身体是革命的本钱，适合狮子座锻炼身体的方式有哪些?

对于狮子座这种高贵的生物，一般的锻炼方怎么能配得上他们呢，最起码也要到健身房找一个指导教练。哈哈哈开个玩笑，其实是因为，如果不去健身房花钱办个卡，狮子座怎么可能坚持下去呢。有氧运动。像跑步，单车，游泳这种简单的锻炼方式大家也都很熟悉了，每天早上或者下午下了班之后去跑步，不仅可以增强骨骼的韧性，跑完之后身体还会像被放空了一样，感觉很舒服，晚上也可以很快入睡。至于打不打呼我就不知道了呦。

做俯卧撑、仰卧起坐。做俯卧撑可以增强臂力，很适合狮子座，一条强有力的手臂可以让狮子座更好的保护自己喜欢的人，也会增加对方对自己的好感。仰卧起坐可以增强腹部力量，说不定还有机会练出肌肉哦，如果肚子上有赘肉的话，也可以通过坚持做仰卧起坐给它甩掉。

坚持。再好的锻炼方法也离不开坚持二字，俗话说，坚持就是胜利，可能坚持了一两天、一周甚至一个月，都没有什么明显的成效，不要慌张，一个月不行就两个月，两个月不行就半年，我相信，功夫不负有心人，坚持下去，一定会成功的。

狮子座这个时候就要发挥你坚持不懈的品格了哦，想想你练成一身肌肉后被万千少女吸引的高光时刻，是不是想想就很过瘾，再想想你年迈之后依然能健步如飞，让别人羡慕的样子，今天的努力都是明天成功的奠基石，加油！适合狮子座锻炼的方式，我没有提到的，肯定还有很多，你对这方面了解吗，如果了解的话，给我们大家分享一下吧。

给狮子座的健康建议

　给狮子座的健康建议，狮子座就像炎热的夏天，他们纯洁而热情，狮子座的人对生活有很高的要求，想要保持一颗健康的心，就要多多摄取营养，下面分享给狮子座的健康建议。

给狮子座的健康建议1

　掌管行星：狮子座被太阳守护着，太阳是生命、力量、活力和信心之星。

　你的星座所辖部位：心脏、背部和脊椎。

　新陈代谢：中等到旺盛。

　 健康的概况：

　作为火象星座，狮子们是快乐而热心的。想要保持一颗健康的心，就要多多摄取营养，并且经常进行有氧运动。你很喜欢社交的环境，故，别一个人锻炼。去参加一个健身俱乐部或者健身班以获得最好效果。

　狮子也喜欢音乐，故，你会喜欢跟着音乐一起运动。母狮子们尤其喜欢跟着音乐律动，故，去试试跳舞，可以去参加一个电音锐舞或者莎莎乐俱乐部。至于公狮子们，则比较喜欢纯爷们儿的运动，故，如果你愿意做个兽中之王，就去学学拳击，恢复你的野性！

　有个私人健身教练会让你很有面子，收效很大！那些为你量身定做的东西会增强你的底气和信心，亦可让你发挥到最好。注意这对于网球或高尔夫教练同样适用。

　狮子需要一些锻炼以强健脊背，亦需要锻炼灵活性。不论是竞走、普拉提训练法，还是瑜伽、柔软体操都可以有利于增强二者。狮子座的人都喜欢娱乐和游戏，故，可以去公园进行需要活力的运动，例如篮球或者垒球。

　可以约好定时来打比赛——这可不会成为机械的常规。狮子不喜欢循规蹈矩。去旅游的时候，选个暖和的天气，湿冷的环境会把狮子冻坏的。

　说到吃，你不喜欢庸人自扰，除非你参加聚餐。最好的控制饮食的方式就是叫外卖或者下馆子，因为你喜欢有人伺候。如果有餐馆提供健康低脂的饮食，记得拿份儿外卖菜单。

　这会防止你掉进快餐的魔窟。那些垃圾食品对你光滑的肌肤、健壮的肌肉、雄狮一般的体格都是威胁！如天秤一般，狮子也喜欢派对，但是喝太多酒，经常熬夜会把你迅速拖垮，只有必要的时候才可偶尔为之。

