狮子座和处女座经历了十年的风风雨雨？

狮子座和处女座经历了十年的风风雨雨我，一个典型的狮子座男生；一个典型的处女座女生，与她的相识相恋可能是人们常说的冥冥中被一根红线牵着吧。

刚上初中的我因为个子较高被老师分在了最后一排，还是一个人坐。当时的我对处女没有什么印象，对班上女生也没有轮廓留在脑中，只是很喜欢和男同学瞎胡闹。开学军训后，大家相互之间有了些了解和认识，然后就选班干。

我们选班干部都是通过同学提名，然后全班不记名投票。我有个很要好的朋友是我小学同学，和我分在同一个班，他是射手座的(小学时老把女孩子逗哭，被女孩妈妈找上门)。他提名让我当组织委员(平时他都对我唯马首是瞻)，我班一共51名学生，我高居榜首获得了47票，稳稳当当的当了组织兼文体委员。第一次当班干感觉好满足，小学时可能是不懂事，常和学校大小同学打架，所以老师从没封我什么官当。

下课后我刚想离开座位走人，被一个怯生生的女生挡住，她说：“你是文体委员吧，老师让我俩叫几个同学一起去领新课本。”这是处女和我认识说的第一句话，我感觉她说话柔柔的，象在发嗲。“你是？”“我是学习委员。”她浅浅的笑。

学期过半了，我无忧无虑的过着，一天都和射手在一起胡掰，自制钓杆去湖边钓鱼，做弹弓去山上林子里打鸟，期中学习成绩居然还不错，数学老师还在班上表扬，让大家多向我学习，嘿嘿。也许是水涨船高，老师把我的座位往前调了一排，有个捣霉蛋被换到了我的座位。我对他说：“老兄我这可是旺庙呀。”

细看周围地形，和处女成了同桌。她仍在那看她的书，没看见我似的。“嘿嘿，你好，多多照顾。”我和她打招呼。她看了我一眼，又去看她的书了。呵呵，我也没说什么了。

在我们那个时候大家都喜欢看日本的漫画，最早《城市猎人》是单本的，一卷五集，我每卷必买，然后在班上传阅。“能借我看看吗？”这个声音再好分辨不过了，“好啊”我说。虽然是同桌但是除了班上的公事她是很少和我说话的，我也不在意。

就因为一本漫画，我们有了共同的话题，慢慢的我们的话越来越多，我说她象书中的神宫寺遥，说自己象那个寒羽(吹了点)，她数落了我一顿，后来说有些地方是象，不爱干净把球鞋晾在教室窗台上。托处女的福，后来我拜读了好多少女漫画，和她把漫画从海底谈到地上，又从地上谈到天空。觉得她的话还是很多的，不象外表给人的感觉，渐渐的我们成了好朋友。

那时候根本不懂什么星座，班上有不少人在看星座的小书籍，处女问我生日，我说给她听，她告诉我我的星座是狮子座。我还真不懂狮子座是什么东东，你说狮子就狮子吧，总比做耗子好。说起来这样一直下去也不会有什么，但是后面发生的就出现变化了。

初二上学期有一天，我和射手还有几个男生在后排甩股乱侃，不知怎么说着说着就谈到了班上女生这个话题上，射手说：“你们觉得班上哪个女生最靓最嗲？”我说：“不知道。”因为处女只是天生的声音就是这样，倒不是装出来的，听惯了不觉得了。“就是和你坐那个。”一个插嘴说。随后大家一阵哄笑。我说：“没有吧，我倒没觉得。”后来又和他们争了几句，不知怎的，说到打赌上了，他们说，“我赌你不敢摸她的脸。”一向敢说敢做的我哪禁得起他们激呀，想都没多想，“有什么不敢！”我说。

正好这时又是放学，处女在擦黑板。我走到前面，“WYU你过来一下。”“什么事呀？”处女走过来，用疑惑的眼神看着我。我笑了笑，说没什么事，手就滑到了她小脸蛋上，这时候时间静下来了，足足有两秒，后面的男生也没出一声。我看到处女涮的脸红，低头转身走开了。照理说她应该给我一耳光才是，我也太LM了，后来想想自己太不尊重女孩子了，也真是年少无知。

