12星座抑郁症率是怎样的？哪个星座抑郁症率最高？

12星座抑郁症率是：巨蟹座65%，狮子座58%，水瓶座51%，处女座49%，双鱼座42%，魔蝎座39%，金牛座33%，天秤座26%，射手座21%，天蝎座19%，双子座16%，，白羊座11%，巨蟹座抑郁率最高。

巨蟹座性格内敛，不善于表达个人情绪，敏感的他们很容易被小事牵动情绪，比如别人漫不经心的一句话一个举动就能让巨蟹们情绪波动，而且他们极度缺乏安全感，独处时很容易乱想，久而久之，有很可能患抑郁症！请小心处理！

狮子座人被抑郁症缠上的机率是 61%。一向自信的狮子座人概如此高似乎惊呆了众人，但其实总是在他人面前张牙舞爪的他们内心非常脆弱。他们非常在意他人对自己的看法和想法，骄傲自大的他们喜欢被人崇拜。一旦被众人狠狠地唾弃甚至谩骂，在哪怕是自信的狮子也忍不住开始怀疑自己的存在价值。

可以说每一个水瓶座都是深沉的思考者，普通人每天想的就是怎么赚钱，怎么花钱，怎么谈恋爱之类的琐事，活的都很接地气。水瓶座每天想的却是人生是什么宇宙是什么死亡是什么之类深沉的问题，如果读书太少，想的太多，很容易抑郁。

追求完美的处女座，最容易因为追求完美的性格跟自己过不去，勉强自己追求不真实不可能的东西，只会让自己终日活在失望之中，给自己的压力太大，很有可能会患抑郁症。

双鱼座有点“臭脾气”又多愁善感，一点小事就会耿耿于怀，如果得到朋友的安慰开解那么很快就没事，如果没有的话，双鱼一定会越想越多，觉得自己被世界遗弃，很容易就会走上极端，所以还是要注意呢。

摩羯们的忧郁大概是天生的，看起来总是这么的深沉，摩羯座的性格就是闷，而且偏古板严肃，因此在人际交往特别是职场交际当中摩羯座是处于很尴尬的状况。

他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，他们不让人亲近，很容易引发他人的偏见和误解，但是又不擅长表达发泄，只会造成内心负能量的堆。

金牛座平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

天秤座尽管温和优雅，他们身边常常有许多的倾慕者，但爱纠结且常常胡思乱想，顾虑太多的他们却非常容易失眠，入睡困难或是没有办法进入睡眠。睡眠一旦出现问题，人的精神状态和身体状态都会出现障碍，逐渐会演变成严重的精神问题。

射手座人，因为他们是积极开朗的乐观主义者。当他们觉得事事不顺的时候就会抛下一切去旅行，在旅行中重拾自我，重新开始一段新的旅程。只要他们追求梦想的翅膀没有被折断，那么他们就不会被抑郁症这种比恶魔还要可怕的病症折磨。

虽然天蝎座的人性格火爆，就算有不愉快的事情也会直接发泄出来。看似表面上感觉是那种不会有什么烦恼的人。但是天蝎座的人比较感情用事，但又不善于表达，因此一般人很难得知道他的内心的真实想法。

尤其是当天蝎座的人被人欺骗感情的时候，他们心情会很不好，所以只能通过各种报复的手段来发泄自己的不满，但是内心深处的难过只有自己最清楚。

双子座是一个爱表现型星座，因为在他们的世界里，往往会特别喜欢新奇的感觉，也常常会愿意为之付出很多的努力。是一个玩得开心，随心所欲的星座。才不容易抑郁呢。

白羊座一直都对生活充满了激情。无论遇到什么样的挫折都不会轻言放弃或是气馁，总是第一个鼓起勇气去接受和面对。活泼开朗的他们喜欢亲近阳光，即使自己遇到多么困难的状况也不会郁郁寡欢，反而更加想要战胜困难。

白羊座：敏感自卑白羊座在生活中容易自卑，他们对外界的情绪比较敏感，但是他们的精神比较脆弱，这就导致了别人的无心之言，很有可能会让他们计较好几天，而且性格内向的他们不愿意去主动排解，很多时候会把情绪留在自己心中，久而久之心情郁结，茶不思，饭不想，导致抑郁症高发。射手座：难以排解负面情绪射手座往往难以去排解自己心中的负面情绪，处于边缘化的射手座经常容易被忽略，而他们说话的时候总是喜欢换位思考导致没有办法第一时间说出重点，所以很多时候他们的交流是有问题的，这就导致了问题难以解决。心中的负面情绪会加大其他的人又不愿意去了解，就导致了他们经常会患上抑郁。摩羯座：不易融入人群摩羯座是孤独的，他们不容易融入人群，在很多时候是因为心理原因，在他们骨子里是渴望热闹的，但是又不愿意违背自己心中的原则，所以就导致了游离于人群之外，再加上自我调节的能力可能比较缺乏，所以独自一人生活容易造成心情郁结从而诱发抑郁症。狮子座：有点悲观大多数狮子座，对于一件事情的发生总是抱有最差的眼光去看，他们从心里愤世嫉俗，渴望获得成功，但是又觉得成功者的道路都是肮脏的，从而厌恶自己，而这种心理也最容易造成他们抑郁高发。

