减肥还分性格？来看看适合你性格的减肥方法

导读：减肥方法可不是人人都适用的哦，不同性格的人当然减肥方法也不尽相同，那么你属于哪种性格？又最适合哪种减肥方法呢？下面跟我一起来看看吧。

　水象星座铲肉秘技

水象星座包括天蝎座、双鱼座和巨蟹座。他们的减肥克星是——体重掌握在别人手上。

为什么说水象星座的减肥克星是体重掌握在别人手上？星座专家薇薇安就解释，水象星座的人呢，最在乎的是人与人之间的互动，在意别人的想法和情绪，还习惯靠吃东西来解决一切，所以他们失恋的时候要吃，谈恋爱的时候也要吃，心情不好了要吃，上班压力大也要吃，而且只要有人陪的话，他们就会一直吃东西，不管开不开心。

水象星座有天蝎座、双鱼座和巨蟹座这三个星座，他们之间有没有什么差异性呢？

其实是有的。天蝎座是在用吃来转移注意力。压力大时，天蝎座的人特别能吃，譬如联考前、公司争斗等时候。但是天蝎座又不肯跟别人诉苦，因为他们就觉得跟别人诉苦可能会被出卖。所以他们宁愿默默地吃东西来减压。这是很危险的，这属于压抑型人格。

双鱼座的人，是属于乐活主义的，节制力较差。虽然乐活主义听上去是好的，但双鱼座的就只截取了其中的一条——随心所欲，就是想干嘛就干嘛。他们会认为，人生干嘛要那么痛苦呢，为了减肥吃烫青菜什么的太悲催了，应该要有披萨、炸鸡这些东西人生才是丰富的。

巨蟹座的呢，就是多愁善感的类型了，要用吃来排解。我们身边有的女生边看韩剧边流眼泪还要抱着桶冰淇淋在吃，这就是这一类的典型了。当他们心情不好的时候就会借宅在家为由，不断吃零食，来让自己的胃开心一点。

这种靠情绪吃胖的人，他们的发胖是代表什么样的？营养师李婉萍就说，这三个星座的人是大喜大悲大乐的人，这么大起伏的情绪，会造成他们很强的食欲，而且他们喜欢吃的大多是垃圾食品，这就可能一不小心就吃成了水肿型肥胖身材了。

　水象星座的减肥救星：黑豆

黑豆可以拯救水肿型肥胖身材，营养师李婉萍就说了，黑豆内的卵磷脂和酵素具有消浮肿、改善体型的功效。可以把黑豆放在锅里炒5-10分钟以后，再拿去泡水，就像红豆水那样去喝，就可以有效解决水肿的问题了。如果想更方便一点的话，可以去买市面上已经炒好了的黑豆直接去泡水喝。

还有一招，那就是慎选朋友，结伴减肥。因为如果水象星座的人交的朋友都是很爱吃东西的话，那他们就很难抵挡美食的诱惑，所以最好是和志同道合的朋友一起减肥，那样他们就会觉得有人鼓励、有人陪伴，减肥起来才有效果。

水象星座的人要学会转移自己的注意力，考虑用其它方式，如写日记等方法代替吃东西这个方法，让自己的心情不要太低落。

　土象星座铲肉秘技

土象星座包括金牛座、摩羯座和处女座，他们的减肥克星是——美食当前，能吃就吃。

通常来说，土象星座是不会浪费食物的，如果菜没有吃完，他们一定会打包回去，隔天还能拿出来吃。他们有一种勤俭持家的美德。另外食物在他们的生命中并不是最重要的事情，一忙起来他们就顾不上吃东西，又或者吃东西会贪快，一吃快了就容易吃多了。

这三个星座也有一点点不同之处。金牛座的人无法抗拒美食。很多金牛座的人一打开电视都会先转到美食节目，而且还会专门开几个小时的车去吃美食。对于金牛座来说，根本不需要别人来喂食，他们自己就会找食物吃，而且还能煮得一手好菜。

摩羯座的人呢，则不太注重外表。不是说他们生活随意，而是他们目标性很强，不会浪费太多时间去洗生机饮食，而且他们觉得外表并不是最重要的，胖个3、4斤他们也觉得还好。

处女座，则与摩羯座完全相反了，他们往往处事龟毛、计较细节。因此他们很大情况下很挑食，只吃特定的食物，譬如说方便面一定要某个牌子的。

　那么，土象星座的人容易造成怎样的肥胖后果？

营养师李婉萍就说，土象星座的个性其实很务实。但这务实有两个层面，一个是“美食当前，怎么能不吃”，另一个是“吃不完好可惜，一定要把它吃完”。土象星座的人最容不得浪费食物的了，他们很多都乐意去清剩菜，所以容易成为腰腹型肥胖的代表。

　土象星座的减肥救星：杏鲍菇

杏鲍菇的多糖体很多，而且纤维含量又很高。下腰腹肥胖的人容易有肠胃状况不佳，而杏鲍菇这类食物就可以清肠道，有效减少毒物脂肪的堆积。所以有下腰腹肥胖问题的人最好吃一些杏鲍菇。

营养师就提议，可以煮杏鲍菇鸡汤或者吃干烤杏鲍菇。不仅仅是杏鲍菇有效，其它菇类都有效果的，但是杏鲍菇的作用更加明显，且更好处理、烹饪。

薇薇安老师给的建议是不花钱的运动。土象星座的人比较务实，所以不喜欢花钱去健身房做运动和做健康检查。因此不用花钱的运动最能逼得土象星座自动减肥。如下班提前两个站下车走路回家、爬楼梯上下班之类的，把运动融入日常生活当中的减肥方法比较适合他们。

