十二星座跑步速度排名

十二星座跑步速度排名

　　加强体育运动，提高身体素质，已经成为了人们的共识，因为拥有一个好的身体，才会有革命的本钱。但是每个人的体能不尽相同，有的人能做长达几小时的体育锻炼，有的人只能坚持30分钟。所以今天，我们就来认识一下在十二星座中擅长跑步而且跑得还很快的五大星座男，说不定其中就有你哦。

　　白羊男：运动细胞太发达

　　白羊男是典型的火象星座，他们做事永远都是风风火火的，执行力很强，运动细胞也很发达，简单的赛跑不在话下。而且他们抱有强烈的胜负欲，所以只要白羊男参加1500米赛跑，他们就会竭尽全力去得到第一名，反正谁也别想打破他们创造的赛跑纪录。

　　金牛男：做什么事都很认真

　　金牛男可是十二星座中公认的经济适用男，因为他们天性沉稳，做事踏实认真又低调，而且凭着自己的一股倔劲，金牛男总能取得很好的成绩。所以在1500米赛跑中，我们总会发现金牛男的身影，就算最后拿到了第一名，金牛男也不会炫耀，真的很低调。

　　白羊座：活泼好动

　　白羊座的人活泼好动，很难长时间待在一个地方，做同样的事情，他们的耐心和工作的热情会很快的就被磨完。耐心磨完之后，他们就开始漫长的倒计时，他们会在这段时间里想象下班后的精彩生活，想象的越精彩就越期待下班，终于等到下班了，他们会第一时间冲出去。

　　金牛座：绝不吃亏

　　金牛座的人在生活中勤俭持家，在工作中表现出的也是勤勤恳恳，但是对于吃亏这件事上他们是绝对不能忍的。在他们看来，工作时间是固定的，只有在工作时间工作才是有价值的，多工作一分钟就是白白为公司赠送了一分的工作时间。所以他们会严格计算好时间，绝不在公司多待一秒。

白羊座男生和女生怎么解决生理需求

　白羊座男生和女生怎么解决生理需求，星座很广泛的影响着人们的生活，对于了解星座每个人的侧重点不同，这个星座近期在感情上会遇到麻烦事，以下分享白羊座男生和女生怎么解决生理需求！

白羊座男生和女生怎么解决生理需求1

　 发泄出来

　白羊座是一个性格比较热情奔放的人，所以他们解决自己生理需求的时候，也都是需要通过发泄的方式排放出来才可以。白羊座无法做到用意志力去克服，因为那样只会让白羊座更加的痛苦跟难受。所以白羊座通常会选择运动量大的方式来释放，他们需要彻底的流汗，需要汗流浃背把自己的体力通通都消耗干净，他们才能够彻底的做到不再去想自己的生理需求。

　 男生：跑步

　白羊男解决自己生理需求的方式就是跑步，他们觉得跑步的时候，自己能够把一切乱七八糟的想法都摒弃出来。更为关键的是，跑步是特别健康的一项运动。虽然白羊男很需要发泄出来，但是他们绝对不会用那些对自己身体不好的方式来面对。白羊男是一个很注重养生的人，所以他们觉得既想要发泄，又想要对身体很好，那么最简单的方式就是非跑步莫属了。

　 女生：跳舞

　白羊女是一个比较爱臭美的女生，她们非常注重自己的外在形象。所以只要是能够帮她们塑形的，白羊女都会非常的认真的去学习。白羊女平日里虽然工作繁忙，但是她们都是尽可能的抽出时间来练习舞蹈的。因此当白羊女生理需求很强烈的时候，她们跳舞的欲望同样也会变得很强烈。她们不想自己在那胡思乱想，所以会用跳得很疯狂来忽略这种想法。

白羊座男生和女生怎么解决生理需求2

　白羊座的男人通常在“性”方面，仍保持了他的自我本位的孩子气，他的`性欲通常很强，当他有所求，而你拒绝时，他会觉得非常的扫兴，甚至生气。他不会很喜欢调情，希望立刻进入战场；白羊座的男人多半在这一方面很有自信，他始终在等街待你的赞美。

　他性爱的方式是激烈的，或许你会觉得他不够有情调，为了你的性生活愉快，建议你不妨让他负责主戏，而后半段的调情由你来主导。，他通常不会把“爱情”和“性”为一谈。

　对于爱情这件事，白羊座的女人看到一眼就喜欢的对象，通常都是一头就栽进去了，她们不会去压抑自己的情感，她们会直接的表达心中的感情，虽然也许你还没有准备好她的表白，她还是不会放弃，她们觉得这样很方便又直接，也要常常表达你的爱意，让她随时有被爱的感觉，这样才能在她们心中留下长久的美感在性爱方面。

　白羊座的女人多数是激情热烈的，他们很少会缠绵悱恻、细火慢熬的类型。拖拉琐碎的男人，会让她觉得很不耐烦。在性爱的场面中，好依然保持着自信、明朗的气质。

十二星座里面哪一个星座跑得最快？十二星座里面水瓶座，还有天秤座，他们没有腿肯定跑得不快。接下来双鱼座是鱼，所以他只能游泳跑不了。白羊座，金牛座，双子座，巨蟹座，射手座，魔羯座处女座，这些星座可能跑步速度一般。因为他们肯定跑不过狮子座狮子，是最凶猛的动物。所以跑得也最快。如果狮子跑得不快，他肯定追不到猎物。因此我觉得跑得最快的星座是狮子座。

博尔特是狮子座的。刘翔是巨蟹座的。苏炳添是处女座的，还有很多速度快的运动员，他们是别的星座的就不一一举例了，所以我觉得你问这个问题确实问得不好。跑的快慢并不是以星座来决定的。从以上这些运动员的出生星座来看，根本看不出哪个星座跑得最快。

盘点12星座冬季减肥妙招 盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。盘点12星座冬季减肥妙招1 白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。 金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 双子座：木瓜分解脂肪 运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。 巨蟹座：足底按摩 都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。 狮子座：辣椒减肥 霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。 处女座：勤做家务 冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。 天秤座：瑜伽 优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。 天蝎座：每天吃一个橘子 在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。 射手座：骑自行车 安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。 魔羯座：姜汁泡澡 冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。 水瓶座：有氧健身操 水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。 双鱼座：跳绳减肥法 夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。盘点12星座冬季减肥妙招2 白羊座 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。 金牛座 有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的； 双子座 才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。 巨蟹座 通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。 狮子座 天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。