现代社会的竞争十分激烈，心好累，十二星座该怎么给心情减减压？

现代社会的竞争十分激烈，一边要拼尽全力在职场上站稳脚跟，一边还要应对着纷繁复杂的人际关系，甚至有时候，家庭非但不是避风港，反而是充满误解和偏见的地方。精疲力竭，尚可找张床倒下便睡；但若心力交瘁，你又该归向何方？现在就让我们来看看，心累的时候，十二星座该怎么给心情减减压。

1白羊座

要为白羊座心的减肥的药方实际上是非常简单的，便是变得慢一点。一直以来们是过急太赶了，做什么都要抢在前头，乃至一定要争到第一个，如此一来，不仅仅是身体累，心也会累的。毕竟不是加倍努力第一，就一定能得第一的。白羊座应当尝试变得慢一点，请相信奖牌和金牌都是值得称赞的。

2金牛座

金牛座在这样一个转变很快时期，经常都觉得融入不过来了，新环境，新同事，新朋友，偶尔会因为无法改变原有日常生活习惯觉得身心疲惫。学会适应自然环境是给金牛座心的减肥的药方。如同客随主便一样，进到不一样的自然环境，应对不一样的人，都需要调整好自己的处事方式和心态，实际效果是很明显的。

3双子座

双子的身心疲惫大多数都是因为过于意气用事了，一直为了能一点生活中工作上琐碎小事就比较敏感，就生气，就自己跟自己过不去。人这一辈子，难免会遇到这样或那样的人，有些人和自己志同道合，就一定有些人和自己不是一个世界的。也无需为了能不重要的人和事焦虑不安，心不会感觉累的。

4巨蟹座

喜爱想的太多，想太远，便是巨蟹座命中累的原因。要为他们的心减肥瘦身，一切就需要想得简单一点。最先别人的事少操心，然后是自己的事也不要总极端往不太好去想，乐观一点，乐观一点，不去做太遥远的梦，也不去担忧的很远，珍惜当下，就需要乐在时下。

5狮子座

狮子喜欢别人崇拜的感觉，就喜欢当人群中耀眼的焦点，只要是被人不小心忽略，又或者是感到受到收到足够的重视，狮子就会难受，就会心累。所以要给他们的心减肥，最好的处方就是把自尊心和面子都放下。不必在意别人会怎样看自己，重要的是自己看得起自己就好了。

十二星座该如何给心情减减压

　 白羊座

　要给白羊的心减肥的处方其实是很简单的，就是慢下来。一直以来他们都是太急太赶了，做什么都要抢在前头，甚至一定要争到第一个，如此一来，不仅是身体累，心也会累的。毕竟不是努力争取第一，就一定能得第一的。白羊应该试着慢下来，要相信铜牌和银牌也是值得骄傲的。

　 金牛座

　金牛在这个变化很快的时代，常常都感觉适应不过来，新的环境，新的同事，新的朋友，有时候会因为自己不能改变固有的生活习惯感到心累。学会适应环境就是给金牛的心减肥的处方。就像入乡随俗一样，进入不一样的环境，面对不一样的人，都要调整自己的处事方式和心态，效果是很明显的。

　 双子座

　双子的心累大多都是因为太过感情用事了，总是为了一点生活中工作中鸡毛蒜皮的小事就敏感，就生气，就自己跟自己过不去。人生在世，总会遇到这样那样的人，有人跟自己志趣相投，就一定有人跟自己不是一个世界的。也不必为了不重要的人和事大动肝火，心才不会感觉累的。

　 巨蟹座

　喜欢想太多，想太远，就是巨蟹会心累的原因。要给他们的心减肥，凡事就要想得简单一点。首先别人的事少操心，然后就是自己的事也不要总是极端的往不好去想，乐观一点，开朗一点，不去做太遥远的梦，也不去担心的太远，活在当下，就要乐在当下。

　 狮子座

　狮子喜欢别人崇拜的感觉，就喜欢当人群中耀眼的焦点，只要是被人不小心忽略，又或者是感到受到收到足够的重视，狮子就会难受，就会心累。所以要给他们的心减肥，最好的处方就是把自尊心和面子都放下。不必在意别人会怎样看自己，重要的是自己看得起自己就好了。

　 处女座

　对于自己的感受过于看重，可是这个地球又不是只围绕自己转，处女要给自己的心减肥，那最好的处方其实就是学会换位思考，不以自我为中心。不能只看到自己的优点，忽略别人的优点，感情上也不要追求绝对的平衡，谁付出多一点，少一点就不要去计较了，只要彼此有爱就可以。

　 天秤座

　天秤是一个喜欢交朋友的人，交际应酬也就会比较多，会为了一些不必要的应酬去奔波，身体累，心就更更累了。学会拒绝是善良的天秤给心减肥的处方。勇敢一点，也真实一点，真正的好朋友不会因为你的拒绝就不再跟你来往，只要你是一个真诚的人。

