十二星座会做哪种运动达到减肥的效果

盘点12星座冬季减肥妙招 盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。盘点12星座冬季减肥妙招1 白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。 金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 双子座：木瓜分解脂肪 运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。 巨蟹座：足底按摩 都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。 狮子座：辣椒减肥 霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。 处女座：勤做家务 冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。 天秤座：瑜伽 优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。 天蝎座：每天吃一个橘子 在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。 射手座：骑自行车 安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。 魔羯座：姜汁泡澡 冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。 水瓶座：有氧健身操 水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。 双鱼座：跳绳减肥法 夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。盘点12星座冬季减肥妙招2 白羊座 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。 金牛座 有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的； 双子座 才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。 巨蟹座 通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。 狮子座 天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。

金牛星座

金牛座最大的爱好就是用赚来的钱买买买，买各种好吃的。对他们来说，最大的问题是：中午吃什么？晚上吃什么？早上吃什么？

心很美，身体却很懒。想看他们运动的影子简直比天还难！还好我的金牛宝宝颜值高，就算胖也是胖小仙女啊！

巨蟹星座

巨蟹座的小仙女看起来很文静很高大上，但是熟悉之后才知道，她们不仅会吃还会搞笑。

躺在沙发上吃剧是我家巨蟹座宝宝唯一的爱好。基本上看不到他们拼命减肥的样子，因为他们宁愿胖也要精致！

狮子星座

狮子座的美让人羡慕！喜欢买买买，会打扮，可惜容易胖。

一年四季都在减肥的狮子座，弱化了山，和山一样倒下了。于是我只好安慰自己：胖没关系，我们有胸。

N01：金牛座瘦身的成功率：10％减肥失败原因：实在太贪吃最佳减肥方式：国际标准舞爱吃的金牛实在很难抗拒美食的召唤，如果你还在梦想今天吃完明天再减肥的话，可是会在不知不觉中囤积脂肪喔。不稳定、看心情的瘦身计划，只会带来微乎其微的成效，所以别轻易就对减肥举手投降。可以运动全身又仪态优美的国际标准舞，最能贴近及牛做兼具实用与美感的需求。N02：狮子座瘦身的成功率：20％减肥失败原因：压力大越发胖最佳减肥方式：拳击有氧运动压力笼罩不瘦反胖的狮子，若没有时间运动又爱以吃来发_的话，要瘦身当然是不容易。今年的狮子座很多事情会呈现停滞状态，当然体重也是，即使强迫自己卖力减肥，成果依然不彰，而压力越大越发胖对于精力旺盛、火气十足的狮子而言。，还有甚_比拳击有氧更能让他淋漓尽致的呐喊发_呢？

TOP1狮子座

狮子女一旦决定做某件事就会迫不及待去做，固执的个性令旁人无奈，很多时候会到几近疯狂的地步。特别是涉及到她们最在意的美貌时，更为歇斯底里。对于减肥，要么就不减，若是决心减下去就要瘦得彻底，甚至会成为惯性，难以刹住车，从头到脚只见骨头不见肉。当然这样减肥首先带来的负面影响就是胸部严重缩水。

代表人物：郑秀文

狮子座的郑秀文就是一个减肥没能刹住车的典型。为了减肥Sammi曾经有过7天内只吃2个苹果的记录。但最后因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱的症状，经检查发现她的新陈代谢减慢，身体出现了早衰。

TOP2双子座

时间是个可怕的家伙，再艳丽的花也会在它的磨耗下枯萎；美食是种可恨的东西，它总能诱惑那些立志减肥的人叛变。爱美又想保持青春状态的双子，便长期与这两个事物做斗争。如果说瘦是美的基本，那彻底瘦下去就是她们的初级目标。对于双子女来说美不会有极限，瘦也只有更瘦没有最瘦。只要能让自己更美更年轻，她们不惜牺牲睡眠、零食。即便现在的身材已经很苗条了，但在扭曲的审美观的驱使下，仍会将减肥进行到底！

代表人物：陈鲁豫

双子座的「火柴棍女孩」陈鲁豫有着所有女人都有的爱美本性，在大多数的人都认为她已经瘦到皮包骨的地步时，她仍觉得这还没有到达美的极限。她就曾在自己的书中写道：「人越瘦越美」是她一生追逐的信条。并且还在节目上将自己的不吃主食，米饭最多也就十几粒的减肥方法传授给那些需要减肥的朋友。

