十二星座怎么摆脱负面情绪

白羊座

情绪化的白羊座极易受到负面情绪的影响，且易捕捉一些对自己不好，令自己不愉快的事，并放大这种灰色的感受，从而使自身陷入阴郁当中。适当的运动有助于人体生理与心理的 健康 恢复，建议白羊座发挥自己活泼好动的天性，在保证尽可能充足的睡眠下，注重身体的锻炼，有空多做有氧运动，尽情的流汗减压吧。

金牛座

土相 星座 的金牛座容易悲观，他们拒绝改变，不愿长大，害怕衰老，若一段时间内自己失眠健忘或精神不振的情形较多，多愁善感的他们便会哀叹自己老啦老啦。殊不知，正是这种消极的心理暗示使金牛座在恐惧“初老”的泥沼里越陷越深。建议金牛座多向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼，学会管理压力、释放压力。

双子座

虽然青春还一息尚存，但生活节奏快的双子座，每天辗转于事物的巨大悲喜间，难免会出现沮丧的状态，久而久之，就会产生力不从心的感觉，慢慢的就会对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落……而双子座远离初老症的最佳方式便是发挥他们绝佳的好口才，用幽默的谈吐跟人滔滔不绝地讲话以求身心的放松。

巨蟹座

巨蟹座易制造惊慌不安的气氛，特别是自身敏感的特质常会给他们带来麻烦，一丝困难就可能使他们的内心产生强烈的反响。对于人未老心已旧的心理早衰，他们更是感到无比恐慌。而只有此时此刻的每分每秒才是最最真实的，建议念旧且多虑的巨蟹座珍惜现在，活在当下，积极参加 健康 的文娱活动，保持心境开朗。

狮子座

奋斗在充满坎坷的人生路上，即便是骄傲的狮子座也会有失意不得志之时。某某薪水比自己高、某某又入手了一辆超炫的敞篷跑车……这无形之中给了争强好胜的自己很多压力。狮子座应明白，跟他人比较虽是一种鞭策但对于快乐那些根本算不了什么，于平淡中品味人生百态照样能活出自己的精彩！

处女座

追求完美主义的处女座，希望达到理想中的成就，因此对自己的要求近乎严苛，若某个细节自己做的不够好，挑剔的他们会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入深深的自责和失落中。为给沉重的羽翼增加张力，让疲惫的心灵重新涨满激情，处女座应当学会正视自己的“不完美”，适当降低梦想飞翔的高度。

天秤座

注重均衡状态的天秤常陷入这样的挣扎：一方面，他们渴望生活在美好幻想的意境中，把握真实的自我；另一方面，他们又无法回避现实生活中的各种矛盾和困难，只好勉强自己打起精神应对。天秤可发挥自己长袖善舞的交际手段，结识些新朋友，互相交换观点看法，互相安慰和鼓励，让友谊替自己把生活的勇气加满。

天蝎座

错综复杂的顽念以及无法摆脱的烦恼，常常纠缠着天蝎座，使他们感到精疲力竭。特别是当他们感到自己受到了中伤或轻视，他们便会产生强烈的不满情绪，最终走向郁郁寡欢的初老一族。提醒天蝎座别太压抑自己，大方敞开自己的心扉，多找信任的人聊聊天，谈谈心，真挚坦诚的谈话，往往能驱散心头积聚已久的乌云。

射手座

当丰满的梦想遭遇骨感的现实，当自由的灵魂被俗世牢牢捆绑……当追求的一切都化作了泡影，讨厌束缚且有理想化倾向的射手座，必会深感无奈与悲哀！但初老的世界他们可并不想光临，建议射手座能常常外出，借由旅行完成自我的超越，在路上，以一颗平和的心，见识更广阔的世界，一点一点强化软弱的自己。

魔羯座

务实谨慎、自我要求严苛的魔羯座，几乎全部身心都倾注在事业上，长期处于巨大的生活压力及激烈的竞争中，思绪一直在担心着、思虑着，从而表现出易感疲惫、记忆力衰退等初老症状。建议魔羯座适时给自己安排些休闲 娱乐 活动，对于来自各方的压力，能学会正确表达自己的想法，并且合理释放积压的不满情绪。

水瓶座

水瓶座往往有乌托邦式的空想，缺乏现实的态度。他们不愿按规章制度办事，也忍受不了任何（行动上、思想上）约束，所以他们的内心总是在悖论和矛盾的境界中徘徊，无法正确面对自我，从而陷入苦闷焦虑中。水瓶座不必过分关注自己，把注意力适时转移到周围亲友身上，也许能从他们那学到一些不错的人生经验！

