不同的星座在低谷时，是怎样给自己做心理建设的？

不同的星座在低谷时，是怎样给自己做心理建设的？白羊座

白羊在低谷的时候会不断为自己正向的心理暗示，让自己时刻坚信这只是一次挫败，而非自己不行，心态恢复过来了，他就会像打了鸡血一样继续奋斗。

金牛座

金牛座在低谷的时候，会低落好一阵子，不光是挫败带给自己的无助感使他不愿再接再厉，也有他对现实的猜疑，他不会逼迫自己迅速站起来，反而是在低谷修整好再出来作战。

巨蟹座

巨蟹座在低谷的时期会不规律地消极悲观，这时候他就必须多看一些励志鸡汤来安慰自己脆弱的心灵了，他需要这类能量帮助走出低谷。

狮子座

狮子座在低谷的时期会积蓄能量，他知道这都是眼前的小艰难、小挫败，不会在自己的人生长河中留有什么波澜，只是感觉自身目前的这种失败有些丢脸罢了。

处女座

处女座在低谷的时期会不断反省自己，总结从前的事儿，他希望能从中寻找经验和教训，这个星座太善于思考了，它的每一次低谷时期的思考都能帮助他完成一次成长。

天秤座

天秤在低谷时期会变得很情绪化，它的喜怒哀乐可以随时转换，边上人说的一句话可能就会使他瞬间炸毛，当他发现自己的情绪波动得太严重了，他才会想办法去心态调整，只不过它的调节必须朋友家人的帮助。

天蝎座

天蝎在低谷时期会很纠结的，他会认为是自己的问题、是自己的能力不够……等等一系列的自我否定会使天蝎很难再点燃士气，贵在他能够迅速地平静下来，明白该怎样调整自己的心态，只是他需要一段时间。

射手座

射手座在低谷时期会给自己放个假，他不会过多面对这件事、面对自己的失败，而是迁移自己的专注力，用开心去击败自我否定，假如你见到射手无缘无故地消退找乐子来到，那就说明他最近的压力太大了。

摩羯座

摩羯低谷的时期可以算是他积蓄能量的时期，在这个阶段，他不会低落、不会自我否定，而是寻找失败的原因，想办法去改善，许多人在低谷阶段都会自我放弃，而摩羯不一样，他越发被生活挫伤，他越是有能量去称霸世界。

狮子座愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 

当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感

怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。

最后，我认为狮子座能控制情绪的还是靠自己。

哪些星座突破束缚，活出自我，铸就精彩人生？水瓶座：提升束缚

一谈起敢于提升束缚，几乎也不墨守陈规的星座，那么就迫不得已提及水瓶座。做为被代表着特有性的金星守卫的星座，水瓶座从性命的最逐渐，就充满了与众不同的能量。她们从不会被一切规定束缚，不管怎样情况下，水瓶座都勇于明确提出不同的观点，也从不向一切逼迫他的人低下头。水瓶座在生活中，几乎都秉着"我自己的人生作主"的认为，她们可以做好自己性命的掌舵人，不论是谁也不能逼迫她们做自己不想做的事情。这种水瓶座过得标新立异，精彩纷呈得令人佩服。

狮子座：抗争到底

狮子座是一个特别有想法的星座，他的守卫大行星是太阳，太阳带来了狮子座提升束缚的自信心，也可以让狮子座的心灵更为坚定不移。在日常生活中，狮子座便是自身人生的主人家，她们说一不二，往往是能依照自己喜欢的方法去办事，勇敢地活成心态、活出自我。针对一些有效的建议，狮子座也不会抵触，反倒会虚心听取，不过对一些风言风语，狮子座一般都是挑选无动于衷。他们知道自身在做什么事情，也绝对不会让任何一个人毁坏他的生活。狮子座的个性十分强悍，应对束缚，狮子座绝对不会挑选让步，势必会斗争究竟。这种狮子座，可以为自己做主，了解自身的人生。

天蝎座：勇于担负

天蝎座是12星座中，较为特别的一个，她们既能做到考虑全面，也可以有充足的胆量提升束缚。天蝎座可以把握自己的生活，她们不在乎其他人的眼光，也不在乎这些强加在她们手上的规定和束缚。只需直到天蝎座充分准备，那么就并没有所有人或事能够拦阻她们前进的步伐。与此同时天蝎座是一个很有气魄的星座，他俩不但能够勇敢地选择自己的生活，还可以勇敢地担负挑选的不良影响。每每遇到问题的时，天蝎座很有可能倾其所有去处理，给自己的人生服务保障。这种天蝎座才是自己生活的主人家，无论境况怎样，她们都可以活得精彩纷呈。

人们渴望追求自由，却被生活中的琐事所羁绊，而另一些人则不在意这些生活问题，过得舒适快乐。那么十二星座中哪个过着潇洒的生活，过着自己的生活呢？接下来我们就来看看吧！

狮子座：潇洒的心态，有价值的人生。狮子座的性格，就像他们出生的季节一样，热情高涨。他们追求最能体现自身价值的生活方式，给人活力四射的感觉。狮子座霸道的特点让他们有至高无上的王者气息。在他们眼里，大部分都是故作高深的东西。所以狮子座的人从不和别人争论不值得的事情，精力会放在更有价值的事情上。狮子座做的一切都是为了成就更好的自己，每一天都是为了更好的明天而活。狮子座心态潇洒，性格高傲。在他们看来，他们的行为应该是一种威慑力量，而不是与人争辩的武器。因此，他们很少争吵。面对价值观不同的人，他们懒得解释，与其崇高的王者气质不符；面对不值得的事情，他们也懒得辩解，这与他们热情能干的性格不符。狮子座的气势是一种来自精神深处的力量；狮子座的聪明是真正的自我展示。所以他们总是潇洒认真的面对生活，过着有价值的生活。

双子座：乐观自在，活出真实的自己。初夏，气候适宜，气温微温。是万物最愿意活动的时候，象征活泼好动，思维活跃。这个时候出生的双子座，性格非常聪明。他们乐观生活，追求自由。不管做什么都不会压抑自己。他们过着非常真实的生活。喜欢自由的双子座，性格开朗，遇到事情会积极表达自己的想法。他们开朗自在，能释放自己的感情，活出真实的自己。双子座的乐观和潇洒，不仅能更真实地展示自己，而且在待人接物上也表现出一种非常洒脱的心态。双子座从不厌烦琐事。他们宽广的胸怀可以容纳这些不愉快，他们乐观的心态可以在短时间内忘记之前的失落，投身于未来的幸福。生活中，你可以争强好胜，霸气十足，但就是不能游手好闲。因为，生气是一件很伤感情，让人笑话的事。不值得。所以双子座潇洒乐观的生活态度，也算是真正的享受生活了。

白羊座：作为火相星座的基础宫，白羊座是一个非常热情的星座。然而，在不同的人眼里，他们有着不同的外表。在有些人眼里，白羊座是好客随和的，但在另一些人眼里，他们是冷漠的，难以交谈的。这是因为白羊座对不同的人和关系有不同的情感表达。对待诚实真诚的人，白羊座自然是热情真诚的。对于那些已经走远的关系，白羊座是绝对不会错过的。他们洒脱，放下过去付出过的感情，也很聪明，知道遥远的关系不值得回忆。白羊座的人，看似无情，其实活的最好。感情上，白羊座潇洒清纯。他们是那种你待他就待你的人。如果你对白羊座好，白羊座会对你更好；但如果你主动离开，白羊座绝对不会留恋。白羊座会把更多的感情和时间放在值得的人和关系上。在洒脱的经营下，白羊座的生活会变成令人羡慕的潇洒。