非常喜欢强壮的男生，什么星座的男生最强壮？

很多女孩子在生活里面都会非常喜欢高大威猛型的男孩子，总觉得这样的男孩子能带给自己安全感，那么在12星座里面，什么星座的男生最强壮呢？

白羊座的男生一般都是比较强壮的，因为白羊座的男生非常喜欢运动，他们从来不会呆在家里，再有空的时候，要么是泡在健身房里面，要么就是出去旅游，白羊座的男生非常注重锻炼身体，而且他们做事非常冲动，总是喜欢跟别人打架，这就需要一个非常好的身体。

白羊座的人天不怕地不怕，一旦下定决心就一定会达到目的，所以白羊座的人只要给自己制定的健身的计划，就一定会锲而不舍地去完成，并且，白羊座的人从来不怕苦，不怕累，为了达到自己的目的，白羊座的男生也会很努力的去锻炼。

白羊座在生活里面也非常的活泼好动，对于运动一切都非常感兴趣，他们非常喜欢那种流汗的感觉，白羊座的男生往往更加喜欢那种竞技体育，在激烈的碰撞比赛当中，享受那种热血的感觉，他们也享受别人为他们欢呼和呐喊。

白羊座的男生对自己的体型也有着完美的要求，他们强壮，但是不是像相扑选手那种过度强壮，他们是属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的那种。

狮子喜欢变得更加雄伟，变得更加积极进取。他们不断地通过体育馆锻炼来挑战自己，一方面，他们想要看起来更具攻击性，更男性化。另一方面，他也想训练他的肌肉，看看自己的极限在哪里。他们认为天生就是国王的人应该接受挑战。对于充满活力并喜欢展现自己魅力的人来说，像篮球这样的团体运动非常适合他们。

他不仅可以锻炼狮子座的领导能力和组织能力，而且可以同时锻炼，跳跃和身体对抗。狮子座有很大的理想。他一直想通过自己的努力成为一个男人。他希望表现出卓越并欣赏被钦佩的感觉。他有点自信，有点自大。狮子又温暖又阳光，忠于他的朋友们。

狮子座的人思想常常与现实脱节，特别是对美丽的气氛免疫。赞美之词会令人陶醉，因此他们常常不知道自己在哪里受到其他夸奖和赞美的攻击。变得骄傲和公义。

称赞他人的愿望是因为他们的内在非常脆弱。他希望他的智慧，才华和慷慨得到所有人的认可。如果每个人对此视而不见，他们的自尊心将受到严重伤害和殴打。他是那种需要大量鼓励和赞美的人。有时他看起来很虚荣，无法克服虚荣。这是许多狮子男人的致命弱点。

白羊座适合的10大职业

　白羊座适合的10大职业，十二月份对应着各自的星座，每个星座的人都是不一样的，即使属于同一个星座，个人能力，择偶标准，对待情感的态度也是有所差别的，接下来看看白羊座适合的10大职业分别是什么？

白羊座适合的10大职业1

　 白羊座适合的十大职业

　1企业或公司的顶尖***

　2***(社区)

　3公安、警察工作

　4外科医生

　5设计工作(服装、形象、造型、化妆、美容、广告)

　6绘画

　7演艺界(演员、歌手、**导演)

　8运动员(赛车、对抗性项目)

　9法律、司法界

　10公关、编辑、大众传播、作家等工作

　 白羊座最适合从事职业排名

　 领导者

　羊擅长机械修理和控制，很容易成为领导者。正义感优于它们，也可以尝试警察工作，这样不仅能挥发羊愤怒，也可以在打击犯罪是一种巨大的成就感!和羊的运动神经很好，所以有许多白羊座成为体育运动员，为国家赢得了许多荣誉!士兵，冒险家，记者，外科医生，制造，消防员，运动员，销售人员的职业是最适合勇于面对挑战的羊。

　 教练体育老师

　要说白羊最喜欢的工作，当然是要很运动沾上边的。因为对于能够让身体参加挑战的工作，无论是体育运动或者是其他的活动都会是白羊很喜欢的。其实，很多白羊在年少读书的时候就开始锻炼或与体育运动有关的，所以白羊在体育这一方面付出的精神心血很多。所以，如果先在有求职意向的白羊，不妨可以考虑下往一些与体育相关的职业发展，相信白羊会有很不错的成绩。

