如何培养坚强的意志

如何培养坚强的意志

如何培养坚强的意志，人的一生中并不总是一帆风顺的，人在生活中总是会遇到大大小小的磨难和困苦，所以人要具有坚强的意志才能让自己的生活顺利，那么我们该如何培养坚强的意志呢

如何培养坚强的意志1

培养坚强意志可以从以下几个方面入手：

1、增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。

2、自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。

3、坚持体育锻炼，尤其是长跑。你可以由短而长，由几百米到数千米，如能长期坚持下去，你的身体素质和心理素质就会有显著的`提高。

4、加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等。

5、找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做自己的监督人，及时提醒自己，消除懒散情绪。

要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。

如何培养坚强的意志2

白羊座

白羊座激情洋溢，但可惜三分钟热度过后，就没了后话，非常需要具有坚强的意志力来改掉这一毛病，但意志力不是说有就有的，得参加一定的意志力训练才能使之固定下来。好在白羊具有一股子那么闯进，好奇心重，自信没有什么是可以难倒自己的，在过了自己这一关后，只要白羊对某件事一直持续长久的恒心和毅力定能锻造铁一般的意志力。

双子座

双子座虽然机智聪慧，但是做事不专注，容易三心二意，因此也有必要进行严格的意志力训练来挽回自己的弱项，想要铸就钢铁般的意志力，双子需要付出的东西很多，首先就要努力培养自己对于事物的专注力，坚定自己的信仰和原则，相信百变君双子能够实现自我意志力的突破。

狮子座

什么，狮子座。我没有听错吧，看上去强大无比的狮子的意志力也不过关吗其实只是狮子座有些外强中干，真要面对残酷的环境时，它也会有些吃不消，意志力容易消沉下去，所以，如果狮子座想继续保持自己在众人心目中的王者地位时就要进行训练来改变可能会发生的状况。

金牛座

虽然金牛是比较稳重可靠的人，但是在面对外部冲击时，也会有意志抵挡不住的情况，想要意志力变得强大起来，就必须下狠心来磨练才可，在保持自身良好品质的情况下，略作改观，作有针对性的调整，踏实的金牛一定会不负众望的。

意志力训练一定要持久坚持下去，不可浅尝辄止，半途而废，不然，都是于身心发展所不利的。

是双子座吧！双人座就是两个人同坐咯！

盎然的春意表现在双子座的人性格上的主要特征是自由多变，无拘无束，对外界包罗万象的事物的永无休止的好奇心。这是一个兴趣广泛并愿承担传播、普及信息使命的人。双子座的人有典型的大城市人气质，生活节奏快，每天有各种各样的活动和安排。但有时缺乏远见，在人生的旅途中他会经历坎坷，然而每每这个时候，他都能找到妥善的办法，驾驭形势，摆脱困境。

双子座

[1] 双子座的人智商极高，有思想深度，外向和朋友众多。但却常常遭人误解为肤浅、善变，那是因为在双子座平时的为人处事中，都不愿意把场面搞的太过拘谨，太过沉闷。他们有着强烈幽默气息，善解人意却羞于让人发现其感情细腻的一面，总是试图营造一个轻松愉悦的氛围给大家，即便面对艰难的生活困境的时候，双子座也大都不愿意摆出一副深沉，苦大仇深的样子来面对世界。他们是幻想家，是天生的理想主义者。双子座身边也总是不乏朋友，因为他她总能包容身边的很多事物，对人体贴却不流于形式，做了好事写在日记本里的绝对不可能是双子座。双子座得弱点是好动和缺乏耐心，如果周围的一切如一成不变，没有生气、更新与变化，他会感到厌烦。他也可能是一个缺乏坚定信念、持之以恒精神的人。

双子座的男性

从容不迫，和蔼可亲。

常给人以永远是局外人的印象。

你小时侯一定很喜欢看魔术，或是汤姆历险记，否则，双子座就是这样人物的典型。

不得不承认，他真的很可爱，脑子里装满了千奇百怪的新鲜点子，谈话中尽是幽默和机智。如果你在一个社交场合遇见他，你真的会很容易被他吸引，他总是妙语如珠的逗得大伙儿很开心。他的态度亲切自然，一点都不给人压迫感。从政治、人生，到**笑话，保证绝无冷场。跟他在一起真是有趣极了。但是：如果你是个占有欲极强的女人，我劝你趁早死心吧！否则气死自己是迟早的事。想要他每天一大早向你报告行程，让你随时找得到他，几乎是不可能的。就算你事先知道他的行踪，这一天当中也会有太多事情可能让他改变原先的计划。他是“双子”座的！两个脑袋加在一起，念头当然会转来转去，让人捉模不定啰！

