妈妈是超人轩轩浪费粮食是哪集

第五集。《妈妈是超人》是芒果TV重磅自制的明星育儿生活全景观察记，节目集结了不同类型、个性和背景的明星妈妈轩轩在第五集浪费粮食被妈妈冉莹颖发现后，将其教训了一顿，让他不要再浪费粮食。

俗话说名师出高徒，棍棒底下出孝子，老师的严格能教出好学生，但无理由的打学生就不行了，近日一家长控诉老师打了自家的孩子。

轩轩母亲：那天我去接孩子，接孩子一看，孩子脸上紫一块的了

轩轩母亲告诉我们，当地小学是私立住宿学校，一周前，她送轩轩去学校的时候，孩子还安然无恙。

轩轩母亲：我说轩轩你到底在学校干什么了，我以为是孩子碰着了，她说是班主任老师打的，一脚一个跟头，踹的，打的哪儿都成紫的了

闻听此言，轩轩妈妈马上找到了孩子的班主任张老师

轩轩母亲：孩子犯了错误，我都得打，我说孩子犯什么错了，我叫她上学受教育来了，没有叫你这么打她，你照她的屁股上拍两下无所谓，家长啥都不说了，对吧。你看你打我这孩子脸上，当时我看见孩子我就哭了。

轩轩母亲：为了讨个说法，轩轩母亲又找到了小学的校长，校长就说给我满意的答复，等孩子开了学，但现实里一个答复都没有

轩轩母亲说，随后他们带着孩子到医院进行了检查，医生诊断为面部、双上肢、胸部软组织挫伤，孩子过去活泼的都不行，现在回来一句话都不跟我说了。吓的孩子连觉都睡不好，躲起来。我说你咋了，她说：俺怕，老师过来，上这儿找来了，我说轩轩轩你先去上学去吧。孩子说：妈，我不去上学了，老师净打人，这回孩子一直都没有上学

我们：为什么不上学去了。

孩子：怕老师打

我们：老师怎么打啊？

孩子：用脚踹，手机拍脸，手拍嘴

我们：为什么打你啊

孩子：那个同学偷了支笔放我桌斗里，老师认为是我偷的，老师就打了我

那么事实果真如此吗？我们随后来到了小学，了解情况

保安：放假了，里面都没小孩儿了

我们：学校领导也不在？

保安：不在

我们：打不通电话

保安：对

无奈之下，我们将这一情况反映给了教育局

教育局主任：接到这事儿之后我肯定安排相关科室调查处理，如果属实的话，俺们肯定对这个老师进行一个严肃的处理。

那这两年呢确实在提倡把戒尺还给老师，但同时也要讲究管理有度，惩戒有度。身为老师呢，最忌讳的就是劈头盖脸不由分说。那这样的话惩戒就变成了简单的粗暴，适得其反了。

轩轩是依据参加第三季的《爸爸去哪儿》而被粉丝们掌握和关注的，在综艺节目中，一头大卷的秀发，脸圆圆的，十分讨喜，开朗乐观的性格也得到了许多粉丝的偏爱，当拳王邹市明爷俩穿着服装印花西服儿童衣服一亮相，粉丝们的注意力就被一头卷头发、傻萌的小孩邹明轩吸引。

轩轩参演韩国**《非常主播》的小明星王锡玄长相十分酷似，因为王锡玄早就在中国网友的表情中走红好多年，在第一期综艺节目中，轩轩穿着西装、顶着一头卷头发帅酷登场的状况下，一众老大姐粉们终于沦陷了，轩轩最引人注目的一部分就是泡面式的卷头发。

邹市明收到一扇门，描述了轩轩卷毛的来历，“那时他的头发太长，都挡到眼睛了，大伙儿就带他去理发，他好赖不剪，那时发型师说，‘那麼就冷烫吧。’他仰头一看说，‘那麼就烫吧。’”在烫发的这六个小时里，轩轩不仅没有又哭又闹，反而睡着了，醒来以后，他的小卷毛就成型了。

还真是个敢于担当的小小男子汉呢，不清楚大家还记不记得综艺节目中轩轩冼澡的样子，他顶着一头卷头发，拿着葫芦瓢，独自一人在木盆里冼澡的照片，4岁的轩轩拿着葫芦瓢往的的身上灌溉，看上去呆萌可爱，网友相继点评，出水芙蓉，珠圆玉润，诚心诚意讨喜。

