12星座的抑郁指数排行榜是什么？

最近，抑郁症这个名词受到了广泛的关注，我们为已经发生的事情感到非常遗憾。让我们从星座的角度看看12星座的抑郁指数排行榜，也提醒大家多关心身边的家人和朋友，因为陪伴会是最好的礼物！

Top12：狮子座

狮子一向是压抑不住内心的熊熊烈火，惹了狮子生气，狮子就会问：“我的炸弹呢？我要炸了这个兔崽子！”被狮子炸的人才会抑郁呢！

Top11：白羊座

火急火燎的白羊座该哭就哭，该笑就笑，该生气就发火绝不手软，有啥事都憋不住必须讲出来，喝酒唱歌一发泄就什么都好了。

Top10：射手座

我可是人见人爱的射手座，世界如此美好，帅哥美女闪瞎眼，我玩都玩不过来，没有空抑郁啊！

Top9：水瓶座

水瓶座如果有不开心的事情也会自己转移注意力到他感兴趣的事情上，通常也会很快的恢复过来。

Top8：双子座

我变我变我变变变！双子座的心情跟他的人一样充满变数，让人捉摸不定，他才不会让自己被不良情绪影响呢！

Top7：天秤座

美丽的天秤座经常顺风顺水，遭遇重大打击或者面临重大选择的时候，通常会受到较大的伤害，朋友们要注意了。

Top6：金牛座

牛牛平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

Top5：巨蟹座

敏感的巨蟹座有一些软肋是不能触碰的，比如家人或者特别重要的朋友，他们受到伤害的话，对巨蟹的打击会非常大，甚至走不出来。

Top4：双鱼座

双鱼座的柔弱体现在方方面面，又敏感多情，是喜怒哀乐都会表现出来的那种，但是太受不了伤害，太爱哭就很容易受情绪左右。

Top3：天蝎座

也许你很难看到一个发火失控的天蝎座，即使受到一万点伤害也不会表现在脸上，只会深夜一个人流泪。

Top2：处女座

处女座超严苛的标准经常会自己把自己搞疯掉，很难有事情让处女座特别满意特别开心，长期不开心也是有可能走入抑郁。

Top1：摩羯座

十分善良的摩羯座无论是别人受到伤害还是自己受到伤害，他都会非常难过，虽然不表现出来，内心早已是兵荒马乱，一个人的时候会更加抑郁。

最容易有抑郁症的星座

　最容易有抑郁症的星座，其实星座也是有一定的科学依据的，人的运势和星座也有很大关系，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，星座的解释是人们在智慧结晶，关于最容易有抑郁症的星座的知识。

最容易有抑郁症的星座1

　水瓶座的人其实是属于非常乐天派的人，但正是因为他们的思想和行为常常异于众人，因此很少有人能理解他们的处事方法。而且当水瓶的美好想象与现实出现较大的差距时，水瓶的内心便开始发生变化，他们觉得孤单，失落，然后慢慢变得悲观。即使自己的内心有再多的难过，水瓶也会自己默默消化掉，毕竟他们不擅长表达，更不想让身边的人为自己担心。

　巨蟹座的人心思细腻敏感，他们很容易受到外界的干扰，所以他们喜欢一个安静的待着。而当他们一个人待着的时候又会想很多有的没的，总会觉得这个世界只剩下自己一个人，于是却又开始害怕一个人。其实这样的巨蟹真的特别需要被爱、被认可。巨蟹容易忧郁的原因则是因为他们总是想尽办法去融入别人的生活，他们无法明确表达出自己内心的情感，反复的纠结着，然后转变为不安的情绪，抑郁就随之找上了门。

　双子座的人一直都是正反一体两面的，积极和消极相互共存。他们通常向众人展示的是开心乐观又健谈的形象，其实私下里他们承受着别人无法理解的压力。他们无法调整好自己的心情，甚至内心找不到可以倾诉的人和发泄物，于是消极的情绪就会堵在心里越来越严重，以至于长久下来容易精神衰弱，严重的则会抑郁。