双子座的女性

双子座女人像一个万花筒，一会儿变一个花样，你似乎永远弄不清她真正的形状。有人说一个女人欣赏或吸

引的男人，总会有一定的典型。但对于双子座的女子来说可就不一定了。由于她双重，甚至多重的个性，她所欣赏的、吸引的男性，可就是各种类型都有了！

双子座女生一般很外向，总有说不完的话，总有很多的朋友和聊不完的话题。

这是一个富有异国情调和魅力的女性。思想境界开阔，内心充满着美好的幻想，你的情感犹如一部优美的随想曲。

你聪明伶利，有些神经质。内心总是闪耀着美好、欢乐、幸福、爱情和理想的火花。你希望自己永远置身在无忧无虑的乐园中，喜欢用紧张的工作，频繁的活动来驱散自己的烦恼。很容易唤起别人的倾慕心，但你的感情并非垂手可得。一句话就可能触动你的心弦，一点小事也会使你扬长而去。如果有人能很好地掌握你的性格特点，预测你的反应，那么不难使你倾心相与。

双子座的女性理智很强，善于运筹错综复杂的形势并能在关键时刻作出自己正确的抉择。你期待美好的爱情所带来的欢乐。一般说，双子座的女性会有丰富的爱情生活，尤其是当金星在双子座的时候。

这一座的女性不喜欢平淡无味的家庭生活。你希望生活的内容丰富多采，千变万化：经常出去散步、郊游或旅行，开阔一下眼界，换换生活环境，结识些新的朋友和陶冶一下性情，这些是你生活中不可缺少的一部分，也是你保持高昂情绪的基础。你开朗的性格会感染周围的人。过度的勤奋、劳累或烦恼，常会使你疲惫不堪，力不从心。

双子的女生总是在别人面前表现自己阳光活泼的一面看起来和谁都聊得来，即使受伤了也很少表现出来，大部分时间都一个人躲在角落里哭。实际上她们也会因为一些小事就弄得彻夜难眠，她们也会莫名伤感，她们其实没有看起来的那么坚强。

双子座的儿童

双子座的孩子一刻也闲不住，不是东跑西颠，就是到处看看有什么新鲜事。你的心里象是长了草，很难安静

下来。除非有什么特别的东西吸引你，或使你忙得不可开交。双子座小鬼的父母最好能经常留心自己孩子的言行和举止，注意从身心方面去启发和培养他的灵活性。要有意识地加强这方面训练。这一星座的孩子，一般都比较聪明，喜欢玩弄概念和勤学好问。你几乎总是表现出与众不同的创造才能和敏锐的感知力，尤其当水星也在双子座的时候。一般地说，双子座的孩子喜爱读书。无论什么书，只要能抓到手你就会废寝忘食地读下去。

你的最大弱点精力过于分散，许多事情都在吸引和激励着你。要想使你摆脱浮躁不专的毛病，只有加强你的纪律观念，把你出色的天赋引向一个确定的目标。

你的理想出路是新闻记者、摄像师、作家、翻译、演说家、旅行推销员、商人、经纪人、以及一切与旅行或外国有关的职业。双子座不同10°内出生的人的基本性格

3优点编辑外向活泼

多才多艺

足智多谋，反应灵敏

八面玲珑，善于交际

懂得随机应变

充满生命力

　　擅长沟通

朋友众多

知进退，有分寸

适应力强

　　风趣幽默

为朋友可两肋插刀

4缺点编辑善变、处世缺乏原则

见人说人话，见鬼说鬼话

三分钟热度

做事蜻蜓点水不深入

举一反十，过于神经质

过于圆滑

　　容易紧张

　　意志不坚定 ，没耐心

让人觉得不可靠

不专心、不专一

5星座区间编辑出生日期：5月22日～31日

性格特征：你聪慧敏捷，很有潜力，为人处世无懈可击。但内心潜在二重性，遇事总是优柔寡断、不知所措或进退维谷。从而使你不能把自己的力量集中在一个确定的目标上。你有可能表现出非凡的智慧和才干，也有可能流于徒劳无益的夸夸其谈之中。一切都能使你兴趣盎然；一切对你也能很变得淡漠厌倦。

动力来源：专心致志

出生日期：6月1日～10日

性格特征：你在灵感和想象方面有出色的天赋，是个典型的艺术家的性格。襟怀坦白，但易受非难，而且意志力很薄弱。幽默和讽刺是你生活中最好的自卫武器。对现实生活的适应能力较差，内心的不安常常折磨着你，使你企图逃避现实或力争改变自身现状。对于这一10°的人，尤其需要理智和敏感的充分协调。

动力来源：直觉创新

出生日期：6月11日～21日

性格特征：你有很强的智力天赋，禀性纯正，为人真诚，喜欢与人打成一片。但是，你遇事或碰到困难容易气馁，或者失去清醒的头脑。尽管你的想法层出不穷，但往往很难以有效的方式展现在实际生活中，从事抽象思维的工作，要比从事具体的工作更容易获得成功。

