十二星座走出抑郁的方法

白羊座：外出旅游白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。金牛座：吃甜食金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。双子座：玩闹双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。巨蟹座：爱的抱抱巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。狮子座：咆哮狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。处女座：唠嗑处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。天秤座：被赞美天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。天蝎座：与爱人手拉手约会天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。射手座：交朋友射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。摩羯座：放松心情，忘记一切摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。水瓶座：自由的呼吸若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。双鱼座：写日志发泄双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

1双子座

双子座的头脑灵活，他们的智商和智商都很高，他们的工作和社交能力都很强，他们可以和不同的人打交道，他们可以做好孩子、好员工、好伴侣、好父母。不是。双子座总是竭尽全力地履行自己的职责，竭尽全力地履行自己的职责，但却很难从中得到快乐和成就感，仿佛一切都是顺其自然，似乎所有的事情都是为了满足别人的要求，而不是发自内心，想要成为一个“成功人”，就必须放弃自己的欲望和欲望，双子座明白这一点，但他们没有别的办法，只能继续活下去。

2天蝎座

天蝎座的智慧和实力，是所有人都知道的，他们可以轻而易举的从人群中脱颖而出，成为业内最顶尖的存在，他们的出色，也让人望尘莫及，天蝎的性格也很冷淡，给人一种很难招架的感觉。孤单的时候，很多时候都会有负面的情绪，很少有天蝎座会和自己的朋友们在一起，他们的性格比较理性，做什么事情都会站在客观的立场上，如果不站在感情的立场上，那就会让自己的情绪变得压抑，天蝎追求的是更理性、更有层次的生活，所以他们很可能会舍弃那些表面上的愉悦，一旦陷入了绝境，就很难再出来了。

3狮子座

狮子座之所以会沮丧，是因为他们不能倾心，狮子座在外界给他们的印象就是阳光、正面、霸道、有领导力、有行动能力、自尊心很强，从小就给自己树立了一个强大的形象，狮子座崇拜强者，也希望自己能成为一个无敌的强者，他们是父母的骄傲，也是朋友的依靠，可是每当狮子座受伤了，需要帮助的时候，他们却不知道该向谁求助。狮子座并不是因为他们人缘差，而是他们不会在人前谦卑，狮子座认为自己软弱是一种耻辱，他们怕被人看出自己的软弱，所以他们总是故作坚强，装出一副很开心的样子，只有在半夜的时候，他们才会去舔自己的伤口。

头脑聪明，但最容易患上抑郁的星座，内心敏感，孤独感强烈，是哪些星座？

在我们绝大部分人眼中，一个头脑聪明的人，通常会十分的让人艳羡，终究，他们可以凭着自身的本领，把我们看上去非常难的事儿，解决得井然有序。但坦白说，聪明人也绝不是我们看起来，那么的光辉，那么的极致。又或是，在他们的身后，通常也是有是自身的苦恼。这就如同针对有的人来说，他们在智力这方面虽然出色无比，但另一方面，太过聪明的头脑，终究也会致使他们心里敏感，以及无力感很是很强的不良影响，以至于促使他们，非常容易得了抑郁。而下面，就让我们一起看下，都有哪些星座是这样的吧。

水瓶座：非常的轻松就能够解决

针对水瓶座的头脑聪明，从来全是一个大家都知道，并且没人去否认的话题讨论。他们凭着这一份聪明，促使他们混在在人群里边，即使一向不张扬，一向不喜张扬，但终究免不了，会成为人群中的焦点。并且，在他们的身上也确实非常容易发生，这样奇妙的一幕。那就是无论应对多么的繁杂，别人眼中来看多么的艰难的事儿，一旦放到他们眼前，非常的轻松就能够解决。

与此同时，水瓶座的聪明，还并不仅仅限于，在解决与解决一些疑难病症上边。大量的情况下，他们拥有非常高的领悟力，以及具有着，非常深的聪慧。他们会凭着自身的一双慧眼，一眼就看透问题的实质，他们会通过众多绮丽且杂乱的表面，一下子看透实情。可以说，他们从头至尾，都释放着与众不同的色彩。