　摩羯座的人个性沉稳，即使处于巨大的压力之中，他们依旧能泰然自若，其实他们的内心思想是比较灰暗的，也正是如此，他们的忧郁才会在无形中产生，毕竟他们的情绪也总是无处宣泄，他们觉得自己身上背负了太多的责任，自然要承受起责任带来的压力。所以摩羯的忧郁常常都是自己带给自己的，而当他们觉得没有达到自己心中的标准时，同样会感到自责，因此摩羯要面对的问题不单单是如何排解忧郁，而是要学会怎样放过自己。

　天蝎座的人是属于那种对情绪感受非常强烈、深刻，并且有话不说。对于不开心的事情他们更喜欢放在心里，隐藏的比较深的星座。天蝎平时想的也比较多，可能别人不经意说出的一句话，他们就会想很久。但天蝎从来不会承认自己有沮丧、脆弱的时候，更不要开口要人帮忙，因为他们觉得自己就可以处理得很好，却最后是让自己越陷越深，谁也救不了。

最容易有抑郁症的星座2

　 1、狮子座

　狮子座的人是属于那种有话不说，不开心的事情喜欢放在心里，也是隐藏的比较深的星座，平时想的比较多，可能别人不经意说出的一句话，她就会想好久，害怕对方在讲自己的坏话，狮子座的人身边没什么朋友，因为她们的性格缺陷，导致身边的人都不爱跟她们来往，因此久而久之，狮子座的人很容易患上抑郁症。

　 2、摩羯座

　摩羯座的人容易消极，遇到伤心的事情就会难过很久，平时想的比较多，而且跟朋友在一起的时候，显得很不合群，但同时她们也希望自己能够融入到她们的群体，但就是不知道该怎么做，常常责怪自己，再加上工作的压力，家庭的压力常常会把她们压得喘不过气，时间一久，她们就会变得很自卑，凡事都喜欢往坏处想，也是容易得抑郁症的`星座。

　 3、双鱼座

　双鱼座的人比较的敏感，可能是因为她们本身就不喜欢与人计较有关吧，一般受欺负了也只能自己默默的承受，因为她们不愿意伤害别人，宁愿自己受委屈，正因为她们有一颗善心把，但就是因为她们太软弱，很多人都不太喜欢她们，经常误解她，而双鱼座的人又喜欢想太多，最后对生活没有了期望。

　 4如何预防抑郁症

　一、人际交往是治疗抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让人欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动、看**或者听音乐会。

　二、经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心，有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。

　三、按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状，本穴为肝经气血的会合之处。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点)。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。

　四、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。

　抑郁症是一件很可怕的事，如果你是个多愁善感的人，那么一定要在日常调整好自己的心态，别让抑郁症出现在自己的身上。

狮子座的人很阳光，三观也比较正，这也正是狮子这个星座的魅力所在，但有句话不得不说，狮子座的人有一种自信叫做迷之自信，而且掌控欲跟自我的思维非常强烈，就好似一种世界之大皆在我手的感觉一样，这是狮子的一个起点，说白了，狮子不仅不相信自己会失败同时也不允许自己失败，狮子这个星座的性格基因确实要比其他星座更加优异一些，有冲劲、正直，而且敢拼，这是狮子座的潜力，比较独特，眼神中都能透漏出那种霸气、正直的气息。

而一旦狮子找到了一个正确的方向，那他的成就绝对是会高起来的，是独一无二的，因为狮子在拼的时候无所畏惧，那股冲动的力量可能是无穷的，但这种性格基因也有一个弊病，这个弊病就叫做极端，比如狮子座的想法就很自我独裁，他们的想法是不允许被别人误解、评判的，这是一种要强、是狮子的自尊心，但狮子的自尊心是经不起消磨的。

