网瘾是精神病吗？?网瘾怎么戒掉

随着互联网的普及，越来越多的青少年接触电脑，许多自制力不足的青少年患上了所谓的网瘾。那么，这种网瘾到底是病还是什么？青少年应该如何戒掉网瘾？下面就详细介绍一下吧！

网瘾是精神病吗

对于现在的大多数人来说，网瘾这个词并不陌生。以前，凡是习惯整天上网的人，都会被说有网瘾。现在互联网时代，有些人几乎每天都在上网，尤其是从事互联网的人。他们的工作与网络有关，但不能说他们只是有网瘾。网瘾是什么意思？网瘾是病吗？

网瘾标准

之前有人把网瘾的标准定为每周40小时以上，现在当然不合理。对于网络工作者来说，“达标”很容易。后来网瘾对行为和心理产生依赖，行为失去自制力，正常的生活和工作被打乱。身心健康受损，是网络成瘾的表现。

存在争议

网瘾是否属于精神疾病，国内外都有争议。国内大部分专家和医生都会说网瘾是一种心理疾病，甚至是精神疾病。但是国外对此做了很多研究，并没有证明网瘾是一种精神疾病，网瘾的临床诊断标准也不准确，所以很难直接说某种现象就是网瘾。虽然不能直接说网瘾是病，但是对青少年的危害很大。

预防治疗

网瘾现象多发生在青少年身上。此时正处于叛逆期，一些青少年无法承受学习和生活的压力，转而沉迷于网络世界。网瘾最好的治疗方法就是提前预防，让孩子在健康的环境中成长。父母和老师不应该打骂孩子。家长要多关心孩子的生活、学习、心理问题，丰富孩子的内心世界，合理引导。这些都是网瘾最好的治疗方法。

网瘾怎么戒掉

1食疗：网瘾青少年体内含铅量高，这是他们爱吃鹏华食品，爱喝一罐饮料造成的。给你的孩子更多的维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等。

2药物治疗：10%的网瘾儿童会得抑郁症，部分有强迫、焦虑、恐惧症，其中90%是自残、自杀。中药枸杞、大枣安神，西药是治疗抑郁症的药。

3心理治疗：要让他们从虚拟的自我走向真实的自我，他们需要知道自己的优势。因为他们自尊心不强，要积极沟通，肯定他，唤醒他正确引导。进行心理干预，带他们出去旅游运动，用这些手段让他们接触现实生活。多培养网络之外的兴趣爱好。

4健康治疗：改变孩子的观念，把电脑从玩具变成工具。对他们进行青春期性健康、心理健康、营养和科学运动的教育。

5军训：通过军训体验真实的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织力和自制力，引导积极心态。

如何预防孩子上网成瘾。

1父母和孩子要建立平等信任的朋友关系，避免摆出“家长架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的抑郁。父母要以身作则，以理服人，信任孩子。儿童是一股新生力量。相信孩子就是相信自己。每个人的父母都应该对孩子有充分的信心，这样才能建立和谐的家庭关系。

2不要批评你的孩子。对自己的孩子要求太严格，反而会破坏孩子的自信心，往往适得其反。对于内向好胜的孩子，也会导致孩子的强迫倾向。要防止孩子在现实生活中受挫后堕落，因为这种情况下，孩子容易逃避现实世界，沉迷网络。

3生活中要适当鼓励和表扬孩子。在孩子的成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。孩子的兴趣是探索世界。他越是做不到，越是想做。如果可以，他会退出。孩子是训练的对象。不要把他们当宠物，剥夺他们的权利。欣赏孩子所做的一切努力，欣赏孩子取得的一点点进步，甚至学会欣赏孩子的失败，让孩子感觉到父母在背后，及时的表扬是对每个阶段成绩的肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。

4培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的上升，从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要盲目反对孩子使用电脑。电脑作为当今社会学习和生活的工具，有其独特的优势，不能绝对禁止。绝对禁止孩子使用电脑是不现实的，可能会造成孩子的逆反心理，结果适得其反。