　 你最大的优点：爱面子。这不是坏事：尊严是你最大的动力。

　你最烦恼的事：太冷的地方不适合你锻炼（记住你是太阳之子！），不论室内室外。别去滑雪、玩冰球或者花样滑冰（冰雪不是你的菜），而是去滑旱冰、骑自行车或者骑马这些空旷地方能进行的运动！同时，在门窗紧闭的地方窝太久也会让你抓狂，尤其是冬天。记得每天去晒一次太阳以驱散忧郁。

　健康风险：你的热情来得快，去得也快。去参加综合训练，体验许多种运动，以确保你总是做你喜欢的运动，避免消磨热情。

给狮子座的健康建议2

　狮子座的一颗“心”，可是与身心健康最重要的关键部位。以“自尊心”来说吧，与狮子座一起上馆子吃饭，够气派，也够畅快。但是在品尝美味佳肴之前，千万记得先称赞狮子座的品味，再感谢当天的美酒佳肴。

　如果你搞错这整个赞美褒奖的先后顺序，今后就甭想再与狮子座一起吃大餐了；伤害了狮子座的“自尊心”，全家福炸鸡外带餐，大概就是狮子座能给你的最好待遇了。

　以“保护濒临绝种动物”的原则，来照顾狮子们的健康，喔，我说错了，应该是追随健康的狮子们，是最好的做法。天性乐观、心胸温暖的狮子们，最喜欢在人多的地方一起运动

　因此用“心脏病”的风险来威胁狮子们座运动是不可能的事，想办法让狮子座亲眼目睹健身俱乐部、球队、渡假中心这种一堆人参加的运动地点，狮子们就会自己乖乖地报名参加运动行列了。

　公狮子本身未必喜欢烟酒刺激、通宵狂舞的生活，一旦你的狮子情郎夜夜沉醉于舞会酒厅，试着用会照到太阳光的活动，例如高尔夫和网球，来引发公狮子的充沛活力。

　母狮子如果作息不正常、日夜颠倒，可要想办法调整室内光源，塑造太阳光环照的温暖气氛，同时鼓励母狮子来个瑜珈或静坐，才能避免你的狮子女友产生忧郁症的后遗症。

　令人有点头痛的是，大蒜、姜、葱这些口味重的香味料，可以强化狮子们的精力，但是身为另一半的你，可要提醒他们作好口腔清洁工作。为了让万兽之王有强壮的心脏、漂亮的背部曲线，记得以精简美食方式

　多用橄榄油料理海鲜大餐吧，记得再来一杯红酒，让气氛浪漫、又可以降低心脏病的风险。如果狮子们背着你偷偷尝试针灸、草药、按摩，可别讥笑他们落伍，要知道，狮子们亲近自然草原的本性，就在老祖宗的自然疗法中显现出来呢。

　记得在平时多多赞美狮子情人的健美身段，能够让狮子卯足了劲、保持最佳男女主角的标准体格。如果经济条件许可的话，也不妨与狮子情人一起到温暖的南国地带旅游，晒晒太阳、放松心情，让狮子们重拾童心乐趣，更是个保健身心的好方法。

　爸爸妈妈们，可别宠坏了家中的小狮子。千万不要让感冒、摔伤、牙齿痛变成小狮子一天到晚请病假的借口，要做到这一点，就要让小狮子养成不挑嘴的好习惯，才能让高血压、高血脂、心脏病，就此远远地离开狮子座的人生！

　 狮子座的健康小秘诀：

　健康饮食：大蒜、红酒、海鲜

　健康运动：高尔夫、网球、拳击

　健康风险：心脏病、运动伤害

给狮子座的健康建议3

　出生在炎热的夏天,狮子座就像炎热的夏天。他们纯洁而热情。很多时候,他们的热情似乎在燃烧着人们。它们充满活力,狮子座的自尊心也很强。狮子座通常非常重视他们的表现,所以良好的身体状况非常重要。

