救生手册，白羊座要怎样才能走出失恋泥潭

失恋几乎是人人都会遇到的事情，毕竟谁一生中没有谈过几段恋爱呢？感情的世界其实很简单，不管分手的原因是什么，都可以归结为缘分尽了。感情不能勉强，当缘分走到尽头，我们需要做到潇洒放手，好聚好散。

白羊座 ：拼命运动

白羊座做事情总是风风火火，精力旺盛，待不住闲不住，喜欢找各种各样的事情给自己做。失去爱情的白羊座，需要很长时间去习惯没有对方的日子，也多出了许多空闲时间。把业余时间用在运动上，不仅锻炼了自己的身体，而且还让自己累到没有空间去想失恋的事情。坚持一段时间后，白羊座会发现自己的生活还是充满阳光的。

白羊座失恋的女人非常痛苦，他们很容易爱上一个人，但放手一 个人并不像他们想象的那么容易。然而，当对方极端坚定的态度伤害到自己时，他们会跑开哭泣，抱怨自己的错误，用他们能想到的最伤人的话互相攻击。

失恋的白羊座女人的情绪会直接写在她的脸上。 幸运的是，白羊座女孩通常很受欢迎，并且有很多异性朋友。一些暗恋白羊座女孩的异性朋友会借此机会给予各种安 慰和照顾。思想比较开放的白羊座女孩也喜欢和这些异性朋友一起发泄抑郁，一起玩游戏和锻炼，这样她们就能很快忘记痛苦。白羊座女人失恋后不会太悲伤。一般来说，几天内就能缓解。

白羊座女孩失恋后，周围的一切都会让她们不断想起彼此，记住彼此相处的每一点。为了彻底摆脱心中的阴影，计划新的生活，白羊座女孩会开始 改变一切，纸张，沙发，照片，甚至厨房里的盘子，筷子和勺子。如果你看到失恋的白羊座女人大量购物，这意味着她振作起来的日子不远了。白羊座女孩总 是给人一种特别强烈和独立的感觉。对他们来说，失恋似乎不会造成任何后果。他们应该唱歌跳舞。他们应该工作和放松。 事实上，白羊座女孩一直在隐藏自己的悲伤，并没有在朋友面前表现出来。但是，当你独自一人在夜深人静的时候，各种各样的悲伤会涌上你的心头。但拂晓后，它们将恢复原貌。

当白羊座女孩坠入爱河时，对于她们所爱的人，她们可能会继续缩小自己的圈子，甚至完全脱离自己的圈子，把所有的想法都放在对方身上。可是失恋后，就会重新回到自己的圈子。

白羊座的女生分手后是怎样走出失恋阴影的？与其这样说，莫如说是：女生分手后是怎样走出来的？其实我个人觉得分手对于双方而言都是具有伤害性的，如果真的说白羊座女生分手有自己特定的一些方法，心里变化，影响的话或许就是这个样子：

因为我本人就是白羊座，她们都说白羊座性格率真，直言直语的，好像真的是这样。但是怎样走出失恋，就真的没有什么率真可言了。走出失恋阴影，就是一次次失眠的夜晚，是一次次想起的心痛，是一次次的孤独，一次次的自卑，一次次的自我否认，一次次的怀疑自己，和无数次的问自己，是不是我真的很差劲，很不讨人喜欢，是不是真的很烦，是不是我错了，在那段时间里，不自信，堕落。没有什么勇敢，没有什么幸运白羊，她需要换一个环境，一个没有他的地方就好。

在新的环境里，她让自己拼命的忙起来，以为自己变好，变优秀就赢了，事实上，这时候她已经输了。但我不可否认，在化悲痛于动力的时候的确是有用的，她忙得不可开交，这样就没有时间去想他了，但还是在中午午休的那一小会，在吃饭的某一个瞬间，在某个转角间，某一种感觉还是会想起他，她不会表现出来，不会让别人觉得她还在想他，她坚定的说不爱了，自己很勇敢，而事实上，她都不敢去看那些文案，她不敢刷快手，刷抖音，因为她怕刷到的下一个视频，就是关于失恋的，她又会心痛，难过。

一段时间以后，她忙碌的事情也有了好的结果，可以一个人吃饭，看剧也觉得很香，也可以一个人逛街购物，好好的投资自己。朋友都说她走出来了，她现在过的很好，很快乐，但不知道的是，有那么几个夜晚她哭得泣不成声，她真的很想他，但每次点开QQ，微信发现已经没有这个联系人。就是这样一次次的失望，希望，一次次的难过，平静，一次次的就真的放下了。

时间啊，总是很神奇很久以后，你真的走出失恋阴影了。对呀，这个过程就是：朋友面前说没什么而自己独自思念的夜晚。一切真的只是你一个人的故事。

我们要知道分手代表着一段感情的结束，

分手是一件非常折磨人的事情，会让大家魂不守舍，

多数人对分手是恐惧的，因为两个人在一起时间长已经习惯对方的存在，

一旦另一半不在自己的生活中，就会感觉少了些什么心中甚至还会有不甘。

很多人分手以后还会怕再也遇不到自己喜欢的人，

或者以后认识的人都没有对方好，所以就会活在回忆当中走不出来。

但我们要知道一个事实，你与对方已经分手了如今不是男女朋友关系，

如今这个情况你们已经没有办法在一起了，

所以无论多煎熬都要让自己从这段感情中走出来。

面对一个不爱你的人，我们不如趁早放手也是放过自己的一种表现，

不管分手以后的过程有多么的艰难，也要让自己活得有志气一些。

一段感情最后结束对于用心爱过的人来说，一定会受不了心中会有伤感的情绪一涌而出。

也许我们当下接受不了这个现实，慢慢地随着时间会让我们沉淀。

最后也会发现这段感情的结束并不是一件坏事。

所以想要快速走出失恋的阴影，就要尽快地说服自己去接受失恋的事实。

不要总是为对方找一万个不分手的理由，因为在他们心中已经不爱你了，

我们不接受也要接受，只有让自己真正的醒过来才能勇敢迎接明天。

1接受事实

分手以后很多人难以接受失恋这个事实，

因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。

所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？

有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，

每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。

因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，

当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，

很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。

分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。

虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，

因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。

2克服恐惧

分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，

因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，

所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。

所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，

这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。

所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。

我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，

比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。

这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。

3适应分手

我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。

因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，

很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，

这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，

给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。

不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，

比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，

如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，

这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。

结束语：

失恋虽然是一件很痛苦的事，但是我们一定不要总去否定自己。

分手也代表着两个人原本就不合适，在一起以后及时止损罢了，

从这个角度去分析，我们也会感觉分手又何尝不是一件好事呢？

我们要学会接受事实克服恐惧，不要让自己背着沉重的抱负，

只有自己内心真正的放下，才会自己慢慢走出来。

希望可以帮助到你，可以采纳一下嘛