个人都有自己独特的性格，在星座学里面又按年份把人类归纳成12星座，金牛、白羊摩羯等等。我们平时吃什么，怎么吃和我们的长相无关，但多多少少与我们的性格和生活习惯有关。那么你知道你的口味喜好与你所属星座之间有着什么微妙的联系吗这种与生俱来的关系，注定了各个星座有着不同的个性，对美食有着不一样的独特见解，对美食的有着不同的偏执与幸福向往，独属于你的幸福美食又是什么呢让我们一起来看看吧!
白羊座
个性：白羊座是黄道12星座中的第一个星座，它和战斗与竞争有关。牡羊座性格的人具开创性，凡事争先的性格，使他们对新的事物兴奋且好奇，常能成为开路先锋。作事很有冲劲，勇往直前不怕困难，努力以求取天下第一为其职志。但往往过於急躁，常令人感到有勇无谋，加上未经世事磨链，缺乏思考而贸然行事，往往功亏一篑而自已才感到後悔。
美食情缘：白羊们平常刺激惯了，如果吃的东西太平常，可会让他们食欲不振!所以只要是关于吃的，非要新鲜香辣不可，不但口味要重，最好有多辣放多辣，通常白羊吃辣的程度绝对可以媲美电视上的吃辣冠军，越能让他们呼天抢地，他们就越过瘾，严重时简直让人觉得有被虐倾向!至于那些个清清淡淡的玩意儿，白羊实在是没啥兴趣，顶多是为了顾及健康，吃吃草，但是要他们多碰两下，他们可要翻白眼了!
喜欢的食物：印度咖哩、水煮鱼、麻辣火锅等
金牛座
个性：金牛座是黄道12星座中第二个星座,它和务实与温顺有关。金牛座性格的人具有温文儒雅的外表,但务实的性格，使他们懂得分析投资报酬率。他们不作没意义的事,但却如牛一般勤奋努力,也具有牛一般的固执脾气。他们重视工作,但却不会忽略休息的重要性,因此他们也喜欢享乐,在没人打扰的状况下,也偶尔放纵一下自己。
美食情缘：金牛可是有名的美食家，一向对味觉享受相当挑剔的他们，对于美味的食物可真是不遗余力。所以什么都好只要是好吃的，他们可是来者不拒。平常最喜欢大自然的他们对于自然的食物也有特别的偏爱，因为重视质感的他们，不但希望吃的美味，也希望吃得健康!而且虽然金牛平常蛮懒的，一讲到吃他们可就精力十足，只要是声名远播的美食店，管他多远多贵，这种钱金牛座可一点都不会小家子气，毕竟吃进肠胃的东西比什么都来的实在。这样说来，食物实在是安抚金牛们的好方法，尤其是祭出有名的美食，金牛就什么都依了。
喜欢的食物：日本料理、世界三大美食等
双子座
个性：双子座是黄道12星座中第三个星座，和学习及沟通有关。双子座有敏捷灵巧的反应,喜欢追求知识的广博他们学东西很快,并且能把学到的新东西很快地传达出去，因此他们十分善於沟通表达，也很会与人谈判及交易，偶尔耍耍小聪明也无伤大雅。不过，求新求变的性格使他们欠缺耐心，学东西不够深入，当他们觉得所学不够时有神精紧张的现象。
美食情缘：好动多变的双子们，最喜欢新鲜有趣的事情了，当然吃饭这码子事也是包括在内的。没事就会喜欢到处吃的他们可是美食街中无人能比的信息来源，什么好吃，哪家最出名，店最老，问他们就没错了。所以喜欢乱跑的他们，到了一个地方就会吃遍大街小巷，对旅游信息专业的程度可以打败资深的导游!因此对双子座而言，新奇有趣比美味可口可能要来得重要一些，各地希奇古怪的小吃会得到双子们的欢迎。
喜欢的食物：小吃等
巨蟹座
个性：巨蟹座是黄道12星座中第四个星座，它和亲情家庭有关。巨蟹座很会关心照顾别人，很重视亲情并且喜欢家庭的温暖因为在家中会让他们有安全感。他们的本位主义十分强烈，对於陌生的人、事、物想要进入他们的情感中，不是一件容易的事，对外来的排拒性很强，所以家国观念非常强烈。但要注意，敏感的性格易造成善妒、猜忌易焦虑的情绪美食情缘：巨蟹们也是喜欢吃的民族，尤其对于食欲这种事情可是非常重视，所以蟹子满注重食物可否引起食欲这个问题，因为对“民以食为天”这句真理奉行不悖的他们而言，食欲可是生之大欲啊!当一只螃蟹没食欲的时候，那事情就大了，所以在这方面看来，巨蟹座可是一个注重美食的星座!对他们来说，东西不仅要看起好吃，也要听起来好吃，想起来可以引起人食欲的才算，所以蟹子们选的美食必需色香味俱全，就是厌食症也会食指大动才算是完美的食!怎样，很挑吧!而且食物的量不能太少，至少不能像日本料理那样一小口一小口，像是怕人吃的样式能够的话，满汉全席才是他们理想呢!