TOP3处女座

完美是处女座一生的追求，特别是自己好不容易才到达令人欣赏的程度时，更会提高警惕，不敢有丝毫的松懈。如果说减肥对很多女生来说是一件辛苦的事，那么反弹一定会是件令人痛苦的事。所以自知之明，处事谨慎，力求完美的处女座绝不会让这样的「杯具」发生。即便她们现在的身材已经很辣了，平日也会控制自己的饮食，进行适当的运动防止反弹。

代表人物：蔡依林

处女座的蔡依林刚进入娱乐圈时一直被婴儿肥问题困扰，但为了拥有完美的身材，她便开始了减肥计划。如今的她已经实现了当初的减肥梦想，却依然不肯放弃减肥工作。因为蔡依林觉得自己是易胖体质，而维持一个完美的身材对她来说是无时无刻不能忘记的事。所以直到如今Jolin还在坚持练瑜伽。

虽然现在是以瘦为美的时代，但凡事都物极必反，瘦过头就是一种病态，还会相应伴随一些疾病，如月经不调、不孕、早衰等。爱美是人之常情，不过应该在科学健康的基础上进行。「360星座网」希望热衷减肥的朋友，在瘦身的同时更要注意自己的健康！

TOP4天蝎座

天蝎是属于要站在顶峰才能满足的一类人，在感情上他们可以变成情圣，在事业上她们会是绝对的工作狂。她们对自己高标准严要求，将喜爱的工作视为自己的生命，为了保持这份生命力不管付出多大的代价也在所不惜。如果说这份工作需要有苗条的身躯，她们会拚命的减肥，就算在他人看来已经很瘦了，她们也不敢以好身材自居，仍会保持在瘦身状态，害怕自己的一不小心导致身材走形。

代表人物：杨丽萍

天蝎座杨丽萍是舞蹈界的「巫女」，更是一名彻头彻尾的工作狂。舞者是一种对身材要求很高的职业，为了保持苗条的身材，杨丽萍在瘦身上真叫一个狠心。她自称从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。只要有演出，之前她肯定不吃东西，不喝水，因为这样能将最好的身材展现给观众。

十二星座本周的生活乐趣多多，充满欢声笑语的生活让大家有了更多的期待，看到的希望也变多了。本周感情上的抉择多，部分十二星座处于悲喜交加的状态中，生活偶尔也会遇到麻烦，不是事事如意的状态，因此大家需要抱着乐观的心态面对生活中发生的一切。

　　白羊座

　　综合运势（85分）本周白羊座的整体运势表现相当不错，本周的运势关键词是独立，能够做到独立的白羊座会得到自由，这样的白羊座让父母放心，父母本周对白羊座生活的干预减少了很多。当父母开始放手让白羊座自己去闯荡了，这意味着白羊座真的成长起来了。

　　爱情上（白羊座本周爱情运势85分）：本周白羊座的爱情运势表现相当不错，单身的白羊座招架不住追求者的热情追求，本月会接受对方的表白，牵手成功。有固定另一半的白羊座赴约前好好打扮自己吧，会有惊喜等着自己。

　　工作上（白羊座本周工作运势80分）：本周白羊座的工作运势表现大体良好，用心工作会有所回报，本月不仅仅要关注工作本身，也要处理好职场上和他人的人际关系。求职的白羊座迷茫感消失，面对面试是充满信心的，能够抓住好机会。

　　学习上（白羊座本周学习运势85分）：本周白羊座的学习运势表现相当不错，努力一把会有好成绩，本周别人的建议对白羊座有很大的帮助，学习方法得到了有效的调整。面对升学问题，白羊座开始有了方向，积极性能调动起来。

　　财运上（白羊座本周财运运势70分）：本周白羊座的财运运势表现算是普通，赌注类的事情不能参与，哪怕只是言语上的讨论，本周白羊座有被带偏的可能。白羊座面对打赌这类事情记得果断拒绝，小人设圈套等着白羊座，处处小心是必要的。

