白羊座的女生减肥的动力有什么?

热情吧，除了仍是热情。充溢力气的热情！最具有生命力的白羊座只需有热情在，不管做什么都会成功的。健身是最需求热情的，没有热情什么都没有。热心、不畏艰难的白羊座，只需专注在一件事情上便会静心英勇努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，竭尽各种办法也会坚持完成它，

建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱适当有用，按照食谱所规则的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游水、上健身房做运动等。唯一要提醒的是，牧羊座的人对金钱观念很单薄，切忌上美容院或减肥中心做全身上下要花钱去脂的塑身办法，怕是在减去脂肪之后的一起，也瘦了荷包。由于白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的姿态，

或是用套漂亮的衣服来鼓舞自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮诱人的健美女郎。白羊座的粗枝大叶，在减肥这件事上也表现得淋漓尽致。尽管每个动作都照练，但说到底也便是意思意思，心里想着差不多就行，能有80%的锻炼效果也ok！却不知动作做不标准，不只不会瘦，却是可能会受伤。白羊哪都好，便是有一样使他们挺头痛的，

便是有一个说胖就胖的体质，吃点东西肉肉就会跃跃欲试，再多吃点就冲破层层关卡冒出来了。所以白羊总是时刻关注自己的体重，可是回到家看到妈妈做的饭菜，总算仍是忍不住了，不管三七二十一了，先吃了再说，年后再减。

征服白羊女最狠的办法

征服白羊女最狠的办法，12星座是很神秘的，在我们的生活中很多人也都会关注星座方面的内容，而且就算是不了解星座的人也都会经常听到星座的信息，以下征服白羊女最狠的办法。

征服白羊女最狠的办法1

一、强势告白，不留余地

直率、简单的白羊女，最是没有花花肠子，对你的暗示，欲擒故纵通通体会不到，不仅无法感知，且最是厌恶。对于她们来说，有什么就话就说，何必弯弯曲曲，搞得复杂又难懂。因此如果对白羊女有好感，最直接且最有效的办法便是强势告白，下班途中直接对其表明爱意，把你酝酿许久的话语一股脑儿全说出来，

比起那些扭扭捏捏的举止，白羊女更欣赏前者的做法。因此当你不知道该如何征服白羊女的时候，不用问别人，也不用查资料，找个风和日丽的天气，直接问她吧!

二、满足她的一切

白羊女虽然不像别的女子那般，行为处事温柔优雅，柔情似水，但她们也有自己的个性和特征，印象最为深刻的便是犹如小孩子一般的心性，无心机，想到什么就做什么，想说什么便说什么，不计较后果，也不考虑后果。因此如果想要征服白羊女，那最简单的办法便是满足她想要的一切，满足她孩子般的心性，哄孩子总会的吧!那就像哄孩子一样追求白羊女。

此外，不管她们的要求有多过分，有多棘手，也千万不要和其争论，谨记一个原则，不管提出什么要求，尽量满足就已足够。

三、迎合喜好

追求心仪之人，投合喜好的做法绝对不会出错，她喜欢什么你就买什么，她想要什么你就给她什么，如此便会念着你的好，对你加深印象。白羊女的个性大大咧咧，乐观有活力，对于身边之人总是热情以待。

所以在和白羊女接触的时候，不必过于紧张，而应该用她们所特有的亲和力来增加对自己的好感，买一些对方喜欢的小礼物，没事的时候多和对方聊聊天，赢得欢心，找些共同的话题或兴趣爱好，如此才可以加深自己在白羊女心中的印象，为追求赢得成功的希望。

四、充分体现自己的主见

白羊女虽然是个做事三分钟热度之人，却是一个勤奋好学的人，对成绩优异，有主见，有能力的人总是能另眼相看。因此在和白羊女相处的时候，要充分体现出自己的主见，尽量少随声附和，要让她们看到你的不同之处，看到你的个性，这样白羊女才有可能被你吸引，进而征服她们。

征服白羊女最狠的办法2

征服白羊座女生的的三大绝招！

一、要忠诚，别试图刺激她

别试图用吃醋来刺激她，白羊座的女生其实也敏感容易焦虑的，如果她真的对你有意思的话，她们可是会注意很多事情的，别以为她们表面神经大条就下点功夫去刺激下她们。你让她们吃醋，她们会让你知道她们不是吃素的。

