十二星座里的哪个星座比较爱运动？

射手座：追求冒险

射手座从小就有着一颗冒险的心，童年时期就经常会玩得满身泥巴。随着年龄的增长，他们逐渐懂得，冒险需要一副健壮的体魄。因此他们开始注重饮食，开始加强运动，为的只是实现从小就产生的冒险梦想。

白羊座：单纯的喜欢

相对那些有目标的健身者来说，随性的白羊座小伙伴则只是单纯地喜欢运动。白羊座喜欢各种各样的运动方式，但都有一个共同的特点，那就是他们都喜欢在场上挥洒汗水，更细化挥洒汗水后的舒适。很多人会把运动当作自讨苦吃，而阳光纯真的白羊座则把它看作一种享受。

 

摩羯座：坚韧的来源

摩羯座是最喜欢运动的星座，只要有空，就会用自己的方式来运动健身。哪怕没有空跑到健身房，就自己来个小小的慢跑也是好的，而且他们能很好地坚持下来。这个星座的人也通常会有比其他人更加健壮的体魄和身体素质。

水瓶座：发自内心

说起运动，不得不说水瓶座。他们在运动的道路上是很有发言权的。不过容易懈怠的他们三天打鱼两天晒网的时候也比较多，但只要他们是真的发自内心想要去做好这件事情，也会用其他方式去弥补。

白羊座这个星座可能会因为很多的事情焦虑和暴躁，并且他们焦虑和暴躁的频率可能要比起来星座要多一点，就是因为他们的脾气不是很好，他们可能有的时候会因为很多事情而暴躁，有的时候这种暴躁的原因是出自于他们自己的身上，比如他们对自己的某些方面不是很满意，比如有的时候没有达到自己的目标，会感觉到非常的暴躁，而还有就是因为别人的一些原因可能会让他们有点不顺心的地方，在这种时候都会让他们产生一种暴躁和焦虑的情绪，那么白羊座的人又该如何去缓解他们的暴躁的情绪呢？

其实一般情况下缓解暴躁的情绪的方式就是转移注意力白羊座往往都会通过转移注意力来缓解自己的情绪。因为他们一旦一直专心于某件事情时，可能就会变得更加的暴躁和愤怒，这种暴躁，愤怒和焦虑的情绪大多数时候都是来源于他们在某些方面的失败，也大多数时候都是来源于他们自己的原因。就在这种情况下，他们可能会选择一种让自己身心放松的方式，比如说运动，爬山或者是玩儿游戏，暂时不让自己一直在考虑这件事情，在这样的一种情况下，白羊座的焦虑的情绪可能会得到一点缓解，通过转移注意力，通过去做一些比较刺激的事情，因为白羊座的人他们非常的喜欢做刺激的事情，比如说过山车之类的，这种能够帮助他们抒发内心的不快乐的情绪。

运动的这一种方式可能是对于白羊座的人来说最为适合的一种方式，运动的方式有很多，可以去爬山，骑自行车，跑步，去健身房，走路等等，我他们需要一些直接的通过行动上面的反应来帮他们抒发内心的情绪。

寒冬正在进行时，不少的胖子们都特别偏爱这个季节，因为有借口可以名正言顺地长肉，还可以包裹严实来掩人耳目。但事实上，这种囤脂肪过冬的方式，不仅不提倡，而且还会让身体素质下降。所以，即便是寒冬，其实也要动起来，不能过于偷懒。

天气寒冷不愿动，都不是可以放纵自己的借口。当你整天羡慕别人苗条身材的时候，却不去学习她们为了这副身材付出了多少的努力和汗水。其实你也可以拥有，只要你的意志足够坚定。就算不能瘦成一道闪电，但至少也会比现在的体重更美观，那一定还是肉眼可以看出来的改变！寒冬不囤脂！12星座咋燃烧卡路里？请随星座屋小编一起看看。

寒冬不囤脂！白羊座咋燃烧卡路里

白羊座：攀岩

白羊座是个没有耐心和恒心的人，让你们长时间投入某项循环延续性的事情，通常的结果都是半途而废。在12星座当中，白羊的个性比较活泼，最大的特点就是胆子够大，敢于挑战别人不敢挑战的项目。对于一般的运动项目，白羊大概都已经玩腻了，而且对你们来说，很难找到成就感。