　 白羊座

　创业

　代表万物回春的白羊座极具勇气,从不服输。生来喜好冒险的白羊们对斗争、探索和征服无比向往,这使得白羊们适合的工作,其实是创业。

　 最适合白羊座的求职方法

　直接去新公司面试

　许多求职的人都想去大公司，因为觉得大公司的待遇好，发展前途也好，说起来名字也特别响亮。但是事实上，想去大公司不是一件容易的事，你必须得再重重面试当中杀出重围。即使入了职，你说不定也只能一辈子做同一件事。

　相反，小公司门槛低，工作灵活，你可以从中学习到很多东西。白羊座的人工作热情高，但是严谨度差，在大公司很容易因为粗心而被嫌弃，在小公司则可以通过自己的热情而得到不错的发展。

白羊座适合的10大职业2

　 人类学家

　白羊座喜欢探索、攀爬、狩猎和冒险，这些活动都会让你感到兴奋和激动。白羊座有一颗探险的心。你有开拓创新的勇气和敏锐的语言能力来记录你的发现。白羊座适合把这些分享给热心的读者，就像是那种国家地理频道之类的。这个领域的包括:摄影师、记者、战地记者、导游等。

　除此之外，适合白羊座的职业还有运动类的领导、高管、股票经纪人、消防员、制片人、紧急医疗技术员、公关经理，以上十个职业都特别适合白羊座，最近有需要就业的白羊座朋友可以借鉴一下。

　 运动类的领导

　白羊座喜欢成为聚光灯下焦点，你能把足够热情和动力能量结合起来，一个天生的领导者，队长对于这个火象星座来说是一个合乎逻辑的荣誉，这也是白羊在带领自己的团队走向胜利的过程中获得荣耀的地方。这个领域的包括:体育广播员、教练、体能教练、健美运动员等。

　 高官

　军事生涯可能是白羊座比较困难的一种职业，作为下属爬上这些职位对你来说是一项挑战，但到国外去旅行，对一些应变能力方面来说不是什么大问题。这个领域的包括:律师、法官、警官等。

　 股票经纪人

　在白羊对市场有一定了解，凭借自己获得稳定的客户基础后，成为一家高级公司的主要谈判代表就不困难了。在金融的驱动下，白羊不会介意花额外的时间来发展悟性，比如人际沟通技巧、经济学、商业管理或计算机方面的培训和课程。这个领域的包括:工程师、编码专家、会计师等。

　 制片人

　一个从无到有的创造者，白羊可以在任何领域取得成功，从音乐、**、广播到时尚甚至电脑软件。兴起、发展、协调和监督一个想法的开始，直到最终的产品或结果。这个领域的包括:艺术家、造型师、照片编辑、艺术总监等。

　 紧急医疗技术员

　这个有价值的领域要求敏捷良好的协调和快速的反应以及体力是白羊座都具备的。可以选择在不同或多种的环境中培训和就业。应急响应每天24小时待命，对于精力充沛的白羊座来说，每周工作50至60小时很正常。这个领域的包括:临终关怀人员、护林员、外来动物兽医、海岸警卫队官员等。

白羊座适合的10大职业3

　 最适合白羊座从事的职业有哪些？

　 1、企业家

　对于白羊座来说，创业是很简单的。你最擅长想出新颖的点子，然后把你的想法委托给其他人去实现。永不缺乏热情和想象力，白羊座还会暗中激励一个顶级的销售团队来超越目标，从而让你和他们都获得巨大的成功。这个领域的包括：平面设计师、工匠、投资者、应用程序开发人员。

　 2、医生

　精确和灵敏的头脑对策使白羊座擅长一些有关外科医生或护士。因为白羊座是很聪明的。你不会浪费任何时间做决定，并且有充分的余力来支持你的行动和选择。白羊严肃的领导能力和个人魅力才是真正赢得同事尊重的地方。这个领域的包括：运动治疗师、康复护士、职业治疗师等。

　 3、高官

　军事生涯可能是白羊座比较困难的一种职业，作为下属爬上这些职位对你来说是一项挑战，但到国外去旅行，对一些应变能力方面来说不是什么大问题。这个领域的包括：律师、法官、警官等。

