晚上吃抹茶蛋糕后喝酸奶可以消耗吗？

晚上吃抹茶蛋糕后喝酸奶是没有办法消耗的，因为在晚上我们是会睡觉的，所以很多的营养都会被留起来，会形成我们的脂肪。

很多人都有一种习惯，喜欢在晚上吃点东西，然而，就健康来说，尤其是晚上九点以后，吃东西对健康是非常不利的。而这其中，有五种食物，晚上睡前吃，对身体健康的危险最大：

之一：重口味的东西

重口味的东西是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。吸收了盐分过多的饮食后，血液中钠的浓度也会上升，进而夺去体内的水分导致尿量变多，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠质量的低下。

之二：大量的牛奶或花草茶

健康生活：五种食物，晚上睡前吃，危害身体健康

许多报告显示，牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安宁效果，但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分，半夜就会想要起来上厕所，导致心神不宁而无法安眠。

就医学方面的分析来看，在睡前摄取的甜食会直接储存下来，这不仅会妨碍减肥，也会影响到对健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高，如果一直持续这样的状态，还会对视网膜、肾脏及末梢神经造成伤害。

之四：油腻的东西

油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要更多时间消化，因此血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。

之五：酒类

人们常说，饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实，这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。不过，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感，因此容易浅眠。

抹茶（中国古时称作末茶）起源于中国隋唐，将春天的茶叶的嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶（团茶）保存。食用前放在火上再次烘焙干燥，用天然石磨碾磨成粉末。近几年风靡大街小巷的甜品店如果没有抹茶（Matcha）元素，就不算真正的网红。就连星巴克、哈根达斯、芭斯罗缤这些连锁店都纷纷推出抹茶新品来挽留顾客的心，证明了一件事。

说起抹茶可能大家都不陌生，市场上有很多相关产品，比如抹茶冰淇淋、抹茶糕点等，而且这些加了抹茶的食物往往能卖个好价钱。究其原因就是抹茶的制造成本比较高，也就是说，如今，不论是抹茶味还是抹茶色，都已成为年前朋友们的喜爱，尤其是抹茶味，已成为时下流行饮品之一。

提起“抹茶”很多喜欢甜点的小伙伴眼前一亮，确实现在人们接触抹茶最主要的方式就是各式甜点和一些饮品了。一些原本比较甜腻的糕点，只要加入了抹茶，都会变得比较清新、淡抹茶不但可以直接饮用，还可以做成各种食品，它特殊的香气和风味迎合了新时代大众对食品消费的需要。市场上抹茶食品层出不穷，常见有抹茶月饼、抹茶巧克力、抹茶冰淇淋、抹。

现在市面上流通着很多所谓的抹茶粉，实际上与真正意义上的抹茶粉有着大不同。传统抹茶的做法是采用蒸青绿茶通过手动研磨获得的细小茶粉，而大多数“抹茶粉”实际上是由机械抹茶确实起源于中国，但是它最早诞生于隋朝炀帝年间，发扬于唐朝，兴盛于宋朝。由于两宋经济实力强劲，风雅之士层出不穷，便诞生了一系列繁复考究的茶道以及茶具。南宋期。

男生问你是否喜欢抹茶，那就如实回答呗，喜欢就是喜欢，不喜欢就说自己不喜欢。

男生这样问你，应该是准备给你买抹茶味的吃的，所以，你只需要回答是否喜欢即可。

希望我的回答可以帮到你，望采纳，谢谢了。

1、抹茶馒头

再教大家做一个家常小吃——抹茶馒头。将抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面。和好面之后发酵15-30分钟(具体要看季节，天热发酵就快)。然后再拿出来和面，切块，就可以上笼蒸了。

2、抹茶咖啡

首先泡好一杯原味咖啡，用搅拌机把牛奶打起泡之后倒入咖啡，然后淋上适量的抹茶粉，还可以用筷子轻轻画出喜欢的图案哦!

3、抹茶炒冰

最简单的就是抹茶炒冰，夏天把冰箱的冰块取出来，加上适量的抹茶粉和冰糖，一起放进料理机中打碎混合，就出来一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!

