日本人的便当里都有什么？

　　饭团、炸土豆、紫薯球、西兰花（青菜都好）、寿司、鳕鱼（鱼类可是必不可少的）、米饭、鸡蛋、豆腐、火腿等。（举例一种便当的做法）
　　卡通饭团便当的做法：
　　美食材料：
　　寿司米饭一碗、雁蛋1只、苹果一个、海苔一张、四季豆100克、火腿200克；
　　做法：
　　1、海苔剪成需要的形状;
　　2、寿司米饭握成团；
　　3、用剪好的海苔，包入饭团；
　　4、再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片，把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒
　　5、最后塞满自己中意的坚果就可以了。