动力来源：新思想

6星座关系编辑最佳情侣的星座——水瓶座、天秤座

最欣赏的星座——天秤座

最信任的星座——水瓶座

最佳学习对象——射手座

最佳工作搭档——巨蟹座

最容易被影响星座——双鱼座

最易掌握的星座——处女座、摩羯座、白羊座

最需注意的星座——天蝎座、双鱼座、金牛座

同属性星座——水瓶座、天秤座

同类型星座——射手座、双鱼座、处女座

对宫星座——射手座

7真正的双子座编辑双子的孤独无药可医，他们的单纯使他们经常把很多事放在感性的放大镜下观看，虽然表面上理性。

所有的一切都被虚化被美化，他们的内心认为朋友就是在危难时刻拔刀相助不计后果的，爱情就是简简单单没有伤害的，但事实并不是这样，现实的很多碰壁很多失望令他们手足无措，原来世界并不是他们想象中的那样，而他们追求完美的天性和孤傲的本质令他们与孤独就此结缘，那种痛彻骨髓的冷，无处可诉的悲凉，看着自己亲手毁掉曾经美好的梦想。

有人说孤独每个人都有，太自恋了吧。

但双子的孤独只有双子自己知道，那是没有可能治好的绝症。因为双子天生就是两个心，两颗脑，他们的感受，他们的所思所想都是双倍的。

但他们却只有一个躯体，一个世界。 所以，他们注定这样孤独而劳碌的用一个人的身体承受着两个人的快乐与伤悲，还有永远的孤独。 这是一个天生残缺的星座，天生在找寻能与自己契合的另一个人，但谁能找到一个相同的自己？？ 双子不想孤傲，不愿独来独往，（其实大多数双子表面呼朋唤友，内心却从来没有依靠，孤独无依）但他们的敏感和天生的优越感使他们无法妥协。

双子，有很多人羡慕他，很多人嫉妒他，很多人厌恶他，几乎没有一个星座能有这样大的争议性。

我想说，双子的孩子们，他们的眼泪永远多于笑容，那些在阳光下微笑，却用眼泪洗涤如水凉夜的孩子，那些从不愿别人失望但自己却因此精疲力尽的孩子，他们的名字是双子。

如果你的爱人是双子，那么请你好好爱他， （因为他真的不会自己寻找快乐） 如果你是双子座，你就要听清楚了-- 你的一生都注定你要去寻找你的另一半。

为了找到你的另一半，你会尝试着和各种不同的人相处、相恋。 在众人的眼里，双子都是花心的，从不换船然而没有人知道你们这是为了找寻真爱阿！

只要找到了你的另一半，双子就不会再换了，双子的痴情与专一只会给一个人。 双子的痴情是让人惊讶的，就像他们的花心一样让人吃惊。

然而双子又是可悲的，因为那另一半并不是每个双子都能找到的，因此双子总在茫茫人海中寻寻觅觅，找寻真正的爱情。 同时在无意之中伤害了身旁的追随者。

然而事实却是，与双子座的人谈一场恋爱是会让人永生难忘的，这段爱情绝对充满了惊喜与快乐。

所以，喜欢经常换船的双子总能轻易的找到另一条船来换。 爱上双子的人们啊，你享受到了多少快乐？那就不要在乎双子将会带给你多少无情的伤害了。

除非你有信心让双子相信你就是他的另一半。 这是真正的双子！ 很多人都说双子的不是，心不在焉，花心，等等，在大多人眼里双子似乎一无是处。

其实双子是很脆弱的。双子害怕伤害，既不愿意伤害任何人，也不愿任何人伤害他们，并且不信任任何人，所以 即便是很要好的一群朋友在一起，有些时候他们也会表现得非常沉默，因为双子的心灵总是孤独的。

他们不愿意被人理解，也不屑被人理解，很多时候，即便跟你观点有分歧，他们也不会跟你争吵，他们不屑争吵，只有在偶尔无法忍耐的时候才会弄得面红耳赤；不过对于性情温和的人，他们则极尽他们的口才以达到说服的目的，他们不愿意发生争吵 双子感情深厚的朋友实在少的可怜。

因此寂寞或是不开心时，他们通常也是一个人躲起来一言不发，不去理睬任何人，并且不希望被其他人打扰。

大家平时看到的他们并不是真正的他们，他们总是在掩饰自己，自己也不明白这到底是有意还是无意的。

他们的心事通常不会跟任何人讲，即便你刨根问底也徒劳无功，只有当他们愿意倾诉的时候，他们才会告诉他们知心的朋友，通常这种机会很少。

他们对大多的人、事、物都不怎么在乎，好象是以冷眼观世的态度活在这世上的，即便当他们非常在意某人某事的时候，他们也不会在他人面前轻易表现出来。 许多人蔑视双子，那是因为他们不了解双子，双子的真诚与执著我个人认为是其他人都望尘莫及的，双子想要做一件事不在乎其他人的感觉，双子对待别人虽然不甚亲切，然而即便厌恶你的时候也不轻易表露，他们的承受能力惊人的大，可是又有谁会明白他们心中的苦闷。

正如有些人说的，生活真的很不容易，又何必再给他人增加烦恼。 如果哪位理解双子的话，那他会明白双子其实在寻找一个孤寂的世界，把自己一个人埋没于此，不让任何人知道，因为双子不愿意看到有人为自己伤心，他们的苦他们愿意一个人承担。