喜欢的食物：蟹宴、满汉全席等
狮子座
个性：狮子座是黄道12星座中第五个星座,它和光明与热情有关。他们重视典范,常成为众人注目的焦点,有领导者风范,喜欢热闹及耀眼的光芒,有不错的舞蹈演戏天份。为人光明磊落,对耍小手段的行陉嗤之以鼻。在热情的外表下,他们不愿意一个人默默无闻的,会用夸张的举止来引起大家的注意。但要注意,过度的自尊心容易让他们显得自大,同时过度地玩乐也要当心不要乐极生悲。
美食情缘：狮子们的美食不但要好吃，而且要气派!但是不管吃法国菜、吃意大利菜、吃西餐都要看起来、吃起来能值回票价的，对狮子来说，真的好不好吃、顺不顺口实在不太重要，只要龙虾够大只，下箸就能夹到三片鲍鱼，还有帐单上的数字要够天文才成。当然，狮子不是每餐都这样吃啦，否则早就倾家荡产了，如果是自家用餐，狮子们立刻摇身一变为精算家，便宜大碗最好!如果想找一个气派豪华的地方宴客，问狮子准没错的。
喜欢的食物：西餐、星级酒店等
处女座
个性：处女座是第六个星座，它和精细及挑剔有关。处女座要求完美并且重视细节，往往都能注意到枝微末节，因此在别人会觉得他们很细心。聪明灵巧的心智反应，使他们沟通表达能力不错。行事条理及作事谨慎的态度，使他们有条不紊。但要注意，过度挑剔使他们容易忽略大处，往往会有见树不见林之感，而在时间紧迫的状况下工作压力容易令他们精神紧张美食情缘：挑剔的处女座尤其会在健康上仔细考证，在食物上坚持己见!所以对处女座而言美味的食物一定要附加上营养健康，最好顺便标明卡路里以便他们详加计算。基本上要让处女座满意真是件不可能的任务，通常细致的他们最再乎的是吃下胃袋的东西，属不属于天然食品、是否达到世界卫生的标准，还有用餐的地点够不够整洁干净，再来才是好不好吃这个无关紧要的问题，毕竟如果处女们觉得根本无法入口，其它的也就甭提了!而且懂得细嚼慢咽的他们可是很在意每一样加在食物中的小玩意，上至各种配料，下至各种可能的化学物质，谁也逃不过处
女座的法眼，所以想常保健康，找找处女座吧!保证一百个营养师也比不上他们。
喜欢的食物：素菜、健康菜、水果等
天秤座
个性：天平座是第七个星座，它和平衡及和谐有关。他们重视公平,喜欢和谐,注重人际关系。他们很理性,看事情的角度为多方面,常会为了追求公平,站在弱势的这一方说话,但那不代表是他心中真正的想法。他们喜欢艺术及美的事物,举止优雅,会设身处地为别人著想,会有不错的人缘。不过,因为重视公平,常会欠缺决断力,优柔寡断。美食情缘：对天秤来说吃也是一件颇为享受的事，尤其吃东西时通常是人们最放松的时刻，所以一向痛恨紧绷的天秤们尤其喜欢吃饭时的悠游自在。总的而言天秤也是一个美食家，但是并不太过挑剔的他们，不会很坚持非“
美食”不吃，一般只要口味中等，地方舒适都可以安顿他们了。只是随和归随和，如果尝到美食，他们也是立刻就能分辨和赞赏，马上就能吃出食物的精髓和别出心裁，这可是别人万万不及的特异功能!重视气氛的天秤，最喜爱的莫过于有情调和气质的餐厅，就算食物并非特别美味，他们也会把分数打得很高。
喜欢的食物：情调餐厅，小资餐厅等
天蝎座
个性：天蝎座是第八个星座，它和神秘与黑暗有关。天蝎座充满了神秘感,对环境的洞悉能力很强,随机应变,有很强的心灵感受能力，能感应到玄秘的黑暗世界且能看穿别人心中的想法。善於谋略且攻於心计,能长时间地策划一件事,就算是已经无路可走时,也会有逆转性的变化发生。喜欢掌控一切,有很强的占有欲。在报复心的趋使下容易作出毁灭性的行为。美食情缘：天蝎对于吃不怎么讲究，但是往往自成一种特殊的口味，他们会自己调配什么时候该吃些什么，很多时候实在是很难理解蝎子们对于食物的品味，但是依着情绪变化，他们会顺着自己的欲望，吃自己突然想吃的东西，不一定好不好吃，反正是想吃的就可以。总是在暗地里储备能量的蝎子们，也会在不知不觉中为自己的身体储备一些冲刺时必要的能量，一但到了紧要关头，他们立刻就可以发挥超人的意志力和体力。不过通常天蝎的口味不算很清淡，骨子里其实很喜欢刺激的他们，在食物的味道上也偏向比较重的口味，他们搭配食物的手法常常与众不同，成为个人的一种特殊嗜好。
喜欢的食物：牛排、甜品等
射手座
个性：射手座第九个星座,它和文化与探险有关人马座热爱自由,喜欢探险且有文化特质喜欢到处去游历喜欢看书,从前人的经验中体会出智慧狂放不羁的性格使他们酷爱大自然,不喜欢受拘束,而幸运之神也常降临他们身上,使得他们很有自信但潇洒的个性使他们不愿安定,常用行为逃避而远走他方,使人觉得他们不负责任,过度的自信心会有轻忽的行为,常常是他们失败的根源。美食情缘：对没看过的事物特别好奇的射手们，只要是不同于他们平日能吃到的特别食物都会喜爱，所以上至日本料理，下至印尼菜他都想尝尝新鲜，最好还是能到那个国家去吃个过瘾!一向包容力很大的射手们尤其在对于来自四面八方的料理特别的馋，由于对于陌生国度的向往，导至他们对于不同的生活会充满小孩子般的兴奋和渴望去接触这些事物，所以常常射手们会对国外的餐馆如数家珍，什么沙特阿拉伯来的啦，印度来的啦，韩国菜、法国大餐等等之类的，想知道哪家最道地，找个射手座问就没错了。
