十二星座减肥好建议

十二星座减肥好建议,第1张

十二星座减肥好建议白羊座瘦身秘诀白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱.建议:吃饭不要太急.购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食.饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感.请朋友在你要进食时阻止你.幸运小物:心形商品.幸运食品:苹果茶.金牛座瘦身小秘诀金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动.建议:别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动.吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤.外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外).幸运小物:带有花朵的皮包.幸运食品:沙拉+义大利酱.双子座瘦身小秘诀双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃.建议:每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享.想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的).将好奇心放在最新流行的运动型游乐机.幸运小物:彩色橡皮圈.幸运食品:稻荷寿司.巨蟹座瘦身小秘诀念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日.建议:不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错.别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西.幸运小物:植物or盆栽.幸运食品:面条.狮子座瘦身小秘诀当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心.建议:将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀.假使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐.别喝酒,否则兴奋过度就什麽都下肚啦!幸运小物:纯金项链.幸运食品:凉拌豆腐.处女座瘦身小秘诀凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物.建议:请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好.有时不妨狂叫一番.使用医生给的减肥处方.每天看些轻松小品.幸运小物:银色小耳环.幸运食品:柳橙汁.天秤座瘦身小秘诀朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.建议:在餐厅只选点单品,不选套餐.告诉朋友我正在减肥.饿时选低卡低脂,不吃甜食.幸运小物:亮晶晶眼影.幸运食品:日式冷面.天蝎座瘦身小秘诀神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体.建议:少吃可以,不可不吃.很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量.外出饮食去有提供健康食品的餐厅.幸运小物:圆形化妆盒.幸运食品:哈密瓜.射手座瘦身小秘诀爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西.建议:每天量体重而心生警觉.要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方.和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.幸运小物:十字架项链.幸运食品:蓝莓松饼.摩羯座瘦身小秘诀摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物.建议:忍不住吃零食时就买小包装的零嘴.没事多做做轻松运动.吃东西不要到有冷气或很热的地方.幸运小物:进口香水.幸运食品:西米露.水瓶座瘦身小秘诀爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!建议:第一原则就是不吃油炸物.别边看电视影片边吃零食.参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子.幸运小物:旧牛仔裤.幸运食品:低卡优酪乳.双鱼座瘦身小秘诀多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚肚.建议:拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西.点心时间全拿水果替代.想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多.幸运小物:透明护唇膏.幸运食品:全麦面包.

导读:2013年,有不少女星胖胖瘦瘦,当然有些女星胖了一整年,还不见瘦。那究竟有哪些女星胖胖瘦瘦,身材好似弹簧。下面就和秀美网我一起去八卦一下,顺便学学她们的减肥方法与经验。

即将过去的2013年,有几个女明星,大概对减肥有了特别深刻的认识吧!比如张惠 妹、陈妍希、苟芸慧、赵薇、颖儿、萧淑慎等,就经历身材的大变样的过程,下面 就来看看她们是怎么样如同橡皮人一样“胖瘦自如”的吧!

“5月不减肥,6月张惠妹” 阿妹由胖歌手变瘦导师

从去年9月底《中国好声音》第一季总决赛上的献唱开始,张惠妹发胖这个话题一直备受热议,丰腴的体态让她在微博上被揶揄“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”,最近更流行一句“5月不减肥,6月张惠妹”。发胖后的张惠妹每次出席活动,隔 天微博上就会迅速出现成千上万篇笑她胖的贴文,新闻话题也一直围绕在她发胖的 身材上。

身高158公分的阿妹,过去体重保持在48公斤,去年起因生活作息日夜颠倒、经营夜店难免小酌,加上40岁的她新陈代谢变慢,因此去年明显胖一圈,体重视为最高机密。

张惠妹4秘笈 内外交攻闪电瘦身

但是,在不久后的新一季好声音导师发布会现场,一身黑大衣的张惠妹明显比前几次活动现身时变瘦了。虽然穿着一身黑,但是还是能看出她有变瘦,而且出现了尖下巴!当发布会一结束,不少网友都表示“好神奇!”、“阿妹瘦了好多”、“张惠妹瘦成竹竿腿,不科学!”,瘦身成果让外界惊呼。

据说,阿妹私下常因被尖酸攻击而暗自垂泪,但也激起她狮子座的好胜心,如同她曾说:“要瘦当然可以,看我心情而已。”她在1个月内,靠脚踏车健身、海鲜轻食、黑咖啡等方式多管齐下,让自己迅速地变瘦。