双子座

双子座能够把自己的生活过得很好，他们头脑灵活、双商超高，在任何行业都能找到自己的发光点。工作中和与人相处都很难击败她们。应对不同的人，双子座有不一样的交往方法。她们能是好宝宝，好员工，好伴侣，好家长，它们能够一一解决日常生活产生的考验，但你想说这是他们一定。双子座一直在努力饰演社会需要他的人物角色和责任，还在勤奋做到最好，但它们难以找到幸福和达到，仿佛一切仅仅推船，仿佛一切就是为了更好地达到别人的必须，非常少从自己的心逐渐，由于做一切“取得成功人”双子座搞清楚这个道理，但她们没有选择，只有咬着牙这样生活。

天蝎座

天蝎座的智商和能力，大家一直都是有目共睹的。她们一直非常容易在人群中出类拔萃，变成领域的引领者。他的出色也非常容易令人自愧不如。此外，他的性情很冷，看上去很难惹。好多人害怕随便贴近她们，造成她们日常生活朋友少，天蝎座的心也很骄傲。她们不太喜欢平常人。能被她们认同得人确实非常少。孤单一直非常容易造成各种各样消极情绪，非常少见到天蝎座能够和好朋友哈哈大笑，她们更客观，一切都喜爱从理性的视角考虑，并不是感情的不良影响是长期性抑止心态，天蝎座追求完美更客观和令人难忘的日常生活，因此难以避免地舍弃一些浅薄的幸福快乐，进到死路难以出去。

狮子座

狮子座容易抑郁的原因就在于他们无法向外人倾述自己的内心想法。由于狮子座在外界的形象一直都是阳光积极，霸气外露，管理能力和行为能力强。除此之外，她们有很弱的自尊，自小就为自身树立了强劲的品牌形象。狮子座钦佩最强者，希望自己能变成坚不可摧的最强者。她们是爸爸妈妈心里的自豪，都是好朋友能够依赖得人。但是，每一次狮子座负伤。不是因为她们不受欢迎，反而是因为他们不清楚怎样在他人眼前放低姿势。狮子座觉得忍让是一件特别十分可耻的事儿。她们害怕别人看到自己敏感的一面，因此它们一直假装坚强和开心。仅有在深更半夜，它们才敢静静地舔伤口，搞清楚一切，但她们依然过不太好日常生活，这就是狮子座。

身边有哪些星座的朋友注意了，他们外表阳光，可能很脆弱，容易抑郁？

现代社会人们的生活压力普遍增加，对于物质的追求让很多人都不得不努力，甚至有些人开始透支自己的身体，但是得到的结果却往往不尽如人意。这样的心理落差，让很多人都难以释怀，为什么这么多机会摆在眼前，别人可以轻而易举的获得成功，自己却只能原地踏步。心结久久不能打开，就会导致很多人心理上出现问题，出现抑郁的倾向。下面我们就来盘点一下，哪些星座容易得抑郁症，他们的性格表现如何呢

狮子座

狮子座天生要强，却比较容易难以释怀，由于爱钻牛角尖而让自己痛楚。狮子座往往在生活中比较容易抑郁，就是因为他们过度要好，在旁人眼里注重细节，可事实上本身心灵是十分困惑的，越发茫然越发压力太大，偏要又因爱面子、太强不与所有人述说，在重压之下狮子座就会非常容易抑郁。

狮子座要好就是他们的优势，也同样是她们的缺陷。在生活中，过度去注重细节，如果出现了什么意外的事，就会让狮子座猝不及防，并且很容易难以释怀深陷牛角尖中，加上狮子座只字不提心里的困扰，能让他们深陷很长的时间愧疚中，看起来乐观坚强，事实上早就“遍体鳞伤”。

射手座

射手座与生俱来较为开朗，心里特别敏感，奔溃或许只是一件小事。射手座往往在生活中比较容易抑郁，就是因为他们虽然看上去太阳狂放不羁，但是内心是极为敏感，很多事射手座尽管非常难过，但都会选择默默忍受，可是人忍受都是有一定极限的，一旦痛楚超出射手座的忍受极限值就很容易抑郁。

