总觉得快精神分裂？双子座抗焦虑试试这几招

双子的朋友最近过得如何呢？是不是常常因为一些小事情而感到焦虑，或是烦躁？不管是工作还是感情，你也许都遇到了令心情不太美丽的事情，至于在健康运势上，根据星象学资料显示，双子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此统计上许多双子的朋友上半身线条都蛮匀称纤细的，另外通常也擅于舞蹈或是运动，不过身体健康方面就要特别注意呼吸道感染、支气管炎或气喘等问题。

少量多餐　一天四餐更健康

少量多餐是解决饥饿的有效方法，但是记得少量是前提，如果变成多量多餐那可就不好了！许多双子座的朋友都喜欢一次吃一点点的食物，而非短时间内吃到饱，容易饿、容易饱也是双子的一大特色。足够的矿物质，能够帮助身体各方面机能运作顺畅，双子座的朋友，可以多吃包括葡萄柚、杏仁、烤鱼和贝类，葡萄汁、苹果和葡萄干等天然食物。

抒压疗愈小秘方　抗焦虑该怎么做？

此外，双子座通常神经系统较为脆弱，心情跟精神都容易受到 ，因此常常会莫名感到焦虑、心烦意乱；这除了跟大家常常说的双子座内心住着两个人格所造成的分裂有关以外，一方面也是因为精神容易焦虑所致。

懂得适当放松身心不仅是为了抒压，也是为了让双子座朋友的生理、心理都获得健康，有别于其他星座可能是需要知道如何控制口腹之欲、如何加强运动，双子座更需要的反而是抒压跟心灵的放松。

根据《WebMD》网站资料建议，想要抒压放松，可以试试下列几招：

要让双子座的人出去旅游，双子座的人特别喜欢千变万化丰富多彩，而且他们特别讨厌一成不变，所以当他们心中积累了很久的困扰的时候，就要带着他们出去旅行，这样就可以甩开烦恼丢掉压力，内心也会得到释放。

双子座的人往往有活泼的特点，总是喜欢活跃。而且双子座的人做事并不专一，往往会在一件事情上停留很短的时间。对于这样性格的双子座人来说，如果心情不好，怎么发泄情绪？

双子座女生的情感受到伤害如何发泄？

挑剔

双子座女生遇到感情伤害时，往往需要通过吵架来发泄不满。在十二星座中，大多数双子座的女生都是比较冷漠的，也是比较强势的一个人。所以双子座女生一旦心情不好，肯定不会让嘴巴闲着，会用各种唠叨来表达自己的不满。双子座女生一旦生气，遇到陷阱就会和对方吵架，因为双子座女生吵架一点都不觉得累，而且一定要吵到对方赢。所以双子座女生如果遇到感情受到伤害，一定会用吵架来发泄不满。

双子座发泄情绪时的表现

找人吵架。

双子座的人在不满意的时候会选择找人吵架。在十二星座中，我们都知道双子座的人会有很好的口才，所以他们肯定会善于和别人说话，和别人吵架的时候也没有对手。同时，双子座的人会有灵活的头脑，善于变通。所以有这样特点的双子座人，一旦遇到情绪上的不满，肯定会想找人吵架。但这个人不一定是敌人，是亲人，是朋友，是爱人。当他们赢得了争吵，他们的愤怒自然会减少。但是双子座的人一旦不赢，就会找别人发泄不满。

分手后双子座会如何发泄情绪？

离开这个城市。

双子座的人在分手的时候会选择离开这个城市来发泄情绪。大部分双子座的人在分手的时候都会觉得不舒服，但是因为性格倔强，他们不会在朋友面前表现出自己的软弱和无助。但如果双子座的人一直待在这个城市，他们会不断回忆彼此的过去，这会刺痛他们破碎的心。所以双子座的人会避免有一天自己承受不了，或者决定离开这个城市。

　　 双子座 们平时就话很多的了。所以他们生气的时候你们可能不会怎么发觉。下面我告诉你对付双子座的办法，欢迎阅读。

　　对付双子座的办法

　1人要来去如风心要不动如山。

　2美丽温柔当然加分，说话条条有理可以先驰得点。

　3多嘴无咎，但要言之有物，加深他对你的印象。

　4生活要过的多采多姿，他会自动靠过来，就算没太多时间陪他也没关系。

　5多注意些他有兴趣却不太懂得事物，保证让他对你刮目相看。

对付双子座女生的技巧

　一、追双子女的技巧一：给予浪漫，神秘感

　 想象力 丰富的双子座女生是一个十分浪漫的人，在恋爱中，双子座的女生无法容忍枯燥的爱情生活，她们总是希望自己的爱情是浪漫的，能够拥有一个独一无二的 爱情 故事 ，因此要想追求双子座的女生，你最好能够带给双子座的女生一种新鲜感，让双子座的女生觉得你是一个浪漫和神秘的人。