双子解读双子的痴情

双子有自己的痴情，痴的心里只能装得下一个人。

虽然面对真情双子感到很沉重，想逃避，但是如果你是双子喜欢的人，你就是他心里的那个人。

只是双子很重视朋友，他不想让朋友感到因为你的存在而让他们受到冷淡。所以他在言语上仍是我行我素，所以你会觉得一群人里面你不是他的FOCUS。

其实你不知道：多面玲珑的双子一直在关注着你：看你开不开心，看你口不口渴，饿不饿，有没有带面巾……

他不想那么明显的表露并不代表他不关心你啊！和双子在一起很简单，只要你是你自己就好。

不管双子的行为再怎么花痴一样，你要相信双子们有很高的道德标准，他可以把持自己的。因为你才是他的真爱！ 双子的弱智 神经太大条，不是双子。因为双子对任何事都很敏感。

但是双子有些方面确实比较弱智，比如感情。

他可以很细致的观察到你对他的感觉，但正因为细致，所以他才确定不了你是不是喜欢他：因为你和双子在一起的时候可以笑，可以发脾气，可以不做声，他看在眼里了，所以他又不确定了！

喜欢双子，一定要对他讲，好吗？然后，他又开始不知道怎么继续追你了，这确实是很让人崩溃的事情，但确实是事实（唉，有什么办法，不知道就是不知道）。

双子的朋友做双子的朋友，是件很幸福的事情。

如果你身边有个双子，老是拉你陪他一起去疯的话，那你就好好的珍惜这个双子吧。因为遇到事情的时候他宁可自己不幸也不想让你吃一点亏。

也因为他感觉你是个好人：好的道德素质、阳光的心理、坦荡的胸怀。当然也请你在享受双子带来的疯狂的同时包容他率直的性情吧）

双子的爱恨分明你，城府太深；你，太自我；你，让人感觉到阳光照不到心里；你，脑子木头一样；你，太封闭……双子会和你保持一定的距离。

你，太做作；你，阿谀奉承；那就离双子远一点吧，对大家都好。因为双子的鄙视情绪是不受控制的。双子的语言天赋可能会因为你的存在而激发

从爱情方面，说双子花心的人是不了解双子的，至少你看到的双子太少了，双子对异性从来就有一种亲切友好的感觉，但并不代表他就喜欢她们。

可能有人觉得这样是花心，关键在于双子不觉得，如果双子的情人不喜欢这样，只要说一下就可以改变了。都说天蝎专一，其实他们做不到那种一段时间只和一个人交往，他有很多对象，一直到找到他要找的人才会专一，双子不会的，除非他跟你开玩笑，不然每一个都是唯一的，双子找到真爱后一样是专一不变的，甚至刻意克制自己不能有一丝的差错，整天弄的神经兮兮的。更难得的是双子爱上一个人是为了能给她幸福而不只是和她在一起。

他为爱放弃从来就不会后悔。双子专一起来非常的可怕，天蝎也比不上，因为双子连玩笑都不想开，很认真的样子。爱的深但又不会让你感到压抑。你要深沉的或轻松的爱情双子都可以满足你，因为双子有一颗敏感而聪明的心，但自己的难过从不让你感受到……

双子座生了气 死不承认，非说没生气。但说起话来，就爱答不理的。 和陌生人能轻松地打招呼。然而要成为朋友，计时器是从“半年“开始计数。 跟熟悉的人在一起说话很直接。什么都敢说一点含蓄都没有。往往让熟人无语。 挑毛病的本事绝对无人能及。但在外绝对不会让朋友没面子或吃亏。

双子座不喜欢向别人提要求，对朋友一点要求都不会提。如果向你提要求，就代表对你的喜欢和信赖非同一般，不过就算再信赖一个人，双子也很少开口要求什么。因为双子是随遇而安的，而且不喜欢欠任何人的人情。不喜欢打探朋友的太多私事，也不喜欢逼喜欢的人的讲不愿讲的事，这是一份尊重。

双子座是一个缺乏安全感的孩子。1不相信爱情;2吃很多或者不吃;3念旧;4习惯抱臂;5怕黑;6莫名其妙的孤单;7喜欢抱着东西睡觉;8不爱说话或很爱说话;9喜欢角落;10喜欢窗户;11习惯冷战;12习惯晚睡;13喜欢写字和阅读;14独自流泪;15笑容甜美;16吃饭乘公交总坐同一个位置。

如果你爱上双子座的人，请放手去爱，用你全部的爱去爱他的全部。双子值得爱，并不是因为他们有多优秀，而恰恰是因为双子的不完美。敢问这世上有谁是完美的，却又谁像双子这样毫无保留把自己的优缺点全展现在你面前。单纯，坦诚，活力，热情，慷慨，甚至没耐性，直性子，孩子气。

望采纳~

双子座的人在性格上可以说是变化比较多，自身的智力也很出众。对自己来说，他们是会比较多变的类型，会让很多人很难抓住他的心，思维会比较敏捷。双子座的人其实有时候更顾家，不会被外面的新鲜事物蒙蔽双眼。你知道双子座的孩子有什么样的性格特征吗？下面我们来看看。