双鱼座

匆忙紧迫的生活节奏，使心中少有紧迫感概念的双鱼座感到精疲力竭。他们虽然力图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼，但还是会因自身怯懦、放任、模糊不清的思想和缺乏奔放的热情而悲观失望。建议双鱼座在面对挫折时，勇敢坚强些，勿轻易放弃自己的责任和使命，积极迎接各方压力和挑战，生活会更精彩！

巨蟹座会控制不住自己的情绪，把事情搞得一团糟，然后再事后去弥补。

巨蟹座在生活中的情绪波动总是比较大，工作当中也是如此。当碰到让自己受委屈的事情时，巨蟹座总是控制不住自己的情绪，而爆发出来的情绪，会把事情搞得一团糟。

但当巨蟹座冷静下来后，又会努力的去弥补自己所造成的伤害与损失。

巨蟹座从来都不会处理矛盾，只会让矛盾爆发出来。对于工作中与其他人的矛盾，巨蟹座从来都不会忍气吞声，该翻脸翻脸该吵架吵架，在这方面巨蟹座从来都不弱于人。

至少在当时的层面上，巨蟹座是绝对不会吃亏的。而这种问题的处理方式，会让同事之间的矛盾直接爆发开来，很有可能会影响到工作的正常进行。因此，巨蟹座在工作当中总是不太受欢迎，大家总害怕他们把事情搞得一团糟。

也许是不破不立，巨蟹座后期的努力，能让矛盾得到缓解。巨蟹座的情绪波动是比较大的，也许当情绪爆发时会不顾一切，但是当情绪稳定下来之后，又会努力的去自省。

当发现自己在工作当中有错误时，巨蟹座能勇敢的承认自己的错误，该赔礼道歉赔礼道歉，该加班的加班，把自己造成的问题一一解决掉。因此虽然巨蟹座不太受欢迎，但是在工作当中，也总是不会给人带来太大的麻烦。

当巨蟹座赔礼道歉时，同事们大多都会表示宽容，毕竟之后的工作巨蟹座会做完绝大多数。同事之间也没有真正的绝对冲突，大家都是为了工作而已。

其实生活中不论是哪个星座，都有很多类似于这种性格的人，发脾气的时候不顾一切，发完脾气之后总是后悔。人还是应该学会控制自己的情绪，让自己成为情绪的主人，而不是让情绪来主导人生。

巨蟹座会属于轻度星座。巨蟹女对人可以很温柔很善良，和人相处的时候也能站在别人的角度思考问题，体谅别人。有这样特点的巨蟹女应该如何处理感情伤害？

巨蟹女在感情受挫的时候抱着娃娃。

在十二星座中，我们都知道大部分巨蟹女还是属于比较安静的女生，所以在现实生活中不喜欢和别人接触，也不太善于和别人交往。所以有这样特点的巨蟹座女生，如果遇到不愉快或者不开心的事情，肯定会想自己留着。同样，大多数巨蟹女无论是在生活中还是在感情中，都缺乏安全感。如果他们遇到情感挫折，他们也会想选择另一种自己的方式来发泄自己的不良情绪。所以巨蟹女如果在感情中受到伤害，会想通过抱着自己喜欢的娃娃来发泄自己的不良情绪。

巨蟹女感情受挫就睡觉。

现实生活中，每个人在不开心或者心情不好的时候都会有不同的发泄方式。有的人会通过大声喊叫来发泄自己的不良情绪，有的人会默默选择消化自己心中的不良情绪。对于大多数巨蟹女来说，如果在生活中特别无助或者愤怒，她们肯定不会去发泄愤怒，而会选择默默承受。这时候巨蟹女会选择沉默不语，抱着枕头一个人睡就好。因为巨蟹女会意识到，即使生气也是没办法的事情，生气会伤害身体。即使你特别生气或者受了很大委屈，巨蟹女还是会选择默默接受。

巨蟹女在感情受挫时会沉默。

巨蟹女在生活中会很温柔，所以无论发生什么，都不会想去伤害别人，也不会去报复别人。所以对于这种特质的巨蟹女来说，即使在现实生活中遇到什么不开心的事情，或者受了委屈，也不会只是把整件事情的错误指向别人，而是可以自己默默承受。因为巨蟹女会习惯让自己默默承受，让自己的负面情绪慢慢下去，所以这个时候不要打扰她们，而是让她们默默承受。