1咖啡消肿

阿妹每天起牀都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿,1天会喝2至3杯

2吃低卡餐

没特别忌口,但偏爱低热量的海鲜及青菜,不吃热炒及油炸类

3跑步打拳

每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂,偶尔会用沙包打拳

4调整作息

原本常凌晨4、5点才睡,现调整到尽量凌晨1点睡。

陈妍希下狠功夫减肥 “小笼包”变小龙女

自从陈妍希决定扮演于正版《神雕侠侣》以来,对她的外形就一直有争论。她更是从“女神”一下变成了众人调侃的对象,并被讥讽为“最胖小龙女”,被批评没有金庸笔下的“仙气”,还因为脸颊圆润被讥是“小笼女”,引发热烈讨论。为 了演好角色,也为了挽回自己的颜面,陈妍希是铁了心要好好减肥,疯狂瘦身健康 饮食,除了每天吃水煮食物外并配合运动减肥,就是希望到时新戏上档,大家可以 认真看她的演技,不要把焦点只放在她的身材上。

在随后的9月份,陈妍希出席2014春夏米兰时装秀,以一袭黑色透肤装亮相,最特别的是,竟和小龙女定装照中一样有着“鹅蛋脸”!看来花费了不少功夫!

陈妍希大方表示自己制定了完美的饮食计划,只为了把自己的状态调整得更好,她表示“与其说是减肥,不如说是希望把自己准备得健康,状态准备得更好。”

下面就来看看陈妍希的消水肿秘诀!

 消肿秘诀一:不吃油盐

据陈妍希本人透露,她现在每天饮食都吃得非常营养,肉、蔬菜都有,只是烹饪过程中不会添加任何的油盐,绝对算是“营养修身大餐”。

消肿秘诀二:大量喝水

陈妍希表示,每天会喝大量的水,因为她“最大的问题就是水肿,健康不水肿,出来的样子就会是好看的。”

消肿秘诀三:勤练多动

进入剧组后的陈妍希不仅每天通过饮食调整自己,还通过练习武戏、锻炼身体等方式保持最佳状态:“现在的状态已经比以前好很多了,希望还能积极地调整的更好一些!”

胖到被勒令停工减肥作 苟芸慧爆肥一年变瘦慢

TVB花旦苟芸慧自2013年初起,身型一路看涨。前些时候更是传她甲状腺出现问题导致体重失控,从而爆肥至154斤,更因此被勒令停工减肥。

2013年9月28日,苟芸慧为了“星和无线电视大奖2013”远赴新加坡,和多位知名艺人一起观赏颁奖典礼,她穿着一袭露肩低胸的黑色长洋装步上红毯,身型似乎比先前又更圆润,谈笑间不时就会露出双下巴,站在她旁边的男伴因此显得瘦小不 少,让众人相当惊讶,意外成为当晚亮点。

其实,在这个过程中,苟芸慧也努力擡头挺胸试图转移线视,可惜腰胸合一,无论从任何一个角度看都是圆碌碌,完全无线条可言,体重飙升至少达170磅,重过男人,当真有点“惊”艳红地毯。

肥了快一年,苟姑娘终于有瘦的苗头

距离苟芸慧停工时间又过去了1个多月后,11月4号晚,闭关已久的苟姑娘终于低调现身在香港街头,在自己的公寓附近买盒饭。素颜的苟姑娘虽然戴着眼镜及口罩,全方位包裹自己,但是仍然可以看得出她的脸上清瘦了不少,而且手臂也明显 缩水。惟独那一双肉腿仍然十分晃眼!

其实早在10月28号,苟芸慧还被目击打的到香港的北角英皇中心,找中医师看病。她在中医馆中逗留45分钟后,就匆匆地离开返回了家中。为了减肥,苟芸慧无所不用其极,试过节食、打泰拳、做瑜伽及通淋巴减肥,现在更是中药和理疗减肥 机双管齐下,让效果慢慢显现。

据说,苟芸慧为了能在短时间内瘦下来,不仅戒掉了零食,积极看中医、吃中药外,甚至为了快速瘦下来,连一个盒饭也要分成几顿来吃。

附近住的邻居说,苟姑娘自从发福之后,都很少出门,一出门都是全副武装才肯出来,行为十分低调。

赵薇因导戏累成胖大妈 誓要瘦得像王菲

在生女之后,赵薇粗腿肥臀的状态就一直没有变过,自从《致青春》开始,就陆续有媒体曝出赵薇的发福照。本以为做导演辛苦的工作会让她消瘦,但反而更胖 。她本人也玩笑说:再胖什么也演不了了。