敢做敢当，向她认错吧。第二天早上来到学校，她正在做值日，好象没事一样。等她坐定了，我转过来看着她，刚一开口，到嘴边的话成了，“我喜欢你。”她的脸渐渐变红，阳光从窗外照进来，映在她脸上显得更红。她低头微笑，我当时突然变得很平静也跟她笑。

事实上我们发展非常慢。当时不知怎的就和她表白了，其实一直当她朋友，表白后也没大变化。变的是从此我和她无话不谈，能一直不停的说，我现在终于明白谈恋爱这个“谈”字的意义了。我们能从早上聊到傍晚，因为是同桌根本不用传统的“小纸条”，上课时我们拿草稿本来写着聊，厚厚一打象学术报告一样。闻着她的气息，我心中升起一种暖暖的感觉，就象万籁俱静，然后从远方有一首歌传来。这就是爱的感觉！后来我是真的爱上她了。恋爱一点都没对学习产生影响，至少我们一直是这样。

班上同学对我们的交往都很支持，也奇怪，当时全班就我们俩这一对，可能以前的人开化比较晚吧。老师似乎看出了点风吹草动，就分别找了我们俩谈话，回来时我跟处女说，老师说我们早恋呀。处女说：“我才不管呢。”我无话可说，心里在暗爽。

这时班上又玩起了用一种牌测人的命运，好象和现在常玩的塔罗牌差不多。坐我们前面的女生是玩这种牌的高手，常给大家算，自然也常帮我们算。后来处女迷上了画漫画公仔，常画些眼大如铜铃的美少女，我就自个和前面女生玩牌。一次上自习课，正课我是不会和除处女以外的人谈天的，我和前面女生又在测命了，正在进入状态说说笑笑，不免有些看上去过了点的动作。处女把班长唤来，耳语几句，班长走来我面前劝了劝我，我以为处女打小报告，“怒”，这是我第一次向她发火，“我不用你管，你凭什么管我！”处女什么都没说，仍画她的画。

第二天，上课了。我发觉旁边座位空着，四处看看，处女去后面和一个女生坐去了。我独自一个人坐了一星期，体会到什么是孤独。她托她好朋友给我送来一封信，上写“这个星期过得怎么样？你以为你是王子呀，谁都要依着你。”这样做不是让我在全班很没面子吗，我明知她只不过想气气我，但我就是放不下架子去向她低头。我们就这么耗着，又过了一星期，老师看到我旁边空着个位子怪别扭的，于是叫一个女生和我坐。好呀，你气我，看谁怕谁。我和那个新同桌玩起了五子棋，还和她开心的大笑。就这样我们一直僵持着，我和那个新同桌，水瓶座的女生后来成了哥们。

初二下学期开学，我从班上人群中找不到了处女，我失落得要命。她好朋友告诉我，她转学了。我感觉天空灰暗，觉得好冷。虽然她以前也和我说过，她爸让她转学，我问她，“你走了我怎么办？”她没回答。但是现在她忽然走了，没和我道别，我一点心理准备都没有，我现在连看都看不到她了，我对周围一切失去了兴趣，第一次感觉她对我的重要。我变得不再爱讲话，对同学也冷冷的。我常在梦里梦到她，她背对着我，我叫她名字，她回头看了看，越走越远，我在后面追，觉得脚上使不上劲。我惊醒过来，发觉已是泪流满面。

初三上学期，我想我一定要在她生日送礼物给她，不管我们还可不可能。于是在她生日这天我准备好礼物，托她朋友送给她。我想就这样吧，我已把爱传达了。

没想到，没几天她让她朋友送了封信给我，还转交给我一份礼物。她说，虽然你的生日已经过了，我还是要祝你生日快乐，此生我只爱你，永远爱你。信纸上有被泪水打湿的痕迹。后来我们虽然很少见面，但书信不断，都通过她好朋友转交。有人可以期待是多么幸福，打开信纸的一刹那是多么甜蜜。

有些事真就是缘份，高中我们考在同一所学校。在校园见她，她剪了个短发，我问她为什么，她说高中录取通知书上不是写了女孩不许留披肩长发吗，我笑她说你还真乖。我们不在同一个班，但我天天都能见到她。说起来当时真是好傻好纯，因为是初恋吧，我们除了牵牵手，也没别的了，根本没想过进一步的东西，纯心灵上的交流，四眼交投含情脉脉，尽在不言中。说给现在的弟弟妹妹听都要被笑死。

