十二星座做什么运动减肥

白羊座

断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定;外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥辅助品，你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来刺激皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯。肥胖的摩羯座不是吃太多，就是吃太快，饭前喝杯水，让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。

水瓶座

特立独行的水瓶座，时常不是忘了吃饭，就是没有时间吃饭。建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。

双鱼座

当所有人都把瘦身胶带给丢到一旁时，部份双鱼座还是相信胶带有着减肥的力量，还是缠着胶带呢。手部可以反应出身体各部位的健康状况，如：大姆指从上段开始，表示人的脸、颈及肩部;食指为手臂与胸;中指为上腹;无名指为下腹;小指代表腿部。食指、中指、无名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用胶带缠手指，可以让所缠那一代表部位的肌肉紧缩，进而达到瘦身的目的。瘦身胶带便是经由绑缚手指所带来的刺激感瘦身。

　　在浩瀚的宇宙中，万物皆逃不出阴阳的变化法则，地球依著黄道运行，产生寒暑变化，也是有阳变阴，阴变阳的变化。万物开始，由阳初生，阳极变阴，阴极再生阳，如此周而复始循环不已。本期星座属性专题小编将为你解释狮子座。

　　狮子座属于火象星座。

　　狮子座(日期：07月23日～08月22日)——狮子座的符号象徵狮子的尾巴，高高扬起的尾巴，充分显示了狮子的个性；由狮子座的神话可以联想到，狮子的勇敢和善战。由狮子去联想狮子座的特性，很容易就可以想到很多，高贵、同情心，王者之风，但是别忘了，母狮子才是出外狩猎的。

　　狮子座符号象征着权力。

　　符号能量：清醒。狮子座很多地方比较优秀，也较有魅力，但容易虚荣和骄傲，需要清醒。

　　狮子座的星座符号是黄道十二宫中最简单辨认的了，就是一条狮子尾巴，狮子座掌管着运动、休闲等各项娱乐项目，由于是万兽之王，狮子座代表着人类不断的尝试表达自己，并且发掘自己潜在本质的能力，因此狮子星座会表现出一种慷慨、高贵的气质。

　　固定、火象的狮子座，就像它的主宰星体太阳一样，散发稳定的光芒。如果说白羊座是失去控制的火，那么狮子座便是控制得当的火。狮了座的个性温暖而富创意，并且瞧不起卑鄙和卑微的行为。他们尊贵高昂的王者姿态，就像森林之王的狮子一样。可靠、勇敢和坚忍不拔的精神是狮子座明显的特质。

　　狮子─我胜利与我支配　　狮子座表现主导能力，对整个情况的控制，在唯我独尊的表现欲上，和白羊座很像，但是狮子座会把场面弄得欢乐和幽默一些，好象在庆祝一样，狮子座要确定的是，他能够掌握胜利的宝座，他是王，不仅是他认定这点，还要表现给群众认定，要群众称他为王才甘心。

　　狮子星座的原型宿命----闪烁孤星之光或宇宙之光的狮子巨星，他们无时无刻不在找人、找观众、找崇拜者。但不管置身在多少的人群中，他们却永远觉得寂寞。

　　轮回太空号第二梯次有四班列机，搭载的都是从青年到成年的灵魂，和第一梯次的幼年灵魂投胎的生命任务将大为不同，幼年灵魂集体的主要生命课题都和自我意识有关，例如牡羊的自我和原欲、金牛的自我和占有、双子的自我和沟通、巨蟹的自我和安全，但第二梯次的成年灵魂的主要功课却在强调自我和他人的关系。

　　火象星座的狮子，一向行动力惊人，当然由他们抢得先机搭上第二梯次的首班机。这班机还有个特色，就是只有头等舱，没有二等舱，因为这些自认灵魂不能低人一等的狮子星座子民，绝不能忍受屈居人后。但这些灵魂转世后未必都可以在世俗间占到优越的位置，对于那些投胎后诞生在较卑微的环境的狮子星座子民而言，他们却仍然深信自己是高人一等的，毕竟他们从未完全忘记他们灵魂曾拥有的荣耀。