当然，实际上也就是由于这一份聪明，由于这个与众不同，终究又会促使，水瓶座非常无法寻找到自身的类似，以至于无力感于他们来讲，向来都是极其的明显。并且，再再加他们的心里敏感，逻辑思维非常容易想太多，非常容易不会受到自身操纵，因此从来都归属于人群里边，抑郁的多发人群。

狮子座：太多过人之处的本领

狮子座的头脑聪明，也很是非常容易，让人就一目了然。我们就拿最容易的一面看来，狮子座无论走到哪里，全是十分的有气质，非常的惹人注意。当然，这肯定不意味着着他们，只重视自身的表面，把这一切穿着打扮得讨人关心。大量的情况下，他们也完全不会缺乏支撑点这一份气质的资产与整体实力，以及太多过人之处的本领。

并且，我们特别要谈起到的一点就取决于，在绝大部分人眼中，狮子座全是可望不可及的，全是始终自信心，始终充满了自豪。毫无疑问，狮子座要想自身在人群里边做到的实际效果，又换句话说打造出的人便是如此。但另一方面，我们却终究忽视了，又或是说到底无法想象，这这一切的荣耀与衣着时尚身后，狮子座到底受了是多少伤，承担了是多少苦难。

没有错，事实上的狮子座，实际上并没我们看起来那么强劲，大量的情况下，他们也但是是在掩藏，是在故作顽强罢了。他们表面上望去任何东西都不在意，把豁达交给了他人，但终究忽视了，自身的心里细致与敏感。但他们不用说，更不愿让人看透，这显然会让他们，无力感愈发浓厚，以至于到头来，也总是会非常容易，就要自身得了抑郁，承受难熬。

天蝎座：完全不会让人失望

只要是把天蝎座放到人群里边，他们素来也都归属于，最不容忽视的一类存在。这不仅取决于，他们头脑聪明，他们高智商，情商高。此外，在他们手上的资产，以及整体实力，也总是会给人最直接的体会。比较简单的一点，应对绝大部分难点，他人可以的，天蝎座自然能行，而即使他人不好的，天蝎座也完全不会让人失望。

乃至，我们大能这样去点评天蝎座这种人，凭着他们各领域的天赋，以及资产，促使他们无论到了哪个行业，从来都不会太难做到一种，我自岿然不动的人生境界。大伙仅仅看到了他们的荣耀，他们获得的光辉考试成绩，但终究，忽视了他们在有着这一切的与此同时，身后承担的，是最深入的无力感，以及孤独。

不得不承认，这样的天蝎座，促使他们在对待一切事儿时，都具有着较强的专业能力与方式去解决，促使他们在应对所有人时，都不容易寻找敌人。但却不知道，他们真实的敌人，通常仅仅自身，而他们，也总是会输给自身。他们孤独，他们想法敏感，他们无论干什么，都力求完美，都需要达到完美，因此在较大水平上，他们这些人也最非常容易得了抑郁。

总而言之，无论针对我们上边提到的哪个星座来说，他们全是人群里边，公认的高智商，高天赋，头脑非常聪明的一类人。但也就是他们这类聪明人，除了表面上的荣耀，以及让人仰慕的成就，但我们终究不能否认这样一点。他们的确够聪明，但也足够敏感，足够孤独，以至于抑郁于他们来说，从来都不会陌生。

狮子座

狮子座的人智商高是毋庸置疑的，就好比在日常生活当中，他们并非只会表现出自己的强势和霸道。反过来，是由于他们能够很方便地控制主会场。 此外，因为能很方便地管理他人的爱情，调整全部氛围。 另一方面，狮子座一直靠个人的努力和积累，一步一步的成功，靠个人的力量取得成功。自然，这代表着狮子座们一直很有个性化，他们的能力不可小觑。他们看上去一直很有礼貌，其实内心大约支离破碎。或者直接舍弃自己不执教，最强者都是要承受更多的压力，因此比较容易忍受更多的苦楚。 并且狮子座好像一直装作自己非常幸福，生活成功，不许看重的人见到难堪和挑战。 但其实这些压力与痛苦，不论是本质或是外在美，都是会偶尔跳出来，扎伤他们，让他们更为苍桑。