喜欢的食物：烤肉、韩国料理等
摩羯座
个性：魔羯座第十个星座,它和稳重与踏实有关魔羯座个性沉稳,重视纪律,在他们心目中,没有一步登天的想法就算总是遭遇到困难和挫折,或是别人的冷潮热讽,他们也不以为意,把这些失败的痛苦转换成未来成功的经验他们的组织架构能力很好,层次分明、井然有序,同时也很遵守秩序,不会逾越公权力及权威,他们自律甚严,有坚强的忍耐性不过踏实的性格,使他们很喜欢向别人说教,让人觉得他们严肃,而坚忍的个性,使得自已过份压抑自已,造成自己极大的痛苦,加上他们悲观的生活态度,容易成为自甘堕落的恶魔。美食情缘：实际的摩羯座们懂得该享受的时候就尽量享受，所以摩羯的饮食未必要精致，但绝对实在!而且平常就不怎么喜欢呼朋引伴的他们，在用餐时也不喜欢太多人的干扰，能够自个儿或带个伴安安静静的吃才是他们比较希望的。凡事都懂得进退合宜的摩羯们，不会对任何食物特别偏爱，会看什么场合而判断吃什么食物，例如在必胜客里他们不会嚷嚷着想吃西餐，路边小店就可以了，但是在大饭店中他们也比较能享受西餐或其它正式餐点的好处
也不会老盯着帐单和路边摊做比较。不过能够在一个优雅的地方好好的吃顿饭倒是他们一致的偏好，一向比真实年岁老成的他们，安稳的吃饭可以给他们很大的安全感，也更能体会食物的美味，以及其中包括的情感和温暖。
喜欢的食物：家常、商务餐等
水瓶座
个性：水瓶座是第十一个星座,它和创新改革有关水瓶座喜欢突破传统束缚,追求特立独行,是个思想前卫及叛逆性格的人喜欢创新,逻辑思考能力好,能够从事科技的发明且不断改良及求新求变,不喜欢特权,敢於挑战权威他们有人道主义的精神,常能体会民间疾苦,照顾社会的弱势者,认为每个人是独立的个体,不愿破坏人我之间的分际不过因为过度而标新立异,常令人会有突兀的感觉过度地反抗特权,加上固执的性格,常成为别人排挤的对象,而过度重视人我空间,不顾虑别人的想法,独来独往,而变得与世隔绝。美食情缘：瓶子一向属于活得太未来型的，所以他们可能会崇尚一些未来的食物，但不是太空食物!因为人道主义的结果，他们可是很珍惜人们可以享受的事物，所以不会想要以太空食物为主食，但是他们却会特别喜爱新一代的健康食品，很能接受才开始有人提倡的新时代饮食观。瓶子会蛮欣赏能量饮食啦，或者是研究一下草药科学，始相信食物可以改变性格之类的新潮言论。总之，只要是新的食品研究他们都会实地的身体力行，同时帮忙它们广为宣传。不过，因为瓶子分析批判能力很强，所以如果没有科学根据或是一套可以支持的理论，他们也是不会随便相信的!
喜欢的食物：农家菜等
双鱼座
个性：双鱼座是最後一个星座,它和虚幻与浪漫有关,双鱼座性格随缘,富有同情心,情感丰富,有很强的感受能力浪漫的他们爱作梦,喜欢幻想,很有艺术天份, 常能藉著艺术来宣泄自己的情感他们像大海一样,有著无穷无尽的包容力,能为别人无怨无悔地付出牺牲而不求回报不过因为过於虚幻的性格,使自己沈醉在梦幻中,不够真实,缺乏人生目标而过於同情别人,使自己身陷在悲哀的情感纠葛中,加上天生不会拒绝别人的个性,反而造成混乱的局面滥用同情心也容易有欺瞒情事发生。
美食情缘：双鱼座是浪漫多情的星座，所以对他们而言东西最重要的并不是好不好吃，但是气氛却一定要是罗曼蒂克的。虽然双鱼们常常在现实和梦想边缘挣扎，但是对于吃饭用餐他们却希望能在最舒服的方式下进行，所以气氛灯光和身边人的温柔体贴都比盘中食来得重要得多了。通常只要和心爱的人在一起哪里都是天堂的他们就样在大海中浮游的鱼一样，容易被波涛汹涌的情绪所左右，所以如果不能先安抚他们的情绪，那么真是吃龙肉也没味道了。所以鱼儿们最好找一个有气质的地方用餐，不但可以提高食欲还可以让心情平静下来，就算找不到满意的餐厅，鱼儿也不要在路边摊随便吃。
喜欢的食物：浪漫餐厅等
白羊座：夏威夷果
白羊座的人多半性子急，情绪起伏大，头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智，被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。
夏威夷果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为62，粗壳种为48；蛋白质9% ，还含有丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。
果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称 ，风味和口感都远比腰果好 。