有的人生来锦衣玉食，有的人生来吃尽苦头。每个人都有不同的人生，但是能改变人生唯一的且公平的途径便是高考了吧。不管你是生来富有还是贫穷，多年寒窗苦读，只为高考这两天。尤其是寒门子弟，为了能够出人头地，也就只有高考这一条途径了吧。高考同样也是划分人才和非人才的地方，所以高考对于许多人来说可以算是公平，也可以算是很残酷的。

可就是有这样子的人，即使没有付出什么，但是依然能在高考上发挥出自己巨大的潜能，以高分的成绩考入别人梦寐以求的学校。这个人便是今天所说的高考牛人。他以647的高分考入了大学。一般人考上大学之后，都会想着在大学里面继续深造，增强自己的能力，为以后找工作打下结实的基础。但是他反其道而行之，他选择在网吧打游戏，并且不是一天两天，而是一住就是四年。这个人大家应该会比较好奇的一个问题是为什么他考了这么高的分却选择在网吧虚度光阴？

接下来带着这样的疑问，我们去了解一下这样子的高考牛人。他的名字叫靳爱兵，他还有一个绰号叫做七哥。这是为什么呢？因为他在网吧打游戏坐的位置永远都是77号。所以大家都称他为七哥。那他到底有多么沉迷游戏呢？他在大学四年期间，没有去上过一堂课，一直都在网吧里面打游戏。他最喜欢打的游戏就是魔兽世界，并且沉迷至此，无可自拔。他甚至把网吧当成了自己的家，每天都拖着自己的行李箱，里面装满了换洗的衣服来到网吧。除了正常的开销，其余的生活费全用在这个游戏上了。而他的家人不知道他这四年一直是这样子过的，当他没有钱生活的时候，他也不会向家里面要钱。直到四年后毕业了，他的家人发现他一直没有毕业证。来到学校询问打听后才知道，原来他四年一直呆在网吧里面。后来他的家人为了帮助他戒掉网瘾，便选择强制带他回家。

这件事情的发生也得到了社会上很多人的关注。一时间，七哥的故事火爆全网。其实大家年轻的时候都做过很多荒唐的事情。有的可能像七哥一样，有很深的网瘾。有的可能辍学打工，到老了才后悔自己当时为什么不读书？但即使做了很多荒唐的事情，但大家一定还是在正轨上前进。七哥跟家人回家之后，经过很长一段时间才戒掉了自己的网瘾，步入了自己的正轨。因为他对计算机还比较感兴趣，所以现在他在一家计算机公司兢兢业业的上班。虽然浪费了四年的大学时光，但总归最后的结果还是好的。我想他心里肯定也有过后悔的时候，但这一切已经无法挽回。

不管他的内心是怎么想的，但最终还是过着普通人的生活。

二十四孩子天天沉迷游戏，天天无法联络找到怎么办，网瘾能够戒掉吗？

楼上“打轻了”的答案，最后只能造成孩子失去安全感、失去希望，最后要么压抑甚至抑郁，要么破罐子破摔导致亲子关系破裂。多年前看过共青团戒除网瘾专家贾容韬老师部落格里的一篇《让网路游戏高手成为学习高手》，转给你看看。楼主一定要有信心，孩子的问题一定能解决！祝你好运！

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你能把网路游戏玩得那么漂亮，那么娴熟，说明你很聪明；你能在网咖里一呆那么长时间，说明你是个有毅力的人。你的聪明和毅力如果能用到学习上，我敢说没有克服不了的困难。

数年来，我以饱满的热情投入到家庭教育工作中，帮助过千余个家庭，挽救“网瘾少年”400余名。在本章中，我有选择地介绍其中比较典型的几例，希望那些因孩子身陷网路而痛苦、茫然的家长能从中受到一些启发。

小强自从迷恋上网路游戏，家里一天也没有宁静过，父母每天的主要任务就是找小强。为了使小强摆脱“网魔”，父母可没少操心，能用的办法都用了，也曾打骂过，也曾声泪俱下过，母亲也曾给孩子下跪过，却都没有产生多大效果。小强好像著了魔一样，沉溺于网路游戏之中不能自拔。

