减肥取决于心情，想瘦就瘦的星座是谁？

其实对于现当代的人来说，体重是一个大的问题，也有很多人为之烦恼，瘦弱的人想长肉却长不了，想减肥的人却减不下来，总之对于每个人来说，控制体重是一件比登天还难的事情。但是有的人一旦长胖了，就会随之而来许多烦恼的事情。而在十二星座中有三大星座，他们的减肥取决于心情的好坏，可以很好的控制住自己的体重，想瘦就瘦想胖就胖，不会让自己忍饿，喜欢去品尝美食，享受的时候也能很快去瘦下来了解，从而改变自己。

射手座

木星所掌控下的射手座，其实十分具有探险精神，他们家都不会在一个地方一成不变的待着，总是喜欢到处去探险和游玩，所以减肥对于射手座来说其实并不是一个十分困难的事情，射手座的人一般体重控制得都非常好，他们可以边享受自己的美食，同时也能够到处游玩。

第九宫的射手座有着十分坚定的信念，只要是他们所认定的事情，就一定能够完成，所以他们如果享受的话，就一定会让自己瘦下来，这么做的人，对于减肥是非常有信心的，他们十分了解自己，并且能够从自己所擅长的地方来改变自己。

狮子座

太阳所掌控下的狮子座从不缺乏的就是毅力，所有的事情，他们能够凭借着自己无与伦比的自信来坚持到底，狮子座的人对于自己非常了解，他们不会盲目或者随波逐流，还会凭借着自己的特点来制定详细的计划。

第五宫在狮子座可以坚持运动，并且可以严格地按照自己的计划执行变化和别人说，对于他们来说都是非常简单的。他们如果已下定决心，就一定会去执行，对于美食看都不会看一眼，所以制作的人也可以根据自己的心情来很快的调整自己的状态和体重。

双子座

水星的双子座对自己的身材一直保持得非常好，因为他们喜欢不断反省自己，他们会给自己一个非常中肯的标准，自己如果一旦超过了这个标准，就会让自己重新的调整状态。所以当他们对自己的体重不满意的时候，就会严格地控制自己的饮食。

第三宫位的双子座，他们很会表达出自己的意愿，所以说也很会关注自己的心情状态，如果自己心情好的话就想要去减肥，如果自己心情不好的话就会表达出来，不会强迫自己不会让自己忍受饥饿，他们的饮食方法十分健康，并且效果也十分明显。

综上所述，上面这三大星座他们对于自己的身材管理一直保持都非常好，同时他们也能够很快的制定出详细的计划，他们的减肥完全是靠着自己的心情来，想瘦就瘦，让人情不自禁感觉到非常羡慕，同时他们也可以反省自己，并且从自己所擅长的地方改变自己。

12星座减肥大赏

水瓶座120-218过于理想化的水平，渴望一支“镇定剂”

瓶子们做事经常不按常理出牌，想法还容易。其实他们自己也知道，但就是控制不住啊!所以在减肥的道路上，如果有一个专业教练时刻替他把着，那么他们的过于理想化的减重之路就会事半功倍了。

双鱼座219-320双鱼座连减个肥都是爱你的形状

只要双鱼有喜欢的人，和他们的心上人一起减肥，恐怕是你们最喜欢的减肥方式了吧。所以，如果科学证明，热恋是可以减肥的话唾曜，不要太适合双鱼座了吧~

白羊座321-419越和白羊座较劲，他就越兴奋

白羊座天生勇敢，行动力强。喜爱竞争的白羊座，只要有人跟白羊座持续进行减肥PK，就能激发斗志挑战极限，同时白羊们也十分享受这样积极正向的过程。

金牛座420-520边吃边瘦是金牛座的最爱

金牛座的人做事耐性十足、脚踏实地，是大众眼中靠谱的代表人物。减肥中喜欢循序渐进的方式，缓慢的推进。金牛人爱吃，在减肥上不占优势，但只要把饮食规划好，一步一个脚印就会成功~

双子座521-621唉~就是玩儿!玩转减肥三十六计!