轩轩不仅讨喜而且或者一个广泛性的“吃客”，在他的全世界里仅有吃是最重要的，做任务的状况下需要吃，难过了也是边哭边吃，虽然是综艺节目里年纪至少的一位超萌宝宝，但是基本上都不易娇气，就算十分喜欢，也决不会挑食决不会耗费食物。

胖轩的确是太萌了，唯食物和丽人不可以负也！在第一期综艺节目里面，轩轩看到了公主一样的夏天以后，打开了一见钟情的方法，不但积极主动献殷勤，帮夏天“提长连衣裙”，分离出来时嘴中也没忘掉时时刻刻谈及亲姐夏天，战位时丢下爸爸跟亲姐站一起，还常常向夏天讲出甜言蜜语轰炸，见到那般的小孩，邹市明万般无奈曝光经典语录“你发展结婚了也是要回家的呀！”

依据综艺节目大伙儿为何看到，邹市明作为拳坛上的硬汉子，他的双手不仅能在赛事场中KO对手，还能帮小孩喂养洗头穿着打扮，肩负一个好爸爸应当有的责任。一天的抽奖后，邹市明在院子里给轩轩洗头发，细心得帮他弄开系结的卷头发，接着舀水缓缓的清理。一系列姿态娴熟又温柔，让人看到一直发生在残忍竞技场上的三国争锋霸主，在解决家人时温暖的一面。

轩轩的爸爸邹市明中国拳王，身上有着各种各样的奖牌和荣耀。邹市明在中国拳坛争雄的15个年里，拿过20个48kg级的全国冠军；2008年获得北京奥运会拳击48公斤级冠军；2012年获得伦敦奥运会男子拳击49KG级冠军，2013年发布进军职业拳坛，并在“金光决战”、“黄金争霸赛”等世界级职位拳击赛中获得冠军，得到了拳王金腰带的挑战权。

轩轩作为拳王的小孩，父亲邹市明也会带上轩轩一起进行拳击练习，轩轩三岁的状况下就早就戴上拳击手套慢慢打拳了，邹市明说明不一定要让小孩变为职位的职业拳击手，但是依据让小孩训炼博击，可是煅炼轩轩的内心，使他愈来愈越来越强悍。

时间活得很快，昔日的超萌宝宝目前早就都长大后，在第五季《爸爸去哪儿》中，轩轩再一次赶来了综艺节目中，担任了村主任的小助手，作为小小镇镇村干部轩轩帮助村主任解决了很多事情，对新一季的弟弟妹妹们也十分照顾，为他们指路携带他们做任务这种，还会继续再次暖心的帮村主任捶捶背，健全聪明的他早就是个小手牵小狗的模样了。

邹市明之前还晒出一张小孩轩轩和皓皓读书的照片，照片中兄弟二人骑着儿童滑板车读书的影子十分讨喜，邹市明也忍不住感叹小孩早就长大后。邹市明写到：大伙儿长大后轻松愉快，我已经追逐不上大伙儿了，也许大伙儿再不用爸爸送大伙儿元帅巴了。远方传来轩轩的声响：爸爸回去吧！

在日常日常日常生活，轩轩在“大英雄情结”的伤害下，乐于助人，邹市明说：“有的小朋友想家了痛哭流涕，他会帮助小朋友擦眼泪，还会继续再次帮助幼儿园老师摆桌椅。我每一次送他去幼儿园的状况下，全是会出现一大波小朋友围过来说，‘轩轩回来歌词。’”

现如今邹明轩不仅长大后，还聪明了，之前过生日时，媳妇冉莹颖也因为日夜奋战很晚才回家，邹市明为出差工作上在外面，千赶万赶终于赶到了家，聪明的轩轩一直等待爸爸妈妈回家了和他一起祝贺生日，不但没有不高兴，反而暖心的跟有些人说“爸爸妈妈你们辛苦了”，邹市明听到她们十分高兴触动，轩轩聪慧聪明，冉莹颖众所周知。

冉莹颖是一个情商高到可怕的女士，她的三观的确很正，大家把目光都聚集在了整形手术这一点上，却没有看到她的的身上的发光点。这一综艺节目我的妈妈也看了，我妈妈都说，能那般教育孩子并并不是每一个第一次当妈妈的人都可以确保的。印象最深层次的就是轩轩的生日生日蛋糕事儿了吧。