　 4、消防人员

　紧要关头的时候，指望白羊座去完成任务是最可靠的。在和需要你帮助的人打交道时他们无畏、勇敢、有道德。白羊座的人能够应付危险和压力，即使在最严峻的挑战下，他们的耐力也很强。这个领域的包括：警官、律师、讲师等。

　 5、公关经理

　白羊座的竞争、解决问题和决策能力是很可贵的。充满活力和自信满满使你天生具有激励他人的热情，而那些来自你丰富想象力的新想法，新老客户都会为之惊叹不已。这个领域的包括：广告执行、创意总监等。

十二星座喜欢干的事情

　十二星座喜欢干的事情，星座对于我们的影响体现在很多方面，所以在十二星座中，每一个星座的女人的性格特点以及命运都会有所不同，喜欢做的事情也会不同，下面是十二星座喜欢干的事情。

十二星座喜欢干的事情1

　1、白羊座：运动。对白羊座的人来说，运动是最好的发泄方式，心情低落时可以爬爬山、做做运动，不仅锻炼身体，心情也会放松很多，因此说起运动他们往往都很来劲。

　2、金牛座：美食。金牛座的人是个不折不扣的美食主义者，在他们看来，美食始终都应该是排在人生第一位的，因此，享受美食的时候，往往都会让他们觉得很幸福。

　3、双子座：聊天。性格外向、能说会道的双子往往都有些八卦，他们喜欢搜集消息，也喜欢传播消息，因此，和别人聊天往往都是他们最喜欢做的事，也让他们很来劲。

　4、巨蟹座：做家务。巨蟹座的人都有着很强的家庭观念，他们爱家顾家，自然，他们也很喜欢做家务事，这会让他们有种归属感，即便很累，对他们来说也是幸福的汗水。

　5、狮子座：打游戏。很多狮子座的人心里都住着一个贪玩的孩童，他们喜欢打游戏，喜欢虚拟世界里那种你争我抢的感觉，因此，每每提起打游戏，他们都会很来劲。

　6、处女座：看书。处女座的人都喜欢看书，尤其是在独处的时候，捧着一本书静静地阅读，沉浸在书中的世界，往往都会让他们感到十分安逸，也有种舒心闲适的感觉。

　7、天秤座：逛街。天秤座的人都是个典型的购物狂，心情好的时候逛街，心情会更好，心情不好的时候逛街，心情会变好，因此，提到逛街购物，他们往往都会很来劲。

　8、天蝎座：喝酒。很多天蝎座的人都喜欢酒，也喜欢喝酒，他们享受酒精带来的刺激感，也喜欢喝酒时的那种氛围，因此，若是提到喝酒的话，他们往往都会非常来劲。

　9、射手座：K歌。射手座的人性格都比较开朗、活泼，他们喜欢和三五好友一起去歌房唱歌，因为他们觉得歌声可以表达他们的心情，因此，K歌往往都会让他们很来劲。

　10、摩羯座：忙工作。很多摩羯座的人都是个工作狂，在他们看来，工作并不是一件很累的事，它反而会让他们每天都过得很充实，因此说到工作他们往往都会很来劲。

　11、水瓶座：冒险。水瓶座的人都有着非常强烈的好奇心和求知欲，一切新鲜事物都很容易吸引到他们，也很容易让他们产生一种征服欲，因此，冒险往往都让他们很来劲。

　12、双鱼座：发呆。双鱼座的人都有着很丰富的想象力，他们最喜欢做的事情，就是发呆，因为发呆能让他们沉浸在自己的幻想世界里，做尽一切他们想做的事情来。

十二星座喜欢干的事情2

　1、水瓶座：看点小说。水瓶座的人在睡觉前必须看点小说，这样不仅能够丰富自身的文化知识，还能够促进睡眠，所以，何乐而不为呢。

　2、白羊座：会做运动。白羊座的人活泼开朗，十分好动，无论什么时候都是蹦蹦跳跳的，即便是临近睡觉时，也要做会儿运动，这样不仅能够有助健康，还能够保证夜间不起床，所以，必须活动活动啦。

　3、双鱼座：写点日记。双鱼座的人比较感性，在睡觉之前，会选择回顾一下今天都做了些什么，然后全部记录下来，在将来老了的时候，再出来这个日记本，会让他们有年轻的感觉，还能够拥有满满的回忆哦。

