你眼中的双子座有什么特质？

本人就是双子座啦，所以来回答一下

双子座们是世界上最可爱的生物，（就是本人？）双子们看起来疯疯癫癫，但是其实他们内心比谁都清楚明白，没有人可以在他们心里掀起一丝波澜，属于那种遇事柔和平静的人。双子其实很不记仇（这点很不好），事情过去了也就过去了，以后该怎么和你相处还是怎么和你相处。他们乐观，内心强大，像弹簧一样面对困难，也善于用自己的乐观的心态和优秀的表达能力自己或者他人的化解负面情绪。但是双子的飘忽不定，也经常让人丈二和尚摸不到头脑

对待感情，双子看起来会不是那么正经，有的时候刻意的去找一个人的茬儿，其实那是他们喜欢你的表现，喜欢的越深，欺负的越惨。但是请不要误会，他们没有什么恶意，这只是双子吸引喜欢的人的注意力的一种方式。但是双子是“窝里横”，自己欺负你于他们来讲是情趣，但是如果别人欺负你，他们是绝对不允许的。

双子给人的第一印象往往都是友善、随性、容易长处，和他们在一起不会有疲惫感，这也是双子优秀社交能力的一种外在表现形式。他们还特别孩子气，和相处不要过于墨守成规，你以为的礼貌对于双子来讲就是无聊和沉闷，所以和他们相处，不必过于刻板，保持热络就好

对于双子来说，友情和爱情一样重要，他们会用自己的眼睛判断一个人，会时时刻刻注意那个人的言行，然后依照自己的标准在心里给这个人进行定义，以此为标准确定这个人是否可以成为自己的朋友。如果你有一个双子座的朋友，不要被双子表面上大大咧咧不在乎任何事的外在表现所欺骗，他们其实很好面子，私下里怎么都行，但在有他人的场合，尽量的去夸双子，这会让双子们非常愉悦

双子看起来在人前光芒万丈，其实在和自己相处的时候，他们大多数时候情绪都是低沉落寞的，一旦远离人群，双子的脆弱敏感就会一鼓作气的爆发出来，开始胡思乱想。这和我前面说的双子积极向上并不矛盾，他们本质上就是双面性的，积极的消极者。

所以和双子好好相处的关键，就是要时刻注意他们情绪的变化，在正确的时候给他们适当的帮助，这样和双子们才能走的长久

双子座的优缺点 双子座

看了那么多的双子座的分析，无疑都是千篇一律的花心，没有耐性，善变，什么都不在乎的样子，可是双子的内心又有几个人懂呢？

双子孤傲是因为他们自信，双子善变是因为世界在改变，双子没有耐性是因为他们发现了不值得，双子冷漠是因为他们害怕被伤害，双子花心是因为他们没有找到真爱，双子不在乎是因为你没有看到他们的敏感。

笑

双子们的笑永远都是最单纯的，无论什么时候你都会看到一直都在笑的双子，因为他们一直都只想把自己的快乐带给别人，却只把悲伤留给自己，你没有看到过双子的眼泪是因为他从来不会在被人面前哭，当你看到双子的眼泪的时候，那么说明你是真的把他们的真心夺走了，因为双子真的很需要一份值得的依靠，他会每时每刻的在乎你的一切，他们很敏感的，会跟着你的快乐而快乐，跟着你的忧愁而忧愁，跟着你的改变而改变，但在你面前他们从来都是快乐的。

爱

一提到双子的爱，一般人肯定都会说：双子座的人最花心。可是是真的是这样吗？双子和异性的关系好只是因为他们非同一般的亲和力，而双子的真心只有一个，当他找到的时候，他就会付出自己的一切让对方得到幸福，他要的不是他自己能和对方在一起，他要的而是对方的幸福，和双子在一起会感到很随和，因为他会包容你的一切，你的一切优点和缺点，和双子在一起绝对不会觉得被锁住，你只要做自己就好，因为双子喜欢的就是真实的你，做作的人根本不会得到双子的心。

坚强

有人说双子很坚强，什么都不在乎，是阿，表面的双子确实很坚强，但是内心他们比任何人都脆弱，也许这也是风向星座的人的一个特性，决不会让别人看到自己脆弱的一面，因为他们都是一个有一双别人看不见翅膀的，天生就会给别人带来快乐，双子们的眼泪是透明的，别人看不见，可是自己却能看得很清楚这样的透明的泪给自己开来双倍的痛。

人际

双子们的人缘很好，因为他们懂得你什么时候需要什么样的帮助，而且双子们会根据不同的人有不同的交往方式，双子很容易相信别人，所以经常会被欺骗，可是在欺骗后他们仍然会轻轻的笑笑然后说：没关系的，他骗我肯定会有原因。双子从来不会知道后悔是什么，因为他们时时刻刻都在为别人想，总会设身处地，可是这样别人根本就不知道，就是因为他帮助别人太多了，所以在他需要帮助的时候却总是孤立无援，然后继续的笑着，笑着找到一个角落，留下那颗透明的泪。

朋友

当双子的朋友真的很幸福哦！因为当你遇到什么困难时，他会比你更着急，甚至会失去自己宝贵的东西也会帮助你，他会带给你快乐帮你分担忧愁，可是你却看不到他的孤独和无助，当双子看到你不高兴的时候，无论这时他有多么的郁闷，他也会立刻露出最真实的笑容来帮助你。

执着

说双子善变，那只是片面之词，对于双子真正喜欢的东西，它是会执着的让人害怕的，就是因为内心太像小孩子太单纯，所以对于他们真正喜欢的东西，他们是根本就不知道放弃是什么的，除非是他们自己发现这个东西不值得，否则他们是绝对不会放弃的，只要是他们肯定的，他们就会有超出别人很多的坚持和执著。

自尊

双子的自尊很重要，对于他们最重要的恐怕就是这个了，他们懂得原谅，无数次的去试着原谅，就算别人让自己千疮百孔，他们也会无条件的有自己的宽容，有自己的原则和原谅，就是因为他们的自尊，他们的自尊心让他们相信这个世界永远都是最美的，因为他们的自尊不允许自己放弃这个世界。

分享

在双子的世界里没有分享，只有是你的或者是我的，他们不会把一样东西去和别人分享，因为他们认为这样对那样东西是不公平的，因为他在乎每一个人每一样东西的感觉，只要他认为这件东西>>

双子座的人有什么优点？100个 双子座的人很敏感，

所以千万不要在她面前撒谎，

有时她会发一些小脾气，

但大多数都很善解人意，很容易相处，

如果你对他好，她会对你更好，

她很喜欢和朋友呆在一起，

很喜欢和他信任的人说心里话，

很讨厌别人没有认真听她说话，

她有时很天真，有时很成熟，

但是个很单纯的人。。

双子座有什么优点，有什么缺点？ 我就是双子座的，所以我来和你说和我呀！！ 呵呵！！！ 首先，优点真的是很多。。。 我们双子喜欢新的事物，喜欢多变，不喜欢一时间只干一件事！！ 我们喜欢交朋友，喜欢小朋友，能和各个年龄段的人们交朋友！！！ 呵呵！！ 可是我们也有缺点，呵呵，我们不能善始善终，我们不能坚持到底，我们经常半途而废，这也是我最脑火的地方，每每我很想坚持下去的时候，却不能了！！！ 嗯，不知，你对我的答案满意否呀。。。 有什么疑问还可以继续问啊！！！ 我将时刻准备着回答！！！