　火象星座铲肉秘技

火象星座包括狮子座、射手座和白羊座，他们的减肥克星是——大快朵颐，先吃再说。

薇薇安老师说，火象星座的人生乐趣只有两个，一个是吃东西，一个是买东西。如果这个月的预算不够买东西的话，他们就会转向吃东西。

对狮子座而言，他们对自己过度有自信了。他们会认为自己要减肥的话可以减得很快，又很方便，但其实他们常常是过度减肥，或者是采取一些极端的方法来减肥。

射手座的人爱好自由，交友广阔。朋友一多的话，就很容易跟朋友一起去下馆子、喝喝小酒，邀约一多自然就容易胖了。

而白羊座的人则输在自己耐力不够了。很多时候他们一开始就兴致勃勃，但容易烂尾。说好要减肥，但总会给自己找理由。譬如今天是他生日，那他今天就吃得比平时多好几倍，然后说服自己第二天才来减肥。但第二天起来又是另一种想法了。

　火象星座的减肥救星：蓝莓

为什么蓝莓有这么大的功效呢？营养师就解释道，蓝莓刚好可以拿来补失智。大快朵颐的吃法，容易使内脏脂肪积聚，蓝莓所含有的熊果酸可以抑制内脏肥胖，而且还可以降低发炎反应。只要身体不发炎，体重就可以降下去。根据国外的研究，内脏肥胖的人用一小碗蓝莓来代替其他水果就可以起到有效的减重效果了。当然咯，不能吃太多，要吃得恰当才是有用的。

薇薇安老师给火象星座的人提了一个建议，那就是用激将法。火象星座的人好胜心强，一旦被人取笑就会立志快点瘦下来，还会给自己设立个短期的目标。这个短期目标往往和他们的面子或尊严挂钩，例如要穿得漂漂亮亮地去参加party之类的。

　风象星座铲肉秘技

风象星座包括水瓶座、双子座和天秤座，他们的减肥克星是——什么减肥法都要试。

他们就像神农尝百草一样，不管是合法的还是非法的减肥法他们都愿意一试，所以风象星座和火象星座是最恐怖的减肥搭配组合，火象星座的人说要减肥，风象星座的人就会提供减肥方法。

水瓶座的人很喜欢尝试与众不同的减肥法，但这类减肥法很多都是要快速的，有的还可能是不合法的，伤身的。越难得到的减肥偏方，水瓶座越想得到。

双子座的人往往耐性不足，缺乏纪律。他们常常试一个方法试3天就觉得无效然后就会换一个新的方法来继续减肥。结果没有一个减肥方法是有效果的。

天秤座是有天生优势反易疏忽的人。他们通常都比较瘦，胖起来不大明显，所以他们认为胖了只要遮得住就可以了，冬天就是他们快速发胖的时候，只有要露出皮肤的时候，他们才会想起减肥的事来。

什么减肥方法都去尝试的人，会造成怎样的减肥后果呢？营养师李婉萍就说，这会造成溜溜球效应，即减肥反弹。这类人历经“减了又肥，肥了又减”的不当减重过程，而造成一个极不容易“减肥”的体质，其过程就如在玩“溜溜球”一般，体重“上上下下”，无法达到预定的目标，容易导致代谢下降，结果越减越肥。

　风象星座的减肥救星：洋葱

洋葱可以增加人体的代谢水平，会促进你的新陈代谢。在平时炒菜或者煮汤的时候加入几片洋葱，就可以抑制身体的油脂吸收。

那洋葱生吃和熟吃哪种效果会更好呢？营养师李婉萍就觉得，只要是有价值的就可以了，不用过分纠结于要怎样吃才会有效果，重点是你吃不吃。

薇薇安老师就说了，风象星座的人很怕无聊，所以把减肥和兴趣结合起来是个不错的选择。比如说骑自行车就很有乐趣，又或者说边看韩剧边在跑步机上跑步之类的运动都可以，就是不能单纯地做运动，否则很快就会放弃。

　　巨蟹座与十二属相

　　鼠爱做白日梦。

　　牛辛勤工作，但得不到成果。

　　虎性格火爆。

　　兔十分怯弱，和善。

　　龙爱幻想，能面面对现实。

　　蛇十分懒散，好逸恶劳。

　　马十分敏感，有时疑心太重。

　　羊心地善良，和蔼可亲。

　　猴十分善良，不会侵犯别人。

　　鸡十分诚实，容易被人欺骗。

　　狗敏感，忠诚和威猛，能舍己为 人。

　　猪有时太老实而受人欺骗。

　　巨蟹座的幸运色彩

　　巨蟹座的幸运色是银色。因为巨蟹座的守护星是月亮，而银色正代表着月光组成的银白色。除此之外，白色也被认为是巨蟹座的幸运色，这也可说是因为白色和月光有关。不论银色或白色都绝不是华丽的颜色。但白色可说是颜色的基本，而银色系中的银灰色有时会让你看起来更有魅力。对象征着母性的巨蟹座而育，白色和银色应该可以说是不可或缺的颜色。也就像母性对诞生到这个世界上来的每个人，是不能没有的一样，白色是任何颜色的基本一样。从心理学上来看，白色表现的是纯洁，而银色则是能令人感到平静的颜色，不论那一种颜色，都和巨蟹座所象征的母性不谋而合。