　　健康上（白羊座本周健康运势75分）：本周白羊座的健康运势表现大致尚可，睡前少吃零食，特别是糖分高的零食，本周白羊座要预防糖尿病，需要保持运动量。

　　幸运色：天蓝色

　　幸运数：8

　　速配星座：双子座 射手座

　　提防星座：巨蟹座 水瓶座

　　推荐妆容：

　　猫眼妆：性感而有女人味的妆容你值得拥有。眉粉：选择棕色眉粉能够增加一点温柔感。

　　推荐穿搭：

　　紧身牛仔裤：让你看起来更苗条，身材很不错。马丁靴：帅气一点能够增加人气。

旺运：换被子

　　金牛座

　　综合运势（70分）本周金牛座的整体运势表现算是普通，本周的运势关键词是需求，不知道别人的需求容易得罪人，而不知道自己的需求就容易做错事。本周金牛座因为不知道自己的需求而过得很累，尽管他们自己觉得自己是很努力的，但是依旧没有得到自己想要的生活。

　　爱情上（金牛座本周爱情运势70分）：本周金牛座的爱情运势表现算是普通，面对感情的时候有争强好胜的心思，这会影响到感情发展，金牛座需要改变态度。有固定另一半的金牛座对伴侣的苛刻要求会成为感情发展上的绊脚石，争吵升级中。

　　工作上（金牛座本周工作运势70分）：本周金牛座的工作运势表现算是普通，和同事交流是必要的，职场上的孤僻行为会让金牛座觉得很孤单，工作发展不理想。求职中的金牛座得到了机会又失去了机会，得意忘形之后剩下的是后悔。

　　学习上（金牛座本周学习运势75分）：本周金牛座的学习运势表现大致尚可，升学成功的金牛座也将面临着新的学习考验，学业压力比较大，不能再是贪玩的状态了。本周看点新闻对学习是有帮助的，了解时事还是有必要的。

　　财运上（金牛座本周财运运势80分）：本周金牛座的财运运势表现大体良好，捡钱的好运到来，金牛座记住不要贪心就好。本周自主创业的金牛座可以享受到政策优惠，提前了解政策可以帮助自己节省一笔成本，花时间了解政策是必要的。

　　健康上（金牛座本周健康运势70分）：本周金牛座的健康运势表现算是普通，进食隔夜饭菜会引起肠胃不适感，本周金牛座需要在饮食方面多注意，管好嘴才是。

　　幸运色：橙色

　　幸运数：1

　　速配星座：摩羯座 双鱼座

　　提防星座：双子座 射手座

　　推荐妆容：

　　桃花妆：适合期待爱情的你，吸引异性不困难。腮红：橘色系的腮红让你有好气色。

　　推荐穿搭：

　　雪纺衫：清爽有质感的雪纺衫提升了你的气质。包裙：变得更有女人味了。

旺运：打羽毛球

　　双子座

　　综合运势（75分）本周双子座的整体运势表现大致尚可，本周的运势关键词是时间安排，如何安排时间一直都是重要的事情，本周有什么样的效率和如何安排时间有着直接的关系。对双子座来说，本周可不要着急着动手去做，先把计划做好，时间安排好，效率才能够提升。

　　爱情上（双子座本周爱情运势70分）：本周双子座的爱情运势表现算是普通，单身的双子座要远离有伴的异性，无端卷入别人的感情之中会有很多麻烦。有固定另一半的双子座少点脾气比较好，凡事多忍耐，而且大多数时候是自己脾气大，而不是伴侣没有做好。

　　工作上（双子座本周工作运势80分）；本周双子座的工作运势表现大体良好，顺利完成工作任务的感觉很不错，双子座的工作效率变得越来越高了。求职中的双子座可以拜托身边的人帮着自己留意看看，别人介绍的工作可以去尝试看看。

　　学习上（双子座本周学习运势80分）：本周双子座的学习运势表现大体良好，需要学习的知识点有很多，边做变学能够给双子座带来满满的成就感。本周因为解决了学习上的难题而开心，双子座的学习能力在提升着，学习上是越挫越勇的状态，有会收获老师的表扬。

　　财运上（双子座本周财运运势75分）：本周双子座的财运运势表现大致尚可，少花钱能够减轻双子座的经济压力，本周赚钱上容易动摇。身边人的想法和看法对双子座的影响大，双子座不确定自己的方法是否可行，放弃的念头多。