食物是爸爸辛辛苦苦打拳赚钱买的，是用以吃的。别的小朋友喜欢却吃不到，你拥有这一切却不爱护还要耗费，它是错的。也许她那句“沸水点。因为我不愿那样假如他妈。你也不配做我儿子。”确实是严苛了一点，换做别人会觉得，小孩子还小，告诉他就好了。但是是不是有想过倘若不发火，不发脾气，轩轩也许根本意识不上本身的有误。下一次仍然会再次出现。

现如今的轩轩不仅没以前那么胖，五官也慢慢愈来愈秀气起来，邹市明之前在微博上公布他与轩轩爷俩的自拍图，不仅愈来愈更聪明了，好像还变瘦了很多，对比以前的照片，面部的婴儿肥也少了很多，爆炸头弄直了，眉目越来越清秀，越来越像爸爸了，网友们点评，轩轩已不会再是那时候的“胖墩”了，早就变成了一个十足的小帅哥！

战斗了22年的邹市明也退役了，虽然比赛输了，但邹市明的精神依然在，大满贯的邹市明依然是中国的引以为豪，但他的获得成功离不开冉莹颖的静静地可用，本身肩负着所有家里的责任，好老婆冉莹颖担当的起，邹市明真的是三生有幸，退役后，理应好好赔付一下冉莹颖了！

邹市明却越活越年轻，照片中他的头发真是感觉比以前更丝滑，皮肤的颜色也白净少褶，所有人精神风貌感觉像二十岁小伙子，有一些帅酷。邹市明也是发布亲吻媳妇，兄弟二人则到场中博击互搓，一家人的开心快乐引来了诸多广大群众凑热闹。大家怎么看呢？

