为什么妈妈总是喜欢抱怨呢？

01

了解情绪的来源

提起妈妈的脾气，可能很多人会说，仅仅是因为我们不听妈妈的话，她就生气了。所以很多人会去抱怨妈妈真的很爱生气，她真的很暴躁，但很少人会进行更进一步的思考，为什么你不听她的话，她就会生气？

一个经常用语言暴力、愤怒来表达自己，稍微感觉自己不被理解，就爱发脾气来武装自己的人，其实内心住着一个满是委屈和创伤的小孩。

由于年幼时心灵需求没有得到满足，长大后，她们的内在会形成一个敏感脆弱的空间，像一个长不大的小孩。所以当伴侣或孩子的行为和言语没有重视她，忽视了她的诉求，她的内在小孩就会不自觉开始愤怒！

要知道，家庭教育模式往往会在不经意之间被复刻与传递，我们的性格、爱好、很多习惯的养成和原生家庭都有着密不可分的关系，甚至日后我们待人处事的方式、恋爱婚姻的沟通模式等都或多或少的带有原生家庭的影子。

而孩子会对父母的行为进行模仿，同时在模仿中进行学习与内化，如果一个人在童年时期经常被粗暴对待，而她长大以后未曾有机会去觉察这个问题,那么她在以后的婚姻家庭中也会下意识的使用她最熟悉的方式去解决问题。

02

向内探索情绪

心理学博士洪兰说：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲快乐，则全家快乐；母亲焦虑，则全家焦虑。”母亲的情绪，往往是一个家庭是否和谐的晴雨表，而很多人常常认为妈妈们的情绪来的莫名。

心理学有一个有意思的现象，叫踢猫效应，描述的是一种典型的坏情绪传染机制。

很多时候我们情绪爆发不见得是当下的事件引发，而是因为我们自己本身就积累了一些负面的情绪，也可能跟过往的经历有关，孩子或者伴侣的行为可能只是一个导火索而已。

在婚姻家庭中，让自己关注当下，留意自己在对话中说了什么、听到了什么也很重要。要知道，沟通是一条双向车道，包括说和听，如果懂得审视自己，沟通起来会更有效。

我们可以试试站在他人的立场看问题，因为人们往往倾向于认为自己的观点是唯一存在的观点。“他们怎么会那么做？怎么会那么说、那么想？”

从内心出发而不是从情绪出发来交谈，我们的话语就会变得更加有力，和撒泼耍狠相比，以平静的口吻表述出自己愤怒的原因效果往往会更好。

03

自我关照和调试

作为家庭生活的主要负责人，妈妈往往承担了家庭的很多重担，照顾孩子、做家务、工作等，在长期疲惫的状态下，妈妈们会变得更不容易控制自己的情绪，就会经常因为一些小事而发怒，很多人认为归根结底就是妈妈们承载太多。

在婚姻家庭中经常出现这种情况，妈妈时常照管他人，然后又会对他们大发脾气，这是因为她做了自己不想做的事，或者做了本应由伴侣或孩子该做的事。

愤怒可能是一个标志，表明我们需要划定边界了，我们不妨问问自己的感受，它想要告诉我们什么。

在婚姻家庭中，很多的坏脾气其实都来源于妈妈们背负了太多，最终找不到时间和精力来关爱自己了，当一个人能够经常性的感受到家庭的温暖与关爱时,往往很难在这个环境当中产生太大的负面情绪。

小瞳始终认为，只有把生活的焦点放在自己身上，不再因为倾尽所有照顾他人而精疲力竭，我们才能做出最好的决定，获得最清晰的指导，以最自然的方式生活。然后要做到这点，需要我们觉察、投入、关爱自己，并在每时每刻与内在进行真实的沟通。

有时，应对一些事儿，有些人就从不愿去如何解决问题，反而是一天到晚埋怨个不断。这类性情的群体也确实不易讨喜，并且会令人感觉交往下去难以，确实难服侍！那麼十二星座里什么星座是属于天天爱埋怨的个性呢？快看来一下吧！

1白羊座：小肚鸡肠总感觉不顺心

白羊座属于尤其爱算计的性情，一直感觉许多事儿都比不上情意，而她们明白的事儿，便是一天到晚去埋怨个不断。和她们共处，真的是仅有被总体絮叨的份儿，她们经常会指责你哪儿没搞好，真让人抓狂！

2天蝎座：自以为是目光苛刻

天蝎座是个自以为是的混蛋，目光还苛刻到不好！他们自己没去做，但你为她们搞好了，她们却逐渐挑三拣四了。无论哪些领域的事儿和问题全是这种的心态，因此和她们共处也是非常难的事儿，深思熟虑哦！

3巨蟹座：完美主义的常见问题

巨蟹座做为完美主义一枚，她们如此的个人行为倒看起来事出有因。天天爱埋怨，毫无疑问是由于她们过多注重细节造成的，但你要想取悦她们也是很难，由于她们是难以服侍的，肯定不必想随便获得她们的赞美！

4水瓶座：满眼看到的都是负能量

水瓶座在抱怨这一方面，那名声真的是响当当，一直都是稳居第一名的宝座。在水瓶座的心里，仿佛一出生全世界都对不起他，满眼看到的都是负能量。即使是去买早饭这种小事情，如果今天买的包子个头没有昨天的大，水瓶座就会觉得好委屈，上天为什么要这样子对待自己呢，都不给他留一条活路。在爱情里面，水瓶座更加的有恃无恐，对待感情都是保持着不看好的态度，内心从来没有希望能和对方走到最后，真的是满满的绝望感。

尽管你在成长，母亲总是习惯性地把你当小孩，所以总是可以任性地爱着你，但随着你的年龄的增长，对很多事物都有自己的看法，也有自己观点。这些在她们的眼中，却显得微不足道。这样矛盾就容易出现了。

建议：

1、你可以找你的父亲，表达一下你的想法或感受。让父亲发挥影响力，间接地告诉母亲，你感恩父母，但对母亲的言行有自己的感受。

2、自己作个准备，和母亲作一次有效的沟通，注意方式策略，表明你对于她的感受。

3、无力改变的情况之下，尽可能把自己做得很优秀，比如开拓自己的视野，养成良好的学习生活 习惯，特别是善于调适自己的心理状态，管理好自己的情绪，如果用你的小手把大手牵起来，那就太好了。当然这个难度很大，需要你作出很大的努力。

总之，不要去恨父母，也不必过于敏感，在自己成长的路上，心的历程也需要走过很多坎坷。希望对你有帮助了。

‍‍您母亲向你抱怨时，如果你的心境足够清明，大可以在不动情绪的前提下，在不抱着我一定要改变对方的心态下，用你清晰的逻辑指出她思维里的不合理处。如果你的能力不足以说服您母亲，那就平静且诚恳地跟她说，妈，我知道您很想找个人抱怨，我很在乎您的感受，但我真的不想也没有义务当您的情绪垃圾桶，所以很抱歉，我不能继续听下去了。然后就该干啥干啥去啊。或者如果你觉得这样稍显冷酷，就给您母亲捶个背捏个肩洗个水果，让她能够感受到你对她的善意和在乎就好。‍‍