停止内耗，做一名清醒的反内耗人

有时候，为什么我自己连一件小事也做不好？

有时候，为什么我总是做了又后悔？

有时候，为什么我总是控制不好自己的情绪？

有时候

太多太多了，自己总是在自我纠结中反复挣扎，钻牛角尖，和自己过不去。

我常常感觉自己：

1、 思虑过重 ：害怕被飞速发展的 社会 淘汰，但是又不知道因为什么，常常自我怀疑。

2、 内心焦虑 ：总想着做些什么，却迟迟不付诸行动，觉得好累好累。

3、 做事犹豫不决 ：做了决定，却自己给自己找了无数理由不去行动。

4、 厌恶自我 ：自己非常清楚，自己需要输入，需要进步，却懒得行动，于是总责备自己。

5、 经常性后悔 ：对已经发生的事无法释怀，陷于不能改变的过往。

6、 追求完美 ：对于任何事都想做到最好，但是结果往往差强人意，于是又陷入焦虑。

7、 习惯性拖延 ：想学习、想运动，却每天都在拖拖拉拉，一玩手机就停不下来，事后又责怪自己，焦虑、不开心，脾气逐渐暴躁。

8、 对生活没有兴趣 ：没有自己的热爱，每天浑浑噩噩，任由情绪操控着自己，伤害自己。

9、 过于在意别人的看法 ：过度在乎别人对自己的评价，无法正确地审视自己。

当我的同事和我又开始抱怨的时候，我发现，原来我们都是属于内耗的体质。

内耗到自己跟自己打起来的程度，导致一个“烦”字，成了我们的日常。

每天都在重复同样的事，却想着自己可以得到一个不同的答案。

精神的内耗，是自我消沉的内因；清醒的内耗，尤为致命。

把“烦”的左边捋直了，我们才能“顺”起来。

正确地接纳自己，你会发现自己其实也是蛮优秀的，只是你的优势、劣势和别人不同罢了。

与其渴望在别人那里得到肯定，不如把注意力放在自己身上。

生活就像一场直播，已经发生的事情我们没办法去改变。

毕竟，我们无法改变过往的遗憾，但是却能决定未来不留遗憾。

与其沉迷于不能改变的过去，不如放下，勇敢地面对未来。

不要自以为是的总认为自己是对的，不要迷恋于自己的经验、方法。

把一件事做好的最好选择就是兼顾、借鉴他人的建议。

锻炼出一颗豁达的心，不急不躁，不急功近利，不过分追求完美，更要自己给自己设限。

犹豫就会败北。

人嘛，总会遇到左右为难的事，与其想千次、万次，不如果断地行动一次。

决定要做的事，就果断行动起来。

让你感到烦恼的事，最佳的解决办法就是快速地解决它。

其实，很多时候，令你烦恼的并不是事情的本身，而是你的态度。

保持微笑，凡事看开，练就一颗豁达的心，好运就离你不远了。

我们既要能大口地喝酒吃肉，也要能啃得了馒头、咽得了咸菜。

拿得起，放得下，不仅能享福，也要能吃苦。

别让身边的烂人烂事来损耗你原本就不多的热情。

尊重他人，不强求他人，不委屈他人，不会因为他人就胡思乱想。

时间是很快的，人生是很短的。

我们不可能让所有人都满意，所以聆听自己内心的声音，确定自己的追求，然后毫不犹豫的坚持下去，把时间和精力都放在自己的追求上面，开花结果。

这世界有很多让人觉得特别励志的人，并不是因为他们都活明白了人生，而是因为他们更愿意在遇到问题的时候多自省和思考一步，更能坦然地接受每一次麻烦的发生，并有足够的信念不断打碎自己，捏一个全新的自己。

走出内耗，说到底，人还是要靠自己。

道路幽幽且漫长，但我们也要不慌不忙。

从现在开始，做一名清醒的反内耗人。

      导读:双子座的人性格是真的很让人无语，在生活中双子座的人也是很会观察别人，他们是很聪明的，但是因为情绪变化的太快，经常会让人很难以捉摸的，双子座的人是出名的善于交际的，那么下面就随着小编一起去看看双子座情商高吗双子座情商到底有多高

      双子座

双子座情商高吗

十颗星

      双子座应该是属于当之无愧的高智商和高情商的双高人士了，他们很擅长控制自己的情绪变化，不会被自己的情绪牵着鼻子走。双子座喜欢和别人交流，他们的交际能力很强，在和别人的交流过程中他们就算是很生气，但是依旧可以保持表面上的和谐，就算心里面已经各种吐槽但是还是可以和对方称兄道弟。所以情商高的他们通常在事业上面是顺风顺水的。