　　巨蟹座VS四种血型

　　O型巨蟹座

　　O巨蟹座性格上的特征是“自我防卫型”。这类的人保护自己的意识很强，想要保护家族及亲戚的意识也很强 。这种自我防卫的意识，就成为他们行动的准则。O型巨蟹座的人惯于遵守世俗的观念，以及传统的生活方式，这当然是一种保守的生存方式。尽管生活方式如此保守，但对于现实已没有实用价值的东西，还是会否定其存在的必要。基于这种观念， 型巨蟹座的人总是陆陆续续抛弃掉生活上许多“无价值”的习惯。

　　A型巨蟹座

　　A型者的特征是格守社会的法规，重视生活常识，脚踏实地的过着安分的生活，这与巨蟹本来的性格是一致的。以感情来说，A型巨蟹座非常丰富而敏感，就如一面湖水，只要一小颗投石，即能激起层层涟漪，波荡不已。因此，此型人的情绪极不稳定，有喜怒无常的现象。在平常，他们态度极为温和，又乐于助人，是大家心目中 的好人。只要能控制自己的情绪，不被心情的好坏所影响，就能成为一个受欢迎的人物。

　　B型巨蟹座

　　B型巨蟹座的性格特征，也许可以说是“朴实人情型”，是很讨厌摆出高尚态度的平民派。交往时心直口快，对四周的人多管闲事般的照顾。虽然说话硬，但是心软、同情心厚，不会默默看人家的不幸。B型巨蟹座充满母爱的性格，有着想温暖地抱着家人的包容力、想保护所爱人的防卫本能、不管什么都接受的感性。什么环境都能适应，有如生育孩子的坚强母亲……可说是十分具有母性的人。

　　AB型巨蟹座

　　AB型巨蟹座是所谓的“大哥大姐型”，以巨蟹座特有的敏锐感受性，迅速地掌握他人的心理，扮演人与人之间的导管角色，和气而善于穿针引线，算是一流的配角。AB型巨蟹座非但对受托之事从不拒绝，即使对自己不欣赏的人，也是笑脸相待。遇到可能争执的情况，事前即予以回避，更不会打架滋事。他们不会搞派系，不论任何情况，都站在中立的立场。对你的忠告：不要把自己封闭在甲壳内，应适当培养发展更深广的人际关系。

　　巨蟹座财富指南

　　巨蟹座人在理财上应根据自己感受力强的特点，从小处着手，见微知著，把握细小的商机，赚取钱财。

　　见微知著有时也表现在对某一事物的启示。从某一事物或其他相关联的领域得到启示，这是科学地进行思维活动的一个特征。因为世间一切事物虽然千差万别，各不相同，然而却没有绝对孤立的事物。正是客观事物的这种微妙的关联性和相关性，才生发出人们头脑中种种联想，并使人们应用于发明创造。

　　心理学家认为，常年处在一种环境中的人，对于各种小缺点，小疏漏，往往“习焉不察”。这种小缺点，是要在不同的环境的对照下才能看出的。例如一个旅馆的经理，在走进另一家旅馆的一小时内，所能看出那家旅馆中应待改良的地方 ，一定要比那旅馆中的终年不出外的经理在一年中所看到的更多。同样的道理，一个人因困扰于单一的思维方式之中，很容易使自己的思路陷入死胡同。遇到这种情况，必须变换思维方式，跳出原有的思维模式，使自己得到新的启示。当人们陷入困扰时，有时因偶尔听到别人一句无意识的话，或见到相关的事物，或突发事件，很容易撞击出智慧的火花，诱发新的联想而从中得到启示。

　　敏感、自我保护、善于观察的巨蟹对投资一向小心翼翼。这种做法虽可以规避风险但却因此无法抓住良机，获利不大。

　　巨蟹座爱情指南

　　巨蟹座人最具魅力的地方是温柔体贴的个性。这最富爱心的星座擅于照顾别人。巨蟹座人会深受许多异性的喜爱，但由于喜欢隐藏心事的个性使得恋人对他们不放心。巨蟹座人对恋爱是慎重的。

　　巨蟹座是十二星座中最有家庭观念的星座。交往的方式，也以坚定踏实为主，不会三心二意变换。不能干涉太多，太过粘人，只会增加对方的反感。

　　比起积极主动的巨蟹座的人，巨蟹座的人的情人对感情的态度似乎平缓多了。对方希望用很长的时间来孕育感情，而性急的巨蟹座的人，常因无法忍受这种长期的考验而改变目标。如果能保持轻松、随缘的态度和他交往，就不容易发生摩擦。也不至于让自己愁眉不展。

　　凡是巨蟹座的人，难得有异性不爱的，但是此型的人， 面临事态，总是不知所措，有些心慌，有不致面对现实的缺点。有时，遇到喜欢的人，会显得手足无措，不知所云。这种现象，少年时代较严重，长大以后就慢慢好转。因为巨蟹座的人能掌握各种异性的心理状况，因此一生之中，可以谈好几次轰轰烈烈的恋爱。但是巨蟹座的人却不可能同时爱上两个异性。

　　巨蟹座的人必定有很多异性向巨蟹座的人表示爱意的体验，但是巨蟹座的人却从来不因此而动心，因为巨蟹座的人认为被人爱着，不如爱着人幸福。巨蟹座的人有些讨厌或轻视“性”的倾向，且怀着抗拒“性”的异常心态，巨蟹座的人幻想着做别人不敢奢望的伟大恋爱，所以劝告巨蟹座的人，不要坚持高尚的理想恋爱，要面对现实才好。

　　情绪化的反应，会让巨蟹座的人变得口不择言，如此一来，好不容易培养起来的感情又将毁于一旦，所以请尽量避免感情用事。 巨蟹座人讨厌理智，讨厌总以冷静的态度面对人际关系的处事方式，改善的方法是，当自己感到力不从心时不要慌乱，应学会勇于表达自我的情感与观点。