　　健康上（双子座本周健康运势75分）：本周双子座的健康运势表现大致尚可，经常运动锻炼可以让双子座保持好身材，节食减肥的双子座有免疫力下降的可能。

　　幸运色：冰蓝色

　　幸运数：9

　　速配星座：金牛座 处女座

　　提防星座：天秤座 摩羯座

　　推荐妆容：

　　淡妆：简单干净的妆容可以衬托出你的天生丽质。双眼皮贴：打造水汪汪的大眼睛，魅力上升。

　　推荐穿搭：

　　碎花裙：邻家女孩的温柔感在你身上显露无疑。单鞋：淑女的形象很适合你。

旺运：做家务

　　巨蟹座

　　综合运势（85分）本周巨蟹座的整体运势表现相当不错，本周的运势关键词是理性，因为自己的理性减少了麻烦的到来，巨蟹座成熟稳重的一面表现出来了，大家对他们的信任有多了一些。本周的巨蟹座不管遇到什么样的事情都能够沉着冷静的去面对，事事顺利并不难。

　　爱情上（巨蟹座本周爱情运势75分）：本周巨蟹座的爱情运势表现大致尚可，同学介绍的对象巨蟹座可以了解看看，总是抱着逃避的想法是很难遇到真爱的。有固定伴侣的巨蟹座偶尔会觉得伴侣烦人，小心感情倦怠期影响到感情发展。

　　工作上（巨蟹座本周工作运势80分）：本周巨蟹座的工作运势表现大体良好，职场上要提防同事的喧宾夺主行为，自己的劳动成果要守住，想要抢功劳的人有很多。求职的巨蟹座要平等看待职业，戴有色眼镜看待职业会给发展带来局限性。

　　学习上（巨蟹座本周学习运势80分）：本周巨蟹座的学习运势表现大体良好，只要自己愿意就没有什么是来不及的，本周的巨蟹座要自己观察自己学习。学习上的竞争很大，特别是在升学上的竞争，很多细节需要巨蟹座自己去把关。

　　财运上（巨蟹座本周财运运势85分）：本周巨蟹座的财运运势表现相当不错，创业道路是顺利的，资本足够的巨蟹座没有遇到创业难题。本周巨蟹座需要整理思绪，积累下来的经验可以给自己带来好运。本周的收入提升，可以适当犒劳自己。

　　健康上（巨蟹座本周健康运势80分）：本周巨蟹座的健康运势表现大体良好，是药三分毒，巨蟹座不要盲目信任养生方式，需要结合实际的身体状况。

　　幸运色：白色

　　幸运数：43

　　速配星座：金牛座 双鱼座

　　提防星座：双子座 射手座

　　推荐妆容：

　　明星仿妆：充满高级感的妆容，会让你变成焦点。卧蝉笔：增加了可爱的感觉，减龄效果好。

　　推荐穿搭：

　　白衬衫：简单的款式能够凸显出你的气质。西装裤：成熟稳重的感觉让你收获机会。

旺运：吃外卖

　　狮子座

　　综合运势（80分）本周狮子座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是考核，每一次的考核都会对狮子座的发展有所影响，不管是大考核还是小考核，狮子座都需要做好充足的准备。能够平常心的去面对自己需要经历的考核，那么狮子座的进步会是明显的。

　　爱情上（狮子座本周爱情运势80分）：本周狮子座的爱情运势表现大体良好，单身的狮子座本周会因为姣好的外貌吸引到异性的关注，面对追求先别着急着答应。有固定另一半的狮子座制造点浪漫气氛，约会会顺顺利利的，伴侣喜欢仪式感。

　　工作上（狮子座本周工作运势85分）：本周狮子座的工作运势表现相当不错，职场上的威望在提升着，狮子座的潜力发掘出来，本周能够在工作上发号施令，并且服从狮子座的人变得越来越多了。求职中的狮子座简历要认真做，第一印象是关键的。

　　学习上（狮子座本周学习运势75分）：本周狮子座的学习运势表现大致尚可，囫囵吞枣的学习方式不适合狮子座，本周需要安静的学习环境。狮子座本周适合图书馆和自习室这类地方，好的学习氛围可以充分调动狮子座的学习积极性。

　　财运上（狮子座本周财运运势70分）：本周狮子座的财运运势表现算是普通，低声下气的找别人借钱并不能从根本上解决经济问题，而且会被看不起。本周经济压力会让狮子座难以呼吸，遇到困难不妨找父母聊聊，创业中的狮子座需要释放压力。