爸爸去哪儿三季宝贝人气轩轩，轩轩是宝贝中人气最高的吗？

每个人有每个人喜欢的吧。我觉得五个宝贝都很好啊。个人喜比较喜欢诺一和康康

爸爸去哪儿3中的轩轩是男的吗？

是

爸爸去哪儿第三季中轩轩比赛是哪一集

邹明轩进行摔跤比赛的片段是在爸爸去哪儿的第八期里，。

爸爸去哪儿里面轩轩年龄

飞机头，就是两边推了，刘海加长，吹风机吹高，发胶定型，跟小钊的发型大同小异！

爸爸去哪儿第三季第五期轩轩唱的歌

是速度与 7的主题曲《see you again》

歌曲：See You Again

歌手：Wiz Khalifa & Charlie Puth

It's been a long day without you my friend

没有老友你的陪伴 日子真是漫长

And I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

We've e a long way from where we began

回头凝望 我们携手走过漫长的旅程

Oh I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

When I see you again

与你重逢之时

Damn who knew all the planes we flew

谁会了解我们经历过怎样的旅程

Good things we've been through

谁会了解我们见证过怎样的美好

That I'll be standing right here

这便是我在你眼前出现的原因

Talking to you about another path

与你聊聊另一种选择的可能

I know we loved to hit the road and laugh

我懂我们都偏爱速度与

But something told me that it wouldn't last

但有个声音告诉我这美好并不会永恒

Had to switch up look at things

我们得变更视野

different see the bigger picture

转向更为辽阔的天地

Those were the days hard work forever pays

有付出的日子终有收获的时节

Now I see you in a better place

此刻 我看到你走进更加美好的未来

Now I see you in a better place

此刻 我看到你走进更加美好的未来

How could we not talk about family

当家人已是我们唯一的牵绊

when family's all that we got

我们怎么能忘却最可贵的真情

Everything I went through

无论历经怎样的艰难坎坷

you were standing there by my side

总有你相伴陪我度过

And now you gonna be with me for the last ride

最后一段征程 我更需要你的相伴

It's been a long day without you my friend

没有老友你的陪伴 日子真是漫长

And I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

We've e a long way from where we began

回头凝望 我们携手走过漫长的旅程

Oh I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

When I see you again

与你重逢之时

First you both go out your way

一开始你们总是追随你们心中的步伐

And the vibe is feeling strong and what's

热忱累积 信念不变

Small turn to a friendship a friendship

渺小的世界见证这段深情厚谊

Turn into a bond and that bond will never

深厚的友情蜕成血浓于水的感情

Be broke and the love will never get lost

此情不变 此爱难逝

Be broke and the love will never get lost

此情不变 此爱难逝

And when brotherhood e first then the line

莫逆之交的我们 绝不会背叛彼此

Will never be crossed established it on our own

只因这深情厚谊基于我们真实意愿

When that line had to be drawn and that line is what

这友谊让我们肝胆相照 荣辱与共

We reach so remember me when I'm gone

即便我离去 也请将我铭记

We reach so remember me when I'm gone

即便我离去 也请将我铭记

How could we not talk about family

当家人已是我们唯一的牵绊

when family's all that we got

我们怎么能忘却最可贵的真情

Everything I went through you

无论历经怎样的艰难坎坷

were standing there by my side

总有你相伴陪我度过

And now you gonna be with me for the last ride

最后一段征程 我更需要你的相伴

Let the light guide your way hold every memory

就让那光芒引导你的前路 铭记与我的曾经

As you go and every road you

无论你选哪一条路

take will always lead you home

那都会通向你的家

Hoo~

吼~~

It's been a long day without you my friend

没有老友你的陪伴 日子真是漫长

And I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

We've e a long way from where we began

回头凝望 我们携手走过漫长的旅程

Oh I'll tell you all about it when I see you again

与你重逢之时 我会敞开心扉倾诉所有

When I see you again

与你重逢之时

Again

重逢之时

When I see you again see you again

与你重逢之时重逢之时

When I see you again

与你重逢之时

爸爸去哪儿第三季9月12日轩轩哼的歌叫什么

歌曲名：《see you again》

是**《速度与 7》片尾曲。

是美国歌手Wiz Khalifa和Charlie Puth合唱的歌，轩轩唱的旋律在这首歌曲的1分42秒左右。音乐附件已上传，。

爸爸去哪儿轩轩几月几日生的

邹明轩，2011年6月27日出生于香港，是邹市明的大儿子。。

爸爸去哪儿第三季 轩轩的妈妈叫什么名字

叫冉莹颖，

1984年10月9日出生，贵州人，毕业于对外经贸大学经济系。

目前任职于中央电视台财经频道，主持节目先后有《证券时间》、《公告质询》和 《港股直通车》。2010年5月与拳击奥运冠军邹市明订婚。2011年2月5日，与邹市明正式完婚。

爸爸去哪儿轩轩吃饼在哪个部分

在他们做游戏互换身份的时候，应该在那期节目的中后段

爸爸去哪儿3 轩轩吃货的作文(350字）

“民以食为天”,人生在世如果你不会吃,那么活着就太没意思了,人生在世,如果你不喜欢吃,那么人生活的更没意思了,现在随着生活的发展,涌现了很多的“吃货”,我就是一个地道的吃货,还对我们吃货的境界有所研究

这吃货的第一境界,叫“大嘴吃四方”,天下的东西,能吃的统统都吃,吃遍五湖四海,吃遍山川五岳,让天下的美好全部在我肚中,全部在我心中这一境界,不是想象中的那么简单,因为这一境界不仅靠嘴大,更靠心大因此要达到这一境界,首先要有一颗足够“大”的心,心怀古今,虚怀若谷,能忍天下不忍之事,能懂天下不懂之惑,这天下便是我心,我心便是天下,达到此等,便可放嘴大吃

这吃货的第二境界,叫“有胆的撑死,没胆的饿死”很明确,就是要有胆见过的没见过的,听过的没听过的,碰见就吃,遇见就嚼,没有什么不敢吃的,学学人家第一个吃螃蟹的人,那是何等气概!有很多美味,都隐藏在丑陋的外表下,因为真正的美味不需要华丽的外表来吸引人们的目光,害怕,懦弱只会错过更多,所以,有机会就敢发挥自己,让机遇从嘴边溜走,那比饿更难受,更无奈不管乌里吧叽,不管恶心巴拉,只要能吃,就敢甩嘴大嚼,达到此等,将不会有美味与你错过,将不会有机遇与你擦肩

纵观娱乐圈，大多数星二代的颜值都不低，就算有些孩子长相比较普通，但是也可以通过情商取胜。轩轩无疑就是个最好的例子，相信看过《爸爸去哪儿》的观众对他应该不陌生。作为拳王邹市明和冉莹颖的孩子，他一出现就获得了大家的关注。

