12星座五一健身法

五一来了，有胆量把时尚新装穿上身的女子一定是对自己的身材极有信心。处于减肥冲刺阶段的你是不是总是觉得自己重了那么两三公斤？建议你试试针对十二星座的特性而制定的星座减肥法，每个星座都有几种合适的运动可供选择，建议你从你最感兴趣，而且最有可能长期实行的方案着手。白羊座：喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50—100下更佳。金牛座：务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。认真的你蛮适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。双子座：喜欢建立个人风格的双子座，很适合去学创意舞蹈。在家里摆一台跑步机也适合你喜欢独处的性格，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。巨蟹座：爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表的你，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。狮子座：讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，所以打篮球时很可能就是中锋，打排球时就是主攻。另外慢跑其实也很适合狮子座，毕竟领袖也需要清静的时空，思考自己的生活，能坚持到底是你的优点，所以只要你肯开始执行，几乎就会有完美的结果。处女座：追求完美的处女座对运动缺乏兴趣。你热爱艺术活动，所以优雅的古典芭蕾对你十分有吸引力。当然，家事运动也很适合有点洁癖的你，每隔一阵子，就把家具搬动挪移一番，营造出新的居家风格，不仅满足你的成就感，还对瘦身不无帮助。天秤座：重视感觉、氛围的天秤座，希望自己拥有优雅、空灵等特质，所以对艺术有一种特殊的渴望。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议你去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。天蝎座：自负的天蝎座，可以在运动之前先听一段音乐，沉淀心情，命运交响曲、巴赫的钢琴协奏曲、风琴协奏曲都是不错的选择，音乐之后练习一些如初级瑜珈之类的静态体操就可以了。射手座：由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是极佳的运动。摩羯座：摩羯座适合有韵律的舞蹈或者体操，另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首进行曲，就能增添你的运动兴趣。水瓶座：水瓶座有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如有氧运动，不过，最好报短期班，每一二个月就更换环境，可以让你学起来更有劲并且认识一些新的朋友，如果能搭配游泳，羽毛球，偶尔在家跟着录影带跳操等多种不同的运动更佳。双鱼座：双鱼座生性好动，喜欢外出，重视朋友，也十分合群，所以很适合团体运动，至于内容，双鱼座其实比较随意性，只要有人在，你就有动力。

狮子座男生的特点：

1、思考力

狮子男热爱生命，总勇敢地去追逐自己的梦想，在实践的过程中，他们总不停地思索着，怎么样“把理想化成实际的行动力”，或是“化阻力为助力”这一类问题。

2、控制欲强

狮子男有自己的想法，自己觉得对的，希望对方接受并且按照自己的想法来，但是只要爱你一切好商量。专一希望对方同样专一，对你可以卖萌发嗲，在外面就是大男人，绅士加暖男。

3、欠缺安全感

狮子男生其实是最欠缺安全感的星座男生。不管他短信，电话显得多么霸道，那都只是他们为了确认你依然还对他爱意不减的检查。这也是他们的可爱之处，所以，当你发现一个狮子男人开始关注你的一切行动，对于你多看别的男人两眼放火，你就知道这只狮子已经是你的“宠物”了。

4、光明磊落

狮子座男生性情高傲，虽然擅长运筹帷幄，懂得如何运用能力和权术达到目标，但原则是只能用正当的方式去努力，并非卑劣地不择手段。他们骨子里就散发着正派人物的气息，而且懂得“近朱者赤近墨者黑”的道理，就连结交朋友，狮子座男生也只会跟一身正气的人交往。

5、需要认可

在大家的印象当中，狮子座男生永远都是充满自信的，甚至有点自恋。但是在这样的外表下，隐藏着极大的自卑，正是因为对自己能力的不确定，所以才会拼命地努力，迫切需要外部给予的肯定。因此狮子座男生非常需要别人的安慰，也容易喜欢上天性善良的女孩子，温柔会照顾人是他们的首选标准。

6、爱面子

对于狮子座男生来说，头可断，血可流，面子是绝对不能丢的。这是他们的完美主义的心理在作祟，狮子座男生希望自己在别人面前永远是最佳状态，不允许有一点点的不足，虽然会因此产生不少困扰，比如很多不必要的开销，遇到困难不愿意求助于别人，在感情中也不肯低头认错。