双子座的孩子会让父母很头疼，对世间万物都很好奇，所以很多时候会问各种稀奇古怪的问题。如果他们给他各种玩具，就会被拆得乱七八糟。当他们玩累了，他们需要新的东西，有很多他们感兴趣的东西。所以双子座的人也很调皮。其实双子座的人会比较聪明，好学，只要感兴趣，都愿意努力。父母给予引导和教育，帮助他在和他玩耍时提高专注力，可以专注于某个特定领域的发展。

双子座的人也有敏捷的思维和优秀的沟通能力，这能让双子座的孩子在交友方面毫无压力，把自由看得高于一切。他们大多时候是被有趣的、变化的事物所吸引，思维敏捷，行动敏捷，好奇心强，比较奔放，有创造力。双子座的孩子往往一刻也不愿意闲着，跑来跑去，看看身边有什么好玩的东西。他们内心很难安静，除非有特别吸引人或者特别忙的事情。双子座孩子的父母要时刻关注孩子的言行问题，关注孩子自身的身心方面，启发和培养孩子的特长，加强这方面的训练。双子座的人一般都比较聪明，对概念比较贪玩，也比较勤于提问。几乎都能表现出一种独特的创造能力和敏锐的感知能力，尤其是水星在双子座的时候。一般来说，双子座的孩子都会喜欢看书，无论看什么书，只要抓到手就会继续看下去。但是最大的弱点就是他们没有任何专注力，专注力比较分散，所以很多时候会很忙，被各种事情包围。

S是Selina任家萱，代表温柔

H是Hebe田馥甄，代表自信

E是Ella陈嘉桦，代表勇气

个人档案：

中文姓名：任家萱

生 日：1981 年 10 月 31 日 （民国70年10月31日）

籍 贯：台北市

出 生 地：台北市

血 型：A

身 高：164cm

体 重：45Kg

个 性：开朗、活泼

家庭成员：爸比、妈咪、妹妹

出道前的英文名字：colla

喜爱的歌手：CoCo、阿妹、陈洁仪、陶喆

喜爱的演员：苏菲玛索

平常的嗜好：唱歌、逛街

喜爱的动物：兔子、狗 、鱼

喜爱的音乐：慢歌、钢琴的

会用的乐器：钢琴、长笛

最爱的运动：游泳和跳舞

喜爱的**类型：爆笑、文艺

平常的嗜好：唱歌、逛街

喜欢的颜色：粉红

喜欢的服饰：有自己的Style

喜爱的饰品：Melody的任何东东

喜爱的食物：海苔、Baby food、鸡头 、鲁肉饭

最想做的事：去日本逛街Shopping

对自己的形容：可爱、脸圆

最满意的身体部位：鼻子

最拿手的好菜：泡面

最开心的事：考上师大

如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔

初赛歌曲：『before fall in love』

复赛歌曲：『最熟悉的陌生人』

决赛歌曲：『reflection』(原唱：christina aguilera，中文版：coco--[自己])

出道时间：2001911

就读的小学：台北市雨农国民小学

就读的高中：台北市立第一女子高级中学

就读的大学和科系:台湾国立师范大学公民教育与活动领导学系

第一次戏剧演出：《蔷薇之恋 》

曾出演的戏剧：《蔷薇之恋 》（饰演庄哲芹&荻雅蔓）、《 新年快乐2004》

所当任过女主角的MV：《爱情的海洋》、《河滨公园》、《叶子》、《TOO MUCH》

在专辑中独唱的曲目：《忘记把你忘记》

最喜欢《青春株式会社》中：幸福畱言

最喜欢《super star》中：夏天的微笑

最喜欢《奇幻旅程》中：never mind，一起开始的旅程

口头禅：天啊！我哪有！

演唱会、签售会最爱说的话：会不会唱？一起唱

愿望：有一个幸福的家庭

Selina的老婆：Hebe&Ella

初恋年龄：14岁 (国中1年级)

初吻对象：高中时的第2个男友（发生地：汽车后座）

银幕初吻：《蔷薇之恋 》第四集

交过男友个数：4个

Selina英文名解析：

selina——月光之意

个人档案：

田馥甄 Hebe

生 日：83年 3 月 30 日

出 生 地：新竹

星 座：牡羊座

血 型：A

身 高：1615cm

体 重：43Kg

个性：多变

家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥

喜爱的演员：无

喜爱的音乐：另类摇滚

喜爱的**：剧情片

平常的嗜好：听音乐、看**、电视

喜爱的动物：狗、大象

讨厌的动物：猫(恨)、老鼠(极恨)