4、抹茶冰淇淋球

然后是抹茶冰淇淋球，在上面的那步，把冰沙打碎之后，杯中会有水，加入一个冰淇淋球，味道自己搭配，就出来了抹茶冰淇淋球。

现在知道抹茶是什么了吧，还有原来抹茶粉的吃法有这么多呢，以后购物篮里又多了一种美食。

小贴士：

抹茶是什么

抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。中国自明代以来，开始流行冲泡饮茶，中国抹茶茶道遂告失传，中国古代文明的结晶――茶磨也随之绝迹，中国抹茶(Matcha)形成历史断代，成为中国茶人心中永远的痛。21世纪初，中国旅日学者把抹茶携归祖国，在上海浦东新区建立了中国第一个抹茶工厂，上海宇治抹茶有限公司。研制发明了多项抹茶设备，并取得专利，从此迎来中国抹茶第二春。引导中国抹茶走向世界。

中文名：泡芙**

英文名：Miss Puff

年龄：25

身高：168cm

体重：482kg

三围：83 57 84

星座：双子座

职业：自由写作/半宅

爱好：写作/旅行/裸睡/音乐/孤独/宠物

最喜欢的食物：泡芙、水果、酒、烧烤、火锅

最喜欢的颜色：以及所有不确定

最喜欢的宠物：黑猫（咪咪）

标签：知性、美丽、大方得体、善良、善于发现生活中被忽略的细节、夜猫子、爱笑、孤独。 超级玛丽

性别：男（闺蜜是男的很少见）

职业：时尚编辑

年龄：27岁

身高：175cm

体重：56kg

星座：处女座

主义：完美主义、环保主义、素食主义。

特点：不用大牌会死。

性取向：可能是双性恋也可能是同性恋（由第三季第5集的硬币，他说一面是菊花一面是1，都是他爱的）

由泡芙**的毕业照知，超级玛丽曾是个篮球手，而且唱歌很好听。 十三妖

性别：女

年龄：29岁

身高：173cm

体重：53kg

三围：9207 6040 9345

星座：狮子座

爱好：肚皮舞、血拼、夜店

最喜欢的食物：樱桃、食肉族、咖喱

标签：伏特加、海鲜恐惧症、妖孽、性感大儿童、豹纹控、开放、不穿同一件内衣过第二天，不和同一个男人过第二夜、内心是一个善良的女人。

由泡芙**的毕业照知，十三妖曾是个清纯腼腆还戴眼镜的女孩，形成强烈反差。 小若性别：女

年龄：29岁（因为和泡芙是同学）

身高：162cm

体重：43kg

三围：74 53 78

星座：双鱼座

爱好：韩剧、网购、瑜伽、烹饪、

最喜欢的食

小若

物：抹茶蛋糕、冰激凌、三文鱼寿司

标签：粉红控、正室范儿、离退休小萝莉、单纯、失恋、想有一段浪漫的爱情、孩子气、任性、无理取闹、有一点小多嘴。

由泡芙**的毕业照知，小若曾经是个胖胖的挺可爱的女孩，想瘦下来。

《(神奇宝贝同人、茂智)爱情玛奇朵》十四fourteen txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：

——[上]——

欢迎光临留恋午后，请问您需要些什么吗？

这句话是我这一个月来，天天都要说上数遍的话。不过我却并不觉得累，毕竟不是人人都有一个赏心悦目的老板的。

“小月，四号桌客人要的四杯卡布奇诺，我都放在吧台上了，你弄好抹茶蛋糕就送过去吧。”

小智的声音从隔间内传出，那里是他专门沏咖啡用的地方，通常如果没有特殊情况，他所有的工作时间都会呆着那里不出来。

“好的~”我笑应道，用手中的奶油筒在绿色的抹茶蛋糕上点缀了一簇小白花——这是我做蛋糕的习惯，凡是抹茶蛋糕都会在上面点缀朵花。

为了保持完美的口感，我一向是在端上餐桌前放在特制冰箱的冷冻室里冰上一分钟左右。

而且现在是六月份，为了客人的健康着想，留恋午后并没有将空调开得很低。即使少女们都已经换上了色彩鲜艳的裙子，但在留恋午后里却也并没有感到寒冷。

但是炎热却悄悄蔓延进来，所以我特地准备了略微冰凉但却非寒冷的美味蛋糕来供客人们享受。

做好了蛋糕，我便从整……

别忘了采纳哟