　　健康上（狮子座本周健康运势75分）：本周狮子座的健康运势表现大致尚可，皮肤状态不好，缺少维生素的狮子座会出现脱皮现象，营养均衡是需要注意的。

　　幸运色：玫粉色

　　幸运数：5

　　速配星座：金牛座 水瓶座

　　提防星座：天秤座 射手座

　　推荐妆容：

　　魅惑妆：妖艳的妆容让你的异性缘大大提升起来。口红：艳丽的颜色是你可以驾驭住的。

　　推荐穿搭：

　　短裙：尝试性感的短裙吧，你需要一些女人味。T桖：选择刺绣款T桖会更有质感。

旺运：买衣服

　　处女座

　　综合运势（75分）本周处女座的整体运势表现大致尚可，本周的运势关键词是莽撞，行动上的莽撞会破坏事情的发展，言语上的莽撞会得罪小人。本周处女座需要事事小心谨慎，莽撞的状态需要改变，处女座应该听一听身边人给的意见和建议，对自我改变是有所帮助的。

　　爱情上（处女座本周爱情运势70分）：本周处女座的爱情运势表现算是普通，太在意别人的看法，处女座面对感情的时候变得胆小，哪怕喜欢着对方也不敢表白。有固定另一半的处女座不够细心，容易忽略伴侣的心情，没有发现伴侣不安的情绪。

　　工作上（处女座本周工作运势80分）：本周处女座的工作运势表现大体良好，领导的栽培让处女座在职场上得到了快速的成长。本周的处女座能够积累到不少的工作经验。求职中的处女座在贵人的帮助下调整了求职方向，求职成功在望。

　　学习上（处女座本周学习运势75分）：本周处女座的学习运势表现大致尚可，记性不好的处女座要记得好记性不如烂笔头，边写边记忆这种方式是适合处女座的，面对学习这件事情可不能懒惰。本周学习上的考核到来，处女座要抓紧时间好好复习功课。

　　财运上（处女座本周财运运势70分）：本周处女座的财运运势表现算是普通，看别人赚钱都觉得容易，但是自己做了才知道困难重重，本周并不适合创业，特别是对毫无经验的处女座来说，想要创业还是先好好积累经验和资本吧，跟风做生意有风险。

　　健康上（处女座本周健康运势75分）：本周处女座的健康运势表现大致尚可，掉发情况加重，压力大的处女座也容易出现失眠状况，精神状态变差，处女座需要充足的睡眠时间。

　　幸运色：深红色

　　幸运数：10

　　速配星座：白羊座 射手座

　　提防星座：摩羯座 水瓶座

　　推荐妆容：

　　裸妆：没有重要应酬的你可以尝试看看，偶尔需要放松。喷雾：补水对你而言是重要的。

　　推荐穿搭：

　　百褶裙：学生范让你看起来很年轻。小白鞋：简单干净的样子让人喜欢。

旺运：玩游戏

　　天秤座

　　综合运势（75分）本周天秤座的整体运势表现表现大致尚可，本周的运势关键词是专一，感情需要专一的态度，工作同样也需要，本周天秤座摇摆不定的心会影响到自己生活的稳定。保持专一的态度，才能够守住属于自己的感情和有发展空间的工作，天秤座要摒弃杂念。

　　爱情上（天秤座本周爱情运势80分）：本周天秤座的爱情运势表现大体良好，心酸的感觉消失在感情生活中，懂得珍惜天秤座的人会在本周出现。有固定另一半的天秤座会被伴侣包容着，虽然自己有过错，但是伴侣会远离天秤座，对天秤座来说好好珍惜才是对的。

　　工作上（天秤座本周工作运势70分）：本周天秤座的工作运势表现算是普通，遇到难解决的工作问题，天秤座开始担心大家质疑自己的工作能力，情绪变得不稳定。求职中的天秤座要做到守时，面试机会难得，错过了很难再有。

　　学习上（天秤座本周学习运势85分）：本周天秤座的学习运势表现相当不错，升学成绩还不错，可以按照往自己希望的方向去发展。天秤座好学的态度让自己的能力变得越来越强了，本周成为别人的老师并不困难，天秤座学识渊博的样子也是有吸引力的。

　　财运上（天秤座本周财运运势80分）：本周天秤座的财运运势表现大体良好，赚钱上那种无能为力的感觉消失了，本周是得心应手的状态，天秤座的创业再本周也将收获满满，只要不去做太冒险的事，脚踏实地就一定能够创业成功。