12星座适合哪些坚果
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金牛座：西瓜子
金牛座的人相当有耐性，容易倾向于痰湿、气郁、特禀的体质特征，西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳，亦可食用一些西瓜子之类的种仁。
还有以下功能
1有接骨功能。
2西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
3西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
4它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
12星座适合哪些坚果
双子座：白果
双子座活力四射，但又缺乏耐心，肺部是需特别注意的器官。白果又名银杏可润肺滑肠。但要注意白果不可生吃，熟食也不能过多，每次以10~15g为宜，否则容易中毒。
1、中医认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、白果含有多种营养元素，除蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。
4、白果可治疗座疮，其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用，特别适合尿频者，体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或超食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。
5、白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润。
12星座适合哪些坚果
巨蟹座：开心果
巨蟹座忧郁、多愁善感，易气滞血瘀。开心果是巨蟹们的零食佳品，且越嚼越香，越吃越开心。开心果营养丰富，含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，被古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果可谓心脏之友，
这里要特别提醒的是：开心果有很高的热量，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达451%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
营养分析：
1 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；
2 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
12星座适合哪些坚果
狮子座：松子
狮子座天生表现欲强，擅长领导。健康问题常常与心脏部位有关，如高血压、心悸、背痛。松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压之功效，被称为“长寿之果”。
医疗价值：
1．祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞
的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。
2．软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，
维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处
3．润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。
4．润肠通便松仁富含脂肪油（约74%），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
12星座适合哪些坚果
处女座：板栗
处女座通常是健康达人，但超完美主义的处女座在小肠、胰腺、十二指肠和肝脏等部分容易发病。板栗富含柔软的膳食纤维对消化系统有保健功效，但要注意的是板栗与花生都属于不易消化的食物，要少食。同时挑剔的处女座不免有些神经质，葵花籽对神经衰弱者大有裨益。
养生价值：
①主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。
②对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”