白羊座(321-420)抑郁指数：(以五个为最高)解说：虽然白羊座性格冲动兼火爆，不过他们却没有隔夜仇，也不会将不愉快的事放在心上，所以患抑郁症的机会很小。金牛座(421-521)抑郁指数：解说：固执是金牛座的天性，下所谓死牛一边劲，加上惯性忍耐，将伤心压抑在心深处，不懂释放自己的话，后果可大可小！双子座(521-621)抑郁指数：解说：双子座拥有多重性格，难保他们有抑郁的一面；不过其他性格能消减抑郁的性情，即是说，双子座会闹情绪，但只是一瞬间的事情而已。巨蟹座(622-722)抑郁指数：解说：巨蟹座性格内敛，不善于表达个人情绪，久而久之，有很可能患抑郁症！请小心处理！狮子座(722-822)抑郁指数：解说：乐观开朗狮子座，整天东奔西跑，像只穿梭蝴蝶般飞呀飞，没有一刻停下来，又怎会有时间玩抑郁？处女座(823-922)抑郁指数：解说：追求完美的处女座，最易被自己的性格所害，正所谓世事无完美嘛，勉强自己追求不真实的东西，只会雪上加霜，失望加失望，结果？一个人躲在暗角处自伤自怜！天秤座(923-1022)抑郁指数：解说：维持身心平衡是天秤座的生活愿望之一，他们不希望有望有过分的兴奋，更不想自己极度抑郁，所以一切都可相安无事，大步跨过。天蝎座(1023-1121)抑郁指数：解说：天蝎座表面乐观热情，但实际上内敛收藏，一般人很难得知道他的内心思想，抑郁与解脱？一念之差！射手座(1122-1221)抑郁指数：解说：射手座生性乐观自信，一脸阳光热情，很难叫人联想起抑郁症，只要他们将冲动鲁莽的坏习惯改掉，一切会变得更好！摩羯座(1222-119)抑郁指数：解说：摩羯座一向脚踏实地，做人极稳，没有大起大落的情绪困扰，自然心宽体胖，精神爽利啦！水瓶座(119-218)抑郁指数：解说：反叛是水瓶座的特性，不过只限于工作上，做人方面，朋友缘不俗，得到朋友信任令他们活得健康正常，远离抑郁与压力，好！双鱼座(219-320)抑郁指数：解说：双鱼座有点臭脾气又多愁善感，结果弄得自己精神压力大之余，又得不到朋友的开解，假若刚好遇上不快的事，一个人肯定应付不来，肯定会出事了！

白羊男其实是一个非常温柔善良的星座男，但是有的时候他会有一点孩子气，所以遇到事情就会不知道怎么解决好，所以才会陷入抑郁，对于陷入抑郁的白羊男，我们应该用开导的方式去让他变得开朗起来。

如果白羊座的男生是你的男朋友的话，你就应该用自己的爱心与耐心去开导感化他，和他沟通一下，问问他是不是在生活中或者是工作上遇到了什么不能够自己去解决的事情，你就可以帮助他一起出主意，解决这个问题，让白羊座的男朋友不要陷入抑郁，只有你让他感觉到能够在他的身边给他一些安全感了，他就会卸下防备，和你一起去解决事情，只因为解决了事情，你的男朋友才会从抑郁中走出来，和你更好的相处。

你也可以多拉着白羊座的男生去散散步散散心，多看一下外面的世界，让他感受到万物的活力，也可以带他去运动场上打一下篮球，做些运动，让自己的身体动起来，心才不会抑郁，运动可以使人感受到快乐，也会带一些疲惫，然后再让白羊男好好的睡一觉，休息一下就会变得舒服很多，不会再抑郁下去，所以多散心多做运动，才会转移他的注意力，让他不再想一些让自己抑郁的事情，心情就会变得好很多。