怎么对付巨蟹男的冷落

怎么对付巨蟹男的冷落，虽然巨蟹是个浪漫而又温柔的星座，可他们那些让捉摸不透的、没由来的情绪，所以会看到巨蟹男经常会出现冷落恋人的情况，那么要怎么做才能对付巨蟹男的冷落呢？接着往下看看吧！

怎么对付巨蟹男的冷落1

巨蟹男有着温柔体贴的一面，也有雷厉风行的一面。大部分巨蟹男都是外柔内刚型的，表面上看起来很好，很容易欺负，但是一旦触及到内心就会发现他的倔强与固执是没有人可比的。巨蟹男敏感、浪漫、全心全意保护自已所爱的人，但是他也任性、专横。

大多数时候，巨蟹男的冷淡是因为他们不善言辞，就会造成一种冷落别人的感觉。但其实，他们可能只是外表冷淡，内心火热。如果遇到巨蟹男比较冷淡的情况可以试着去牵他的手，或者撒个娇。可以做出一些让他感受到温柔的举动，你会发现他在为你产开心扉。

怎么对付巨蟹男的冷落2

面对巨蟹男的冷落，一定不要慌，冷静一下就好。巨蟹宝宝是个特别善解人意的星座，虽然有时候比较情绪化一些，但是大部分时候做事还是很有原则的，除非有特殊情况，不然他们是不会太放纵自己，让自己陷入到歇斯底里中的，如果有冷战的状况，巨蟹发发牢骚之后，还会反省自己，然后其实心里已经绷不住了，会主动来道歉。

巨蟹座如果突然不说话并不是生气了，而是不开心，有了小情绪。巨蟹总是喜欢故意让别人生气令人抓狂，这是他测试你是不是在乎他的一种方式，有点傻傻的的思维方式，其实他们最怕的不是你也生气，而是你的冷落你的不在乎。

不开心的时候调头走掉，只是为了让你挽留一下他，吵架后他不打给你，是因为他在等你的电话，想让你打给他。要是他不和你联系，你一定要主动和他联系，记住一定要多关心他、多感动他 ，让他知道其实你是很在乎他的，要让他感觉到你的喜欢并且要让他知道你是值得被他爱的。其实对你发脾气不是想责怪什么，是想抱抱哄哄他。

情绪化是巨蟹男的特质之一，他们也很敏感，对许多事情都会藏在心里、耿耿于怀。他们并不习惯去表达自己的不满，往往会选择沉默、把自己的负面情绪藏起来，嘴巴上说着没事，行为上已经不知不觉中对别人冷淡疏离了。

但是冷暴力很伤人，相爱的两个人以前每天电话不断，现在电话都显得孤零零的，你可知道对方其实和你一样难受，与其让冷暴力折磨着彼此，还不如坦诚面对，不管结果如何，都有彼此共同面对，偶尔的冷战或许能让感情升温，但是长时间的冷暴力就像腐蚀剂一样逐渐把感情侵蚀，到最后尸骨无存。

怎么对付巨蟹男的冷落3

你只要说就够了

要破解巨蟹男的冷落，其实非常的`简单。因为巨蟹男只是看起来冷落，他们的内心也是很火热的。只不过每次表现在脸上的，都是那么淡然的表情，所以才导致别人认为他很冷漠。其实巨蟹男并不想冷落任何人。所以，如果你和巨蟹男聊天，你只需要说就够了，巨蟹男会很认真的听。

拉着他的手

我们知道巨蟹男冷落别人是因为不善言辞。所以想要破解他的冷落。你只需要轻轻的牵起他的手。感受巨蟹男手心的温度。你就会发现他的内心，其实是很火热的。只要你能从他手心的温度，中感觉到它的火热，你就会发现，他表面的冷漠，只是一层保护膜。保护他不受外界的伤害。

突然亲他一下

因为巨蟹男的冷落并不是真正的冷漠。所以有一个非常行之有效的方法。能瞬间破掉他的冷漠。那就是突然亲他一口。你的举动会让她感受到你的温柔和你的奔放。他的心会瞬间为你敞开。你会看到一个不一样的巨蟹男。你会发现他是那么的热情但是这一招只适合异性使用，不建议男生对巨蟹男实用。