③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
④含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
12星座适合哪些坚果
天秤座：榛子
天秤座的人一般拥有平和体质，但在血管舒缩神经系统、背部的下半部分（腰区）、肾脏的腺体血管部分及皮肤方面要多加注意。
榛子，又名山板栗，尖栗，主要出产于我们东北、华北、华东以及西南等地。它号称“坚果之王”，含有丰富的不饱和脂肪酸，并含有抗癌成分紫杉醇，经常吃几颗对身体有益。榛子补脾益气，其营养成分对于肾脏也有养护作用。最寻常吃法即是炒熟后食用榛子仁，另外也可以煮粥或者煲汤。榛子有补脾胃、益气力、明目的功效，对消渴、夜尿多等肺肾不足颇有益处。每次吃20～30粒榛子仁为宜。如脾胃虚弱、食欲不振、经常腹泻，可选用榛子仁30克，陈皮9克，水煎服，每日3次。或用榛子、山药、红枣等量，煮烂调白糖服用。榛子能调中、开胃，山药能补气、健脾，红枣和胃、安神。营养不良性水肿，可用榛子仁60克、赤小豆30克，加水煮烂吃，每日早晚各一次。
需要注意的是，榛子性偏热，吃多容易上火。榛子虽好，可以不要贪吃哦！
12星座适合哪些坚果
天蝎座：南瓜子
天蝎座的人外表冰冷内在热情，喜欢挑战。要小心咯，你的生殖功能，包括了结肠、膀胱、大肠、直肠、阴道、睾丸和前列腺，是易病发区域哦。南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效，有防止前列腺疾病和前列腺癌，并具有降压作用，可以说是男性保健之佳品。
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
12星座适合哪些坚果
射手座：花生
射手座崇尚自由，并有幽闭恐惧的倾向，长久居于一隅会使射手们的臀部、大腿、坐骨神经和肝脏出现问题。花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素，长期适量食用对肝脏大有好处。但花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。
医用价值：
1抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
2凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
3降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
4延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
12星座适合哪些坚果
摩羯座：葵花子
摩羯座凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果。特别要留意膝盖健康，同时注意皮肤、头发、指甲、牙齿的问题。葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。原来嗑瓜子也能护发，视秀发为珍宝的MM是不是很兴奋呢。
食疗价值
1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源。
3、每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E。
4、对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。
5、具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
6、除富含不饱和脂肪酸外，还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量高得多。
7、美国癌症研究所在证明，食用纤维可降低结肠癌的发病率。葵花籽中铁的含量是葡萄干和花生的2倍，所以也可预防贫血的发生。
8、葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用葵花籽对身体是非常有好处的。
12星座适合哪些坚果
水瓶座：核桃
水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，要留意小腿、小腿肚、踝关节以及心血管问题。核桃堪称抗氧化之“王”，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病颇有裨益。
食疗价值