双子座的人足智多谋、反应灵敏做事总能发掘捷径，并适应不同的情况发展迅速调整应对方式。在减肥上他们也延续着这样的特点，喜欢不同的方式换着减肥，且每种方式的时间不宜太长。

巨蟹座622-722家人的鼓励是巨蟹座减肥的神助攻

巨蟹宝宝很重视家庭，为父母、子女他们可以不顾一切。因此他们最喜欢的减肥方式，是在减肥的过程中一直伴随着家人的鼓励和支持，即使再苦再累，有他们在，巨蟹人就保持动力努力减肥。

狮子座723-822狮子座的人气越旺减重就越High

狮子们很看重荣誉，自尊心极强，在减肥路上，他们喜欢大刀阔斧的减肥方式，并且喜欢能展示在人前的小阶段成功，没有掌声的胜利有什么意义呢

处女座823-922处女座从不打没有准备的减肥仗

处女座完美主义街知巷闻，但她们并不是因为事事针对，而是因为他们想把自己的事情做好，并且讨厌自己正在做的事情被打乱计划，因此他们减肥喜欢事前做好充分准备计划越细节越精确越好。

天秤座923-1023量身定制事天秤座减重的最优解

天秤座有很多优点，但容易在减肥计划的选择上纠结。所以他们最喜欢的减肥方式就是得到一套只量身定制的减肥计划，他们就不再会因为方式选择上纠结。

天蝎座1024-1122不是最具性价比的减重方式，我大天蝎不要

深谋远虑的天蝎座，在减肥方式上也是会考虑其投入产出比的。蝎子们会从众多计划中，选择一个不付出最少效果最好的方式。

射手座1123-1221尽情地奔跑吧!像射手座喜欢的那样!

射手座喜欢精力充沛的状态，而持续的奔跑正好满足了他们的运动喜好。这种挥洒汗水又活力满分的跑步减肥法，正式他们热爱的。

魔羯座1222-119如果工作=减肥魔羯座做梦都会笑醒

魔羯座是极为务实的人群，对他们而言，如果需要减肥，那么科学一定是第一位的。

但是如果减肥和工作放在一起，那么工作永远是第一位的。

12星座是如何减肥的

　苗条的身材对于女人来说是非常有吸引力的，减肥似乎是一件特别困难的事情，近年来有很多的女人会选择跑步减肥或者拔罐减肥的方法。你们知道怎样减肥效果比较好还不回反弹吗，其实不同体质的人适合的减肥方法也不一样，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么减肥效果才好呢

　 12星座都是如何减肥的

　对于许多人来说，保持一个好身材是件特别重要的事情，都说“变胖毁一生”，其实是并无道理的事情，毕竟对于这个世界来说，其实是偏爱瘦子们的。于是，减肥成为了一个永恒的话题。

　 白羊座：通过笑容来减肥

　对于爱笑爱闹的白羊座来说，笑一笑就能减肥的小妙招简直太合他们的心意，其实这样的说法也是很有道理的，毕竟笑的时候全脸的肌肉都在颤抖，如果表情再夸张一些，依靠笑来减肥完全可行。不过要注意的是，不要太拼，小心脸部细纹哦!

　 金牛座：通过少吃来减肥

　金牛座们最喜欢也最常用的一种减肥方式，自然就是少吃，这种一箭双雕的好事，简直可以让他们在梦中都发笑。吃的少，花费少，可以累积下一笔不错的开支，与此同时，热量摄入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，还省钱，这交易，划算!