双子座有什么好处 双子座异性缘很好，也很受朋友的欢迎，很讨人喜欢的那种。但有时比较花心

双子座有什么优点和缺点？ 双子座异性缘很好，也很受朋友的欢迎，很讨人喜欢的那种。但有时比较花心

双子座都有什么好处、坏处？ 双子座～幸运手册 幸运数字：5 幸运日期：5号、14号、23号 幸运星期：星期三 幸运时间：20:00～22:00 幸运方向（约会方向）：北北东、西北西（北北东） 幸运场所：高地 诞生石：珍珠（改运、防灾、增强性格稳定与圆融） 守护石：玛瑙（增加想像力、落实梦想） 幸运宝石：玛瑙、水银、水晶、黄玉 幸运材质：铝、铬、玻璃 幸运花卉：羊齿蕨、小百合 适合服饰：柔和中间色系，有质有款的智慧成熟、高雅格调的服饰，女生露肩尤佳 流行敏感度：先进流行 每月最须注意的日期：9号、18号、27号 适合职业：行销、大众传播相关行业、文学、资讯、创意设计、交通运输、公关 适合定情饰品：手环 守护星－水星 守护女神－鸽子女神 特徵－热中学习，灵巧聪敏，伶牙俐龄，风采迷人，可塑性高 幸运数字－5 幸运花－百合花 幸运宝石－玛瑙 幸运颜色－银白色 幸运日－5，14，23 幸运星期－星期三 幸运方向－北北东 情绪反应－极不愿被束缚，无法忍受单调呆板 爱婚－将最真挚的感情给予永远的伴侣 健康运－注意扁桃腺炎，肺结核，肾脏炎 适合的职业－教师，作家，演说家，业务员 双子座与异性的缘份： 与白羊座－最有缘份，但彼此须克制自己 与金牛座－真心对待他，就可以得到幸福 与双子座－他是无话不说的朋友 与巨蟹座－他体贴得令你受不了，稍微分开看看 与狮子座－只要你们兴趣相投就会幸福 与处女座－你们也可以长久交往，但很难结合 与天秤座－你们很合得来 与天蝎座－他会对你展开热烈的追求，耐心等待吧 与射手座－可以成为互敬的朋友 与摩羯座－你将会幸福 与水瓶座－有结果的恋情 与双鱼座－和他交往，度量要宽大一点 对语言有天分，谈吐有内涵风趣，具有缮写方面的才华，能够将自己的想法流畅地写出来。对于流行比任何人要敏感，总是走在时代的尖端，经常保持年轻的外观，洋娃娃般的 总让自己引以为傲。像旋风般的说变就变，和她在一起的人总是忙得团团转。能够把感情同时分给好几个人，真是小花心一个。一双摇摇晃晃游移不定的脚。老爱在路上逗留的话，将无法到达目的地喔！ 双子座的人通常都有一、两个显著的优点及一、两个持大号的缺点。这使得你在机美或批评双子座时，都容易流于夸张与情绪化。要得体地描述双子座人的性情，得花时间与他朝夕相处，才能证据充分，一针见血。 一般人认为双子座是双面人，具有双重性格。这是因为一般人在观察人的时候，久缺变化观察角度的能力所致。一个「见人说人话，见鬼说鬼话」的双子座，必具有相当强的语言技巧及沟通能力，他同时了解人和鬼，却不能因此论断他是既人且鬼，或可人可鬼，甚至说他不人不鬼的。他只对存在于宇宙之间的事物，比常人多一分因好奇而得来的理解力。因此，要了解双子座，你的好奇心与理解力都不能太差。 在俐落中有许多难以分黟的层次 察颜观色，是双子座人的看家本领。加上他的口才，他总是很快便能有效掌握住别人的心思，并说服对方。 双子座人的眉眼和他的手脚一样俐落，但在俐落中又带着许多难以分黟的层次；刚中带柔，细而不乱。是企划与管理部门不可多得的人才。而且他的执行能力亦强，只是较不信任别人，宁可独自接受挑战。别误会他是那种喜欢揽功在身的人，他只是欣然接受应得的标榜罢了。 双子座的人爱名，但又不愿浪得龚名，他喜欢自己成为别人心目中的「实力派」人士。他喜欢做起事来有声有色，虽不必一定要标新立异，却也绝不能不坚持自己的独特风格。他很高兴远亲近邻知道他是一个和善的、愿意合作的，却不会为了任何人委屈自己，使自己看起来俗鄙、乡愿。 求生意志与求胜心，使他得了不金牌 公开场合或桌底下的斗争，双子座都不甘居下风。只要有必要，明争暗斗，他>>

双子座最大优点是什么。 双子座优点

多才多艺擅长沟通适应力强充满生命力懂得随机应变风趣幽默乐观知进退，有分寸八面玲珑，善于交际足智多谋，反应灵敏见人说人话，见鬼说鬼话

双子座有那些好处和坏处 基本上，双子座人的意志一直都是一体两面的积极与消极，动与静、明与暗，相互消长，共荣共存的。通常很多才多艺，也可同时处理很多事情，有些则会表现出明显的两种或多种人格，这种多变的特性，往往令人难以捉摸。他们相当具有灵性、聪明、心智活跃敏锐，喜欢忙碌和追求新的概念及作事的方法，有活力、口才一流、活力充沛、胸怀大志、人缘很好，并且都有语言天份。对事物的思考很快，改变主意也比一般人快。由于水星的影响，使双子座的人通常无法控制自己的思考力，很容易导致精神衰弱。双子座有着双倍于别人的力量、思考力，却也需要比别人多一倍的时间去恢复。所以，双子座是一个善良与邪恶，快乐与忧郁，温柔与残暴兼具的复杂星座。 双子座的守护星水星是使者之神，代表智慧，但也会令人产生挑剔、紧张的情绪；双子座掌握沟通，善于和人相处，和朋友在一起可以不停说话，也可以独处几天沉默不语。双子天生就是两个心，两颗脑，他们的感受和所思所想都是双倍的。一生都在找寻能与自己契合的另一个人，和另一个自己也无法知晓的自己。 最有人缘 最圆滑处事 最会投机取巧 反应最快 最不体贴 最会临时抱佛脚 最怕无聊 最易神经质 最会看人脸色 最不怕透露隐私 最没原则 运气最好 最会突发奇想 最会口是心非 最可能国际联姻 最易分心 最会攀关系 最会肢体语言 最可能有收集癖 最拿得起放得下 最矛盾 最易紧张 最多嫁入豪门 最多女强人 最好辩 最善变 最会学第二语言 最喜欢 最不正经 最多重性格 最会自我解嘲

