给歌迷的一句话：谢谢你们支持我！我会一直加油！！
歌迷俱乐部对于自己来说：让我一直坚持相信自己的很重要的俱乐部
姓名：焦钰
英
文：Viola
出生日期：19970101
星座：摩羯
年龄：十四
血型：AB
出生地：吉林
身高：164
体
重：39Kg
家庭成员：爸妈我
喜欢的颜色：黑白
不喜欢的事物：油腻
小名：小钰
拿手的事：声乐，舞蹈
喜欢的科目：韩文
讨厌的科目：数学
想要的东西：房子，大房子 长处：声乐，舞蹈～
喜欢的花：熏衣草 害怕的东西：虫子
喜
欢的季节：夏
早上第一件事：听歌
休息的时候怎么渡过：去KTV
在无人岛上会带什么：对员
现在最想要的东西：经纪公司的通
行证
喜爱的服装：潮流前线
中了**要干什么：很多
最高兴的事：加入了S-C Crystal
将来的梦：成为当红艺人
第一次唱歌的感想：很紧张
最印象深刻的演唱：参加比赛时，麦克掉了
如果不做这个要做什么：老师
给歌迷的一句话：谢谢你们的支
持，我会继续努力
姓名：陈洁淼
昵称：淼淼
英文名： Uissia
出生年月日：1997107
星座：天秤
座
生肖: 牛
年龄：14
血型 : B
学年: 初中二年级
出身地:广西北海市
身高:165
家庭成
员：爸爸妈妈
喜欢的颜色:宝蓝
喜欢的食物:没有
迷人之处:眼睛 手指
小名: 木有
特技:跳舞 钢琴 唱歌 主持
粉丝名：seed
代表色：橘**
不拿手的事:没有
喜欢的科目：数学（特长）
讨厌的科目: 没有
想要的东西:
SJ的一切
衣装的标志：十字架
爱好 ：追星
特技 ：高音
(自己认为的)长处：音域特宽
(自己认为的)短处：-
-太沉默 太冷淡
癖好：发呆
喜欢的花：含羞草
感到棘手的东西：非常无聊的时候
害怕的东西：目前还没有
喜欢的漫
画：守护甜心
喜欢的书：韩娱杂志
喜欢的用语：哇哦0 0
喜欢的季节：秋
不喜欢的食物：没有0 0
早上起来第一
件事 ：伸懒腰
晚上睡觉前做什么：练声
休息的时候怎么渡过：听音乐
去无人岛时，会带什么？：一台能上网的电脑 干粮
喜爱的服装：黑白搭配0 0
自己的宝物：SJ的一切
中了**的话：花了呗
擅长的体育：足球 篮球 跑步
舒缓压力的方法：
跳舞
最近感动的事情：一切都是因为SJ
我，其实是○○：我，其实是专门来气大人的叛逆小孩
如果是男人做什么？：做男人该做的事
如果，谁都听不到，想呼喊什么？：没人？
最高兴的事：加入S-c crystal
最悲哀的事：撞伤脚不能跳舞
将来的梦 ：成为所有人都喜欢的歌手
崇拜的人：SJ
最想去的地方：有SJ的任何地方
灭亡的前一天做什么？：和老爸老妈花完钱 留着浪费
竞争敌手是谁？：自己
最喜欢的歌：SJ的一切
第一次唱歌的感想 ：还好吧0 0淡定
最印象深刻的演唱：每一次的演唱都会让我印象深
刻如果不做这个工作，会做什么？：翻译
工作中开心的事情：和大家一起讨论怎么红
工作中不开心的事情：被54
自己认为自己
是什么动物：黑猫
回忆的地方：桂林
给歌迷的一句话：我爱你们 一直在一起吧
歌迷俱乐部对于自己来说：非常重要！
姓名：张奕美
昵称：小美
英文名： carine
韩文名：尹在熙
出
生年月日：1995年3月14
星座：双鱼座
生肖: 猪
年龄：16
血型 : 0
学年: 高中三年级
出身
地:河南信阳
身高:166（2011年）
家庭成员：爸爸妈妈
喜欢的颜色:绿 粉
喜欢的食物:韩国料理 带鱼
迷
人之处:眼睛 声音
小名: 小美 益达 奕妞
特技:唱歌 播音
粉丝名：益达
代表色：草绿色
不拿手的事:运动
喜
欢的科目：英语
讨厌的科目: 理科
想要的东西: 一个舞台
衣装的标志：潮 大气
爱好 ：唱歌
特技 ：播音主持
(自
己认为的)长处：声音好听
(自己认为的)短处：有时会怯场
癖好：照镜子
喜欢的花：很多
感到棘手的东西：考不上大学
就要被送出国 背井离乡了
害怕的东西：虫子 蛇
喜欢的漫画：宫崎骏的作品 柯南
喜欢的书：韩语杂志
喜欢的用语：微笑
（微笑是最贴心的语言）
喜欢的季节：春 秋
不喜欢的食物：大蒜
早上起来第一件事 ：睁开眼
晚上睡觉前做什么：看手机
休
息的时候怎么渡过：看视频
去无人岛时，会带什么？：如果可以 我要带手机 镜子 电脑 还有金贤重 哈哈
喜爱的服装：有气质的
，很潮的
自己的宝物：很多很多 我的吉他吧
中了**的话： 去韩国
擅长的体育：跑步
舒缓压力的方法：唱歌 听歌
最
近感动的事情：我喜欢的那个人也喜欢我
如果是男人做什么？：做男人做的事
最高兴的事：加入S-c crystal
最悲哀的事：北
影没有播音系
将来的梦 ：站在属于自己的舞台上
崇拜的人：金贤重 uee 陈骁 段林希（很多啦）
想去的地方：韩国首尔
地
球灭亡的前一天做什么？：我是和平主义者 不希望灭亡
竞争敌手是谁？：自己
最喜欢的歌：金贤重的歌
第一次唱歌的感想
：我想一直为别人唱歌
最印象深刻的演唱：有一次边唱边跳头发散了
如果不做这个工作，会做什么？：当主持人或记者 金贤重经纪人也行
工
作中开心的事情：播音是别人说我应该去学音乐
工作中不开心的事情：被54
自己认为自己是什么动物：没想好
回忆的地方：上海浦东
海南三亚的海边
给歌迷的一句话：谢谢你们支持：会是我最珍惜的人
预
计出道时间：2012年8月
首片歌曲:Nice boy
贴吧：六色水晶
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