如何提高大学生社交能力？

大学生社交能力的提高

现代社会，社交能力的重要性越来越被人们所重视，它是衡量一个人综合素质的重要指标。对于大学生而言，提高自己的社交能力，将更好地适应社会生活，建立良好的人际关系，实现个人发展目标。那么如何提高大学生的社交能力呢？

第一，培养积极向上的心态。良好的心态将为人们开启一个积极向上的人生，更易吸纳社交所需技巧与技能。自信心是心态的重要组成部分，保持自信心能增加成功的机会，使人在社交过程中更有自信，更落落大方地表现自己。

第二，积极参加各类社交活动。大学生可以利用学校、社区等平台，寻找适合自己的社交活动，比如志愿者活动、文艺比赛、社交聚会等。适度的社交活动可以帮助大学生拓宽人际网络，快速交到好朋友，更好的融入到大学生活中去。

第三，注重交流沟通。交流是社交的基础，交流时要关注自己的语言表达和行为举止。学会倾听他人、尊重他人，注重对话的互动性，认真做好社交前的准备和社交后的心理调节。

第四，学会适度表现自己。在很多社交场合中，学生需要合理使用自己技能、才智、智慧等优秀的素质，来表现自己的个性，但同时要注意保持适度，不要让自己太过张扬或过于自我。

综上所述，大学生应保持乐观心态，积极参加各类社交活动，注重交流沟通，适当表现自己个性。只有这样才能在大学生活中更好的发展，充实自己生活，建立良好的人际关系，实现个人的发展目标。

人总是会改变的，可能是在外貌，可能是在地位，也可能是在能力。小时候的我们都是很稚嫩天真无邪的，但是慢慢的长大，也就开始有了区别。有的人还是和小时候差不多，而有的人已经变得极其的优秀无人能比，那么双子女成熟后会有多强呢？

1有强大的社交能力

掌握双子女都懂他们的社交圈极其的广，无论是哪一个相对高度的人都有。每一个很厉害的双子女都有一个强劲的朋友圈，他们确实擅于相处，不论是性格沉稳的内向的或是开朗活泼的，他们都能够投缘。双子女针对身边人会归类看待，虽说给人一种有一些势利眼，但是实际上，他们确实在为人处事方面很门道，迫不得已心服口服。

2事业强人

双子女自身头脑就非常灵活，在商业界肯定是有他们的一席之地的，他们的工作不容易差。实际上双子座得人在工作上有着非常大的天资，他的商业眼光十分的独特，很多事他们能够一眼看穿，因此在工作上他们能够开天辟地，靠着自己的坚毅造就一番大事业，而且他们为人正直严于律已，也不会因为自身获得了多大的考试成绩而骄傲自大，因此他们非常的强大。

3惊人之举

都觉得双子女城府极深，与她们交朋友怕被去算计，但是他们总有些行为能消除他人对她们的猜忌。大部分人都认为处事圆滑得人心眼儿都很小，全是小里小气得人。他们尽管在社会上活得挺不错，但是他们却做不出来大事儿，见识限定他们的个人行为。但是双子座可是一个除外，应对大家对它的界定，双子座通常会做出一些壮举，令人出乎意料的钦佩而可亲可敬。

一、自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

二、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

三、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。

四、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

五、作戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

六、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾光别人的不良心理，会使自己的人格受到损害。

七、冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

社交能力与社交经验的关系如此密切，如果可以提高自己的社交能力，人们的日常社交生活也会得到改善。人们不单可以减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。

有些人认为社交能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改，本性难移"，要改变社交能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这种看法。反之，他们认为只要能辨认出可以预测社交能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。