　4、金牛座：翻翻银行卡。金牛座的`人是典型的金钱控，他们在睡觉之前会习惯性地看看自己的卡还在不在，里面还有多少钱，拿多少出来分配明天的开销等等，都要仔细考量，这样才能够保证资金不浪费。

　5、巨蟹座：打扫卫生。巨蟹座的人比较居家，没事的时候总是喜欢打扫打扫卫生，做做家务等等，即便是在睡觉前，也会去整理一下家里的用具摆放，这样第二天一早起来，看到干干净净的屋子，心情才会美美哒。

　6、处女座：整理衣服。处女座的人有着深度的洁癖，他们无时不刻都要注意自己的形象以及外貌，哪怕是在睡觉前，也要保证自己的头发不是乱的，衣服没有折角处。

　7、双子座：唱歌。双子座从来不会走寻常路，睡觉前做的事情也和普通人不一样，他们喜欢唱唱歌，放放嗓子，这样第二天起床才会神清气爽的哦。

　8、狮子座：做几个俯卧撑。狮子座是个很注重自己身体的人，每天睡觉之前，都要锻炼一下，比如做几个俯卧撑什么的，这样不仅可以强身健体，还能够睡得更香呢。

　9、天秤座：泡个花瓣澡。天秤座是天生的优雅王子/女神，他们每天睡觉之前都要洗个花瓣澡、或者泡个牛奶澡，这样才能够保证自己的肌肤每天都是滑滑嫩嫩的哦。

　10、天蝎座：听听歌。天蝎座的人在睡觉之前会习惯性地听会儿歌，不仅能够陶冶情操，还能帮助自己入睡，所以，何乐而不为呢。

　11、摩羯座：到处磨蹭。摩羯座在睡觉之前啥正事儿也没有，但必须要磨蹭半天，反正不知道自己在干嘛，就要到处倒腾一下，这样才能够睡着。

　12、射手座：天马行空的想象。射手座的人比较向往自由，在睡觉之前必须天马行空的幻想一下自己的未来，这样才能够美美地入睡。

十二星座喜欢干的事情3

　 白羊座：逛街

　白羊座的人是出了名的购物狂，购物欲特别强，尤其是在心情低落的时候，第一种发泄的方式就是去逛街购物，买买买是他们的乐趣。他们常常一有空，一闲下来没事做的时候就会约起朋友去各种大商场步行街逛，就算到最后什么也没买，只是逛了一天，他们也能很满足。所以啊，逛街购物是他们最喜欢做的事情。

　 金牛座：做美食

　唯爱人与美食不可辜负，金牛座的人常常把美食放在第一位。他们喜欢去为自己的味蕾寻找各种美味佳肴，满足自己的食欲。他们更喜欢吃上自己做的美食，所以，他们也常常自己去学习做各种美食，尽量给予自己的味蕾和心灵以最大的满足。对他们来说，美食是一种无法抵抗的诱惑，享受美食给他们带来的快乐，是他们最幸福的时刻。

　 双子座：运动

　运动使人快乐，还会让人的身体更加健康，受益颇多。双子座的人向来生性活跃，喜爱运动。对他们来说，运动是发泄的最好方式，当心情低落时，约上几个朋友或者独自去跑跑步，爬爬山，打打球等，都能让自己的烦恼随着汗水而消失。而且多运动也能让自己变得更有激情，更有自信，更乐观开朗，又能锻炼身体。

　生命不息，运动不止，这也就是双子座的人最喜欢运动的原因。

　 巨蟹座：冒险

　巨蟹座的人生性就胆大勇敢，好奇心强，喜欢寻求刺激，富有挑战精神，常常爱去寻找新事物，适应能力也很强。他们喜爱去冒险，常常喜欢去未去过的地方玩，他们喜欢刺激的感觉，发现未见闻过的新事物时就像发现新大陆一样，这会带给他们一种优越感。

　他们一旦决定的事情，就不达目的不罢休，所以啊，当他们决定是冒险时，尽管知道前路坎坷，他们也不会轻易退缩的，因为这是他们的爱好。

　 狮子座：打游戏

　狮子座的人比较喜欢安静，常常宅在家里，但他们内心深处也有狂热的时候，那就是当他们在打游戏的时候。他们喜欢沉浸在虚拟环境下和人打交道，还可以把虚拟游戏当中的人物想象成自己喜欢和讨厌的人。在这虚拟的环境下，他们可以消灭自己的敌人，可以保护自己的队友，胜利的时候可以带给自己满满的成就感。所以啊，他们最喜欢的事情莫过于打游戏了。