射手座

同样，我们从来就不会怀疑射手座的智商。终究，任何情况下都能够发自内心地感慨，这样子的人不但即兴创作能力强，并且有自己的看法和想法。 可以说智商出色不是需要猜疑都不需要测试。 实质上，射手从不缺乏智商，不论在哪些环境下，凭着个人才能与实力都可以迅速融入、迅速取得。射手在自身太阳充满能量的基础上，过度乐观，可以说非常容易抑郁症。更具体地说，射手很容易将事情想得太简单了，非常容易产生消极情绪，以致于事儿无法如自己得偿所愿，无法放着不管。 自然，很多物品看上去没有自弃，但总体来说仅仅表面应对。 其实即便射手座确实在乎，射手座也难以表明情绪。 不如说是在感到压力以前，心里一直积累着负面的情感。

白羊座

白羊座总容易给人一种阳光、乐观且积极的感受，似乎对什么事情都持着一直非常放得下的态度。终究，他们实力在认识和个人能力方面也是有目共睹的。 并且，白羊座绝对害怕练习什么，乃至可以说从未有感觉自己不好。 同时，白羊座不太喜欢处于被动。因此，即便他们处在局面，即便他们觉得问题难以处理，白羊座的自尊还会独立他们。 简言之，白羊座是一个心里在伤心，但外边却假装微笑的人。因此，在外面人面前，白羊座最喜欢做的事情之一就是一定要让自己乐观。 即便他们装糊涂，也想让他们见到自己的信心和阳光。 因此，这样子的言谈举止“表里如一”，白羊座就越来越累，愈来愈痛楚。 可是，或许是因为我看破了或是瞧不起了，我在身后挣脱，不想让任何人见到创口。

12星座的抑郁征兆

12星座的抑郁征兆，星座和占卜都属于神秘学，每日运势其实就是帮我们趋福避祸的一种预示，星座的运程可以影响我们的生活，经常看看运势就不容易招致祸端，看完12星座的抑郁征兆，快转给身边的人吧。

12星座的抑郁征兆1

白羊座：抑郁的征兆表现往往会是特别急燥而性情不稳但是不会疯的

白羊座的人们，是不太会抑郁的人们，可是在他们的心中，总是很主动的表达自己的心意，所以也常常会表现出很随性的率真。即然不会过度的压抑自己，自然也不容易变得很抑郁。但是当白羊座这个最不容易抑郁的人们，一旦有了性情更加急躁，而完全处理不稳定的状态，那么就会是一种典型的抑郁征兆。白羊座的人们一旦遇到抑郁的情况，还是会慢慢改变，基本上没有疯掉的危险。

金牛座：抑郁的征兆表现往往会是非常的不爱表达久了会疯

金牛座的人们，是一个本身就很保守而不愿意过多表达的星座。所以当金牛座遇到被压抑得很久的问题，其实常常会表现得很谦虚，也正是因为这样的原因，所以金牛座的抑郁征兆当中，往往就是更加盟不爱表达，更加慢热，甚至这样久了，还真是会疯掉。金牛座的人们，还是会有抑郁征兆的，而不爱表达只是个开始，要学会主动调节才好，不然的话，还是有可能进一步发展的。

双子座：抑郁的征兆表现往往是喜怒变得无常甚至曾经喜欢的也不喜欢了

双子座是一个爱表现型星座，因为在他们的世界里，往往会特别喜欢新奇的感觉，也常常会愿意为之付出很多的努力。一个玩得开心，随心所欲的人，如果变得喜怒无常的时候，往往就是一种抑郁的征兆，这种抑郁的表现，对于双子座来说，也算是很不好的表现。对于双子座来说，如果遇到这样的情况还是要学会主动调节，自己原本非常喜欢的东西不喜欢了，这就是一个征兆。