双子座女生忽冷忽热。

双子座女生忽冷忽热是什么意思？

双子座的女生和其他星座的女生很不一样。一开始他们觉得你有意思，所以和你暧昧到你们都觉得你们的恋情稳操胜券。但是，当双子座女生的另一面醒来，你会发现她忽冷忽热。

对于双子座的另一面来说，单身是一种自由，恋爱是一种羁绊。当双子座开始远离你，对你漠不关心，就说明她开始失去新鲜感了。这个时候，你肯定很难再故技重施，和她搞暧昧了。

双子座女生没有离开你，而是选择了对你忽冷忽热，说明她的双重性格处于纠结之中，在爱你和不爱你之间摇摆不定。

双子座女生为什么会忽冷忽热？

因为双子座有两种性格，一外一内。其实每个人都有感性和理性的两面，只是到了双子座会更加极端和明显，所以双子座是典型的外热内冷。

双子座的女生看起来很脆弱，其实她们很敏感，很细腻，甚至很孤独，这是由于她双重性格造成的“多变性”。

当她的性格发生变化时，很容易感觉到双子座女生忽冷忽热。

双子座女生忽冷忽热的时候该怎么办？

双子座只喜欢自己喜欢的人追自己。如果她不喜欢你，追你也没用。反之，她会反感，只会越追越远。

当双子座女生对你忽冷忽热的时候，只有一个办法——默默陪在她身边，做她的朋友，让她习惯你的存在，融入她的生活。当你成熟的面孔吸引双子座女生的另一种性格时，你已经兼顾了她的两种性格。

白羊 属于火象星座的牡羊座，拥有独立自立的精神，全身充满精力，斗志高昂，个性坦白率宜，能勇于接受各种挑战，具有像火一般的强烈热情，能够点燃希望并且相信成功，是一种随时都处于行动状态的人。脑筋动得很快的牡羊座，不但做事积极主动，颇具野心，更喜欢居于领导地位，凭着自我的判断来行事，通常讨厌在工作中受到别人的干扰或障碍。 牡羊座的人基本上相当自我，不管面对工作或生活，都有很强烈的自主性及自我主张，一旦遇到不愿接受的压力时，常会出现过于激烈的反应。缺乏耐心、容易生气是牡羊座的缺点，但其实本质是非常友善的，喜欢跟同事快乐地相处。牡差座的魅力是勇敢、冒险、不吝啬、具有***物的气度，以及富有令众人惊讶的想法和主张，能积极进行各项行动，活泼爽朗，绝不优柔寡断。 金牛 属于土象星座的金牛座，重视感受超过理论，自我防卫本能很强，性情温和值得信赖，但拥有忧郁的性格。平常看起来很温驯的金牛座，一旦决定要做的事，都会充满斗志，迅速采取行动。金牛座这种稳重平实的处事态度，做事非常积极认真，不但对事物的看法富有建设性，更具备丰沛的生产力，能够以最便捷的方式达成目的。 「本位主义」是金牛座坚守的信念，喜欢凭感觉去接触事物，只要自己认可，不管别人怎么说明争论，一概不接受。不过有个特点是绝对不撒谎，也拒绝鱼目混珠的行为，虽然看起来很悠闲的样子，其实心中充满激情与战斗力。不过天性温和的金牛座，还是喜欢以自然律动为基础的慢拍子，做任何事都会经过深思熟虑一番，不管做什么决定或采取行动，都要比别人多花些时间来慢慢思考。 双子 双子座属于风象星座，兼备知性与活力，反应十分灵敏，在性格上偏向智能和具有丰富的学识修养，潜在的个性就像风一样拥有流动性的特质，思想行为上比较理性。由于非常重视知识的追求，同时具备悲观与乐观双重性格，是个能捕捉多种事物的思考家。 双子座的人，对任何事性的要求及理想都很高，当决定好自己的目标后，会朝着目标前进绝不退缩，就算无法立刻达到目的，也不会轻易放弃。这种个性，使双子座的人在一生中不可能只走一条路，不论是工作、爱情、知识等，都会产生双头进行的迷惘及困扰。但基本上，双重性格的双子座的价值是建立在知性与精神上的。 巨蟹 属于水象星座的巨蟹座，拥有温柔、体贴、散发母性的光辉。水象星座的人，具有液体一样具有顺应环境的本性，周围的感觉十分敏锐，而且预知能力很强，但带点情绪化和感性的特质，容易受不了外来的环境变化，会为自己创造一个理想的生蓝图。 巨蟹座的个性，很重视家庭观念，具有十分细腻而柔和的情绪，在沉默中能传达深刻的思想，对于言语表达上，可以传递沉默时代表的意思。由于守护星是伟大的母性狩猎女神，所以自我防卫本能很强，容易表理出对物质的欲望。但大体来说，巨蟹座的人是温柔、善良，不喜欢与人起争执，而且多愁善感，很善于照顾家人，但也容易受别人影响，只要有巨蟹座在的地方就能给人快乐的感觉，不过只是喜欢在梦境中生活。 狮子 属于火象星座的狮子座，十分活跃而且热中于工作，做任何事都相当自信与自满，理想非常高。火象星座的人，受到太阳神的影响，具有客观观察自己的能力，能仔细分析自己所扮演的角色，本质上就是熊熊烈火般的神圣光明，对世界充满了希望，相信本身的能力，洋溢着充沛的才华，不畏惧战斗而且勇猛果决，喜欢在胜利与光荣的气氛中，享受成功带来的意义。狮子座的个性，拥有强烈的权威感及优越感，表现独裁又自大，非常重视「名誉与人缘」，有强烈领导的欲望，对狮子座的人来说，拥有名誉就是人生最大的胜利，而人缘更是心灵的安定剂，可以让自己保持充沛的动力。为了要使生命活得有意义，狮子座的人喜欢拥有戏剧般人生的尝试，可以为荣誉付出一切代价。 天秤 属风象星座的天秤座，有很高的审美意识，对爱非常敏感，不但洞察能力强、喜好平衡，拥有像风一般自由自在的智能、脑筋灵活敏捷，是个能多方面捕捉事物的思考者。天秤座的人非常了解对方在想些什么，天生平易近人。同时会避开平衡失调的人生波折、生活与交际，而采中庸之道，不走极端。 爱好美与和谐是天秤座的个性，心中渴望知道反种事情，具有理想主义与现实主义的相矛盾思想。如果天秤座的人能将这种平衡感当作是自己的生活方式，一定可以找到幸福的泉源。 天蝎 天蝎座属于水象星座，在象征冥王星的生死神普鲁托守护下，拥有强韧的生命力及永不知倦的充沛精力。胆大而心细，做事常凭灵感。天蝎座的性格就像流动的水一般，具有很好的适应性，为获得更好更棒的结果，会全心全意投入工作，不达目的誓不罢休，在精神上具有强烈追根究底的深索心。 不断自我要求的天蝎座，神秘的内在世界常让人无法理解，却具有可以探知人心深处的超感应力量。所以天蝎座的人不管做什么事都有始有终，坚韧的意志力是最强大的武器，一旦拥有目标就不畏艰难去实行，直到达成自己预定的目标为止，旺盛的战斗力非一般星座所及。 射手 属于火象星座的射手座，受到守护星丘比特的影响，对任何事物都充满好奇心，希望永远保有广泛的知识与体验各种经验。这种性格，好比火一般的神圣与热情，不喜欢受到任何束缚。对未来充满希望，可以为了成功而不眠不休，是个绝对完对主义者，由于具有使命感，为达目标惜任何代价，是个视胜利为人生方向的行动派。 射手座的人非常崇尚自由与追求速度的感觉，具有宽大的精神、丰富的知识、阳刚的气质，喜欢以自己的想法发挥服务精神，对人生抱持着热情开朗，也是个自由派的乐观主义者。 摩羯 属土象星座的摩羯座，基本性格是稳定的，受到守护星土星的支配，天生具有不可思议的吸引力，就有如大地一般令人可信赖，赋有生产性与建设性的精神。而且摩羯座的人擅长有效利用时间，并且能充分运用上天所赋予的时间，认真地度过生命中的每个时刻。 认真努力，热中于工作，不善于拒绝别人的摩羯座，它的人生观主要是以志向远大为其特征，这与白羊座凡事争第一英雄主义不同，而是在自己的能力范围内，尽自己最大的努力，不管过程多么艰险荆棘，都会以坚强的毅力及不屈不挠的精神，去突破重重难关，获得最后的胜利。 水瓶 属风象星座的水瓶座，受到守护星的影，精通天文，学问丰富，有预知未来的能力，非常聪慧且极富理性。水瓶座的个性是以像风一般的流动性为基调，重视知识，喜欢思索，是个能忠于自己信念、理想的知识分子。 天瓶座出生的人，天生反应快，有很强的自由力和创造力，以及重视理论、有优秀的推理力及创新的改革力。遇到一展所长的机会，就能受到赏识。在社会方面，喜欢结交志同道合的朋友，富有友爱的精神；在个人方面，相当尊重个人自由以及强调平等，便富有独立精神。 双鱼 双鱼座属于水象星座，受到守护星海王星的影响，有丰富的想象力和宽容的心，性情温驯，喜欢沉缅于梦幻的世界里。双鱼座的人，由于拥有水一般的高度适应力，感情相当丰富，而且有正直感、洞察力，但容易受到外界人事物所左右，行为思考模式非常善变，习惯以自己的想法来从事，欠缺理性的判断。 在双鱼座出生的人，个温和善良，有梦幻的心思和神秘性，不会加害他人，有很好的慈悲心肠。但双鱼座的人却存在两种极端的个情，精神方面与肉体方面的共存，就爱与恨共存一样，在这种纠葛难解的感情相互交错下，双鱼座的心绪也就变得复杂难懂。