　　健康上（天秤座本周健康运势70分）：本周天秤座的健康运势表现算是普通，贪玩的天秤座容易因为磕磕碰碰而受皮肉之苦，本周皮外伤多，需要注意伤口的处理。

　　幸运色：咖啡色

　　幸运数：41

　　速配星座：金牛座 摩羯座

　　提防星座：天蝎座 射手座

　　推荐妆容：

　　落日妆：楚楚动人的妆容会适合你。唇釉：增加了妆容上的高级感，颜值提升了。

　　推荐穿搭：

　 背带裤：洋溢着青春气息的背带裤是你可以驾驭住的。棒球帽：帅气而潇洒的搭配很不错。

旺运：打扫卫生

　　天蝎座

　　综合运势（80分）本周天蝎座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是情感，重情感的天蝎座会得到好运，但是也要小心霉运的到来。本周需要分辨身边人的好坏，不是所有人都值得自己真心对待和付出，天蝎座面对人际交往关系可别太天真了，记得保护好自己。

　　爱情上（天蝎座本周爱情运势75分）：本周天蝎座的爱情运势表现大致尚可，单身的天蝎座越来越不懂得该怎么面对感情，显然他们还没有忘记过去感情中受到的伤害。有固定另一半的天蝎座要多表达自己对伴侣的爱意，即使是老夫老妻关系也需要表白。

　　工作上（天蝎座本周工作运势80分）：本周天蝎座的工作运势表现大体良好，和上级之间的关系有所缓解，天蝎座明显感到工作变得轻松了，继续保持友好关系吧。求职中的天蝎座要减少自己身上的傲气，找工作并没有自己想的那么简单容易。

　　学习上（天蝎座本周学习运势75分）：本周天蝎座的学习运势表现大致尚可，有人督促的时候才表现出认真学习的样子来，天蝎座面对学习是敷衍的态度。想要改变现状的天蝎座需要听听老师和同学对自己的评价，综合大家的评价天蝎座会做出更好的改变。

　　财运上（天蝎座本周财运运势75分）：本周天蝎座的财运运势表现大致尚可，天蝎座的头脑是精明的，但是本周过于精明并不是好事情，小心算来算去却被别人算计了。打工的天蝎座保持老实本分的状态才能赚到钱，不要制造麻烦和意外。

　　健康上（天蝎座本周健康运势80分）：本周天蝎座的健康运势表现大体良好，偶然听听歌可以放松心情，压力大的天蝎座可以试试看，压力减少了心情会变好，身体状态也会变好。

　　幸运色：亮粉色

　　幸运数：19

　　速配星座：巨蟹座 水瓶座

　　提防星座：射手座 摩羯座

　　推荐妆容：

　　雾面妆：温柔的妆容让你有很大的改变。粉底液：起到了遮瑕的作用，妆容精致了。

　　推荐穿搭：

　　连衣裙：气质提升，女人味十足。高跟鞋：有气场的你可以驾驭住高跟鞋。

旺运：整理书籍

　　射手座

　　综合运势（80分）本周射手座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是宣泄，内心的压抑让射手座变得自卑，能够把压抑的情绪宣泄出来，那么射手座会发现自己变得越来越自信了。本周属于自己的感情好运到来了，有爱的生活处处都有希望，射手座懂得珍惜感情。

　　爱情上（射手座本周爱情运势85分）：本周射手座的爱情运势表现相当不错，异性的追求让射手座看到希望，被爱的感觉很不错，射手座可以放下对感情的执念。有固定另一半的射手座相处融洽，互相理解和包容的感情生活是幸福的，过得让人羡慕。

　　工作上（射手座本周工作运势70分）：本周射手座的工作运势表现算是普通，阻碍同事发展的同事也会阻碍自己的发展，本周职场上记住不可多管闲事。求职中的射手座要记住人品也是面试考核之一，单单有工作能力是不够的，本次面试考核的是射手座的综合素质。

　　学习上（射手座本周学习运势80分）：本周射手座的学习运势表现大体良好，虽然有变动，但是射手座可以很快适应，而且大多数射手座会主动变动。本周接触新知识点的时候射手座表现得很兴奋，学习热情高涨，进步很快。

　　财运上（射手座本周财运运势80分）：本周射手座的财运运势表现大体良好，注意赚钱方式，射手座时候快节奏的赚钱方式，他们有一定的适应能力，慢慢吞吞的赚钱会让射手座变得懒惰，想好就去做吧，趁着自己还有热情的时候。