双子座情商到底有多高

★★★★☆

      双子座算得上是恋爱中的资优生了，跟你在一起时刻充满了惊奇，你滔滔不绝的甜言蜜语很能讨得恋人的欢心，偶尔制造出小惊喜也能让恋人倍感温暖。而且双子座在热恋时还能保持头脑清醒，不会因为一点误会就和恋人大动肝火，唯一的不足之处就是情绪有些过于反复，让恋人感到难以琢磨，应该注意不要让自己善变的情绪影响到对方。

      双子座

双子座智商情商逆商哪个高

智商高

      双子座不仅仅有着灵活的脑袋，还有这相当优秀的口才。小学时是否总是发现班里有着那么几个天才儿童呢很明确的说这些天才儿童真大部分都是双子座的。他们赢在了起跑线上，超高的智商成为了懒人们最妒忌的一点，因为他们真不需要太努力，只需要稍微动动脑，就能活的比一般人要轻松很多。

双子座低情商的表现

老是爱抱怨

      在十二星座当中，双子座其实算是智商比较高的一个了，他们的脑袋很聪明，眼力劲儿也充足，懂得在合适的时候说合适的话，天生风趣幽默的他们经常充当起集体的“开心果”。只不过，双子座们唯一的缺点就是办事情的时候太过小家子气，爱斤斤计较，总是抱怨。虽然说，维护自己的适当的合法权利没人可以责怪你。但是也没有必要为了小事而抱怨个不停，在集体当中，要是双子座们能够多多忍耐，展现自己宽容大量的一年，多付出的后果一定是多收获。

双子座的性格特点是怎样的

　双子座的性格特点是怎样的，每个星座都有对应的时间段，所以双子座的人群基数是很大的，有很多人都想要了解这个星座的性格特点，下面我分享双子座的性格特点是怎样的？

双子座的性格特点是怎样的1

　双子座是一个很自由的人，也是一个很喜欢条韩的人，但是他们不喜欢被人管，被人压着，喜欢挑战那些权力，但她很佩服有实力的人，对于这些人双子会很忠心的，想让她听话，只要你比她强，要很多方面都比她强才行，不过我觉得她一般都有一些才华，同时，你的人品必须是上等的才行。

　想要让双子喜欢上你，就需要展现自己，让对方看到你的才华，是一个很知性的星座，利用美色才会更加有效。

　 双子座女生性格

　双子座女生是有孩子气的星座，不管什么时候性格都很大大咧咧，她们看上去开朗又早熟，还有着浓郁的孩子气，让人不设防，不过双子座是很善妒的，千万不要在她的面前表现的对别人太好，要是你在她面前表现的对别人太好双子座是会实实在在的感觉到嫉妒的。

　然后不仅会对你冷漠，对另一个人也会表现的充满敌意，但是双子座是很善良的孩子，看不得别人受委屈，所以双子座是不会伤害别人的，她们受不了别人对她们好，只要别人给她们一些好处，她们就会很开心，也会很好的对待对方。

　 双子座男生性格

　 1、光明磊落

　双子男生的性格还是不错的，是一个光明磊落的人，他们有很不错的交友运，很好的性格可以给朋友带来安全感和舒适感，那么面对生活的时候不知不觉的就有了很多朋友。双子男和谁都能够成为朋友，不过他们也是有分寸的，能够分清朋友的真假。

　 2、活泼开朗

　双子座的男生是有很活泼的性格，另外我们还可以看到他天生自带正能量，其实不管双子男几岁了，他们内心依旧是有童心存在的，羡慕双子男的人还是有很多的，大家觉得双子男过得很快乐。双子男的生活也不完全都是顺顺利利的状态，只是他们懂得调整自己的心情而已，开朗让生活有了希望。

　 双子座星座性格分析

　 1、幽默感很强

　双子座是一个很幽默的人，可以给别人带来快乐，双子的创造力主要是为入世服务的，所以幽默就是双子的创造力。和双子在一起时间是短促的，因为有他们的世界里每一天都充满惊喜和欢声笑语，他们是忧愁烦恼的克星，是上帝眷顾人类派来的小天使。他们的幽默是一种美德，一种相处的莫大教养。

