十二星座走出抑郁的方法？

每个人都有情绪低落的时候，因为某些事情导致抑郁不能从里面走出来，也是十分痛苦的一件事。

那么，要走出抑郁，都有什么方法呢，且看十二星座吧。

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白羊座：外出旅游白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。

金牛座：吃甜食金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。

双子座：玩闹双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。

巨蟹座：爱的抱抱巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。

狮子座：咆哮狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。

处女座：唠嗑处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。

天秤座：被赞美天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。

天蝎座：与爱人手拉手约会天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。

射手座：交朋友射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。

摩羯座：放松心情，忘记一切摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由的呼吸若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。

双鱼座：写日志发泄双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

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双子座

双子座为人热情，处事机敏，但他们总能很快领会对方的想法，并结合自身情况作出科学合理的解决。 因此双子座在交友上非常累，交友对于他们来说好像非常容易。看上去开朗热情地双子座，实际上对待朋友定位非常明确。 大部分人都在笑，但从心底里对谁都不对等。 可是他们想要一个交心的朋友，她们我也这么做。可是，人与人的真真正正会话充足吗？ 有些人这么认为，但也有人肯定会这么认为。 在很多人的认知里，在工作和生活中更重要参考标准就是那个对自身有多大协助。 假如对她们有效得话，她们非常容易“错过了”，但是如果是在他们眼中没有利用价值的人，不管为他她们付出了多少，他都不在意。双子座太在乎在工作和生活中深交了。 她们不会在意这一对他的工作和生活有什么协助。 好脾气就行了。 因此双子座对他人很亲切，反过来他人可能会对双子座不是很有兴趣。 我认为一些没有一切使用价值。

摩羯座

摩羯座性格孤高内敛，他们觉得自己的能力并不比任何人差。他的自豪从骨子里流露出来。 虽然他们很平凡，却也很自豪。 这其实给摩羯周边的人产生很大压力。但摩羯对外界的心态是真诚，严于律已，做事一丝不苟。 有些人说他们都是“一根筋”，描述摩羯座的愚昧。 实际上摩羯座有时候真的头脑转不过来了。 怪不得有些人觉得摩羯座难以触碰，很虚情假意。对很多人而言，摩羯座并不是哪些好生肖。 他们常常在得意的情况下给其他人浇冷水，她们过于谨慎的个性也是由于摩羯座不受待见。 她们随处给大家考虑，但很多人都想绕开她们。绝大多数情况下，摩羯座很在意与人之间的关系，但产生事儿时很少有人想起奶羊。 而且他们的存有不一定会提升愉悦，反倒更可能造成大伙儿的热情。 并且在很多人心里担心摩羯抢她们的风头。 由于摩羯也想要爱出风头，想虚荣心。

水瓶座

水瓶座被孤立可能是因为他们太聪明了，任何事情都瞒不过他们的眼睛。他的难除心态总是让人感觉“反感”，而往往证实水瓶座正确。假如是困难的事情，人们都务必听水瓶座得话。 水瓶座心的在各个方面都那么灵便。 虽是普普通通的事儿，但水瓶座常常遵从自己的观点，让大家都很疑惑。水瓶座平常是心地善良的星座。 虽然与很多人一直保持着间距，可是水瓶座在低谷的时候会全力以赴协助另一方。可是，水瓶座有时候在不被理解的情况下看上去很孤单。 每个人用之前积累的经验，用设定的方式解决困难，而水瓶座务必自己用方式解决困难。 很多人感觉水瓶座的办法更强，但是他们不想用。这时候，水瓶座假如也和大家一起应用前边的方式，很有可能很快会融进。 可是他们又不想放弃自己的观点，所以感觉自身被孤立了。

白羊男其实是一个非常温柔善良的星座男，但是有的时候他会有一点孩子气，所以遇到事情就会不知道怎么解决好，所以才会陷入抑郁，对于陷入抑郁的白羊男，我们应该用开导的方式去让他变得开朗起来。

如果白羊座的男生是你的男朋友的话，你就应该用自己的爱心与耐心去开导感化他，和他沟通一下，问问他是不是在生活中或者是工作上遇到了什么不能够自己去解决的事情，你就可以帮助他一起出主意，解决这个问题，让白羊座的男朋友不要陷入抑郁，只有你让他感觉到能够在他的身边给他一些安全感了，他就会卸下防备，和你一起去解决事情，只因为解决了事情，你的男朋友才会从抑郁中走出来，和你更好的相处。