　 处女座：爱挑剔

　处女座的人是出了名的完美主义者，凡是有一点点缺陷都不能忍受。因此，他们生平最喜欢做的事情就是挑刺，天生爱挑剔的他们注定会失去很多快乐，甚至朋友。因为没有谁能一直忍受时时刻刻都在想着挑毛病的人，即使说句话，也要非常小心谨慎，一不小心就会被他们挑出刺来。建议处女座的人要多看好的方面，不要只看不好的。

很多人只想要过安逸的生活，他们不愿意去做任何的尝试跟改变。哪怕是去做一下极限运动，他们都会担心会有意外发生，所以会特别的抗拒，一点商量的余地都没有，是丝毫不会去做的。而有的人对于生活的态度就是完全不同的，他们不喜欢平淡的生活，而是喜欢去尝试各种各样的挑战。今天就跟苏珊米勒一起来看下十二星座中，谁勇气可嘉敢于去尝试极限运动的？白羊座：喜欢刺激白羊座是那种勇于挑战，喜欢刺激的人。对于白羊座来说，平淡的生活让人觉得很无聊，简直是在蹉跎岁月。所以他们更喜欢生活中有点不一样的体验。也因此，白羊座很喜欢去尝试各种极限运动，无论是蹦极，还是跳伞，还是翼装飞行，他们都来者不拒，而且也十分的乐在其中。对于白羊座来说，通过极限运动，可以让自己的精神更加振奋。处女座：趁年轻留下回忆处女座觉得，人不轻狂枉少年，如果不趁年轻去做一些疯狂的事，去做一些自己喜欢的事，那么随着年龄的增长，自己一定会后悔的。所以处女座会趁自己还年轻去尝试一些极限运动，会努力给自己留下一段深刻的回忆。而且处女座也觉得，有了这段丰富的经历，也能让自己增加体验，也能增加自己的勇气，算得上一举多得了。天秤座：释放压力天秤座喜欢极限运动主要是为了缓解自己的压力。对于天秤座，平日里工作的压力实在太大了，而且也十分的忙碌，根本没时间好好释放自己，所以天秤座会选择年假或其他时间，会通过玩极限运动，让自己彻底放松。而且压力越大，天秤座会玩的更疯狂，毕竟极限运动带来的疯狂会让天秤座更加集中精力，会更加刺激他们的肾上腺素，会有更快乐的感觉。双鱼座：挑战自我，有成就感双鱼座是那种很强悍，很厉害的人。他们一贯对自己有很高的要求。在平日里，双鱼座对于寻常工作是没什么兴趣的，他们决定这些工作没什么挑战性，只是浪费时间而已。他们要么不做，要做就选择最有挑战性的工作。所以双鱼座也很喜欢极限运动，因为挑战极限运动就是在挑战自己，每完成一项，都是自己的一次胜利，都是不断战胜自我。

多喝水，爱运动，哪些星座作息规律，是“养生小标兵”？

能做到作息规律，实属不易，有三个星座就能做到！她们特别重视自身的身体身心健康，并且时不时地提示身旁的人，一定要不抽烟、不饮酒，在他人心中，她们好像是一个每日叨唠的“唐僧”！

白羊座：始终奋发向上

白羊座的情绪始终奋发向上，因此面孔青春永驻，和同年龄人对比，白羊座一直最年轻的那一位，她们好像始终高兴得大大咧咧，始终开开心心的，不容易把生活中的烦恼放在心上。实际上，每一个人的烦恼全是一样的，富人有有钱人的苦恼，没有钱的人也是有贫困的苦恼，大家不要把这种苦恼放在心里，适度的转移注意力，勤奋锻练，调整作息才算是正事。白羊座早已领悟到人生的哲理，她们看待我们身边的任何事情都是有良好的心态，不容易随便的发怒，她们乃至可以看出来，有的人是有意惹恼自身，也是有一些人，是老天爷请来折磨自己的，白羊座把这种事儿作为一种磨练，白羊座见识过太多的恩恩怨怨，因此他们知道怎样是错，怎样应该是。与其说不断地担心，比不上种好身体，不刻意追名逐利，总有一天，在工作上面接到丰富的收益，与此同时拥有健康的身体。