　　巨蟹座职场指南

　　工作上费力未必讨好

　　工作狂是用来形容那些全身心投入工作而不顾休息的人士。为了成功而努力工作没有什么不对，但最大的错误就是不懂得在工作与休息两者之间取得平衡，这会带来意想不到的恶果。巨蟹座的人，就常常为了工作而顾不上休息，结果，由于精力不济，导致工作效果并不十分的好，因而并不能因他工作积极而得到上司的赏识。其实，适当的休息并不代表懒散。休息是为再进一步工作做好心理上及生理上的准备。休息帮助一个人尽快恢复消耗的体力和精神，令他工作得更起劲。

　　过分紧张的人士永远不能成为一名成功的管理人员，他必须先学会放松这种技术。

　　老板一定喜欢这样的雇员：天天超时工作，即使是周末；或是将工作带回家去做，对增多的工作绝无怨言。然而，这样的过了一段时间，你发现自己日夜埋首工作，压力过大；有时候，甚至有“工作奴隶”之感，那么，这是你需要检讨的时候了。

　　巨蟹座人会因工作过度，以致身心皆疲，对己对公司未必有好处，没有上司会对一部工作机器予以信心与厚望，但人有时会掉进自己所设下的陷阱里，矫枉过正，患上工作狂也不晓得，越是自我要求严格，越容易出现力不从心的现象，因循苟且，对自己的事业发展造成重大的阻碍。

　　巨蟹座的人要注意的是凡事虽尽力而为之，同时也要量力而为，假如巨蟹座人对工作像着了魔一样，无法自拔，巨蟹座人要特别留神，避免坠进恶性循环中，巨蟹座人要慢慢培养自我控制的能力，尝试把对工作的狂热，转移到其他运动上，尽情享受个中的乐趣。

　　所以当你发觉自己无法集中精神工作，时常不小心犯错，脾气暴躁、缺乏幽默感，心绪不宁，小题大做，动辄跟同事或客户发生争执，这时正是你需要暂且放下工作，好好休息一下，跟朋友一起出外走走，尽情享受生命中无牵无挂的一刻，达至身体与精神完全放松的效果。

　　切勿自我欺骗，一方面享受日光浴，一方面又为工作而心中烦躁，这样不是真正的休息，反而会把你的精力耗尽，把握每天的休息时间，让自己完全安静下来，就算只有十分钟，对保持身心活泼也很有益处。

　　巨蟹座的人在注意适当休息的同时，还应掌握将压力转化为动力的方法，这样，工作起来就更加显得精神饱满了，也有利于提高工作效率。

　　在现代商业机构工作，不论身在高位还是处于下层的员工，都不免面对精神上及生理上的压力。如果不懂得运用一些方法去消除或减轻压力，很容易会陷于精神崩溃。

　　职场的警告与忠告

　　巨蟹座的人没有责任感，甚至可以说巨蟹座的人绝对不会担负起责任。由于巨蟹座的人想吃好做轻巧；所以常被人认为是很会精打细算、凡事决不可对巨蟹座的人掉以轻心的人。巨蟹座的人做好的事情非常希望人家看，可是别人做好的事，巨蟹座的人却连看都不会看，甚至表现出一副嫌人家麻烦的样子。巨蟹座的人只注意醒目的事物，可以看清事物大致的结构，但欠缺组合的能力。每当发生事情时，也都是先觉得很害怕，只想着要避开，不肯面对事实。没有办法完成的事， 也都把责任推给别人，自己想方设法回避责任，一点也不思改进，更不想是不是因为自己的缘故。

　　无论什么事都当作是别人的过错，常有自己是被害的妄想，这个不好，那个不好，社会不好等等，到最后则变得歇斯底里、大声哭喊起来。会被人家当做是情绪化的人，或脑子不正常。

　　巨蟹座人干什么职业最风光？答案是：公益工作、音乐、诗歌、幻想创作、海军、**、神秘学、食品商业、旅馆业或医务工作。

　　巨蟹座全面浏览

　　淙淙水源 无尽的纠缠围绕

　　绵绵情愁

　　双蜇守候

　　一颗月华下的珍珠

　　一个不幻灭的希望

　　待洗净的灵

　　粹炼后的爱

　　外形

　　巨蟹座的标准性格为坚贞与毅力，脸型圆圆肉肉的，眉头经常深锁，因而有明显的纹路，可充分看出其忧郁的天性。眼睛充满感情，狮子鼻，嘴角略微下垂，粗短的颈项和圆圆的下巴给人善解人意的感觉。

　　优点

　　善良、热心、敏感、富有同情心；长于记忆、脑筋敏锐、领悟力好 适应力佳、有高度的想象力；具强烈的保护色彩；谨慎、节俭；有坚强的意志力和耐力，不屈不挠；理财观念甚佳；爱国，忠于爱情；重视家庭的温暖与安定，擅理家务，重视家庭和谐，是所有星座中最具家庭观念的星座。

　　缺点

　　天性多疑且情绪化，以致难以取悦；嫉妒心强，并有恋母情结，可能因过度敏感而导致自怜；个性善变，不稳定，有时因生活态度太认真而失之无趣；心胸狭窄，尖刻，贪吃，邋遢，喜欢被奉承。

　　人际关系

　　对自己喜爱的人一视同仁，希望他们 也都能彼此喜爱；很容易把别人的烦恼加在自己身上，显得有些天真，过于单纯；虽然擅于掩饰自己的感觉，有时仍不免会把心里的感觉写在脸上。