　狮子座象征着心脏,胸部,背部,上背部,背部脊柱和侧面。典型的疾病是心脏病、背痛和脊柱问题。因此星座划分时间,牡蛎金枪鱼、虹鳟、鳗鱼、鳗鱼、鸡蛋、茶、大豆、牛肉和肝脏都是必要的补充。

　因为狮子座掌管心脏,所以狮子座应该特别注意自己的心血管健康。动脉粥样硬化会使心脏疲劳。自我激励、锻炼、饮食和压力管理对心脏有很好的作用。

　葡萄是一种美味的爱心食品。尽管绿色葡萄更美味,但红葡萄和紫葡萄含有更多的抗氧化剂,包括多酚和白藜芦醇(红酒中含量较高)。

　它是一种有益于心血管健康和抗衰老的营养物质。葡萄中的果酸有助于消化,食用葡萄对神经衰弱和疲劳的人有很大好处。

　对于狮子来说,美味的食物不仅要美味,还要有风格!他们认为吃饭应该是视觉和味觉的盛宴。只有当你有一种奢华的感觉时,你才能享受它:如果你想要一个足够大的龙虾

　你可以在底部的鞘里得到三片鲍鱼,账单上的数字是天文数字,但这只是为了盛宴。当你在家吃饭时,狮子马上就会成为精算师,这是最好的便宜碗。至于饮料,最适合狮子喝的当然是葵花果茶。

　对狮子座的人来说,自我感觉良好是非常重要的。吃东西是让自己感觉良好的最好方式。

　你的自发性和自信使你能够接受一个新的健康饮食计划充满了想法和热情,你的力量可以帮助你继续。

　你渴望欣赏和赞美,所以让那些最欣赏你的人给你积极的反馈,告诉你你做得如何,你看起来比以前好多少。

　事实上,狮子座的人是非常挑剔的食客。他们只吃他们认为好吃的东西。大多数狮子座的人喜欢吃甜食,从不担心发胖。他们从不尝试不知道的事情。

水瓶座之狼王-加奈特

　　水瓶座通常被喻为”天才星座”就如森林狼队的加奈特一样，身为高中生球员的他真可称为天才，2米11的他可以像控卫一样传球，像分卫一样突破，像小前一样跳投，同样可以像大前一样冲抢篮板，像中锋一样死守篮下，在场上无所不能，似乎篮球的所有技能都是为他所创造．他与水瓶一样富有理性，他不经常狂砍40多分，但他可以保证自己每天稳定的发挥，尽自己最大努力去打好比赛，做好自己应该做的．他一直追球自己的理想和目标，夺得总冠军，他曾经带领森林狼打入西部决赛,无疑他具有特浓的领袖气质，这正犹如水瓶一个理想主义者，一个革命领导者的星座．

球风相似指数:★★★☆

性格相似指数:★★★

双鱼座之风之子－纳什

　　双鱼座是个敏锐柔和的星座，它宽厚与世无争，大慈大悲充满神性的星座．当今NBA两届常规赛MVP得主纳什就可谓双鱼座一般，在球场上纳什敏锐的观察能力可以让他熟知对友于对手的一举一动，可以方便他传出精彩绝伦的传球，他随风飘逸的球风也像双鱼的性格一样柔和．他并不是一个具有野心的人物，他万事只做好自己的本分，可以说是与世无争，而他的心胸也是无比宽阔．他的内心也像他的外表一样善良慈祥，在休假期间他举办了慈善义赛，在场上玩的如孩子般高兴证明了他的心地纯善．和双鱼复杂的情怀一样，在纳什的职业生涯中前期只是个二流球员但谁也没想到今时今日他已经成为了全联盟最好的控卫．