暑假高温天气炎热的句子篇一

1刚才在街上遇到一个生人，转眼变成熟人了！

2天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

3送你一块萨其马，幸福拿你来当靶；送你一块软面包，烦恼见你影藏消；送你一杯颗粒橙，快乐天天来叩门，送你一杯葡萄酒，好运当你看门狗！

4七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。

5你不能决定夏季的长度，但你可以控制烦躁的广度；你不能左右炎热的`强度，但你可以改变心情的温度；你不能日日凉爽，但你可以天天开心！

6天气变热了很讨厌,最近也很多事,也很讨厌,按照惯例开始抵抗夏天了

7夏风送去清凉意，夏雨迎来美如昔；夏日蝉鸣东南枝，夏月柔情无所依；夏日周末问候至，夏季荷香谁予寄；夏天蛙鸣寂静止，有朋岁月多美丽。

8天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

9酷热夏季，愿我的短信若徐徐凉风赶走你的炎热，一定要记住平时工作不要太忙，吃饭不要过饱，每晚睡觉不要太晚，多多注意身体，健康快乐就好！

10气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。

11中午洗的衣服晚上就干了,天气突然就变热了,人也是一样,变得好快

12盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!

13天热了，送你冰棍，爱在清凉中；天冷了，送你火炉，爱在暖和中；生病了，送你药片，爱在关怀中；孤单了，想你了，爱在思念中。久爱日，爱你久久。

15这几天天气进入炎热的阶段,请朋友们注意防暑,愿您度过一个健康清凉的夏天!

16日子久了，会加重友情的砝码；时间长了，会发酵情谊的美酒；距离远了，会加剧心中的想念；问候到了，会温暖朋友的心房。朋友，无论何时何地，都愿你心情好好，快乐无忧！日子惬意，幸福无恙！天气转变，注意身体！

17清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

暑假高温天气炎热的句子篇二

18愿化作电扇围着你转，愿化作空调治你冷暖，愿化作清雨带来日夜思念，愿化作清风送来问候不断。懂你的夏天，愿用我的一切给你一份凉爽的爱恋。

19问君为何如此愁埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

20我一直在想，哪天绑架了校长，给他绑到学校宿舍的床上，就给他一个小风扇，看他能活多久。

21柏油路面也被晒得软软的,向远处看去,空寂无人的马路上,似乎有一片透明的蒸气在升腾

22从今天开始，我不再是单身狗，而是热狗！

23岁月在令人欲死的炎热下站了起来,缓慢而无奈的日子,除了使人懒散和疲倦之外,竟对什么都迷迷糊糊的不起劲,心里空空洞洞地熬着汗渍渍的日子

24天气慢慢变热了,又什么都不想做但是我永远没办法心安理得的做个废物

25“我和你熟吗”“嗯，快了”俩人站在太阳底下说着！

26上个夏天的长发及腰换成了黑米哥哥的奥特蛋。

27朋友,天热了注意防暑!

28送你一个笑脸,带着清爽的笑颜,送你一个问候,夹着凉爽的语言,送你一个祝福,裹着清凉的爱意,送你一个希望,冰凉驱赶烈日炎炎!

29天瞬间变热,好不适应,刚刚回家吃饭的路上,被晒的皮疼!不适合出门!这天气适合躺着,吃着冰棍,开着空调,追着韩剧,憧憬未来!

30火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。只有池塘里的鱼儿不怕热，在依岸旁树的水中自由自在地游着。

31炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

32夏天坐公交，最讨厌那些穿着短裙还叉着腿露出她的蕾丝内裤的人。凡是看到这些人我都会用我那双带满愤怒的眼睛一直盯着它，表示我得愤怒！

33衣服要宽松,吸汗更舒服多喝盐开水,补水要记住祝盛夏健康无忧!

34天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒

暑假高温天气炎热的句子篇三

35天气热得干柴将要起火,禽兽也想剥了自身的皮毛,真是热到极点了

36一个夏日的午后，很热；一个真心的朋友，很纯；一语简短的信息，很真；一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体！

37愿我的问候能消除你酷暑的炎热,带给你一天的好心情!

38七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

39杭州;我人间天堂昆明;我20度重庆;我是直辖市昆明;我20度上海;我国际大都市昆明;我20度北京;我们是政治文化中心昆明;我20度全国城市;能不能不说气温昆明;我们有原始森林,有野生菌,一床被子盖四季,天很蓝全国城市;好吧,我们还是谈气温

40那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。

41烈日当空,道路两旁,成熟的谷物热得弯下腰,低着头蚱蜢多得像草叶,在小麦和黑麦地里,在岸边的芦苇丛中,发出微弱而嘈杂的鸣声

42短信两句真挺少,三句四句还恰好,十句八句太吵闹,再多已经成烦恼,此条短信刚刚好,三句问候齐来到;秋天落叶飘,身体保护好,身体健康妙!

