异地恋分手后怎么挽回女友？学会这几招,让她主动来找你!

“爱情就像是一场旅行，不知道从什么时候开始，我们变得没有那么爱了。当你的心不再爱了，才会慢慢地从旅行中回来。所以，爱情就是两个人在彼此熟悉的环境里去不断地提升自己，让自己变得更好。那么问题来了，异地恋分手后该怎么办呢？下面我给大家详细说一下吧！

一、分手后要反思

分手是不可避免的，但我想说的是，异地恋中两个人都要有一个良好的心态和一些良好的沟通技巧，才能让这段感情走得更远。当两个人在异地时，可能两个人对彼此更多的是一些抱怨，但在这种情况下感情是不可能长久了，所以我们要及时地反思这段感情中出现的问题，然后去努力去改变和解决这些问题。例如当两个人因为异地而导致彼此没有办法见面时，这个时候我们就要及时地改变自己，去让对方看到自己的变化，这才是挽回对方的最佳方法之一！很多人都会认为异地恋中只要两个人在一起就行了，其实不然！异地恋中最难做到的就是沟通了，只有当两个人才能够不断地去沟通、去了解对方真正想要什么才行呢？

二、重新建立联系

异地恋就像一个两个人都是孤独生活在一起的人，他们总会有一些让自己难以忘怀的事。虽然在分手之后，我们会想起对方，但是因为很多客观原因我们还没有办法重新建立联系，所以我们还是需要和对方有一定距离。这时候，我们就需要重新建立联系了，在联系之前，我们一定要先了解对方的心理状态，不要让她觉得你是一个只会花言巧语或者说那些浪漫小心思的人。首先是和她约好见面的时间和地点，你可以去她家或者她工作的地方等着她回来打卡，让她知道你们是一直都很恩爱的一对儿人。然后她一定也很感动，还会主动约你出来吃饭喝酒等事情给你看。一定不要忘了和她说一声再见，如果没有见过的话就不要轻易放下身段去追求她了，虽然她知道你喜欢她，但是她却不知道怎么回事才能追上你。

三、要进行一次深度沟通

你们之间如果还想继续的话，一定要进行一次深度的沟通。因为每一个人都是孤独的，彼此之间有了一定的距离才能够更好地沟通呢！所以在异地恋里，你可以尝试着去跟她沟通一些事情，但是一定要记住要找对方内心真正想要知道的事情。你可以尝试着跟她说说自己想要复合的事情之类的话题，但是一定要找对方愿意跟你讲出来的东西。比如说你们分手后你觉得自己非常有魅力，她觉得你是一个懂得经营感情的人；又或者你觉得跟她在一起让自己成长了好多总之这个时候她就会觉得你就是一个有魅力有想法的人，所以你们两个人都非常愿意和你分享他所感兴趣事物的事情；而在这个时候你只要给对方一个建议或者是一些赞美的话，他就会感觉到你对于跟他在一起一段时间后所做出的改变也非常满意那么她在感受到了与你之间这种有魅力又积极正面的态度之后，她对着你就愿意跟其他人一样去接纳这个新朋友了。

四、不要用冷战的方式来解决问题

异地恋中，情侣之间难免会因为一些小矛盾而吵架。这时候，你可以选择不跟她说话、不理她。但是千万不要采取冷战的方式来解决问题。如果对方真的对你有不满，那么就应该好好地跟她说一说，而不是选择沉默，或者直接向她提出分手。在这一点上，你要比她做得更好，因为你要知道问题出在哪里了，然后才能对症下药。

异地恋女朋友想放弃了如何挽回

异地恋女朋友想放弃了如何挽回，具体情况具体分析，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，男人一旦变心就是一辈子外遇，背叛就像一根扎在心里的刺，异地恋女朋友想放弃了如何挽回，答案在你心里。

异地恋女朋友想放弃了如何挽回1

一、整理好心态：

对方有了新任又怎么样呢你们曾经不也是这样走过来的吗不要总在想象着对方和现任现在怎么样如何秀着恩爱。当你总是想着这些，你就越是没法理智的挽回感情。

二、改变自我：

对方和你在一起总是会因为什么吵架吵架总是强词夺理没有上进心还是根本不懂得如何爱她找出原因，改变这些对方不能接受的习惯。把生活习惯改一改，情侣之间难免会吵架，除了那些底线界限外的东西，一般情况下争吵哄哄女孩子就好了，女人是用来疼的，为何非要和他争个高低呢

三、创造机会联系：

以朋友的方式，约上三五好友见面，消除她的`抵触心理。此时的你不再像以前那样，此时的你清爽干净，谈吐儒雅，跟大家分享如今在工作上的突飞猛进，对未来的规划。以一个全新的形象出现在她面前，而且比她新任更加优秀。

异地恋女朋友想放弃了如何挽回2

如何挽回一段感情

1、弄清状况

要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。对方跟你提出分手，肯定是有原因的，问清楚对方的心态并非是坏事，这时候你才会知道这段恋情中TA到底是怎么想的，可能从这次谈话中你会发现从前根本意识不到的问题。不要通过旁人的口风中去猜测这段恋情失败的缘由，面对面谈个清楚，比什么都好。

2、要学会振作

很多人失恋后选择自暴自弃，甚至冲动地去伤害自己，这种连自己都不想站起来，别人再多的帮助都徒劳。因此这时候就要让自己快乐起来，振作起来。拒绝听忧伤的情歌，看忧伤的故事，感叹感情逝去已经毫无用处，觉得别人感同身受，只会更想沉溺于悲伤的氛围中。可以趁这段时间改变自己的生活方式，开始好好工作，学习多点新东西，转换下生活环境，多赚点钱就可以去趟旅游，让自己放下过去，重新拥抱新生活。