球风相似指数:★★★★

性格相似指数:★★★★

白羊座之飞侠－科比

　　白羊座往往将第一视为理所当然这像极了湖人领袖科比，他的傲气无人能及，他的霸气和野心更是无人不知，他试图超越篮球之神因为在他眼里他就应该是NBA联盟里的第一人．的确他拥有强大的实力，他与白羊一样战力强劲热情十足，在球场上他可以不知疲倦的奔跑，防守，进攻，他的球风也洋溢着激情与活力．他在球场上永不认输，不到最后一秒绝不放弃，在比分只差分毫的时候他总以冷静的心态果断出手为球队赢得胜利，他对自己要求严格面队媒体给他的压力他都以优秀的表现去回复他们，因为压力对他来说反而是种动力，这一切都神似白羊意志坚强，永不服输，自信且固执，无畏艰苦压力，果决的性格．

球风相似指数:★★★★★

性格相似指数:★★★★★

金牛座之石佛－邓肯

　　金牛座是一个压抑的星座这种性格无疑让我们想到了石佛邓肯，金牛虽然压抑但是等到一定时刻它就会”爆发”就好像他虽然平时默默无闻但每到球队需要他时他总可以挺身而出让对手感受到野性，金牛刻苦耐劳相信脚踏实地，这就犹如他平实的球风，一步一步稳扎稳打．虽然在球场上他朴实无华，但谁也阻止不了他具有侵略性的进攻，少了一份华丽却多了一份实用，这正像不夸耀，实际率真，凡事寻规导矩，充满合理性的金牛．在他出道以来一直没有换过东家就像金牛一般忠心耿耿，而他也以实际行动回报了球队拥有着金牛一般的责任心．

球风相似指数:★★★★★

性格相似指数:★★★★☆

双子座之大鲨鱼－奥尼尔

　　双子座是一个性情复杂多变，聪明善辩，无时无刻具有活力的星座．老不了的大鲨鱼奥尼儿的行为让人不可理解，他的行为多变且无法猜测，正当你认为他正和科比在搞针对的时候，他却会在公众场合与这位夕日的队友拥抱；当你看到在媒体面前他谦让姚明让你觉得他为人不错，但他一转身又会在球场上用他那200多公斤的身体像一辆推土机一样推着姚明，似乎在宣誓我才是最具统治性的中锋．他的幽默善辩是大家都知道的，聪明的他可以耍的记者哭笑不得，同样也显示出自己活泼的一面．他在球场上十分活跃，可以说是无坚不摧，即使现在的他已经年老但活力依然不减．

球风相似指数:★★★

性格相似指数:★★★★

巨蟹座之闪电侠－韦德

　　巨蟹座是一个性格内向，和善体贴的星座，在热火的韦德也是如此，他不会多话更不会大吵大闹他只想全身心的投入比赛，而且他温和的性格就连大鲨鱼奥尼尔也连声称道．他与巨蟹相同的是两者都有浓厚的道德意识和传统观念，他不像其他黑人一样将自己弄的满身文身用来炫耀，因为他只相信实力，他低调，他传统；他不会只享受生活在生活的同时也不忘生活贫苦的人民．他在球场上精力旺盛感觉明锐，使得他可以轻易突破任何一个人，也可以不知疲倦的为球队做贡献，这一切性质也是巨蟹所具有．

球风相似指数:★★★☆

性格相似指数:★★★★

8楼子座之小皇帝－詹姆斯

　　狮子座是12星座中的王者，很具有贵族气息，这与NBA中的小皇帝詹姆斯一样．只有21岁的他就拥有了全面高超的篮球技术，他的全能让你刮目相看，他在球场上的活跃表现正在那告诉世人，他就是未来的王者．狮子相当自信，富有生气，它擅长组织事物，发挥自己的才能，就像小皇帝在球场上自信满满无视他人，东奔西跑，在撕破对方防线的同时也可以以他的组织能力将队友带动起来，他的才能被发挥的淋漓尽自．当然不可一世的他有时也会单打独斗，在球迷面前展现他傲气的一面，就像狮子一样专制，傲慢，这也正是成为一名霸主所必须具备的．

