看似笑的灿烂实际上非常痛苦，晚上甚至会失眠的三个星座，是啥？

看似笑的灿烂实际上非常痛苦，晚上甚至会失眠的三个星座，是啥？

生活当中一定也见过一些人，平常相处时感觉他们完的真棒，每日的乐呵呵的，笑得十分璀璨，可是你确实了解这些微笑其背后的苦楚和痛苦吗？并没有谁是真的大大咧咧，她们只不过不愿把负面情绪感染个别人，他们会觉得自身闷在心里就行了。

假如你身边有这样的朋友的一定要细心注意，她们是不是确实高兴，她们通常是寂寞的人，因此没人会了解她们，她们也习惯性不被理解，甚至觉得这样也挺好，她们有时候夜里清静的时候会感慨万千，常常追忆都难以安心入睡，常常会被痛苦围绕，下面让我们一起看看哪些星座可能这样吧。

水瓶座

水瓶座平常善良可爱，几乎很少抱怨和难过，平常优越感也不是很高，坚信没有几个人会非常关注她们，总是一副乐呵呵的模样，只靠自己，表面看起来什么都不在乎，可实际上她们只是不想把内心的伤心表现出来罢了，他们更愿意逞能，不愿在外人面前展示出自已的伤心。对于他们而言，最好的方法就是去听她们述说，但是要让他们放宽胸怀去述说这种，对于他们来说确实非常困难，觉得自己太矫情，另外还着急了他人，总会无缘无故的伤脑，无法控制，本身就是压抑的很久而难以释怀而已。

狮子座

狮子座尽管与生俱来霸气强悍，但是他们的内心确实很脆弱，很容易就被攻破，平常她们也会考虑全部人的感觉，即便有时候有一些误差，但是他们依然喜爱全权处理一切，关心人时总是尤其强势，尽管表面上看上去甚至有点精神病，可是，实际上内心是真在在乎你，即便性子有时候不大好，莫名地争吵，随后也不会表述吵架的具体内容，她们懒得表述早已发生的事。

生活当中憋屈、痛苦与不成功她们永远都是埋藏在心里，只能选忍着，甚至有可能夜里将头塞入被子里悄悄落泪，长此以往她们习惯了，习惯了承受痛苦，但是他们的内心实际上十分期盼疼惜，期盼有一个人能了解她们每一个苦，每一个痛，但很多时候没有人能够从狮子的掩藏下看见他软弱的内心。他们其实也非常想要变为小猫猫喵喵，要亲亲抱抱举高高，仅仅根本就没有人要懂而已。

白羊座

白羊座们表面看上去开朗热情开朗，基本上身旁最不缺的就是好朋友，而且白羊座的人都很风趣，充满着快乐，总是能引来周围的人哈哈大笑，但是他们的内心并不是仅有快乐，但崇拜你应当从未听到过白羊座们埋怨，他们其实是受不起委屈的，可是他们几乎都觉得没事没事，实际上心里难过的要命也不会表达出来，确实希望能有一个人可以了解她们。

仿佛针对目前的年青人，失眠是常态化，非常少有些人可以拥有较好的休眠状态，很多人无缘无故失眠，越发到了三更半夜，精神就就越好，而到了早晨压根就站不起来。一起看一下十二星座之中，最容易失眠的星座都是哪一些吧。

射手座

射手座是十二星座之中，最容易胡思乱想的星座，尤其在夜深人静的情况下，她们一直不能够迅速的入睡，由于ADC会想起许多事儿，射手座心里自始至终藏着一个求而不得的异性朋友，在每一个夜里的情况下，射手座都是会禁不住幻想，如果当初的自己，学着勇敢一点，那麼故事汇不容易拥有别的的概率，是否会跟对方拥有一个幸福的结果。因此也会要想联络对方，但是射手座又会清晰地了解，假如打扰到对方，可能在第二天睡醒的情况下，自己也会更加的后悔莫及，因此射手座就会让自己处在极其困惑的情况，只有翻看见对方的名片，但是却束手无策。

天蝎座

天蝎座是十二星座之中最爱掩藏的星座，在大白天的情况下，天蝎座一直会让自己过得跟没事人一样，仿佛前男友在自己的世界之中，彻底便是荡然无存，也根本不容易惦念对方。但是在每一个夜深人静时的情况下，天蝎座依然会禁不住思念对方，她们会感觉对方为什么没有回过头寻找自己，更加会想知道对方的日子过得怎么样，也想知道对方是否有新的爱情进度，一方面期待对方拥有新的生活，但是另一方面又期待对方自始至终深爱着自己，因此越想越担心，天蝎座就会让自己完全失眠。