忠诚在白羊座女生眼中还是蛮重要的，所以如果你表现了对她们的好感的话，就别让她们看到你和别的女生有联系，不然她们会立刻走开，成全你们。

是谁都可以打出的是谁

二、让她对你产生依赖

白羊座有点强势，有点女强人的感觉，所以你如果想要获得她们的青睐就别太装，这样会让她们特别反感，是就是，不是就不是，别扭扭捏捏的不像个男人，这样会让她们看不起你的。

而且如果你想要她们依赖你的话，就要在事业上跑赢她们，然后再无声无息的去帮助她们，因为以她们的性格可不太喜欢别人的帮助。但是如果你无声无息的帮助了她们的话，慢慢的她们会依赖上你。别看白羊座的女生很强势，其实她们骨子里还是一个女人，还是想找个人依靠的。

三、主动认错

白羊座的女生有的时候情商真的比较低，很多事情没有经过思考，就说出来了，而且也不想去解释，虽然知道自己说错了，但是还是希望对方认错，你爱我你就要认错，你不认错就是不爱我了，面对白羊座你只能傻傻的认错。

白羊座的女生有的时候脾气也很差，一说出口的话自己的偶阻止不了，怎么毒就怎么说，一定说到你无力招架为止，虽然别人害怕了，但是白羊座却觉得很正常吗，谁让你惹我的，惹到我你只有乖乖被怼的份。

征服白羊女最狠的办法3

十招教你撩白羊女

1、共同冒险

想要抓住白羊女的心，一定要让自己变得有趣起来，千万不要过于沉闷和古板，这样她们肯定不会想要和你接触和交往。平时你要多看书，与其聊天的时候，要善于主动寻找有意思的话题。还要注重倾听，不要总是噼里啪啦说个没完没了，这样白羊女肯定会觉得你聒噪无比。

她们其实是非常双标的，虽然自己很吵很闹，但绝对不能找个和自己一样吵闹的男人。另外，你还要善于冒险和探险，可以去一些户外探险的项目，这样白羊女肯定会对你刮目相看，还想要与你交往。

2、烹饪美食

想要抓住白羊女的心，那就要好好练习自己的厨艺，这样才能抓住她们的胃。白羊女是非常贪吃的，热爱美食，但她们没什么做菜的天赋，基本上每天都是靠外卖活着。所以不管你俩是同学还是同事，你都可以每天给白羊女带饭，还可以带一些小零食，每个周末还可以约白羊女去你的家里，然后亲自给她烹饪美食。

这样一来二去，俩人关系不但会愈发亲近，而且白羊女还会对你产生一种强烈的依赖心理，觉得只要和你在一起了，必然可以天天享受美食。

3、外出旅游

想要抓住白羊女的心，就要热爱旅游，还可以时不时向其发出共同外出旅游的邀请。只要你出去玩的时候，你可以在朋友圈每天晒特别多沿途的风土人情，为了防止其他人觉得你烦，你可以直接设置成仅白羊女可见。当然你还可以表现得更为直截了当一些，直接将或者是视频发送给白羊女。

这样她们会对你好感倍增，觉得你们是一类人，如果和你成为男女朋友的话，就可以一起外出旅游，共同探寻未知的事物和美景。怀着这种美好的憧憬，白羊女就会忍不住主动向你表白。

4、制造浪漫

想要抓住白羊女的心，一定要让自己变得有品位和情调，要善于制造浪漫和惊喜。比如说在圣诞节或者是对方生日的时候，精心准备贵重的礼物和烛光晚餐，这样肯定会让白羊女觉得心动不已。

而且想要追求她们的话，你一定要好好收拾收拾自己，不但要表现得干净清爽，而且要注重穿搭发型等。因为白羊女其实是非常颜控的，不管你是有钱有权还是有势，只要你长得丑还特别油腻，白羊女绝对不会多看你一眼。尤其是本身很肥的话，就一定要立刻减肥，这样才能获取白羊女的注意。