7、优越感

优越感，慈善仁心，擅于掌握权力，思考力敏捷，保护他人，忠诚心，有领导能力，具有激励人心的气质，组织力强莫名的优越感，热情开朗、对人慷慨大方，心胸宽大，懂得宽恕，一言九鼎有信用，乐观，不多疑，诚恳正直。

8、叛逆性格

狮子男很喜欢看书，喜欢听悲伤音乐，非常喜欢美食，表面喜欢新鲜事物但内心却很怀旧，也时常会感到无聊没事做，但其实金牛座的人有著叛逆的灵魂，有一定的叛逆性格。

9、享受生活

喜欢物质享受，不管是做SPA，还是按摩，吃豪华午餐，还是参加晚会，都乐此不疲。这个物欲的社会，就适合物欲的生活。

10、天生艺术感

狮子男天生爱自由，爱艺术，有点艺术细胞，思想开放，具有很高的审美鉴赏能力，如果学画画，会有很好的成就。

12星座有白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。

狮子座在日常生活里的为人处世的风格通常会给人一种傲骄、自傲、强悍的觉得。她们最简单做到的情形便是特别是在在主要的场所里，或者在人多的地方，她们喜爱低调地做自己，为了更好地“演活”自身的人物角色，狮子座全过程都是会非常的资金投入。

高姿态的风格，及其积极且激情，乃至有点展现自我的行事设计风格，让它们在许多人的眼中，是极其有魄力的存有。此外，那样也在所难免产生的一些不良影响就是，狮子座非常容易在一些发生的事儿上，因为喜欢你凭着自身的不理智，及其惯有的率真个性化，进而让自身在缺乏考虑到的情形下，便有悖他人的劝诫和创建，一厢情愿地做自己的事儿。

因此，这就在所难免让它们在某种情况下，深陷在一种左右为难的处境里，特别是在在她们难以凭着自己的功能和网络资源开展提升的情况下，这些喜爱说闲话的人便会评定狮子座不过是“黄铜”。确实，狮子座的优势很显著，缺陷也很显著，特别是在在为人处事上，由于为人处事看起来坚硬，喜爱心直口快，这就要别人会认为你为何那麼“装”啊？

那么一副趾高气昂，尖酸刻薄的不可一世的模样，好像不容易将其他人当回事，也难怪会有那多的人感觉狮子座十分不讨喜。可是，这并不是狮子座真正的天性，也并不是她们对人会的实际心态。事实上，许多情况下的狮子座往往会给人一种强悍、霸气，乃至说一不二的觉得，但是是由于她们正处在一种自身紧绷的情况下。

在这样一种紧绷的自身情况下，狮子座是极为要想快点儿地将总体目标进行，要想立即地为别人证实自身。以致于在这个时候，她们极有可能脑子里只要想将事儿进行，而且不能容忍有一点儿错漏，也不允许有哪些闪失。

因此，狮子座会铭心刻骨、风尘仆仆地勇敢向前冲，就算拼尽最终一丝气力，也需要“咬到山峦不释放压力”。这也是为什么，当狮子座真真正正迈向了完善，并且也可以把握自身的以后方位，可以获得一定的凡俗造就时，她们的性格就不可能像过去那样狂躁和不理智了。

反过来，取代它的的是平日里大家所难以眼界到的温婉、细致友谊和，乃至全部人的品牌形象逐渐变的非常柔和起来。这也能证明大家以前所看见的来源于狮子座的身上的这些心浮气躁和不理智的一面所表露出来的真实缘故，如此便可以看得出，狮子座也可以凭着自身的坚持不懈、勤奋、磨炼，进而打造归属于自己的高排位。

寻找外部经济动因，学好招数，寻找机会，取出聪慧和执行能力，不断打造一些精湛的方式，这也是狮子座惯有的行事方法。狮子座平常尽管热衷刷刷存在感，喜爱呈现自己的不同寻常，但实际上她们的这个性情也不会令人感觉抵触，由于整个过程里，她们也的的确确取出了自个的真心实意、率真，并且活得真正。

