白羊座的人安全如何减肥?

★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。 ★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。 ★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。 ★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。 ★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。 ★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场**等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。 ★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 ★培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。 ★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。 ★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。 ★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。 ★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 ★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 ★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 ★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。 ★多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。 ★去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。 注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。 其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情 偶也是白羊座的哦~~~

 在十二星座中，每个星座多多少少都会有些人体格是属于那种永远都吃不胖的，这也是大多数女生都羡慕的体格。

巨蟹座：巨蟹女越吃越苗巨蟹女的胃口都是比较大的，但是身材却跟饭量成反比，真是让人感觉逆天。只要没有吃早餐就会肚子饿，没有心情工作的巨蟹女，但凡有朋友或者同事邀请，都会放开肚皮吃个够，而且对吃的不太挑，还能保持苗条纤细的身材。

    白羊座：白羊女其实对于那些东西特别的挑食。并且她们也是有自己的准则的，对于自己不喜欢吃的东西，白羊们是根本就不会碰的，所以这也就导致了白羊们根本就胖不起来，毕竟当一个人什么都吃的时候，这就意味着她们可能就会比较胖，而当一个人开始挑食的时候，说明她开始有着瘦下去的可能，白羊们就是如此，她们的准则就让她们根本胖不下去，并且白羊们可以保持瘦的最重要的一个原因就是因为她们的自制力很强，哪怕当她们在晚上非常饿的时候，白羊们都不一定会选择吃东西，她们知道自己不应该吃，那么白羊们就不会吃，正是因为这样高强度的自制力，所以白羊们能成为一个怎么吃都不会胖的星座女，这样的她们也会显得格外的招人喜欢，毕竟她们的仪态很好。

   射手座：射手女在生活当中的时候，是一个典型的运动型女孩，他们能够不断地让自己去运动，他们喜欢各种各样的运动项目，所以该吃的时候，他们根本不会估计会不会长胖的问题，因为往往自己所吃下的失误，都还没有自己运动消耗的要多，很多时候他们的身材都是通过不断的运动，不断的消耗热量，所以才胖不起来，有时候他们还都是眼大肚小，其实根本也吃不多，所以她们的身材总是十分的招女生的嫉妒。

双鱼座：双鱼女基因仿佛天生就属于干吃不会胖的类型。据调查，将近百分之七十的双鱼女生都属于苗条型，并且结婚后的双鱼女也丝毫没有小肚子。他们的食量其实大得吓人，可就是吃不胖，有时候双鱼女也会经常苦恼，想要增肥起来，因为扁平的身材也着实不好看呀！

　　1983农历5月22日的阳历是1983年7月2号

　　7月2日（阳历）

　　您的星座是：巨蟹座

　　巨蟹座出生日期：6月22日-7月22日

　　关键词：家庭

　　象征：蟹

　　主管星：月亮

　　掌管宫位：第四宫

　　四象性：水

　　阴阳性：阴性

　　三方官：基本

　　掌管身体：胃 子宫 胸 消化

　　颜色：绿色

　　珠宝：珍珠

　　金属：金

　　幸运号码：2

　　最大特征：感觉

　　金句：我妈咪！

　　性格特色：情绪化、母性、心胸窄

　　人生乐事：煲汤、安慰、小孩子

　　人生痛苦：被挖苦、自卑

　　有缘分的星座：天蝎座、双鱼座

　　没缘分的星座：白羊座、天秤座

　　巨蟹座2010年整年运势

　　巨蟹座的人牢骚多，不平多，都跟人有关，但人前巨蟹座多会忍着，只有在私底下会跟特定的人发发牢骚。这是巨蟹座在2009/9-10月会有的际遇（出现的时间可能更早些），不过巨蟹座的会渐渐持平常心看待所碰到的不平，委屈，开始用较正面，平常心的态度面对，觉得船到桥头自然直，想太多也没用，也因而在若干时日之后，巨蟹座的人对原来的不满会觉得没什么。渐渐看开一些事，渐渐调适过来，是巨蟹座的你在2010年的写照，不过你得先经历人事或环境上的变动，你才会变的轻松，心定。2009/9月中到11月初，你的作息方式，或居处环境会有些变动，而环境变动的情形，在2010/1-7月间还会再发生几次，可能的情形包括你周遭的人事，你的作息，你的居处空间，以及你的做事方式。

