12星座别谁的运动能力最强？

12星座中狮子座是运动能力最强的。狮子座的诞生者，能把任何有兴味的事情都当成一种游戏来处理，因此当他热衷于某些领域时，几乎可以无日无夜、全心全意的投入，因为整个过程都被视为一种有趣的玩乐行为，而狮子的性格在玩乐时总是陷于疯狂状态的。在占星术的看法中，狮子座原来就是运动宫位的意涵，而且狮子座天生喜欢表演和吸引众人的目光，像运动员这种站立于群众前面的职业，或者其他在群众跟前露脸的第一线工作，特别能激励狮子座将才能或潜力发挥到最高点。

狮子座是天生属于运动家的诞生者，尤其这个星座掌管人体的心脏，通常体格强壮，复原力强，抵抗疾病的能力良好。浑身充满精力而且生命力旺盛，任何需要强而有力的心脏的运动，都可能是狮子座的精通范围，例如各种田径项目和水上竞赛等等。狮子座的诞生者可以为了竞技场上的胜利而拼命努力，而且精通各种运动项目，再加上狮子座的统治星即是“太阳”，代表人类光明正大的情操，公平公正、风度良好、绝不滥用药物、也不耍卑鄙伎俩，可说是一位运动家中的运动家，在狮子座精通的领域中，他就是万王之王，当之无愧。 

狮子座最大的致命弱点是脾气非常大。从表面上看，它看起来非常温和，被误解为被欺负。事实上，他们的脾气与大狮子的脾气斗争。因为他们缺乏安全感，比如音乐，他们害怕黑色，但习惯于睡得很晚。它常常会导致缠结，不会说话而是害怕说话。我经常感到孤独，总是感到无法抗拒的恐惧。他们对所有新事物都非常感兴趣，特别是写作和阅读。我喜欢隐藏自己的想法并伪装自己。

狮子座

如果说年纪越大，就越有魅力，那么狮子座肯定会在名单上。狮子座女孩一直被称为职场女强人。狮子座，从来不随便敞开心扉，可以进到他们的心里几乎都不容易。但也恰好是这种神秘，让狮子座始终充满魅力。狮子座的女孩是一个尤其有魅力的星座，她们十分清晰自己的未来。实际上，狮子座的女人在他们年轻的时候就十分关心自己的情感，他们非常容易对感情痴迷，乃至记不起来。但由于年龄的增长，工作经验的提升，你就会发现狮子座的女人愈来愈理智，愈来愈理智，不会再深爱缠住，也不会那样固执和极端化。这种狮子座女人无疑是美丽动人的，有能力的，有一颗强大的内心，真真正正做真实的自己，是他们年龄越大，韵味越大的重要。

摩羯座

摩羯座的女孩是真真正正的宝藏，他们会伴随着年龄的增长而变的愈来愈有吸引力，越来越多的人会追求完美他们。当摩羯座女性变老时，她们会更加关注运动。比如瑜伽、跑步，也多注意身体的变化，不要因为年龄而随意进食。摩羯座年轻的时候，摩羯座的女生不清楚怎么使用基本和方式。她们仅仅借助内心的感受，乃至常常被心里的感情所正确引导。一直心口不一，一直在感情中不可以真真正正宁静和平静。但当你年老时，见到很多东西，但日常生活更舒服。所说的成熟稳重设计风格并不是代表着各种各样的表面，反而是本质的完善和聪慧。摩羯座显而易见是一种不仅有聪慧又有漂亮的种类。他们知道自身应该做什么。

处女座

当处女座年纪大时，他们在与人交流时会更为细腻。也就是说，处女座有无穷的发展潜力。这就是处女座与生俱来的工作能力，也是他们赖以生存的本领。处女座对自己的高标准严要求，一直以来全是众所周知的。因此处女座的女生总会越来越好，愈来愈精美，越来越有韵味。处女座是一个认真负责的玩家。她们难以根据了解来获得经验。她们仅有在经过以后才可以了解。但在这一过程中，处女座不断成为一个更强的自身，成为一个更强大的自身。在岁月的摧残中，她们不但有聪慧，并且日常生活得更保持清醒。

盘点12星座冬季减肥妙招

　盘点12星座冬季减肥妙招，冬季天气寒冷，人都是懒洋洋的不想动，所以冬季是最容易长肉的季节，不同的星座在冬季会有不一样的减肥方法，盘点12星座冬季减肥妙招。

盘点12星座冬季减肥妙招1

　 白羊座：跑步

　活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10～15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。

　 金牛座：梨子粳米粥

　若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

　 双子座：木瓜分解脂肪

　运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。

　 巨蟹座：足底按摩

　都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。

　 狮子座：辣椒减肥

　霸气的狮子座，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。

　 处女座：勤做家务

　冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。

　 天秤座：瑜伽

　优雅的天秤，一定会喜欢优雅的减肥法，而瑜伽便是一项动作优美，形态雅致的健身运动。它不但能净化心灵，还有着良好的减肥效果。瑜伽能通过气息的掌握和调节，让身体从内在发热，加快新陈代谢，排除身体毒素，减少脂肪含量。并且实现有难度的动作，越是能够快速的释放身体的能量。冬天进行热瑜伽，效果会更为显著。

　 天蝎座：每天吃一个橘子

　在性感又爱美的天蝎座天蝎看来，若减肥的同时还能养颜那最好不过。而冬季最常见的水果——橘子，便能达成天蝎的要求。都知道橘子富含维C，能滋养肌肤。而橘子中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀，让胃部神经承受饱足感，饭前吃几片橘子能控制食欲。并且橘子内所含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，起到减肥的作用。

　 射手座：骑自行车

　安静不下来，喜欢在户外玩乐的射手，如果想在玩乐中实现减肥的话，不妨将平日的步行改成骑自行车。它和所有的有氧运动一样，在充分激活身体的运动细胞后，消耗大量的能量，出很多汗，达到减脂的目的。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。赶紧用骑自行车来代替乘汽车吧，既环保又健康。

　 魔羯座：姜汁泡澡

　冬日里人们的穿着本身就很笨重，此时若还让喜欢安静的魔羯座运动瘦身，显然不太现实。所以古老而安闲的姜汁泡澡法减肥最符合魔羯的个性。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡个15-20分钟，促使血液加速循环、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，从而达到减肥的效果。

　 水瓶座：有氧健身操

　水瓶座的人始终是矛盾的，单一的减肥方法，会让你感觉枯燥，复杂的减肥方法，又会让你感觉繁琐。看来，只有氧健身操才最能满足你的需求。有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，运动中充满了趣味性，所以不会单调和枯燥，而且跟随健身教练的指导，锻炼起来也很简单，减肥效果更是无须吹嘘。

　 双鱼座：跳绳减肥法

　夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是冬季非常适应的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可到达慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。

盘点12星座冬季减肥妙招2

　 白羊座

　你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的。所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用。

　 金牛座

　有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力。

　不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的；

　 双子座

　才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多；

　不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。

　 巨蟹座

　通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒。

　由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖。

　必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。

　 狮子座

　天生就很爱美，重视形象的狮子座，常有很多机会周旋在大大小小交际应酬的场合里，想要保持轻盈的体态非得要克制自己的口腹之欲才行。

　还好狮子座满在意别人对他的看法，你只要常常在狮子座人的面前提醒他怎么又胖了，他们会不遗余力的做减重运动来保持好身材。

　狮座人为了证明自己的存在价值会非常努力的工作，因此要特别注意心脏的保养。