高中我有个习惯，早上去公园晨跑，然后再去上学。她知道了，也去陪我跑，不过一般她跑两圈就在一旁休息了，我要跑上五六圈。最让我佩服的是她能陪我在夏天时游泳往返漓江两岸，对一个女孩子来说真是不简单。春采山花，夏观繁星，秋赏明月，冬踏初雪，日子平淡的过着，直到我们上大学。

走入大学我才真正知道什么叫谈恋爱，大学校园内的阵势真是气势如虹，我们那是小儿科。身边走十步就能看到一对卿卿我我，爱得死去活来的情侣，随便扔块砖头都能砸死一对。因为远方有我爱和爱我的处女，这时候正是通信发展迅猛的时候，联系倒也方便。我大多数时间都花在学习和校园活动上，喜欢运动，打打球。大家知道狮子座男生有些致命缺点，爱现和要面子，所以总是引人注目。而且我又爱开玩笑，真真假假的，别人容易会错意，麻烦就来了。学校的学妹总喜欢叫我大师兄，倒不是论坛中的大师，我就说别叫我大师兄，你们看电视剧中的大师兄总是很惨的，而且追小师妹总追不上。此是一例而已，这样一来，暧昧关系就出现了。不过我无意于此，于是把这些通通发展成亲戚关系，做表妹呀妹妹呀，只要不是女朋友就行。

我和处女的关系也不是好得不得了，前面不便罗索。处女有个缺点，就是不喜欢把话说透，以为别人明白，会意就可以了。而且她又喜欢把话闷在心里，要求又严格，喜欢随性的我难免和她有争执。有句谚语说得好，“好了伤疤忘了疼”。当爱变得越来越平淡，你就不会去在意它的存在，而处女爱上一个人就会变得很专注，她渐渐让我感觉很粘，于是我打给她的电话越来越少，到后来一个月才一次，都是她打来多。处女有个优点真是值得赞扬，旁边明明有很多人追，就是不能把自己将就了，这大概是处女座人的完美主义和精神洁癖吧。

一天我正在为学校里的事心烦，觉得身心疲惫。处女打来电话，质问我怎么都不打电话给她，现在我在做什么。本来心情不好，我又是性情中人，三言两语就吵了起来，她好象是怀疑我有了别人，我又受不得冤枉，后来把电话摔了。她又打手机，哭着说和我分手，我喊道：“分手就分手！”把手机砸出窗外。“你不是怀疑我有别的人吗，我就真做给你看。”我恶狠狠地吼道，倒没真去做，后来的事纯属意外。“算了，算了，冷静一下。”宿舍的兄弟来劝解。我去外面买了四罐二锅头，让宿舍兄弟陪我喝。我是决不抽烟的，平时酒也很少喝，虽然酒量不错。今天我喝得迷迷糊糊，睡去了。后来还真就我们谁也不找谁了，对我来说错就是错，对就是对，原因在对方我是死也不去求和的。

后一学妹刚失恋，常和我猫在一起，同是天涯失恋人，同病相怜了。大家互相开导，然后又谈到自己的家乡和家人，渐渐和她越走越近了。有什么活动舞会什么的，我们都常在一起。在心情最低落的时候，有人陪伴，有人关心，此情此景很容易让人动容，可谁都没先说出来。糟糕的事发生了，就在我们俨然一对时，她突然告诉我她的前男友又回来找她了，她说三年的感情不是说放就能放的，爱面子的我还祝福她。在我最需要她的时候她离开了我，我独自一人走在校园昏暗的路灯下，任风吹起我的衣襟，拼命忍住所有泪水，心情坏到了极点，竟然会发生这种事！

暑假我回家了，照例去会老朋友，每天吃吃喝喝，还是一副洒脱德行。只是朋友们看我时的眼神有点怪，好象在找什么，不过大家都知各自的底，不便多问。我每天玩到很晚，中午12点才起床，因为也没什么事让我记挂。一天我睡得正酣，清脆的电话铃响起，我随手放到耳边，“喂。”

“你听得出我的声音吗？”一种让人触电的感觉，我清醒过来。脑袋飞转，千分之一秒让我判断出这个嗲声的主人。我出乎的平静，“知道呀。”我回答。“我的好朋友要去荷兰定居了，我们去送送她吧。”处女提议说。感念她的恩情，再说又是初中同学，我是不能不去的，我答应了。我作了下准备，去买了花就去了。见了面大家还是嘻笑，说了不少祝福的话，送别了好友。