　　装扮重点

　　自然风格的T恤、牛仔裤最适合你，轻便自然的穿着最能表现你的风格；另外，添加些许的浪漫饰物，可使你更有吸引力。

　　巨蟹座最佳婚恋星座配

　　巨蟹座是多情人，喜欢“爱情长跑”，一旦恋爱则会奉献到底。充满罗曼蒂克且重视内在及爱情的双鱼座；同样能献出生命的天蝎座；还有同是巨蟹座的对象，都是最理想的搭配。

　　给巨蟹座的建议

　　“二十床垫子加二十床鸭毛被下的一粒豌豆，你居然还能感觉得出来？”巨蟹天生是一种非常敏感的生物，因为他的情绪和感情是受月亮摆布的。巨蟹体贴、善解人意且富同情心 很容易成为人际沟通的桥梁。但一次只限三人通过，否则极易崩塌。

　　给巨蟹座男孩的话

　　对你而言，珍藏青梅竹马送的毛线球并不是你忘不了她，你只不过是想保有童年的玩具罢了。

　　给巨蟹座女孩的话

　　在无助的时刻，你希望有一位勇士来保卫你，但却要小心他会哄你，也可能骗你。

　　蟹座（Cancer）的传说

　　海格立斯是天神宙斯与民间妇女阿尔克墨涅所生的儿子。他一生下来就成了宙斯之妻赫拉日眼中钉。赫拉派了两条毒蛇去伤害睡在插篮里的海格立斯，但海格立斯立刻就把两条毒蛇捏死了。但赫拉并没有放弃对海格立斯的迫害。海格立斯长大后，赫拉使他发疯，在疯狂中杀死了自己的妻子，又把孩子丢进火里烧死。海格立斯为了赎罪，进行了十二次非常危险的冒险。

　　作为十二次冒险中的第二次，是征服勒耳拉沼泽里的一条有九个头的水蛇，名叫许德拉。而这九个头的水蛇，打碎一个立即又长出两个新头来，打碎又长打碎又长。最后，海格立斯用火烧水蛇的伤口，于是新的头就不再长出来了。水蛇终于被海格立斯消灭了。在与水蛇的战斗中，赫拉派了一只大螃蟹去帮助水蛇，螃蟹夹住海格立斯的脚，但是这位钢筋铁骨的英雄立刻就把这只巨蟹踩碎了。

　　后来，赫拉把这只大螃蟹升到天上，列为巨蟹座。

　　巨蟹座最佳瘦身法

　　巨蟹座的你可以采用香醋减肥法，分食瘦身法，海水中漫步减肥法来达到你的瘦身目的。

　　一、香醋减肥法：

　　醋可以消耗体内的脂肪，又能加速蛋白质中醣份的代谢，不过，因为醋具有氨基酸，有强烈的味道，你可买一般的米醋或是天然酿造的香醋，把它加入蜂蜜和水一起调和，每天出门前饮用。

　　二、分食瘦身法：

　　分食瘦身法是国际上流行的一种科学减肥主法，其目的是将蛋白质食物与碳水化台物分开吃，旨在使两种食物不易合成脂肪。体胖者坚持数月，会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加柔嫩光滑。具体方法为：

　　周一早餐 燕麦粥 面包 罗汉果

　　午餐 赤豆鲤鱼 煮鸡蛋 蔬菜沙拉

　　晚餐 土玉米粥 馒头 凉拌黄瓜

　　周二早餐 脱脂牛奶 苹果片

　　午餐 米饭 炒玉米片

　　晚餐 炒虾仁 砂锅豆腐

　　周三早餐 浣茶 荷叶茯苓米粥

　　午餐 烧冬瓜 煮鸽蛋

　　晚餐 面条 海带汤

　　周四早餐 茯苓饼 小米粥

　　午餐 炔牛肉 红焖萝卜

　　晚餐 馒头 南瓜肉丁

　　周五早餐 山楂菊花茶 面包片

　　午餐 鸭肉羹 香干炒芹菜

　　晚餐 萝卜鱼汤 赤豆粥

　　周六早餐 山药粥 酸黄瓜

　　午餐 煮鹌鹑蛋 香菇散心

　　晚餐 翡翠豆腐 馒头

　　周日早餐 脱脂牛奶 面包片

　　午餐 胡萝卜鸡肉煲 拌黄瓜

　　晚餐 米饭

　　三、海水中漫步减肥法：

　　在海水中漫步为什么可减肥呢？首先，海水的盐分，有一定的减肥作用。其次，人的腿部可通过水的阻力得到较好的锻炼。另外人在水中由于浮力的作用，人的体重会减轻，不易造成运动损伤，且在运动中会去掉人体多余的脂肪。故该运动有较好的减肥作用。方法：在气候适宜的季节里，人们可在齐膝深的海水中漫步，每10天为一疗程，应坚持一个月，会收到一定的减肥效果。

　　善解人意的巨蟹座

　　巨蟹座人个性保守，温和含蓄，善于照顾他人，给人温暖安全的感觉，重视家庭的和谐，是十二星座中最具家庭观念的典范。

　　巨蟹座人的性格

　　巨蟹座的人生性多愁善感，有忧郁和做白日梦的倾向，他常会为过去那段美好的日子而低回缅怀不已，并容易生活在过去（水星的位置在巨蟹座时会加强这种性格），不过他也能充分掌握现在，巨蟹座的人具有不屈不挠的意志，一旦拟定计划，必然付诸实现。为了私人利益，有时会过于大方，应避免不必要的奢侈。