要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

这种"因时制宜"的说法，并非只是近代西方心理学所提倡。其实在中国古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》说："国有道，共言足以兴国；国无道，其默足以容。"这便说明了进谏及保持缄默都是合宜的处事方法，但朝臣采取那种方法才可产生较理想的后果，却取决于他们身处的国家是有道还是无道之国。又以本章开头提及的杨修为例，他是个机智的才子，但他所服侍的主公曹操是个性格多疑的人。杨修自恃聪明而多次道破曹操的心意，故招来杀身之祸。若他的主公是个宽宏大量，知人善用的人，杨修不但不会被杀，反而会被委以重任。虽然有人会慨叹杨修生不逢时，但若以"因时制宜"的说法，杨修似乎只顾一时言语之快，却忽略对方（曹操）的思想性格，因而说出一些合乎事实但不合对方心意的话，白白地把性命断送了。由此可见，要成功地达成社交目标，便要审裁客观情势的变化，因时变通，以适应各种各类的社交情境。

在一项研究中，我们采用了一些虚构的处境，然后问受测者在这些处境中会有什么反应。其中两个处境是：

（1）你很怕见牙医，但现在却要到牙医那里修补牙齿。

（2）你被一群持械的恐怖分子胁持在一所公共大楼内。

人们在这两种情境中，均可以选择细心地观察周遭的危险讯号。譬如，在第二个处境中，可以留心恐怖分子有什么武器。他们也可以尽量分散注意力，不去注意一些会令自己紧张的危险信号。当然，在见牙医的处境中，主动地监察危险信号只会令自己更紧张，肌肉收得更紧，痛苦愈多。但在被胁持的处境中，留心危险信号可以提高逃生的机会。接受测试的人当中，有些人较能辨析两种情境的不同，在见牙医的处境中选择分散注意力，在被胁持的处境中选择观察环境。有些人的辨析能力则明显较低，在不同的情境中也选择观察环境。

我们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。

亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。

需要强调的是，"因时制宜"并非指盲目跟随形势变化而改变自己的行为，亦不是指盲目顺应对方的旨意。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标（例如替某医院筹款）。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

在我们的研究中，曾向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断（例如"他是一个贱人"），而有些人则主动地对故事人的的内心世界加入剖析（例如"因为他想取得律师资格，所以对有权势的人所做的坏事视若无睹"）。

在这项研究中，我们也测量了受测者与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往的成果，发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利，那么如何可以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢？

我们的研究指出，一个人对性格和道德的看法是一个十分重要的因素。有些人觉得怀可和道德是不可改变的个人素质，相信每个人也有固定不变的道德水平和性格。因此，在与人交往时，他们的注意力便集中于从别人的言行举止，来推断对方具备哪种性格。也有些人相信性格和道德都是变数，认为一个人的道德和性格是可以改变的。因此，这些人在社交场合中，并不急于判断别人的性可和道德水平。反之，他们会较留心于一些可变的因素和行为的关系。譬如，他们会较留心环境因素的改变如何影响一个人的心理状态，而心理状态的改变，又如何影响一个人的行为。

在一项研究中，我们问受测者一些很简单的问题。譬如，"甲旅行时给同事实了些纪念品，那很可能是因为--"。或"乙将一盒橙汁倒在同学的图画上，那很可能是因为--"。那些相信性格是不可改变的人，较多提出"甲是一个善良的人，而乙则是一个无赖"等解释。反之，相信性格是可以改变的人，较多提出"甲想取悦他的同事，而乙则嫉妒他的同学"等解释。

由此可见，相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德，而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状态。

也有研究显示，和相信性格可以改变的人相比，觉得性格是不可改变的人比较喜欢评鉴别人的行为。他们看到别人做了一件事情后，便有较大的倾向马上评价这行为是好还是坏。由于他们专注于评估行为本身的好与坏，便较容易忽略行为发生的背景和行事者的心理状态了。

这种倾向判断行为的好坏和别人的道德性格的人，不但容易忽略别人的心理状态，也较容易因为对人多作以偏概全的评价而产生偏执和成见。已有研究证据证明，在美国相信性格是不可改变的人，比相信信性格是可以改变的人对社会上的少数族群成见较深。在香港地区，我们也发现相信道德是不可改变的人，和相信道德是可以改变的人相比，较岐视内地人士。譬如，他们会觉得内地的人有较多负面特征，较少正面特征，他们也觉得内地的人在香港犯了法，应该受到较严厉的处分。