天蝎座：聪明的人的哲学思想

聪明的人的哲学是什么？并非把握住工作主动权，一下子挣多少亿，反而是可以维护保养好自己的身体，在精力层面比同年龄人更为优异。天蝎座很早地悟到人生的哲理，他们知道，钱不是一天挣完的，也不是自己着急就可以赚到的，比不上让自身放平心态，漫长的等待机遇。当机遇来临，天蝎座还会熬夜加班，不过当机遇没来临，生活平淡地完成时，天蝎座会搞好身旁的每一件事，没去考虑这些苦恼。她们在工作之余还会继续去健身房运动，她们希望自己的身体越来越健康，他们知道，自身洒下的汗液也不会徒劳！大家也许并非这一世界上最富有的人，可是能是心理状态最年轻，身体最强壮的人。

射手座：走遍中华民族山河

拥有健康的身体，是一个十分重要的事情，之上三个星座作息规律，可谓是“身心健康小标兵”，和许多人在一起，你能了解到许多的养生常识，无需担心自身的身体进到“亚健康”。

双子座：健康最重要

双子座为什么会坚持不懈每天锻炼身体，就是因为他们了解身体健康的概念。身体的话，一切皆有可能，自身什么都尝试勇敢挑战。而身体如果垮掉了得话，自身就真的是什么都没有了。而双子座一向都是非常有忧患意识的，因此他们早早的就会逐渐锻练身体了。

处女座：习惯成自然

对于大多数人来说，坚持锻炼是非常艰辛的一件事，她们可能一开始有兴趣，可是慢慢地就会感觉非常辛苦，随后可能就会放弃了。可是处女座则是自控能力尤其顽强的那种人，他们想做什么事情得话，就一定是可以很好的给处理好的。因此他们毅然决然要锻练，就不会轻易放弃。

射手座：对身材很严格

针对射手座而言，他的在潜意识中觉得自我约束就是一种日常生活的好习惯，并且这个星座经常忽视自己对自己的严格管理，尤其是在身型层面，射手座是有一点强迫症的。她们不求过度的瘦，更为喜欢上自己维持健体、强健的身型，所以去健身房锻炼是非常必要的。

天蝎座：想得到好型体

天蝎座也不想要看见自己全部人比较肥胖症显得特别笨重模样，他们会觉得这样的自己很差劲，他人看见了可能都是会嫌弃的那类。她们希望还是非常有青春活力很有活力，整个身体特殊的灵活多变的。因此天蝎座才能天天都坚持锻炼，就算再艰辛，她们也从没想过要放弃，因为那是他的总体目标。

水瓶座：自身加油打气

水瓶座肯定也是有非常辛苦很难受的时候，她们常常也觉得自己何必呢，如果放弃了就可以很悠闲的玩手机了。可是他们每一次萌发出那样的想法来时，水瓶座都是会赶快消除掉，他们也会逐渐为自己加油鼓气。因此在自身不断地坚持下，他的身体是会越来越棒的。

天蝎座：为了目标

天蝎座是可以为了获得自己喜欢的而变化的，为了目标逐渐变得自我约束对天蝎座来讲是一箭双雕的事儿了。天蝎座获得了自身想要的，并且也暗地里养成良好的习惯。天蝎座在日常生活中是非常容易遭受其他人的影响，他们只是听自己内心深处，该干什么就去做什么的。

水瓶座：认识自己

水瓶座知道自己是一个什么样人，他们常常在反思自己和改变现状，自控能力一开始水瓶座并没，可是当水瓶座知道自我约束对自身的必要性时，她们就会用心地去做的。

白羊座：自制力强

别以为白羊座个性神经大条，心直口快，可它的自控能力和执行能力也比较强，一切都是会提前安排好，并会到规定期限内搞好该做的事情，不容易四处瞎忙活。虽然办事永远只能三分钟热度，可等神秘感过去之后，他还是会一如既往地将事情保证最动人，这一点让人感觉很可靠。办事水平强大，一旦有急事落到懒羊羊手里，无论前途有多少个艰难，他总会竭尽全力将事情办得到，并进行得漂漂亮亮的，决不推迟30秒。