43天气炎热,人就显得烦躁,让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态,快乐度夏天

44第二天早上,老人们把一壶水放在阳台上,到了晚上,这壶水都快要开了,这个夏天多热啊!

45食人族酋长来到游乐园，看见人们在玩旋转木马，大喜：哟！回转寿司！酋长来到鼓浪屿，看到人人山人海，大喜：哟！水煮肉！酋长来到杭州，看见一个人摔倒了，大喜：哟！铁板烧！

46今天在路上看到了一块钱，想了半天还是没捡，怕烫伤自己！

47有一种火热的季节是夏季，有一句温暖的话语很甜蜜，有一个古老的故事很神奇，有一位深爱的姑娘就是你。夏日凉风习习，爱你永世不移！

48一周星座运势。白羊座、金牛座、双子座本周容易发生中暑；巨蟹座、狮子座、天秤座、双鱼座要注意防热；天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座尽量避免户外活动；其他星座随便它怎样了。

49炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压;生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜

50夏天来得那么的急,没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上;街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞,给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时,自己也泛着耀眼的绿光;整个城市如同一个巨大的蒸锅,城市里的人们便在蒸锅里哗啦啦的淌着汗,觉得自己随时就要熟了

夏天高温天气炎热的朋友圈说说通用六十句

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇一)

1老天，你是要让所有人知道，这个夏天被火焰山承包了！

2第二天早上,老人们把一壶水放在阳台上,到了晚上,这壶水都快要开了,这个夏天多热啊!

3夏季炎热多吃瓜,多吃西瓜方法佳,解渴解暑真不差,当作饮料好方法,消暑祛湿不缺乏,亦有退烧作用大,夏日请你多吃它,祝你炎热笑哈哈!

4问君为何如此愁埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

5夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！

6这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心境。

7化了一个小时的妆，打开门素颜了。

8路边垂柳的细枝一动不动,树影缩成一团,蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了

9盛夏的天气，烈日般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠。

10天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。

11盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!

12为你细数重庆周边避暑十大胜地;空调房空调房空调房空调房空调房空调房空调房空调房空调房空调房

13出门五分钟，流汗两小时。

14天渐渐热起来了，炎热的盛夏来临了。太阳老是火辣辣地烤着大地，知了在树上，大概也嫌天气热，拼命地鸣叫着。

15天气热得受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。

16我们家那个玉米地啊，都快成爆米花田了。

17天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。

18好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

19天气热要多喝水,身体累要多休息,不要一个人走夜路,不要和陌生人说话,要是空闲时无聊可以想想我

20吹一曲洞箫，夏日的快乐逍遥；拂一缕琴弦，夏日的笑脸开颜；品一杯香茗，夏日的情绪澄静；发一条信息，夏日的祝福温馨。

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇二)

21天气变热,睡眠质量都变不好了最近老是一睁眼才7点多,我还想一觉睡到大中午那种

22洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。

23夏天，草木个性茂盛，冬青树的叶子油亮油亮的，老榆树枝繁叶茂，给人们撑起了一片浓浓的绿阴。

24酷暑真烦,送你个果篮;苹安富贵,橘祥如意,梨想成真,杏福快乐,柿事顺利,核家欢乐,霉有烦恼,甜如甘蔗,幸运如葡萄,小小心意敬请笑纳!

25二郎神：还好我有第三只眼，不管天多热，我都会冷眼看世界。

26天气好热,心情烦躁!尽遇人渣!

27七月盛夏，夏婆婆又开始炫耀她的手下 太阳公公的厉害。太阳公公接到夏婆婆的命令，以最高的温度炙烤着大地，天热得发了狂，地烤得发烫、直冒烟，像着了火似的，马上要和巧克力一样融化掉。公路上的人寥寥无几，只有汽车在来回穿梭奔跑着。瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气不舒服。外面的花草树木被热得打不起精神来，耷拉着脑袋。

28酷暑大酬宾，夏日送大礼。我不惜花费毛钱巨资，冒着被电磁波辐射的生命危险，只是为了对在我心中有一定地位的你道一声：快乐一夏！

29天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度火辣辣的太阳撕开了大地的皮

30七月,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪 盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好象怕阳光伤了他们的翅膀 春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了 太阳火辣辣的烤着大地,不远处传来知了的声音太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁

31天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。

32天气变热了,突然想喝冰凉的碳酸汽水,或者来杯冰果汁

33天气炎热,人就显得烦躁,让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态,快乐度夏天

34最近天气好热,心情烦躁,吃个冰淇淋降降火

35夏天风之韵，给你送好运，夏天雨之音，祝你好身心，夏天花之美，幸福长流水。炎热的夏天到了，祝你开心一夏！记得转发哦！

36夏季来到,愿你开怀,神清气爽!

37盼望响雷下雨

38夏天炎热,但夏天对每个人都有最真挚的关怀,是一句“哪儿凉快哪儿待着去!”这绝对是真理啊!

39每次到一个新环境就得适应天气一下子就变热,感觉夏天才来了

40你是金子我是煤,你会发光我会发热别把我惹火了,小心我把你融化了

夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇三)

41马路上碰瓷的没有了，据说有个家伙要碰瓷，刚躺下立马跳起来比兔子都跑得快。

42下了十天雨又来十天高温,真的是天气好热我好累

43初夏最好了,不会太热,不会太冷,水果刚刚好上架,夏天和秋天是水果最多的的季节了,满满的欢喜

44昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。

45我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。

46一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑

47盛夏的一天中午，火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。

48盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升！

49意念消暑法;想象你中了寒冰掌,顿时冰化;或想象你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中;要不再看个鬼片试试祝你一“吓”清心!

50我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!

51气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。

52这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了……

53桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了。

54高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃

55朋友!在炎热的时候,烦躁的心情,会影响你做决定的判断力,俗话说的好,非宁静无已致远,险躁则不能冶性,让我们随时都让自己静下心来吧,心静自然凉嘛

56想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消去你的口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁！

57天气慢慢变热了,又什么都不想做但是我永远没办法心安理得的做个废物

58天气好热，脸上长了一个好大的痘，第一次长这种又硬又红，而且特别疼的东西，枯了。

59太阳像个大火球挂在天空。刺得我们的眼睛都睁不开。马路上，柏油都已被太阳烤得发软了。一股热浪扑面而来，让人气也喘不过来。路边两旁的大树上，知了没完没了地叫，好像在说：热死了，热死了。小花低下了头，小草弯下了腰，都显得无精打采。小朋友呢？一个个都躲在游泳池里。看游泳池里的小朋友一个挨着一个，密密麻麻的，只露出一个个小脑袋。

60那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。

天气炎热的句子

1空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。

2六月的时节，已是初夏，天气炎热中带着些许清凉。江南的天气就是这样，虽热但也凉爽，让人感觉不到那灼灼烈日的炙烤，也无乌云压顶般的闷燥。柳枝摇摆，微风习习，漫步在那河岸边，踩着脚下青石阔道，心灵不觉寂静了下来。