　 双子座：通过思念来减肥

　思念一个人其实是很磨人的事情，没日没夜的占据着脑容量，日夜不分地从里面蹦出来，费神又伤心。思念之苦，很容易让人变得日益消瘦，可是像双子座这么自虐的人，竟然想出了用思念来减肥的方式，到底是他们不够爱自己呢，还是因为思念是一种治不好的病

　 巨蟹座：通过饮食来减肥

　对于巨蟹座来说，许多吃减肥药的减肥方式都风险太高，健身减肥又太累人，思来想去，他们的懒人思维发挥了作用，想出了一招用饮食来减肥的妙计。大致方式就是，通过一些可以控制人体脂的食物来达到瘦身目的，当然，如果能够做到好吃又减肥，那就再好不过了。

　 狮子座：通过健身来减肥

　一向看重自己身材的狮子座，为了保持一个迷人身材，一直都有健身的习惯，而一旦发现自己的身材开始有走样的趋向，他们也会及时扼制，通过加大健身力度，增长健身时间等方式来实现减肥，真乃美食健康两不误，大不了吃过量了就多运动一下。

　 处女座：通过打扫来减肥

　在处女座眼里，没有达不到的`洁净环境，只有不愿意去打扫的人，他们为了保持房屋的整洁度，是可以达到每天1-2次打扫频率的，不管是扫地拖地还是抹窗户，都是一种家务中的最佳运动方式，将房屋打扫干净了，流汗的同时，也是在燃烧脂肪。

　 天秤座：通过跑步来减肥

　天秤座是出了名的多动症，一时半会儿停歇不下来，总是喜欢手舞足蹈，忙个不停的节奏。对于他们来说，跑步减肥是最好的减肥方式，一来适合他们多动症，二来还特别有效，基本上坚持1-2个月就能够有显著成效，是个高效率的减肥方式。

　 天蝎座：通过劳累来减肥

　天蝎座的减肥方式，绝对是12星座当中最为拼命的减肥方式，是的，他们当真是字面意思上的“拼命”，为了工作不惜劳累自己的身体。这类减肥方式虽然奏效，但是并不提倡，因为这对人类的健康是特别没有益处的，而且很容易带来一些容易被人忽视的后遗症，后患无穷。

　 射手座：通过跳舞来减肥

　射手座的人有着高雅的情操，总是喜欢参加一些文娱活动，其中，跳舞是他们最喜欢的一项活动，不仅能够陶冶思想，还能减肥!因此，只要能够减肥，射手座倒是很乐意去学习一些舞蹈的，譬如街舞、民族舞、现代舞……管他三七二十一，能瘦身的就是好舞!

　 摩羯座：通过瑜伽来减肥

　特别有耐心的摩羯座，适合通过练瑜伽的方式来减肥。众所周知，练习瑜伽，仅仅有满腔的热情和三分钟热度是远远不够的，这个健身方式需要足够平静的心气，因为一旦开练，那就要戒骄戒躁，给自己尽可能多的时间去协调身体和自我冥想。

　 水瓶座：通过微整来减肥

　在特别看重高效的水瓶座眼里，微整的减肥效果最快，比起起个大早去操场跑几圈，懒惰的大水瓶宁愿赖床到十点再去打个所谓的什么瘦脸针瘦腿针，短短时间内就恢复到清瘦的状态。不过这种方式多少还是不及自然的减肥方法健康的!

　 双鱼座：通过节食来减肥

　双鱼座是个特别有毅力的星座，而且特别有恒心，为了达到目的，有的时候也极其容易不顾一切。他们为了减肥，连节食这样危险的事情都做得出来，在他们看来，饿着了没啥了不起，瘦不下来才是真的让人觉得心生惶恐。

　 怎样正确喝水减肥

　水是生命之源，我们没有一天是能够离开水的，每天我们都需要喝掉很多的水，但是你知道如何喝水能够对健康有利，并且还可以起到非常好的减肥效果吗怎样正确喝水减肥下面就详细的介绍一下。

　 1喝好水

　水的质量也存在着很大的不同，好的水对人体特别的有利，不好的水可能会导致身体受到伤害，现在的人很多人在喝蒸馏水，其实蒸馏水是不可以多喝的，蒸馏水属于酸性水，这样的水喝多了对身体有伤害，特别是对身体比较弱的人的伤害会更大，所以最好是选择和矿泉水，如果没有矿泉水，最好是喝经过煮沸的自来水也是可以的。