攀岩这个运动项目就很适合喜欢挑战追求新鲜感的白羊，不管生活在城市还是农村，都很少人会接触到这种极具挑战性的运动项目。而这个寒冬，如果不想加入囤脂队伍的白羊，有胆量有条件的话，可以考虑这个不错的项目，会让你感受到到与众不同的体验感，带有刺激性和目标性的攀岩，更容易让你从中收获到满足感。

寒冬不囤脂！金牛座咋燃烧卡路里

金牛座：慢跑

成熟稳重的金牛座，跟上一位星座的性格大概是两个极端。这个星座的人不喜欢变化，稳定的环境更容易让你们得到安全感。金牛座的人也不属于那种喜欢挑战的类型，相比起白羊，你们缺少了他们初生牛犊般的勇气，所以在运动锻炼上，你们更乐意选择一些常规的项目，好比如慢跑。

慢跑并不是人人都适合，毕竟坚持下来也是很需要恒心的。而金牛座最大的优点就是耐力很强，就算是再乏味重复的事情，你们都能始终保持着初心一步一脚印地完成。所以不管是慢跑还是长跑，都非常适合金牛座朋友，别人坚持不下来的，你们却有这个信心来完成，只要你想。再坚持一段时间，你们就能看到自己努力的成果啦！

寒冬不囤脂！双子座咋燃烧卡路里

双子座：溜冰

活泼好动的双子座，就像是脚上镶了弹簧一样，经常都坐不住，定不下来。双子的个性也是特别不喜欢中规中矩的事情，向往和追求新奇刺激的玩意。不过你们也没有白羊同款的勇气，所以双子更热衷危险系数小的娱乐项目。就好比冬天不想囤脂的话，对双子而言，溜冰就是很不错的选择。

溜冰在很多地方也不是那么大众化的运动项目，尤其是不下雪的地方，溜冰更是新鲜少见的东西。不管有雪没雪，溜冰都是充满趣味性和挑战性的运动项目，能在冰上自由行走之后还能开始升级挑战玩玩不同的花样。对双子来说，既可以娱乐又可以锻炼塑身，简直就是不要太完美了。

寒冬不囤脂！巨蟹座咋燃烧卡路里

巨蟹座：打羽毛球

温柔体贴的巨蟹座，大多性格都是内敛含蓄型，过于激烈或是刺激的运动，基本上都不用约。本来巨蟹就是那种受不了一惊一乍的人，所以会更愿意选择普通且比较日常的活动。而且巨蟹是个怕寂寞的人，最好就是选择可以和家人朋友互动性较强的运动，好比如打羽毛球就是不二之选。

羽毛球这是生活中比较常见的运动项目，运动量不算很大，但也不算小。其实巨蟹并不是怕流汗的人，所以就算运动量稍大点也是可以接受的。只要能够和家人朋友呆在一起，对巨蟹来说就是最幸福的事。再说了，打羽毛球不仅可以起到健身塑形的作用，还可以促进人与人之间的感情交流。所以，巨蟹一定会很乐意的。

寒冬不囤脂！狮子座咋燃烧卡路里

狮子座：篮球

自带优越感的狮子座，向来对自己都是信心满满的，这个星座的人不管对新鲜还是刺激的玩意都没有特别大的动力。相比起这些，最容易引起狮子座欲望的就是征服与挑战。这是个胜负欲很强的星座，当一种运动或是活动，带有输赢性质的事情，狮子很容易就会燃起斗志，想要成为最后的王者。

所以，冬天不囤脂的话，对狮子来说，打篮球或是踢足球其实都是不错的选择。因为这两种运动项目都有着明显的输赢，比赛结束就可以知道结果。就算是平局，狮子座也会牢牢记起来，回去不断锻炼自己，势要找时间要重新挑战，直到把对手战败为止。打篮球更容易激发狮子的兴趣，冬天还可以活动起来暖暖身子，而且还是运动量不小的运动项目呢！

寒冬不囤脂！处女座咋燃烧卡路里

处女座：拉丁舞

处女座有着别人都不理解的完美主义，就算是外界注意不到的细节问题，你们都要逼着自己做到最好。为了塑造美好且完美的外在形象，处女座的人总是不断地努力完善自己。运动锻炼这种出汗又容易出丑态的活动，其实并不符和处女座的接受范围。