　二、追双子女的技巧二：做一个聪明智慧的男生

　双子座的女生是一个好奇心很重的女生，在生活中，双子座的女生很喜欢思考，因此双子座的女生特别喜欢那些聪明有智慧的男生，如果你想要追求双子座的女生，千万不能让双子座的女生觉得你是笨笨的。另外，如果想要双子座的女生不妨在双子座的女生面前多展示一下自己的才华。

　三、追双子女的技巧三：给予温柔和体贴

　双子座的女生是一个需要别人体贴的女生，如果想要双子座的女生，不妨做一个细心的男生，当双子座的女生需要你的时候，做双子座的女生的聆听者，好好照顾她们，安慰她们，这样就很容易打动双子座的女生的。另外，在追求双子座的女生的过程中，不妨过和双子座的女生进行交流，这样有利于促进你们的感情。

对付双子男最好的 方法

　最好别招惹他

　这是百分百毒嘴男的代表人物，聪明的双子男很喜欢跟别人抬杠，连女友当然也不放过，往往能够跟双子男交往的女生，应该也都经历过不少的毒舌摧残，不过双子男很欢迎女友反吐槽回去，他们觉得这样还满有趣的，反倒是女友生闷气会让双子男觉得不好玩。

　和双子男吵嘴的话，你只有认输的份儿，除非你手里，有他的把柄，才能让其收敛一些。双子男一旦开始对你讲粗话，爆粗口，打击你，嘲讽你了，就是到了离开他的时刻了。因为，这些话一旦说出来，就表明你在他心中的位置已经下降到最低点了。与其和其苟且，还不如爽快地离去，自己还能保有一点尊严。

　提供足够的新鲜感

　双子座都是些热爱新鲜玩具的孩子，他们需要收集很多玩具(有时也收集很多女朋友)，你一定要给他提供足够的新鲜感——首先，给智商卡充值，要狠狠地充!你试试每天看两小时国家地理频道，Diccovry也成，再不成上微博，关注几百不同领域的高手，一定要把丰足的充满趣味的资讯拿出来分享，喋喋不休都成，双子会乐意听的，这个星期乐意，下个星期还乐意，再下个星期……是你的男朋友了

　每天网上电话聊，公开表示欣赏

　双子男喜欢聊得来的伴侣，平常没事就跟他上网聊天，聊的气氛越好，越有机会。有机会和朋友一起出去时，多多赞美他，表示很欣赏他的幽默风趣或体贴。之后只要你开口告白，他一定会欣喜若狂。

　冷战不是他们的强项玩点失踪让他们看看准急眼

　双子座男人是很友爱的，而且往往也非常的在意自己的能力与水平，更重要的就是在冷战的过程中，还要保证自己可以占得先机，所以就算是不在意事情的本身，也会特别努力的去坚持。与这样的男人斗，想要引起他们的关注才行，而玩点失踪，自己才能坚持得更久，这时候到是他们才会更着急了。尤其是双子座的男人遇到自己女生不见了，就会慌了神，这种情况对于女生来说，还是玩点小心机才最好。

　丰富你的生活

　双子座不喜欢被管束，但他们到处留情，实在让人很难放心。不过，你可以把自己的生活安排的丰富多彩，培养自己的 兴趣 爱好 ，不论天文地理还是历史经济，最好什么都能说出个一二来才行。双子座是高智能人群，他们对知性女生很有兴趣，假如你刚好又是那种气质美女的话，双子男就更喜欢了。所以，要掌控双子男，就要同时培养内在美和外在美。

双子座的性格

　双子座的人喜爱变化，不可能同一时间只做一件事情，五时花六时变，心不在焉;虽然拥有些小聪明，但不专一，往往流于肤浅，持久力又低，成功很难，可以说是理性但不安的星座。

　双子座的守护星水星是使者之神，会刺激智慧，但也会令人产生挑剔、紧张的情绪;不过双之座掌握沟通，所以双子座的人善于和人相处。双子座的人可以不停说话，和他们谈情最好的方法就是聊天。

　不要以为双子座的人花心，只是他们的不专心影响你的看法，他只是贪新鲜和喜欢吸收资讯，这样他们才会觉得怏乐。

　双子座个性好动，喜欢活跃在社交场合中享受热闹的气氛。那么你知道如何对付双子座下面我告诉你对付双子座的方法，欢迎阅读。

对付双子座男人的方法分析

　第一，你可以尽量去发展自己的潜力和事业，不必害怕他会担心你超越他。双子座的男子是很有度量的，他喜欢你拥有更宽的视野，更丰富的思想(这样才能配合他的多变嘛!)不要整天只想跟他风花月的谈情说爱，他会觉得很无趣，你可以跟他聊你的事业，谈你对人生的感触，任何新鲜的话题他都会喜欢。