升入高一后，小强变本加厉地玩了起来。一次父亲出差一个星期，小强没有了管束，肆无忌惮地在网咖疯玩了七天七夜。父亲回家后得知情况，一怒之下拿着刀子和锤子冲进网咖，劈头盖脸地把小强打了一顿，把小强玩的电脑砸成了一堆废铁，还拔出刀子直逼网咖老板:“你如果敢再收留我儿子上网，我非把你全家杀掉不可！”

数天后，我接触了小强。看着满脸稚气、目光呆滞、异常消瘦、略显驼背的小强，我不由得生出怜悯之情。我真诚地对小强说:“伯伯是关工委的老师，今天特地来看望你。我是专门研究网路游戏的，我写了一篇文章，听说你是游戏高手，想请你提点意见。”说著，我递过去我的文稿《未成年人痴迷网路游戏浅析》。

看着满脸诚恳、态度和蔼的我，小强放松了戒备，并对我产生了几分好感。小强说:“我玩的水平很一般，还有好多人比我玩得好。”

我说:“孩子，你把这篇文章看两遍，我去去就来。”

20分钟后，我接着和小强聊天。我问小强:“看了文章，有些什么想法？”“写得很好，好多观点我没有听说过。”

“孩子，你那么喜欢网路游戏，肯定有你的理由。你能把第一次上网的情况说给伯伯听听吗？”

小强说:“初二下学期我的学习成绩落了下来，在学校总是老师批评的物件。有一次，我没交作业，老师罚我和一个经常上网的同学打扫卫生。打扫完后，那个同学把我带到了网咖。看着那些惊险、 的游戏场面，我觉得比在教室里坐着有意思多了。开始我不会玩，他就教我。玩了几次，我就喜欢上了。”

我说:“谢谢你对伯伯的信任。你能把心里话讲给我听，说明你是个诚实的孩子。诚实是一个人最可贵的品质。”

小强对我更信任了。我接着问:“你后来是如何迷恋上那玩意儿的？”

小强说:“看到落下的课程和老师的冷眼，我就又回到了网咖，舒服一会儿是一会儿，混一天算一天，天长日久就离不开了。”

“你对学习成绩是怎么看的？”

“初二上学期我在班里还是中上游成绩，下学期知识难度加大了，我思想准备不充分，也没有努力到位，就开始退步，后来成绩一直下滑。”

“初二是个坎，学习态度端正、迎著困难上的同学往往能顺利跨过这道坎；而你选择的是退缩，成绩下滑是必然结果。你想过没有，老师对你要求严格是为了什么？他不管你不行吗？如果他对你听之任之，至多将来他的班上少一个升学指标，能对老师有多大的损失啊！而毁掉的是你的前途啊！你说老师罚你打扫卫生是爱你还是害你？”

小强迅速答道:“当然是爱我。”

“你对老师的良苦用心不但不理解，反而产生了牴触情绪，去了不该去的地方；后来你又一意孤行，变本加厉，甚至自暴自弃，破罐子破摔，那就更是错上加错了。一个人连对自己都不负责任，他还能对谁负责任？”

“你不敢面对现实，实际上是一种懦弱的表现。别看你在游戏中呼风唤雨，称王称霸，实际上你内心非常空虚。你知道你为什么要整日泡在网咖吗？因为你在逃避！你不敢面对现实，只有到虚幻世界中暂时找回一点自信。你明知在网路里取得的成就是水中月、镜中花，在现实中摸不著、看不见，你还要自欺欺人。孩子，我问你一句话，你们班上有理想、追求进步的学生有迷恋网路游戏的吗？”

小强声音很小:“没有。”

“这些学生为什么不去玩？是因为他们在现实中找准了自己的位置。他们本身就很充实、很自信，没有必要到虚幻世界去表现自己。我知道你也有玩腻的时候，也有感到乏味的时候，但一个逃避现实的人又能做什么呢？他只有到游戏中去麻醉已经麻木的神经。孩子，我说的对吗？”