　　健康上（射手座本周健康运势75分）：本周射手座的健康运势表现大致尚可，习惯戴耳机听歌的射手座需要注意到听力问题，长时间佩戴耳机会加重耳朵负担，影响听力。

　　幸运色：亚麻色

　　幸运数：18

　　速配星座：天蝎座 摩羯座

　　提防星座：处女座 天秤座

　　推荐妆容：

　　艳丽妆：浓妆艳抹适合五官大气的你。美瞳：眼睛会放电，魅力无限。

　　推荐穿搭：

　　背心裙：性感而清凉的背心裙会是你的首选。板鞋：增加一点运动风效果也很不错。

旺运：跳绳

　　摩羯座

　　综合运势（80分）本周摩羯座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是表达，直接的表达方式更适合摩羯座，言不由衷的表达方式会影响摩羯座的形象。本周的摩羯座会遇到懂得欣赏自己的人，伯乐的出现让摩羯座前期的努力和付出都变成了值得，有喜出望外的感觉。

　　爱情上（摩羯座本周爱情运势80分）：本周摩羯座的爱情运势表现大体良好，单身的摩羯座虽然不爱表现，但是追求他们的人有增无减，成熟稳重的形象让人喜欢。有固定另一半的摩羯座鼓励伴侣去做喜欢做的事情，他们知道伴侣需要的是什么，感情气氛好。

　　工作上（摩羯座本周工作运势85分）：本周摩羯座的工作运势表现相当不错，跳槽成功的摩羯座有更大的发展空间，在自己擅长的领域里大展拳脚吧。求职中的摩羯座得到一份好工作，稳定的收入让摩羯座很满意，新工作会为摩羯座提供好的学习平台。

　　学习上（摩羯座本周学习运势75分）：本周摩羯座的学习运势表现大致尚可，和学习有关的事情摩羯座会放在心上，本周理科上的学习会让摩羯座觉得累，逻辑思维对他们来说是一种考验。摩羯座本周不能有所懈怠，上课要认真听讲。

　　财运上（摩羯座本周财运运势80分）：本周摩羯座的财运运势表现大体良好，与其被动等待别人来找自己合作，不如主动出击，本周摩羯座需要把自己的赚钱想法表达出来。金主其实就在摩羯座的身边，不需要靠别人牵线，摩羯座能够成功得到金主的信任。

　　健康上（摩羯座本周健康运势75分）：本周摩羯座的健康运势表现大致尚可，挑食的摩羯座会出现营养不良的现象，部分摩羯座要小心交通安全，要遵守交通规则。

　　幸运色：褐色

　　幸运数：44

　　速配星座：巨蟹座 射手座

　　提防星座：天秤座 双鱼座

　　推荐妆容：

　　美式妆：想让自己看起来性感一点的你可以尝试看看。唇彩：唇部的性感让异性欲罢不能。

　　推荐穿搭：

　　热裤：性感的热裤对你来说是大胆的改变。紧身T桖：紧身的款式可以施展你的魅力。

旺运：煮饭

　　水瓶座

　　综合运势（70分）本周水瓶座的整体运势表现算是普通，本周的运势关键词是虚荣心，摆脱不了虚荣心的水瓶座会遇到瓶颈，虚荣心的出现让水瓶座无法正视自己的生活。本周水瓶座的人气下降了，虚荣的他们没法和身边的人心平气和的相处，说话带刺的行为是不讨喜的。

　　爱情上（水瓶座本周爱情运势75分）：本周水瓶座的爱情运势表现大致尚可，暗恋的感觉很不好，水瓶座越来越想放弃，对他们来说暗恋是痛苦的事情。有固定另一半的水瓶座要学会放手，降低对伴侣的控制欲吧，对方也需要自由。

　　工作上（水瓶座本周工作运势70分）：本周水瓶座的工作运势表现算是普通，做事情虎头蛇尾的状态是糟糕的，水瓶座本周的工作失误是因为自己的不认真，需要反省。求职中的水瓶座高调的表现会让面试官反感，不要这样做。

　　学习上（水瓶座本周学习运势80分）：本周水瓶座的学习运势表现大体良好，考试作弊这种事情不能做，让别人抄答案也是作弊的一种，水瓶座面对考试这件事情要有端正的态度。本周不要把义气用在不该用的地方，别自以为自己的做法是为了别人好。