回来的路上，我们互问近况，气氛冷静。就这么默默地在路上走，在过马路时忽的一辆的士擦身驶来，“小心！”我一把把她揽入怀中。“你MD混蛋！”我朝司机大骂。幸好篮球打得多反应快。她在我怀中小声抽泣，泪珠从白皙的脸上滑落下来。

后记：现在我们仍然会有争执的时候，但时间和成长让我们懂得爱的宽容和信任。友情和爱情需要时间的酝酿和提炼，爱情尤其如此。我不相信建立在空中楼阁的爱情，更不相信一夜情，在这方面我承认自己传统，跟不上现代人的思想，我要爱就要它有结果有责任，我玩不起。

后来我问处女，“那时我摸你脸时，你干嘛不打我一耳光”，她笑笑说：“我对你生不起气来。”我似懂非懂的笑笑。

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是男人就该送点适合男人用的东西吧,像你说的打火机,即使他现在不抽烟,以后肯定会抽,但一定是ZIPPO的打火机,这才是男人的象征

买的东西应该是尽量能使用长久一点的，让它一直待在他身边,这样他才会时刻记住你这个好哥们的啊

他喜欢打篮球,买个好一点皮质的篮球送他也不错的

我也是狮子座男生,如果有人在我生日那天送我领带我会很喜欢,不知道他喜不喜欢哦

总之,送礼物要投其所好,作为他的哥们,你应该知道他好什么吧礼物也不在多么贵重,关键能表达心意就OK了,而且看得出来,你们应该还是学生吧,太贵重的东西肯定也买不起啊，所以呢,千里送鹅毛,礼轻情谊重呵呵,明白我的意思了吗

1、华美的零配件

花哨的狮子座，总是在自己的外表上煞费苦心，要是今天出去了自己的外表没有得到别人的赞美，狮子座男生就会觉得很是失落，所以大多数的时间，狮子座男生都期待自己的礼物里面可以有各种配件。给狮子男送的礼物可以是一款造型独特的白银戒指啊，或者是一个看起来就超级干练的领带夹、衬衫的扣子都是不错的选择，还可以送一只能秀在胸前口袋的金笔或者金质扣的皮带，最能表现出他的大器，这些礼物肯定能让狮子男非常开心。

2、高档品牌货

狮子座的男生其实也是蛮势力的，他们喜欢名牌，也是为了能够得到别人的赞美，他们想要让自己更加自信一些，这样才能够让自己的气场更强，所以送给狮子座男生名牌手表、名牌皮包之类的东西都会让他们非常喜欢。他喜欢一切高品质的东西，你可以给他买一件名牌的白衬衫、上档次的夹克，如果他抽烟的话，你还可以给他买一盒进口雪茄，再配上一个纯金打火机，都会让他觉得非常有面子。

3、专属定制物品

送狮子座男生上面附有他们姓名或照片的东西也很讨好，例如：绣有英文名字(或缩写)的毛巾或浴巾、手帕;刻有名字的文具用品(笔、信笺、公事包、手镜);印有照片的水杯、T恤等等，均可满足其狮子座男生独特专属的尊荣感。你还可以找一间上档次的商店，给他买一个银质的名片盒或者买一只金怀表，并且在盒子上或表上刻上点什么都会是一件精致的礼物。另外，给狮子男送私人会所的会员卡也是一个很好的选择。

4、不一定很贵的藏品

狮子男永远有意颗探索秘密渴望传说的心灵，尽管是在平淡无波的现实生活中，狮子座也无时无刻不期待有些神秘事件发生在自己的身上，可是神秘的事件哪有那么容易发生呢于是狮子座把自己对神秘的期待放在一些奇奇怪怪的有去的收藏品上面，期待着没准哪一个收藏品就给自己一段奇遇。要是你是狮子座的女朋友，就应该了解他们的内心，在狮子座的生日之前，不放去一些古老的小店，淘一枚造型奇怪的估币或者是你从哪里弄来的小华瓶笑古董。哪怕是仿古的水晶装饰品或者是青铜装饰品都是可以的哦，满足一下男友的小幻想嘛。