小强点点头:“你怎么知道得这么清楚？”

我说:“这是一般规律，大多数痴迷网路游戏的孩子都是这种心态，因为他们没有人生目标，就只能在虚拟世界里打发日子。”

我又问:“孩子，你学过历史，你知道鸦片战争吗？你知道毒品对中国人的毒害吗？”

小强点点头。

我说:“孩子，也许你不会知道，网路游戏是国外不良文化对中国的文化侵略和文化渗透。大多数游戏软体不健康，可以说是‘精神鸦片’，它对青少年的毒害不亚于毒品。一个有民族责任感的中国人是不会忘记鸦片战争给中华民族带来的致命创伤的，它使中华民族一个多世纪恢复不了元气。现在网路游戏又在促使千百万个未成年人变成了‘网痴’。这些孩子精神萎靡，意志消沉，丢掉理想，不思进取，没有责任感和使命感，整日在网路上打打杀杀，把大好时光消耗在网路上，甚至因受到‘精神鸦片’的毒害而误入歧途。如今，不良网路游戏的泛滥已严重影响到社会的安定，它已成为一个严重的社会问题。”

小强睁大了惊恐的眼睛:“要是以前有人告诉我这些道理，我也许进网咖前会有所迟疑。”

“我知道你本是一个很好的孩子，还屡次受到学校的表扬。你是网路游戏的受害者，你玩游戏也许是无意的，但你的行为已严重影响到家庭的稳定和社会的安定。你逃课上网，学业荒废，破坏了正常的教学秩序。父母天天找你，耗费了他们大量的时间和精力，严重影响了他们正常的工作和生活。更为严重的是，你沉溺网路游戏，导致了爸爸的过激行为，差一点酿成惨祸。他要是一时冲动，杀了人，犯了法，你会后悔终生的！虽然他采取的方式欠妥，但你有不可推卸的责任，你的行为成了父亲可能犯罪的直接诱因。”

小强羞愧难当。

“网咖是一个不健康的场所，那里是‘问题孩子’出没的地方，是惹是生非的地方。里面乌七八糟的东西很多，在里面呆久了，自然会沾染上不健康的东西。我知道你是一个有良知、有责任心的人，你就没有考虑过自己的前途和命运吗？”

小强说:“我也曾想走出网咖，但一是自己意志薄弱，下不了决心；二是学习上的困难越来越多，自己无力克服，所以又旧病复发了。”

我用肯定的眼光看着小强，并鼓励他:“你能把网路游戏玩得那么漂亮，那么娴熟，说明你很聪明；你能在网咖里一呆那么长时间，说明你是个有毅力的人。你的聪明和毅力如果能用到学习上，我敢说没有克服不了的困难，就看你愿不愿意做。”

小强两眼放光:“我愿意做。贾伯伯，我知道错了，我对不起父母，对不起老师，也对不起自己。从今天起，我一定远离网咖，来报答您对我的关怀。”

“关怀倒不用报答，关键是你要对自己负责任。”我接着问小强，“你知道你祖父的名字吗？”

小强想了想:“我还能记起来。”

我又问:“你知道你曾祖父的名字吗？”

小强摇了摇头。

我说:“你看这多么危险啊！中间只隔了两代，你就不记得曾祖父的名字了。你曾祖父那个年代，生儿育女，望子成才，不知要吃多少苦，不知要历经多少磨难。他辛劳一生，没过多少年，后辈就把他给忘了，这是多大的悲哀呀！”

我接着说:“孩子，记不住先人不是你的错，是你的先辈没有给你留下值得回忆和自豪的东西，没有给你们留下丰厚的精神财富。孩子，你要努力，要让自己的生命闪光，要给后代留下一笔丰富的精神遗产，让子子孙孙永远记住你，让后辈为有你这样的先辈而自豪。如果能做到这些，在你生命将要结束的时候，你就会多一份满足，少一份遗憾。如果你下不了决心，仍然管理不好自己，战胜不了自我，那么你就会没有知识，素质很低。等你将来有了孩子，你就会像你的父母一样，连教育自己孩子的资格也没有，眼睁睁地看着自己的孩子出现问题却束手无策，那才是真正的悲哀呀！”