　　财运上（水瓶座本周财运运势70分）：本周水瓶座的财运运势表现算是普通，不够大方，做生意的水瓶座斤斤计较的状态让人反感，本周的水瓶座什么都要和顾客计较就会失去顾客的支持，生意变得越来越难做了。

　　健康上（水瓶座本周健康运势70分）：本周水瓶座的健康运势表现算是普通，偶尔哭一哭对水瓶座来说是有好处的，释放了压力能够远离精神疾病，保持乐观的心态吧。

　　幸运色：绿色

　　幸运数：2

　　速配星座：天秤座 天蝎座

　　提防星座：巨蟹座 双鱼座

　　推荐妆容：

　 舞台妆：艳丽的妆容提升了你的颜值，越看越好看。防晒霜：不要忽略防晒的重要性。

　　推荐穿搭：

　　蓬蓬裙：夸张的蓬蓬裙会让你成为焦点。高跟鞋：有高跟鞋的支撑，气场更强大了。

旺运：散步

　　双鱼座

　　综合运势（80分）本周双鱼座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是沟通，经常沟通可以锻炼双鱼座的语言能力，主动和别人交流可以打开双鱼座的社交圈，对积累人脉也是有所帮助的。本周感情和学习会被双鱼座看重，而自己的努力会有所回报，会感谢能力的自己。

　　爱情上（双鱼座本周爱情运势80分）：本周双鱼座的爱情运势表现大体良好，第一次约会可以去氛围轻松一点的地方，别给对方太大的压力。有固定另一半的双鱼座很享受伴侣给的浪漫，本周约会气氛好，双鱼座的伴侣会满足自己的要求。

　　工作上（双鱼座本周工作运势75分）：本周双鱼座的工作运势表现大致尚可，理解能力上升，领导交代的工作双鱼座能顺利完成，不过需要注意和同事之间的关系。求职的双鱼座喜欢冒险，难得的面试机会也有丢失的可能，不要抱着侥幸心理。

　　学习上（双鱼座本周学习运势80分）：本周双鱼座的学习运势表现大体良好，积极参加课外活动好处多，不仅仅可以结交到新朋友，也可以让双鱼座增长见识。本周好好准备起来，参加社会实践活动等其他课外活动会有很多收获。

　　财运上（双鱼座本周财运运势75分）：本周双鱼座的财运运势表现大致尚可，一次失败后双鱼座就变得拖拉了，赚钱上缺少勇气，有好的机会摆在双鱼座眼前他们也不敢勇敢去争取。本周的双鱼座经常处于观望的状态，跟风行为也变多了。

　　健康上（双鱼座本周健康运势70分）：本周双鱼座的健康运势表现算是普通，卫生问题要重视，双鱼座记得勤洗手，小心病从口入这类事情发生，不能抱有侥幸心理。

　　幸运色：紫色

　　幸运数：80

　　速配星座：巨蟹座 摩羯座

　　提防星座：双子座 处女座

　　推荐妆容：

　　韩式妆：大方得体的样子让人喜欢，干净的妆容很耐看。美妆蛋：有效上妆才能打造自然的妆感。

　　推荐穿搭：

　　烟管裤：潮流感让你有了一定的吸引力，大家的目光放在你身上。老爹鞋：时尚一点很不错。

　　旺运：午休（

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白羊座：游泳充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。金牛座：黄瓜鸡蛋法鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。减肥的方法是每天只能吃这两样，虽然可以不限量，却对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。双子座：钢管操舞多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起，有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。巨蟹座：瘦身粥巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服，就能有减轻体重的功效。狮子座：食醋减肥法食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？处女座：食谱减肥法这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。天秤座：粗盐浴天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放点音乐，喷些香水，绝对是件惬意的事情。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身体经过泡澡也慢慢温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的目的，对肌肤也有保湿的作用。这种奢华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味。天蝎座：中药减肥法天蝎座的人充满着神秘感，就像中医在西方人的眼里一样，总是让人琢磨不透。减肥固然重要，可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了，所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错。不管是买枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。中药虽不能立竿见影，但重在调理，不易反弹，味道也不苦，不知不觉中就把多余的肉减了下来。射手座：瘦身操瘦身操算是一个相当自由的减肥方法，无论何时何地，无须复杂的器材，也不用占据太多的时间，只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道，让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望。摩羯座：瑜伽减肥传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的天气，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。水瓶座：柠檬茶喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。双鱼座：针灸减肥法喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛，用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针刺激穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。