可不想,当赵薇亮相《迪奥精神》展览开幕式现场时,身材比此前纤瘦了不少,联想到此前的发福照,眼前的赵薇简直令人惊艳。

说到瘦身,她一脸害羞:“瘦了六七斤吧,我就是少吃,多运动。”还特别俏皮地问记者:“效果有没有特别惊到大家?”她表示,将自我检讨,严格要求自己 ,保持苗条身材。

邓家佳20天爆减20斤 伸缩自如成女神

因为很想出演《全民目击》里的角色,邓家佳用20天减了20斤!到底是怎么减的?邓家佳说:“就是不吃东西加运动,高温瑜伽。”然后她去试镜,就敲定了角色。

其实邓家佳说的不吃东西,并不是真的什么也不吃,而是吃的很少,每天喝温水喝的多,以加快体内的水循环和脂肪消耗。除了戒肉吃素少吃外,邓家佳还每天都做高温瑜珈,并且比以往练习的强度还要大,因此坚持半个多月,终于修得“瘦 身”正果。

高温瑜珈需要在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽,节奏缓中有力,练习时会比一般的瑜伽要出更多地汗,加强新陈代谢,并帮助带走体表的毒素,塑造体形,是很多明星都爱的运动。

宣萱因失恋爆肥 一年多才瘦回苗条样

宣萱自从前年和外籍兽医男友Ruan Bester分手后,正式加入剩女行列,曾扬言“唔忧嫁”的她,在两年空窗期间,感情生活却一直交白卷,去年为无拍过《飞虎 》后,随即返回内地拍剧赚人仔,以工作麻醉自己,治疗情伤。

自小在英国读书的宣萱,在大陆却是人生路不熟,独自北上拍剧,难免有寂寞空虚的时间,而dry爆的宣萱,寄情于美食之上,每日和剧组人员大吃大喝,体形一发不可收拾,暴肥20磅。到2013年中时,她上深圳卫视的《男左女右》时,惨现波 波脸、麒麟臂及水桶腰。

幸好,八月尾萱萱的粉丝见面会上,她展现了苗条身材,看来已经成功适应了北上拍戏生活。据了解,她为了减肥,戒掉了重口味食物,每天吃不少白灼青菜来瘦身。

郑欣宜复胖猛如虎 狂食爆肥难自控

饱受肥胖困扰的郑欣宜,在数年前曾大幅度减肥,身高167公分的她体重曾飙到104公斤,后惊人甩掉46公斤,瘦到58公斤。成功瘦身后的她让人另眼相看!但是在2013年,却传出她重量反弹,短时间暴肥18公斤,实在令人担心。

郑欣宜在年初拍贺岁片《2013我爱香港恭喜发财》时,在片场饮食大失控,每餐吃两个便当,收工后还跟剧组继续吃宵夜,短短10天脂肪严重失控,现在已复胖18公斤,腰围也胀到40寸。

虽然郑欣宜双下巴、粗腰象腿一一现形,但她一直想走性感路线,还自我安慰跟身边朋友说:“在加拿大,我的身材属于苗条。”工作人员也抱怨,每当提起“肥”字,她就发飙,因此没人敢劝她减肥。

其实不节制饮食是致肥的主要原因,而且很容易一发不可收拾。过度摄入热量,又没有增加运动量,营养最终会转化成脂肪,令人迅速增磅。

颖儿坚持少吃多动 瘦35斤自信晒瘦腿

2013年7月,颖儿、郭品超主演的《爱,很美》上映时,主角颖儿在其微博上晒 出自己穿短裤的最新照片,网友纷纷留言求教颖儿减肥方法。

当年《千山暮雪》中颖儿颖儿因身材太臃肿而获得“小胖兔”的外号,从此之 后,颖儿用了20天瘦身35斤,一直保持着苗条身材。

颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体 质,吃多一点都会很明显。如果碰到自己想吃就只吃一小口,这一口既让食欲得到 满足,也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障,切忌暴饮暴 食,还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。