我继续鼓励小强:“你能认识到自己走了弯路，这是一个很大的进步，知耻者勇嘛！伯伯相信你一定能战胜自己，我就等着你的好讯息了。”

小强情绪高涨，我明显感到他的信心在增强，从他的眼神中，我看到了一种力量。

我让小强看会儿书，又到另一个房间里和小强父母聊了起来。

我问:“你们对小强上网成瘾是怎么看法？”

父亲说:“这孩子真把我们折腾苦了！”

“你就没分析过孩子上网成瘾的原因吗？”

“这个我分析不来。”

我说:“孩子遇到困难的时候，最需要父母给他精神上的力量。小强初二下学期学习上遇到了困难，你们不但不能和老师配合，给孩子以真正的帮助，反而简单粗暴地对待孩子，甚至天天在伤害孩子，以致后来失去了理智，险些做出令你终生后悔的事情！”

“我也知道自己做得不恰当，但面对小强，我束手无策啊！”

“打骂孩子，以及到网咖闹事，都是父母无能的表现，也是家庭教育失败的表现。当你的孩子掉进网游陷阱无力自拔的时候，你们不能拉孩子一把，还在给他帮倒忙。懵懂无知的孩子，特别是出现问题的孩子，他哪有能力来调整自己？要挽救孩子必须从调整父母开始。毕竟我们是成年人，又是孩子的监护人，我们对孩子的成长负有责任啊！”

他母亲说:“我们也没少为他操心，这孩子就是难管理。”

我说:“你想过没有，孩子为什么会越陷越深？孩子出现的问题大多是父母的问题，起码说明你们对孩子关爱不够，没有及时给孩子指导。如果这样下去，不但会毁了孩子，也毁了你们自己。所以，你们必须改变自己……”

之后，我又给小强父母提了些建议，建议他们提高自身素质，多关注孩子的心理健康，改变以前错误的家庭教育方法，给孩子真正的关爱。他们一一接受。

小强复学后，精神面貌焕然一新，如饥似渴地学习。父母又非常耐心地找老师给孩子补课，小强的成绩稳步上升。小强后来又数次进过网咖，但父母并没有过多地责怪，而是给予真诚的关爱和耐心的引导。博大的父爱和母爱给了小强战胜诱惑的信心。我又和小强多次通电话，并给他写了封长信。终于，小强彻底告别了虚拟世界。

现在正读高二的小强已进入班上优等生行列，他踌躇满志，决心考入理想的大学，来体现自己的人生价值。

小强在给我的回信中写道:“贾老师，是您的人格力量感染了我，您不但教给了我如何做人，也改变了我的父母。如果不是您及时挽救我，我还不知道会滑到什么地步。我现在也在影响周围的同学，经过我的帮助，我的两位同学已不再对网路那么痴迷了，我有信心把他们从网路的虚拟世界里拉回来。这也算我对您表示感谢的一种方式吧！”

只有真正得救的人，才会考虑挽救别人。还有什么比接到这样的来信更令人兴奋的呢？自己苦点累点还不值得吗？

天天沉迷网游怎么办，有法帮忙戒掉吗？

有，首先让家人监督，见玩网游就要拔掉“猫”，去找份工作来做，让自己没时间去玩。自己端正态度，适度娱乐。对自己的未来做一个规划，该做什么，不该做什么，做到心中有数。

如何戒掉网瘾？网瘾要怎么戒掉？孩子整天上网咖打游戏怎么办，有哪些有效的方法？

第一，想让他们立刻改掉是不可能的，但是可以孩子上网的时间分配成做其他的事情，转移孩子对网路的注意力，这样逐渐减少他们上网的时间，会渐渐地让他们脱离网游。当然，戒网瘾是一个大工程，如果自己管教不了，建议送到当地的青少年教育基地，专业机构周期短效果会更好，比如广东揭阳天天向上这样的教育基地等等。