　　2010年（2009/9月到2010/11月）

　　巨蟹座运势较好的月份是，2009/11月，2010/2月，9月，10月，11月。

　　运势较差的月份是，2009/9月，2010/1月，5月，6月，7月，8月。

白羊男真面目

　白羊男真面目，星座在我们日常生活中是非常有用的，星座的运势我们很多人都会关心，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，我和大家一起来看看白羊男真面目的相关资料，一起来看看吧。

白羊男真面目1

　 一、优点

　深爱自由，不喜欢受到外界的压抑。有企图心和冒险精神，勇於尝试，精力旺盛，一旦确定目标就会全力以赴。缺点: 缺乏耐性、暴躁、冲动、自私、以自我为中心、尖酸刻薄、好斗、粗枝大叶而不细心。

　 二、白羊座的性格

　白羊座的人令人觉得他开朗而热情。即使他内心是有那么点害羞，表面上仍可以很自在、大方。当一头白羊愁眉苦脸时，只会出现在他家里镜子中。他再伤心，就是不会在别人面前摆出苦脸。好强？可以这么说。谁不好强呢？其实白羊座的人仍会向朋友吐苦水，但真正的眼泪，你是看不到的。

　一群朋友，开开心心的，在阳光下嬉耍，是白羊座最怀念的美好时光。悲郁的人生绝不是白羊座的人所向往的，不幸陷入时，他也会极力设法让自己不要太相信会就这么过一生，他全心希望有一个新生活。

　白羊座男生爱上一个人瞬间变小孩子，比如他会向全世界宣布你是他老婆，而且会把他认为最好的第一时间分享给你。后怕失去你天天逗你开心陪你玩。

　和白羊座男生热恋过后，你会怀疑你的白羊男只是找你来塞时间的。工作后、陪家人后、陪朋友后才会来找你，其实他是按照习惯度来分配的。比如你们每晚一边吃饭一边追电视剧，时间长了，你的白羊男就会习惯晚餐就是你、电视剧、饭菜，少了一样都会不自在。所以让你的白羊男习惯你的陪伴是很重要的。

　白羊座的男生觉得女朋友在管他生活上的事情是在帮他，可是工作上，例如他今天决定调职、换工作、开公司等等，这对他来说都是经过思考的，是有计划和步骤的，如果女朋友来干预他，他就会希望对方闭嘴。

　白羊座性格简单，喜欢的女生也很简单，他们喜欢女孩子笑的一脸明媚毫无心机的样子，所以当一个女生笑的没有内容的时候，白羊座男生最喜欢。

　白羊座男生的性格开朗，极具感染力。他不会刻意压抑自己的本性去讨好什么人，但当他心中有你的时候，他的一举一动会全部以“让你开心”为前提。而最棒的是，他自己也能在为你带来的乐趣中感到快乐。如此一来，岂不成了“独乐乐不如众乐乐”？两个人一起开心的时候多了，你会对他的存在形成条件反射--他，就是你的笑容。

　白羊座的男生被追的还很多，有的也会被追到。但是追到之后会发现，他的注意力都不在你的身上，在工作上什么的，所以才会轮到被你追啊。你追到的其实是个工作狂或者是没情趣的家伙。你可能要想清楚，你要的是他的外貌，可是他的注意力都不在你身上怎么办。