3那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。

4七月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩受不住酷热，悄悄地躲得无影无踪。河堤上的树木撑开浓厚茂密的枝叶，努力遮住耀眼的太阳。

5七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

6七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。

7气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。

8盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。

9太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。

10天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。

11天气热的像个蒸笼，一丝风也没有，田野里的庄稼耷拉着脑袋没有一点精神，蝉儿在树上不停地鸣叫，青蛙也不甘落后似的在水塘里此起彼伏的呱呱的大叫，这一切更增加了人们在酷暑天的烦躁人们像热锅上的蚂蚁，不知那里是好去处。

12听，夏天有独特的声音，声声啴鸣，阵阵蛙叫，还有小鸟欢快的歌声；看，太阳火辣辣地挂在天上，让你看都不敢看一眼，在太阳底下站一会儿，你就会汗流满面，站长了，你就会像非洲人一样黑。

13夏天，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。没有一丝风，河岸边的柳树垂下了头，路旁的美人蕉几乎都要枯萎了，唯独那可爱的三色花，挺立着自己细细的腰枝，开着鲜艳的花朵，真是早开的红梅--一枝独秀呀！

14夏天的动物是生机勃勃的。小狗热得直喘气；知了热得直叫：知了，知了！在树上一动不动；勤劳的小蜜蜂嗡嗡地飞来飞去，就像辛勤的园丁在采花粉；蝴蝶张开翅膀在花丛中飞翔，如同一只只小精灵

15夏天的天气热得像个蒸笼，火辣辣的太阳撕开了大地的皮。

16夏天那种让人无法躲避的酷热，真使人头痛，不论你走在烈日炎炎下的大路，或是已进入树木、房屋的阴影；不论是在早晨还是在傍晚，那暑日的热总是伴随着你，缠绕着你，真让人心烦。

高温天气发朋友圈说说 天气炎热注意防暑的句子

1、 消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为暑不可赖；可以感冒，因为伤风败暑；要别出心裁，因为可以不落暑套。愿你寻得快乐归暑。

2、 本短信有防暑降温功效：防止你打瞌睡，数落你很久没消息，降低你对我的想念，温暖你被数落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清凉！

3、 此短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧！

4、 一花一世界，一叶一如来，一心一人生，一静一春在，一切皆是虚，一念皆在爱，心静自然凉，静心春常在。夏日常静心，祝君永开怀。

5、 微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！

6、 天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。

7、 按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

8、 一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑；一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！

9、 锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！

10、 有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

11、 好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

12、 夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

13、 一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少！

14、 没有钱的浪漫，牵着你的手漫步在满布白沙的海滩；元的浪漫，在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你；元的浪漫，在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热。

15、 天气太热，我用短信提醒你注意防暑；天气很闷，我用短信提醒你注意透风；人易犯困，我用短信提醒你注意提神；人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我！

16、 我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。

17、 采几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪，再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福，为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天！烦恼燥热全散去！

18、 世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝福，为你送去最清凉的气息，让你舒适一整夏！

19、 清晨的微风轻轻吹拂，夏日的快乐为你驻足；午后的阳光格外耀眼，夏日的热情填满心间；夏夜的星空群星闪烁，夏日的清静自己把握！

20、 天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！

21、 我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫！

22、 时我很忙，但再忙也会把你念想；有时我很累，但再累也会把你回味；有时我很懒，但再懒也会把你祝愿：夏天来了，记得防暑降温，清凉度夏！

23、 夏季炎热多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，当作饮料好方法，消暑祛湿不缺乏，亦有退烧作用大，夏日请你多吃它，祝你炎热笑哈哈！

24、 多情则有心，寡欲则人静，多情寡欲则心静。真心才能换来真感情，心平才能换得人安静。愿君：漫漫的夏季放松心情，长长的人生三思而行，弯弯的道路找到捷径，曲曲的长河保持心静。

25、 酷暑天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱康健！

26、 古有望梅止渴，凭空消除口中渴，今有静心气波，解除急躁和烦恼，心静运作肚中气，提气发力为气波，总称静心气波，旅游出差要常备，上火人士不可少。

27、 奉天成谕，皇帝诏曰：今夏天气酷热，望爱卿注意防热，万不可中暑！放平心态，平复烦躁之心，若是现在感到清凉，定是寡人发的短信已经开始起到了安神的作用！

28、 送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

29、 问君为何如此愁？埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

30、 天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

　双子座(Gemini)，出生日期为5月21日~6月21日，是黄道十二宫里的第三宫;而巨蟹座是夏天开始的第一个星座，也是十二星座里最暗的一个星座，出生日期为6月22日至7月22日。那么你知道双子座和巨蟹座哪个好下面我告诉你双子座和巨蟹座各自的特点，欢迎阅读。

双子座的星座简介

　星座名称：双子座

　英文名：Gemini

　出生日期：5月21日～6月21日

　最大特征：思想

　星座属性：风象

　守护星：水星

　守护神：赫尔墨斯

　阴阳性：阳性

　金属：水银

　三方宫：变动宫

　掌管宫位：第三宫

　掌管身体：肩膀、手臂、肺

　幸运数字：5、14、23、32

　守护石：黄水晶

　对宫星座：射手座

　幸运色：**、橙色

　幸运物：双数事物

　幸运石：玛瑙

　幸运日：星期二

　幸运花：羊齿蕨、仙人掌、紫玫瑰

　喜欢的场所：飞机场、书店、学校、出版社、旅游圣地、无人售货商店、紧张而热烈的场所，靠窗处等。

　理想的游居国：俄罗斯、比利时、希腊、北非、撒丁岛，英国。

　理想居住条件：新式建筑，室内空气流通，家具少而精，丰富多彩的书籍和唱片以及音响设备，要有供朋友间促膝谈心的幽静的小角落。

双子座的优点与缺点

　优点

　多才多艺

　擅长沟通

　适应力强

　充满生命力

　懂得随机应变

　风趣幽默乐观

　知进退，有分寸

　八面玲珑，善于交际

　足智多谋，反应灵敏

　见人说人话，见鬼说鬼话

　缺点

　处世缺乏原则

　让人觉的不可靠

　意志不坚定、善变

　易受外来事物影响

　三分钟热度、不专心

　过于圆滑、容易紧张

　做事蜻蜓点水不深入

　举一反十、过于神经质

巨蟹座的星座简介

　星座名称：巨蟹座

　星座符号:♋

　英文名：Cancer

　出生时间：6月22日至7月22日

　最大特征：感觉

　星座属性：水象星座

　金属：银

　守护星：月亮

　守护神：阿尔忒弥斯

　阴阳性：阴性

　三方宫：基本宫

　掌管宫位：第四宫

　掌管身体：胸部、胃、子宫、消化系统

　幸运数字：2、6、7、8

　星座象征：第六感、家庭和忠诚、纯洁

　守护石：月光石、珍珠

　对宫星座：摩羯座

　代表色：白色、银色、银白色

　幸运物：银质新月、贝壳

　幸运石：月光石、白水晶、欧泊

　诞生石：珍珠

　幸运日：星期一

　幸运色：白色、珠光色、银白色、银色、海水蓝

　喜欢的场所：水边、河边、湖边和海边

　幸运花：月见草、月光花、百合、昙花、茉莉花、睡莲、夜来香、洋桔梗

　幸运约会地点：咖啡厅、海边

　幸运方位：东向、北向

　幸运爱好：各种收藏、音乐、**鉴赏、读书、画画等等

　理想的游居国：荷兰、美国、日本、法国、葡萄牙、英国、西班牙、瑞士、阿尔及利亚、苏格兰、巴拉圭、毛里求斯、塞内加尔等

　居住条件：富有浪漫色彩的房子，最好隐藏在绿丛之中，古香古色的那种。壁炉里燃着温暖的火焰，家中充满安谧与和谐的气氛。住宅应具有良好的警备防卫系统，房屋坚固，配有储藏设施和宽敞的客厅。你很怕冷，适宜居住在湖畔或江边，门窗最好朝西向。住宅风格不宜太过奢侈豪华，舒适安逸是最理想的，距离繁华街道越近越好。