110能找到沉迷网咖的人吗孩子上网二十天无音讯，该怎样找到

这个超了48小时了直接报失踪。孩子用的是别人身份证上网查不到的。

孩子网瘾重天天打游戏，厌学严重怎么办

简单，花钱

在网上请杀手

一上线，就杀死

直接打到他没兴趣

小孩二十四岁有了八年的游戏的网瘾如何戒掉

网路游戏成瘾只是一种外在的表现，很可能是原生家庭等原因导致，要找到根本问题才能解决。可以问问成瘾 专家  何日辉  

每个人或多或少都会贪玩，沉迷于一些游戏当中。对于我们那一代人，这些游戏可能是拍烟牌、丢沙包。随着时代的变换，如今孩子们沉迷的是网路游戏。这些孩子里，有很多其实只是出于爱玩的天性，远还没有到底“成瘾”的地步。

判断是否属于网路成瘾，有两个核心标准，一是沉迷网路导致社会功能严重受损，比如导致其辍学、无法正常工作等；二是当事人明确知道这种行为对自己是有害的，但无法自控。

       那些已经网路成瘾的孩子，跟他们的性格缺陷、所受教育有关，而且往往源于家庭成员沟通不畅等问题。孩子们在现实中得不到心理满足，才转而到虚拟的世界中追寻。“问题”青少年的背后实质是“问题”家长、“问题”家庭。孩子们真正需要的是和谐的家庭关系，是健康的引导和控制。 

      可是，那些把孩子送往临沂网戒中心等类似军事化管理机构的家长，大多都抱着“想让孩子吃点苦而戒除网瘾”的想法，交一大笔钱，把他们扔进各种所谓“训练营”。仅对青少年进行强制性、粗暴性干预，不对家长进行干预，孩子的改变往往是暂时的，而且又多了二次伤害！即使有所谓的好的改变，只不过是杨叫兽伙同愚昧无奈的家长，用暴力的手段强迫孩子变成一个短暂听话的孩子而已！

       而这种改变只存活在“围墙之内管教之下”。当孩子们回到现实中的网路时代，电脑又变得触手可及，生活内容还是无人引导，原来的恶习怎么可能不重新回来？ 

      可怜的孩子们，本来就因为家庭问题逃到网路世界里喘息一会儿，却被家长和没有良知的机构以“不听话”的理由进行摧残、虐待和折磨。这样的家长完全是帮凶。

治疗成瘾性疾病必须综合干预       一直以来，关于网路成瘾的治疗方法鱼龙混杂，学术界的争议也很大。原因有三点：首先，“网路成瘾”的诊断标准尚存在很大的争议；其次，学术界对网路成瘾的治疗仍处于探索阶段；再者，网路成瘾属于成瘾医学的范畴，而成瘾医学属于新兴的学科。因此，给青少年冠上“网路成瘾”的帽子时一定要谨慎。

而且，据我多年来治疗成瘾行为的经验所得，要治疗成瘾性疾病，必须综合干预：第一要对成瘾者本人进行心理治疗，第二要进行家庭治疗，加强家庭成员间的良好沟通；第三是建议进行微环境干预，如患者的生活环境尤其是同伴。其他治疗如行为矫正、感恩教育等如果能够跟上，效果会更加稳固。我们“日辉成瘾和心理治疗中心” （微    公   号：日 辉  心   理，R  H  X  L  5   1 9   1）采取的就是这种方法。网瘾的高效治疗，往往需要首先从家庭治疗开始，解决家庭的冲突，然后引导青少年正确面对现实，用高效技术消除他们对于网路游戏的心瘾，重建““三观””，对于学生，还需要高效解决他们学习障碍的问题，才能让他们顺利回归学校，必要时还要通过心理干预解决社交恐惧症，帮助他们顺利回归社会。我（交vx流：herihui2015）曾经用了不到30小时的心理干预，治愈了一个“网瘾+恋物成瘾+学习障碍+抑郁症+社交恐惧症”的归国高中生。