5、特色美食

如果你想打动你的狮子男，除了美酒，独家美食也是作为礼物另一个的选择。虽然金牛座也是一个美食家，他的口味会更倾向于健康和丰盛的事物，而狮子座的人会更喜欢奢侈品和稀有而昂贵的食品。如果你在家款待一个狮子座男人，准备一些冷的香槟酒，冰块就在附近，进口的银托盘上放一些轻烤面包，用你最好的瓷器和水晶装上一小罐鱼子酱。如果你外出用餐的话，一定要选那些不仅以美食著称，而且它的服务和氛围也很受人称赞的餐馆，因为很少有什么事比奢侈豪华更能打动狮子男的啦。

6、雅致名仕幽会

一张百老汇音乐剧的门票费算得上给狮子座的相当不错的礼物，最好较为高档的反映了出品味的演出，或者买魔术表演视频的票——狮子座喜爱戏剧化和热闹的场面。请他来四星级酒店吃一餐，并租一辆高档轿车，全部夜里随叫随到，那样阵容都能让他惊喜不已。或是，再来一个更带感的请他来坐一次直升飞机，这个对狮子男是一个非常大的感动。

7、真心地赞扬

狮子座的男生们爱面子，而且有些自大，他们喜欢别人的赞美，所以如果你在合适的情况下给他们一句赞美，这就等同于一件最贵重的礼物，让他们感到十分开心，也能够让他们的热情更加洋溢。这就是狮子座男生们喜欢的礼物，虽然感觉起来狮子座男生有些虚荣，但实际上他们是希望能够得到别人的赞美，他们想要将自己更加完美的一面呈现在别人的面前，所以他们才会需要这些奢侈品来衬托自己，否则会让他们感到不自信。

狮子座男最讨厌的女人是人前不给他面子的女人。狮子男有时并不像大家公认的是男权思想的代表，实际上关起门来无第三人在场的私下里他也算是尊重女性，主张点无伤大雅的女性小权利的。只是在大众场合，台面上的他要拿出天下老子最大的架子，不识相的女人胆敢在人前他说左你说右的顶撞他，托他耀武扬威的后腿，休怪他变脸成雷公公，劈倒你！

狮子座同样最无法忍受邋里邋遢，带不出手的女人。狮子座的男人是太阳神阿波罗守护的，不但他自己要光芒万丈，连他照拂的领域里的所有的人和物都必须要金光灿灿才行。他是国王，那伴侣就是王后。一个王后自然是要仪态万千，闪耀夺目的。如果你随意惯了，喜欢漂泊流浪，认为涂脂抹粉实在是浪费时间之举，那么，你很快就会被淘汰出局了。

一个不修边幅的女人不可能引起他的兴趣。爱上狮子男，务必确认你从头到脚都是精致动人的，不然你只会被归入带不出手的名单里。狮子男也不喜欢处处限制自己自由的女人，狮子男喜欢热闹的交际场合，因为那样的场合可以使得自己的个人魅力得以展示，也能稍稍满足自己的虚荣心；狮子男喜欢和朋友们三五不时地来个小聚，

因为友情是狮子男极为看重的感情部分。假如跟自己恋爱的女人处处都要限制男方的自由，规定几点必须回来、不准喝酒抽烟，总之管太多会令狮子男望而却步。

　　霸道又贴心的狮子男，最喜欢给女友上演霸道总裁的戏码，但是 狮子座 若是收到贴心礼物也会开心的飞起来哦。现在我为你讲解适合送给狮子座男生的礼物，一起来看看吧!

　　狮子座男生喜欢的礼物分析

　狮子座的男生就像一团火，干什么都是风风火火的。狮子座的男生生性很不服输，有些小倔强。他爱热闹，爱出风头，骄傲又爽朗，但其实他的内心有些脆弱。送给狮子男的礼物，不仅要够体面，还要够气派。

　一个名牌运动包，体现他的阳光，又让他攒足面子，很拉风。

　一条精致领带，一件时髦的名牌男装、一件亮丽包装的皮背心等，一份华丽的大礼特别能满足他的虚荣心。

　花哨的狮子座，总是在自己的外表上煞费苦心，要是今天出去了自己的外表没有得到别人的赞美，狮子座男生就会觉得好失落哦。所以大多数的时间，狮子座男生都期待自己的礼物里面可以有各种配件。