　 2喝暖水

　夏天的时候，很多人为了能够消暑经常和一些经过冷冻的水，或者是经过冷藏的水，那样喝起来是痛快的，但是对身体是不好的，不仅仅对胃肾功能产生不利的影响，而且还会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，最好是和暖水，这样有助于身体吸收，更加能够促进肠胃的消化。

　 3空腹喝水

　口渴的时候喝水往往只能是起到解渴的效果，吃完饭之后喝水也对身体好处不多，对身体好处最多的是空腹饮水，这样可以让水流通到肠道内，被身体吸收，能够起到润肠通便，清除肠道内废物的效果。

　 4喝水不要害怕撒尿

　上班族如果喝水比较多的话可能会使得上厕所的次数会大大的增加，有些人因为惧怕上厕所，所以拒绝喝水，其实这是一种正常的生理反应，完全没有必要忌讳，一定要保证一天最少八杯水，多上几次厕所可以排泄掉身体内的废物，是一种良性循环，完全没有必要担心，对身体很好的哦。

　 夏季减肥的最快方法 教您夏季如何减肥

　夏季有人感慨有人喜，夏季本该是众多爱美MM穿上美衣，大秀窈窕身材的季节，可是短薄的衣衫就遮盖不住身上的肥肉，让胖MM们很是尴尬，夏季减肥的最快方法在夏季，不能总把自己包裹的严严实实来遮掩身上的赘肉，而是要从实际出发，找出夏季减肥好方法，教您夏季如何减肥，秀出夏季新姿态的自己!

　一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!

　 夏季减肥的最快方法!第一步、减少食量，遵守七分饱守则

　例如：可能一餐需要一个便当 + 一杯饮料才会饱，那么，就从戒饮料开始，再来减少饭量，循序渐进。不管是外食或自己开伙，当你觉得胃还有些许空间可以吃的时候，就请放下餐具!不要过分吃饱自己的胃，暴饮暴食的坏习惯，必先戒掉 !

　 夏季减肥的最快方法!第二步、更换进食顺序，先菜后肉再饭

　 先喝汤-青菜蔬果-肉类-主食米饭类

　汤类的选择，是以清汤为主，青菜则是多吃无害，帮助肠胃消化吸收，而适量的肉类可以均衡饮食!等吃完以上食物后，胃基本上就有一定的饱足感，能吃的米饭量，自然会减少~

　 夏季减肥的最快方法!第三步、及时补充纤维素

　纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。主要存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果等复杂碳水化合物中。

　夏季减肥的最快方法!第四步、适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路!

　持续的运动可以减少紧张和疲劳，帮助睡眠，还可以维持肌肤弹性和红润气色。虽然现在忙碌的生活很难抽出时间运动，但可以从生活中养成动的习惯~

　例如：能走楼梯就不搭电梯， 能散步就不开车，甚至可以一周抽空一天至两天，半小时到一小时，和家人到郊区走走，放松心情，呼吸新鲜空气。

　结语：不管是什么样的减肥方法，一定要选择健康适合自己的才可以达到瘦身的目的!夏季选择节食减肥是非常不健康的一种方法，希望上述介绍的这些减肥方法，能够帮助广大的女性朋友们拥有苗条的好身材哦。平时多了解一些减肥方法，对塑造好身材很有帮助呢!

　　立秋已经到了，夏天即将进入尾声。很多小伙伴爱美的小伙伴都在赶紧趁着这最后的几天疯狂的锻炼身体，拼命地减肥中呢。既然错过了夏天，他们就更不想让自己的好身材错过这个冬天。就像是十二星座中这几个星座，他们一定会赶在夏天结束前减肥成功的。

　　双子座：冬天减肥太难了　　双子座会坚持让自己在夏天结束前减肥成功的，主要还是因为冬天减肥的过程实在是太难了。不仅因为天气太冷不想动，还更容易使身体受伤。而且冬天流汗比较少，脂肪消耗得也比较慢，不像夏天那样随便动一动都是挥汗如雨下。所以双子座希望尽量在厦门减肥成功。