当年刚参加节目的时候轩轩年纪还很小，顶着一头卷发胖嘟嘟的样子十分惹人喜欢。在节目里轩轩的表现也很萌，与小朋友的互动总是让观众笑翻。不过有一点大家也很不明白，邹市明作为运动员身材精瘦，而冉莹颖的身材也是凹凸有致，为什么两人会生下轩轩这个"小胖墩"呢？

《爸爸去哪儿》捧红了不少明星萌娃，其中包括李湘的女儿王诗龄，还有黄磊的女儿黄多多，当看到明星孩子出现在荧幕上的时候，观众们都会注意孩子们的颜值，还有明星和孩子们之间的互动，观察他们的教育方式，其中很喜欢邹市明和冉莹颖教育儿子轩轩的方法，让每一位父母都很受用。

在《爸爸去哪儿》中，轩轩不仅因可爱的气质圈粉无数，生活中的他还是个吃货，就算伤心难过也是边哭边吃，轩轩也从来不会浪费食物，有一次轩轩把水和蛋糕混在一起，不小心浪费了食物，对此冉莹颖大发脾气，让轩轩要懂得珍惜粮食，因为家里挣的每一分钱都是爸爸在拳击场上用血泪和汗水换来的。

邹市明跟冉莹颖颖结婚多年，感情一直都是非常甜蜜幸福的，如今两人有两个儿子，现在年龄也越来越大了，而且形象也更加帅气了。邹市明冉莹颖以及他们的大儿子轩轩现身机场，被拍摄的照片也晒到了网上。照片中能看出轩轩的个子已经很高了，虽然说只有8岁，但是身高直逼妈妈，个子已经超过了妈妈的肩膀。

除了个子越来越高之外，形象也更加帅气，颜值堪称整容式长大。相信很多网友对于轩轩小时候的形象也是比较熟悉的，因为他跟着邹市明共同参加过爸爸去哪儿这档综艺节目。当时在参加节目时，轩轩的形象并不算是帅气的，但是表现非常的好，幽默搞笑因此也给很多网友和观众留下了深刻的印象。

现如今他已经长得和穿着厚底凉鞋的妈妈一样高，看起来又高又壮，俨然已经成为了个小伙子，让人实在是没有办法和当年那个可爱的懒羊羊联系在一起，彻彻底底退去了儿童的可爱模样，走入了青少年时期。

第二性特征就快要发育出来，正是长成了大家最喜欢说的“尴尬青春期”。既不帅气也没有了可爱，这不由得让大家发现，在《爸爸去哪儿》爆红之后，一众明星孩子里面属他最为不同。

在教育孩子方面，冉莹颖还是挺上心的，她有时扮演着严厉的母亲，同时又很温柔，时刻关心着孩子的成长，这对一位母亲来说实在压力太大了，但冉莹颖倒是做得很不错，轩轩也是很有教养和家教，待人懂礼貌，也从不轻易浪费家中的每一分钱，网友们也由衷的佩服起冉莹颖。

如今轩轩长大后的他褪去了儿时的可爱，摇身一变成为了小男神，不过从他的身上，依旧感受不到邹市明的硬汉气息，反倒是长得偏向妈妈冉莹颖，精致的五官，越来越懂事乖巧了，这不由得让人佩服冉莹颖，毕竟邹市明长期在外比赛训练，冉莹颖承担的压力让人无法想象。

当时在参加完节目之后，很多观众都非常喜欢轩轩，如今的轩轩随着年龄的增长，外在形象也发生了一定的变化，个子长高了五官也长开了。现在的形象看起来跟邹市明非常的相似，眼睛并不是很很大，但是五官还是比较立体的，相信随着以后年龄的增长，外在形象也会更加帅气。

邹明轩小时候的长相很可爱，被妈妈烫了一头卷毛，像个懒羊羊似的，深受广大观众的喜爱。然而，刚才也说到了，这一阵可爱的劲儿，随着年龄的增长慢慢就消散了。剩下的，就是进入了青春期发育的尴尬。邹市明夫妻也并非都是演员拥有着超高颜值，孩子自然就不可能基因突变。在这个颜值即正义的时代，轩轩很难。

案例分享：轩轩妈妈咨询说，家里的宝宝已经2岁10个月，在2岁3个月时体检身高90cm，现在7个月过去了，轩轩的身高只长到91cm，宝宝的生长速度是不是太慢了？为什么会出现这种情况呀？家长应该怎么办呢？