巨蟹座的优点与缺点

　优点

　重视家庭的和谐

　长于记忆、脑筋敏锐

　领悟力好、适应力佳

　有责任感、痴情专一

　保护色彩浓厚、谨慎

　认真、爱国、擅理家

　想像力丰富、创造力强

　有坚强的意志力和耐力

　念旧、有包容力、重情义

　直觉敏锐、懂得灵活多变

　亲切温暖、拥有艺术天赋

　领导力卓越、组织能力强

　热心、敏感、富有同情心

　理财观念甚佳、忠于爱情

　具强烈的母性或父性本能

　善解人意、善良、不屈不挠

　情感真挚深切、很好的幽默感

　缺点

　说话不直接、心软

　嫉妒心强、多愁善感

　苛刻、容易歇斯底里

　可能因过度敏感而导致自怜

　天性多疑且情绪化致难以取悦

夏季是一年的第二个季节，是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，此外，由于夏季时北半球大部份学生都放暑假，因此也是相当旺盛的旅游季节。在北温带，气象意义的夏季为5月21日（小满）~8月22日（处暑）；在南温带，气象意义的夏季为11月21日（北半球的小雪）~次年2月18日（北半球的雨水）。

基本介绍 中文名 ：夏季 外文名 ：summer 属性 ：四季之一 天文定义 ：立夏到立秋的三个月 适合活动 ：旅游 月份 ：农历四月至六月公历小满到处暑 气候 ：炎热、有可能缺水 适宜饮食 ：绿灯食品  红灯食品  时间划分,物候,节气,气候,天文,诗词,中医解读,适合食物介,少吃食物,消暑降温误区,夏日时令菜,翡翠苦瓜盅薄,薄荷叶茯苓粥,奶油冬瓜片,鸽子肉健脾汤,除热养生,注意事项, 时间划分 在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间）开始，到立秋结束；西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。气候学意义上讲：连续五天平均温度超过22度算作夏季，直到五天平均温度低于22度算作秋季。 夏季 物候 在北半球的夏季，各类生物已经恢复生机，大都开始旺盛的生命活动。很多生物会在夏季繁殖后代，各种动物选择夏季交配，生育；植物竞相开花结果。这主要是由于在夏季气候最热，各类食物丰富，而且对于卵生动物，卵更易于孵化。 每年从6月22日到9月23日 节气 立夏太阳位于黄经45度，5月5-7日交节 小满太阳位于黄经60度，5月20-22日交节 芒种太阳位于黄经75度，6月5-7日交节 夏至太阳位于黄经90度，6月21-22日交节 小暑太阳位于黄经105度，7月6-8日交节 大暑太阳位于黄经120度，7月22-24日交节 气候 北半球的夏季气温高是最显著的气候特征，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候。在中国，沿岸地方在5月份因为内陆受热，西南地区形成低气压引起西南季风，西南季风在约5月到达中国沿海等地，此时东北季风会受到西南季风的阻挡，夏天很少被影响到。直到8月末到9月中旬，才会受到其影响。中国以第一批西南季风到达为标志，进入夏季。 夏季风光 5月夏天的北方天气依旧十分冷，北方的冷空气与南方的西南季风相遇，在南海地区形成低压槽，也就是广州一带雨季的开始，6月，副热带高压脊线移到华南地区，长江流域进入梅雨季，而到7月，副热带高气压随着时间而推移而到达中国长江流域附近，长江流域一带出现伏旱天气。 夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度给植物提供了所需的条件。大多地区会受到低气压影响，气候相对稳定。但是在赤道附近的海洋上会形成台风，容易对周围地区造成破坏影响。 天文 夏季太阳直射点一直处在北半球。起初向北移动，夏至时到达北回归线，之后向南“回归”。夏季是北半球日照最长的季节，在北极圈会出现极昼，太阳终日不落。在7月1－3日，地球会运动到公转轨道的最远点。从黄道平面看来，太阳位于金牛座、双子座、巨蟹座的背景上。 诗词 四月维夏，六月徂暑 徂：开始。 《诗经·小雅·四月》 首夏犹清和，芳草亦未歇 首夏：孟夏，农历四月。歇：盛及而衰。 南朝宋·谢灵运《游赤石进帆海》 丽景烛春余，清阴澄夏首 春余：春末。夏首：夏初。 南朝梁·王僧儒《侍宴》 麦随风里熟，梅逐雨中黄 北周·庾信《奉和夏日应令》 山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞 写夏季傍晚日落、月上、乘凉之景。 唐·孟浩然《夏日南亭怀辛大》 小池残暑退，高树早凉归 唐·沈佺期《夏晚寓直省中》 仲夏苦夜短，开轩纳微凉 轩：窗。 唐·杜甫《夏夜叹》 绿阴生昼静，孤花表春余 孤花：一枝花。春余：春天剩余之景，时已至初夏。 唐·韦应物《游开元精舍》 残云收夏暑，新雨带秋岚 岚：雾气。 唐·岑参《水亭送华阴王少府还县》 夏半阴气始，淅然云景秋 夏半：夏季过半，农历五月半后。淅：风吹拂的样子。 唐·韩愈《送刘师服》 残暑蝉催尽，新秋雁带来 唐·白居易《宴散》 江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁，蛙声作管弦 孟夏：初夏，指农历四月。慈竹：竹名，亦称子母竹。如编：象编排起来一样。蜃气：古人以为蜃（大蛤）吹气可成楼阁虚景，实际是光线穿过不同密度的空气，经过折射，把远景显现在空中的一种幻影，也称为海市蜃楼。管弦：形容蛙的鸣叫象奏乐一样。 唐·贾弇《孟夏》 岩溜喷空晴似雨，林萝碍日夏多寒 岩溜句：岩上的泉水瀑布，凌空进发，一片云烟，象是晴天挂起一幅雨帘。林萝句：林间藤萝缠绕，浓荫蔽日，使人在盛夏感到凉意。 唐·方干《题报恩寺上方》 绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷盛一院香 水晶帘：形容映入水中的楼台倒影象水晶的帘子一样晶莹明澈。 唐·高骈《山亭夏日》 墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花 唐·张蠙《夏日题老将林亭》 晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时 麦气：麦收时的气息。花时：花开之时。 宋·王安石《初夏即事》 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人 芳菲：芳香的花草。可人：合人心意。 宋·秦观《三月晦日偶题》 风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆 嘉树：树的美称。意谓雏莺在和风中长大了，充足的雨水催肥了梅子，正午，树下形成了清凉的圆形树阴。 宋·周邦彦《满庭芳·夏景》 过雨荷花满院香，沈李浮瓜冰雪凉 沈李浮瓜：瓜果浸于寒水之中。 宋·李重元《忆王孙·夏词》 困人天气日初长 宋·朱淑真《即景》：“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。” 日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞 宋·范成大《四时田园杂兴》 清风破暑连三日 元·王挥《过沙沟店》 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙 宋·赵师秀《有约》：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。” 纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新 红紫：泛指各色花朵。 宋·陆游《初夏绝句》：“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。夹路桑麻行不尽，始知身是太平人。” 宋·杨万里《小池》：“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。” 清．甘州长一蝶恋花：昨夜秋棠初放地，云影星明，深巷无人嗅。把盏红楼舞水袖，闲愁抛却无香伴。原是青梅竹马弄，黛玉无眠，廊下鹦哥唤。欲雨塘荷惊锦鲤，鸳鸯宿醉伊人梦。 中医解读 解暑不当反倒中暑 中医会把中暑问题分为“阳暑”和“阴暑”，阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下出现的中暑现象，而阴暑问题，则是引致大部分中暑现象的原因，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起。 中医会把中暑问题分为“阳暑”和“阴暑”，其中阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。而阴暑问题，则是引致大部分中暑现象的原因。 所谓“阴暑”，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起，例如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内；或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷饮品。这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。在当下的大暑天，解暑需要适度防晒，避免出入温差太大的环境，并在因闷热而感到不适时，尽快往阴凉通风处让身体散热，并要适当补充水分。如能利用清早、黄昏或夜间做适量运动，不但可健康地排汗，而且更可促进新陈代谢，帮助增加能量消耗和减肥。 宜吃消暑瓜类 对于夏日季节消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进食。 瓜类消暑 不宜吃燥热食物 在夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物， 这样会较易消化，而太过油腻的食物则不适宜，会令胃液分泌减少，胃部排空减慢。身处暑湿季节，多进食清热除湿的食物，有助预防体内受湿热困扰，对解暑生津颇有帮助。相对而言，煎炸燥热的食物，则应少吃为妙。 体质弱少吃寒凉食物 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状态保持一致，才能起到保健作用。绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 寒底人少喝凉茶 不少人在夏天都爱喝一杯冰冻凉茶解暑，但原来饮凉茶都要因应个人体质，如寒底人士，饮得太多凉茶随时会头晕眼花，即使热底人多饮亦不适宜，所以一定要留意自己的体质并适当饮用。