　　巨蟹座：想要穿好看的冬装　　巨蟹座也是个比较爱美的人，虽然夏天因为没有减肥成功导致他们不能穿自己比较喜欢的衣服展示身材，但是他们也不想错过冬天那些好看的冬装。所以为了能够穿好看的衣服，巨蟹座都会拼了命的赶紧减肥下来，这样他们就可以随便的买买买了，不用担心穿出去臃肿的像只熊。

　　狮子座：冬天会大鱼大肉　　狮子座之所以觉得要在夏天之前赶紧减肥，多掉几斤肉的原因还是在于他们冬天吃的多。因为天气的原因，狮子座冬天更多的是喜欢大鱼大肉的吃，而这些都是热量比较高的食物，很容易长肉。所以要是夏天不赶紧多瘦几斤，那么到了冬天只会变得更胖。

　　摩羯座：怕越拖越久　　摩羯座是那种不喜欢打长久战的人，特别是减肥这种事情一旦拖着只会越拖越久，从年头拖到年终。所以为了减肥成功，摩羯座就会赶着在夏天这样的日子里赶紧多加锻炼，让自己可以在下半年就迎来好的身材。不然错过了这个时间很可能就要等到明年了。

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体重是很多人最苦恼的一件事，尤其是对很多人来说，一旦胖了，好衣服就都穿不上去了。不过对于十二星座中的这些人来说，这都不是什么大问题。因为他们想要胖的时候，就能胖。想要瘦的时候，也很快速的就能够瘦下来，特别的随意。

双子座：减肥很简单减肥对于双子座来说一直都是非常简单的一件事，因为他们本身就不是那种易胖体质，不像别人喝凉水都会增重。而且他们想要瘦下来的话就会很有自觉性，那些高热量的东西只要他们少吃，或者饿上几顿就会立马效果明显了。再加上一些适当的运动，双子座很快就瘦了。

狮子座：很有毅力狮子座是个非常有毅力的人，他们无论做什么事都能坚持到底。他们想要变瘦那也不是很难的事情，狮子座能够坚持做到饮食跟运动的完美结合，每天都给自己制定计划去执行，而且面对美食的诱惑能够坚决的抵制，不在自己的减肥期间做一些不利于减肥的事。

射手座：说到做到对于射手座来说，减肥真的不是很难的一件事。别人好像花费了很大的力气，都不能够瘦下一丁点来。但是射手座说要减肥，那么就一定会瘦下来的。所以他们想吃什么好东西的时候，不会有任何的纠结。反正痛快的吃，痛快的变胖，等到想瘦的时候，再来变瘦，就是这么潇洒。

双鱼座：喜欢锻炼很多人瘦不下来，就是因为不喜欢锻炼，所以就只能够看着自己的体重一直往上升了。不过这对于双鱼座来说，就不是什么苦恼的事情。因为他们是特别喜欢运动的一个人，时不时的就去跑步打球一下。因此他们想要瘦下来的话，真的是分分钟的事情，完全不用被体重所困恼。（

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为了减肥可以不管身体健康的星座女

　为了减肥可以不管身体健康的星座女，每个星座都有自己的脾气和性格，星座的浪漫之处就在于它是太阳路过的痕迹，这是其他星座无法拥有的技能，让这个星座更加离不开你，关于为了减肥可以不管身体健康的星座女的知识。

为了减肥可以不管身体健康的星座女1

　 金牛女：拼命地节食

　金牛女是那种非常喜欢美食的人，无论走到哪里她们都是先去找当地的各种美食大吃一顿才行。但是如果金牛女为了美，为了减肥成功，她们是可以对自己很狠的一个人。金牛女会开始拒绝各种美食，因为她们比较不爱锻炼身体，所以会拼了命的节食，什么都不吃，最后把身体搞垮了。

