巨蟹座为什么总是忽冷忽热？如何应对逃避？

巨蟹座的人情感比较细腻、敏感，他们常常会在情感上表现出忽冷忽热的特点。这可能是因为他们内心比较复杂，有时候会感到不安全或受到伤害，所以会表现出逃避的行为。

如果你与巨蟹座的人交往，遇到他们的忽冷忽热的情感表现，你可以考虑以下几点来应对：

理解他们的情感。巨蟹座的人有时会表现出不稳定的情感，你可以试着理解他们的情感变化是源于内心的不安全感或受到伤害的原因。

建立信任。巨蟹座的人喜欢与信任的人交往，所以你可以试着与他们建立信任关系，让他们感到自己受到了关心和支持。

沟通。当你感到巨蟹座的人逃避或者表现出忽冷忽热的行为时，你可以尝试与他们沟通，让他们知道你对他们的关心和支持，帮助他们缓解内心的不安全感。

给予空间。当巨蟹座的人感到自己需要逃避或者独处时，你可以给予他们一定的空间和时间，让他们能够自我调节情绪，减少不必要的干扰和压力。

总之，理解和尊重巨蟹座的情感，建立信任，沟通和给予空间是应对巨蟹座忽冷忽热情感表现的一些有效方法。

巨蟹座的人会属于一个充满爱和同情心的星座。很多情况下，巨蟹座的人可以对别人很好，很大方。有这样特点的巨蟹座的人，遇到一些事情就会有不满，那么巨蟹座的人这个时候会用什么方法发泄呢？

巨蟹女感情受伤怎么发泄？

抱着娃娃。

巨蟹女在感情受到伤害时会选择抱娃娃来发泄不满。十二星座中，巨蟹女大多是安静的女生，所以在现实生活中不喜欢和别人有太多的接触。所以有这样特点的巨蟹女，如果遇到不愉快的事情，会选择藏在心里而不是说出来。一旦在感情中遇到挫折，巨蟹女也会选择一些自己的方式来发泄自己的不满。所以巨蟹女遇到感情伤害时，一定会选择抱着娃娃发泄情绪。

巨蟹座发泄情绪时的表现

去餐馆大吃一顿。

巨蟹座的人心情不好的时候会选择在餐厅大吃一顿来发泄。十二星座中，相信大家都知道巨蟹会是嘴硬心软的类型。虽然平时给人霸道的印象，但内心始终有一颗温柔、执着、母性的心。有这样特点的巨蟹座人，即使遇到什么事也不会想伤害别人的心，不会轻易把自己的不满发泄到别人身上。但是有这种特点的巨蟹座的人会想躲起来大吃一顿来泄愤。所以，作为巨蟹座的朋友，如果你遇到他不开心，不要试图去说服他们，而是让他们自己去调整。

巨蟹座分手后会如何发泄情绪？

听音乐

巨蟹座的人在分手的时候会选择听音乐来发泄情绪。因为大部分巨蟹座的人都有很多次分手，所以习惯了分手。但是巨蟹也是人，分手了也会难过。但是，巨蟹座的人并不像其他人那样歇斯底里。而是让自己静静的听自己的演唱会，他们会插上耳机，让自己拥有整个世界。对于巨蟹座的人来说，一般都能顺利宣泄情绪。

做到以下三点可以克服情绪化的毛病：

1、经常运动 

另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。哪怕你只是散步十分钟，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。 研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动----跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。 

2、合理饮食 

大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。 

据最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感觉舒畅。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的确含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。 

3、积极乐观 

“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔·霍德斯说：“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？” 

霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。

4、尊重规律 

加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的'生物节奏'有关。我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。 

塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。 

塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。 根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

5、睡眠充足 

最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。 

匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。 

那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。 

在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。

6、亲近自然 

许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了”。 

假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。

职场巨蟹座的人会有很多烦恼和挫折需要克服。巨蟹座的人在职场上往往以女强人的身份出现。巨蟹座的人也缺乏安全感，工作中会出现一些小失误。都希望自己被放大，情绪会波动，也会缺乏自信。你知道巨蟹座的人在职场上需要克服哪些困难吗？下面我们来看看。

巨蟹座的人在日常生活中更注重自己的情感互动。即使在工作中，他们也往往比其他星座更注重能否与上司和同事相处。如果一个工作上的新手比较好，但是人际关系处理不好，那就无所谓了。这会让巨蟹座的人特别难受，所以会想办法摆脱。有时候，别人很容易因此而滥用自己的善良。巨蟹座的人尽量把对生活的态度和对工作的态度分开，这样才能有更大的成就。巨蟹座的人快乐的源泉是开放而不是控制。你越是希望身边的人配合你，别人就会感觉到越大的压力。很多时候，他们会下意识的逃避，学会适可而止，学会在现有的环境中找到满意的地方。一条适合自己的职业道路就会出现。

巨蟹座的人有时会有恐惧感。这种担心可能是没有根据的，他们会对未来感到相当担忧。尤其是进入一个陌生的环境后，巨蟹座的人会建立一个新的安全感来源，也许是取决于自己未来的发展，或者是别的什么。当你摆脱了这样的情绪，你就会获得很好的人缘，老板的青睐，以及展现自己实力的机会。你也可以利用自己的商业头脑。

巨蟹是一个情绪化的星座，对人对工作很容易有自己的看法和原则，但是这里面的倾向性因素太多了。在职场中，虽然我们不建议感情用事，但是巨蟹座很容易表现得特别真诚。巨蟹座的人发挥他们的关心、敏感、细腻的商业头脑的时候，是最容易发光的时候。

不知你是否会是在一个较为缺乏爱的环境里成长，

巨蟹座是个与爱、与家庭、与安全感密切相关的星座，

所以，你的敏感、多疑、焦虑等负面情绪，其实只是你灵魂中对爱、对安全感的呼唤。

个人建议你可以从两方面入手去改变：

一是，学会爱。因为只有懂得爱的人才能获得爱，比起向他人索取爱，自己从爱人的过程中获得爱也是更容易的。所以，鼓励你多以一颗有爱之心去对待生活中的人与物，特别是你的家人。

二是，获得物质部分的满足。不知你是在求学或是已经在职，如果是求学，那这点我暂且不鼓励了。如果是已经在职，那么通过自己的努力，去获取物质上的保护，这也是另外一种安全感的获得。

必须说的是，第二点是在第一点的基础上提出来的。

所谓本性难改，而心灵成长也不是一朝一夕就可以完成的。所以希望你有足够的耐心，一步步去寻找到爱与安全感。

不知你是否胃部容易有不舒服的感觉。如果有，那这是对你最大的提示。巨蟹座人，如果负面情绪较多，最明显的就是胃部或是胸部等部位容易有不舒服的感觉。

所以为了健康，为了更为完美的自己，希望你早日的完善自己。

祝，幸福、快乐~

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