巨蟹座：抑郁的征兆表现往往是喜怒之间变得神经质不听劝不小心也会疯

巨蟹座的人们，是一个典型爱心型人，也很注重自己的形象，是一个热心而且特别善良的人。可是当巨蟹座的人们，遇到人变得很多，也常常有点神经质，甚至还会不听人劝，也不再特别热心，不再愿意去帮助别人，整体个没有了精神，就成了巨蟹座的主要表现。这种典型的抑郁征兆，如果不及时的调节与改变，常常就会变得更加严重，而且不小心真的会疯掉，也是巨蟹座的需要努力改变才行。

狮子座：抑郁的征兆表现当然是会变得非常的狂怒不稳甚至有自贱的行为

狮子座的人们，往往对自己会有很明确认识，也会表现得非常的自信。这样自信的狮子座，却有了狂怒不稳的心态，而常常因为自己不够自信，甚至会有些自贱的行为，这完全不符合狮子座的个性，所以也是一种明显的抑郁征兆，这一点对于狮子座来说，的确是需要早点注意，一个太在意自己形象与在意自己是不是成功的人，最受不了的就打击，所以不努力的改变现状，真的会疯掉。

处女座：抑郁的征兆表现常常会是把自已固步自封起来不愿意再出去见人

处女座的人们，是一个活在自己的世界里，也常常会表现得很自我，甚至还会对别人特别的挑剔，而且也常常会表现得很不好接近。处女座的人们，如果遇到抑郁的征兆时，往往会表现得特别的固步自封，甚至根本不愿意再去见别人，对自己完全不在意的事情，更不放在心上，而曾经很在意的细节，却显得不在那么用心，这时候处女座也要注意自我调整了，不然的话，会疯了也不是不可能。

天秤座：抑郁的`征兆表现常常会是不太在意平时很在意东西要小心点了

天秤座的人们，常常在意别人的感觉，也常常会很努力的去改变别人，并且在意所有人的感觉，想要与所有人和谐相处，是个非常注重和谐的人，也是一个人群中特别活跃的人。可是当天秤座开始不太在意平时很在意的东西，甚至开始对别人漠不关心的时候，往往就是很典型的抑郁的征兆，也就是说天秤座这时候还是要慢慢找好自我的感觉，注意一下自已的言行，当然疯了这种事，基本上不会发生。

天蝎座：抑郁的征兆表现常常会是极端的在意自我的形象却不听人劝

天蝎座的人们是一个争强好胜，而且经常拿自己与人比较的人，所以在天蝎座的心中，努力的目标就是超越别人，而一旦失去了奋斗的目标，往往会觉得很迷惘。天蝎座如果顺风顺水，基本上是不会有抑郁的可能，可是当天蝎座的人们，遇到了极端的事情，也会有很反常的表现，比如极端的在意自我的形象与感觉，完全不听别人的意见，这样的天蝎座，常常出现了抑郁的征兆，不过不太会变疯。

射手座：抑郁的征兆表现常常会很低糜对任何事不再有往日的热情

射手座的人们，是一个阳光而外向的人，在他们的心中，可以很努力的表现自我的感觉，也常常会在自己的努力中，做出更多的自我选择。对于常常表现出来的一种激情，如果一下子变得不再那么用心，就是射手座本身，抑郁的征兆，这一点对于射手座来说，往往很容易察觉，所以必须要尽早的进行调整，找回往日的热情，就可以不会再继续的发展，当然疯了这种事，基本上不会发生。

摩羯座：抑郁的征兆表现常常会是很颓废却不愿意努力有一种失去方向的感觉

摩羯座的人们，是一个成功而稳健的代表，也是理性的人格，所以处理任何的事情，都是非常的低调，也非常原意在自己的努力过程中，可以找到自己的方向。而摩羯座的人生遇到挫折的可能性当中，有时候也会有颓废的一面，这样的情况对于摩羯座来说，一下子失去了努力的动力与勇气，就是很反常的事情，也往往是抑郁的前兆，这种情况摩羯座需要主动调整改变。