球风相似指数：★★★★☆

性格相似指数：★★★处女座之巨人－姚明

　　处女座是一个完美主义者的星座这正如我们的姚明做任何事都希望自己能做的最好．具有很强的上进心．厌倦虚伪，细心正直的处女也正像他一样只求做好自己应做的是，而并不去虚度年华，虚伪的过日子，不会与其它NBA球员一样在夜间生活的时候将自己的节目表按排的满满的，他只要一台电视，一张床再加一份超大型的批萨，然后早早入睡去迎接下次的挑战．在球场上他对自己的要求苛刻希望自己能做到更好，一丝不苟，温顺的外表与他的内心和球风相同，让人感受到他的亲和力，这一些也正是处女座所具备的．天秤座之甜瓜－安东尼

　　天秤座是一个具有浓烈审美观念，爱好美跟和谐，优雅迷人，处事公正却又犹豫不决，具有良好的人缘的星座，是一个领导型的星座．安东尼的外表迷人可爱，故有甜瓜这一称号，与他的外表一样他的球风也是优游尔雅让无数的女球迷所青睐．现在没人敢质疑他的领导能力，在强手如林的梦６队之中他表现枪眼甚至盖过了小皇帝，他无疑是一名领导之一，同样在NBA中他在菜鸟赛季就带领西部弱队掘金进入到季候赛．他的人缘也相当的好不愧为甜瓜．而更重要的是，他在曾经的一段时间里一直像天秤一样在是与不是之间摇摆，在堕落为二流球员或是成为巨星之间摇摆．

球风相似指数：★★★

性格相似指数：★★★☆

天蝎座之TMAC-麦克格雷迪

　　天蝎座是一个外表冷酷神秘让人无法琢磨，但是内心狂热富有激情的星座，正似两届得分王得主麦迪．他就是一个这样的人，两只眼睛永远是睡蒙蒙的，平时不爱多话，在球场上也是以静制动，让外人觉得他不副激情，但事实恰好相反，他冷俊的外表背后却有一颗火热的心，所以他给世人制造了一次又一次的经典，一次又一次的奇迹．他的球风飘逸且具有灵性，在进攻之时绝不缺乏创意，他2米05的身高和出色的弹跳让他可以无视对方的防守随时随地的出手跳投，他也可以观察到每一个角落的对友在第一时间传出好球组织进攻，这也就像天蝎一样富有强烈的灵感和敏锐观察能力，组织能力以及随心所欲的性情．另外他与天蝎相同敢爱敢恨，面对老东家不管魔术或猛龙都毫不手软．

球风相似指数：★★★★

性格相似指数：★★★★☆

射手座之答案－艾佛森

　　射手座追求自由和无拘无束，速度的感觉，它率直，充满活力与激情，野性．答案艾佛森就像球场上的射手，他在场上凭借着超常人的速度视防守为无物，他的球风透入出自由奔放，虽然已经年过30但他从来不缺少活力与激情，当你看了他的比赛你就会明白什么叫作动力．他率直的性格让他不顾自己的伤病，还以百分百的斗志去面对每场比赛，因为他也明白一个道理：伤痛可以击倒他，但永远不能击败他．他的性格也与射手一样野性十足，放任不羁．一双水淋淋的大眼睛与射手一样显露正气容易感染别人，这也是小艾超人气的一重要原因之一．

球风相似指数：★★★★☆

性格相似指数：★★★★

摩羯座之船长－布兰德

　　摩羯座一个老气沉沉，严谨刻板的老星座，在NBA里也有一个这样无论球风，相貌还是性格都非常老成的球员，他就是布兰德．他的球技与摩羯相同向来以朴实无华，实用派著称，稳健踏实是他们共同具有的，在场外你可以笑他姿势丑陋，但如果你在场上你就不能不乖乖闭嘴，因为他实在太准了．他是强壮的，他也是孤独的，在NBA的几个赛季里他都心甘情愿的为弱队服务，在他身边没有太多帮手，他孤掌难支，但这也验证了他深深的责任心，相同的是摩羯也是以孤独，强壮，责任心强而著称．