　而且可贵的是这种幽默是不带功利性，不掺杂任何目的性的。双子座是一个很不错的星座，可以为别人带来很快乐，可以很好的减少他们的痛苦和忧愁。

　 2、好奇心很重

　双子座是一个很爱玩的人，他们可以把厨房当做乐园，做出各种各样的美味共大家品尝；把阳台当做菜园一样，种植出各种各样的瓜果蔬菜；

　把周末时间当做聚会时间，找各式各样的玩伴去街头巷尾探店，去发现新奇好玩的场所；把工作日当做充电的机会，快速学习各种各样的技能，从而能在繁重的工作中给大家带来新鲜感，消除大家的疲惫。双子座是一个很热爱生活的人，所以会把自己的生活越过越好，是一个不错的星座。

双子座的性格特点是怎样的2

　 十二生肖的双子座性格分析

　 属鼠的双子座性格分析

　属鼠的双子座非常具有毅力，他们能够长时间的处于工作状态中，他们有一颗慷慨的心，喜欢帮助别人，他们有很好的社交天赋，能够活跃于各种聚会中。

　 属牛的双子座性格分析

　属牛的双子座性格稳定，非常热爱家庭，他们热爱思考，能够在工作上非常专心。相对于热闹的气氛，他们会更喜欢一个人独处的感觉，因为这样他们会感觉更舒服。

　 属虎的双子座性格分析

　属虎的双子座是个比与吸引力的人，他们总是希望吸引到其他人的目光。他们做事很有目标，能够胜任多种类的工作，而且给人充满能量。

　 属兔的双子座性格分析

　属兔的双子座总是给人缺乏严肃感和秩序感的人，其实在他们是一位性格非常稳定的人，他们有着秩序的内在生活。他们有着出色的表演能力，是位天生的表演者。

　 属龙的双子座性格分析

　属龙的双子座有着令人着迷的潜力，但是他们不会只专注于一样工作。他们是一位冲动型的人对于任何新鲜的事物都有一颗好奇的心。

　 属蛇的双子座性格分析

　属蛇的双子座具有矛盾的性格，他们喜欢思考，面对很多复杂难以达标的工作，他们往往能够很好的胜任。他们拥有预支结果的能力，常常认为自己努力后会没有好的结构。

　 属马的双子座性格分析

　属马的双子座喜欢与众不同，常常会挑战常规的事物。他们具有独特的冷静思想，面对突发事情能够临危不乱，同时他们也相当机智、时刻保持着清醒的头脑。

　 属羊的双子座性格分析

　属羊的双子座喜欢说闲话，但是他们不喜欢与其他人发证争执，他们保持一种神秘感，很少跟其他人说起自己的事情。他们同时具有很高的艺术天赋，有很好的手艺功夫。

　 属猴的双子座性格分析

　属猴的双子座具有很大的活力，有源源不断的力量，他们喜欢娱乐他人，看着别人高兴他也高兴。他们具有创造性的心灵而且颇有聪慧，即使都一件事情他们之前是完全不了解的但是他们会花很多的时间精力去了解

　 属鸡的双子座性格分析

　属鸡的双子座有着自信的态度，他们热衷于表演，在表演上他们能够很好的胜任。他们非常具有吸引力，能够在一些场合上吸引人们的注意了，但是他们在感情上却非常脆弱。

　 属狗的双子座性格分析

　属狗的双子座具有极强的利他主义，他们总是以其他人的利益为先，他们很喜欢参加一些活动他们是一位很有活力的人，生活中他们注意每一个细节，令你感觉舒服安心。在

　 属猪的双子座性格分析

　属猪的双子座为人谨慎但是又多才多艺，他们会专注于解决事情的问题上，用尽力气也要把事情解决，这是他们的做事方法。同时他们是白手兴家的典范，通过自己的努力为自己赢得事业或者是金钱。

白羊座6月星座运势

本月太阳和水星会活跃在白羊座的沟通宫，促进白羊的学习与交流。你可以在这个月多去学习、或是凡事寻求互动;良好的沟通可以帮助你解决这个月的很多问题。

或是走动的有的白羊座会需要出差、i机会比平时变多;有的白羊会表现为可能和已经活跃在自己身边的人产生情愫。或是，如果你希望和喜欢的人形成联系，就从天南地北聊聊天开始吧。

本月太阳和水星会活跃在白羊座的沟通宫，促进白羊的学习与交流。你可以在这个月多去学习、或是凡事寻求互动;良好的沟通可以帮助你解决这个月的很多问题。

或是走动的有的白羊座会需要出差、i机会比平时变多;有的白羊会表现为可能和已经活跃在自己身边的人产生情愫。或是，如果你希望和喜欢的人形成联系，就从天南地北聊聊天开始吧。

