变胖变瘦都是凭心情来的星座？

体重是很多人最苦恼的一件事，尤其是对很多人来说，一旦胖了，好衣服就都穿不上去了。不过对于十二星座中的这些人来说，这都不是什么大问题。因为他们想要胖的时候，就能胖。想要瘦的时候，也很快速的就能够瘦下来，特别的随意。

双子座：减肥很简单减肥对于双子座来说一直都是非常简单的一件事，因为他们本身就不是那种易胖体质，不像别人喝凉水都会增重。而且他们想要瘦下来的话就会很有自觉性，那些高热量的东西只要他们少吃，或者饿上几顿就会立马效果明显了。再加上一些适当的运动，双子座很快就瘦了。

狮子座：很有毅力狮子座是个非常有毅力的人，他们无论做什么事都能坚持到底。他们想要变瘦那也不是很难的事情，狮子座能够坚持做到饮食跟运动的完美结合，每天都给自己制定计划去执行，而且面对美食的诱惑能够坚决的抵制，不在自己的减肥期间做一些不利于减肥的事。

射手座：说到做到对于射手座来说，减肥真的不是很难的一件事。别人好像花费了很大的力气，都不能够瘦下一丁点来。但是射手座说要减肥，那么就一定会瘦下来的。所以他们想吃什么好东西的时候，不会有任何的纠结。反正痛快的吃，痛快的变胖，等到想瘦的时候，再来变瘦，就是这么潇洒。

双鱼座：喜欢锻炼很多人瘦不下来，就是因为不喜欢锻炼，所以就只能够看着自己的体重一直往上升了。不过这对于双鱼座来说，就不是什么苦恼的事情。因为他们是特别喜欢运动的一个人，时不时的就去跑步打球一下。因此他们想要瘦下来的话，真的是分分钟的事情，完全不用被体重所困恼。（

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减肥按星座

那儿听来的

好好笑

注意以下几点：

1别：相信任何瘦身体减肥药和工具

2别：通宵和熬夜

对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖

3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了

4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物

对身体不好。

5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧

好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！

别忘了把分给我谢谢

祝你：健康好身材

狮子座减肥成功的秘籍是什么

　狮子座减肥成功的秘籍是什么，有时候人的一生都在和身材作斗争，永远不满意的就是自己的身材，尤其是在购物的时候，那么狮子座减肥成功的秘籍是什么呢？下面就和我们一起去学习了解一下吧。

狮子座减肥成功的秘籍是什么1

　 一、依靠毅力

　狮子座的人总是雷厉风行，在工作和生活中总是能够一丝不苟，说出去的话和答应出去的事情一定会办到。所以在他们决定减肥的时候他们就会非常的认真，认真执行他们决定去做的事情，不会因为特殊情况而打断，就是因为这样的毅力，帮助他们在短时间内快速瘦下来。

　 二、疯狂工作

　狮子座是出了名的工作狂，在工作的时候能够让他们忘记所有事情，专心的投入到手头的工作，繁忙的工作能够让他们废寝忘食，根本不记得什么时候会吃饭，而忙碌的他们又会跑上跑下，这样忘记吃饭又增加了运动量的他们就很轻松的会瘦到自己想要的体重上面了。

　 三、戒掉甜食

　在工作的时候，甜品会让人眼前一亮，能够成为继续工作的动力，而作为工作狂的狮子座，他们不会在工作的时候吃甜品，最多的就是加糖的咖啡，咖啡能够帮助他们熬过困倦。他们决定减肥的时候，会除去咖啡中的糖，和更浓稠的黑咖啡，这样不仅能提神醒脑，还能够燃烧身体的脂肪。

　 四、增加锻炼

　狮子座基本上平时的生活除了工作就是工作，他们基本上腾不出其他的时间去参加什么户外运动。他们就会在上班的时候增加运动量，在下班和回家的时候，用走楼梯的方式代替电梯上楼，在办公室办公的时候能够站着的时候不会坐着，也算是增加了自己的运动量，还锻炼了身体。

狮子座减肥成功的秘籍是什么2

　 一、坚持就是胜利

　其实减肥最重要的是坚持，只要坚持下去总会有结果，很多人败就败在坚持上。而狮子座的'忍耐力非常地强，不管有多难，他们都会凭借着一股信念坚持下去，对于减肥也是这样。他们总会在心里告诉自己一定要瘦，然后他们就会坚持下去，就这样减肥就成功了。

　 二、了解自己的状况

　狮子座是一个非常谨慎的星座，不管是买东西还是做事情之前，他们总会花上一段时间去好好做功课。对于减肥，他们首先就会去了解一下自身的实际情况，把自己的情况了解透了他们才会进行下一步的行动。因此充分了解自己的状况是狮子座减肥成功的第一步。

　 三、制定计划

　狮子座做事情也是很有规划的，不管做什么事情都会去制定一个计划，而这个计划必然是非常详细的，并且会结合自己的实际情况来制定，不会偏高也不会偏低。狮子座减肥也会制定一个适合自己的计划，按照这个计划来实施，会让他们的减肥事业变得简单一点儿。