　　巨蟹座的人易有极端的情绪化表现，他们的情绪阴晴不定，常会没来由地大发脾气，对别人的问话，也会随自己的高兴予以反驳或根本拒绝回答，兴致好的时候，他却变成最佳的听众，充分发挥体谅、设想周到的优点。他们的性格时常在两个极端间摇摆不定，只有在受到家庭影响时，才有可能安定下来，因为巨蟹座天生热爱家庭，并珍惜婚姻的关系。

　　巨蟹座的人心胸狭窄，常为了一点芝麻小事而耿耿于怀，缺乏容人的雅量，经常像被激怒的刺猾般竖起浑身的尖刺，拒人于千里之外，不过他自己在言词上不小心伤到朋友时，也会有自知之明，而感到内疚，应学习容忍、体谅别人，如此再加上其有礼貌、善交际、富幽默感之迷人个性及对人道主义的尊崇，会吸引许多朋友。事实上巨蟹座的人经常在强悍外表下，隐藏着柔弱的螃蟹，用硬如铁甲的外壳将自己内心，他就像这星座的表征密密地武装起来。

　　巨蟹座人的心智表现

　　巨蟹座的长处之一是记忆力甚佳，他不仅能记得孩提时的琐事，对于历史事件，和一切事物都有很好的记性，这也许和他们喜欢不断回忆过往的性格有关。他们对事情的看法，欢诉诸直觉，且通常都能作出正确的判断。擅长将别人的思想融会贯通，再以推陈出新的手法表现出来。但如太阳星座是巨蟹座而水星是双子座，或上升星座是巨蟹座而水星在水瓶座时，此种优点则较不明显。

　　巨蟹座的人经常忧心忡忡，又不愿和朋友分享而将烦恼隐藏在心中，经年累月下来，易伤及消化系统，因而容易 罹患肠胃溃疡的毛病。具有高度的想像力，善加发挥时，能解除心中的郁结，但若生活过于认真时，会使其杞人忧天和多疑的毛病更加严重。

　　巨蟹座的人天性敏感多疑，不擅于表达自己内心的感受，情感比较脆弱，一旦遇挫就会退缩。巨蟹人应当改变这种性格，主动出击，多交朋友，这会扩大自己的人际空间。

　　◆成功五大建言：

　　1工作中充分表现积极进取的态度。

　　2多发挥丰富的想象力和细腻的心思。

　　3散发母性的光辉，多多照顾同事。

　　4学着接纳别人善意的批评。

　　5善加运用惊人的记忆力。

　　◆失败五大因素：

　　1太过依赖情绪及感觉。

　　2处理事情太过于固执与抗拒改革。

　　3在工作中过于敏感。

　　4容易让私生活影响公事的处理。

　　5会有自卑感，觉得自己不如别人。

　　巨蟹座赚钱欲望

　　想赚钱是因为想有安全

　　你的金钱欲望：受月亮影响的巨蟹座一提到钱就不免要和感情有点牵连，你通常会因为情感的欲望升高而使金钱的欲望指数向上攀升。这样金钱和情感的欲望在你心里暗地进行着，你小心翼翼，不想让别人发现。

　　你具备的财运：你的财运当然也是跟着桃花运走。你天生就情感丰富，因此你的财运网络也就向四面八方伸展开来；你从来不必担心赚钱门路，你要注意的事是怎样守住赚到的钱。

　　你的赚钱本能：你的赚钱本能来自于自卑心理。因为巨蟹座的人通常不觉得自己能够有怎样大的作为，因此赚钱成了你比校能够“立竿见影”的成就指数。

　　基本特点 - 巨蟹座 巨蟹座基本特点 巨蟹座生日分析 巨蟹座星座互动

　　非常需要爱与安定的星座。爱猜疑的个性，使他们在人生旅途上处处显得缺乏安全感。但是带著母爱光辉的巨蟹，为了所爱倒是心甘情愿的付出。

　　守 护 星：月亮(象徵情绪和感觉)

　　守 护 神：希腊－阿特密斯 罗马－戴安娜

　　幸 运 石：真珠和月长石

　　幸 运 日：礼拜五

　　幸运数字：8，3

　　幸 运 色：银色、白色

　　幸运地点：近水或水上的地方

　　EQ指数：84－92

　　神话由来

　　巨蟹座最早脱胎於巴比伦的传说。在埃及，这星座的象徵为两只乌龟，有时被称为「水的星座」；有时又被称为阿露儿

　　(Allul，一种不明的水中生物)。可见这星座和水关系之密切，但详尽的传说却已散失。

　　巨蟹座的性格特色

　　巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，道德意识很强烈，对欲望的追求也总能适度的停止。有精辟的洞察能力，自尊心也很强，同时也生性慷慨、感情丰富，乐意帮助有需要的人，并喜欢被需要与被保护的感觉。

　　大部份巨蟹座的人都比较内向、羞怯，虽然他们常用一种很表面的夸张方式来表达，但基本上他们是缺乏自信的，也不太能适应新的环境。虽然对新的事物都很感兴趣，但真实却是很传统、恋旧的，似乎看来有些双重个性；如果换一个角度来看，他们只是对情绪的感受力特别强吧！巨蟹座是十二星座中最具有母性的星座，男性亦然。和善、体贴、宽容不记仇，对家人与好朋友非常忠诚。记忆力很好，求知欲很强，顺从性强，想像力也极丰富。