白羊座

白羊座是十二星座之中，最容易失眠的星座，她们并不是在担心应不应该挑选这个工作中，便是担心应不应该辞去这一份工作中，只需掌握白羊座的人就会了解，她们在求职的道路上，始终是一去不复返的情况。由于白羊座在一个区域呆了太久，就会感觉没有意思，要想让自己逐渐新的生活，但是一切便是跌跌撞撞自始至终没有寻找将来的方位。这样子的白羊座，也会伴随着年龄的提高慢慢觉得焦虑，由于白羊座也期待让自己拥有一个安宁的将来。但是白羊座也需要了解。为人处事或是需要脚踏实地一点了，不要老是幻想一蹴而就，更加不要奢望生活会掉馅饼。

天秤座

天秤座也是十二星座之中，最容易失眠的星座，她们在将要要想睡觉的时候，就会想要尿尿，但是上完洗手间回家，又会立刻精神，又会觉得再玩一会儿手机上，但是在看手机的历程之中，天秤座又会感觉应当去睡了，在这个时候，天秤座又会感觉应当再去上个洗手间，在反反复复的历程之中，天秤座就会让自己觉得神经衰落，天秤座的个性化便是如此，她们在入睡之前一定要去上个洗手间。

狮子座

狮子座在大白天的情况下，看上去一直全是没心没肺的存在，但是到了也是人静的情况下，狮子座又会容易失眠，她们会想起自己以前风光无限的日子，也会想起自己以前爱人，但是也会因而想到到自己以前干过的傻事，惦记着想着就会让自己分外的精神，仿佛全部的瞌睡虫，都被自己赶走了。因此只需掌握狮子座的人就会了解，她们每一天全是顶着分外显著的黑眼圈。

一个较好的睡眠，有益于大白天的工作中，因此千万别让自己陷入负面的情绪太久，要是没有优良的睡眠质量，无论做什么事情，也会都提不起来劲，这样子的情况实际上是不规范的。

现如今，随着人们的生活压力越来越大，一些人难免就有了焦虑甚至于睡不着觉的迹象，当然，也有一些人纯粹是玩儿的太兴奋了才睡不着的，无论哪种原因造成的睡不着觉，给人带来的失眠痛苦都是一样的。今天我们就来说一下十二星座如何安稳入睡。

白羊座

白羊座的人是出了名的精力旺盛，他们的经历仿佛用不完一般，绝大多数时候都精气神充足，白羊座很容易因为自己过于兴奋而high过了头，这时候他们再躺在床上，往往发现自己怎么都睡不着了。对于白羊座来说，想要快速入睡也不是没有办法，那就是好好的运动一番，跑跑步、做做俯卧撑什么的，直到自己全身疲惫，再躺到床上很容易就可以进入梦乡了。

金牛座

金牛座的人是很容易陷入安逸之中的一类人，他们喜欢稳定，不喜欢自己的生活有什么变动，相较于别的，他们更希望能够逐步提升自己生活的质量。金牛座很容易就会因为吃的太好太多而导致自己睡不着，也很容易因为一些执念的产生从而心思不定。金牛座在日常生活中一定要变得清心寡欲一些，不要想那么多，饮食也一定要规律健康，尤其是在晚上，最好是少吃一些，散散步再入睡。

双子座

双子座的人是非常好动的一类人，他们很喜欢玩，哪怕是一刻都闲不下来，平日里总是和朋友们呆在一起，吃喝玩乐好不快活。在一个人睡觉的时候，双子座也往往忍受不了寂寞的氛围，他们要么选择打游戏，要么选择玩手机，可以说眼睛、脑子很难得到放松。双子座的人想要睡得好，一定要学会让自己的心静下来，在睡前最好是做做运动，散散步，睡觉的时候把手机放远一些。