狮子座男生的特点：

1、思考力

狮子男热爱生命，总勇敢地去追逐自己的梦想，在实践的过程中，他们总不停地思索着，怎么样“把理想化成实际的行动力”，或是“化阻力为助力”这一类问题。

2、控制欲强

狮子男有自己的想法，自己觉得对的，希望对方接受并且按照自己的想法来，但是只要爱你一切好商量。专一希望对方同样专一，对你可以卖萌发嗲，在外面就是大男人，绅士加暖男。

3、欠缺安全感

狮子男生其实是最欠缺安全感的星座男生。不管他短信，电话显得多么霸道，那都只是他们为了确认你依然还对他爱意不减的检查。这也是他们的可爱之处，所以，当你发现一个狮子男人开始关注你的一切行动，对于你多看别的男人两眼放火，你就知道这只狮子已经是你的“宠物”了。

4、光明磊落

狮子座男生性情高傲，虽然擅长运筹帷幄，懂得如何运用能力和权术达到目标，但原则是只能用正当的方式去努力，并非卑劣地不择手段。他们骨子里就散发着正派人物的气息，而且懂得“近朱者赤近墨者黑”的道理，就连结交朋友，狮子座男生也只会跟一身正气的人交往。

5、需要认可

在大家的印象当中，狮子座男生永远都是充满自信的，甚至有点自恋。但是在这样的外表下，隐藏着极大的自卑，正是因为对自己能力的不确定，所以才会拼命地努力，迫切需要外部给予的肯定。因此狮子座男生非常需要别人的安慰，也容易喜欢上天性善良的女孩子，温柔会照顾人是他们的首选标准。

6、爱面子

对于狮子座男生来说，头可断，血可流，面子是绝对不能丢的。这是他们的完美主义的心理在作祟，狮子座男生希望自己在别人面前永远是最佳状态，不允许有一点点的不足，虽然会因此产生不少困扰，比如很多不必要的开销，遇到困难不愿意求助于别人，在感情中也不肯低头认错。

7、优越感

优越感，慈善仁心，擅于掌握权力，思考力敏捷，保护他人，忠诚心，有领导能力，具有激励人心的气质，组织力强莫名的优越感，热情开朗、对人慷慨大方，心胸宽大，懂得宽恕，一言九鼎有信用，乐观，不多疑，诚恳正直。

8、叛逆性格

狮子男很喜欢看书，喜欢听悲伤音乐，非常喜欢美食，表面喜欢新鲜事物但内心却很怀旧，也时常会感到无聊没事做，但其实金牛座的人有著叛逆的灵魂，有一定的叛逆性格。

9、享受生活

喜欢物质享受，不管是做SPA，还是按摩，吃豪华午餐，还是参加晚会，都乐此不疲。这个物欲的社会，就适合物欲的生活。

10、天生艺术感

狮子男天生爱自由，爱艺术，有点艺术细胞，思想开放，具有很高的审美鉴赏能力，如果学画画，会有很好的成就。

12星座有白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。

狮子座

综合运势☆☆☆☆

自从狮子月开启之后，狮子的运势就扶摇而上。本月你会保持着这股势头，而且更加适应。这个月对狮子来说的确是非常重要的一个月，因为日月食的缘故，工作、生活中的重大事件将会降临。8号的月食，与狮子座息息相关，预示着你和外界、和他人的关系，好在收到吉星的加持，让关系更为融洽、平衡。而22号的日食，又降临在狮子座，而且与天王星共振，给你的个人带来可喜的改变，你会领悟、提高、有自由感，可能会旅行、出国、买车等。在23号狮子月结束之后，很快金星就会到来，让你开始享受自己。不过逆行的水星也会在月底来到狮子座，我们下个月再好好聊聊。

事业运势☆☆☆☆

这个月的变动蛮大的，很多公司的组织架构会有调整，而你可能会因此获得上位的机会。合作是本月的一大议题，某个至关重要的合作可能会出幺蛾子，受水逆的影响，而你需要更加细致的去把控和处理，因此本月是非常劳累的，会加很多班的。虽然精神压力比较大，但你的体力和精力都是跟得上的，狮子是从来不认输的。如果很烦躁，就多跟亲近的人吐槽，去做做按摩放松身体。