脱发严重为什么怎么办？

脱发有很多原因，包括遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力等，因此需要根据具体原因采取相应的治疗方法。

以下是一些常见的脱发治疗方法：

1 药物治疗：药物可以通过口服、外用等方式来治疗脱发问题。例如，米诺地尔和非那雄胺是常见的口服药物，而米诺地尔、丙烯酰胺、生发素等则是常见的外用药物。

2 植发手术：对于严重的脱发问题，植发手术是一种可行的治疗方法。这种方法可以通过将健康的毛囊移植到受影响的区域，来恢复头发的生长。

3 营养调理：脱发与营养不良有关，因此通过摄取富含维生素、蛋白质、矿物质等营养素的食物，可以改善脱发问题。

4 改善生活习惯：压力、不良的生活习惯等都可能导致脱发，因此改善生活习惯也是解决脱发问题的重要一步。

总之，对于脱发问题，建议尽早就医，找到具体的原因并采取相应的治疗方法。

前段时间刚忙完一个大项目，周末我就约了男朋友去喝下午茶，在等位排队的时候，他突然凑过来盯着我的头顶看，然后说：“怎么你头顶的发缝变得这么宽了？”额当时我有点尴尬，打了个哈哈没接茬。回到家后立刻冲进洗手间认真照镜子，才发现自己头顶位置的头发还真的有些单薄，感觉都能看到宽宽的白色头皮大道了！这可真是把我吓了一大跳，立马拿起手机搜索”脱发严重该怎么办“寻觅解答！

平时洗头发、梳头发的时候总会有一些掉发，都以为属于正常的掉发，一直也没太上心。这会子猛地发现，头顶上都快秃出一条“路”了，一时间还真是无法接受。

我意识到要采取防脱发措施了，首先认真回想了一下自己的日常：经常熬夜、饮食不规律、工作压力大、情绪焦虑以上这些情况自从毕业参加工作后就一直轮番占据我的生活。我还了解到长期如此会加速头皮毛囊的氧化，毛囊进入退化期，接着就导致脱发，而且很难长出新的头发，慢慢地局部脱发就会越来越明显，看来防脱真的要提上日程了。

保住头发第一步：改掉熬夜的坏习惯+养发食疗

自从惊觉自己“将秃”，再也不敢胡乱熬夜了！如非关乎人生前途的大事，拒绝熬夜！学着养成早睡早起的规律作息。

此外，在饮食上也开始重视起来，尽量清淡，少辛辣，还恶补了关于养发的食疗，像现在家里常备各种“黑色”食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻之类，我现在每天早上都会用豆浆机打一杯黑米+黑豆+黑芝麻的“黑色”豆浆喝，讲真，这个组合搭配在一起还蛮好喝的。同样在养发防脱的妹子可以试试。

保住头发第二步：挖掘“对症下药”的防脱产品

在挖掘防脱产品的路上，我可是踩过了不少的坑。总算让我找到了一个适合我情况，专门针对头皮抗氧化的海飞丝防脱精华，它是被欧洲皮肤与健康联盟认证的防脱产品，里面含有高纯度的生育酚衍生物，是一个被用在众多国际大牌护肤品中“明星”抗氧化成分。生育酚能够帮助我们的头皮抗氧化，解决因为头皮氧化而造成的毛囊堵塞，从而减少脱发。

对于我这种需要抗头皮氧化，疏通堵塞毛囊，进而促进头发的生长，防止脱发的情况，可以说的“对症下药”了。我现在还每天坚持在使用，已经用空瓶了一管。这款防脱发精华是滴管的设计，用起来很方便，每次取上一滴管，滴在头发稀疏的位置，按摩十几秒就能全部吸收，是那种很清爽的质地，没有中草药成分的那种刺激性味道，滴在头皮上感觉清清凉凉的，还挺舒服。

到目前为止，已经连续使用三四个月了，头顶发缝的位置长出了不少新发，发根部分也明显感觉比之前的头发要粗一些，掉发现象有很明显的改善。再也不用担心男朋友俯看卧时发现我头顶是秃的。并且经过男朋友的摸头杀认证，我最近的头顶头量确实有变厚实不少，开心！

另外，我还搭配着海飞丝防脱发洗发露一起用，它的包装还挺特别的，是真空按压泵的设计，能更好地保存内含成分的活性，按压地泵头也很顺畅。它是浅**的质地，控油效果也比较好，我每次洗完头发后，整个人都感觉好清爽。