比起其他的运动项目，追求美感的处女座，更适合选择舞台类，例如体态婀娜多姿的拉丁舞就是不错的选择。这种舞蹈既不会烂大街，而且舞蹈动作很讲究身体四肢的协调和灵活性。而对注重细节，身体又灵活的处女座，就很适合这种运动项目，而且舞起来的姿态还特别的优雅漂亮，简直就是仙女一样。是处女座想要的美好形象，而且还可以起到塑身的效果！

寒冬不囤脂！天秤座咋燃烧卡路里

天秤座：举哑铃

富有气质和风度的天秤座，对于一般大汗淋漓的运动项目并不感冒。对于这个有追求有计划的星座朋友来说，会更热衷于把塑造肌肉线条美作为自己的目标。天秤座不会像大众朋友那样，只要是运动都可以，这个星座的人有着很强的目标性，只会朝着那个方向去努力。

对于喜欢锻炼肌肉线条美的人来说，哑铃是个不错的小伙伴。当然，不要求举太重的哑铃，毕竟不是去参加举重比赛，所以适合自己力量就好了。天秤座对自己的要求也是如此，为了塑造手臂或是腹部的肌肉条线，举哑铃也可以玩出不同的花样，而且可见性的变化都是以肉眼可以看得见的速度在发生着。

寒冬不囤脂！天蝎座咋燃烧卡路里

天蝎座：打桌球

充满神秘感的天蝎座，虽然社交能力不错，但却有着很强的独立性，一般不大喜欢参与人多大众型的活动。这个星座的人需要的是和多人可以玩，可就算只有一个人的时候也可以消遣的运动项目。很多的运动都并不怎么耗脑力，容易浪费天蝎善于谋略的优势，不过桌球则不一样。

桌球讲究的并不是运动量，而是要考察技巧和策略的，不是单纯搓球入洞就可以。或许很多人对这种运动不以为然，但是钻研起来就会发现其中吸引人的魅力所在，就像天蝎这人一样。所以，想要甩脂肪的天蝎，与桌球更配哦！天蝎朋友也能从中体验到趣味性，而且这运动不依赖人数，就算是一个人也可以玩得起来。

寒冬不囤脂！射手座咋燃烧卡路里

射手座：拳击

乐观又热情的射手座，时刻都像只在弦上的弓箭一样，蓄势待发。这个星座的人相比起被动等待，更喜欢主动出击。而且射手不喜欢受束缚，追求自由自在的生活，也喜欢挑战。在运动项目上，星座屋小编推荐你们可以考虑拳击，常规的运动大概都满足不了你了。

拳击不仅是讲究力量，而且还要快、准、狠，而果断又灵活的射手座特别适合，射手座本来就是比较务实的人，对于自己花时间学习的事情或是运动，都希望能够看到成果。而拳击则可以短期内看到自己的进步，除了塑身减肥之外，还能起到护身的作用。所以射手座学习起来，一定会更加有成就感的。

寒冬不囤脂！摩羯座咋燃烧卡路里

摩羯座：爬山

早懂事的摩羯，总是会被同龄人要显得成熟，想法更加老成。这个星座的人还是个现实派，不喜欢花钱做些没有意义的事情，也不愿意为精神享受而花费太多的钱财。所以对于寒冬要减脂这事，摩羯座最大的宗旨，就是能少花钱就少花钱。所以，来自健身房满满人民币味的健身项目，都不不是他们的首选。

综合考虑，摩羯座其实更适合爬山这种亲近大自然，又不用花多少钱的现成运动项目。爬山这活很考验体力和耐力，这两方面都是摩羯的优势，所以他们表示并没有什么难度。而且爬山是很有成就感的事，尤其是当自己经过长途跋涉来到“一览众山小”的山顶时，摩羯更是会觉得一切都恨值得。

寒冬不囤脂！水瓶座咋燃烧卡路里

水瓶座：冬泳

特立独行的水瓶座，脑子里总是装着各种奇思妙想。不喜欢被同化，不愿意随波逐流的水瓶，一直都活在自己缤纷的小世界里，按照自己的想法活着。水瓶喜欢标新立异，越是大众化的选择，就越是会回避，所以运动锻炼方面，冷冽的寒冬里，水瓶会选择反其道而行，走走不寻常的路，例如游冬泳。

