十二星座吃什么才好?

　　12星座饮食变美丽之秘诀

　　白羊座：建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，按照食谱所规定的来实行。

　　金牛座：天生的美食家，又不爱运动，那就多喝水，这里说的水是指开水或矿泉水，而非高热量的饮料。

　　双子座：在平时的餐饮上，不妨以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，有健康美容的效用。

　　巨蟹座：要注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，饮食是必须千万注意的事情。

　　狮子座：在享受食物的美味时，也别忘了”节制”两个字，高级的食物通常热量都比较高，清淡一点才好。

　　处女座：不吃零食，一日三餐定时定量，每餐定量多少需要根据个人的肥胖程度而定。

　　天秤座：“随和”是你发胖的主要原因，尽量少参加聚会应酬，减少刚吃完饭后又再吃一餐的情况。

　　天蝎座：清淡的食物更适合你，每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，更可以达到美容养颜的双重妙用。

　　射手座：吃虽然对你来说很有趣，但最好要有个用餐计划，用餐尽量定时定点，不要胡乱充饥了事。

　　摩羯座：饮食营养足够即可，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命,既自然又健康。

　　水瓶座：偏食或压抑食欲都是不好的做法，应遵照均衡守则，但在睡前4个小时之内，要绝对禁食。

　　十二星座健康饮食

　　白羊座

　　蕃茄含有高成份的磷酸钾，缺乏这种无机盐会导致神经倦怠的毛病。

　　金牛座

　　芹菜可解除金牛疲劳带来的后遗症。

　　双子座

　　莴苣，菜花可帮助双子座的人克服支气管的毛病。

　　巨蟹座

　　应该大量摄取含有钙质的食品，可防止皮肤干裂和蛀牙的毛病，芥菜和牛奶都是含钙成份较高的食品。

　　狮子座

　　豌豆、桔子和李子都是狮子座补疗圣品，可防止心绞痛。

　　处女座

　　柠檬可减少头皮屑和皮肤病。

　　天秤座

　　草莓可帮助天秤座的人调和体液中的酸度。

　　天蝎座

　　天蝎座的人很难抗拒食物的诱惑，应该多吃梅子。

　　射手座

　　芦笋和南瓜含有高量的硅质，能美化肌肤和发质。

　　摩羯座

　　卷心菜类的蔬菜能帮助摩羯座的人抵抗风湿症。

　　水瓶座

　　石榴能补充水瓶座所缺乏的碱性。

　　双鱼座

　　双鱼座的人易患贫血的毛病，葡萄干，枣和谷类都是有益食物。