　他们是猎人性的，如果他们想恋爱了，他们是愿意施展自己魅力的，他不会被你追，会主动追别人。

　他是好色的，如果你变成正妹辣妹，反而成功几率比较高。他虽然看起来知书达理，但是内在其实蛮动物性的，你成为他心目中的白雪公主可能比倒追更有用。

白羊男真面目2

　 古道热肠

　白羊座的人，往往对于身边的人，都有着出乎常人的热情和活络。他们似乎有着无限的精力去帮助身边的`每一个人，只要他们认为，你已经是他们的朋友了，白羊座的人，就会把自己最好的全部拿出来献给你。能有一个白羊座的男生在身边，会是一件相当幸运的事。

　 懒惰邋遢

　不过，很多时候，白羊座的男生，并不是那么靠谱的对象。他们承诺的事情，到了真正实施的时候，往往会打上几分折扣。如果白羊座的男生对你许下了什么诺言的话，最好不要开心得太早。他们当然会实现，不过他们实现的效果，可能没有你想象得那么好。

　 白羊男不会见异思迁

　白羊男在对待感情方面是很认真的，态度是很好的，只要他们遇到了喜欢的人，他们就会对对方很好的，绝对不会见异思迁的，即使有人诱惑他们，他们也不会上当的，特别是有了小孩之后，对自己的家人会更好的，是个有责任心的爸爸和丈夫。,,

　 白羊男敢于挑战

　很多人都认为白羊男是个天生的叛逆者，就是总是喜欢接受挑战的，会向权威发起挑战的，不愿意受到他人的束缚，不希望有人管制着自己的，有的时候会自认清高的，也会咄咄逼人的，绝对不会轻易就认输的。,

　 白羊男喜欢掌控全局

　其实白羊男的控制欲望是很强的，他们总是享受掌控全场的感受，在工作中也是这样的态度，会占据着主导地位的，人际交往方面也会给人一种强势的感觉，渐渐的就容易让人们不喜欢他们的。,猜你喜欢相关文章：

白羊男真面目3

　 12星座男生的婚后真面目

　 白羊座

　在恋爱的过程中，大大咧咧的白羊男总是给女生一种率真阳光的印象，然而在结婚之后白羊男的情绪变化多端，速度堪比天气。当他们开心时，喜欢看比赛直播，喜欢把声音开到最大感受震耳欲聋的效果，当比赛胜利时还会手舞足蹈。当他们情绪低落时不用说电视声音，就连他们的呼吸声音都小到听不见，整个人散发一种生人勿近的气场。在此，淼淼奉劝各位白羊男们，情绪变化太快，会容易导致家庭争端不断，要努力改正这个坏习惯。

　 金牛座

　金牛男总给人一种稳重可靠的印象，而事实上的确如此，大多数的金牛男情绪稳定，成熟理智，是值得托付终生的优质男人。但如果你是一个追求浪漫生活的女人，可能就不适合和金牛男结婚了，婚后大多数金牛男精明能干，是实用主义的代表人物，而维持浪漫生活所需要的开销在他们眼里是一种浪费，并且金牛男连甜言蜜语都少得可怜，他们也懒得揣测另一半的心思，所以看上去对另一半不太上心。

　 双子座

　风趣幽默的双子男在恋爱过程中会充分发挥自己的这个优点，并且善于用甜言蜜语把女生哄得开开心心，但是，不要忘记这一点，双子男追求自由自在的生活，婚姻对他们来说是一种约束，他们不够安定，永远处于躁动的状态，在和爱人约会时，他们可能会克制自己不去看身边来来往往的美女，但在婚后，他们认为恋人已经属于自己，就会开始明目张胆的放纵自己的欲望。

　 巨蟹座

　巨蟹男真的是让人又爱又恨，在和他们恋爱的过程中，巨蟹男的体贴温柔以及细心周到会让无数女生向往和巨蟹男的婚后生活，然而在真正结婚后，巨蟹男就会暴露出他们多疑敏感的一面，对方的表情有一点点变化，他们都会迅速捕捉到，又因为他们对自己十分没有自信，常常不断询问对方究竟爱不爱自己，过分神经质。