萧淑慎过激瘦身 肥婶终于变回美眉

萧淑慎2012年7月以肥婶体态出狱,168厘米的她,当时有着双与象腿,体重突 破150斤。她回到家首次照镜,吓得“想把镜子砸烂”,她大笑:“连内衣都不能穿 ,硬扣一坨肥肉直接挤出来。”经过267天的“血泪减肥”,到2013年,她总算狠减 52公斤肉,瘦回98斤。

任性的萧淑慎,坚信“不吃就能瘦”,不咨询营养师,就展开“牛吃草”的生 活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉,她饿了先灌水,真的忍无可 忍,才吃两口菜充饥。这种自虐的做法,让她2个月速甩16斤肉,但代价是患上厌食 症,因为“长期吃无味的菜,味觉都没了”。因此,她改吃正常食物,但“1天1个 便当,分3餐吃”,即使胃痛,宁吞胃药也不吃,还狂骂爱犬来发泄情绪。

体重降到124斤时,她开始运动,每天先在家踩飞轮,下午再到格斗馆跑5公里 、练拳击,3个月后减到110斤。今年1月她遇瓶颈,体重卡在104斤下不去。她回忆 说:“往往练得满身汗,只瘦零点几公斤,感觉超挫败。”于是,她变本加厉从下 午“6点后不进食”调整到“3点后不进食”,做法更极端,还因体虚昏倒。

最后这关,她花了3个月才瘦到98斤。为维持体重,她现在早餐吃鲔鱼蛋饼,“ 因为鲔鱼有氨基酸,可代谢热量”,傍晚吃无糖绿豆薏仁,“有饱腹感又养颜”,6 点后持续禁食。好不容易减肥成功的她笑说,“现在吃东西会有严重罪恶感”。但 营养师表示她的减肥方式非常不健康,不可取。

古诗有云:“端午临中夏,时清日复长。”端午正处于夏季的中期,白天的时光渐渐拉长,我们能够闭眼去享受那静谧的风,也能够更好地平复动荡的心,好好静下来去沉思过往,并保持着更加理智的思绪,去梳理一幅有关未来的美好画卷。每个人都在默默的打拼和奋斗着,即使遭遇现实的猛击,也不会轻易言败,反而能够咬住青山不放松,任凭暴风雨的摧残,也保护着对梦想的初心。渴望能够跨跃一重重的山峰,迎来自己美好的闪光时刻。那么今天就带小伙伴们独家开扒!6月端午来临,12星座转运秘诀大公开!还等什么呢?快来解锁你的好运吧!

端午来临,白羊座转运秘诀大公开

白羊座

端午来临,白羊座的小伙伴们要打破对未来的恐惧,拥抱更加乐观的心态。虽然表面上白羊座总是洋溢着笑脸,但他们内心深处仍然对未来惶恐不安。但这种不断自我制造焦虑的状态,也会打击他们对生活的信心。所以白羊座需要更加自在地拥抱快乐,才能够轻轻松松的转运。

端午来临,金牛座转运秘诀大公开

金牛座

端午来临,金牛座的小伙伴们需要做自己生活的主人,不要听从外界的指引。面对生活中的很多决策,金牛座不得不做出取舍,他们总是会听取他人的意见,但也渐渐忽视了内心的态度。金牛座唯有摆脱周围人对自己的掌控,手握生活的主导权,才能够摆脱现状,拥有更加璀璨的光明。

端午来临,双子座转运秘诀大公开

双子座

端午来临,双子座的小伙伴们要学会与孤独共处,一个人也要自得其乐。双子座喜欢在群体里获得快乐,但往往人生的道路上总有一个人要面对的时刻,这会让双子感到十分的痛苦,很容易止步不前。所以双子座要学会享受孤独,并且不断充实自己的生活,这样才能够构建一个更强大的自己。

端午来临,巨蟹座转运秘诀大公开

巨蟹座

端午来临,巨蟹座的小伙伴们要不断卸下心防,多跟外界沟通交流。敏感多疑的巨蟹座总是把自己包裹得很紧,他们很羞于展现自己的内心,但这也导致他们在群体中不断被边缘化。所以巨蟹座要更加积极的和外界沟通交流,展现出身上的闪光点,才能获得更多人的青睐,好运也会降临在身边。

端午来临,狮子座转运秘诀大公开

狮子座

端午来临,狮子座的小伙伴们需要接受自己的小瑕疵,不要太过严苛的较劲。狮子座从未停下追求成功的步伐,但在发展的道路上,难免会经历一些失败的痛苦,但不能因为短暂的失败而选择放弃。狮子座需要不断的复盘,不断总结经验,接纳一个不完美的自己,才能够得到转运的时机。