5、无底线地包容她们

白羊座女生脾气火爆，爱生气又爱闹腾，而且在生活当中还特别冲动，是一个比较令人不省心的女孩子。所以像这种类型的女生，最需要的就是能有一个可以无底线包容她们的男孩。若是能做到这样无微不至又包容关心，白羊座女生可是会非常被你征服的。

7、主动找她们聊天

主动的聊天，是很好的撩人方式。而且对于白羊女来说，如果出现了她们不主动但是会回复你的情况，那么也说明她们不讨厌你，那么你就有机会继续天天撩下去。

8、给她们送花送惊喜

给她们送一些花，惊喜，会是一个很好的切入点。哪怕可能前几次的一些好心会被她们当作是驴肝肺，甚至直接就被她们扔进了垃圾堆，但是不要心急，慢慢来。

9、邀请她们看**

邀请她们看**，前几次也容易被拒绝，甚至一直都是会感觉到自己吃了闭门羹。但是你只要多一些的诚意，多一些的坚持，甚至给出她们看某一部**的理由，或许会说服。

10、体贴又细心的陪伴

白羊座女生虽然是个风风火火，大大咧咧的女孩子，但这并不代表她们没有小女孩的心思和情怀。相反，她们也会有女孩子该有的娇憨，也会想要爱人的细心陪伴。所以说，男生在与她们交往的时候，应尽量贴心陪在她们左右，与其细水长流的相处，照顾好她们，久而久之，若是她们习惯你的存在的话，便会渐渐地爱上你的。

12星座如何减肥白羊座热心、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。唯一要提醒的是，白羊座的人对金钱观念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪之后的同时，也瘦了荷包。因为白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的样子，或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮迷人的健美女郎。金牛座温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。双子座多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。巨蟹座顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，都是可以去油的局部运动。大半巨蟹座的身体属于丰满型，具容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。狮子座极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤，肯定会让狮子座女人骄傲不已！处女座大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。饮食的部份，茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记！天秤座理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。天蝎座性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，实践力便会十分明显，在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球，或是上健身房与同好者做运动，在愉快气氛下来达到健康美的效果。在饮食上，因天蝎座在循环神经系统上较弱一点，不妨食取较清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，具有安定脑部、舒缓神经的功效，可以改善失眠，亦可以达到美容养颜的双重妙用。天蝎座的个性不是属于半途而废的个性，若有志决定减肥的天蝎族，"好的开始"绝对是成功的一半，快下决心加入健身的行列吧！射手座行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。摩羯座生性节俭，有工作狂倾向，甚至会因公忘私的摩羯座，在体型上大多以娇小玲珑的体型为多，在压力之下，身体健康状况消化系统并非很好，因此，建议在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向来调整，固定的生活作息及充足的睡眠是养颜美容的第一课，若能在一周内抽出二、三天作游泳运动，对于人的精神有很好的促进作用，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命,既自然又健康。在每天上班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，一来整装以待地面对一天的开始，再者也使自己全身细胞做好调适功能，"多运动多健康"的原则不可忘。水瓶座水瓶座的身体适应力极强，除非长时间 累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人缘极佳，对于自己及别人的打扮妆点都是最好的咨询师。正因水瓶座天生爱美的个性，常常即使一颗小豆豆都会视为障碍物，所以，许多美的流行资讯都逃不过他们的消息网路，举凡从上到下、从里到外，可以尝试的都不会遗漏，在建议上仍是应以自然、健康为主，偏食或压抑食欲都是不好的作法，应遵照均衡守则，在运动的项目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的运动。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的药物或偏方，毕竟，天生丽质已是最佳优势了，剩下就靠后天的工作。双鱼座极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。当然，水是最重要不可或缺的养颜圣品，水份多的水果可以多多食用，有空的时候或是感觉身材肥胖的时候，多看看瘦身杂志与美丽的时装杂志，既可达到吓阻的功用，也可以使自己加多流行美丽的讯息，可说是一举数得。

首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。 第三，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。 水果减肥排行榜 1 苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 2 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和! 3 蕃茄：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材! 4 菠萝：有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有依据的!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。 5 香蕉：以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。（建议：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，长期坚持可使脸部皮肤细嫩清爽，适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。） 6 奇异果：维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘 、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，为大家在水果的选择上提供了很多的方便之处! 7 柠檬：柠檬的酸味是以柠檬酸为 主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，女生会通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用!