　　轮回到地球上的狮子星座，基本上可以分成两大类，有一种人会显得很骄傲，另一种却很谦卑（不要以为所有星座都可以分成这两类，譬如说是不会有不骄傲的牡羊，也不会有不谦卑的双鱼），但奇怪的是，骄傲的狮子其实有十分脆弱的内在，他们深怕被别人瞧不起，像他们不喜欢买打折的东西，就因为不喜欢别人挑剩的东西；而他们永远要在人群中抢着站在聚光灯下，也是因为如果缺乏足够的注意与掌声，他们会根本无法面对空洞的自己。

　　另一种谦卑的狮子，却比较特别，他们其实比骄傲的狮子有更坚强的自我，他们是真心相信自己的独特和不凡，因此他们根本不屑用夸张的姿态去赢取世人的注目。他们懂得什么是贵族的低调，这样的狮子即使受人伤害或打击，也从不抱怨，从不解释，因为不与一般人见识计较更能显现他们崇高。他们对自己优秀的质量太有信心了，即使凡人看不出，但他们却深信上帝之眼是不会看错他们的。

　　骄傲的狮子座，喜欢和人群靠得很近，他们惯于发号施令，支配、统御他人。他们以为所有的人际关系，都一定会有个太阳系，而他们就是那个系统里光和热的聚焦点。有时，他们这种喜欢变成人群中心的渴望，发展成功时，确实会使他们较容易往上爬，这些人或许会成为政治、娱乐、运动的明星，但是，当他们的光芒越热力四射，他们的灵魂却变得越冷寂，他们也发现，高高在上的他们，最终却成为一颗孤星，陪伴他们的只有无边的宇宙黑洞。

　　至于发展不好的骄傲型狮子星座，会是那种最不能忍受孤独的人，因此他们无时无刻不在找人、找观众、找崇拜者。但不管置身在多少的人群中，他们却永远觉得寂寞，因为平凡人是治不了他们的寂寞的，对他们而言，配得上他们的只有王子与公主，但这些人他们却碰不到。

　　谦卑型的狮子星座子民就比较可以忍受孤独，他们会选择和大部分的人保持距离，但这样的狮子内心却强烈渴望特别的人，他们愿意等待他们的真命天子出现。他们也是十分浪漫的人，而他们的天真却常常使他们受骗和受伤。

　　其实不管是哪一型的狮子星座，他们宿命功课的本质都是一样的，只是用不同的面貌显现，他们共有的弱点都在于只看得到地球的太阳系，而看不到宇宙之间有无数的太阳系和其它星辰；他们只想做光和热的给予者，却不甘做接受者或共明者。狮子星座子民这一世灵魂之旅的进化，就是要学习从重视自己的肉身太阳，如相貌、身材、服装、打扮……等等的表象，进而专注发展自己的精神太阳，再进而领悟灵魂太阳和宇宙同源，根本无分别相，这时狮子星座的光芒，就会从个人孤星般光芒的投射，进化成与行星共辉，再进化回到宇宙一体的光源。

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狮子座：糙米咖啡瘦身法

　　糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降

　　俗话说，每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。在这个拼爹不足，只能靠自身能力与奋斗的时代里，一个人的身体健康是我们奋斗的革命本钱。因此，不管是有多忙，我们都会想要抽时间去运动。只是每一个人喜爱的运动项目有所不一样而已。那么，你知道，对于不通过 星座性格 的十二星座来说，他们最爱的运动是什么呢？随我去看看吧！

　　 白羊座

精力充沛的白羊喜欢短跑、高冲击性有氧运动和跆搏健身操等运动，是因为，好动的白羊喜欢剧烈运动后那种汗流直下的的爽快感。

　金牛座

金牛座的人喜欢慢的、不激烈的、不具竞赛性质的运动，因为个性沉稳的他们，对于需要快速反应的运动都是很难可以在短时间内反应过来，此外，金牛的忍耐力和持久力都很强，像类似于划船、举重、拔河、橄榄球、园艺、板球等运动都会是金牛喜爱的运动。

