嗜睡，在十二星座里面哪些星座走哪都能睡着？

有些人睡眠质量真的是太差，每次都会斟酌很久才可以睡着，有一点响声都能被打扰到，彻底睡不着的。可是有些人就是睡眠质量十分好的，现在就让我们一起来看看，十二星座中什么人嗜睡，总是能走到哪就睡到哪的？

1金牛座：非常容易感到疲倦

金牛座精神状态并不是很好，因为我们平时很习惯熬夜，一到到了晚上就各种玩手机打游戏，因此到大白天他们便想睡觉，总是一副很嗜睡的模样，不论是走到哪里都随时可以睡得着。由于她们就是用这种方式来补觉，使自己的精神实质越来越好一点。

2双子座：容易走神

双子座太容易走神了，无论做任何事，他们也会心绪逐渐乱飘。这个时候的她们就容易还会想起想着想着，自已的困意就上来了。因而一定别指望双子座可以很好的做了一件事，因为我们一直一开始信誓旦旦的一定要做好，可是一碰到正经事直接就逐渐发困要睡着了。

3天秤座：入睡时间较长

天秤座属于必须入睡时间较长的一个人，假如睡觉时间不够的话，天秤座很有可能一整天都是没精打采的，做什么事情都提不起劲来。因此只要是是有可能能够闭目养神的，无论走到哪里他们也睡得着，还入睡特殊的香，一定可以不会受到外界因素的各类影响，立即入睡。

4摩羯座：睡眠质量好

摩羯座是是那种睡眠质量非常很好的人，平常他们都是只需一沾枕芯就可以睡着，完全不需要过多，也不会失眠症。但在外边得话只要他们犯困都是随时可以睡着，即便是坐着。所以很多人艳羡摩羯座的这样的状态，她们就是能迅速进到自己喜欢的休眠状态。

狮子座 ，黄道十二宫的狮子座最好能在白天小睡一会儿，如果可以的话，六个半小时的睡眠对于狮子座的人来说已经足够了。想要保持清醒，保持良好的工作状态，你们所要做的就是 娱乐 自己，但所有这些 娱乐 活动会让你精疲力尽，所以很多狮子座白天可能都要眯一会，记住，一有机会就可以睡一会，补充能量。

处女座 ，黄道十二宫的处女座比任何人都细心忙于工作，因为他们很认真对待自己的时间，就是那种很有时间观念的人，他们不喜欢浪费太多的时间花在睡觉上。尽管他们不想浪费过多的时间花在睡觉上，但是你们也要一个稳定的身体条件，在不奔溃的情况下努力的工作，因为不努力工作的话，对于你们来说产出太少。

天秤座 ，天秤座由于受到金星的统治，喜欢睡觉。作为以他们自我为中心的风象 星座 ，睡眠可能是他们唯一能够处理自己的理想、 情感 和个性时间，因为天秤座总是试图平衡人和环境，他们至少需要8个小时的睡眠来维持对他人的承诺，并保持在正规上。

天蝎座 ，天蝎座的人很好，值得他们做的事情，他们会全力以赴，他们的能力在于自我再生的能力，而这部分可以通过睡眠来实现，除非他们有7个小时的睡眠时间，否则他们无法有一个精神充沛的头脑、保持清醒、以便在新的一天有精神去上班。

如果你是一个沉默寡言的人，马上要提前准备上台讲话的事，你应该怎么克服自已的心理恐惧呢？坚信不一样的人会得出不一样的回答。下面就给大家分享一下12星座里面的狮子座如何缓解上台前的紧张情绪吧。

1高声大声喊叫

狮子座作为最典型的土象星座，为人处世的特意就是非常豪放、狂躁，因此对于他们来说，比较好的克服紧张的方法就是高声大声喊叫。找一个宽阔无人的地区，随后大声的喊上好几声，狮子座就能把内心中未知的恐惧发泄出来。但是一直高喊会损害喉咙，狮子座要会掌握分寸。

2和人聊天

狮子座还可以请人说说话，既能交流一下缓解紧张心态的办法，还可以迁移一下自己的专注力。只需转移了现阶段的专注力，狮子座也就不会过度紧张，由于可以在轻轻松松的气氛中应对下面登台事情，可以说是非常简单。狮子座无需把一切想得那样恐怖，顺其自然就好了。

3倒头大睡

狮子座还可以尝试一下休息一会儿，例如倒头睡一会儿。由于醒来的人较为有活力，可以信心十足的应对任何事情，加上狮子座本就喜欢睡觉，因此尽早休息一下也还行，就当做是缓解压力。但是入睡不能睡久了，睡久了半途中断得话，会感到非常疲惫，充分发挥会出错。

4运动一下

狮子座还可以试着小小运动一下，由于运动较为耗费人身体素质，将脑子里全部不适感的情绪都缓解掉。因此运动一下，就会感觉身体更舒适，不会再有艰难的反映。只不过是运动的标准不可以非常大，否则就真的没体力了，会使身体变得越来越疲倦，增加负担。

特别浅眠，需要在完全安静的环境下才能入睡的星座，有哪些？

当代生活的高压自然环境带来了很大的睡眠问题，有些人甚至出现失眠症的现象，睡眠问题代表着睡眠时间不足，工作学习质量也就没有确保，那样循环系统出来就不好了。有些人如何都是会入睡，但是有的人就是要在安静的生活环境才可以睡得着。十二星座中有一些星座需在安静自然环境才可以睡得着，她们睡个觉也不容易啊！

狮子座：白天精神太集中

狮子座是太强势的，他们常常觉得自己是聚焦点，因此他们会把重任都用在自己身上，就是我们常说的“能者多劳”。这些人在办事层面一直把自己能做所得到的所有的事情都解决得非常好。这种高强度工作，她们白天耗费很多时间精力在作业上边，精神紧绷，因此夜里睡觉必须很放松，安静又没人打搅空间才可以入眠。

巨蟹座：敏感多疑

巨蟹座是最敏感多疑的，并且他们也会因为对方不经意间对她们自己的评价胡思胡思乱想，就会想的太多，然后就会反省自己哪儿做的不好，哪里做错了，他们对于你是很不自信的，那样也是他们没有安全感的反映。这些人在睡觉的也会觉得很没安全感，连一点响声都不要有，身旁一定要很安静才能够。如果她们听见什么的声音就开始胡思胡思乱想，也就不用睡了。

摩羯座：有自己小空间

摩羯座是最呆傻的人，她们习惯性安静，不太喜欢去多人的地区，不太喜欢在多人的时候积极表达自己的观点，他们都是有自己小世界的人，而且是沉溺于自身小世界，不想让被人影响到。摩羯座很满足自己在小世界时，那时十分安静，非常适合放松心情，放空自己着时就不由自主的睡过去了，因此他们在安静的环境中才容易睡着。

天秤座：太懒了

天秤座在平常一直维持很优雅的模样，她们把自己梳理得相当得当，把他们的事儿做得非常及时，针对他人请求或者规定一般都不会张口回绝，因为他们他们身边也很多朋友。可是他们原是很懒，不都希望自己生活被人打搅，因此他们睡觉时能把手机调成降噪，不会被信息及手机打搅，仅有安静地睡觉才绝对完美。