狮子座如何控制自己的情绪？

狮子座愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 

当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感

怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。

最后，我认为狮子座能控制情绪的还是靠自己。

只要明白狮子座只是稍微强势自傲一点而已，只要达到他的要求就没有问题。

狮子座是一个本身气场就非常强大的星座。他们平日里面都是动力满满，干劲十足的样子。他们非常喜欢指挥他人，喜欢在一群人当中发表自己的观点，就是他们的虚荣心能得到极大的满足。他们在具有责任心的同时，也非常护短，能够保护自己的下属，受到公平的对待。对于自己亲近的人，狮子座是做对他们是非常好的。

在自己的爱人面前，狮子座也非常的温柔。狮子座会用生活中各种各样的小惊喜来使自己亲近的人感到开心，并且让自己的家人或者爱人过上自己想要的幸福生活。狮子座自带的强大气场是源于他对自己实力的自信。

他总是习惯做一群人当中的领军者。他们虽然说话耿直，但是他们在你遇到不开心的事情时候也会急得直跺脚，虽然他很爱面子，但是为了女生的情况下，他还是会选择忍气吞声，在某些情况之下。 但是最好还是在家无所谓，出门在外需要给他们面子。是做虽然不是一个擅长讲甜言蜜语的星座，但是他们习惯用行动表达自己的爱。所以跟他在一起是非常有安全感的，同时他也不会跟一些异性搞暧昧，他以身作则的他实在是令人放心的。狮子座需要恋人的肯定，这样会使他更有动力，毕竟恋爱是两个人的事情。

如果你是一个沉默寡言的人，马上要提前准备上台讲话的事，你应该怎么克服自已的心理恐惧呢？坚信不一样的人会得出不一样的回答。下面就给大家分享一下12星座里面的狮子座如何缓解上台前的紧张情绪吧。

1高声大声喊叫

狮子座作为最典型的土象星座，为人处世的特意就是非常豪放、狂躁，因此对于他们来说，比较好的克服紧张的方法就是高声大声喊叫。找一个宽阔无人的地区，随后大声的喊上好几声，狮子座就能把内心中未知的恐惧发泄出来。但是一直高喊会损害喉咙，狮子座要会掌握分寸。

2和人聊天

狮子座还可以请人说说话，既能交流一下缓解紧张心态的办法，还可以迁移一下自己的专注力。只需转移了现阶段的专注力，狮子座也就不会过度紧张，由于可以在轻轻松松的气氛中应对下面登台事情，可以说是非常简单。狮子座无需把一切想得那样恐怖，顺其自然就好了。

3倒头大睡

狮子座还可以尝试一下休息一会儿，例如倒头睡一会儿。由于醒来的人较为有活力，可以信心十足的应对任何事情，加上狮子座本就喜欢睡觉，因此尽早休息一下也还行，就当做是缓解压力。但是入睡不能睡久了，睡久了半途中断得话，会感到非常疲惫，充分发挥会出错。

4运动一下

狮子座还可以试着小小运动一下，由于运动较为耗费人身体素质，将脑子里全部不适感的情绪都缓解掉。因此运动一下，就会感觉身体更舒适，不会再有艰难的反映。只不过是运动的标准不可以非常大，否则就真的没体力了，会使身体变得越来越疲倦，增加负担。