喜欢的颜色：黑、红

喜欢的服饰：自然、简单

喜欢的饰品：无

喜爱的食物：软糖、水果、面包

最想做的事：唱歌、睡觉

对自己的形容：难以形容

如何踏入演艺圈： 宇宙2000实力美少女选拔

陈嘉桦（Ella）

中文名字：陈嘉桦

英文名字：Ella Water（出道前）

别名：阿桦、毛毛、阿桦桦、宝贝、老大、艾拉、阿龙、桦桦

生日：1981年6月18日（属鸡）

籍贯出生地：台湾省屏东县麟洛乡（客家人）

星座：双子座

血型：O型

身高：162cm（觉得比这个高）

体重：52公斤（不定）

鞋子号码：8号~8号半、39号

胸围：D罩杯

视力:10

自己满意的身体部位：腿、胸、脚、手、耳朵（I think 眼睛、嘴、锁骨、皮肤哪里都美）

自己不满意的身体部位：小腹、屁股、鼻子

自己认为的坏毛病：说教别人、性格极端、乱放屁、太容易相信别人

优点：善良、勇敢、自信、真诚、善解人意、孝顺、平易近人、幽默、为他人着想、记忆力好、爱干净（写上几天也写不完,不写了）

家庭成员：爸、妈（苏女士）、爷爷、奶奶、大姐（陈嘉慧）、二姐（陈嘉雯80年）、弟弟（82年）、蔷蔷等

结婚要的放的音乐：家后

曾就读学校：麟洛国中、大仁技术学院医管（五专）（曾经是学生会会长）

出道时间：20010911

公司：华研国际音乐 104台北市建国北路二段135号15楼

喜爱的艺人：元斌、莫文蔚、Bon Jovi、孙燕姿、Celine Dion、Rain、王力宏、李心洁、Meg Ryan、Robin Williams、阿姆、Linkin Park

喜爱的音乐：Pop、Rock

喜爱的**类型：喜剧、爱情文艺、灾难、动作、鬼片

喜欢的书的类型：漫画书、旅游指南

平常的嗜好：打篮球、电脑游戏、摄影、看书

喜欢的卡通：哆啦A梦、海贼王、抓狂一族

喜爱的动物：猫、狗

讨厌的动物：壁虎、蜥蜴、青蛙

喜欢的颜色：黑、白、深蓝、绿

最喜欢的乐器：钢琴

喜欢的服饰：牛仔裤、休闲的、运动的、轻松的

收集：手表、球鞋、哆啦A梦和元斌的东西、kiki&lala、袜子、小房子模型

最喜欢的手表牌子：CASIO

最喜欢的球鞋牌子：NIKE

喜爱的食物：海鲜、通心面、妈妈的汤、M的玉米浓汤、蜜饯、肉圆、提拉米苏、麻辣火锅、无花果太多了略

最拿手的菜：炒青菜、泡面

喜欢的口味：辣的甜的

常去的理发店：H Park

特长：吹小号、笛子 钢琴（一点）、画画、篮球、踩大球

拿麦的方式：慢歌右手快歌左手

最大禁忌：歌迷骚扰到家人

最想做的事：开演唱会唱歌给大家听

认为最浪漫的事：和心爱的人在雨中同撑一把伞漫步

最让自己感动的话：这辈子都不要离开我

对自己的形容：这个女生不像女生，但是骨子里还是个普通的女生，他很自我

如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛 （初赛：温柔、复赛：阴天、决赛：后来）

在台湾唱片工业面临史上最大危机之际，曾在台湾唱片史上创下辉煌成绩、引领潮流的资深唱片人——吕世玉，再领旗下班底换上唱片界新血，再创华研国际音乐股份有限公司(HIM)。企图再造台湾唱片的奇迹。

SHE女朋友就是华研国际音乐打响知名度的第一炮，分别代表着温柔、勇气、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她们e世代的跳跃式思考模式和无厘头的爆笑逻辑，不论在声音或在个性的表现上都能以最自然的、最纯粹的个人特质来发挥她们的个人魅力，呈现出最SHE的一面。

在五灯奖——张惠妹、新声卡位战——蔡依林、新人王——周杰伦的成功前例后，歌唱比赛衍然已成为唱片公司挑选新人的最佳途径，在台湾中视收视率保证的《电视大国民》有个超高话题性的单元，参赛者出场演唱自选曲，不管你紧张、感冒、还是没睡好，只要评审听了不顺耳就按灯，三个灯就出局，这就是“残酷舞台”。2000年8月，华研国际搭上《电视大国民》举办储备新人的“宇宙2000实力美少女争霸战”，上千名爱唱歌的小女生站上舞台，接着淘汰，残酷得要死。最后历经万苦、战胜群英。终于脱颖而出了三位音域不一、个性迥异的美少女战士——任家萱、田馥甄和陈嘉桦。

SHE是三个人的英文名：Selina、Hebe和Ella的第一个英文字母组合而成，恰好与与英文的她“SHE”一样。天赋的好嗓音和独特的个人风格她们最大的武器。再秘密培训中，来自于不同地方的SHE，刚开始相处时可以用无话可说来形容，让唱片公司不得不开始担心。于是为了增加三人的团体性，将三人安排在只有一个房间的宿舍，藉这样的安排培养彼此的默契，并增加她们的团结性。因此SHE在出道前训练一年的时间再加上合宿三个月的时间，三人便也培养出姐妹妹般的情谊。

SHE首张专辑《女生宿舍》集合了动力火车、姚谦、蔡健雅等数十位音乐人联手打造，专辑呈现多元化的风格，除了R&B之外还有目前流行的parapara舞曲风格的歌曲。主打歌《恋人未满》是首R&B风格的歌曲，原曲来自Destiny Child(天命真女)专辑中的歌曲，由为刘若英《很爱很爱你》、《后来》填词的施人诚填词。因为原唱是美国目前最红的R&B三人团体，所以刚知道要翻唱她们的歌时，SHE感到紧张不已，深怕自己的表现不够好。后来在看到词后，加上工作人员解释歌词方向与原唱的不同后，她们才较为放心。原曲的歌词较成熟，《恋人未满》则是描写半熟期少女对爱情的期待及身陷爱情梦幻的甜蜜，非常符合SHE的年龄。