孩子，14岁，网瘾天天睡家里，怎么办

我姐家孩子也是网瘾，初一时天天在网咖打游戏，学也不去上，后来送到徐州一个励志军校学习了半年，现在回来学习很认真也没有网瘾了

对一个痴迷游戏的孩子，怎么戒掉网瘾

去部队吧，最好的地方，如果不能去则时间久了他自己会明白的，慢慢影响他也行

怎么才能让沉迷网游的人戒掉网瘾

在现实当中找到更有趣的事情，不过亲，别人戒网都是要花大钱的。

偏方一条，送去当兵，野战高山孤岛最好。

互联网已经成为我们生活中不可或缺的东西。如果我们在生活中失去了互联网的作用，很多人会觉得很不方便，缺乏很多乐趣。但是如果我们忍了，可能就结束了。但是有些人，如果失去了网络，可能会觉得自己的生活过不下去了，生活已经完全退化成了灰色地带的3354这样的人。我们通常认为他们是一群有网瘾的人。网瘾现象是什么原因造成的？调查表明，这往往与家庭有很大关系。

“网瘾”的意思是“网络成瘾综合症”，英文缩写为IAD。基本症状就是上网时间不受控制，停不下来，可以不吃饭不睡觉，但就是忍不住上网。即使患者意识到了问题的严重性，他仍然无法控制自己。常表现为抑郁、头晕、手抖、乏力、食欲不振等。

常用的判断网瘾的标准有三个：一是连续一个月以上每天玩网络游戏4~6小时，严重影响工作学习；第二，认为上网可以让自己快乐；第三，身体症状，如头痛、出汗、易怒等。不上网会出现，但是一坐在电脑前这些症状就会消失。网络成瘾对青少年的生理和心理有着严重的影响。发现人在游戏的刺激下变得兴奋，能量过度释放，以至于无法维持睡眠周期。患者出现失眠、头痛、注意力不集中、消化功能障碍、恶心、厌食、体重减轻等症状。戒掉电子游戏期间。由于长时间上网，大脑的神经中枢处于高度兴奋状态，导致肾上腺素水平异常升高，交感神经过度兴奋，血压升高。

这些变化可引起一系列复杂的生理生化变化，特别是植物神经紊乱，体内激素水平失衡，可使免疫功能降低，诱发各种疾病，如心血管疾病、紧张性头痛、胃肠功能紊乱、焦虑、抑郁等。此外，上网时间过长会使大脑中的多巴胺水平升高，使人短时间高度兴奋，但随后会使人更加颓废和抑郁。为了得到电子游戏的活动，患者甚至可以不择手段地利用自己的学费和生活费，骗父母要钱来达到玩网络游戏的目的，导致个人品行出现问题，人格和自尊丧失。

调查显示，中国有网瘾的青少年约占青少年网民总数的132%，另有13%的青少年网民有网瘾倾向。广州青少年服务台对网瘾少年进行回访，发现90%的网瘾少年对父母有敌意，90%的父母表示孩子无意学习。“网瘾真的像白粉！”“我的孩子好像生病了。”“暑假一到，就像仇人一样！”在一些论坛上，很多广州的家长都在苦苦叹息。据调查，广州现有证照齐全的网吧984家，黑网吧也不少。越来越多的学生提倡“我来管理我的暑假”，但也有相当一部分学生通过通宵上网来“管理”自己。

此前，有媒体报道称，某重点中学高二学生肖勇承认，自己平时学习太努力，假期疯狂上网，每天通宵玩电脑游戏。有一次，他和朋友刚去一家网吧，下了飞机。他们目睹了车祸的恐怖。他们盯着血淋淋的尸体说：“这人死了。为什么他的装备还没卸下来？”他已经完全把虚拟的网络等同于现实世界，在不断通宵上网的过程中，身体越来越差。

专家认为，典型的中国网络成瘾患者敏感、抑郁、缺乏社会交往。随着互联网用户的迅速增加，网络成瘾的社会危害性应引起重视。首先，很多家长的教育方式有问题，导致孩子成为网瘾患者。很多家长只知道限制孩子上网，却不知道如何转移孩子对网络的注意力，培养孩子的新爱好。家长不要给孩子贴上“自闭症”或“精神病”的标签。我相信他们是有道理的，可以告诉孩子“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”。

