如何缓解12星座的暴躁情绪

都说女人总有那么几天心烦意乱，其实不论男女，都会有情绪不佳的时候，当你因为各种原因而情绪变得焦虑暴躁的时候该怎么办？现在就通过星座为大家选择适合的情绪缓解法，不妨一试。1、白羊座：参加户外运动类型登山、攀岩等户外运动能够帮助你消耗那些过剩的精力，当你精疲力竭的时候，自然也就没有精力和心情去焦躁啦。2、金牛座：多喝橙汁好吃的金牛可以多喝橙汁。橙汁富含维生素C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。3、双子座：朋友处找慰藉可以打电话给好友，告诉一下他你的心情和处境。双子的人大多都喜好沟通，这会是一种让你感到愉悦的舒压方式，即使对方并没有安慰到你，但是说出来就会好多啦。4、巨蟹座：浇花草巨蟹的你可以用照顾花草来放松身心，花草占用的地方不多，却能让你在充满养分的绿意间舒缓心怀，还可以不时和它们说说话，解解压。5、狮子座：打高尔夫球高尔夫一项被看成是一项高端运动，对狮子来说，也是一种身份的象征。高尔夫本身也是一种修养身心的运动，很适合狮子的你。6、处女座：洗桑拿不妨洗个桑拿吧，出一身的汗的同时也驱除了你的疲惫。更重要的是，之后再洗个舒舒服服的澡，把自己里里外外洗个干净。7、天秤座：与朋友喝咖啡咖啡有助你的精神振奋，但更重要的是，你要融入咖啡厅那个优雅而舒缓的情调，柔缓的音乐，加上和同事有一搭没一搭的聊天，会让你的心境平和许多。8、天蝎座：听音乐天蝎的你一般来不喜让他人看透你的心，所以不管是向人倾诉或者激烈运动你都不屑，照顾花草你也没有那个耐心，那就不如最简单的听音乐吧。灵魂的交流会让你身心舒坦的。9、射手座：养宠物养个小宠物吧，它们看起来那么可爱，就算你有一肚子火也不会向它们发泄。和它们在一起无忧无虑的玩耍会让你快乐得像个孩子，烦恼早就忘光光了。10、摩羯座：脑力游戏一款益智的脑力游戏会吸引摩羯的全部关注，在游戏中你享受着征服的快感，能够做到全身心投入。而且脑力游戏是另一种形式的头脑放松，能很好地缓解你的工作疲劳。11、水瓶座：换家装趁机将家里旧窗帘、旧浴帘、旧床单什么的全部换掉，起居室的格局也重新改过，反正水瓶的你多的是创意和点子，当你把精力投入其中，不仅忘却了焦虑也能让家焕然一新。12、双鱼座：悠闲漫步建议双鱼的你不妨找个地方风景优美的地儿悠闲漫步，眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪。说不定还能有场艳遇不期而至哦。

每个人在心情不好的时候，可能也会选择自己喜欢的方法去发泄出来。十二星座面对心情不好的时候同样也是如此，狮子座心情不好的时候究竟会干些什么呢？

狮子座心情不好的时候会怎么做呢？

狮子座的女生可能会选择逛街购物。狮子座本来就是一个非常开朗和阳光的星座，对待别人非常的真诚，自信而又从容不迫，当心情不好的时候，狮子座是绝对不可能用打架骂人来发泄的，对于内心高傲的狮子座来说打架骂人只会让他们损失了高雅的气质。爱逛街购物是许多女孩子的天性，当狮子座心情不好的时候，就会选择用花销金钱的方式让自己平静下来来达到自己痛快，以及虚荣心的满足！狮子座在心情不好的时候，简直就是一个不折不扣的购物狂啊！

积极投入工作之中。狮子座本来就是一个非常积极向上的星座，当自己心情不好的时候，他们并不会过多的纠结于日常的所得与所付出！而是将目光放得更加长远，看向未来，努力的投身于工作之中，将自己内心的愤懑转化为工作上的动力，这也是我们现在经常所说的转移注意力法！

狮子座可能会偷偷流泪。狮子座，从某种角度来说，它们是一个比较孤独的星座。他们会小心翼翼的将自己的心事隐藏起来，好像自己内心无比强大，没有什么能够让他难过。但是当狮子座真正一个人独自相处的时候，会默默的觉得难过，内心的无比痛苦，让他们一次一次认清现实，但是狮子座在别人面前永远都是自信和坚强的样子！高傲的狮子座，不允许在别人面前流泪！

每一个星座都是有不同的发泄方式的，但是我们要采取合理而正确的方法！心情不好就要去发泄出来，长期藏在心里，是对身心健康有害的！

狮子座 ：看部**

　狮子座烦躁的时候可能会避免与人交流沟通，他们平时豁达开朗，但是脾气却不好，他们会担心这种时候误伤对方。情绪中暑时的狮子座可能更愿意宅在家里打开一部**看起来，沉浸在一个与自己没有关系的故事中，可以忘掉生活中繁杂的琐事。狮子座可能被感动得哭泣落泪或者被激励起昂扬斗志，总之心情平复后，狮子座又会忘记烦恼，信心百倍的投入生活。

狮子座的人不只是脾气火爆，他们是非常的霸道，有时候真的是意识不到自己的错误，你需要给他们点人生建议，这样的话，才能从根本上解决问题。他们自己本身就一堆毛病，一言不合就和别人开骂，这是常见的事情。你劝他控制脾气真的不太可能，除非你经常跟在他的身边。

我们很多人喜欢发火，是因为控制力缺失的缘故，简单的来说就是没有办法控制好自己的情绪，跟自制力有很大的关系。面对狮子座，我们需要做的就是谨言慎行，尽量不给对方制造麻烦。面对不熟悉的人，我们通常不会发火，你需要让狮子座的人一点点做出调整。可以对方在网上报一些情绪管理的课程，上面的人比较专业，可能会对他有着很大的帮助。

你可以帮助他改变，每一次等他发完火，稍微冷静一点，你再和他沟通。接下来就是让他知道，发火解决不了任何问题，只能伤害别人和自己。这样的说法，大家都懂，但是做不到，那么你就让他控制自己发脾气的次数，还有时长。最好是让他自己做一个记录，或者是保证。我们都知道狮子座多么要强，他们自己说了的事情就一定会做到，这一点我们毋庸置疑。

当他意识到自己错，并且承诺不会轻易发火，那么你作为监督者，也是需要给他一些适当的奖励。无论我们多少岁，心里多少还保有童真，他的改变被认可，这是一种荣耀，对狮子座来说，这是刚需。我们不能只是一味责备发火的人，自己也要反思一下。很多时候不只是发脾气的人也有错，可能受害者自己也有做的不好的地方，大家一起反思，共同进步，才能解决根本问题。