由此可见，对性格道德的看法，不单与社交能力有关，它也关系到社会上族群能否得到公平平等的待遇。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。

众所周知，双子座男人以口才著称，一般人根本比不上他们的口才。在感情上，他们善于用甜言蜜语来赢得人心。如果他们喜欢一个人，他们会直接表达自己的感受，他们从来不会隐瞒什么。在相处的过程中，他们会经常说一些甜言蜜语让你开心。天秤男的情商普遍很高。在人际交往中，他们往往是其中的佼佼者。感情上，他们也不例外。

他们懂得如何与异性相处，也懂得把握分寸，给人一种春风的感觉。他们有很高的语言天赋，善于在任何时候用交流的方式解决一切问题。甜言蜜语对他们来说自然是小菜一碟。恋爱过程中，他们总能找到最舒服的相处方式，知道什么时候说什么话，特别能让女生开心，尤其是对自己的另一半，导致他们之间无时无刻都有甜蜜的气息。你真是想多了。

星座从来不代表所有男生。有些双子座满口甜言蜜语，但有些双子座不够浪漫。双子座的人生总有两张脸。也许你看到了浪漫的一面，却没有经历过刻板的一面。每个双子座的性格都很不一样，这是成长环境和生活环境造成的。没办法一概而论。当然有一些浪漫的双子男生，但是也有很大一部分双子男生不知道什么是浪漫。

双子座情商很高，说话很甜，和双鱼座很像。有时候，两个星座可以说是完全没有交集的两个人。很有想象力，对爱情很忠诚，不会轻易拿感情的事情开玩笑，包括家人朋友。双子座情商高，对细节追求完美，但他们的行为是以自我为中心的。我用自己的想法告诉你，双子座没那么可怕。给人的感觉是跟他们在一起不开心，往往很容易感受到爱情的甜蜜。

因为不管走到哪一步，他们都有一肚子的话要跟你说，嘴巴像蜜糖一样。

智商情商并存，哪几个星座最不欠缺社交人才？双子座

双子座人一向都是十二星座中头脑反应很快的星座，非常聪明，无论遇到什么困难都可以在短时间内寻找解决的方法。双子座人不管走到哪都那么备受喜欢和青睐，这正离不了她们的高情商，他们懂得站在他人的视角为别人考虑。只要是跟双子座人交往过的人都能发觉，她们是一个社交大咖，要用什么样的态度跟朋友共处，什么场景合适说什么，都给他人找不出问题。

双子座人心态很好，他们常常自己用积极乐观的一面来危害身旁的每一个人，而他们的激情也刚好传染了身边的朋友。双子座人嘴很可以说，可以说巧舌如簧，关键在于非常聪明，归属于情商智商共存，最缺乏社交优秀人才的种类。他把分寸感把握得非常好，不仅有标准又守规矩，从来不贪小便宜。因而，双子座人在各种各样社交场所都可以充分发挥出自己风采，令人重视她们的同时还被她们吸引住。

水瓶座

水瓶座人在社交之中有着自己的社交方式，她们给人的感觉都是十分很好相处好相处的种类，智力不低的她们任何时候都要能迅速理解他人话中的含义。水瓶座人的直觉也十分精确，跟他们相处的时候不花费什么力气。精明的水瓶座人在和别人共处的时候会发挥自己的高情商，应当说的话不容易刻意隐瞒他人；不适宜说的话还会保证少言。他有着灵活多变的头脑及其随机应变能力，那也是来自学生的智力。

总而言之，水瓶座人属于情商智商共存，最缺乏社交优秀人才的种类。他本身智慧的和理性让她们做事从不不理智而盲目跟风解决，反倒会理性分析并做出自身独特的见解。水瓶座人没有多少歪心思，心计也不是很重，她们就是有一种本领令人一眼看上去没害，还肯信赖她们。针对本来就是社交能人的水瓶座人而言，明白关心别人情绪的和体会，乃至喜欢做其他人聆听者。这样一个有智力还有情商智商，待人接物友善的水瓶座人自然可以得造成许多人的好感度和认可。