水瓶座：抑郁的征兆表现常常会表现得很懒对很多事情都没有兴趣

水瓶座的人们，总是可以自由的享受着来自生活的魅力与吸引，而对于生活的激情，一下子变得没有那么的精彩，水瓶座也会有抑郁征兆，而这种抑郁的征兆，对于水瓶座来说，往往会表现得不是那么的明显。不过一个充满阳光与热情的人，一下子变得很懒，就显得很直接了，而原来很喜欢的事情现在少了兴趣，就是水瓶座需要注意的与，主动改变，当然不会发展到疯掉。

双鱼座：抑郁的征兆表现常常会表现出更加严重的喜怒无常久了会疯

双鱼座的人们，常常会因为自己的情绪化，所有的情绪都可以释放得很彻底，而双鱼座的人们，不太容易出现抑郁，就是因为本来说想说就说，想怒就怒，不受什么限制。可是也有一种情况需要注意，那就是双鱼座的如果巨变到喜怒无常的时候，其实真的是要疯了，还是需要主动的调整，如果身边有朋友遇到这样的情况，也一定要提醒他们注意，这一点对于降低发疯的几率，真的很重要哟。

12星座的抑郁征兆2

白羊座

他们永远需要一个对手和敌人，当取得胜利的时候，当他战胜了世界上所有的敌人的时候，他就失去了对手，没有竞争和战斗的生活，长期没有新的局面出现，没有刺激，让白羊座忧郁。

良药：不断地开辟新局面，不管是新工作、新爱情还是新朋友，最好是不断地提高自己。

双子座

一半是魔鬼、一半是天使，花蝴蝶不会静心体验人间的感觉，他们需要忙得头脚朝天，同时开始一百个项目，才感到朝气蓬勃。无论情感还是工作，当他们必须专心致志、自始至终的时候，“持久战”的感觉让他们感到乏味、忧郁。

良药：经常和人在一起。同时有多个事情做，经常变化兴趣和家居的位置，家中多订杂志、多看儿童连环画。学会享受孤独是对双子一辈子的考验。

巨蟹座

他们的一生都密切地感受着感情的浪潮的冲击，最善于用情感操控他人，也最能够用感情关怀别人。当他们没有一个安全的家，没有足够的收入，没有延续香火的后代，他们最需要一个专职心理理疗师。

良药：有个温暖的家，经常为所爱的人烹饪。学会无私的爱，放弃敏感的防范意识。学会直接交流，不要疑神疑鬼。

狮子座

被太阳主宰的狮子座很难得忧郁症，但是，当太阳不闪光的时候，就是黑夜的到来。狮子座如果不占领舞台的中心位置，默默无闻、得不到别人注目、赞扬、承认的时候，就如同拿破仑被关在荒岛。

良药：要不就占领舞台，要不就必须学会为自己鼓掌。掌声不会永远为你而响，学会享受孤独是狮子座永生的考验。

天秤座

和射手座一样，天枰座自杀率也排在最后。可见和谐的天枰座热爱人间的生活，在任何艰难困苦中都能够找到自己平衡点，思维的平衡的能力让他们排除了心中的忧郁。这是不能够忍受孤独和寂寞的星座，没有浪漫、没有伴侣的生活就招徕了忧郁的袭击。

良药：爱情伴侣、艺术欣赏。天枰座为了伴侣而产生爱情，学会孤独也是对于天枰座的终生考验。

双子座看起来很开心的样子，其实熟悉双子座的人都知道双子座在压抑自己的情绪，这样的生活方式会让双子座抑郁起来的。双子座过日子经常觉得很孤单，即使身边的朋友有很多，双子座依旧觉得自己是无依无靠的，双子座的悲观情绪都留给了自己。

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福 人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。 不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。 我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答] 当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去 。[沧之涛的回答] 不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！