　　他们的守护星是月亮，所以只要观察它就可知他们心情变化，他们喜欢探索别人的秘密，却把自己隐藏的很好，并且从不放弃他所要的东西。

　　小秘密

　　最想结婚的星座，一旦心有所属，即会考虑结婚，若对方也有意思，必定一拍即合别看他平常胆小，其实有舍弃一切的冒险精神。

　　巨蟹座的魅力

　　他的忠实、依赖心、幽默感、情绪化，使得他有著一股说不出的神秘魅力。

减肥最难的是射手座，射手座信奉的一句话是，我自己靠本事吃胖的凭什么要我减，射手座有很多的减肥计划，但是想想这些肉都是我自己的钱养的，还是留着吧，都是我的财富，所以射手座都有一点胖胖的，给人一种婴儿肥的感觉。

减肥第二难的是金牛座，金牛座信奉的话是，不吃饱哪里有力气减肥，金牛座最大的减肥敌人是管不住嘴，在世界末日来了你想要找到金牛座只要去金牛走平时最欢的餐厅就可以找到他们了，士可杀，不可不吃。金牛座对于吃食有很大的要求，但是如果对于美食，金牛座是无法抵抗的。

第三名是巨蟹座，巨蟹座信奉的话是，没有什么是好吃的不能解决的，如果不能，那就再吃一点，圆圆的巨蟹座虽然很喜欢嚷嚷减肥，但是喜欢做好吃的巨蟹座，他们是控制不住自己做的美食的诱惑的，但是巨蟹座的骨架小，十分能藏肉，但是巨蟹座是个十足的宅，所以管住嘴迈开腿这条减肥真理对于巨蟹座并不适用。

第四名是双鱼座，双鱼座最常说的一句话是这是最后一口，真的，但是一口又一口的最后一口让巨蟹座吃成了个大胖子，作为十足吃货的双鱼座，民以食为天就是对双鱼座的最好形容，所以双鱼座制定了一个又一个的减肥计划也被抛之脑后，没有什么比吃更重要了。

12星座如何减肥白羊座热心、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。唯一要提醒的是，白羊座的人对金钱观念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪之后的同时，也瘦了荷包。因为白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的样子，或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮迷人的健美女郎。金牛座温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。双子座多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。巨蟹座顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，都是可以去油的局部运动。大半巨蟹座的身体属于丰满型，具容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。狮子座极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤，肯定会让狮子座女人骄傲不已！处女座大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。饮食的部份，茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记！天秤座理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。天蝎座性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，实践力便会十分明显，在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球，或是上健身房与同好者做运动，在愉快气氛下来达到健康美的效果。在饮食上，因天蝎座在循环神经系统上较弱一点，不妨食取较清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，具有安定脑部、舒缓神经的功效，可以改善失眠，亦可以达到美容养颜的双重妙用。天蝎座的个性不是属于半途而废的个性，若有志决定减肥的天蝎族，"好的开始"绝对是成功的一半，快下决心加入健身的行列吧！射手座行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。摩羯座生性节俭，有工作狂倾向，甚至会因公忘私的摩羯座，在体型上大多以娇小玲珑的体型为多，在压力之下，身体健康状况消化系统并非很好，因此，建议在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向来调整，固定的生活作息及充足的睡眠是养颜美容的第一课，若能在一周内抽出二、三天作游泳运动，对于人的精神有很好的促进作用，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命,既自然又健康。在每天上班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，一来整装以待地面对一天的开始，再者也使自己全身细胞做好调适功能，"多运动多健康"的原则不可忘。水瓶座水瓶座的身体适应力极强，除非长时间 累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人缘极佳，对于自己及别人的打扮妆点都是最好的咨询师。正因水瓶座天生爱美的个性，常常即使一颗小豆豆都会视为障碍物，所以，许多美的流行资讯都逃不过他们的消息网路，举凡从上到下、从里到外，可以尝试的都不会遗漏，在建议上仍是应以自然、健康为主，偏食或压抑食欲都是不好的作法，应遵照均衡守则，在运动的项目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的运动。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的药物或偏方，毕竟，天生丽质已是最佳优势了，剩下就靠后天的工作。双鱼座极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。当然，水是最重要不可或缺的养颜圣品，水份多的水果可以多多食用，有空的时候或是感觉身材肥胖的时候，多看看瘦身杂志与美丽的时装杂志，既可达到吓阻的功用，也可以使自己加多流行美丽的讯息，可说是一举数得。