一、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。
二、减少患乳腺癌的风险
每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
三、降低患糖尿病的风险
每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。
坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
四、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。
12星座适合哪些坚果
双鱼座：腰果
双鱼座富有浪漫主义精神，常常会为自己的身材担心。但鱼儿更要担心下脚、脚趾、淋巴系统以及脾脏的问题。腰果健脾，脾胃不佳的双鱼，常吃会有不错的保健功效。但要注意的是：腰果吃多了容易引起过敏，所以过敏体质的朋友要小心食用。
价值：
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。
经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
雨籁音：“这跟星座毫无关系的，要是说有关系，就好比说“你是星座的，我猜你喜欢水”“你是星座的MM你喜欢用上QQ聊天”这类的广概率语言
一个人的喜好与成长环境是有极大关系的，举个简单例子“南方人爱吃米，北方人爱吃面”这是很典型的喜好与成长环境的关系
女孩子爱的零食基本差不多。梅类，巧克力类，咖啡类，糖类，薯片类，烧烤类，特别是一些吃了对美容有效果的零食，像雅克V9等补充维C等营养的零食”
千纸鹤糖果水瓶座 伊莲法式马卡龙甜品礼盒装双鱼座 口水娃尖角V字脆三角塔金牛座 麦丽素巧克力豆白羊座 口哨糖双子座 牛轧糖夹心苏打饼干巨蟹座 奥利奥饼干处女座 手工巧克力狮子座 德国进口夹心黑松露八口味巧克力天秤座 大麦若叶全燕麦饼干摩羯座 卷心酥天蝎座 美式爆米花射手座
12星座爱吃零食榜的星座有哪些
12星座爱吃零食榜的星座有哪些，要知道吃对于我们每个人来说都是非常重要的。但我们也能够发现，生活当中不乏一些吃货，他们能吃，也会吃。现在分享12星座爱吃零食榜的星座有哪些？
12星座爱吃零食榜的星座有哪些1第一名 白羊座
白羊座的人往往不懂得节制，零食当前经常会情不自禁；情绪不稳定或精神压力较大时，零食会成为他们的精神寄托，甚至是镇静剂。
第二名 天秤座
天秤座的人爱与朋友分享，旅行或参加群体活动时，分享零食会有助沟通。零食变成了社交手段。为免零食的气味惹人讨厌，不应买鱿鱼丝或极辛辣的零食。不过，天秤座是不大喜欢零食却经常买零食的人。
第三名 射手座
射手座的人是标准的忧肥一族，对于糖份高、热量高、营养价值低的零食当然不会掉以轻心。虽然抗拒吃零食却又爱口不停，与零食成为欢喜冤家，又爱又恨，
第四名 狮子座
狮子座的人喜欢吃一些与别不同的零食，尤其是昂贵及新潮款式的零食。这并非出于爱炫耀的性格，而是真的喜欢与别不同的零食。只要自己喜欢便买来吃，不会理会别人对自己有什么评价。
第五名 水瓶座
水瓶座的人只会买副食品似的零食，例如迷你曲奇饼、威化饼或旺旺仙贝等。他们不喜欢也很少购买糖果等零食。很多时候别人拿出来的零食都是小包的干果，水瓶座的人却会拿出大大包而且吃得饱的零食出来。
第六名 金牛座
金牛座的人追求刺激和享受，喜欢吃味道超酸、超辣、超甜或超咸的零食，越辛辣或刺激就越喜欢。他们也不会放过新奇有趣的零食。口味极其偏激，而且不会长期钟情于一种零食，容易贪新弃旧，是花心零食爱好者。
12星座爱吃零食榜的星座有哪些2一、白羊座：零食大王
活力充沛的羊儿对零食是情有独钟！各种各样的零食怎么能逃过羊儿的法眼呢？多吃才有体力么！
二、金牛座：天生美食家
俗话说要管住男人的心，首先要管住男人的胃。同样要管住一个女人也可以如此！金牛座自学成才，首先就要为自己捧场多吃哦！
三、双子座：讲究吃
食堂的饭菜也能吃？附近新开了一家饭馆，一起去尝尝鲜吧！双子座对吃相当讲究，最喜欢带众人尝鲜，一不小心就吃掉几天的伙食费。
四、巨蟹座：最爱家常菜
蟹子不挑食，家常菜即可，喜欢的菜，无论怎么吃也吃不厌。如果在别人家里吃到自己不会做的美食，心里会像猫挠一样难受，一定要学会才罢休哦！
五、狮子座：爱吃才会强
不吃怎会强？狮子座的目标不是胖，而是强壮。狮子大张口，食欲就是好！风卷残云横扫一切，狮子座的气派毫不含糊！
六、处女座：吃是享受
这个糖纸很漂亮！这个糕点样子真诱人！处女座的胃口不大，但看到漂亮的零食常常也会心动，尽管初衷是拿回去摆着好看，但最后的结局还是自己吃掉。
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