球风相似指数：★★★★★

性格相似指数：★★★★

篮球是每个男生都比较喜欢的一项运动，在一些星座中也有打篮球是非常棒的星座，在我的身边有很多人喜欢打篮球的，主要是以天蝎座以及射手座的人为主，他们的篮球技术都是非常的棒的，可能是因为特别热爱篮球的原因吧。

首先是射手座，射手座的人是好奇心比较强的，同时喜欢挑战自己，而且整个人都是充满激情得人，所以射手座的人都是比较喜欢追求自己喜欢的事物的，篮球是很多人的爱好，当射手座的人喜欢上篮球之后会将自己全部的精力都投入进去，所以他们不仅喜欢打篮球，而且篮球的技术是非常的棒的。

其次是天蝎座，天蝎座的人做事情喜欢带上很强的目的性，如果他们认为篮球能够给他们带来一些东西的话，也会将自己的精力投入进去，在他们看来篮球一方面能够锻炼自己的身体，另一方面篮球也是能够增加自己的魅力的，尤其是吸引异性的眼光，这一方面是最打动人的，所以天蝎座的人打篮球的技术也是非常好的。

以上两种星座都是比较喜欢打篮球的，他们认为篮球能够给他们带来很多的东西，在打篮球的过程中能够挥洒自己的汗水，能够将自己一天的疲惫的感觉以及负面的情绪驱逐出去。最重要的是篮球场上的团队协作进球的那一瞬间，在打篮球的时候自己掌控全场的节奏感，这些是不会打篮球的人不能理解的事情，这是篮球的魅力所在。

　每个人都是单独体，追求的方向也是不同的，所喜欢、感兴趣的事也不大一样。因为不同的经历，不同的性格，造就了每个人的兴趣有所差异，喜欢的事物也不同，也许你还在寻找，不知道自己该做什么，那就随我一起来 星座大全 看看十二星座最适合什么吧！你想要的，这里都有了或许能给你一些好的意见。

　 十二星座最适合穿什么鞋子

最适合白羊座的鞋子：篮球鞋

最适合金牛座的鞋子：慢跑鞋

最适合双子座的鞋子：校园鞋

最适合巨蟹座的鞋子：传统板鞋

最适合狮子座的鞋子：跑步鞋

最适合处女座的鞋子：比赛专用鞋

最适合天秤座的鞋子：滑板专用鞋

最适合天蝎座鞋子：足球鞋

最适合射手座的鞋子：运动休闲鞋

最适合摩羯座的鞋子：登山鞋

最适合水瓶座的鞋子：越野跑鞋

最适合双鱼座的鞋子：休闲复古鞋

　 十二星座最适合的生日蛋糕

白羊座：水果蛋糕

金牛座：樱桃派蛋糕

双子座：心太软流心蛋糕

巨蟹座：木糠蛋糕

狮子座：马卡龙蛋糕

处女座：蓝莓慕斯蛋糕

天秤座：白巧克力蛋糕

天蝎座：樱桃黑森林蛋糕

射手座：草莓蛋糕

摩羯座：榴莲芝士蛋糕

水瓶座：提拉米苏蛋糕

双鱼座：浪漫紫色主题纸杯蛋糕

　 十二星座最适合的运动，嗨起来～

白羊座：高空跳伞、滑板等

金牛座：慢跑、长跑

双子座：花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的

巨蟹座：情侣健身，打羽毛球

狮子座：运动篮球、足球等团体运动

处女座：肚皮舞、拉丁舞

天秤座：高尔夫球或乒乓球

天蝎座：潜水、登山

射手座：拳击、蹦极、赛车、跳伞、短跑

摩羯座：举铁健身、健美塑型

水瓶座：瑜伽、普拉提

双鱼座：冲浪、溜冰、冰上芭蕾或各类单双杠