《恋人未满》的灵感主要是来自日文“友达以上，恋人未满”，意思是说两人的关系不只是朋友但还不到情人的尴尬阶段，歌词细腻传递女生在此尴尬期对爱情的憧憬与期待，更说出了半熟期女生内心的冲突。制作人黄怡在配唱时并不强调技巧与原曲原来浓厚的R&B味，他希望SHE唱出属于自己的感情，重要的是把那样半甜半苦的情绪表达出来，让《恋人未满》是属于SHE的味道的。 为了让大家注意到SHE的声音，唱片公司还大手笔制作了一支神秘版的Music Video在媒体上强力放送，在热烈讨论和诸多猜测后，3个小女生告诉大家：“我们19岁、我们不丑、喜欢唱歌、想要跟你交朋友。”而制作人黄怡更信心满满地表示：“SHE是台湾唱片市场上最会唱的少女团体，她们的声音值得期待！” SHE 音乐专辑：

＜女生宿舍＞(01911)＜女生株式会社＞(021)＜美丽新世界＞(028)＜Together＞(031)＜Superstar＞(038)＜奇幻旅程＞(042)＜Encore＞(041112)＜不想长大＞(051125)

其他：＜蔷薇之恋电视原声带＞＜最爱SHE冬日音乐纪念册＞＜冬日音乐纪念册Vol2＞ ＜SHE奇幻乐园台北演唱会＞＜爱的主题歌＞＜猫耳朵音乐绘本三：Remember 我爱你＞＜真命天女电视原声带＞

戏剧：爱情大魔咒 (朱俐烨)[02台视]、蔷薇之恋(郑百合)[03台视东风]、真命天女(任洁)[05台视]

书籍：＜时光日记簿＞＜真青春＞＜跟我一起去旅行＞＜SHE疯狂大作战＞＜蔷薇之恋写真纪实＞＜真命天女摘星纪实＞

MV客串&主演:路人甲（动力火车）、爱的重唱曲（3首）、他还是不懂、爱呢、再一次拥有（龚诗嘉）

主持(不包括代班)：我猜我猜我猜猜猜、快乐星期天

个人演唱会：美丽新世界演唱会（台南02824）、奇幻乐园世界巡回演唱会（台北0494、上海041030、马来西亚04116、美国041225、新加坡051、北京05923、西安、南京）

广告和代言产品：01年励馨基金会红羽毛志工大使、新竹旅游节代言、左丹奴手表发表秀、华歌尔声音代言人、清风纸巾、digimaster数码相机[拍奇精灵]、PC电玩[魔力宝贝]、阿尔卡特手机活动代言、新加坡Fuzion Smoothic饮料

02年台北国际马拉松比赛代言、统一多果汁饮料、华歌尔声音代言人、digimaster数码相机[DG-2100绵羊机]、N-age美丽世界Online、Bobson牛仔裤、博士伦隐形眼镜

03年Yamaha机车、7-11便利商店、统一每日C系列饮料、博士伦舒服能每日抛隐形眼镜、爱恋金饰、康师傅3+2饼干、求质运动鞋、唐狮服饰

04年KIA Eurostar 汽车、台湾全中运动会代言、台湾儿福联盟[抢救生命弃儿不舍]、台湾TVBS[宝贝我们的希望-让梦想起飞]、博士伦舒服能系列隐形眼镜、爱恋金饰、可口可乐、英华Okwap手机、7-11便利商店、S&K服饰、新绝代双骄Online、家乐福月饼

05digimaster candyMP3、爱恋金饰、康师傅3+2饼干、 KIA Eurostar 汽车、7-11便利商店、雅客益牙木糖醇、魔兽世界Online、博士伦隐形眼镜、heme护肤系列、达芙妮女鞋、新绝代双骄Online、可口可乐、S&K服饰、台湾儿福联盟[抢救生命弃儿不舍]

06达芙妮女鞋、雅迪电动车

绯闻：小伟、黄志玮、潘玮柏、胡彦斌、张善为、郑元畅、王力宏、杜国璋、郭彦均（这个不知道该不该写，只是想说宝贝有男人缘）

得奖纪录:2002年新加坡金曲奖最佳新人(银奖)/马来西亚第二届金曲红人奖最受欢迎演唱团体金奖、[美丽新世界]马来西亚第二届金曲十大金曲/香港TVB8金曲奖颁奖典礼最佳组合银奖、最佳音乐录影带[Remember]