　第二，你应该习惯而且欣赏他的多变、分享他每一个新奇的念头、配合他广泛的兴趣，你们会把日子过得多采多姿。我有个朋友嫁了个个双子座的老公，他的婚姻座右铭是“该我的就是我的，不是我的，留也留不住”，因此，她过得很开心，她甚至常以好玩的心情等待她双子座老公的新花样。千万不要把所有的心思全放在他身上，这样会让他觉得压力很大，而你自己也很痛苦。

　第三，双子座的男性一般不愿意承担家庭生活的责任，而喜欢过“一身 轻”的生活。一旦他结了婚，家庭将成为热烈的聚会和无休止的谈话场所。他希望生活是无忧无虑的，工作时间是不受约束的。在这些条 件之下，他会表现出模范丈夫的许多优秀品质。

　第四，双子座的脾气来的快也去的快，对于自己说错的话或做错的事忘的更快，所以面对生气的双子，你一定要灵巧应变，顺着他的话头而变招，只要你能 比他更厚脸皮 ，三转两绕的，就能和他一起把不愉快忘掉，以一种模棱两可的混水摸鱼法，把僵局化解。

对付双子座女人的方法分析

　双子座女人孤傲是因为他们自信，双子座女人善变是因为世界在改变，双子座女人没有耐性是因为他们发现了不值得，双子座女人冷漠是因为他们害怕被伤害，双子座女人花心是因为他们没有找到真爱，双子座女人不在乎是因为你没有看到他们的敏感。

　双子座女人们的笑永远都是最单纯的，无论什么时候你都会看到一直都在笑的双子座女人，因为他们一直都只想把自己的快乐带给别人，却只把悲伤留给自己，你没有看到过双子座女人的眼泪是因为他从来不会在被人面前哭，当你看到双子座女人的眼泪的时候，那么说明你是真的把他们的真心夺走了，因为双子座女人真的很需要一份值得的依靠，他会每时每刻的在乎你的一切，他们很敏感的，会跟着你的快乐而快乐，跟着你的忧愁而忧愁，跟着你的改变而改变，但在你面前他们从来都是快乐的。

　一提到双子座女人的爱，一般人肯定都会说：

　双子女人座的人最花心。可是是真的是这样吗双子座女人和异性的关系好只是因为他们非同一般的亲和力，而双子座女人的真心只有一个，当他找到的时候，他就会付出自己的一切让对方得到幸福，他要的不是他自己能和对方在一起，他要的是对方的幸福，和双子座女人在一起会感到很随和，因为他会包容你的一切，你的一切优点和缺点，和双子座女人在一起绝对不会觉得被锁住，你只要做自己就好，因为双子座女人喜欢的就是真实的你，做作的人根本不会得到双子座女人的心。

对付双子座的分析

　恋爱结婚：做个炮友或恋人，不要结婚

　双子座的人由于喜欢各种各样奇葩的创意，同时又有好奇心，双子座个性又幽默，所以他们其实情商特别高，很会哄人开心。最关键的是，他们自身很善变，很灵活，所以面对不同的人，往往会说不同的话。在热恋阶段，真的会给人一种“心底里开出一朵花”的感觉。

　但是，双子座的人很善变，很容易分心，被周围的事情所吸引。三心二意对于他们来说，已经是习以为常的事情。所以，跟他们当炮友或普通恋人可以，结婚就要多多谨慎。

　生活相处：可一起玩，别相信任何允诺

　所以，有一个双子座的朋友其实是一件很矛盾的事情。一方面，你可以享受到他们无尽的创意所带来的欢乐，他们经常会给你一些小惊喜，虽然有时候不过是恶搞。但是，他们也经常放你鸽子，言而无信。对付翻脸比翻书还快的他们，最好的办法就是直接不搭理。

　在他们真正做一件事情的时候，跟他们一起做，一起发现快乐，但是从来不要相信双子座的人的任何允诺，同时，也不要给他们什么承诺，因为他们可能一转眼就会忘记。

　职场应对：抓住他们的创意，而非体系

　在职场当中，有一个双子座同事同样也是一件让人欢喜让人忧愁的事情，一方面，他们创意十足，经常会有一些让人眼前一亮的鬼点子。但是另一方面，他们却也经常把事情搞砸，特别是面对团队合作的时候，他们往往表现得没有耐心，很容易发脾气，言而无信等等。