不曾质疑过自己的水瓶，对自己的身体素质也很有信心。当然，水瓶并不是那种打肿脸充胖子的类型，而是会理智地结合自己现实的情况去考虑，就算不能一下子下水，瓶子也愿意往这个充满挑战性的方向去努力尝试。而且这种可以一步步挑战，又新颖而不大众的运动方式，特别符合水瓶的“口味”。

寒冬不囤脂！双鱼座咋燃烧卡路里

双鱼座：瑜伽

柔情似水的双鱼座，不管男生还是女生，都不会让自己成为彪形大汉。因为在这个星座的心里面，住着一位小公举，想要过上精致的人生。所以那些汗液失调或是动作粗犷的运动项目都不是双鱼的菜，而近些年流行起的瑜伽，倒是不错的选择。

瑜伽的运动量不会很大，初学者或许动作有点别扭，但熟练之后还是可以展示优美的体态。而且瑜伽还能健身塑形，为爱美的双鱼座朋友打造更加靓丽的体态。对于双鱼朋友来说，瑜伽这种运动项目就像是为自己量身定制一样，而双鱼也会更有动力去往更美的自己看齐。

盘点12星座冬季减肥妙招 盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。盘点12星座冬季减肥妙招1 白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。 金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 双子座：木瓜分解脂肪 运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。 巨蟹座：足底按摩 都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。 狮子座：辣椒减肥 霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。 处女座：勤做家务 冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。 天秤座：瑜伽 优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。 天蝎座：每天吃一个橘子 在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。 射手座：骑自行车 安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。 魔羯座：姜汁泡澡 冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。 水瓶座：有氧健身操 水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。 双鱼座：跳绳减肥法 夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。盘点12星座冬季减肥妙招2 白羊座 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。 金牛座 有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的； 双子座 才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。 巨蟹座 通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。 狮子座 天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。

一说到马拉松，有些人会不断招手，感觉这种事情这辈子都和自己无关了。她们喜欢看到别人跑，但自己也绝对不会那般去做的。而有些人就喜欢跑马拉松，现在就让我们一起来看看，究竟十二星座中，什么人是这样子的体育达人吧？

1白羊男：突破自我

白羊男喜欢跑马拉松，是因为他们觉得男人就应该要这般，要不断地去突破自己的极限值才能够。他们便一直都在坚持着锻练，他们从最少的开端跑起，白羊男坚信，只要你自己充足坚持不懈，那他们最终一定也可以跑上最远距离，这样会使白羊男感觉相当有成就感的。

2处女男：放松自身

处女男喜欢跑步，这也是因为他们觉得在跑步环节中，自身的大脑能够获得彻底地放松，也就不会有那么大压力了。平时他们都是不愿也没用，日常生活工作上有太多麻烦事要操心的了。而只有在跑步的在这个过程中，她们才可以放空自我，因此他们会喜欢马拉松这个项目的。

3天秤男：边跑边听歌

天秤男最喜欢做的事就是在跑步时听音乐了，这能让他们彻底活在自己的世界中，她们可以不在意这么多琐碎了。天秤男就希望可以一直跑下去，可以始终一刻不停出来。因为我们挺也不想要来面对生活当中这些乱七八糟的这件事情的，而跑马拉松就可以临时让她们逃出。

4射手男：挺有氛围

射手男很满足跑马拉松的感觉了，是因为并不是自己一个人在奋斗的，他们都是跟很多人一起在做一件喜欢的事。射手男逐渐跑步，是因为他们觉得这样可以提升自己的人体，可以让自己活得强壮起来。而这么多人一起，就能让他们更有动力，更不愿意停息出来了。

你也许知道根据星座选爱人，根据星座选食物，你听过根据星座选择运动方式吗？星座的奥秘非常之大，水瓶座适合什么运动？双子座适合的运动是什么？根据星座选择属于你的运动方式，来来，跟着我的步伐动起来。