2003年Hit FM 2002年进榜最多单曲歌手奖、[热带雨林]华语歌曲奖、女团体奖/G-music风云榜年度销售最佳团体奖、[青春株式会社][美丽新世界]年度十大专集、上半年最佳销售女团体/14届台湾金曲奖最佳重唱组合/新加坡金曲奖最佳组合/第三届全球华语歌曲排行榜最受欢迎组合银奖、[美丽新世界]年度20大金曲/[Super star]马来西亚六白金/香港TVB8金曲奖颁奖典礼最佳音乐组合奖、[Super star]TVB8金曲奖/香港第25届十大中文金曲全国最受欢迎组合银奖/加拿大至Hit中文歌曲排行榜最受欢迎组合

2004年第11届中国歌曲排行榜港台最受欢迎组合奖/[蔷薇之恋]台湾金钟奖最佳戏剧节目奖/TVB8金曲奖最佳组合(金奖)、[波斯猫]金曲金奖/Hito04年度女团体、[候鸟]十大金曲

2005年香港新城国语力亚太地区最受欢迎组合奖/雪碧榜亚太地区最优秀组合奖

7月8日在上海体育场要开演唱会

十二星座的守护宝石

白羊座（3月21日—4月20日）

幸运颜色：红、紫色

守护宝石：紫晶、石榴石、碧玺、玛瑙、红纹石、紫黄晶、绿幽灵

金牛座（4月21日—5月21日）

幸运颜色：绿、粉、黑色

守护宝石：玛瑙、绿幽灵、橄榄石、粉玉髓、粉晶、绿松石、黑耀石、发晶

双子座（5月22日—6月21日）

幸运颜色：黄、蓝色

守护宝石：蓝玉髓、黄晶、琥珀、发晶、托帕石、海蓝宝、碧玺

巨蟹座（6月22日—7月22日）

幸运颜色：白、银、绿色

守护宝石：月光石、玛瑙、绿幽灵、白水晶、橄榄石

狮子座（7月23日—8月23日）

幸运颜色：粉色、茶色

守护宝石：红纹石、石榴石、黄晶、玛瑙、粉晶、茶晶

处女座（8月24日—9月23日）

幸运颜色：紫色、**

守护宝石：紫晶、黄晶、玛瑙、紫黄晶、发晶

天秤座（9月24日—10月23日）

幸运颜色：浅蓝、金、红色

守护宝石：发晶、碧玺、橄榄石、孔雀石、红纹石、海蓝宝、托帕石、玛瑙

天蝎座（10月24日—11月22日）

幸运颜色：红、绿、黑

守护宝石：红纹石、粉晶、绿幽灵、碧玺、黑耀石、玛瑙、橄榄石

人马座（11月23日—12月21日）

幸运颜色：深蓝、红色

守护宝石：青金石、紫晶、托帕石、海蓝宝、红纹石、石榴石

山羊座（12月22日—1月20日）

幸运颜色：黑、蓝、紫色

守护宝石：玛瑙、黑耀石、白水晶、茶晶、紫晶

水瓶座（1月21日—2月19日）

幸运颜色：蓝色、**

守护宝石：托帕石、海蓝宝、紫黄晶、碧玺、发晶、黄晶、绿幽灵、黑耀石

双鱼座（2月20日—3月20日）

幸运颜色：绿、红、紫

守护宝石：黄晶、石榴石、紫晶、红纹石

星座小档案

白羊座

最欣赏的星座:狮子座

最信任的星座:巨蟹座

最佳学习对象:天平座

最佳工作对象:金牛座

对立星座:天平座

金牛座

最欣赏的星座:处女座

最信任的星座:狮子座

最佳学习对象:天蝎座

最佳工作对象:双子座

对立星座:天蝎座

双子座

最欣赏的星座:天平座

最信任的星座:处女座

最佳学习对象:射手座

最佳工作对象:巨蟹座

对立星座:天蝎座

巨蟹座

最欣赏的星座:天蝎座

最信任的星座:天秤座

最佳学习对象:摩蝎座

最佳工作对象:狮子座

对立星座:摩蝎座

狮子座

最欣赏的星座:射手座

最信任的星座:天蝎座

最佳学习对象:水瓶座

最佳工作对象:处女座

对立星座:水瓶座

处女座

最欣赏的星座:摩蝎座

最信任的星座:射手座

最佳学习对象:双鱼座

最佳工作对象:天秤座

对立星座:双鱼座

天秤座

最欣赏的星座:水瓶座

最信任的星座:摩蝎座

最佳学习对象:白羊座

最佳工作对象:天蝎座

对立星座:白羊座

天蝎座

最欣赏的星座:双鱼座

最信任的星座:水瓶座

最佳学习对象:金牛座

最佳工作对象:射手座

对立星座:金牛座

射手座

最欣赏的星座:白羊座

最信任的星座:双鱼座

最佳学习对象:双子座

最佳工作对象:摩蝎座

对立星座:双子座

摩蝎座

最欣赏的星座:金牛座

最信任的星座:白羊座

最佳学习对象:巨蟹座

最佳工作对象:水瓶座

对立星座:巨蟹座

水瓶座

最欣赏的星座:双子座

最信任的星座:金牛座

最佳学习对象:狮子座

最佳工作对象:双鱼座

对立星座:狮子座

双鱼座

最欣赏的星座:巨蟹座

最信任的星座:双子座

最佳学习对象:处女座

最佳工作对象:白羊座