　双子座

灵活且多才多艺的双子喜欢具速度感的运动，只有在极具速度的快感下能够使双子显得更加的灵活，和不断的改进他们的灵敏度，因而，像双打网球、槌球、台球或滑大雪橇等的运动都会是双子所喜爱的运动。

　巨蟹座

作为 水象星座 的巨蟹，觉得做家事就是一种运动，他们认为，在做家务的时候，不仅可以打扫卫生还可以在座的时候活动筋骨，这就是一种运动。当然，对于喜欢与水打交道的他，除了做家务外，还喜欢水球、航行、冰球等运动。

　狮子座

狮子座的人活动力强，而且在强大的虚荣心下还喜欢穿着好看的运动服上健身房，不仅可以锻炼到自己还可以满足他们的虚荣心，所以说，耐力强且渴望竞争的狮子相对的来说会比较喜欢游艇、高尔夫、越野滑雪或赛车等竞技运动。

　处女座

运动对于处女座的人来说，他们认为运动最大目的就是在于养生，因此，多才多艺的处女相对的来说会更加的喜欢类似篮球、体操、悬挂滑翔等能带来精神兴奋的运动。

　 狮子座属于火象星座。

　　狮子座(日期：07月23日～08月22日)——狮子座的符号象徵狮子的尾巴，高高扬起的尾巴，充分显示了狮子的个性；由狮子座的神话可以联想到，狮子的勇敢和善战。由狮子去联想狮子座的特性，很容易就可以想到很多，高贵、同情心，王者之风，但是别忘了，母狮子才是出外狩猎的。

　　狮子座符号象征着权力。

　　符号能量：清醒。狮子座很多地方比较优秀，也较有魅力，但容易虚荣和骄傲，需要清醒。

　　狮子座的星座符号是黄道十二宫中最简单辨认的了，就是一条狮子尾巴，狮子座掌管着运动、休闲等各项娱乐项目，由于是万兽之王，狮子座代表着人类不断的尝试表达自己，并且发掘自己潜在本质的能力，因此狮子星座会表现出一种慷慨、高贵的气质。

　　固定、火象的狮子座，就像它的主宰星体太阳一样，散发稳定的光芒。如果说白羊座是失去控制的火，那么狮子座便是控制得当的火。狮了座的个性温暖而富创意，并且瞧不起卑鄙和卑微的行为。他们尊贵高昂的王者姿态，就像森林之王的狮子一样。可靠、勇敢和坚忍不拔的精神是狮子座明显的特质。

　天灾人祸，生老病死，我们永远都不知道，明天和意外，哪一个会先来，所以珍惜我们现在所拥有的一切，珍惜和爱的人在一起的每分每秒，珍惜家人和亲人在一起的时光。现在的人其实都越来越注重自己的身体健康了，每年的体检和健康筛查其实都是很有必要的。相信不管年老年少的狮子座朋友都会很关心自己的健康运势会不会好，那今天我们就一起来详细了解一下他们在这个月会有什么样的健康运势吧！

　 2021年6月狮子座健康运怎么样 运程分析

狮子六月份虽然事业和财运表现的很不错，但健康方面还需要注意一下。由于频繁的外出以及参加聚会，也就多了晚归或者长途奔忙的几率，在这个过程中要注意人身安全，避免劝酒或者过度饮酒，醉驾等等，不然会对身体健康和人身安全产生负面影响。

具体分析

狮子座在2021年6月份的健康运势呈现的还是比较不错的，大部分人的精神和身体状态都非常好，并不会出现太多的健康问题。不过需要注意的是，部分狮子座平时喜欢吸烟，喝酒，并且饮食不规律，经常摄入很多大鱼大肉。这种不良的饮食和生活习惯会给身体健康造成一些危害，如果不注意的话，很有可能会诱发一些可怕的疾病。

　 运势建议

他们的精神状态非常不错，事业上压力减少，睡眠质量和肩颈问题得到缓解，空闲下来的狮子开始注重体育锻炼，女性的狮子座6月份减肥的欲望也会更加强烈，只要狮子可以做到健康饮食，适度运动，他们想要的身体状态都会得到实现，身体素质也会进一步得到提升。