白羊男其实还是很有责任心的，他不会让自己一直抑郁下去的，只要得到了有力的开导，他一定会让自己重振旗鼓，好好生活，好好工作的，因为他的责任心不允许他抑郁，也不允许他倒下，他一定会变得开朗起来，所以要给自己身边有些抑郁的白羊男多一些关爱与开导，让他重新变得有活力有动力。

有人说抑郁与光照有关，这是真的长时间看不到阳光，房间里容易陷入抑郁、抑郁、抑郁。这种情绪一旦形成，很容易激活消极情绪或类似情绪，如抑郁、抑郁等经历，产生消极的感知、消极的感知和消极的情绪，使人不能沉浸在这些消极的情绪中（例如，一个人在家里坐了很长时间，情绪逐渐被抑制，当时与同事或同学的关系不会带来抑郁、抑郁的情绪OpaT觉醒了，个人消极的知识：我不好，没有人爱我。这就像冬天的抑郁，当一个人有慢性抑郁，抑郁和抑郁E型情绪在冬天到来，受到衰弱、寒冷和抑郁等外部因素的影响，导致冬季肌肉萎缩。

长期缺乏阳光并不是抑郁症的必要条件，患有抑郁症的人应该少晒太阳。☀， 对于大脑来说，释放出大量的羟色胺来愉悦情绪，与能量一起工作。灵魂的阳光是一种营养物质，在整个太阳的过程中总是需要吸收的她一生，积淀奋斗精神，以诚实、正派、正派、传统、友善等突出的人格品质生活。白羊座的太阳需要吸收

我们都知道，阳光可以帮助一个人合成维生素E载体中钙的吸收。因此，经常阳光可以预防钙。此外，特别是当一个人有而抑郁，当他能看到明媚的阳光时，情绪会立刻打开一种感觉，这是一种普遍的心理感应。而且更宽敞，因为生活中不可避免地会有一种感觉当然，你可以和好朋友交流，有时你自己出去，感到温暖和阳光，也可以接受。峡谷里，有一位老人，温柔舒适，对你说安慰的话。

所以，抑郁感的出现不是偶然的，是人对现实的观念错误所引起的一种情绪体验。要改变这种观念，唯有多读书，多接触社会，多参加各种活动，多与人进行交流。让自己的心胸开阔起来，不被眼前的困难所打倒。用积极向上的心态看待自己，看待社会，最终才能战胜抑郁情绪。

　　阳光抑郁症指患者通常把自己真正的情绪隐藏，表现出阳光积极的态度，由于长期情感无法宣泄，压力堆积导致。

　　常见的表现有：

　　1、虽已疲惫，但仍无法入睡；

　　2、在外人面前情绪平和，在家人或亲近的朋友面前无法控制情绪；

　　3、希望和朋友进行沟通交流，但实际上却不诉负面的事情；

　　4、会逛商场，但不知道想要购买什么；

　　5、幻想有自己躲避的地方；

　　6、对自己存在负面负面情绪，但并不会告知别人；

　　7、在别人面前态度积极，在自己面前却很消极等。

　　阳光型抑郁症通常有药物治疗、长沙中山医院心理治疗等方法。一般可先使用药物治疗，按时服用抗抑郁的药物来治疗疾病。如果通过药物治疗病情没有较大的改善，可以后续结合一些心理治疗法来加强疗效。此外，也可以采用运动治疗、阳光疗法、光疗、电痉挛治疗等方法。注意适当的运动，可以慢慢增加运动量，锻炼身体，恢复身体健康，注意营养，睡眠要充足。

阳光型抑郁症是一种季节性情感障碍，通常在秋冬季节出现，而在春夏季节消失。它的症状与其他类型的抑郁症相似，包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠问题和食欲改变等。然而，阳光型抑郁症的症状在春夏季节会有所缓解，而在秋冬季节会加重。

以下是阳光型抑郁症常见的症状：

- 情绪低落、沮丧或绝望

- 失去兴趣或乐趣

- 疲劳或缺乏精力

- 失眠或嗜睡

- 食欲改变，如食欲减退或暴饮暴食

- 注意力和集中力难以维持

- 感觉自我价值低或有罪感

- 社交障碍或人际关系问题

如果您或您认识的人出现这些症状，建议尽早就医寻求帮助。

有些人的抑郁症是阳光型抑郁症，那么阳光型抑郁症的表现有哪些呢？

阳光型抑郁症症状有：把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

也有部分患者会表现为反复或者持续头疼、头晕、胸闷气短、全身乏力、心悸、便秘、胃肠道功能障碍、体重减轻等症状，特别是会出现行为缓慢。有些严重抑郁症，会出现不愿意与他人交往。