巨蟹座

巨蟹座的人是非常敏感的一类人，他们很容易因为一些小事情就变得情绪消极，乃至整个人都处于一种焦虑的状态之中，巨蟹座的人失眠很多时候也都是因为自己的情绪所造成的。巨蟹座的人要学会调整自己的心态，为人开心开朗一些，不要那么的情绪化，也不要把什么都憋在心里。巨蟹座在现实当中要多交朋友、多做运动，总之一定要走出去，不要再闷在家里了，有时候人放开了，一切也都变得轻松了。

狮子座

狮子座的人是非常大大咧咧的一类人，他们为人豪爽，行事大方，会给人一种相当有魄力的感觉。狮子座的人充满活力，他们也很容易陷入到一种紧张的战斗情绪中出不来，这时候的他们是非常难以入睡的。狮子座在现实当中应当变得更加理智一些，要学会舒缓、调整自己的情绪，同时也要约束自己的行为，不要做那些影响自己心态的事情，这样自己的生活才能够处于正轨之中。

处女座

处女座的人是很容易情绪化的一类人，他们有着非常敏感的神经，很容易就会因为一些小事情而心神不安。而且，处女座的人往往都是有强迫症的，任何一点小东西没有弄好都会让他们寝食难安。处女座在现实当中一定要变的富有人情味一些，做人不要那么极端，要学会放松自己，平日里要多做运动，多吃水果。最好是多结交一些朋友，通过和朋友们聊天让自己处于一种轻松的氛围当中。

天秤座

天秤座的人是出了名的老好人，他们在人际交往中遵循平等与和谐的原则，从来都不会说别人的坏话。不过天秤座的人也是非常优柔寡断的一类人，他们甚至于会因为一个选择而变得寝食难安，这其实是一种性格问题。天秤都在现实当中应该变得果决一些，不要怕做错选择，大胆的去做决断，要相信自己，一切都会好起来的。天秤座的人如果睡不着觉，在睡眠前不妨给予自己心理暗示，数数绵羊什么的，会更加的安心，入睡也就更加的容易。

天蝎座

天蝎座的人是情绪非常敏感的人，他们很容易就失去了安全感，从而整个人都处于一种疑神疑鬼、心神不宁的状态之中。天蝎座的人任何时候都会给人一种很精神的感觉，这源自于他们内心对于周围的警觉。天蝎座的人如果想要改善自己的睡眠，在现实当中一定要变的大神经一些，不要遇到什么事都往坏处想，可以多做做锻炼，转移一下自己的注意力。

射手座

射手座的人是非常积极的一类人，她们性格活泼开朗，简单直接，整个人很容易就会陷入一种活跃的状态之中，从而使得睡眠质量下降。射手座的人想要提升自己的睡眠质量，首先要调整自己的生活状态，让自己的生活变得规律起来。射手座的人在睡觉前一定不要多想，最好是让自己处于一个放空的状态，也可以听一些舒缓的音乐，让自己尽快的进入到梦乡之中。

摩羯座

摩羯座的人非常朴实的一类人，他们会把更多的精力放到自己想做的事情上，哪怕是睡不着也没有关系。摩羯座的人想要做一件事情，是会非常上心的，他们无时无刻都在念叨这件事情，甚至于整个人都会非常的焦虑。摩羯座的人要从性格上改变自己，让自己变得轻松起来，该工作就工作，该休息就休息，这样才会有更加饱满的精神状态。摩羯座的人要学会合理给自己安排时间，这才是最根本的提升睡眠质量的方法。

水瓶座

水瓶座的人是非常贪玩的一类人，他们往往一刻都闲不下来，总是想去干一些自己喜欢干的事情。水瓶座的人是无法忍受寂寞的，他们往往会用一些别的方式来转移自己的注意力，比如玩玩手机，吃吃喝喝什么的，精神头难免就跟着起来了，想要入睡也就更加的困难。水瓶座一定要学会放松自己的情绪，最好是养成一个按时入睡的习惯，熬夜这种东西是会上瘾的，它给人造成的伤害也是非常大的，能不熬夜坚决不能熬夜。

双鱼座

双鱼座的人是非常感性的一类人，他们往往会被一些小事情所影响，从而整个人都多愁善感，陷入到一种悲观的情绪当中。双鱼座的人也很容易因此就睡不着，往往是躺在床上睁着大眼想东想西却迟迟无法入睡。双鱼座的人要学会控制自己的情绪，让自己处于一个开心的状态，平日里要多做运动，以转移自己的注意力。其实只要人的精神状态稳定了，一切也都会变得正常起来。