射手座很坚强，却也很脆弱，当他忍受到极限值后就会瞬间崩溃，那样其实就是我们说的“压死骆驼的最后一根稻草”，就算早已崩溃射手座希望以后把最积极乐观的一面展示给大伙儿，因此连他们身边最亲密的人都也不会轻易发觉射手座的异常，看起来乐观坚强，事实上早就“遍体鳞伤”。

巨蟹座

巨蟹座与生俱来性格很温婉，常常成为别人的聆听者，而对自己的事只字不提。巨蟹座往往在生活中比较容易抑郁，就是因为他们与生俱来性格很沉稳，不愿让人知道自己不少事儿，碰到不愉快的事情都会选择掩藏自己的心情。加上，他们常常是别人的聆听者，在听了很多很多人的烦恼和抱怨后也会影响到巨蟹座的情绪。

巨蟹座虽然看上去非常温柔、也挺开朗，可是他们却由于自己的个性很容易抑郁，不论是发生了什么事情，巨蟹座第一反应都是赶快隐藏千万不要被他人发现，那样巨蟹座成为一个没法发泄的没有出口人，加上很容易被周围的人的负面情绪所深有体会，看起来乐观坚强，事实上早就“遍体鳞伤”。

狮子座在对待抑郁症的时候会觉得很无奈，因为他们觉得抑郁症的人就是矫情，他们会觉得抑郁症的人都是一群神经病，所以他们就会对抑郁症的人有一种看不起的感觉，他们觉得抑郁症的人都是没有办法自己去调整自己的情绪。他们会对抑郁症的人觉得非常的无奈，因为他们不知道该怎么去帮助抑郁症的人，因为抑郁症的人他们是不会听取别人的意见的，因为他们都会觉得别人都是在嘲笑他们，所以他们不会去听取别人的意见的。

1处女座

处女座有些时候你不知道真真正正想要什么，即使了解彼此最自身是发自内心的，我也希望得到幸福快乐，可一直表现出了心口不一，得不到另一方的高度重视与理解，他们也会欠缺耐心，费尽心思各种办法来折磨自己。如果有人观察仔细看到了，他又会趋之若骛，还会继续然后折磨自己。她们总是会做一些和自己的内心不一致的事儿，说一些伤害他人得话，想法太多心里无法得到稳定，自我矛盾，本来憧憬着未来希望着但又消沉的不抱一切想象。他们常常习惯性反复去瞎折腾一些事，追求恰如其分。尽管有受了伤的前列和经验教训也会变得比以前更为客观，但是还是会抹黑此外的方法去摧残着他们。

2白羊座

白羊座尽管性格单纯但并不意味着她们念头很少，他们通常没把自身心里的想法表达出来，他只会压抑自己，使自己不能自拔，将自己捆绑起来，自我矛盾着。常给人莫名其妙奇妙的感觉，事实上她们早就内心挣扎了一次次无意间将自己显现出来罢了，这种他们也会一瞬间忘记自己到底是谁，看不清自己。

3金牛座

金牛座念头看待很多事一直怀着消极消极的态度，对自身的现况不太满意，就算他们所拥有的再好，她们依然会觉得自己啥都没有，她们有些时候会把自己封闭式下去，不去想自己要什么，把自己内心念头埋在心里。这种他们并不敢于面对真实的自我，害怕把真实的自我表达出来，这种他们都是悲伤的，根据压抑自己给别人一种错觉，其实心里消沉，觉得自己从来不曾有着哪些。

4双子座

双子座情感细腻，很感性，双子座有些时候会到他人还不了解自己时就已经猜中别人的看法，她们情绪多变，总会自我矛盾，刻意的去折磨自己，让身边的朋友都不认识自己，，她们怕被人的习惯会弄乱学生的逻辑与逻辑思维，他们不想面对这些分歧不便和一些让人想不透事情，使自己没有一个清晰的思路进行思考如何在这个世界和人和睦相处，这种她们总会思维混乱，没法静谧的思索。