　质量不会太差的情况下，只要款式好看，狮子座根本就不会在乎这个东西贵不贵，或者是考虑这个东西是不是长的太小，反正他如果带出去了被人家夸奖了，你送礼物的目的也就达到了，管他是不是太爱臭美呢

　比如说一款造型独特的白银戒指啊，或者是一个看起来就超级干练的领带夹啊，衬衫的扣子啊，都是很好的选择。

　有领袖气质的狮子男人，一只可以秀在胸前口袋的金笔，有着金质扣的皮带，最能表现出他的大器。

狮子座男生喜欢的生日礼物

　衣服。

　狮子座是个非常重面子的星座，无论吃的、穿的、用的都希望是最好的。所以想要送礼物给他时，千万别到地摊去捡个便宜货，这样他可是会翻脸的。提醒你可以考虑送他一件漂亮的衣服，最好是华丽大方，可以彰显他高贵气质的衣服为第一选择。比如礼服之类啊!不过，挑衣服是可以看出你的品味的，所以千万别失手啦!

狮子座男生最喜欢的情人节礼物

　一张百老汇音乐剧的门票算是给狮子座的比较不错的礼物。也可以买 魔术 表演的票——狮子座喜欢戏剧性和热闹的场面。给他的车配一台新的音响设备也是不错的选择。如果他抽烟的话，你可以给他买一盒进口雪茄，再配上一个纯金打火机。再不然，找一间上档次的商店，给他买一个银质的名片盒，并且在盒子上刻上点什么。他喜欢一切高质量的东西，所以，很多艺术品都符合他的口味。你给他买一件他喜欢的牌子的白衬衫，或者跟他一起去买一件巴宝莉的夹克。

　你可以送给狮子座男生一瓶上等的法国香槟和两支水晶香槟杯，并和他一起分享美酒。买一只金怀表，并在上面刻上点什么，这也是一件精致的礼物。给狮子座准备礼物，最要紧就是够档次，比如，你可以为他的新年晚宴准备一些新鲜的鱼子酱。请他去四星级酒店吃一餐，并租一辆豪华轿车，整个晚上随时待命，这样的阵容足以让他惊喜不已。

　他想过要加入什么私人会所吗那就存点钱给他买一张会员卡吧。最后，他可能还有点孩子气，你可以在他的游戏室里装一台任天堂N64的3D游戏机，或者是液晶电视。 狮子座男生最喜欢的圣诞礼物

1培养规律的作息：每天同一时间睡觉和醒来。改变睡眠习惯，让自己每天同一时间入睡和醒来，周末也不例外。最好弄清楚你需要几点起。

2周末不要补觉。这会破坏作息时间，使你更难提高睡眠质量。周末也要严格遵守工作日的睡眠时间表，你会发现自己的精神慢慢变好。

3保证充足的睡眠。每个年龄段所需的睡眠时间都不同。大多数成人每晚需要睡7-9小时，青少年每晚需要睡8-11小时。儿童每晚应该睡足10-13小时。

想要达到提高睡眠质量的目的，需要在睡眠环境、个人生活习惯、饮食等方面进行综合调整，出现睡眠障碍，必要时可应用助眠药物。

1、改善睡眠环境：保证室内通风良好，将温度控制在适宜温度，睡觉时拉好窗帘，营造昏暗环境利于入睡，可使用耳塞等工具规避噪音干扰；

2、调整生活习惯：应该注意定时作息，不要熬夜、赖床，午休时间不宜过长。尽量避免抽烟、喝酒等不良习惯。可适当进行运动，例如跑步、瑜伽、打太极等，但不要过度或剧烈运动；

3、注意饮食习惯：睡前不要服用兴奋性的东西，比如浓茶、咖啡等，会影响正常的睡眠，睡前也不可进食过多，否则也会影响睡眠；

4、睡前放松：睡前可以洗热水澡，或睡前泡脚，下肢循环加快，会造成大脑处短暂的缺血状态，可以诱导睡眠。睡前就尽量保持放松的状态，不要过度兴奋；

5、药物辅助：如果出现睡眠障碍，可以通过服用中药，比如安神补脑液或者是七叶安神丸进行调理，严重失眠时可临时服用镇静安眠药；

6、心理治疗：心理压力过大、焦虑等情绪也会影响睡眠质量，可进行心理疏导，于睡眠有益；

7、物理治疗：包括光照疗法、重复经颅磁刺激等，可以用来调节睡眠节律、加深睡眠深度。