　 天蝎座

　天蝎是一个喜欢凭感觉的星座，也是一个喜欢把心事压抑起来的星座。要给他们的心减一减肥，多一点主动的人际交往就是很重要的。主动走出自己的世界，去多交一些真心的朋友，彼此诉说内心的体验，一起表达各自的喜怒，就会引起感情上的共鸣，就能找到归属感，心情就能真正的放松了。

　 射手座

　其实射手是很少会心累的，只是这个时代给人的压力太多，太大，有时也就会出现心累了。要给射手的心减肥，最好的`方法就是运动。生命在于运动，心情其实也是在于运动。感到烦恼，感到心累的时候，就穿上运动服去运动，跑上几个来回，会发现是自己钻牛角尖了，就没什么好烦恼的。

　 摩羯座

　摩羯对于自己的人生有一个很具体的规划，也有个相对来说比较耀眼的目标。可是天外有天，人外有人，努力付出也可能被人捷足先登。摩羯要为自己的心减肥，就要学会正确的评估自己。不要因为没有实现的目标就忧郁，理性的分析更重要，不好高骛远，也不要看贬自己，做自己可以做到的，就会收获快乐。

　 水瓶座

　其实水瓶的心没有想象中开阔，也极易因为一些生活中的事就对身边的亲人，朋友同事心生嫉妒。只是他们善于隐藏，越是不表现出来就越是会感到心累。要给水瓶的心减肥，就是要用到知足常乐这个处方。凡事少跟别人比，多跟自己比，给别人比来比去就一定会多虑的，多虑可是会想心累的。

　 双鱼座

　双鱼喜欢做梦，还很喜欢做过于美好的梦。只是梦做的越美，在生活中就会对现实里面对的人和事越不满，不满就是会心累的。要给心减肥，双鱼就应该少做一点不符合实际的梦。梦中情人更适合在梦中，王子和公主也只会生活在童话世界里的，要多一点实际的考虑，才会更适应现实生活的。

双子座：笑点比较低双子座是个特别喜欢笑的人，平时身边要是有人讲笑话的话，他们绝对是笑点最低，笑得最开心的那个人。虽然平时有时候压力会很大，但是双子座是那种只要多笑几次就能从重压中恢复起来的人，即便是心情不好笑完后，也都是重新打起鸡血。巨蟹座：很快忘记烦恼巨蟹座并不是一个记性很好的人，很多时候只要有什么好玩的事情吸引他们的注意力，那么之前的悲伤难过都会被他们统统抛到脑后，好像从来都没有发生似的。特别是巨蟹座很喜欢笑，只要看到开心的事就会不亦乐乎，笑的非常开心。所以哄他们开心也是一件非常简单的事情。狮子座：重新振作起来狮子座是那种内心比较强大的人，他们很少会低落悲伤，这种状态他们是不希望自己会有的。即便是遇到了这种情况，他们也是很容易恢复状态的。平时只要遇到一些开心的事笑一笑，他们身上的压力悲伤就能统统不见，然后给自己重新打气加油，让自己振作起来。天蝎座：笑过就开始新篇章天蝎座虽然平时看着有点高冷，但实际上跟他们相熟以后就会发现他们是个很爱笑的人。他们总是很容易因为一些小事而开心。可能前脚还在生闷气，后脚就已经笑得乐不可支了。通常天蝎座都是认为笑过以后就是开始新篇章了，把不开心的统统丢掉。

狮子座的人不只是脾气火爆，他们是非常的霸道，有时候真的是意识不到自己的错误，你需要给他们点人生建议，这样的话，才能从根本上解决问题。他们自己本身就一堆毛病，一言不合就和别人开骂，这是常见的事情。你劝他控制脾气真的不太可能，除非你经常跟在他的身边。

我们很多人喜欢发火，是因为控制力缺失的缘故，简单的来说就是没有办法控制好自己的情绪，跟自制力有很大的关系。面对狮子座，我们需要做的就是谨言慎行，尽量不给对方制造麻烦。面对不熟悉的人，我们通常不会发火，你需要让狮子座的人一点点做出调整。可以对方在网上报一些情绪管理的课程，上面的人比较专业，可能会对他有着很大的帮助。

你可以帮助他改变，每一次等他发完火，稍微冷静一点，你再和他沟通。接下来就是让他知道，发火解决不了任何问题，只能伤害别人和自己。这样的说法，大家都懂，但是做不到，那么你就让他控制自己发脾气的次数，还有时长。最好是让他自己做一个记录，或者是保证。我们都知道狮子座多么要强，他们自己说了的事情就一定会做到，这一点我们毋庸置疑。

当他意识到自己错，并且承诺不会轻易发火，那么你作为监督者，也是需要给他一些适当的奖励。无论我们多少岁，心里多少还保有童真，他的改变被认可，这是一种荣耀，对狮子座来说，这是刚需。我们不能只是一味责备发火的人，自己也要反思一下。很多时候不只是发脾气的人也有错，可能受害者自己也有做的不好的地方，大家一起反思，共同进步，才能解决根本问题。