3、释放压力

找个人倾诉一下，比自己更多地去转移情绪更有效。你不一定要找相熟地人，找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番，会更舒服，说完之后，也许你会发现，那并没有你想象中的那么难放下，跟你有相同的人，同样现在活得很好。生活总得向前，对过去的执念太深，又有什么益处。

4、给自己留点尊严

一但清楚知道对方不爱你，对方有了更好的选择时，千万不要去死缠烂打，不要继续为他想其他理由，更加不要再见面，对方的任何事情，现在于你来说都已经不重要了。你要记住的只是，你没有别人那么优秀，但你仍是最好的自己，为自己保留该有的尊严，未来才会向你走近。现实的爱情中实在很少有那种等着等着修成正果的故事。不爱了就不要在一起，不适合就赶紧分开，你有更好的爱情值得你去经营。

5、不要失去爱的勇气

不要因为这次的失败而失去对人生还有对爱情的信念，世界上还有各种各样的人，你总是会有机会碰上你喜欢，却不喜欢你的人。同样你也是有机会遇到喜欢你你也喜欢的人，甚至是碰到爱你爱到无法自拔的人。恋爱失败并没有什么共通的地方，因此不要对此胡乱下结论。

　　异地恋中的情侣，最难按耐莫过于对彼此的思念。思念就像一汪清泉，如果久久没有雨水的填补，也是会耗干的。情侣们往往从最开始分开的思念慢慢变成长时间没有见面的平淡，也许他她曾是你片刻等待的特别关心，但时间久了，也许会变成你害怕收到的突如其来的打扰。从清晨的第一抹阳光到深夜的最后一丝灯光，从时时刻刻端着手机生怕漏掉一点消息到没有力气在打开聊天对话框的疲惫，后来的后来，所有的热情似火终究消失殆尽。

　　异地恋中的情侣，最忌讳的就是猜疑。也许最开始的时候，你问他她的“你在干什么呀？”只是一句简单的问候，包含了你许许多多的思念，但是如果长时间得不到立刻的回复，你就会多想，会猜疑，会落魄，会质问。距离远了之后，生活就有了隔阂，无法及时得到对方的消息，你就难免会猜疑，尤其是异地恋中的女人，。女人永远是最缺乏安全感的，男人无法给她的安全感最后都会化作女人的自卑和猜疑，猜疑越来越多之后，感情的维系就会越来越脆弱。

　　象征着异地恋情走向结束的应该就是释然了。当一个女人不再时刻给你电话，不再乱发脾气，不再猜疑，当一个男人不再经常给你问候，不再吃醋，这是不是意味着他们已经准备放弃了？ 舍不得分手，却也难以再忍受的孤独，这无疑是最难熬的了吧。

　　

　　三、异地恋面临分手怎么挽回

　　1调整心态

　　其实两个人的爱情，始终要有一个人付出得多一点。而我们在这个时候，千万不能自暴自弃。我们最应该做的就是调整好心态，谁没了谁不行的心态。因为一旦你的心态好了，你做事情的效率往往就会比之前的要好。而我们要想做一个优质的女人，就必须得懂得调整心态，整理自己。

　　而我们这样做的原因，也就是为之后的挽回作铺垫。所以我们在异地恋分手之后，首先要做的就是调整好心态，然后再去努力争取回自己的幸福。

　　2找出分手的矛盾点

　　其实大多数异地恋分手的原因，就是因为距离。因为距离限制了很多东西，比如你在生病时，对方不可能及时出现。你在需要对方的时候，对方也不可能陪伴你。加上两人的圈子和生活环境不同，隔阂也就越来越大了，这样分手的几率也就更大了。

　　但是如果你不找不出分手的原因，而就盲目地挽回对方的话，这样几乎都是失败的。你最应该做的就是找出分手的矛盾点，你们俩为什么分手就是关键。分手必然事出有因，找出问题的原因所在，才是挽回异地恋的最明智的选择。你们觉得呢？

　　3及时认错

　　在你找出了分手的矛盾点，也就是原因之后，你一定要及时认错。你这时候低头，没有什么丢脸的。承认自己的不好，没能好好陪着她；而且在她需要你的时候，你没能在她身边。这样至少让她感觉到，你知道自己错在哪里。而且你的认错，会让她觉得你是爱她的。所以只要她还爱着你，这招绝对有用！

　　说呢情感专家 | 林睦建议：

　　其实所谓的爱情，有可能是轰轰烈烈的，也可能是相濡以沫的；还会是平淡如水的。而这些都是爱情应该有的样子，不用怀疑到底是不是爱。因为只要是两个人真心相爱，那就是爱情。希望大家也能抓住自己的爱情！不管你是属于哪一种情况，都能挽回。不仅是把对方抢回来再跟自己在一起是挽回，自己离开她并找到了真正的幸福也是挽回。如果两人仍彼此相爱，那挽回就更容易了。毕竟还爱，所以当然不会轻易分开，在以后恋爱中，只要我们包容和气。不要遇到小事就大吵大闹，得理不让对方，有时我们少说一句，少争吵，理解互爱，拿起放下，相信你的爱定会幸福。挽回是一个过程，并不是说某一个举动就能够让你们复合成功，上面的每一个步骤也只是说是用在特定的情况下。希望大家不要乱用。也希望每个人都能收获自己想要的爱情。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。