端午来临,处女座转运秘诀大公开

处女座

端午来临,处女座的小伙伴们要展现出自己的独特性,千万不要随波逐流。处女座一直都习惯着跟大部队向前走,但这也渐渐磨灭了自己的棱角,很容易泯然众人矣。如果想要获得成功,处女座一定要敢于突破束缚,展现出与众不同的形象,这样才能够在动荡的生活里收获到转运的机会。

端午来临,12星座转运秘诀大公开

天秤座

端午来临,天秤座的小伙伴们需要为自己搭建安全感,不要太患得患失。天秤座细腻的内心能够让人感受到无微不至的温暖,但过度的玻璃心也会让他们愈发惶恐。所以天秤座要从自己身上获取安全感,消除掉那些恐惧和不安,更加脚踏实地的拥抱生活,才能够收获到命运馈赠的礼物,轻松转运实现成功。

端午来临,天蝎座转运秘诀大公开

天蝎座

端午来临,天蝎座的小伙伴们需要制定更加详细的计划,有条不紊地向成功吹响号角。对于天蝎座来说,比起规则,他们更热爱自由,但自由的另一面就是过度的放纵,反而让他们错失掉很多机遇。所以天蝎座需要为自己制定详细的计划安排,让那些奇思妙想的创意与现实接轨,通过行动去创造成就,自然而然会得到转运。

端午来临,射手座转运秘诀大公开

射手座

端午来临,射手座的小伙伴们需要客观的审视自己,不断修正缺点。有些时候,射手座往往会因为自己取得的成绩而骄傲自大,虽然他们能够展现出绝对的自信,但这反而也成为成功道路上的阻碍。所以射手座要保持着客观的态度,敢于直面缺点,通过查缺补漏的方式来弥补自身的不足,才能掌握转运的秘诀。

端午来临,摩羯座转运秘诀大公开

摩羯座

端午来临,摩羯座的小伙伴们需要脚踏实地一些,不要执迷于虚幻的未来。摩羯座很喜欢给自己描绘一个美好的蓝图,但有些时候也会过度沉浸在那些幻想里,无法在现实生活中实现目标。所以摩羯座还是要立足于现实,即使对美好有所期待,也要通过行动去实现,这样不仅会让成功事半功倍,也会得到转运的好机会。

端午来临,水瓶座转运秘诀大公开

水瓶座

端午来临,水瓶座的小伙伴们需要灵活变通,不要对自己的想法固执己见。往往水瓶座特别容易钻牛角尖,他们偏执的坚信着自我的表达,却不愿去聆听身边人的忠告,这会让他们走很多弯路。所以水瓶座需要懂得换位思考,要灵活的变通头脑,唯有站在不同的立场上去看待现在,才能够拥有幸福的未来。

端午来临,双鱼座转运秘诀大公开

双鱼座

端午来临,双鱼座的小伙伴们要有持之以恒的决心,千万不要轻言放弃。怀揣着梦想的双鱼座,总是希望能够得到外界的认可,可当挫折降临时,他们会变得有些退缩,甚至会有逃避的想法。所以双鱼座要更加坚定不移地向前奔跑,只有保持着最强的信念感,才能够冲刺到终点,成为能够转运的幸运锦鲤。

农历生日:戊午年七月十日 

祖籍:江苏(父亲是祖籍江苏,在哈尔滨工作,母亲是上海籍黑龙江建设兵团老职工) 

雅号:兵团妹 

出生地:黑龙江省哈尔滨市道外区 

身高:165cm 体重:45kg 血型:B型 星座:狮子座 属相:马 

特长:表演、主持、唱歌、创作诗词 

最喜欢的颜色:紫色 喜欢的服装颜色:黑,白,蓝,军绿 不喜欢的服装颜色:土绿偏爱的服装款式:休闲喜欢的服装品牌:MISS SIXTY喜欢收集哪些饰品:戒指,手链喜欢自己的哪种发型:直发 