　 巨蟹女：一直高强度锻炼

　巨蟹女也是那种把瘦看得很重要的一个人，为了瘦下来她们就会一直高强度的锻炼身体。巨蟹女是个很有意志力的人，她们想要坚持做的事就会一直持之以恒。但是有时候她们就是对自己的身体太不爱好了，一直高强度训练而不注重身体，即便是瘦下来了身体也累垮了。

　 射手女：只吃水果

　听说水果的热量是很低的，所以射手女有时候为了减肥就会什么主食都不吃，连肉也不吃，平日一日三餐就都只吃水果。但其实这样做根本是在伤害自己的身体，因为营养没跟上，特别是蛋白质之类的补充一点都没有。所以时间长了射手女整个人就会变虚弱。

　 双鱼女：去手术抽脂

　双鱼女特别讨厌自己身上那么多的赘肉脂肪，她们也希望自己能够有苗条的身材可以自信的走在大街上，可以穿最小码的衣服。但是锻炼减肥在她们看来又太累了，她们根本不想动一动，所以双鱼女就会选择手术抽脂法来让自己瘦。但这种毕竟是短暂的，说不定还会有副作用伤害她们身体。

为了减肥可以不管身体健康的星座女2

　 NO1 摩羯座

　摩羯座往往会减肥瘦身不易取得成功，元凶就是说她们的个性化，犹豫不决。减肥瘦身的那时候如果迟疑，那可就确实是很要人命。做为1个一直会在做决策的那时候进退两难的星座，摩羯座许多那时候也非常容易对自身优柔寡断，当她们感觉自身都不清楚这减肥瘦身是不是应当坚持下去的那时候，她们就非常容易深陷1个减肥瘦身的困顿期和短板里，这针对所有人做一切事儿而言，全是没什么益处只剩缺点的。

　 NO2 巨蟹

　巨蟹是1个非常容易优柔寡断的星座，不但非常容易对他人优柔寡断，更非常容易对自身优柔寡断。有的那时候减肥瘦身也就是说必须自身迫使自身一柄，可是巨蟹这一那时候的享乐主义就占了上风，非常容易感觉自身辛辛苦苦去减肥瘦身有啥意思需不需要那么瞎折腾自身人生短暂立即行欢不太好吗完完全全就非常容易舍弃这一减肥瘦身的总体目标，慢慢又对自身的身型失去营造的期盼，这可以取得成功或许是怪异了!

　 NO3 狮子座

　狮子座常常没有周期性，以便工作中能够目空一切，孜孜不倦的那时候许多，本质都均出不来时间当作别的的事儿。而减肥瘦身必须时间和活力，每日也都必须固定不动的周期性，那类“3天打鱼三天打鱼”的瘦身计划算了吧，不但没有可以协助减肥瘦身，也许造成内分泌失调还非常容易增胖!因而狮子座的减肥瘦身都是没办法取得成功的，不足规律性的生活习惯原本就对身型的管理方法而言伤害许多。

　 NO4 天蝎座

　天蝎座就是说死倔死倔的，自身的事儿讨厌他人参与，更不容易积极去求教他人。因此她们减肥瘦身通常也全是依照自身的某些杂乱无章的方法来开展的，没有历经技术专业的资询，甚至是只是是搜一下都不肯。因而她们依照自身的方法瞎搞得话，瘦下来指数顺理成章降至了最少，加上这一星座的人又全是那类不撞南墙不再回头，只能了解不成功了才会重新找寻他法。

　 NO5 天蝎座

　天蝎座怎么会减肥瘦身不易取得成功呢按道理而言这本来是个很有恒心的星座，坚持不懈对她们而言并不是哪些难事儿!但是减肥瘦身只是根据这类方法不是充足的，天蝎座较大的缺点就取决于对自身过度信心，有的那时候本来坚持不懈了好长时间，但是有时候也会自身为自己放个假，和小伙伴们吃个烤串撸个串，这就很不应当了，天蝎座信心这种一切正常能够健身运动消耗，可是减肥瘦身在此前功尽弃确实不应当!