射手座6月星座运势

射手座满月发生在白羊座的迁移宫可能会让白羊座更清晰地看到自己该去学些什么一一有的信念、或是有的学习问题真的画上句点了。有的白羊座可能会结束自己的某些，或是结束异地恋，受金星合相天王星的影响，有的白羊座可能会有额外的收入;或是得到额外的资源。

金牛座6月星座运势

本月金星合相天王星发生在金牛座这或许会让某些金牛座遇到一见钟情的剧情;或许会在某一天，突然意识到自己的魅力。

有的金牛座会有一种“茅塞顿开或是“忽然看到自己某种能力”或是突然从一个全新的角度看到了自己发展的方向等等。受太阳水星和金星轨迹的影响，金牛座可能会有额外的收入;或是得到额外的资源。

满月的影响，会让金牛座在内心深处或是伤痕清除;这也是把某些恐惧、一个很好的疗伤的月份。另外，土星的逆行会让金牛座在事业中进入一个观察、审视的阶段，比如有的事情你已经开始做了，但是从本月开始，你可能会重新考虑: 这样做可以吗 形式可以吗 可不可以有更好的形式等等。

双子座 6月星座运势

在五月底双子座新月中，很多双子座或许都get到了特别的力量。那像是一种直觉、感受到了自己内在的力量;又像是突然想通了、明白了通透了; 方向清晰了等等。

就像清风拂去了心底的尘埃; 也像是有光照亮了被阴霾阻挡的路。对于双子座来说，能够get到新月带来的这种心境与状态，就几乎能在六月份忙起来了;不仅忙，而且很有动力(行星接连进入双子座)。

加上受金星的影响，双子座还会继续探索到一些对于“命运”的真相;内在越通透、双子座的内耗、生活上的都很容易扫空一些阻碍，这真的是2022年双子月比较好的礼物了; 希望双子座们都可以抓住哦。

如果双子座要参加重要的考试、或是学习一些课程等等，6月也是会更沉得下心去反复吸收关键知识点的。

虽然学得辛苦，但是成果很可以的哟

时间是许多人沉淀的宝藏，因为他们喜欢思考，善于反思，可以把许多经历和挫折变成宝贵的财富。这样的人，时间对他们来说是一把艺术刀，可以让他们沉淀，变得非常聪明，那么这样的星座是什么呢？

摩羯座：从张扬到内敛

让我们来看看摩羯座。摩羯座的人年轻时往往更自我，甚至有点傲慢，因为他们对自己很自信，经常觉得自己值得更好。这是他们的野心，也是他们构建自己生活地图的阶段。他们会有一些偏离现实的梦想，也可以称之为他们想要达到的高度。

然而，随着年龄的增长，他们会逐渐知道如何把梦想变成现实。在这个过程中，他们会犯错误和偏见，但他们知道如何反思和思考。摩羯座是一个固执的人。一旦他们想实现一个目标，他们可能就没有别的了。例如，他们会为了学习而放弃感情，或者为了一个目标而变得不择手段。

他们会认为生活就是这样，需要不断的努力才能成功，他们自然会认为与目标无关的东西是多余的。然而，当摩羯座逐渐成熟时，他们知道如何思考许多原因和后果以及他人的反应。他们会开始敞开心扉，接受许多不同的声音。他们可以逐渐沉淀出平静、自持和轻松的光环，从宣传到内向。

双子座：越长大越客观

让我们来看看双子座。双子座的人往往是一个有点叛逆和固执的人。虽然他们知道如何在外表上转弯，态度舒适，但双子座只知道如何进退。当他们心中确定一种感觉和目标时，很难轻易放手。

双子座有时非常注重自我价值的实现，他们实际上很难妥协，也喜欢做他们想做的事，有点走自己的路，这使双子座年轻任性，也可能让别人不开心，但随着年龄的增长，他们可以增加一点清醒，聪明。

很多双子座都是很爱思考和总结的人，他们倾向于把自己看到、听到、失败的教训变成内心的财富。很多时候，双子座也可以为自己总结别人的教训。随着他们的成熟，他们已经成为一个善于适应和改变自己的人。

在双子座看来，没有绝对的规则和原则，一切都是为了让自己生活得更好，因此，他们会逐渐调整自己的标准，也可以逐渐摆脱以自我为中心的倾向，变得非常了解他人的心理和动机，双子座的洞察力和思想是非凡的，他们越长大，越难犯错误。