喜欢的运动项目:游泳 喜欢的休闲放松方式:听音乐,上网,写东西 

瘦身小秘诀:少吃 护肤小秘诀:每天早上喝很多加柠檬和蜂蜜的温开水 护发小秘诀:泡澡的时候涂很多护发素 

最满意身体哪个部位:手 最在意的身体保养部位:皮肤 最注重保养中的哪个部位:卸装

出门必备的化妆品:护唇膏 喜欢的演员:刘若英(已合作)、布莱德·皮特、汤姆·汉克斯 圈中好友:陈好、陆毅、鲍蕾、陈龙、黄奕、田海蓉、杜淳、李晨

双鱼座:心态好,瘦身秘诀少不了

双鱼座的女生其实在面对生活中,时常都能让自己保持一颗好心态。主要是因为木星产生的影响,双鱼女子会密切注意更加好的生活。 双鱼女在喜欢幻想的前提下,还能有发现身边的美。 也正因为她们良好的心态,应对什么事情都可以保持积极主动的一面。 应对特色美食,双鱼女不容易抑止自身贪婪的欲望,同时也不会轻易放弃对自身身体的监管。 双鱼座的主宫坐落于神秘之宫,代表着这些人在生活之中很注意自己的本质。 如果她们不想让身体畸型,同时也能维持精美的生活,她们会竭尽全力让双鱼女密秘瘦下去。

天蝎座:真正吃不胖体质

天蝎座可以说是一个真正吃不胖的星座。无论应对哪些食物,她们都能够用餐,但在这过程中,她们不必担心长胖。 天蝎座的女性在冥王星的作用下,会使自己看上去气场冷淡,不与所有人亲近,构建大山之火气质。 但在日常生活中,蝎女是一个能够享受生活的星座。 一样,因为姬娥城堡产生的影响,她们很在意自已的生活和态度,所以才想要随意跟自己相互配合。 天蝎座的女性在食材眼前拒绝不了,可是在享受食材的情况下,天蝎座的女性就不会出现长胖。

处女座:健康管理身材

处女座的女生并不是不会发胖,只不过是在平时的生活中懂得严格管理自己而已。受水星产生的影响,处女座对自身的生活跟自己有明确的规定。 在完美主义者的作用下,处女座即便是为了所谓的身型和表面,也不愿意超越自我控制。 在常规生活中,她们也想要追求完美较好的生活状况和物质生活。 在其中,食材对处女座来说是一种快乐。 虽然他们抑制不住自身饮食冲动,但事后对身体管理方法拥有极为严格自控能力。 此外,受处女座宫位产生的影响,处女座也十分重视自已的个人习惯与健康。 她在享有生活的前提下,通过这个各种手段与健康的生活来管理你的身材。

薛佳凝

个人档案

姓名:薛佳凝

生日:8月13日

身高:165M

体重:45公斤

血型:O 型

星座:狮子座

教育背景:上海戏剧学院表演系本科

最喜欢的颜色:紫色

喜欢的服装颜色:黑,白,蓝,军绿

不喜欢的服装颜色:土绿

偏爱的服装款式:休闲

喜欢的服装品牌:MISS SIXTY

喜欢收集哪些饰品:戒指,手链

喜欢自己的哪种发型:直发

喜欢的运动项目:游泳

喜欢的休闲放松方式:听音乐,上网,写东西

瘦身小秘诀:少吃

护肤小秘诀:每天早上喝很多加柠檬和蜂蜜的温开水

护发小秘诀:泡澡的时候涂很多护发素

最满意身体哪个部位:手

最在意的身体保养部位:皮肤

最注重保养中的哪个部位:卸装

出门必备的化妆品:护唇膏

喜欢的演员:刘若英(已合作) 布莱得彼特 汤姆汉克斯

★ 电视剧:

《机灵小不懂》《聚宝盆》《天下无双》《带我飞带我走》《桃花扇传奇》《仙剑奇侠》《粉红女郎》《摇摆女郎》《我爱河东狮》《蛋白质女孩》《红尘往事》《中国阿甘》《董竹君》《红树林》《刺桐情缘》《天要下雨娘要嫁人》《裂变》《我儿我女》

★ **:

《人见人爱》《我也有爸爸》

★ 话剧:

《去年冬天》《灵魂出窍》《家》

★ 广告:

台湾知名少女装品牌茱茱 《OKWAP手机》、《丽珠肠乐》

从8岁起,薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人,还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长,曾因为一年内拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖,被评为全省"十大校园明星”之一。高二那年,上戏到黑龙江招生。她稀里糊涂进了上戏,和陆毅、任泉他们同班,但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧,第一年的表演分数特别低。直到大学三年级,才开始慢慢喜欢上表演,真正把它作为事业,琢磨表演片段到凌晨。一年以后,薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业。

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