其次，一些学习不好的学生沉迷网络是因为得不到别人的认可。他们在日常生活中体会不到成功的快感，但是玩网络游戏可以获得虚拟的奖励和自我肯定。三是因为人际关系不好，希望上网逃避现实。很多同学虽然成绩很好，但是性格内向，多疑，心胸狭窄。遇到问题就沉迷网络。

孩子在戒掉网瘾之前最好不要碰电脑。网瘾之后肯定有一个真正的隔离期。这个时间对每个孩子来说都不一样。有些需要一周，有些需要一个月。网瘾本质上是大脑神经内分泌失调导致的临床疾病。网络成瘾与儿童青少年的心理和生理特点有关。10-18岁的青少年称为高危人群。他们好奇，他们爱表现自己，渴望摆脱父母。

一、如果沉迷游戏

戒网瘾的最佳办法，就是破坏游戏的平衡性，用作弊工具，让自己强大无比，让人失去挑战的动力，从而失去玩游戏的兴趣。

二、如果只是喜欢上网

这种情况下，很简单，用注意力转移法，去做自己喜欢的事情，很快就忘掉上网这回事的，最好是外出，不在电脑边是最佳办法。另外，采用绿坝、瑞星个人防火墙等软件，限制自己的上网时间，把自己想在网上要做的事情，事先规划好，在限定的时间内，赶紧做完。

在众多网瘾心理咨询案例中，家长们无一例外表现出对孩子“沉迷网络”的过分担忧，甚至已经联系到了精神病。事实上这些都是家长的臆测，网瘾并没有传言的那么可怕，只要找到网瘾根源加以调整，在这个信息技术时代，通过互联网学习知识仍是孩子拓展知识的最佳途径。

一、网络成瘾的精神界定

“大夫我的孩子得了精神病了!”自从网瘾问题被夸大后，常有家长用着耸人听闻的字眼向心理医生描绘孩子的生活。那么网瘾到底是不是精神病呢

若说“是”，是因为网络成瘾已经成为现代人无法很好化解生活压力、烦恼的消极表现。这个表象的背后可能是一些心理问题、情绪障碍，真要归类的话，的确属于广义的精神疾病范畴。若说“不是”，因为精神病其实是精神疾病中的一种高端状态，如同酗酒、吸烟不是精神病一样，上网成瘾也就很难被划入其中。

二、解除网瘾背后的真相

接受网瘾心理咨询的心理专家表示，说到底，网瘾的本质仍是一个家庭问题、教育问题、社会问题。

几乎每个“网瘾患者”都面临这样的问题：要么家庭破碎，或者很少得到父母肯定在现实生活中他们得不到成就感和满足感。他们只能去网络中寻找自己的江湖，在虚拟的时空中寻求不真实的慰藉。

网瘾并不可怕。但发现孩子沉溺网络的家长却很难觉察自己的责任。他们更倾向于将问题推给社会，于是各种网瘾戒除机构应运而生，却只是给了杨永信之流一个敛财的机会。

三、网瘾真正的救治应从心出发

网瘾心理咨询专家告诉我们，其实很多沉迷网络的孩子，是寻求在家里和学校找不到的东西。有的孩子在家与父母无法交流，只得上网找人聊天，以寻求被关注、被理解的感觉;有的孩子在家遭受了父母的打骂，于是不再信任父母，而跑到网络上向人倾诉;有的孩子在家被溺爱得太多，于是上网寻找自由。

这些孩子逐渐养成网瘾，大多与这些不恰当的教育方式有关。因此在进行网瘾心理咨询时，心理专家会帮助孩子找出心结，进行正确的认知引导，帮助孩子找到正确对待挫折和逆境的方法。同时网瘾心理咨询专家强调，家长在帮助孩子戒除网瘾的治疗中作用也十分关键。