　 狮子座

　狮子男在婚前总是给人一种积极向上，有目标有追求的好青年形象，但在婚后就会发现狮子男的另一面，他们争强好胜又爱面子，无论什么时候都要争得第一，即使对方是自己的妻子也不会有任何退让，再加上狮子男有着极其强烈的自尊心，就是是他们自己有错也很难承认错误，习惯性把过错推到别人身上，很少反省自己，狮子男也有着很强烈的大男子主义，总认为女人应该当家庭主妇。

　 处女座

　在和处女男的恋爱期间，女生会很崇拜处女男，因为他们擅长找出问题，并解决问题，但在婚后，女生就会发现，擅长寻找问题简直是处女男的最大缺点，他们会不停地在另一半身上寻找问题，无愧于他们完美主义者的称号，如果你不是同样追求完美的人，真心不建议和处女男在一起，当然如果你对自己也有很高的要求，那么和处女男在一起，在他的监督下，你会有更大的进步。

　 天秤座

　天秤男总给人一种儒雅随和，细心体贴的形象，毕竟他们是天生的社交高手，而在婚后，这个特点简直更加发扬光大，你会发现，他们确实是一个好好先生，只不过他不仅对爱人好对自己好，还会对所有人好，就是一个行走的中央空调，如果女生不是和天秤男一样充满爱心，建议还是不要和天秤男在一起了，小心气着自己。

　 天蝎座

　天蝎男的个性外内热是大多数人的印象，并且都认为他们非常的痴情。但往往忽略了他们的大男子主义，他们婚前有所收敛，婚后则彻底暴露。他们在家里就像个甩手掌柜，所有的家务活都指望另一半去做，而自己也不去帮忙，自私的本性在婚后暴露无余。

　 射手座

　在婚前，射手男给人一种大大咧咧的感觉，不太在乎外表方面的东西。但婚后，真的有你后悔的。他们真的太不注意个人形象了，不洗脚就爬上床睡觉，不刷牙就直接吃早餐，天热了就脱了上衣，穿个裤衩。即使是参加老婆的好友聚会或是婚礼之类的场合，他们也不会刻意穿上西装打上领带。除了他们去上班，基本就没有什么机会可以看到打扮整齐的射手男。

　 摩羯座

　摩羯男常常给人一种能可靠，嫁得过的感觉，毕竟他们在婚前树立的形象是沉稳内敛又睿智聪慧嘛。但在婚后，你会发觉他们真的非常非常懒得用心啊。这个实事求是的摩羯男毫无浪漫细胞，总是懒得花心思哄另一半开心。无论什么结婚纪念日，只想对方直接告诉自己想要什么，省得让自己猜。他们也不会特意搞惊喜，认为太过浪费资源和金钱，在这方面摩羯男倒是和金牛男有一拼。

　 水瓶座

　在婚前，水瓶男总是表现得活泼、外向又积极开朗，有着诸多魅力。但是，婚后的水瓶男非常非常地固执且执拗。只要是他们认定的事情，任谁都无法让他们改变决定，哪怕是另一半。他们从来都不听他人的意见和建议，哪怕别人说他们会失败，他们也要自己亲自实践。无论大小事，决定了就是决定了，另一半能做的事情，只有支持。

　 双鱼座

　双鱼男在恋爱的时候，总是花各种心思去哄恋人高兴，浪漫的手法是一套接着一套。但凡纪念日或是节日，都会用心挑礼物，订餐厅庆祝。在婚后，他们的浪漫细胞似乎死光了，花心思的礼物没有，惊喜没有，甚至吃饭庆祝也没有，反而觉得两个人在家里吃饭更加浪漫，而且是另一半去做饭，而不是自己去动手。这前后的落差，不让人失望是假的。