生活中确实遇到很多家长都在纠结孩子身高的问题，确实身高是人一辈子的“门面”，如果身高不理想，无论找工作还是找对象，都会受到不同程度的影响。家长首先要了解一下孩子的增身高增长值，在出生后的头三个月平均每个月涨35厘米；出生后3到6个月平均每个月长20厘米；出生后6到12个月平均每个月涨10到15厘米；孩子出生第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第三年平均长8厘米，如果你的孩子，增长速度低于上述值的70%，那么，就可以判断为长得慢。

说到身高，家长还要清楚的的：有句俗话很实用，就是“7分天注定，3分靠打拼”。 孩子的身高遗传因素只能决定70%，营养、运动、睡眠、情绪这些后天因素对身高的影响能达30%。相反，如果不重视后天因素，很大程度上也会制约优秀的先天基因。通过充分了解轩轩的饮食、睡觉以及日常生活习惯，发现问题所在，我就给轩轩妈妈3个建议。

建议一：调整每天的饮食，一定让孩子先把奶喝足！ 轩轩在一岁的断母乳之后，就没有喝奶粉，而且日常饮食中瘦肉、鸡蛋等动物性食物吃得也很少，这种饮食方式导致轩轩容易缺乏蛋白质和钙、铁等营养素，其实孩子之所以长得慢，有很重要的一部分原因就是营养的问题。比如说像蛋白质，众所周知没有蛋白质就没有生命，更重要的是：蛋白质是孩子生长发育最佳的建筑材料，它是孩子骨骼和肌肉生长的能源，同时又能促进生长激素的分泌。生活中各种食物的蛋白质的氨基酸比例，并不与人体蛋白质的氨基酸比例相同，所以要提高蛋白质的利用率，就要食物多样化。

家长就需要每天给孩子合理的饮食，才能发挥蛋白质的作用，比如说光吃米饭的话，吃进身体当中的蛋白质只能吸收65%，而光吃菜吸收的蛋白质只作为能量源，但是长不了身体，所以我建议轩轩妈妈每天让孩子喝上奶粉，同时豆制品、鱼类、肉类、鸡蛋等每天适量让孩子吃。同时奶中的钙含量也很丰富，身高的高矮与骨骼的构建关系特别密切，而钙是构成骨骼的重要原料，被称为身体的钢筋湿凝土，轩轩不喝奶很容易导致钙摄入不足，就有可能影响到骨骼的生长。

建议二：把孩子带出去，由于轩轩妈妈一个人带孩子，每天还要做家务，出门也很麻烦，所以轩轩宅在家里的时间比较长，确实，现在90后的妈妈，越来越多喜欢带着孩子宅在家里，看抖音刷刷朋友圈，也很充实。我建议轩轩妈妈，每天早上十点之前或下午三点之后， 带孩子到户外晒20-30分钟、跑跑跳跳。 户外活动晒太阳，可以使皮肤中的7—脱氢胆固醇转化成维生素d3，对改善孩子的维生素d的营养状况，有非常大的帮助作用，可以促进骨骼的生长。其实运动可以刺激骨垢分裂，运动会促进生长激素的分泌，对长身高都有帮助。

建议三：每天8:30必须上床睡觉 ， 俗话说：“睡得好，长得高”是有其道理的。 生长激素是大脑中心里面一个豌豆大小的垂体分泌的一种蛋白质，是人体生长不可缺少的，没有它，人就长不高，会成侏儒症。也就是说，生长激素分泌在夜间深睡眠的时候才会进入高峰，所以夜间有足够，深睡眠才能保证孩子良好的生长，有些家长说孩子晚上睡不够，没关系，白天补觉就行，这是不对的！因为生长激素的分泌有三个高峰期，第一个是晚上11点到凌晨两点，第二个是，晚上入睡后五个小时左右，第三个是晚上入睡后，第7到8个小时，这三个高峰期内，必须保证孩子处于深睡眠的状态，所以每天8:30让轩轩上床，争取9:00进入睡眠状态，对长个很有帮助。

总之，各种均衡的营养素是孩子长高的物质基础，应该保证孩子每天合理膳食，为长身体提供必须的必要营养成分，另外让孩子经常运动，保证充足的睡眠，促进生长激素的分泌，为长身高助力。