好了，姐妹们，关于脱发严重怎么办，今儿就唠到这里。防脱发真的重视起来哦，不要等到脱发严重到能看到宽宽的白色头皮发路才想着补救，有男朋友的妹子被看到头顶秃秃也着实尴尬。个人心路历程，及时纠正不良的作息时间，减少熬夜，保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激性的食物，还有就是防脱发洗发露和防脱精华也要用起来呀！

1 保持情绪轻松稳定

终日生活在压力当中，人当然会觉得情绪压抑，神经紧绷，每天处于焦虑状态中的人脱发情况比一般人更严重，压抑时间越长，脱发的速度也就越快，这类人群应该多去户外活动活动，来消除精神疲劳，同时应该保证每天有充足的睡眠，睡觉前可以用热水泡泡脚，这样不仅能改善睡眠质量，同时也有利于头发养护，避免掉发厉害。

2 多吃蔬菜，大豆和粗粮

这三类食物能给头发补充两类最需要的营养素，维生素和蛋白质，蔬菜中含有丰富的纤维素，能够促使肠道快速排泄出废物，降低血液中的营养，减少刺激；粗粮中的维生素B6具有保护头发，减缓毛囊衰老退化的作用。在日常饮食中除了多吃上述三类食物以外，还应多吃一些含铁，钙，锌等矿物质丰富是食物，另外还要要注意忌食辛辣食物，辛辣食物虽然美味，但是对头发营养会造成影响，偶尔吃一次没关系，但是吃太多就不好了。

3 预防掉头发要勤洗头

干净的头发柔软而具有弹性，而头发如果很脏的话，发丝则坚硬脆弱，发质会变得很差，容易折断和脱落。平时如果不勤洗头发，头皮上布满了脏东西，不仅容易造成脱发，还会导致头发难以生长。短头发人群最好每天坚持洗头，如果头发较长的话最好也要隔天洗一次，洗头发的水最好是用温水，如果头发一直保持在清爽状态，每次洗起头发来也不会觉得很麻烦。

4 洗头方式要正确

洗头发除了要选择合适的洗发水之外，洗头的时候在水中加几滴醋或者放少许食盐能起到预防头发掉落的作用；正确的洗头方式应该是将头发临时以后再倒入洗发水，加清水稀释从发根开始往上洗，千万不要直接将洗发水倒到头顶上，更不要干洗，以免导致头顶部的皮脂腺受到刺激过多分泌，如果是油性头发最好多用几次洗发水。洗发水在头发上停留的时间最好不要超过五分钟，如果是晚上洗头一定要等头发干了再睡觉。

对于每个人来说。脱发是一种常见的问题，会对个人形象和自尊心产生不良的影响，我也曾经因为这个事情烦恼过，但后面通过一些办法已经缓解了。以下是一些常见的防脱发方法，其中有些也是我亲身尝试过的。

第一头发护理头发护理非常重要，尤其是使用适合的洗发水和护发素，可以增强头发的健康程度和生命力。饮食调理多摄入富含锌铁蛋白质维生素等养分的食物可促进头发，健康生长。改善生活方式多参加，有氧运动，原因是可以增加血液循环，有利于头皮和头发的健康，此外保持良好的作息，适量的工作和生活压力减轻心理压力也是对脱发比较有益的。

第二，寻求专业帮助，如果头发问题比较严重，可以寻求专业医生的帮助，并选择合适的治疗方法进行治疗。当然防止脱发后还需要注意保持头发健康避免过度用力梳理烫发染发等行为选择合适的发型及染色方法避免使用过于粘稠的洗发水，护发素等容易堵塞毛孔。

第三保持健康的生活方式，保持健康的生活方式，可以帮助预防脱发例如均衡饮食适量运动，充足，睡眠减少压力等。注意头发的护理头发的护理也非常重要，避免使用含有化学物质的洗发水和护发素减少使用电吹风卷发棒等热工具保持头发清洁和通风。总之预防脱发需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式。头发的护理避免过度拉扯头发。对于脱发问题，应该及早预防和治疗避免严重影响头发的健康和外观。

掉发脱发很严重常见于雄激素性脱发、斑秃、头癣等疾病，需要明确病因后，遵医嘱使用外用药物、口服药物等进行治疗。

1雄激素性脱发：男性患者可以口服非那雄胺治疗，女性患者可以口服螺内酯治疗；联合外用药物如米诺地尔酊，促进毛发生长；必要时，采取毛发移植治疗。

2斑秃：可以外用糖皮质激素如卤米松软膏、糠酸莫米松软膏等，或米诺地尔酊，促进毛发生长；病情进展快的斑秃患者，可口服糖皮质激素治疗，如泼尼松等。

3头癣：本病确诊后可口服抗真菌药物治疗，如特比萘芬、伊曲康唑等，联合外用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、联苯苄唑等。