金牛座：谋定后动

金牛座通常是一个善于思考的人。他们做事的前提是他们已经找到了所有的常规，并做好了充分的准备。否则，在此之前，他们不会轻易采取行动，甚至说什么。

这使得金牛座是一个计划和移动的人，善于后发制人。随着年龄的增长，金牛座的热爱思考会让他们沉淀出丰富的生活经验。他们不习惯让一件事轻易过去，而是能在心里沉淀出丰硕的果实。

可以说，金牛座在做任何事情之前都不太可能打不确定的仗，这也是他们不喜欢改变的原因。因为变化太大，涉及的东西太多，需要考虑很多现实的方方面面。想到这些，他们不想轻易改变。

金牛座的优势在于宽容和坚持。他们可以把内心的思考变成城市的政府和对人们心灵的洞察力。他们有美与强的倾向。当他们遇到挫折时，他们可以更加坚韧和感人。时间是他们的积累和财富。

      导读:和双子座相处过的人都知道，千万不要以为自己能够在他们面前掩饰什么，因为双子座最引以为豪的地方就是其反应速度，因此大多数时候其掩饰的东西都会显露无疑，但这是双子座特别厉害的地方吗下面我们就一起来分析看看双子座什么最厉害。

      双子座

双子座特别厉害的地方是什么

      双子座特别厉害的地方就是其反应速度，当生活中遇见很多事情都能迅速反应过来，灵活的大脑总能使得他们在困难面前柳暗花明又一村。有些问题要是询问他们，双子总是能发表出一大堆有意思的意见。排除掉他们难以担任倾听者的身份，在自己所擅长的领域用心下功夫，双子可以给你一个集万家所长的主意。

双子有哪些过人之处

      1、目标明确、甘于付出

      双子座最厉害的地方，在于他们目标明确，并不是稀里糊涂的人。不管处于人生哪一个阶段，他们对于自我的认知都是非常清醒的，也知道自己想要得到什么。双子座善于制定目标和规划，而且会仔细划分成一个个小的目标，这样便能够朝着理想不断前行。

      2、聪明睿智、善于创新

      双子座最厉害的地方，在于他们脑子很聪明，处理事情的时候不会照搬老一套的方法，而是能够寻求更快的捷径。职场中，总是能够想到绝妙的点子，可以给公司带来不错的经济效益，还能够不断升职加薪。双子座看待问题的角度很新颖，而且心思细腻，善于发掘常人看不到的地方。

      双子座

      3、灵活多变、善于隐藏

      双子座最厉害的地方，在于他们懂得变通，整个人一点都不死板，而是可以做到能屈能伸。而且他们虽然表面上看起来，情绪复杂多变，好像有些神经质，但这只是他们自我保护的一种方法。双子座内心极为通透，并不是神经大条、疯疯癫癫的人，而且遇到事情极为沉着冷静，及时是在危机之中，也能够快速想出应对方法。

      4、打理财富、金钱充裕

      双子座最厉害的地方，在于他们很会打理钱财，属于天生的理财高手，能够实现金钱的迅速累积，可以成为隐形富豪。他们不爱张扬，低调又内敛，即便手里有钱，也不会到处炫富。双子座平日生活中还是相当节约的，不存在花钱大手大脚的情况。而且他们会根据自己的经济状况，合理分配好个人财富，还会努力将风险降到最低，将受益提升到最高。

      双子座

双子座什么第一

      口才第一名

      从来就不得罪人，但是自己的性格有点善变的性格，头脑转的很快，而且对新鲜的事物都非常的感兴趣，学习的能力很强，语音是双子座最厉害的地方，全靠嘴来交朋友的。雄辩才能无人能及，巧言善辩可把对方说得心悦诚服。

      情商第一名

      双子是自带人缘类的(情商)高，她们是很容易让人喜爱的类型。她们不仅会来事，而且还嘴巴甜，她们不需要去刻意表现情商，她们不小心透露的天真无邪的本真，就已吸引了别人。

      善变第一名

      双子座是变化无常的，精分任务的典型代表。上一秒还是温柔可爱的清新妹子，下一秒就成了彪悍的女汉子，变脸比翻书还快!

      骗人能力第一名

      双子座想要欺骗谁，可能会让对方防不胜防的落入圈套，真真假假的言语和行为让人难以捉摸。而且，双子座对待不同的人，骗人的初衷和态度都各不相同，有时候只是单纯的玩笑和善意的谎言，而有时候则是真真切切的不待见对方。总之，双子座既可以骗你一时，也可以骗你一辈子，反正只要是双子座想要骗的人，只要自己不主动拆穿，别人通常很难发现。