十二星座适合的运动

　白羊座

白羊男的精力旺盛，爱冒险，喜欢新鲜 的事物，可能缺乏坚忍不拔的耐力与恒心。推荐运动高空跳伞、滑板等需要胆量的极限运动，往往是白羊座的最爱。或者试试攀巖，既挑战胆量，又有助于培养毅力和耐力。

男人跑步

　金牛座

金牛男像老黄牛一样稳重、务实，面对逆境多能忍耐，最终渡过难关柳暗花明。可能过于沉稳，比较“宅”，或者长期埋头于事业缺乏运动。推荐运动慢跑、长跑，良好的耐力会让你不断突破极限。也不妨尝试乒乓球等注重灵活与机巧的运动，这有助于避免过度沉稳，促进性格的均衡发展。

十二星座运动

双子座

双子男好奇心强，渴望接触新生事物、新鲜事物，生活丰富多彩。过分以自我为中心，或“三分钟热气”不断变换兴趣点，导致无所专长。推荐运动花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的运动。或参加足球、篮球等团队运动，提升团队协作能力，培养专注。

十二星座适合什么运动

巨蟹座

巨蟹男富有家庭观念，善于维持温馨而长久的亲密关系。可能过于恋家导致视野狭小，“英雄好汉志在四方”的魄力有待提升。推荐运动与家人、情侣一起运动，比如情侣健身，打羽毛球等。也建议巨蟹座的朋友尝试下自助游，“驴友”的体验会让你扩大视野、提升魄力。

排球

狮子座

狮子男精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望。可能个性过于突出，缺乏刚柔相济的圆通。推荐运动篮球、足球等团体运动都是很好的选择。狮子座的人更容易成为团队灵魂人物，同时团队协作也能磨练出于灵活、圆融的人际关系处理能力。

男士运动

　处女座

处女男思维缜密，情感细腻，追求细节完美，作风精益求精。过于追求细节可能会让人觉得“事多”、“麻烦”、“丢西瓜捡芝麻”。推荐运动肚皮舞、拉丁舞等既富有美感又注重细节的经典舞种，很可能会成为你的最爱。

高尔夫

天秤座

天秤男善于理性思考，善于营造和谐、宁谧的氛围，生活有条理，人际关系融洽。往往不擅长应对突发事件和混乱局面，可能情感比较脆弱。推荐运动高尔夫球或乒乓球等需要“斗智斗巧”的运动，高尔夫球的贵族范儿也很符合天秤座的品味。

游泳

天蝎座

天蝎男喜欢神秘的事物，内心充满千奇百怪的 。可能会有不切实际的倾向，或者有太多梦想但执行力不足。推荐运动潜水、登山，或者到高原、山林等神秘地带的自助游。这既能满足你的探险欲，又需要缜密的筹划和按部就班的执行，并做好应急预案。

极限运动

　射手座

射手男多数渴望速度感和巅峯体验，“不疯魔不成活”，富有创造性的“歪才、鬼才”。安全意识和规则意识往往比较淡漠。推荐运动拳击、蹦极、赛车、跳伞、短跑等，往往会成为射手座的最爱。但是你需要做好必要的安全防护，严格遵循操作说明。

男人健身

　摩羯座

摩羯男目标明确，并善于按部就班地达成目标，具有项目管理者的特质。可能会自我设限，如果目标订得太低，将长期难以突破自我。推荐运动能够不断突破当下极限、进而设定并挑战新目标的运动。例如不断挑战更大重量的举铁健身、健美塑型等。

男性

　水瓶座

水瓶男有很多侧面但能保持动态均衡，往往兼具朴实与新潮、可爱与老成、忠诚与叛逆等要素，为人处世有很大的灵活性。过于圆通的背后，往往会缺乏成功者的执着乃至偏执精神。推荐运动瑜伽、普拉提等健身操课，往往最适合水瓶座的性格。起初貌似游刃有余，上手轻松，但你会逐渐感受到学无止境，唯有执着、专注才能让你越学越精。

冲浪

双鱼座

双鱼男性格多变、复杂，几乎所有方向都拥有无限潜能。选择机会过多，有时反而会让你越发彷徨，多变的性格也会让你缺乏恒心。推荐运动冲浪、溜冰或各类单双杠运动，往往能满足你“不需要特定方向，只需要不断变幻”的性格。