　　巨蟹男的心思就和女人一样敏感，他们很容易不高兴，有时候别人甚至都不知道哪儿又得罪这尊佛。下面我告诉你安抚生气的 巨蟹座 男朋友的 方法 ，欢迎阅读。

　　安抚生气的巨蟹座男朋友的方法

　要正面表达

　虽然吵架难免会有许多负面情绪，但一定要就事论事，别打击对方的父母、朋友等人，除非你想让战争继续升级!并且表达自己的负面情绪时，别把对方全都否认掉，甚至是讽刺，那样只会让你越想越难过，也很伤对方的心!想要对方愿意听你说话，能用心去感受你的感受，不妨先对他愿意听你吵表示感谢，这样还容易勾起他的恻隐之心哦!

　不要翻旧账

　一直给对方算旧账，是想试图引起他的愧疚吗我遗憾地告诉你，这不仅不会使他愧疚，还会引来他更大的怒火。“我们以后如果遇到这样的情况要怎么办”、“将来发生类似的问题你怎么处理”——如果要说，记得说这样的话，它会让你们将争论的重点转移到问题的解决上。

　默默的写一封 道歉信

　有些人啊，他们的语言能力不行，可是，写出东西来，却着实让人觉得这家伙还可以。这些人，在吵架的时候，往往就落在下风，可是没办法，对方是自己的对象啊，总不能真刀真枪的开干吧所以，虽然已经吵完架了，他们却真的不知道怎么说出道歉的话来。

　现在微博上都流行写长文，其实，人家巨蟹座早就已经写过了，他们在每一次和对象吵架以后，都会有一篇长长的道歉信，具体内容就不提了，反正怎么让对象高兴怎么写呗，平时笨口拙舌的巨蟹座，写起道歉信来还真的让对象十分的舒服!

　不管对错都是自己先认错

　不管是谁错了，只要不是原则问题，一般都是巨蟹男认错的，不仅如此，巨蟹男还会为恋人做比较暖心的事情，希望两个人不愉快的事情快点过去，巨蟹男的内心很敏感，的确也是很想恋人好好相处，很多时候巨蟹男都会委屈自己来成全恋人的想法，但是每个人都会累的，如果巨蟹男真的为你做了很多事情，还是知道感恩为好。只让巨蟹男一个人做很多事情，久而久之，他对你的感情也会心灰意冷的!

抓住巨蟹男的心的建议

　(1)不要在意他们的逃避，或是暂时冷漠。那可能只是他们矛盾需要冷静的时候。我也不知道他们在想什么，但是我知道这并不代表他们真的正在讨厌你。

　(2)鉴于他们对于安全感的强大需求，并且并不喜欢热烈的主动进攻。请让他们一直保持安心的状态。

　(3)不要运用冷战，故意和别人暧昧等策略刺激巨蟹。他们会受伤，更会逃走。

　(4)如果你的行踪被关注，思考被分析，好吧，你可以欢呼，巨蟹已经坠入你的情网之中

巨蟹座男生性格

　一谈到巨蟹座，必然会提及他们爱家的母性本质，不过别忘记充满爱心是巨蟹座的特性;恰似他们标记的蟹一样，有坚硬的外壳，却有柔软的内心，所以巨蟹座的人很懂得保护自己。巨蟹座属水象星座，所以小不不免情绪化，记性很强，对一些不必斤斤计较的事他也会耿耿于怀，不过对他们所爱的人非常体贴及亲切。

　他们的守护星是月亮，对情绪和消化系统有影响。如果你初认识巨蟹座，会被第一个印象误导你对他的看法;因为他们极为需要保护自己，不会对陌生人开放，但当你进一步认识他，你会知道他实在是大好人。

　在十二星座中，巨蟹座是最坚持到底的星座，他对朋友和爱人都很忠实及执着，对家庭重视度很高，而且他是最喜欢收集储存东西，对任何事情都不舍不弃，以及他们对美好事物的品味也相当高。

巨蟹座的男生，他的情感上可能更加敏感一点就是有很小的感情世界的波澜，或者生活中很小的一些事情，就会导致他情绪突然发生变化，然后有可能因为一件很小的事情，他的情绪就能突然转回来，陪伴是最长情的告白，无论是友情还是爱情这种星座的男生，只要你能够一直陪着她，哪怕不聊天你就陪他一直坐着，然后是不是打那么一两句他慢慢的也能够想开，只不过他需要一个较为安静的环境去想一想他现在所处的处境而已。