白羊座：不择手段外表乐观开朗的白羊座女生看起来对自己的身材可能没有那么高的要求，但其实不是的，她们只要定下减肥这个目标那么她们就会不择手段的去完成她。为了这个目标，她们能够付出很大的决心和毅力，不达目的誓不罢休。金牛座：专业指导保守固执的金牛座女生在选择减肥计划的时候也会比较慎重，她们不太会愿意独自一人去考虑自己的减肥计划，是需要专业的教练进行指导才能够进行下去的。所以金牛座女生减肥，其实是非常健康有效的。双子座：三分钟热度做任何事情都缺乏耐心的双子座女生在减肥这一方面也是这样的，她们总是三分钟热度，如果再减肥道路上遇到任何的困难，她们可能就会选择而不是继续前进。她们即使没有减肥成功，也不会强求自己，完成这样的目标。巨蟹座：为爱前行巨蟹座女生自己如果想要去减肥的，可能性不是那么的大，但是她们非常重视朋友和家人的看法，所以如果有朋友或者家人提出来说减肥的话，那么她们可能就会第一时间报班去制定计划，她们愿意为家人尝试一切。狮子座：赢得面子狮子座女生减肥并不是为了自己的身体健康或者是为了让自己更好看，她们有时候可能就是为了赢得自己的面子。如果你和她阐述肥胖的坏处，她们是不会在意的。但是你和她说胖会让你丢脸，那么狮子座就会毅然决然的去减肥。处女座：按部就班凡事都谨慎进行的处女座在减肥的这条道路上也是如此，她们会制定详细的计划，并且获得专业人士的认可之后，就会按照设定的计划进行减肥，还要达到自己心目中所需要的那一个完美的状态，才会罢休。天秤座：佛系减肥万事追求公平的天秤座，在减肥这一方面也是一个非常平和的状态。她们不会说为了减肥而刻意去节食或者制定相应的计划。她们喜欢顺其自然，不太喜欢强求来的东西。如果是自己吃东西而长胖的话，她们也不在意。天蝎座：自制力强天蝎座在做任何事情的时候都是靠自己的意志力完成的。她们拥有十分顽强的毅力和耐心，为了减肥，她们一定会拿出自己的全部精力去对待这件事情，并且一定要将这件事情做好，做到最完美才会放手。射手座：户外健身喜欢挑战新鲜事物，热爱冒险的射手座会去选择一些有活力的减肥方式，而不是单纯的吃药或者节食。并且她们不愿意一直拘泥在健身房里面进行，她们会去挑战一些户外的健身方式，让自己的减肥生活都充满新的乐趣。摩羯座：慢慢进行踏实肯干的摩羯座在减肥的时候也是策划好了全部的计划之后，然后再进行接下来的减肥事宜。她们并不盲目追求速度，而是会让自己的减肥计划一步一步地进行下去，直到最后减肥成功。她们坚信自己能够坚持就是胜利。水瓶座：新鲜减肥虽然水瓶座的女生在很多事情上是非常冷静的，但其实她们的内心也非常喜欢一些新鲜新奇的事物，特别愿意接受一些新的发现。所以她们在减肥的时候，一定是尝试一种最新鲜最不可思议的方法来减肥。双鱼座：幻想减肥法作为十二星座中的最后一个星座，双鱼座女生是非常敏感的。虽然情绪波动会比较大，但是她们的内心还是一个柔弱的小公主。需要保护的双鱼座她们比较懒，所以在减肥的道路上，她们无法坚持很久，幻想成功最简单了。

12星座减肥大赏

水瓶座120-218过于理想化的水平，渴望一支“镇定剂”

瓶子们做事经常不按常理出牌，想法还容易。其实他们自己也知道，但就是控制不住啊!所以在减肥的道路上，如果有一个专业教练时刻替他把着，那么他们的过于理想化的减重之路就会事半功倍了。

双鱼座219-320双鱼座连减个肥都是爱你的形状

只要双鱼有喜欢的人，和他们的心上人一起减肥，恐怕是你们最喜欢的减肥方式了吧。所以，如果科学证明，热恋是可以减肥的话唾曜，不要太适合双鱼座了吧~

白羊座321-419越和白羊座较劲，他就越兴奋

白羊座天生勇敢，行动力强。喜爱竞争的白羊座，只要有人跟白羊座持续进行减肥PK，就能激发斗志挑战极限，同时白羊们也十分享受这样积极正向的过程。

金牛座420-520边吃边瘦是金牛座的最爱

金牛座的人做事耐性十足、脚踏实地，是大众眼中靠谱的代表人物。减肥中喜欢循序渐进的方式，缓慢的推进。金牛人爱吃，在减肥上不占优势，但只要把饮食规划好，一步一个脚印就会成功~

双子座521-621唉~就是玩儿!玩转减肥三十六计!

双子座的人足智多谋、反应灵敏做事总能发掘捷径，并适应不同的情况发展迅速调整应对方式。在减肥上他们也延续着这样的特点，喜欢不同的方式换着减肥，且每种方式的时间不宜太长。

巨蟹座622-722家人的鼓励是巨蟹座减肥的神助攻

巨蟹宝宝很重视家庭，为父母、子女他们可以不顾一切。因此他们最喜欢的减肥方式，是在减肥的过程中一直伴随着家人的鼓励和支持，即使再苦再累，有他们在，巨蟹人就保持动力努力减肥。

狮子座723-822狮子座的人气越旺减重就越High

狮子们很看重荣誉，自尊心极强，在减肥路上，他们喜欢大刀阔斧的减肥方式，并且喜欢能展示在人前的小阶段成功，没有掌声的胜利有什么意义呢

处女座823-922处女座从不打没有准备的减肥仗

处女座完美主义街知巷闻，但她们并不是因为事事针对，而是因为他们想把自己的事情做好，并且讨厌自己正在做的事情被打乱计划，因此他们减肥喜欢事前做好充分准备计划越细节越精确越好。

天秤座923-1023量身定制事天秤座减重的最优解

天秤座有很多优点，但容易在减肥计划的选择上纠结。所以他们最喜欢的减肥方式就是得到一套只量身定制的减肥计划，他们就不再会因为方式选择上纠结。

天蝎座1024-1122不是最具性价比的减重方式，我大天蝎不要

深谋远虑的天蝎座，在减肥方式上也是会考虑其投入产出比的。蝎子们会从众多计划中，选择一个不付出最少效果最好的方式。

射手座1123-1221尽情地奔跑吧!像射手座喜欢的那样!

射手座喜欢精力充沛的状态，而持续的奔跑正好满足了他们的运动喜好。这种挥洒汗水又活力满分的跑步减肥法，正式他们热爱的。

魔羯座1222-119如果工作=减肥魔羯座做梦都会笑醒

魔羯座是极为务实的人群，对他们而言，如果需要减肥，那么科学一定是第一位的。

但是如果减肥和工作放在一起，那么工作永远是第一位的。