　狮子座的高傲和霸气，怎么能容忍自己会有变胖的一天，要么瘦要么死，必须要让自己重新找到瘦子的春天。下面跟着我来认识下狮子座女生怎么减肥，希望对大家有帮助。

狮子女容不容易变胖

　不容易 理由：修图app来一套，想瘦哪里瘦哪里

　高傲的狮子当然不能忍受胖子这个称号，霸气外露的他们减起肥来也是风风火火，但想让肉食性动物的狮子，接受水果酸奶这些寡淡的减肥食品非常困难，而且一般胃口都很好的狮子们，反弹起来速度也是蹭蹭蹭的，要让爱面子守信用的狮子成功瘦身，最简单的方式就是直接昭告天下，让身边的亲朋好友同学邻居都知道TA要瘦身，然后饮食、运动、按摩三管齐下。

　肥胖是一种伤害

　对于狮子座女生而言，她们是一个非常注重自己形象的星座，也正是这样的原因，所以对于狮子座女生而言，一旦发现自己发胖的话，那么狮子座女生自然是无法容忍的。因为肥胖对于自己而言，可能就是一种致命的伤害。所以为了满足自己的虚荣心，可能狮子座女生在一开始的时候，会选择减肥。但是当减肥已经无法达成减肥的梦想的时候，那么狮子座女生会选择一些衣服的搭配远离肥胖的烦恼，所以面对发胖的问题，狮子座女生反而会越来越平静。

　体型因素

　太阳还好一点，上升狮子会比较严重，更为明显一点。她们比较宽大一些，这样的女生就算瘦下来也不会好看。但是只要胖一点点，别人就会觉得她很壮，觉得她很有担当。问题是女生谁喜欢被人家说有担当，这一点就蛮吃亏的。

狮子女的减肥秘籍

　狮子座的女生充满阳光和自信，喜欢成为众人的焦点，因此她们十分注重外表的体面、讲究得体的。狮子座的女生不是靠节食就能瘦下来的人，而是一定要运动，只有运动才能让她们保持自己的体型，同时要多看一些时尚杂志上的模特，这样视觉上的刺激也能使得她们有减肥的决心，可以买件小号的衣服或是裤子挂在自己的床头，勉励一下自己。这样可能更能达到预定的效果。

　狮子座坚信瘦才是王道，但无奈自己的身材实在太不争气，这样怎么可以，要想拥有自信强大的心态，首先外表就不能拖后腿，否则因为身材的问题每次都被别人攻击让自己的脸往哪儿搁因此狮子座下定决定一定要变成高瘦白，但是耐性不足的他们在一开始都会想着怎么样最快完成这一目标，熟不知心急吃不了热豆腐，反而可能会适得其反，因此为了让自己可以长久的坚持下去，狮子座想了一个办法，高调跟所有人宣布自己要减肥，请大家友情监督，这种置自己于死地而后生的方法真是绝。

　阳光自信，注重外表

　狮子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例较短。一般来说，属于极度肥胖的狮子女不多，因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子，是不能忍受自己那名贵有品味的衣服，穿在满身的肥肉上的。

　狮子女的阳光自信总能成为别人的焦点，但是过于自信会让狮子们不求上进，满足现状。建议狮子女们不妨多看看时尚杂志上的模特和明星们的身材来刺激一下自己，或者买小号的衣服挂在床头也是不错的选择。

　8点过后不进食

　喜欢成为人群中心的狮子，当然是很喜欢跟一群朋友聚在一起的感觉，可以不断吹捧自己的各种英雄事迹。当然，就这么干坐着聊天是一件无趣的事情，要是能够一边吃着美食喝着饮料，再一边生动地讲述事件，是一件最好不过的事情了。

　天生好料子

　狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥;话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。

　肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

　推荐瘦身方案：优雅健身球操

　健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

狮子座女生容易发胖位置和减肥方法

　手臂+大腿

　肥胖特点：手臂会有蝴蝶袖，大腿整只粗

　狮子座减肥妙法——少偏食和应酬

　狮子座的朋友多，所以应酬也多。常常玩到三更半夜不说，三餐不定时定量，想吃就吃，绝不会克制自己!一天可以吃5、6餐，这就是狮子座肥胖的原因之一。而且，狮子座的人还有一个很不好的毛病，那就是偏食。这样的你想减肥得靠

　做一些运动或体操才能将你的肥油减去。

　容易发胖位置：臀部

　减肥方法：

　1、躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组。

　2、每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

　3、选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉。

　减肥期限：尽可能地坚持!

　星座特质：你不耐寂寞，所以"狐朋狗"很多，饭局当然免不了，想不胖也难!

　最佳运动方案：你必须到健身俱乐部参加减肥运动培训班，才不会因天天"大饱口腹"而走上一条肥胖的不归路。

　最佳饮食方案——素食原则：饭局推不掉，就坚持席间多点些低热量、低脂肪的素食品，包括谷类、水果和蔬菜等，而那些加工食品如意大利面食、动物蛋白等最好避而远之。一些天然植物草本曲纤也可帮你来减肥。

　瘦身阻碍点：性子急

　狮子对自己够狠，为了求快，甚至都可以选择像呕吐减肥、过分偏食等牺牲自己健康的方法。可是性子急，也就意味着短期看不到瘦身效果，就会容易放弃。

　减肥推荐：大运动量

　既然性子急，那就选择短期、激烈并具有快速塑身效果的方式。但在此也要特意提醒你，饮食一定要合理，少吃或不吃来减肥，效果总是难维持。这方面可参考常见的三日瘦身餐等食疗，短时间便可以看到成效，这也会让你更有动力持续下去。而在运动塑身方面，建议你可以搭配选择运动量大、热量消耗多的运动，如游泳、跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、球类等，只要维持一周3次以上的运动频率，两周内就能见效。