因为凉茶的药性偏寒凉，具清热解毒、滋阴降火之效，但易患感冒的寒底人饮用太多，反而会加重感冒的病情，所以寒底人应选择以祛湿寒为主的凉茶，如紫苏叶、生姜及大枣等。 适合食物介 最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。 最佳蔬菜——苦味菜 俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有胺基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。 中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。 苦瓜 最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。 最佳饮料——热茶 夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶107毫克，红茶241毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。 最佳水果——西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有966%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。 最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。 最佳抗疲劳食物——果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。 最佳水果——西瓜 最佳防晒食物——西红柿 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起著主要的作用。 最佳去热设施 ——扇子 虽然扇子看起来比较古来，可是适当的风力与凉快正是人们所需的。在折扇的同时，也是一种运动，可锻炼我们的手臂，活化我们的右脑，有着健身的作用 。 最佳保健措施 ——定时起睡 夏天的正午时分，周围环境的温度十分高，人体的体表血管常常会扩张，大量血液集中于皮肤，造成了体内血液分配不平衡现象。特别是脑子的血液减少，加上经过一个上午的学习、工作和劳动，于是人便感到精神不振，昏昏欲睡。其次，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就感到精神困顿。午睡好经比运动过程中的一次缓冲，经过午睡以后，人们的疲劳消除了，这对下午工作时保持充沛精力是有利的。因此晚睡早起再加上午睡能够保证我们一天的足够的精力。各种生理状况也可以有序进行。 少吃食物 1少吃温热性水果 但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体健康之外，同时还会导致出现上火的情况。 2少吃坚果 无论是在家休息还是外出旅游，大部分人总喜欢备一些坚果，边吃边聊天看电视，看起来的确十分惬意。但你可能不知道，坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量，如果不注意过量食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，夏季要尽量少食用。 3少喝鸡汤 夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。 4少吃冰冷食物 夏季天气炎热，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但食用冰冷食物会使口腔受冰冷刺激，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态；会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应，同时还会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。 消暑降温误区 喝啤酒能解暑 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。 正确做法：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝。 暴食冷饮 炎热夏季，冷冻饮品特别受市民的喜爱，一些儿童往往为图一时之快过量食用冷饮来消暑降温。 专家提示：过量食用冷饮会引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病;还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻甚至便血消化道疾病。 正确做法：不要在剧烈运动后饮大量的冰冻饮料。建议从冰柜里面拿出来的饮料在室温下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择。如冠心病、哮喘、慢性气管炎，不宜吃冰冻食品;胃溃疡、胃酸过多的，不宜多用含酸味的冷饮。 太阳镜 颜色越深越保护眼睛 夏季烈日炎炎，不少人都会戴上太阳镜。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤。 专家建议，夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。 天热打赤膊能凉快些 暴晒之下，总能看见一些人打赤膊，这也是一种错误的认识。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 正确做法：越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。 空调应保持恒温状态 许多人在夏季使用空调时，都尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态。但医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力。 正确做法：整个居室的温度应不断变换，但幅度应控制在3℃~5℃之间。 夏日时令菜 夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。 翡翠苦瓜盅薄 食材： 苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。 做法： 在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菇、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。 功效： 解火气。 薄荷叶茯苓粥 食材： 薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。 做法： 先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 功效： 清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。 奶油冬瓜片 食材： 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味素各适量。 做法： 冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味素、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。 功效： 清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。 鸽子肉健脾汤 食材： 鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法： 鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效： 健脾益气。 除热养生 夏季除热：热毛巾擦身 夏季，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 夏季除热：洗热水澡 夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 夏季除热：热水洗脚： 人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 夏季除热：喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。 注意事项 1）虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。 夏季养生 2）立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。 3）当进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。 4）夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。如脾胃虚寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果；内火大、痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等；过敏体质，慎吃芒果、凤梨等。又常言：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，李子多吃使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头昏”；尿路结石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹泻的人，少吃香蕉；苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。 5）夏季人体阳气浮跃于体表，随出汗而外泄，使卫气不足，抵抗力减低，若此时感受外风，同样可引起风寒、风热、暑湿等证。因而夏季感冒也分多种类型：风寒感冒，发热不甚而明显恶寒，同时鼻流清涕，喷嚏连连，此时应立即服感冒清热冲剂2袋，一定热服，或喝葱白姜片红糖水，每2-3小时再饮一次，大多症状会明显缓解。 6）潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。。