你也可以多拉着白羊座的男生去散散步散散心，多看一下外面的世界，让他感受到万物的活力，也可以带他去运动场上打一下篮球，做些运动，让自己的身体动起来，心才不会抑郁，运动可以使人感受到快乐，也会带一些疲惫，然后再让白羊男好好的睡一觉，休息一下就会变得舒服很多，不会再抑郁下去，所以多散心多做运动，才会转移他的注意力，让他不再想一些让自己抑郁的事情，心情就会变得好很多。

白羊男其实还是很有责任心的，他不会让自己一直抑郁下去的，只要得到了有力的开导，他一定会让自己重振旗鼓，好好生活，好好工作的，因为他的责任心不允许他抑郁，也不允许他倒下，他一定会变得开朗起来，所以要给自己身边有些抑郁的白羊男多一些关爱与开导，让他重新变得有活力有动力。

狮子座

当谈及到孤傲冷漠相信很多人第一个就会想到狮子座。由冥王星核心的狮子座一直给人一种神秘，有一种难接近的感受。此外，狮子座担心叛变，一直挑选独自一人。狮子座做为十二星座中最开疆辟土、最期盼的狮子座，继承了水象星座与众不同的机敏和判断力。狮子座的人擅于把握机会，致力于自己的目标。狮子座的人非常少把时间浪费在没用的社交媒体上，这给了狮子座更多的是时间精力成为一个有实力造就杰出事情的人。

白羊座

土象星座之一的白羊座都是以务实而著称。许多白羊座的人不爱说话，不太喜欢和别人说话。因为他们非常少积极表达自己，许多人总是忽视白羊座的存有。但是没有公开的性情并不是代表着并没有真实的能量。天王星守卫的白羊座对钱财拥有巨大的坚持不懈和冲动。土象星座的人性情稳重成熟，开疆辟土，白羊座的人也是如此。由于自己的性格，白羊座的人不太喜欢一群群，更喜欢一个人努力。坚毅的性情可以让白羊座在成功的道路上越来越远。

摩羯座

不得不说摩羯座真的是十二星座中思维最难以理解的一个星座。不管你做什么或处理什么难题，摩羯座都是有自身特有的思想。尽管摩羯座的一些念头很难了解，但他们一直能够获得意想不到的结论。这一星座一直负责管理着人们的思维方式和念头，摩羯座充分运用了这一特性。摩羯座有标准，个人意识颜色非常严重，追求自由和随意。摩羯座的人十分重视高质量的社会互动，不容易随便与别人共处。在人群中，摩羯座也十分清静和沉默无言，一直在关键时刻见到他们的工作能力。

1、白羊座

白羊座基本不会得抑郁症，因为他们总在行动，不断的做事情是解决胡思乱想最好的方法。

2、金牛座

金牛座很容易情绪低落，且会心生闷气，会影响睡眠和心情。美满的爱情可以让金牛座克服抑郁。

3、双子座

双子座内外差异其实很大，但这种差异化却神奇般的让双子座处于不自觉愉悦阶段，无意就拖延了内心的抑郁感。

4、巨蟹座

巨蟹座爱为别人操心，又不能被被人理解，这种委屈和压力暗自涌动啊。

5、狮子座

狮子座就算心情再不好，也不会让不相干的人知道，好胜心让他们随时都能打起精神。

6、处女座

处女座感情用事的机会很少，冷静的处女座就算情绪不好，也很快能调整出来。

7、天秤座

让天秤座少一些选择，少一些杞人忧天，自然不会抑郁，生活中

8、天蝎座

天蝎座需要被认可和依赖，他们的重心多半在自己身上，这样的人很容易抑郁。

9、摩羯座

运动是摩羯座摆脱坏心情的有效工具。

10、射手座

不管怎么样，开始新生活就对了。

11、水瓶座

投入到工作当中，生活再不如意也会被工作遮盖过去，不会抑郁。

12、双鱼座

双鱼座需要被崇拜，身边有崇拜的人，自然不会抑郁。

本文由十二星座梦发布，2017年2月18日